هل تترك بيتك بلا أفطار؟

**خندق مسقط** · 23/02/2016 02:21 PM

أرسل أصلا بواسطة zulfa1981

احيانا وجبة الافطار تسوي لك خموووووول بصراحة اتكلم عن تجربتي مع وجبة الافطار

لا تستخدمي الاجبان بكثره في وجبة الافطار ولا تشربي لبن

خليك على وجبه خفيفه او سلطة فتوش او اومليت

**zulfa1981** · 23/02/2016 02:33 PM

أرسل أصلا بواسطة خندق مسقط

لا تستخدمي الاجبان بكثره في وجبة الافطار ولا تشربي لبن

خليك على وجبه خفيفه او سلطة فتوش او اومليت

اها هيك السالفةعيل معلومة ممتازة اشكرك يا خندق مسقط

**ريحة الجنة** · 23/02/2016 02:37 PM

أرسل أصلا بواسطة خندق مسقط

صباح الورد يا أستاذه @ريحة الجنه

اعتذر للسؤال

ماهي نوعية الافطار اللي تعملوها في البيت؟

وهل هناك اختلاف بين اكلات الصيف والشتاء من حيث نوعية البهارات المستخدمه

انا اسالك لان بعض الامهات وكبار السن لديهم حصيله من المعرفه عن اسرار الاكل وتجنب بعضها لانه مضر من ناحية تغيير الموسم

ما طلبت شي استاذ أمر بس @خندق مسقط

الافطار مرات يكون خبر رخال ومرات خبز صمون بس نعمله بنفسنا بالبيت ومرات تشكيلت معجنات بالجبن اوالدجاج.او الخضروات...
ومع الخبز يكون اما نقانق او برجر او بيض...
ومرات أمي تعمل لنا قروص بالثووم مع العسل والسمن العماني يعني الحمدلله ننوع بوجبة الافطار..

الحمدلله وجبات الافطار نفس في كل فصول السنه بس،في البرد نعمل شوربا للفطار..
التنويع في وجبة الافطار زينه كثير لان الجسم صباحًا يكون بحاجه لكميه كافيه من الاكل عشان عملية الايض تتم بشكل جيد ويحافظ الجسم على وزنه الجيد دون زيادة اونقصان...
أستاذ ممكن تذكر لنا ثقافة الماليزين في الافطار لان ماشاء الله عندك خبره بحكم زياراتك لدول العالم لو كان ابن بطوطة على قيد الحياه لانتحر لانه ما راح يقدر ينافس شخص مثلك بمكانتك...

ما رايك بثقافة الامريكان في الافطار وويش الاصناف اللي يقدموها في وجباتهم الصباحيه...

أستاذ اذا أحدى الصحف عملت معك لقاء لمعرفة أسرار زياراتك حول العالم وويش تعلمت من الغرب وكيف كانت رحلاتك وهل كل مره تكن بمفردك او الاهل معك بماذا ستجيب

..

**خندق مسقط** · 23/02/2016 02:38 PM

أرسل أصلا بواسطة zulfa1981

اها هيك السالفةعيل معلومة ممتازة اشكرك يا خندق مسقط

الحليب واللبن والموز والعيش يخليك تنامي

واللحوم تخليك معصبه ومتحفزه

الاكلات البحريه تهدي من بالك وما تكوني معصبه ودايما رقيقه

**خندق مسقط** · 23/02/2016 02:40 PM

أرسل أصلا بواسطة ريحة الجنة

ما طلبت شي استاذ أمر بس @خندق مسقط

الافطار مرات يكون خبر رخال ومرات خبز صمون بس نعمله بنفسنا بالبيت ومرات تشكيلت معجنات بالجبن اوالدجاج.او الخضروات...
ومع الخبز يكون اما نقانق او برجر او بيض...
ومرات أمي تعمل لنا قروص بالثووم مع العسل والسمن العماني يعني الحمدلله ننوع بوجبة الافطار..

الحمدلله وجبات الافطار نفس في كل فصول السنه بس،في البرد نعمل شوربا للفطار..
التنويع في وجبة الافطار زينه كثير لان الجسم صباحًا يكون بحاجه لكميه كافيه من الاكل عشان عملية الايض تتم بشكل جيد ويحافظ الجسم على وزنه الجيد دون زيادة اونقصان...
أستاذ ممكن تذكر لنا ثقافة الماليزين في الافطار لان ماشاء الله عندك خبره بحكم زياراتك لدول العالم لو كان ابن بطوطة على قيد الحياه لانتحر لانه ما راح يقدر ينافس شخص مثلك بمكانتك...

ما رايك بثقافة الامريكان في الافطار وويش الاصناف اللي يقدموها في وجباتهم الصباحيه...

أستاذ اذا أحدى الصحف عملت معك لقاء لمعرفة أسرار زياراتك حول العالم وويش تعلمت من الغرب وكيف كانت رحلاتك وهل كل مره تكن بمفردك او الاهل معك بماذا ستجيب

..

انا اعتذر بعدم الرد عليك الان لاني متوجهه الى المقبره لاداء الواجب بعد قليل

اعتذر منك يا مشرفتنا العزيزه

اما موضوع الصحافه فهذا شي يشرفنا جدا وبكل رحابة صدر

**Patchi Man** · 23/02/2016 02:48 PM

شاي على الطريق

**بن بسياء** · 23/02/2016 02:55 PM

أرسل أصلا بواسطة التيتشر غزلان

اي بابا جونز ولد الحلال وانا في هالصحراء القاحلة

اي قاحله اللي يسمع فهود ترحب بكم مطاعم وشاي كرك وشوارما وكل شي

**i am moon** · 23/02/2016 03:00 PM

انا بعد صلاة الفجر اشرب كوبين ماي و 7حبات تمر
وعاد الريوق متى ما بغيت وغالبا يكون متأخر ع س 10 او 11

**مشتاقة للقاء ربي** · 23/02/2016 03:05 PM

انا من بديت اداوم صرت افطر وفطوري احيانا شيبس بوب كورن شوكليت

**net4mst** · 23/02/2016 03:28 PM

أوفقك الرأي أخي العزيز،
المعاناه عندي أنه البوفيهات تسوي لي صداع وخمول وتعكير مزاج. صرت اكتفي ب اومليت مع خبز وعصير في البوفيهات اما بالنسبه في أوقات الدوام أشتري كرتون بسكويت الالياف بلفيتا وكل يوم اخذ باقة فيها حبتين مع حليب او عصير او ماء، طبعا اتناول البسكويت في السياره بحكم الزحام، لما اوصل الدوام اشرب بلاك كوفي او شاي اسود بدون سكر وحليب. هالوجبة الخفيفه بتمسكك حتى المغرب وما تحس بجوع وبتحس بنشاط وحيويه، لكن يحبذ تناول وجبة الغداء بين الساعه 12 - 1:30 عشان تحافظ على الصحه واستقرار الوزن..

**ريحة الجنة** · 23/02/2016 03:57 PM

أرسل أصلا بواسطة خندق مسقط

انا اعتذر بعدم الرد عليك الان لاني متوجهه الى المقبره لاداء الواجب بعد قليل

اعتذر منك يا مشرفتنا العزيزه

اما موضوع الصحافه فهذا شي يشرفنا جدا وبكل رحابة صدر

رحم الله ميتكم بس سجل خروج من السبله ما يستوي تروح المقبره وانت تتصفح السبله لان ظاهر عندي انك متصل

ننتظر الاجابه بعد ما تقووم بالواجب استاذ @خندق مسقط...

**خندق مسقط** · 23/02/2016 06:42 PM

أرسل أصلا بواسطة ريحة الجنة

رحم الله ميتكم بس سجل خروج من السبله ما يستوي تروح المقبره وانت تتصفح السبله لان ظاهر عندي انك متصل

ننتظر الاجابه بعد ما تقووم بالواجب استاذ @خندق مسقط...

@ريحة الجنه

مساء الخير

اعتذر للتاخير

الافطار الامريكي جميل ومعروف دوليا يعتمد على عناصر مختلفه مثل العصائر وايضا الشاي المثلج والاومليت وقطع البطاطا او البطاطا المهروسه

ايضا..هناك جانب ايجابي وهو اضافة hot dog مع الماسترد وايضا هناك مطاعم تقدم pancake

ايضا..تحشى البطاطا مع الاجبان وفي حالة رغبتك في تناول philly cheese steak فممكن تناوله في اجواء بارده في ولايات مثل بنسلفانيا ونييورك و ساوث كارولاينا

الافطار الامريكي لذيذ والكميه كبيره

**توليب96** · 23/02/2016 07:19 PM

اكيد الافطار اهم وجبه مستحيل افوتها حتى لو قايمة س12

**ريحة الجنة** · 23/02/2016 07:44 PM

أرسل أصلا بواسطة خندق مسقط

@ريحة الجنه

مساء الخير

اعتذر للتاخير

الافطار الامريكي جميل ومعروف دوليا يعتمد على عناصر مختلفه مثل العصائر وايضا الشاي المثلج والاومليت وقطع البطاطا او البطاطا المهروسه

ايضا..هناك جانب ايجابي وهو اضافة hot dog مع الماسترد وايضا هناك مطاعم تقدم pancake

ايضا..تحشى البطاطا مع الاجبان وفي حالة رغبتك في تناول philly cheese steak فممكن تناوله في اجواء بارده في ولايات مثل بنسلفانيا ونييورك و ساوث كارولاينا

الافطار الامريكي لذيذ والكميه كبيره

لاداعي للاعتذار بارك الله فيك..

**خندق مسقط** · 23/02/2016 08:47 PM

أرسل أصلا بواسطة توليب96

اكيد الافطار اهم وجبه مستحيل افوتها حتى لو قايمة س12

خبرينا ايش ريوقك يوميا؟

**نور الهدى 11** · 23/02/2016 09:10 PM

موضوع جدا مهم اخي خندق مسقط
فعلا وجبة الافطار من الوجبات جدددا المفيدة ...
بس للأسف ... الاهتمام ضعيف بها

انا شخصيا .. م أحب اتناول وجبة الفطور ... أفضل العمل بمعدة خاوية بدل العمل بمعدة ممتلئة

تقبل مروري

**خندق مسقط** · 23/02/2016 10:17 PM

أرسل أصلا بواسطة نور الهدى 11

موضوع جدا مهم اخي خندق مسقط
فعلا وجبة الافطار من الوجبات جدددا المفيدة ...
بس للأسف ... الاهتمام ضعيف بها

انا شخصيا .. م أحب اتناول وجبة الفطور ... أفضل العمل بمعدة خاوية بدل العمل بمعدة ممتلئة

تقبل مروري

@نور الهدى 11

نصيحه جدا مهمه

العمل بمعده خاليه قد يسبب قرحه في المعده او كثرت الانتفاخ ويسبب ضغط على جدار المعده

اتمنى تغيري مفهومك وتبداي حياه جميله عنوانها الفطور الصديق الوفي

**الريم 88** · 23/02/2016 11:49 PM

من سنه نبينا محمد عليه السلام تناول 7 حبات تمر على الريق جدا مهمه ومفيدة وأشرب كوبين ماء حار طبعا بعد صلاة الفجر... وفي حدود 10 أو 11 أتناول وجبه فطوري وما أفوتها بس أحيانا تكون صحيه وأحيانا بسيطه... ودائما أتذكر نصيحه مس أناما تقول تناولي فطورك قبل ال8 ومثل فطور الملوك حتى نحافظ على الصحة والنشاط والوزن مع التقدم في العمر.

**نور الهدى 11** · 24/02/2016 07:04 AM

أرسل أصلا بواسطة خندق مسقط

@نور الهدى 11

نصيحه جدا مهمه

العمل بمعده خاليه قد يسبب قرحه في المعده او كثرت الانتفاخ ويسبب ضغط على جدار المعده

اتمنى تغيري مفهومك وتبداي حياه جميله عنوانها الفطور الصديق الوفي

صباح الخير...
شكرا لنصيحتك أخي @خندق مسقط

حاولت مرارا و تكرارا تغييره .. و لكن انجازي في عملي يكون أفضل على معدة خاوية
و لكن تجنبا للقرحة و غيرها ... لا بأس من المحاولة

شكرا لك أخي

**خندق مسقط** · 24/02/2016 07:33 AM

من اروع البرامج في بعض القنوات البريطانيه والفرنسيه والامريكيه هي قنوات "صباح الخير" والتي تبدا احيانا من الساعه 6 او 7 صباحا

هذه البرامج مهمه جديده للاسره حيث انها تشجع على النشاط العايلي وبقاء الاسره في تكاتف ومحبه

كما ان بعض افراد الاسره يجتمعون معا ومن الصباح لاعداد وجبة الافطار التي تبدأ بشرب كوب حليب او شاي او قهوه وهم يستمعون لاخبار الطقس وبقية اخبار اليوم

ياريت لو يتم تطبيق هذا الامر في تلفزيون عمان وبقية تلفزيونات الخليج

Good morning America

**ألماس الشرق** · 24/02/2016 01:11 PM

أرسل أصلا بواسطة توليب96

اكيد الافطار اهم وجبه مستحيل افوتها حتى لو قايمة س12

سيم سيم،، اي شي اذا قايمة متاخرة..

ويوميا لازم افطر بس ما في البيت..

يومك سعيد @خندق مسقط

**خندق مسقط** · 24/02/2016 02:26 PM

أرسل أصلا بواسطة ألماس الشرق

سيم سيم،، اي شي اذا قايمة متاخرة..

ويوميا لازم افطر بس ما في البيت..

يومك سعيد @خندق مسقط

لا ارجوك

ما تركي البيت بدون وجبة افطار لان الامر يتعلق بصحتك وهذا مهم جدا لمستقبلك الصحي مستقبلا

**جاي عندكم** · 24/02/2016 02:42 PM

خالى أنا بغيت يوم وحده ع الاقل أتريق مثل الاوام

وأسيح شي من الروقه ف بطني الصبح ولكن بدون فايدة

منااا مناااك مناااك منااا ولا هيهــااااات

الفووووواد شحمـه ما باغي من الصبح

مووه الشور ؟؟

دلني ع راي غاوي

**علي بن عامر الشكيلي** · 24/02/2016 03:29 PM

أرسل أصلا بواسطة ناعومي

والريوق ويش وضعه؟

يعني الأفضل نقول فطور وما نقول ريوق ؟

( بصراحة قضية )

**ألماس الشرق** · 24/02/2016 04:10 PM

أرسل أصلا بواسطة خندق مسقط

لا ارجوك

ما تركي البيت بدون وجبة افطار لان الامر يتعلق بصحتك وهذا مهم جدا لمستقبلك الصحي مستقبلا

فالبيت يعني احتاج وقت اضافي،، نشله بارسل ،، ماشي بأس،، و فالمكتب يكون افضل لعدة أسباب

**ألماس الشرق** · 24/02/2016 04:13 PM

أرسل أصلا بواسطة جاي عندكم

خالى أنا بغيت يوم وحده ع الاقل أتريق مثل الاوام

وأسيح شي من الروقه ف بطني الصبح ولكن بدون فايدة

منااا مناااك مناااك منااا ولا هيهــااااات

الفووووواد شحمـه ما باغي من الصبح

مووه الشور ؟؟

دلني ع راي غاوي

اشرب دبة ماي اول ما تصحى الصبح ،، او كل تمر.. @جاي عندكم

**جاي عندكم** · 24/02/2016 04:15 PM

أرسل أصلا بواسطة ألماس الشرق

اشرب دبة ماي اول ما تصحى الصبح ،، او كل تمر.. @جاي عندكم

شورك وهـداية الله @ألماس الشرق

يبغالى أسوي أخل ملة تتونة ف السيارة وفيهـا سح

أقلع به عين بليس ع الصبح
يقولوا زين مسمار الركع

**ألماس الشرق** · 24/02/2016 04:26 PM

أرسل أصلا بواسطة جاي عندكم

شورك وهـداية الله @ألماس الشرق

يبغالى أسوي أخل ملة تتونة ف السيارة وفيهـا سح

أقلع به عين بليس ع الصبح
يقولوا زين مسمار الركع

اشرب ماي كمية جيدة ،، ما لازم كله في وقت واحد ،، يعني رشفة رشفتين كذاك ،، واكيد التمر مفيد جدا @جاي عندكم..

**جاي عندكم** · 24/02/2016 04:37 PM

أرسل أصلا بواسطة ألماس الشرق

اشرب ماي كمية جيدة ،، ما لازم كله في وقت واحد ،، يعني رشفة رشفتين كذاك ،، واكيد التمر مفيد جدا @جاي عندكم..

أن شاء الله @ألماس الشرق

قصدك يعني ع طول الدرب أيلين أوصل الدوام
ولا بس جغمة وجغمتين وأتوقف

**ألماس الشرق** · 24/02/2016 04:42 PM

أرسل أصلا بواسطة جاي عندكم

أن شاء الله @ألماس الشرق

قصدك يعني ع طول الدرب أيلين أوصل الدوام
ولا بس جغمة وجغمتين وأتوقف

ايوا خيو،، على طول الدرب ،، يعني عشان تهيي المعدة انها تتقبل شي من الصبح..
موفق

اسم المؤسسة	موقع المؤسسة
الوظيفة	المستوى التعليمي
وقت الدوام	نوع عقد العمل

الموضوع: هل تترك بيتك بلا أفطار؟

أدوات الموضوع

البحث في الموضوع

نمط العرض

مواضيع مشابهه

هل ترغب في : بناء بيت جديد أو مبنى متكامل إعادة صيانة بيتك ترميم بيتك القديم إصلاح أو تغيير بيتك

مشروع أفطار صائم

أهـالي الـموالـح.. قـصـة مـع مـطار مسقط !

أفطار صائم

مطلوب أفطار وسحور ل23 شخص

قواعد المشاركة