" أكظم الغيظ أن غضبت "

[Mohamed2011]

" أكظم الغيظ أن غضبت "
بداية ؛ أسعد الله صباح الجميع ، وفتح الله عليكم جميعا ،
ورزقكم من حيث لا تحتسبون ، وبعد ...
من الصفات الاجتماعية الذميمة التي تلازم شخصيات بعض البشر في هذا الزمان "متلازمة الغضب "
بلا سبب ؛ أو حجج قوية يستحق معها أن يغضب أؤلئك الخلق
رغم أن الله سبحانه وتعالى أمرنا في القرآن الكريم دوما بكظم
أو كتم الغيظ عند الغضب " والكاظمين الغيظ " ، كما قال الرسول محمد ( ص) :
"من كف غضبه ، كف الله عنه عذابه .."
بل أن هناك حديثا للرسول محمد ( ص) يقول فيه : أن الشديد هو الذي يملك نفسه عند الغضب ، فما أحلمك سيدي يارسول الله ، عليك أفضل الصلوات وأزكى السلام .
وهناك أكثر من نصيحة وجهها رسول الله ( ص) لأصحابه عندما سألوه عن قول ينفعهم في حياتهم ، فقال لهم " لا تغضبوا " .
لا شك أيها الأخوة أن بعضنا يغضب ، وقد يترتب على غضبه نتائج وخيمة من الناحية الشخصية ، فيؤدي ذلك لاتخاذ قرارات انفعالية ، قد تضره ، وتؤثر على من حوله ساعة غضبه ، بل قد يؤدي الغضب بالشخص للفظ كلمة " الطلاق " على زوجته .
أو التعدي عليها ، وعلى غيرها بالضرب المبرح ، مما قد يعرض الأسرة للتشرد والتفكك ، ناهيك عن دخوله السجن في الحالة الثانية ، أو قد يفوت عليه الغضب الفرصة في تحقيق كسب ، أو امتياز كان من الممكن أن يحققه لو اتبع الهدوء ، والحكمة ، والتبصر .
وابتعد عن المنافسة غير الشريفة ، لغضبه من زيد من الناس لصراع بينهما ، فيقسم على الاستحواذ بالصفقة لذاته، مهما كلفه الثمن .
لكن يقال أن للغضب إيجابيات منها أنه يجدد الحياة ويمنحها الحيوية ، ويمد الجسم بالطاقة العاطفية والجسدية .
ألم يشتهر بعض الصحابة الكرام ـــ رضي الله عنهم ــــ ومنهم
عمرو بن العاص ، وأبو موسى الاشعري ؛ ومعاوية بن أبي سفيان بالدهاء والحكمة ، فلم يغضبوا يوما ، فاستطاعوا بهدوءهم كسب مواقف ضد خصومهم ، بغض النظر عن سلامة المبدأ حينا .
إذن والحال كذلك ؛ فلماذا يغضب بعض أفراد هذه الأمة ؟
ومما نغضب ، ونحن نعلم أن ذلك لا يريح المولى جلت قدرته ؟
ثم هل الغضب له نتائج وخيمة على الصحة العامة ، والقرارات
التي نتخذها يوميا ؟
وأية إضافات أخرى مفيدة للموضوع ،، وشكرا .
(( القضية مفتوحة للجميع للنقاش ))

[حبر مسموم]

الغضب
يفقد صاحب الحق حقه

[Mohamed2011]

الغضب
يفقد صاحب الحق حقه

شكرا لك أخي الكريم
وهذا أحد مساويء الغضب فعلا
بل ويحيل الشخص الغاضب لوحش فاقد للوعي
وكما وصفه أحد فقهائنا يجعله وكأنه
" نمر من ورق " .
جميل ،،،

[بنت الذئب]

الســلام عليكم ..

بداية أود شكرك على موضوعك المميز ، ونصيحتك الرائعة ..

هي دعوة صادقة منك إلى كل من لا يستطيع كظم غيضه ..وتصحيح عاقل لردة الفعل الأنسب ..

ردات الفعل تختلف باختلاف أصحابها ..فكما نجد أناس هادئون بطبعهم ، هناك من يغضبون لأتفه الأسباب .

من جهة أخرى ، هناك من يترجم غضبه بتقوقعه وابتعاده عن المحيط ، وهناك من يصب غضبه في أقرب شخص له ..فتبدأ رحلة الشتائم وقد تصل كما قلتِ إلى الضرب والعنف ..هي اختلافات بين العامة ، يجب أخدها بعين الاعتبار.

هنا أود أن أقول أن بالرغم من هذا الاختلاف ، يتفق الجميع ربما ، أن العنف لا بد ألا يقابل بعنف ..فمهما كان الشيء الذي أدى إلى غضبك ، لا يجب عليك أن تصب هذا الأخير في محيطك أو تكون ردة فعلك سلبية على نفسك أو غيرك ..

وجب على الشخص كبت نفسه وكظم غيضه .. حفاظا على نفسه من الضرر ، وفي نفس الوقت هي أنسب طريقة لمعاقبة الغير المتسبب في هذا الغضب

فكما يقال : ابتسم في وجه عدوك يشعر بتفاهته ، يمكن القول : كن هادئا أمامه يشعر بالاستفزاز والغضب أضعاف ما تشعر به ..


أتمنى قبول مداخلتي البسيطة
وبارك الله فيك على الطرح ..في انتظار جديدك .
تقبل تحياتي

[Mohamed2011]

مساءك سعيد استاذتي " بنت الذئب "
ومشاركتك محل تقدير ، وفي محلها من استاذة متميزة
وكما تفضلتي في وصف الغضب ، هو آفة الآفات ، وهو المدمر الأول للعلاقات
وعندما يغضب الشخص يتحول إلى كتلة من العضلات
بلا عقل وبلا روح
وكثير من الأشخاص يعبرون عن ندمهم بعد لحظات من الغضب الذي يلازمهم
ولذا أطلق علماء النفس عليه متلازمة الغضب
وهناك أشخاص من الجنسين اذا ما أصيبوا بنوبة غضب ،
يكسرون كل شيء في طريقهم
ولا يستطيع أي كان من إيقافهم ، حتى يتعرضون لإصابات ،
فيرون الدم يخرج من أجسامهم
ساعتئذ يتوقفون ... هذا موجود للأسف ،
وهي حالة مرضية أظن
والغضب في رأي يجب أن يكون له حدود ، وسقف محدد ،
يجب ألا يتجاوزه
ولا بد أن نغضب لشيء يستحق ،
وليس لتوافه الأمور
سلمك الله ، وتقديري لمداخلتك الثرية ،،،

[homcom]

الذي يغضب ويؤذي نفسه هو باختصار يستعذب الالم ..!
وهذا ناتج من حالة نفسيه يعيشها ..

[خفايا القلوب]

اسعد الله مساءك ايها القدير..

الغضب..
صفه من صفات الشخصيه الانسانيه..وهي صفه طبيعيه في الجميع..ولكن قد تتميز شخصيات بسرعة الغضب..وعلی اتفه الامور..وهنا تصبح هذه الصفه..سائده في تلك الشخصيه..وتعرف بها..فيقال انسان غضوب او انسان عصبي

ولا شك بأن للغضب محاسن..اذا كان في موضعه..كالغضب علی انتهاك حرمات الله..او الغضب علی التهاون بأمور الدين..او الغضب علی التعدي علی حقوقنا او حقوق الغير..الغضب علی الاساءه للوطن..وغيره من الغضب المحمود..والذي يخرج من خلاله بنتائج مرضيه..

اما الغضب المذموم..فهو ما ذكرت ايها الفاضل..عندما يخرج عن نطاق السيطره..ويكون علی امور سطحيه وبسيطه..

لكن اری بأن الغضب مرتبط بأمور نفسيه في شخصية الانسان..
فقد يغضب احدنا اليوم علی امر بسيط جدا..اذا كان يشغل باله امر اخر يؤرقه..فهو لم يكن بحال جيده في الاصل..وبالمثل اذا تكرر معه نفس الامر..وهو مرتاح البال هادئ النفس..فقد لا يغضبه ذاك الامر ابدا..

لهذا فقد قيل..لا تتخذ قرارا وانت غاضب..ولا تعطي وعدا وانت سعيد..

شكرا لقلمك..

[Mohamed2011]

الذي يغضب ويؤذي نفسه هو باختصار يستعذب الالم ..!
وهذا ناتج من حالة نفسيه يعيشها ..

مساؤك خير وسرور
نعم أخي متفق معك
لكن ذلك يحدث والمصيبة أن الشخص عايش
على فكرة رأيت أهل المغرب من أكثر الناس غضبا
ولأتفه الاسباب ، تجدهم يعصبون
في مصر الغصب يملأ وجوه الناس ويمسكون في بعض
وبعد شوية يقولك " سيب وأنا سيب " ويبدأ العناق
ولكل مذهب وطريقة في التعبير عن غضبه
بوركت أخي

[Mohamed2011]

اسعد الله مساءك ايها القدير..

الغضب..
صفه من صفات الشخصيه الانسانيه..وهي صفه طبيعيه في الجميع..ولكن قد تتميز شخصيات بسرعة الغضب..وعلی اتفه الامور..وهنا تصبح هذه الصفه..سائده في تلك الشخصيه..وتعرف بها..فيقال انسان غضوب او انسان عصبي

ولا شك بأن للغضب محاسن..اذا كان في موضعه..كالغضب علی انتهاك حرمات الله..او الغضب علی التهاون بأمور الدين..او الغضب علی التعدي علی حقوقنا او حقوق الغير..الغضب علی الاساءه للوطن..وغيره من الغضب المحمود..والذي يخرج من خلاله بنتائج مرضيه..

اما الغضب المذموم..فهو ما ذكرت ايها الفاضل..عندما يخرج عن نطاق السيطره..ويكون علی امور سطحيه وبسيطه..

لكن اری بأن الغضب مرتبط بأمور نفسيه في شخصية الانسان..
فقد يغضب احدنا اليوم علی امر بسيط جدا..اذا كان يشغل باله امر اخر يؤرقه..فهو لم يكن بحال جيده في الاصل..وبالمثل اذا تكرر معه نفس الامر..وهو مرتاح البال هادئ النفس..فقد لا يغضبه ذاك الامر ابدا..

لهذا فقد قيل..لا تتخذ قرارا وانت غاضب..ولا تعطي وعدا وانت سعيد..

شكرا لقلمك..

مساؤك كله خير إن شاء الله
وماشاء الله على ردك الشامل والمفيد
نعم متفق معك تماما ، أن الغضب مرتبط بحالات نفسية
ويمكن لعوامل التربية التي اكتسبها الانسان من اهله
ومتفق أن الغضب يكون لحرمات الله ، وعن العرض والشرف
لكن بخلاف ذلك فهو مضر ، ويجب أن يكون له سقف
وفي كل الاحوال الانسان ترى غير معصوم
فأحيانا يتكلم وينظر للناس ، ومن يرجع البيت يكون أول من يغضب
سبحان الله ،، وعاد بعض الزوجات مستبليات من هذي النوعية من البشر
أخبرني صديق أنه ذات مرة كان معزوم عند أهل زوجته على الفطار في رمضان ،
وكان صاحب البيت متعود على أن يغسل أسنانه عندما يؤذن المغرب ،
فلما حطوا الفطور ، تأخر الرجل ، وطلبت الزوجة منهم تناول الفطار ....،
ولما جاء الرجل شاهدهم يأكلون ، فذهب للصلاة ...
وهم جلوس ، ومن رجع إلا وبدأ يصارخ على زوجته ...
فما كان من الصديق إلا وأخذ زوجته وغادر البيت ...
وبعد ساعتين جاء الرجل وزجته لزيارتهم بهدف الاعتذار لهم
وقال أن تأثير الصيام يجعله يغضب ...
شكرا على المداخلة ، واثراء الموضوع

[بيترفلاي]

كظمناه وقالوا بروود ..عصبنا قالوا كبريت..

[بنت الذئب]

كظمناه وقالوا بروود ..عصبنا قالوا كبريت..

متعك الله بالراحة اختي الغاليه @بيترفلاي
الاعتدال ربما يكون أبسط الحلول
تابعي ردود الأعضاء

[restive]

شخصيا في مرحلة سابقة ليست بعيدة من حياتي كنت عصبي بدرجة مخيفة...كان من حولي حتى يتجنبون الحديث الا برسمية تامة حتى اهلي
كنت اغضب لاتفه سبب وحين اغضب لا ارى امامي ويدي تمتد بالضرب قبل لساني ايا كان الذي امامي
وبعد ان تهدا ثورة الغضب لا اذكر اصلا ماذا حدث او ما الذي فعلته

فجلست بين وبين نفسي ووووووووو وقررت ان اتحدى هذا الغضب
اليوم ولله الحمد من يراني لا يعرف باني نفس الشخص ...ما زلت اغضب ولكن بفارق كبير جدا عن السابق
لذا من تجربة شخصية الغضب يدمر صاحبه يجعله يتاكل من الداخل...يقطع اواصر العلاقات...يفضي بصاحيه لكهف مظلم

[الزهر المبدع]

صباحكم سعيد,,
أخي الفاضل//

العصبية مرض يهتك بصاحبهِ شيئا فشيئا
فهو أذى للنفس قبل أن يكون مؤذيا للناس,
فالإنسان بعصبيته لن يتقدم إلى شيء
فعصبيته ستؤدي بهِ إلى ما لا يحمد عقباه,
فلابد وأن يبتعد الشخص العصبي عن كل ما يجعله
يثور وأن يقف وقفة محاسبة للنفس, ليصلح ما دمره بيده


شكرًا لك أخي الفاضل

[Mohamed2011]

كظمناه وقالوا بروود ..عصبنا قالوا كبريت..

شكرا لك على المرور الطيب
ولاعليك مما يقال
المهم قناعاتك أنت
كوني بخير

[الفضل10]

أستاذي الكريم /
حيث وجد الغضب وجد الخطأ ، هو مفرق الجماعة وقاطع الرحم ، ومشتت الأحبة ، وما وقع خطأ إلا كان اداته الغضب ، فرحم الله من ألجم غضبه ، وكتم أنفاس غضبه ، وجعل من العقل جماح حراكه ، والغضب له مواضع ومواقف يقدم على التغاضي إذا ما انتهكت حدود الله ، ولم يفلح مع المخطئ إلا الحسام _ التعنيف والزجر _ أذكر منذ فترة بعيدة صار لي موقف مع أحد المتنفذين والذين شمخوا بأنوفهم حتى جعلوا من الناس تؤثر الصمت على حماقة أفعالهم ، وبينما كنت مع مجموعة من الأخوة ومنهم كبار السن ، فتقدم ذلك المتعجرف وأخذ يكيل لي الأسئلة التي تتنفس من رئة الكبر والغرور ، حتى قلبت في عقلي الطريقة المناسبة للرد من باب كيفية التعامل مع هكذا بشر ، فحاولت استقطابه ومدحه وامتصاص غضبه فلم أفلح ، فلم أجد غير الرد عليه بلاذع القول _ مع الحفاظ على الأدب _ وجعلت منه يجاوب هو على الأسئلة التي طرحها ، حينها لم يجد محيص غير التهديد والوعيد ، فما كان مني غير التقزيم وإظهاره بالعجز والجبن ، فذهب مغاضبا وهو يرعد ويزبد ، بعد ذلك أحد الأخوة الحضور عاتبني وقال : لا تماري جاهلا فتجهلا " !
فقلت : الناس عندي ينقسمون إلى أصناف ومذاهب ؛
* منهم من يتغاضى عنه .
* منهم من تكفيه إشارة .
* ومنهم من يكفيه تلميح .
* ومنهم لا يكفيه غير التصريح والتوبيخ .
وقدوتي في ذلك رسول الله ففي بعض المواقف يصبر ويتغاضى ، وفي بعض المواقف يغضب ويهدد كتلك الحادثة عندما كان يطوف والكفار يغمزونه فذهب إليهم وقال : " لقد جئتكم بالذبح " .
ولا تكون ردة الفعل هي مجرد انتصارا للنفس بقدر ما تكون مواجهة مع من تعالى ولم ينفع معه النصح ، فكثيرا ما استخدم أسلوبا خاصا مع من تكون طبيعتهم العدوانية ، وممن يغترون بما يملكون من نعم كانت علما أو جاها ، أو منصباً ، ولقد اسميت أسلوبي " اجرح وداوي " ، فعندما اشتد مع أحدهم أتركه فترة ثم أذهب إليه وبحمد الله ينتهي الأمر إلى علاقة وطيدة ، ولقد جربته حتى مع ذلك الشخص الذي سردت قصدتي معه .

[Mohamed2011]

شخصيا في مرحلة سابقة ليست بعيدة من حياتي كنت عصبي بدرجة مخيفة...كان من حولي حتى يتجنبون الحديث الا برسمية تامة حتى اهلي
كنت اغضب لاتفه سبب وحين اغضب لا ارى امامي ويدي تمتد بالضرب قبل لساني ايا كان الذي امامي
وبعد ان تهدا ثورة الغضب لا اذكر اصلا ماذا حدث او ما الذي فعلته

فجلست بين وبين نفسي ووووووووو وقررت ان اتحدى هذا الغضب
اليوم ولله الحمد من يراني لا يعرف باني نفس الشخص ...ما زلت اغضب ولكن بفارق كبير جدا عن السابق
لذا من تجربة شخصية الغضب يدمر صاحبه يجعله يتاكل من الداخل...يقطع اواصر العلاقات...يفضي بصاحيه لكهف مظلم

صباح الخير
المهم سيدي الكريم ، انك بخير
وأنك اقتنعت بأن الغضب "حاجة مالهاش لزوم " خاصة في وقتنا هذا ، الذي تكثر فيه مسببات الغضب
فالغضب سيدي قطعة من العذاب ، مؤذي للنفس وللمشاعر
و90% من الاشخاص الذين يغضبون يرجعون عن غضبهم ، ويقدمون الاعتذار
هذا يؤكد لنا أن الغضب يحتاج لكتم ...ولذا أمرنا الله وديننا بكتم الغيض .
نهارك جميل

[Mohamed2011]

أستاذي الكريم /
حيث وجد الغضب وجد الخطأ ، هو مفرق الجماعة وقاطع الرحم ، ومشتت الأحبة ، وما وقع خطأ إلا كان اداته الغضب ، فرحم الله من ألجم غضبه ، وكتم أنفاس غضبه ، وجعل من العقل جماح حراكه ، والغضب له مواضع ومواقف يقدم على التغاضي إذا ما انتهكت حدود الله ، ولم يفلح مع المخطئ إلا الحسام _ التعنيف والزجر _ أذكر منذ فترة بعيدة صار لي موقف مع أحد المتنفذين والذين شمخوا بأنوفهم حتى جعلوا من الناس تؤثر الصمت على حماقة أفعالهم ، وبينما كنت مع مجموعة من الأخوة ومنهم كبار السن ، فتقدم ذلك المتعجرف وأخذ يكيل لي الأسئلة التي تتنفس من رئة الكبر والغرور ، حتى قلبت في عقلي الطريقة المناسبة للرد من باب كيفية التعامل مع هكذا بشر ، فحاولت استقطابه ومدحه وامتصاص غضبه فلم أفلح ، فلم أجد غير الرد عليه بلاذع القول _ مع الحفاظ على الأدب _ وجعلت منه يجاوب هو على الأسئلة التي طرحها ، حينها لم يجد محيص غير التهديد والوعيد ، فما كان مني غير التقزيم وإظهاره بالعجز والجبن ، فذهب مغاضبا وهو يرعد ويزبد ، بعد ذلك أحد الأخوة الحضور عاتبني وقال : لا تماري جاهلا فتجهلا " !
فقلت : الناس عندي ينقسمون إلى أصناف ومذاهب ؛
* منهم من تكفيه إشارة .
* ومنهم من يكفيه تلميح .
* ومنهم لا يكفيه غير التصريح والتوبيخ .
وقدوتي في ذلك رسول الله ففي بعض المواقف يصبر ويتغاضى ، وفي بعض المواقف يغضب ويهدد كتلك الحادثة عندما كان يطوف والكفار يغمزونه فذهب إليهم وقال : " لقد جئتكم بالذبح " .
ولا تكون ردة الفعل هي مجرد انتصارا للنفس بقدر ما تكون مواجهة مع من تعالى ولم ينفع معه النصح ، فكثيرا ما استخدم أسلوبا خاصا مع من تكون طبيعتهم العدوانية ، وممن يغترون بما يملكون من نعم كانت علما أو جاها ، أو منصباً ، ولقد اسميت أسلوبي " اجرح وداوي " ، فعندما اشتد مع أحدهم أتركه فترة ثم أذهب إليه وبحمد الله ينتهي الأمر إلى علاقة وطيدة ، ولقد جربته حتى مع ذلك الشخص الذي سردت قصدتي معه .

صباح الخيرات أخي الفضل
وهكذا هو المطلوب في الرد على أشخاص كهؤلاء
نعم أن الغضب قاطع للرحم ومفرق للشمل ، وإلا ما حذرنا الاسلام منه
فالعاقل من يحترس ، ويحذر من الوقوع في براثن هذه الآفة ، وإن غضب لشيء يستحق
فعليه ضبط النفس ، وعدم المبالغة في ردة الفعل ، فكثيرا ما يكون الشيطان حاضرا هنا
فهذا مجاله الحيوي ليقوم فيه بدوره الفعال ، وبالتالي يحقق اهدافه في التحريض على التفريق وإحداث الخصام ، وإيقاع الثأر ،،، ووووالخ ..
جزاك الله خيرا على هذه المداخلة الرائعة
وكن بخير دوما

[حلا المسكري]

احترم الموضوع واصحابه وكل الردود ،،، بارك الله فيكم

لكن كلهم اثرتم مساوء الغضب على صاحبه ،، واشرتو الى لزوم التعامل مع الموقف بطريقه مقنعه و و و الخ

طيب ياجماعه ماهو علاجه ، هل في نظركم وما ذكرتم يساعد على كبت الغضب ،،،
لا اتفق معكم ان كان ردكم انه يوجد حل او طريقه لتفادي الغضب الشديد

فأنا انسانه جدا مسالمه وقلبي يتسع للتسامح والعفو ولكــــــــــــــــــــــ ـــــــن اذا غضبت كرهني كل من حولي وتمنى ان تبتلعه الارض ولايواجهني ،،، نعم هناك تسامح ولكن بعد ان يصبح الموقف مدمر وهذا انا منذ الصغر والوحيده في البيت التي تحمل صفات ابيها ،،، دائما يقولون اتق الحليم اذا غضب

وهذا المثل دليل على الطيب والحب والسعاده في كل وقت ولكن ان حدث واثار احد غضبي يفضل ان يدفن نفسه قبل المواجه ،،،،،، ( ورثت كل شي من ابي )



دمتم

[Mohamed2011]

صباحكم سعيد,,
أخي الفاضل//

العصبية مرض يهتك بصاحبهِ شيئا فشيئا
فهو أذى للنفس قبل أن يكون مؤذيا للناس,
فالإنسان بعصبيته لن يتقدم إلى شيء
فعصبيته ستؤدي بهِ إلى ما لا يحمد عقباه,
فلابد وأن يبتعد الشخص العصبي عن كل ما يجعله
يثور وأن يقف وقفة محاسبة للنفس, ليصلح ما دمره بيده


شكرًا لك أخي الفاضل

صباحك سعيد بإذن الله
وكلامك في محله
نعم هو الغضب المدمر ، وهو الشر المهلك
وسبحان الله ايتها الفاضلة ، تجدين الشخص الغضوب
مرتسما على محياه علامات الغضب والشر ، فلا يضحك كثيرا وعيناه
تقدحان الشر ... والمؤمن الكيس والفطن يستطيع أن يلمح ذلك
لمجرد التفرس في وجه الناس ... فالهاديء ترتسم على محياه علامات
الهدوء والوقار ، والكوميدي كذلك تجديه ضاحكا مستبشرا ،،،
أما هذا النوع فمن ملاحظاتي أني وجدت الوجوه الغاضبة " تنعرف بسرعة "
يومك بخير ، وجنبك الله الغضب

[Mohamed2011]

احترم الموضوع واصحابه وكل الردود ،،، بارك الله فيكم

لكن كلهم اثرتم مساوء الغضب على صاحبه ،، واشرتو الى لزوم التعامل مع الموقف بطريقه مقنعه و و و الخ

طيب ياجماعه ماهو علاجه ، هل في نظركم وما ذكرتم يساعد على كبت الغضب ،،،
لا اتفق معكم ان كان ردكم انه يوجد حل او طريقه لتفادي الغضب الشديد

فأنا انسانه جدا مسالمه وقلبي يتسع للتسامح والعفو ولكــــــــــــــــــــــ ـــــــن اذا غضبت كرهني كل من حولي وتمنى ان تبتلعه الارض ولايواجهني ،،، نعم هناك تسامح ولكن بعد ان يصبح الموقف مدمر وهذا انا منذ الصغر والوحيده في البيت التي تحمل صفات ابيها ،،، دائما يقولون اتق الحليم اذا غضب

وهذا المثل دليل على الطيب والحب والسعاده في كل وقت ولكن ان حدث واثار احد غضبي يفضل ان يدفن نفسه قبل المواجه ،،،،،، ( ورثت كل شي من ابي )



دمتم

اولا صباحك خير وسرور أختنا الفاضلة
وثانيا لا اتفق معك أنك إنسانةغضوبة ، فمن يكتب هذا الكلام الجميل لا شك أنه إنسان حليم
فأنتي حليمة إذن ، والغضب يا سيدتي موجود لدى كل شخص ، ولكن بنسب متفاوتة ، فمنهم من يغضب كثيرا ، ومنهم من يغضب بشكل بسيط ، ومنهم من يغضب لأمر عادي ، ومنهم من يغضب لأمر تافه .
إذن هو موجود ولا نستطيع انكاره ... لكن نستطيع كبح جماحه بالتدريب الداخلي للنفس وتعويدها على ضبط الانفعال ، ومراجعة حالاتنا عند الغضب ، وبتعميق بالايمان ، وأداء الصلوات في أوقاتها ،
والصوم ( اي بالروحانيات ) فعندما تكوني صائمة ويشتمك أحدا ، يكون ردك كما طلب الاسلام منا أن تقولي له ( اللهم أني صائم ) ،، هكذا تكوني كتمتي غيضك ، وكبحتي نشاط الغضب .
أيضا هناك عملية الشهيق والزفير ، فعندما تشعرين أن الغضب قد تملكك ، قومي بممارسة هذا التدريب البسيط ، فمارسي الشهيق بادخال كميات جديدة من الاوكسجين للرئة ، وأخرجي كميات من الزفير ، قد تجدين في البداية صعوبة ولكن بعد مدة من التعود ، سترتاحين كثيرا ، وستجدين أن الغضب ذهب مع الريح ... جربي الآن .
وهناك طريقة جميلة هي أن تكثري من الخروج مساء للشارع الذي تكون فيه حركة مرورية
كثيفة ، وجربي ممارسة ضبط النفس على ذاتك ، بأن تلتزمي بالسير في الطابور الطويل
للمركبات ، وبأن تكوني متسامحة إزاء أي سلوك خاطيء ، ولا تنفعلي ... كرري هذا كثيرا
حتى ترين نفسك قد طردتي الغضب ...
ونهارك سعيد ،،

[حلا المسكري]

اولا صباحك خير وسرور أختنا الفاضلة
وثانيا لا اتفق معك أنك إنسانةغضوبة ، فمن يكتب هذا الكلام الجميل لا شك أنه إنسان حليم
فأنتي حليمة إذن ، والغضب يا سيدتي موجود لدى كل شخص ، ولكن بنسب متفاوتة ، فمنهم من
يغضب كثيرا ، ومنهم من يغضب بشكل بسيط ، ومنهم من يغضب لأمر عادي ، ومنهم من يغضب لأمر تافه
إذن هو موجود ولا نستطيع انكاره ...
لكن نستطيع كبح جماحه بالتدريب الداخلي للنفس وتعويدها على ضبط الانفعال ، ومراجعة حالاتنا عند الغضب ، وبتعميق بالايمان ، وأداء الصلوات في أوقاتها ، والصوم ( اي بالروحانيات ) فعندما تكوني صائمة ويشتمك أحدا ، يكون ردك كما طلب الاسلام منا أن تقولي له ( اللهم أني صائم ) ،، هكذا تكوني كتمتي غيضك ، وكبحتي نشاط الغضب
أيضا هناك عملية الشهيق والزفير ، فعندما تشعرين أن الغضب قد تملكك ، قومي بممارسة هذا التدريب البسيط
فمارسي الشهيق بادخال كميات جديدة من الاوكسجين للرئة ، وأخرجي كميات من الزفير ، قد تجدين في البداية
صعوبة ولكن بعد مدة من التعود ، سترتاحين كثيرا ، وستجدين أن الغضب ذهب مع الريح ... جربي الآن .
ونهارك سعيد ،،

اخي العزيز ابدا لا اتفق معك بهذي الحلول ،،، لست لأنني احب المعارضه ولكن لأأني حااااااولت واردت وكانت ارادتي دائما اقوى الا بالغظب ،، فأنا احدثك عن 28 عام وانا احاول اكتم غضبي والشهيق والزفير لايساعد بل بالعكس يأجج الغضب اكثر بسبب وجود هبوط بالظغط معي بشكل دوري ،، فأراى ان تفجير موجه الغظب تساعد بعدها على استقرار ضغطي وتمالكي لنفسي ،،، لا اميز بين الصغير والكبير العم والخال فهناك شيئ اقوى مني
ولكن اكرر الغضب عند وجود شي مقع للغضب ..... تسلم يداك على ماخطت هنا

[العذراء الحزين]

صباح الخير
من فينا لا يغضب رغم أن الاسلام أمر بعدم الغضب واعطانا ارشادات ونصائح عند الغضب.
تختلف قدرة كل شخص عن الاخر في تمالك نفسه عند الغضب. فالبعض يكتم نفسه والبعض
يثور سريعا ويفقثد سيطرته ويندم بعدها,فكم من ناس واسر فقدت بعضها بس الغضب ,
وكم من أطفال تشردت بسبب الغضب.
نصيحه للاننسان سريع الغضب .عندما تحسن ان الغضب بدا يتسلل إليك فاستغفر ربك
وتعوذ من الشيطان وتوضا (غير من هيئتك )

[Mohamed2011]

ومع ذلك لازلت متاكدا أنك لست كذلك ، سيدتي ما تقولينه مجرد حالات عارضة
لها حلول والله ... فقط اقرأي القرآن كثيرا ، وركزي على الكتب التي تتناول الغضب
وكيف عولج ... نحن كلنا نغضب ، وقد نكون أشد منك أحيانا ... ومع ذلك فنكبح جماح
الغضب ... لا أظن حكمتك وبصيرتك ستجعل من الغضب يتملكك ، فكوني واثقة أن ما من داء
إلا وله دواء ... ثقي بنفسك يا إبنتي واعلمي إن الله معك ، وشيء آخر ضعي دائما في
سيارتك شرائط قرآن ، واستمعي لها ، وكذلك في المنزل ، عبر الهاتف ... والامر يعود لك .
والمؤمن لا يقنط ولا ييأس ... موفقة بإذن الله ...

[حلا المسكري]

بوركت يا اخي الكريم
واشكر سعه صدرك وتقبلك للحوار ...ووقتك الذي اخذناه للرد علينا

وساستمر بالمحاوله لانها خصله لم اتقبلها في نفسي بتاتا

صباحك رضى الرحمن

[Mohamed2011]

صباح الخير
من فينا لا يغضب رغم أن الاسلام أمر بعدم الغضب واعطانا ارشادات ونصائح عند الغضب.
تختلف قدرة كل شخص عن الاخر في تمالك نفسه عند الغضب. فالبعض يكتم نفسه والبعض
يثور سريعا ويفقثد سيطرته ويندم بعدها,فكم من ناس واسر فقدت بعضها بس الغضب ,
وكم من أطفال تشردت بسبب الغضب.
نصيحه للاننسان سريع الغضب .عندما تحسن ان الغضب بدا يتسلل إليك فاستغفر ربك
وتعوذ من الشيطان وتوضا (غير من هيئتك )

صباح النور أختي الفاضلة
وهذا هو زبدة الكلام
نعم الوضوء هو حل من الحلول وقد أمر به النبي (ص) عند الغضب
أما الحلول العلمية فابرزها الشهيق والزفير
فممارسة هذا التمرين له نتائج عجيبة
حيث يخرج من الرئة ذلك الهواء المخزن المليء بالسموم
فيدخل بدلا منه هواء نقيا يلطف الأجزاء الداخلية
فيصل للمخ هواء نظيفا
وبالتالي تجعلنا نشعر بارتياح ....
موفقة بإذن الله ،

[الفضل10]

بوركت يا اخي الكريم
واشكر سعه صدرك وتقبلك للحوار ...ووقتك الذي اخذناه للرد علينا

وساستمر بالمحاوله لانها خصله لم اتقبلها في نفسي بتاتا

صباحك رضى الرحمن

اختي الكريمة /
قد تكون للإنسان مواصفات معينة أو قناعات تغلب كل الحلول التي تطرح لمشكلته ،وهنا يقع الإنسان في دوامة لا يخرج منها إلا بمساعدة نفسه ، فهناك الكثير ممن يستنجدون من أجل الخروج من واقع يعيشونه ويغيثهم من يسمع استغاثتهم ، ولكن عندما تعرض عليهم الحلول يقلبون نقاطها ويحاولون إختيار ما يوافقهم _ في أحسن الأحوال _ أو أنهم يعرضوا عنها صفحا حتى يجدو البديل عنها ! لا يكون للإنسان تلك الخاصية من الإنتقائية ، بل عليه أن يحاول محاكات وتطبيق ما يطرح من حلول ، وللنفس الإنسانية حديث آخر ! فلها الدور الأكبر في الإستعداد للتغيير فهناك خلط بين كثير من الناس بين " الرغبة والاستعداد " !
الرغبة : توجد في كل الناس .
الإستعداد : يوجد لدى القليل منهم !
ولتقريب المعنى لنضرب مثالا على المدخن ؛
قد تكون لديه الرغبة في الإقلاع عنه ، ولكن ليس لديه الإستعداد لتحمل النتائج من توتر ، واستقطاب نفسي ، وصداع ، ومغالبة نفس ، وما يتمخض عنه من نتائج .
وفي حالتك أختي الكريمة تحتاج لمغايرة طرق التخلص من تلك الحالة ، وهناك باب يوصل إلى رب السماء نسأله العون وأن يعيننا على الصبر وكتم الغضب ، وعندي لك نصيحة أطلب منك تكرما متابعة برامج البروفسور : طارق الحبيب " الذي قرن العلم بالعمل وحسن الخلق ، والذي يوصل النصيحة من القلب لتصل وتستقر في القلب _ بإذن الله_ ، نسأل الله تعالى إن يجعلنا من " الكاظمين الغيض والعافين عن الناس " .
ولا اجحف هنا حق من نتعلم منهم في هذهِ السبلة الإجتماعية ، التي تزخر بكوكبة من المختصين والمخلصين ، نفعنا الله بهم .

" أعتذر منك سيدي وأستاذي _ محمد _ فقد تجاوزت حدود الأدب حينما أقحمت نفسي بهذا الجواب ، فمنك استجدي العذر

[إنسان ما فيه بارض]

جميل أخي العزيز محمد ما تنثره هُنا ما وعظ وحكمة من خلال سردك الراقي
حفظك الله ..
مما قرأته من حقائق علمية تفيد بأن الغضب خطير جداً على القلب ويمكن أن يؤدي لنوبة قاتلة
وأفضل علاج هو الاسترخاء والهدوء والإقلاع عن التفكير بالموقف الذي سبب الغضب

سبحان الله هذا ما فعله حبيبنا عليه الصلاة والسلام قبل أربعة عشر قرناً حينما أوصى أحد الصحابة قائلاً
(لا تغضب.. فردد مرارًا.. قال: لا تغضب)
هذا النهي عن الغضب يكشفه العلماء اليوم وينصحون به والنبي الكريم نصحنا به من قبل
وهو الذي إعتبر أن القوة تكون بامتلاك النفس وليس بالقوة الجسدية عندما قال:
(ليس الشّديد بالصُّرعة.. إنّما الشّديد الذي يملك نفسه عند الغضب)
حتى في إتباع إجراءات تحدّ من تأثير الغضب طبياً مثل سكب الماء قد سبق إليه النبي الكريم عندما أمر بالوضوء لدى الغضب
وقال إنّ الغضب مِن الشّيطان.. وإنّ الشّيطان خُلِق مِن النّار.. وإنّما تُطفأُ النّارُ بالماء..فإذا غضِب أحدُكُم فلْيتوضّأ)
وهذا حديث آخر تتجلى سماته كما قرأت بأنه يتفق مع الحقائق العلمية تماماً
حيث أن العلماء ينصحون من لديه مشاكل في القلب إذا غضب بأن يأخذ فترة من الصمت والهدوء للحفاظ على قلبه
وهذا ما نصح به حبيبكم عليه الصلاة والسلام بقوله: (وإذا غضب أحدُكم فليسكُت)
كما أن الخبراء ينصحون بضرورة تخفيف ضغط الدم أثناء الغضب من خلال الاسترخاء
وسبحان الله .. هذا ما نصح به حبيبنا قبل قرون طويلة حينما قال:
(إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس.. فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع)

هذه الأحاديث تشهد على أن النبي عليه الصلاة والسلام كان هادئاً لا يغضب إلا إذا انتهكت حرمات الله

وأخيراً نتذكر أن المغفرة والتسامح هو خير علاج للغضب
كما قال الله تعالى في هذه الآية العظيمة:
(وَالَّذِينَ يَجْتَنِبُونَ كَبَائِرَ الْإِثْمِ وَالْفَوَاحِشَ وَإِذَا مَا غَضِبُوا هُمْ يَغْفِرُونَ)

بارك الله فيك .. ووقانا وإياكم شر أنفسنا وسيئات أعمالنا

[روح الصمت]

هل تتفقون مع من يقول ان كثرة الهدوء والصمت يودي الى الانفجار والعصبية والغضب ؟!

شكرا لعطائك المتنوع استاذ محمد

[Mohamed2011]

بوركت يا اخي الكريم
واشكر سعه صدرك وتقبلك للحوار ...ووقتك الذي اخذناه للرد علينا

وساستمر بالمحاوله لانها خصله لم اتقبلها في نفسي بتاتا

صباحك رضى الرحمن

شكرا لك استاذة
وموفقة باذن الله

[Mohamed2011]

هل تتفقون مع من يقول ان كثرة الهدوء والصمت يودي الى الانفجار والعصبية والغضب ؟!

شكرا لعطائك المتنوع استاذ محمد

مرحبا بروح الصمت ،
هي أقوال سيدتي لم أجد لها سند علمي مؤكد ، وما ذكرتيه استاذتي حول الهدوء
فهو يعد طبع من طباع الانسان ، جبل عليه منذ الطفولة .. فتجدين الشخص هادئا
لطيف المعشر ، يختلف عن اقرانه بكونه يلزم الصمت ، ما لم يكن الهدوء نتاجا عن أشياء أخرى كحدوث صدمة للشخص أثرت عليه ، وجعلته متأثرا بمنظر معين ، فلم يعد يحب الكلام ولا المشاركة ، فهنا كما تفضلتي يمكن أن يأتي فيه يوم وينفجر غضبا ، وفي ذلك علاج له ...
ولكن حذاري فبعض الهدوء قد يكون مرضيا ، وبالتالي على الامهات أن يسارعن لاستشارة الأخصائين للتأكد من سلامة الحواس والمخ ... ، وباستثناء ذلك فالهدوء صفة حميدة ، وقد كان الرسول ( ص) هادئيا لابعد الحدود ...
موفقة بإذن الله ،