أنواع أواني الطبخ وأفضلها في الاستخدام صحياً.......
1-Click Setup for WordPress, Drupal & Joomla!
 
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
رؤية النتائج 1 إلى 30 من 32
  1. #1
    تاريخ الانضمام
    19/12/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,947

    افتراضي أنواع أواني الطبخ وأفضلها في الاستخدام صحياً.......



    حياكن خواتي

    لأني راح أنتقل قريبا إلى بيتي الخاص في الفترة الي راح تسبق شهر رمضان بأسبوع أو أسبوعين فأنا حالياً أخطط لشراء ما أحتاجه لبيتي وأختار الجودة من ناحية سهولة الاستخدام والامان صحياً

    عشان كذا اليوم قررت أسوي بحث عن أنواع اواني الطبخ من قدور وتاوات القلي عشان أعرف أيش أفضل نوعية صحياً وسهل استخدامها بحيث ما يلتصق الاكل فيها ويحترق اثناء الطهي وتساعد على التقليل من استخدام الزيوت الي تكون لها آثار سلبية على الصحة على المدى الطويل خاصة أن أغلب الأنواع الي متوفرة فالسوق من ماركات الاواني بها مادة عازلة تمنع الالتصاق وبمرور الزمن هذه المادة تأثر صحياً لانها عبارة عن مادة كيميائية غالباً تكون مادة الرصاص وكلنا نعرف مضار هذه المادة

    ولانه سبق وأن وحدة من الاخوات سوت استفسار عن أفضل أنواع الطهي وكل حد أفتى من عنده

    فأنا قريت معلومات جداً مفيدة وحبيت أفيدكن بها لما تختارن أواني الطبخ

    ومن خلال بحثي توصلت لأفضل أنوع أواني الطبخ

    خلونا الحين نتعرف على كل نوع من الأواني حسب المواد المصنوعة منها ونعرف ايجابياتها وسلبياتها






    الأواني المصنوعة من معدن النحاس

    تعتبر الأواني المصنوعة من المعدن وخاصة النحاس من أفضل الأنواع التي يمكن إستخدامها ووضعها على النار , لأن النحاس موصل جيد للحرارة , وفي ذات الوقت أواني النحاس تحتاج إلى صيانة , بمعنى أن هذا النوع من الأواني يحتاج لتنظيف دقيق من الخارج , ومن المهم جداَ أن يكون من الداخل مصنوع من معدن الإستانلس ستيل .
    ولكن هذا النوع من الأواني المصنوعة من النحاس غالية وباهظة الثمن .





    الأواني المصنوعة من الحديد الزهر
    وتأتي في المرتبة الثانية الأواني المصنوعة من معدن الحديد , والذي يعتبر أيضاَ موصل ممتاز للحرارة , ولتجنب حدوث الصدأبداخله قام مصممين لهذا النوع من الأواني بوضع طبقة بداخل الأواني تدوم لفترة طويلة ولا تتأثر بالخدوش أو بالصدأ.
    وأيضاَ هذا النوع من الأواني المصنوعة من الحديد غالية الثمن جداَ.
    كما أن وزنها ثقيل ويعيش لفترات طويلة



    أواني الحديد المختلط بمعدن الألومونيوم
    وتوجد أنواع أخرى من الأواني والتي تكون مصنوعة من الحديد والألومونيوم, وتوجد عليها طبقة من الداخل , ويستحسن عدم تركها لفترة طويلة على النار , وكذلك يفضل إستخدام معلقة من الخشب لتجنب خدشها, والسبب لعدم تركها لفترة طويلة على النار , هو حتى لا تتفاعل المواد الكميائية التي في هذا النوع من الأواني مع الطعام.




    أواني تيفال
    أواني تيفال والتي تعتبر صحية في حالة عدم حدوث أي خدش بداخلها , وحينما نتجنب وضعها على نار مرتفعة
    ويفضل إستخدام المعلقة الخشب أثناء الطهي في هذه الأواني لتجنب الخدش والإحتكاك
    وفي حالة حدوث خدش من الضروري جداَ التخلص منها , لأن في تلك الحالة هذا النوع قد يسبب تسمم للطعام






    أواني الألمنيوم
    يعتبر الألمنيوم من أسوأ أنواع المعادن في توصيلها للحرارة
    هذا النوع من الأواني يتأثر بالقلويات مثل دبس الرمان , والحمضيات مثل الطماطم , حيث أن معدن الألمنيوم يتأثر بها وتظهر نقط صغيرة تشبه الحفر في جدار أناء الطبخ , وفي الحقيقة إن بعد فترة من الزمن يحدث تآكل للمعدن والذي يذوب في الطعام
    كما أن الألمنيوم يوجد به فجوات هوائية , عند وضعه على النار تتمدد تلك الفجوات فيدخل فيها بعض بقايا الطعام , وحينما تنكمش تحتفظ بتلك البقايا
    عند استخدامه في الطهي مرة أخرى تخرج تلك البقايا عند تمدد الفجوات الهوائية , وتخرج بودرة الألمنيوم
    كما أن أواني الألمنيوم تغير من رائحة ولون الطعام




    أواني الإستانلس ستيل

    يفضل عند إختيار أواني الإستانلس , تجنب اختيار النوع ذات الجدار الرقيق , حيث أن توزيع الحرارة يكون غير مناسب
    يفضل إختيار الأنواع التي يكون جزءها السفلي سميك و ثقيل ليقوم بعمل توزيع جيد للحرارة , وحتى لا يلتصق الطعام , والجوانب يكون سمكها رقيق , فهذا الأمر يساعد على توزيع الحرارة والإحتفاظ بها





    أواني السيراميك

    يعتبر أفضل أنواع الأواني والذي يكون في الأصل مصنوع من معدن حديد الزهر
    من المهم استخدامه على نار غير مباشرة وتكون متوسطة
    مغطى من الداخل بمادة السيراميك والذي يكون عليه طبقة لا تتفاعل مع القلويات ولا الأحماض ولا الأسيد المتواجد في الخل أو الليمون
    وللحفاظ عليه ضد الخدش , من المهم جداَ إستخدام معالق الخشب والسليكون عند التقليب , وتجنب إستخدام المعالق المصنوعة من المعدن





    أواني الجرانيت
    هو عبارة عن سبيكة من النيكل مطلية بالجرانيت, والجرانيت مادة من الأرض لذا هي صحية
    ويمتاز عن أواني السيراميك بأنه لا يتعرض للخدش , لذا ليس من الضروري إستخدام معه المعالق الخشب أو السليكون
    ومن المهم أن يكون خالي تماماَ من الرصاص والذي يسبب تخلف عقلي للأطفال , ويدمر العناصر الغذائية المتواجدة في الطعام ,


    كيف تعرف أن هذه الأواني آمنة وخالية من الرصاص ؟

    من المهم جداَ أن يكون مكتوب على الأواني الخاصة بالطهي هذه الحروف PFOA






    أواني التيتانيوم
    معدن التيتانيوم هو معدن خفيف و صلب لا يتفاعل مع الجسم أو الطعام
    ا لأواني المصنوعة من التيتانيوم يكون لونها مائل للأسود أو الرصاصي الغامق
    ونوع الآخر يكون لونها مائل إلى اللون الفضي
    يكون جسم الآنية من الخارج مصنوع من الألومونيوم أو الإستانلس ستيل
    سعرها غالي ولكنها آمنة جدا جدا
    وهي آنية مانعة للإلتصاق ولا نحتاج لطهي الطعام بالدهون والزيوت
    ومقاوم للخدش أو الكحت أو التقشير بشكل كبير وهذا بعكس التيفال تماماَ كما وتعيش لفترات طويلة بالمطبخ









    أتمنى تكونن استفدتن شي من هالمعلومات



    وبعد هذا البحث الطويل قررت أشتري أواني التيتانيوم

    آخر تحرير بواسطة روح منسية : 25/03/2018 الساعة 12:34 PM

  2. #2
    تاريخ الانضمام
    19/12/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,947

    افتراضي

    ماشاء الله 36 زيارة!!!!

    على الأقل اذا ما عجبكن الموضوع تعليق صغير

  3. #3
    تاريخ الانضمام
    09/01/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,354

    افتراضي

    ما شاء الله حبيت المعلومات


    انا معجبه بالسيراميك كثير احسه انيق وحلو للتقديم وحق الطبخ ثقيل وحلو
     التوقيع 
    سبحان الله وبحمده .. سبحان ربي العظيم .. أستغفر الله ‎‏

  4. #4
    تاريخ الانضمام
    19/12/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,947

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة متواضعه بهيبتي مشاهدة المشاركات
    ما شاء الله حبيت المعلومات


    انا معجبه بالسيراميك كثير احسه انيق وحلو للتقديم وحق الطبخ ثقيل وحلو
    عجبني أواني التيتانيوم لانك تقدرين تطبخين فيهن بدون زيوت

  5. #5
    تاريخ الانضمام
    10/01/2012
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    392

    افتراضي

    الجرانيت روعه
    سهوله في الاستخدام
     التوقيع 
    >اللهم اني اسألك رضاك والجنة<

  6. #6
    تاريخ الانضمام
    31/05/2016
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    242

    افتراضي

    معلومات مفيده احسنتِ جزاك الله خير

    عجبني اواني التيتانيوم

  7. #7
    تاريخ الانضمام
    11/06/2015
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    9,521

    افتراضي

    شخصياً استخدم أواني السيراميك والتيفال
    لكن إذا معك شغاله بعديها عنهن
    وعطيها تطبخ في الستيل الهندي
    بجد يخبصن كذا في الطبخ وأثناء الغسيل
     التوقيع 







    نحنُ أصحاب الأرواح السّبع،لقد مِتنا ألاف المرات دُون أحداثِ ودُون عزاء !*
    ربي أسألك شفائك

  8. #8
    تاريخ الانضمام
    01/05/2013
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,576

    افتراضي

    موضوع شيق...تسلمي


    من وين احصل على اطقم السيراميك؟؟؟
     التوقيع 
    .....لا إله إلا الله محمد رسول الله.....

    ((( لا تنسوا اذكار الصباح والمساء والاستغفار ))))

    ....لا تحرموني من دعائكم الصالح.....

    ((( الله يوفقكم جميعا لما تصبوا له امانيكم )))


  9. #9
    تاريخ الانضمام
    29/11/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    4,304

    افتراضي

    صح ماخبرتينا من وين نقدر نحصلهم سيراميك اتوقع ف هوم سنتر اذا ما خاب ظني

    جربت ماركة برستيج ابدا ما حبيتها بسرعه تتقشر الطبقه السودا وتصير فالاكل

    جربت ماركة اسمها BTC احلى من برستيج بس يبالها رقه فالغسيل

    وجربت للمقالي تيفال حلوه عشان الطبخ دون زيت

    وجربت الستيل حسيت تطلع طبقه كأنه بودره بيضا معرف من شوو

    وبالفعل الشغالات لاتقربوهن صوب المواعين يفركن بكل قواهن العقليه وكل الطبقه تتقشر عجزت افهمها


    انا بعد بنتقل بيت جديد بإذن الله ومقرره اغيرهن بس لحد الحين ابحث عن ماركة زينه وماتتقشر
     التوقيع 
    لا اله إلا الله محمدا رسول الله

  10. #10
    تاريخ الانضمام
    13/10/2016
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    130

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة بوح الطير مشاهدة المشاركات
    موضوع شيق...تسلمي

    من وين احصل على اطقم السيراميك؟؟؟
    شفت السراميك والجرانيت موجودات في محلات سلمان , لكن ابصراحة ترددت أخذ لان كان في رسائل عن طريق الواتس يحذروا من الجرانيت وان فية مادة تسبب السرطان والله اعلم
     التوقيع 


    عندما يوزع الله الأقدار ولا يمنحك شيئا
    تريده, فاعلم تماماً بأن الله
    سيمنحك شيئا أجمل مما تريد

  11. #11
    تاريخ الانضمام
    19/12/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,947

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة muqaimi مشاهدة المشاركات
    صح ماخبرتينا من وين نقدر نحصلهم سيراميك اتوقع ف هوم سنتر اذا ما خاب ظني

    جربت ماركة برستيج ابدا ما حبيتها بسرعه تتقشر الطبقه السودا وتصير فالاكل

    جربت ماركة اسمها BTC احلى من برستيج بس يبالها رقه فالغسيل

    وجربت للمقالي تيفال حلوه عشان الطبخ دون زيت

    وجربت الستيل حسيت تطلع طبقه كأنه بودره بيضا معرف من شوو

    وبالفعل الشغالات لاتقربوهن صوب المواعين يفركن بكل قواهن العقليه وكل الطبقه تتقشر عجزت افهمها


    انا بعد بنتقل بيت جديد بإذن الله ومقرره اغيرهن بس لحد الحين ابحث عن ماركة زينه وماتتقشر
    ماركة برستيج حلوة لصياني الكيك

    اما للطبخ على النار بشكل مباشر ما انصح فيها

    ومثل ما قلتي الشغالات ما ينعطن مواعين حلوات يخربن ويكسرن

    أتذكر كيف شغالة أمى كسرت ملاس الخبز الثقيل الي لا اخترب ولا صدأ من أيام طفولتنا وحتى نوعيته نادرة وما موجودة فالسوق هالايام

    وبالنسبة للسراميك أتوقع تحصلينه فسوق دبي والعين والأكيد موجود فمركز أكيا فدبي

  12. #12
    تاريخ الانضمام
    19/12/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,947

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة موظفة من غير وظيفة مشاهدة المشاركات
    شفت السراميك والجرانيت موجودات في محلات سلمان , لكن ابصراحة ترددت أخذ لان كان في رسائل عن طريق الواتس يحذروا من الجرانيت وان فية مادة تسبب السرطان والله اعلم

    هذا السبب الرئيسي الي خلاني أسوي البحث الي خليته لكم فوق

  13. #13
    تاريخ الانضمام
    19/12/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,947

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة asma al busaidi مشاهدة المشاركات
    شخصياً استخدم أواني السيراميك والتيفال
    لكن إذا معك شغاله بعديها عنهن
    وعطيها تطبخ في الستيل الهندي
    بجد يخبصن كذا في الطبخ وأثناء الغسيل

    الشغالة تحك المواعين حك عشان بس يصيرن نظيفات وأنتي تكوني راضية عنها

    خاصة الجنسيات الافريقية

  14. #14
    تاريخ الانضمام
    19/12/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,947

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة عاشقة لجنة مشاهدة المشاركات
    معلومات مفيده احسنتِ جزاك الله خير

    عجبني اواني التيتانيوم
    تسلمين الغالية

  15. #15
    تاريخ الانضمام
    16/08/2016
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    122

    افتراضي

    احسن مواعين صفاري صفر ذلاك مال اول قديمات ما يتغيرن لا من داخل ولا من خارج وما نحصلهن تو ف محلات
    تو كل شي يرسلو ويقولو ما زين ما يعرف الواحد وش يستخدم

  16. #16
    تاريخ الانضمام
    01/05/2013
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,576

    افتراضي

    عندي صفاري نفس الصوره رقم 4 وماشاء الله عليهن احب اطبخ فيهن
     التوقيع 
    .....لا إله إلا الله محمد رسول الله.....

    ((( لا تنسوا اذكار الصباح والمساء والاستغفار ))))

    ....لا تحرموني من دعائكم الصالح.....

    ((( الله يوفقكم جميعا لما تصبوا له امانيكم )))


  17. #17
    تاريخ الانضمام
    20/03/2018
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    780

    افتراضي

    شكرا على المعلومات القيمة

  18. #18
    تاريخ الانضمام
    19/12/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,947

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة غديرالتان مشاهدة المشاركات
    احسن مواعين صفاري صفر ذلاك مال اول قديمات ما يتغيرن لا من داخل ولا من خارج وما نحصلهن تو ف محلات
    تو كل شي يرسلو ويقولو ما زين ما يعرف الواحد وش يستخدم
    صدقتي أختي

    كل شي الحين صار يسبب سرطان على قولتهم

    لكن الحمدلله على الله متوكلين

  19. #19
    تاريخ الانضمام
    19/12/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,947

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة بوح الطير مشاهدة المشاركات
    عندي صفاري نفس الصوره رقم 4 وماشاء الله عليهن احب اطبخ فيهن
    الله يهنيك فيك خيتو بوح

  20. #20
    تاريخ الانضمام
    19/12/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,947

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة نسيم الياسمين مشاهدة المشاركات
    شكرا على المعلومات القيمة

    العفو أختي

    مرورك أسعدني

  21. #21
    تاريخ الانضمام
    29/10/2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,144

    افتراضي

    طيب من وين نحصل اواني التيتانيوم؟
    وكيف نعرف انها تيتانيوم اصلية
    لان الاغلب يغشو فيهن


    اذا اشتريتي اواني تيتانيوم صوريهن لنا وخبرينا من وين اشتريتهن وبكم
    تعرفي جاي رمضان

  22. #22
    تاريخ الانضمام
    19/12/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,947

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة فتاة الشمال مشاهدة المشاركات
    طيب من وين نحصل اواني التيتانيوم؟
    وكيف نعرف انها تيتانيوم اصلية
    لان الاغلب يغشو فيهن


    اذا اشتريتي اواني تيتانيوم صوريهن لنا وخبرينا من وين اشتريتهن وبكم
    تعرفي جاي رمضان


    ولا يهمك

    بس ما اتوقع فهذه الفترة بقدر أشتري لان البيت اشوفه قام يفلسنا

    بس في خطة أروح دبي والشارقة

  23. #23
    تاريخ الانضمام
    19/12/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,947

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة فتاة الشمال مشاهدة المشاركات
    طيب من وين نحصل اواني التيتانيوم؟
    وكيف نعرف انها تيتانيوم اصلية
    لان الاغلب يغشو فيهن


    اذا اشتريتي اواني تيتانيوم صوريهن لنا وخبرينا من وين اشتريتهن وبكم
    تعرفي جاي رمضان
    @فتاة الشمال

    أختي قبل يومين رحت دبي

    وحصلت أواني التيتانيوم صناعة كورية في محل في سوق دبي على الشارع المقابل لسوق نايف بس لقيتهم غاليات 4 قدور مع التاوة والمغاطي مالهن ب 200 ريال عماني تقريبا

    لكني أشتريت طقم سيراميك كامل 4 قدور مع التاوة والمغاطي مالهن ب 100 ريال صناعة كورية

    لكن للأسف ما يحضرني أسم المحل

  24. #24
    تاريخ الانضمام
    29/11/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    4,304

    افتراضي

    @روح منسية

    انا جاي ع بالي اخذ الاستانلس ستيل شفت طقم ف كارفور ب34 تقريبا بس بعدني متردده
    لماقريت موضوعك دخلت المطبخ وعزلت كل اواني المصنوعه من الالومنيوم
     التوقيع 
    لا اله إلا الله محمدا رسول الله

  25. #25
    تاريخ الانضمام
    13/09/2014
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    3,595

    افتراضي

    عندي قريب هالطقم الاستانلس ستيل النوعيه الثقليه
    صارلي استخدمه 5 سنوات ماتغير ومايصير فيه شموخ

    أخذته م هوم سنتر ف تنزيلات كان سعر في الخمسين
     التوقيع 
    💞💞💞
    Instgram : ibtkar

    متجدد ٢٠٢٠ توزيعات جاهزه للاستلام الفوري بأسعار خاصه

    https://avb.s-oman.net/showthread.ph...6#post50618986


    توزيعات يوم المعلم ٢٠٢٠
    https://avb.s-oman.net/showthread.php?t=2876115

  26. #26
    تاريخ الانضمام
    19/12/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,947

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة muqaimi مشاهدة المشاركات
    @روح منسية

    انا جاي ع بالي اخذ الاستانلس ستيل شفت طقم ف كارفور ب34 تقريبا بس بعدني متردده
    لماقريت موضوعك دخلت المطبخ وعزلت كل اواني المصنوعه من الالومنيوم
    @muqaimi

    أختي الاستانلس ستيل حلو
    بس ركزي على أنه ما يكون خفيف ويكون من الاسفل ثقيل عشان توزيع الحرارة

    حتى بتلاحظي كأنه مضاف له طبقة من الاسفل هذي النوعية حلوة وتدوم معك وعلى فكرة تراها ما تصدأ ولا يتغير لونها

  27. #27
    تاريخ الانضمام
    09/01/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,354

    افتراضي

    شكرا للمعلومات الطيبه ومنكم نستفيد
     التوقيع 
    سبحان الله وبحمده .. سبحان ربي العظيم .. أستغفر الله ‎‏

  28. #28
    تاريخ الانضمام
    27/11/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    166

    افتراضي

    اللي يريد اواني سراميك يتواصل على ا99012988

    آخر تحرير بواسطة MKVRC : 16/05/2018 الساعة 11:20 AM

  29. #29
    تاريخ الانضمام
    31/05/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    603

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة روح منسية مشاهدة المشاركات
    الشغالة تحك المواعين حك عشان بس يصيرن نظيفات وأنتي تكوني راضية عنها

    خاصة الجنسيات الافريقية
    الشغالات حالهم الاواني الاستيل

  30. #30
    تاريخ الانضمام
    18/10/2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    3,808

    افتراضي

    عندي التيتانيوم الحمدلله كثييير مرتاحة معم
     التوقيع 
    ۞رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَدْخِلْنِي بِرَحْمَتِكَ فِي عِبَادِكَ الصَّالِحِين۞

الصفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

مواضيع مشابهه

  1. [ معروض ] أجود أواني الطبخ لا غنى عنها في أي مطبخ
    بواسطة بنت الوثبة في القسم: الأدوات المنزلية وتجهيزات المطابخ
    الردود: 1
    آخر مشاركة: 02/02/2017, 04:07 PM
  2. [ معروض ] تجميع طلبية ( طقم أواني الطبخ )
    بواسطة اعلان رياضي في القسم: الأدوات المنزلية وتجهيزات المطابخ
    الردود: 5
    آخر مشاركة: 08/04/2016, 09:37 AM
  3. أواني الطبخ التيتانيوم
    بواسطة reem382 في القسم: مائدة حواء
    الردود: 7
    آخر مشاركة: 10/02/2014, 10:20 AM

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •