هل انت شخصيتك ضعيفة .....الاسباب ...... العلاج

[الخبير النفسي]

معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية " التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة.
فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية, أنا لا استطيع الامتناع من التدخين، أنا ضعيف في الإملاء، أنا _._._._._._الخ

ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية إما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.

ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية. الاجابة نـــعم وألف نعم . ولكن كيف نستطيع ذلك؟؟؟

نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين
سوف اخبركم بذلك.....
التحدث الى الذات :
هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .

أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة اخرى فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الاخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...

وهل حصل وانت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت الى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .

ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمه .,منها الشخصية الضعيفة

ولحسن الحظ فانت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .

ويقول حد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك باعادة برمجة حاضرنا . "

اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك . وان نجعلها ايجابية أي اننا دائما نستطيع ان نفعل ... وعندنا القدرة على ..... لكن بثقة وفي حدود المعقول

[احساس انسانة]

بادرة طيبة منك اخي لطرح هكذا موضوع طيب اخوي ممكن تعطيني طرق للتغلب على الخوف من الظهور امام الناس وعمل محاظرة ؟

[Ali_1982_Oman]

بهذه البساطه‏!‏

[الخبير النفسي]

بادرة طيبة منك اخي لطرح هكذا موضوع طيب اخوي ممكن تعطيني طرق للتغلب على الخوف من الظهور امام الناس وعمل محاظرة ؟

اكيد ممكن
حتى تستطيعي ذلك عليك فعل ذلك بالتدريج
يعني البداية يكون الحضور مكون من رفقاتك المقربين وتبدئين بالزيادة تدريجيا
والالية المتبعة اثناء إلقاء محاضرة هي عدم تركيز العينون على الحضور
كذلك يفضل التركيز على نقطة معينة وعدم شغل بالك ف تفكير المجودين في تلك اللحظة
وعدم الاستماع إلى من يحبطك فحتى لو اخطاتي في مرة واخرى فمع النهاية سوف تستطعين فعل ذلك والثقة مهمة كذلك
اهم شي تتعودي وان شاء الله سوف تتغلبين على ذلك
تحياتي

[Freud]

شكرا جزيلا

[الخبير النفسي]

متابع.....

[شمعه الجلاس]

مبـــــــــادره طيبه منكــــــــــ
............
ولله الحمد لا أعاني م ضعف ف الشخصيه

[لا أعلم]

شكرا ع الموضوع

وكيف يقدر الشخص يزيد ثقته في نفسه ؟؟؟

[احساس انسانة]

شكرا جزيلا استاذي الفاضل كفيت ووفيت

[الغافري]

موضوع قيم ..

[رفوف الذكريات]

موضوع جميل وقيم .. حقا .. ويستحق النجوم المرصعة ..

ويا حبذا لو تم الاسهاب فيه .. فأنا أحب كل ما يتعلق بمواضيع علم النفس .. وتنمية الذات ..!

ولكن لدي سؤال .. هل يمكن أن نطلق على الشخص الذي يعاني من البرمجة السلبية أنه ضعيف الشخصية ؟؟! لاسيما إن كان بين الجميع يتمتع بحضور قوي .. وسلاسة في الحديث .. و قدرة على إدارة الحوارات المفتوحة الجماهيرية أو الفردية ؟؟!

[الخبير النفسي]

موضوع جميل وقيم .. حقا .. ويستحق النجوم المرصعة ..

ويا حبذا لو تم الاسهاب فيه .. فأنا أحب كل ما يتعلق بمواضيع علم النفس .. وتنمية الذات ..!

ولكن لدي سؤال .. هل يمكن أن نطلق على الشخص الذي يعاني من البرمجة السلبية أنه ضعيف الشخصية ؟؟! لاسيما إن كان بين الجميع يتمتع بحضور قوي .. وسلاسة في الحديث .. و قدرة على إدارة الحوارات المفتوحة الجماهيرية أو الفردية ؟؟!

شكرا لمرورك
فعلا الذي يعاني من برمجة عصبية سلبية سوف يتحول مع الوقت إلى شخصية ضعيفة مع الوقت
ولكن لا يمكن للتناقض ان يكون في شخصية واحدة مثل الشخصية الضعيفة وفي نفس الوقت حضور قوي .. وسلاسة في الحديث ..لخ إلا في الشخصيات المريضة أو الذي يعاني من تخبط في أكثر من شخصية وازدواجية الشخصية
وكل ل ذكرتيها في نهاية حديثك يدل على الشخصية التي تتمتع بثقة قوية والتي لا تتناسب مع الشخصية الضعيفة
تحياتي

[SPACE POWER]

انا وايد استحي وضعيفة
ما اعرف اواجه حد حتى ولو هو الغلطان بس التهرب واشرد واصيح

شخصيتي ضعيفة

[الخبير النفسي]

انا وايد استحي وضعيفة
ما اعرف اواجه حد حتى ولو هو الغلطان بس التهرب واشرد واصيح

شخصيتي ضعيفة

تكرارك لعبارة شخصيتي ضعيفة يأتي من ضمن الرسائل السلبية أو البرمجة السلبية والتي تزيد من ضعف شخصيتك
تحتاجي لاستراتيجية لتقوية شخصيتك

[مرود كحالي]

ما شاء الله موضوع قيم وممتع ..

تكرار نفس الغلط دليل على ضعف الشخصيه ؟؟

[الخبير النفسي]

ما شاء الله موضوع قيم وممتع ..

تكرار نفس الغلط دليل على ضعف الشخصيه ؟؟

أكيد لا
يجب بالبداية معرفة اسباب الاعادة في الخطأ

[فارس عمان ثلاثه]

شي جميل جدآ

[طموح فتاه]

ما شاء الله موضوع جدا جميل ومفيد في نفس الوقت


شكرا والله يعطيك العافيه

[عبرة شموخ]

شكرا ع الموضوع

وكيف يقدر الشخص يزيد ثقته في نفسه ؟؟؟

نفس سؤاالي ؟؟

[Joy22]

كلامك صحيح فعلآ

النداءات الداخلية في أنفسنا تحمل أفكارنا وتطورات حياتنا بنسبة 90%

فقليل من التفاؤل ورسم المخيلات الإيجابية قد يُوحي بالغرض ويؤدي للنجاح في كثير من الأعمال

[الخبير النفسي]

نفس سؤاالي ؟؟

الثقة بالنفس هي اساس القوة
لكى تكون واثق من نفسك افعل الاتى :
تذكر هذه الكلمات :
1-انت لاتستطيع ان تكون اهم شخص لجميع الناس.
2-انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ في وقت واحد.
3- انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ بنفس الدقة و الاتقان.
4- انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ افضل من غيرك فكل انسان لديه نواقص.
اذا:
يجب ان تتعرف على نفسك وتقبلها كما هي و يجب عليك ان لا تحاول ان تكون شخصا اخرا وتكون انت لأنه لايوجد على وجه الارض من هو مثلك فأنت مميز بجميع قوتك وضعفك.
تعلم ان تقبل نفسك كما هي وحاول ان تكون اقوى في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصه لديك. واعط نفسك الاحترام الذي تستحقة وحافظ عليه.
ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك :

1- أنا شخص نافع ومهم و استحق إحترام الأخرين.
2- انا اثق بقدراتي.
3- أنا متفائل بأني سأحقق طموحي و احلامي وأستطيع النهوض بسرعة اذا ما فشلت في امر ما واواصل مسيرتي.
4- أنا فخور بما أنجزته في الماضي ,ومتفائل بشأن المستقبل.
5- انا أتقبل الإنتقادات بسهولة , وأشارك نجاحي مع من ساهم فيه.
6- أنا أشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي واعلم انني انسان مميز وذو قيمة.
7- ان ما يحدث لي ليس هو المقياس على شخصيتي ولكن المقياس هو كيفية تعاملي مع ما يحصل لي.
8- لا يوجد احد على وجة الارض اكثر او اقل اهمية او قيمة مني.
9- انا اعرف المميزات و العطايا التي اعطاني الله اياها واقدرها واحافظ عليها.
10- انا انسان فعال في المجتمع واعرف كيف اتصرف بهدوء في الازمات.
11- انا اتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي.
وبهذا فانك قويا لانك سوف تكون واثق من نفسك

[alhumaidsalim]

موضوع جميل

[طيب ولكن]

ما أشوفك عطيت تعريف واضح ومباشر للشخصية الضعيفة؟
ياجماعة ترى هذه الكلمات تحبط ناس وتخليهم أسفل سافلين
إذا الواحد ما قدر يسوي شي معين هذا ما معناته إن شخصيته ضعيفة!
وإذا ما قدر يتكلم وسط حشد من الناس ما معناته شخصيته ضعيفة!
الإنسان ما كامل، أنته ممكن تعجز تتكلم مثل فلان،بس أنته ممكن تفوق فلان في أشياء ثانية.ببساطة لا تقارنوا أنفسكم مع ناس ثانية وتكسروا نفسكم.إذا تريد تقارن كان حاول تسوي مثله وقلده في أسلوبه لكن ما تحطم نفسك.احنا بشر ونتعلم من بعض ما فيها شي.

[شمعه الجلاس]

ما أشوفك عطيت تعريف واضح ومباشر للشخصية الضعيفة؟
ياجماعة ترى هذه الكلمات تحبط ناس وتخليهم أسفل سافلين
إذا الواحد ما قدر يسوي شي معين هذا ما معناته إن شخصيته ضعيفة!
وإذا ما قدر يتكلم وسط حشد من الناس ما معناته شخصيته ضعيفة!
الإنسان ما كامل، أنته ممكن تعجز تتكلم مثل فلان،بس أنته ممكن تفوق فلان في أشياء ثانية.ببساطة لا تقارنوا أنفسكم مع ناس ثانية وتكسروا نفسكم.إذا تريد تقارن كان حاول تسوي مثله وقلده في أسلوبه لكن ما تحطم نفسك.احنا بشر ونتعلم من بعض ما فيها شي.

رأي سليم
ف أنتظار رد الخبير النفسي ف ذلكــــ

[أمنيتي سجده بالأقصى]

مشكور أخوي ع الموضوع الرائع

بس أذا ممكن تعطيني حلول للمساعده للتحدث بجرأه وبدون أرتباك أو خوف أمام الصف كامل يعني مثلآ تعبير شفوي أو شرح؟؟؟؟؟؟؟

[بلوشيه عز وفخر]

صح عقب ما اقول شي او ادش فحوار عند شخص ويروح اقول لو قلت كذا او كذا

انا ما اقدر ع التحاور وجها لوجه ...او فالاتصالات..خاصه اذا هالحوار حاد وفيه عصبيه ...

اجد نفسي اكثر فالمسجات اقدر اعبر عن الي فداخلي تجاه الشخص

[رفوف الذكريات]

شكرا لمرورك
فعلا الذي يعاني من برمجة عصبية سلبية سوف يتحول مع الوقت إلى شخصية ضعيفة مع الوقت
ولكن لا يمكن للتناقض ان يكون في شخصية واحدة مثل الشخصية الضعيفة وفي نفس الوقت حضور قوي .. وسلاسة في الحديث ..لخ إلا في الشخصيات المريضة أو الذي يعاني من تخبط في أكثر من شخصية وازدواجية الشخصية
وكل ل ذكرتيها في نهاية حديثك يدل على الشخصية التي تتمتع بثقة قوية والتي لا تتناسب مع الشخصية الضعيفة
تحياتي

هـلا أوضحت لي أخي مشكورا ما هي أبرز سمات الشخصية الضعيفة ..؟

وما هي البرمجة العصبية السلبية ..؟ أقصد هل من الممكن طرح بعض الأمثثلة عليها ..؟

[الخبير النفسي]

ما أشوفك عطيت تعريف واضح ومباشر للشخصية الضعيفة؟
ياجماعة ترى هذه الكلمات تحبط ناس وتخليهم أسفل سافلين
إذا الواحد ما قدر يسوي شي معين هذا ما معناته إن شخصيته ضعيفة!
وإذا ما قدر يتكلم وسط حشد من الناس ما معناته شخصيته ضعيفة!
الإنسان ما كامل، أنته ممكن تعجز تتكلم مثل فلان،بس أنته ممكن تفوق فلان في أشياء ثانية.ببساطة لا تقارنوا أنفسكم مع ناس ثانية وتكسروا نفسكم.إذا تريد تقارن كان حاول تسوي مثله وقلده في أسلوبه لكن ما تحطم نفسك.احنا بشر ونتعلم من بعض ما فيها شي.

بداية أرحب بمرورك
أنا اعتقد من اختصاري لطرح الموضوع اني قدرت اوصل المقصود بالشخصية الضعيفة وأتمنئ ترجع وتقرا الموضوع بتمعن أكثير
ثم من قال لك اين احبط الأشخاص؟!! بالعكس أنا أخبرتهم حتى يتعرفو عليها أكثر
ثم بعد ذلك اقرأ ردي حول كبفبة تنمية الثقة بالنفس
وأنا معك في ان هناك فروق فردية لكن هذا لا يعني التقوقع حول الذات وعدم
محاولة تدريب النفس
وكل شخص يحتاح الى تدريب مثل ذلك

[طيب ولكن]

بداية أرحب بمرورك
أنا اعتقد من اختصاري لطرح الموضوع اني قدرت اوصل المقصود بالشخصية الضعيفة وأتمنئ ترجع وتقرا الموضوع بتمعن أكثير
ثم من قال لك اين احبط الأشخاص؟!! بالعكس أنا أخبرتهم حتى يتعرفو عليها أكثر
ثم بعد ذلك اقرأ ردي حول كبفبة تنمية الثقة بالنفس
وأنا معك في ان هناك فروق فردية لكن هذا لا يعني التقوقع حول الذات وعدم
محاولة تدريب النفس
وكل شخص يحتاح الى تدريب مثل ذلك

أشكرك على الترحيب
اخوي لو تعطيني تعريف الشخصية الضعيفة يكون أحسن لأني ما أريد أسيئ فهمك وأروح لوادي ثاني

أنت عطيت بعض الأمثلة مثل اللي ما قادر يترك التدخين أو اللي املائه ضعيف أو اللي ما قادر يوقف ويخطب مثل الخطيب الفلاني..أتمنى إنك ما تقصد إن اصحاب هذه العلل شخصياتهم ضعيفة لأن من وجهة نظري هذه علوم ومهارات يكتسبها الانسان مع الوقت والممارسة كفن الخطابة واتخاذ القرارات الصائبة

وموضوع التدريب أتفق معاك فيه وأنا قلت في ردي إن احنا بشر ونتعلم من بعض

[المنتصر9999]

البرمجة منذ الصغر هي السبب الرئيسي للمشكلة....

وعلى الانسان أن لا يفقد الامل....

وكل شي بيدك أنت يا بني آدم...