ماذا افعععل ...؟!

[سلآف]

مسائك / صباحك *اي كان وقتك * .. لا شيء

< انظروا إلي

فتاة محطمة ..بائسة ..متشائمة .. بلا شخصيهه
اعيش بلا هدف .. انام كثيرا كثيرا لاهرب مما عليه ..اتجاهل بالنوم حياتي
لاا اصدقاء لدي ..ومن يرغب بمصادقتي ! لا احد .
خسرتهم جميعا .. لا اتألم لاجلهم لكن لاجلي ..
^ الماضي يسيطر على عقلي لذا تجدني كثيرة التفكير .. افكر
افكر حتى اتعب .. ف ما حدث ..وما سيحدث .. وكيف سنكون وكيف نحن ..
^ حياتي ملخبطةة جدا جدا ... ومن كل النواحي
^ دائما ف عالم اخر بعيدة عن هذا العالم بعيدة جدا ... لدرجة اجد صعوبة ف التكيف
^ ابتسم..لكن نسيت كيف يضحكون .... قررت ذات يوم ان اضحك ووجدتني لا اعرف كيف يضحكون*بعيدة عن الحياة انا * ضحكت واخبروني ان اغير ضحكتي ... * اعلم ان الضحك ياتي مت تلقاء نفسةة لكني م عدت اضحك ففتعلت الضحك ..!

^ عيييوبي لا تعد ولا تحصى ..

< لا يوجد لدي شغف اتجاه اي شي..وكيف اجده !

انتشلوني من هذا الواقع المر .. اؤمن بكم . اؤمن ان لكل انسان تجارب وتحديات ...

* كيف انهض ؟ كيف اجد طريقي وامضي فيه بثبات ؟
ماذا افعل ... .
.

[سلآف]

كيف ننسى من احببناهم يوما !
كيف نكف عن انتظارهم !
كيف نمضي للحياة ؟ دون ان تعيدنا للوراء نحوهم !
كيف نكف التفيكر بهم !







ككككككككككيف !!!

[المحب لمولاه]

تصدقي انك مثلي ما عارف ويش افعل

مدهدر

[المحب لمولاه]

كوني مفائلة

صبورة

منظمة

صاحبي المتفائلين العاملين المتوازنين

خلي ثقتك قوية

اقضي على الفراغ

القراءة


الخ

[المحب لمولاه]

كيف ننسى من احببناهم يوما !
كيف نكف عن انتظارهم !
كيف نمضي للحياة ؟ دون ان تعيدنا للوراء نحوهم !
كيف نكف التفيكر بهم !







ككككككككككيف !!!

فكري في الذي قد يعود وليس الذي من المستحيل ان يعود

وتعلقي بما هو باقي

[أيرما]

ذكري ربك يا وخيتي

[أوزان I]

قسم غير مناسب لطرح الموضوع

العمر يمضي ،،، حااولي تنسي الماااضي واشغلي وقتك بالمفيد ،،، ضعي اهداف لحياتك واسعي لتحقيقها

عيشي الحاضر يا اختي ،،، وكل مشكله ولها حل ~

بالتوفيق

[restive]

لتخرجي مما انت فيه لابد ان تقفي مع نفسك اولا....
لابد ان تعرفي قيمة ذاتك؟قلة الثقة بنفسك هي وراء كل ما انت فيه....

اتوقع بانه لديك وقت فراغ كبيير لا تجدي بما تشغليه فلا يكون امامك سوى تقليب المواجع

لذا كخطوة اولى....يجب ان تعرفي كيف تشغلي وقت فراغك؟
انا متاكد بان لديك هواية معينة حاولي ان تنميها كالرسم..الخياطة الطبخ الكتابة او ايا كانت...

ومتاكد انا ايضا بانك ككل الناس لديك عيوب ولكن ف المقابل هناك مميزات ابحثي عنها....

الحياة حلوة جدا وتذكري بانها حياة واحدة فقط يجب ان نستمتع فيها قدر المستطاع

[محارب من زمن السلام]

انتي تفكري بالماضي كثير ولا نعرف ماهو لكن هو الي مخلي حياتك بائسه

حساسبي نفسك على اخطاء رتكبتيها ومعاهدت نفسك بعدم تكرارها
وبعدين امور بتكون في روب

[محارب من زمن السلام]

واهم شي بعد
لازم تكون عندك صديقه او اي شخص من اهلك قريبا منك كثير تقوليله الي عندك يعني فضفضي

[الزهر المبدع]

اليوم الصباح جالسة أفكر فالمواقف إللي صارت لي فحياتي, ابتسمت وعرفت هي خير لي ورحمة من ربي

دام إني ما خسرت حاجة وما سعيت أكدر خاطر إنسان, ليش أعيش الحزن واليأس من الحياة؟؟

ابتسمت بعدها وأنا أمضي لحياتي وفكرت شو ذنب اليوم يبدا وأنا أفكر فالماضي والحزن والألم

قررت يكون يومي مختلف ما فيه إلا الفرح والجد والعزم إني أساعد وأكرس وقتي للمفيد

أنا أحيا لربي, أنا اليوم لي عمر جديد كيف لي أعيشه فطاعة ربي

كيف أرسم لقلبي فالفرح بدون الناس إللي حولي , كيف أخلي الناس تبتسم لوجودي وأنا بعيد عنهم

أختار الناس البسيطة إللي ما فقلبها حاجة , والأطفال بلسم هالوجود كيف نملك قلوبهم

كتاب ربنا كم وردي لهذا اليوم , أذكاري هي راحة بالي, والإستغفار طريق سكينة وإطمئنان لقلبي

والتواصل مع الأهل هي متعة للحياة , ليش الإنسان يكبر من همومه

الإبداع فالطبخ والتنظيم والتنسيق هي كلها تسعد النفس, وإن كان لك هواية ثابري إنك تنميها

عيشي حياتك واستمتعي وارسمي لقلبك الفرح

[ناصر سليمان المعولي]

لا تكوني متشائمة
ولا يوجد شخص في هذا الكون مكتمل ... فالمجتمع يكمل بعضه البعض
فلكل عيوب وبالمقابل لديه مميزات قد لا تتوفر في غيره
فمن الخطأ أن يستهين الشخص بنفسه وقد أكرمه الله ... فالكون مسخر لخدمة الانسان نعم أي إنسان ولكن الفروق تظهر لمن إجتهد وسعى
الهم والحزن يحطمان حياة الفرد وتزيد من مرارة قسوة الايام

إليك بعض المقترحات وبإذن الله فيها المخرح مما تعانين ... لكن احرصي أن تطبقي أكبر قدر ممكن فلا تتواني ولا تتهاوني وإبدئي من الان وليس الغد:

خلي ثقتك بالله قوية .... ولن تقوى من فراغ وإنما بالتقرب إليه والتوسل بين يديه بالدعاء وتلاوة القرآن

إمنحي لنفسك الثقة ... فقد تكون لديك مهارات لا يمتلكها الآخرون

إشغلي وقت فراغك .... لا تتركي الوقت يمضي بدون إستثماره أي لا تقتلي القوت بالفراغ ... فإستثماره يزيد من مواهبك وينمي مهارات ويصقل شخصيتك ... وإهداره يزيد تقهقر ويعيدك خطوات للخلف

رافقي ذوي من تقي بهم وممن تتطلعين فيهم تعزيز قدراتك فالشخص قليل بنفسه كثير بإخوانه والاخوان أعوان ... تقربي من أخواتك إن كان لك أخوات وأيضا أخوتك ... والام لها الدور الكبير لحل مشاكلك فهي الاقرب إليك (إن وجدت .... وان لم تكن موجودة فإستمتعي بالدعاء لها وأن تصلي رحمها ومن يقرب إليها)

أيضا الصديقات ذوات الثقة تقربي إليهن ... فالشخص المنزوي لن يسعى اليه الا القليل أو نادرا ما يحصل وإنما الشخص يهتم بنفسة وان لم يكن كذلك فلن يهتم به أحد ولو كان أقرب الناس

إحضري الدروس التي تقام في مختلف المجالات

حاولي أن يكون لديك نشاط في أي مجال

شاركي في المناسبات الاجتماعية من تهاني وتعازي .... والوسائل متوفرة ومختلفة وسهلة تواصلي مع الناس ... ولو كان التواصل مع بعضهم به متاعب او مصاعب فهي بمثابة كسب مهارة التعامل مع الناس وتحمل اذاهم وفي كل أجر إن شاء الله

القراءة وأهمها القران الكريم خير جليس

إعلمي بأن من يجلس بنفسه منفردا منزويا تتكالب عليه الهموم وتتوافد إليه الاحزان ووسوسة الشيطان فإن لم يكن أحد معك فكوني أنت معهم ... ومن كان الله معه فماذا يهمه بعد ..

وأخيرا تأكدي بأن التغغير يكون في الأساليب وليس في الأساسيات والركائز فالمباديء والأخلاق لا تتغير كذلك الأشجار تغير أوراقها وليس جذورها .

وفقك الله وحفظك وأخرجك مما أنت فيه من معاناة

[طارق السفن فن]

قومي سيري دوري لك شغل

[حلاتي في دلالي]

احسك شويه وتشنقي عمرك بحبل؟!

بنتي الدنيا ما كذاك.. الماضي الاليم عقيه وراء ظهرش..

ابتدي حياة جديدة.. مملؤة بالحب والعطاء والتفائل والامل.. كوني متفائلة.. تقربي من الله اكثــر.. اشغلي نفسك..ضحكي وفرفشي..

تراه هذي فترة وبتعديها وتقولي الحمدلله الله رزقني خير عن بو كنت اريده..

اهلك هم عزوتك ما شخص آخر..

[ميخائيل]

سيدة (سلآف)..

بالفعل

من أعظم البلايا التي تجعل الإنسان بقايا إنسان بليّتان

العيش بلا هدف محدد

والعيش في ذكريات حب يتأبّى على النسيان ويرفض الاكتمال

وقد تفضلتِ أنتِ بنفسك بالتأكيد على أن الأمر المهم لكسر هذه الدائرة المغلقة هو القيام بـ فعل شيءٍ ما

أكّدتِ ذلك من خلال سؤالك البسيط والمباشر: "ماذا أفعل؟!"

قد تفضل (بعض) من سبقني باقتراح بعض الإجراءات المفيدة

وسيتفضل البقية باقتراحات إضافية مفيدة أيضاً بإذن الله

وبوسعك غضّ الطرف عن المشاركات غير الجادّة وتجاوزها

....

إنما أودّ الإشارة إلى أن الخطوة الأولى على درب (فعل شيءٍ ما) يجب أن تبدأ -في نظري- على مستوى التفكير

على مستوى إعادة تقييمك ومن ثم تقويمك لرؤيتك الشخصية لذاتك

وللحياة

وللأشخاص من حولك

وللأحداث

وهنا.. أستعيض عن الاستفاضة في سرد نصائح وتوجيهات جامدة باقتراح متابعة هذا المحتوى





تابعيه بتركيز واهتمام بالغين من فضلك ، وأكثر من مرة

لعلّك تجدين من خلال متابعته اليد التي تنتشلك بعيداً عن وضعية (stuck) التي أنتِ فيها

ولو إلى حدٍّ ما

[مناار]

صباح التغيير

سلاف الحياة لا تقف عند موقف او شخص

انتي من تصنعي فرحتك وسعادتك وانتي من تخلقي الحزن لنفسك

نصيحة لا ترددي كلمات الاحباط واليأس مثل انا وحيدة فاضية ما عندي شغل الكل له حياة الا انا وووووو من الكلمات التي توصلك الى محطات الحزن والبكاء

التغيير ف كلامك ف نظرتك للحياة في ابتسامتك امور بسيطة ولكن دورها كبير ..... اسعدي غيرك اقرب الناس لك ، العمال بالشارع هذا يكسبك شعور بالراحة والرضا

الرياضة الاشترلك بالانشطة المختلفة

كل التوفيق لك

[Mohamed2011]

شكرا لطرح هذا الموضوع ، الذي يعاني منه معظم الشباب ، وإن حاول بعضهم كتمان الأمر.
من الواضح سيدتي أن صاحب هذه المشكلة يعاني من فراغ كبير جدا في حياته ، جعله لا يستطيع
شغل الوقت بما هو مفيد ...، وبالتالي أصبح هناك فائض في الوقت لديه .. فنعمتان مغبون فيهما
كثير من الناس " الصحة والفراغ " ، ذلكم ما قاله رسولنا الكريم (ص) ...
ولعلي هنا أسجل وقفة للفائدة ، إني رجل خمسيني ، انهض مبكرا جدا ، أؤدي صلاة الفجر ، ثم أقرأ ما
تيسر من القرآن ، أو استمع له ، ثم انزل مع شروق الشمس للمجلس ، حيث اشاهد الاخبار ،
وبعدها اتناول فطوري ، ثم أجلس مع أهلي اتناول معهم بعض الاحاديث
وبعدها ابدأ في القراءة حتى صلاة الظهر ....
ثم ارتاح قليلا ، حتى موعد الغداء ... فقيلولة قصيرة
فصلاة العصر .... ثم نشاط حر ( رياضة أو قراءة أو مشاهدة تلفزيون ) حتى صلاة المغرب ...
فان لم يكن هناك داع للخروج واصلت القراءة ، وتناولت العشاء ....
وأنتظرحتى العاشرة ، لابدأ نومي
معنى هذا أن يومي مليئا ولا أجد وقتا للتفكير حتى ...
ولا أكتب هذا للترويج لنفسي ، بل لتقديم نموذج أو تجربتي حول كيف اقضي على الفراغ .
وبالطبع من يعمل أو يدرس ، يفترض ألا يكون لديه وقت فراغ اصلا ...
نسأل الله التوفيق ، ومنك السماح ،،

[Blue Castle]

الحقيقة تقال .. أحيانا تبدو الحياة مستحيلة ثقيلة بطيئة مثقلة بالهموم .. لا بد وأنه قد مرت بالجميع أيام كانت فيها أمنيتهم الوحيدة لو يكون ذلك اليوم هو الأخير .. لكن هذه ما هي إلا لحظات ضعف وإنكسار .. لحظات نولد فيها من جديد .. نعيد فيها استكشاف أنفسنا .. ما نعانيه اليوم لا يعدو مجرد أمر تافه بالغد ..

نصيحتي لك ألا تعتمدي إعتماداً كلياً على الآخرين لإنتشالك .. حاولي الوقوف على قدميك لوحدك .. ستسقطين مرة مرتين .. لكن عندما تنجحين بالوقوف لن تكوني ذات الشخص .. ستكونين شخصاً آخر أقوى .. شخصاً لا يخاف المواجهة .. شخصاً لا يترك الماضي يسحبه للوراء ..

أثمن ما علمتني الحياة -أختي الفاضلة - هو أن التغيير قوة تنبع من الداخل قبل كل شيء .. كما لو أن اللحظة الذي تعلنين فيها أنها ستوقفين النحيب والتبرم .. اللحظة التي تقومين فيها ببناء سد ميتن بوجه كل الأفكار السلبية التي تسعى جاهدة لمحاصرتك .. هي ذاتها اللحظة التي يبدأ فيها العالم الخارجي من حولك في التغير .. اللحظة التي تبدو فيها الأمور بسيطة تكاد تكون خالية من التعقيد ..

[hunter88]

بالفعل أحياناً تقف الدنيا في وجه البعض وكل ما يتجه في صوب يجد الأسوأ مما يجعله يصرخ بأعلى صوته
من شدة الالم واليأس ، تلك هي الدنيا لا ترحم ، وربما البعض سيكلفك بأعمال تقومي بها ولكن انتبهي فهذه
علاجات ليست صحيحه بل ربما تضاعف عليك الهموم ...... ما عليك سوى أن تحددي تلك الهموم وتكتبيها
تبدأيي بأسهلها أو أقلها أهمية وبعدها تبدأئي بالحلول دون أن تضغطي على نفسك كثيراً.

[عماني عزي]

امراض العصر العزلة الكاآبة واليأس ....انصحك ان لا تكوني سلبية لانها نوازع من الشيطان
القرآن علاج وذكر الله علاج وصحبة الاخيار من الناس
اجعلي لك اهداف في الحياة ونضمي وقتك ....الحياة بدون تخطيط فوضى
تناولي سبع تمرات على الريق ينزع الطاقة السلبية للانسان (لايكون هناك مرض سكر والعياذ بالله ) لانه ينصح بالتقليل منه
كثرة السجود ايضا مع قرآة المعوذات 3مرات ثم النفث ومسح الجسم كامل 3مرات
عفاك الله

[طيورالسلام]

||كوني مع الله يكن الله معك
فقط عليك أن تحافظي على صلواتك
الخمسة وأذكارك وتلاة القران الكريم
وسورة البقرة بأستمرار وبإذن الله
ستنحل جميع مشاكلك بدون مساعدة
من أحد لا تطلبي المساعدة من الناس
بل أطلبي حل لجميع مشاكلك من الله
سبحانه وتعالي بالدعاء والاستغفاروالله
قادر على كل شي||

[[منال]]

صباحك جنه غاليتي
قرأت موضوعك ومن وجهة ننظري اجد ان الحل الوحيد لاخراجك من هكذا حياه هو انتي..
لن يساعدك احد طالما انتي غسر متقبله للمساعده...
عزيزتي حياتك انتي مسئوله عنها
كل ما يحدث بها و ما سيحدث لاحقا انتي من تقرري ان تواصلي وتقفي في وجه كل شي او انك تستلمي بكل سهوله و تصبح حياتك شبه ميته لا يوجد بها نبض
غاليتي جميعنا نمر بظروف قاسيه احيانا نعتقد اننا لا نستطيع المواصله او مواجهة ما حدث ولكن لو بقينا علئ ذكريات فاشله و مشاعر محطمه واحاسيس مبعثره و بينا نستذكر كل هذا مرارا وتكرارا ونعطي رسائل سلبيه للعقل عن الحياه البائسه فاتها تتلقائيا سوف تتخزن وسوف تسيطر ع كياننا وتدمر مستقبلنا وتجعلنا محاصرين تحت رحمتها لا تقوئ ع الاستمرار،،،،
كل ما تحتاجينه هو العزيمه الداخليه التي لا ترضئ الاستسلام
قولي بداخلك لا... لن استمر ع هذا الحال
الحياه لا تتوقف ع احد
الحياه جميله و انا استحق افضل مما حدث لي
هو مجرد عثرات و دروس لنتعلم منها وليس لنستسلم لها
عليك ان تقنعي نفسك داخليا وبعزيمه قويه انني سابدا يوم جديد وحياه جديده متجاهله خلفي كل ما حدث
حاولي النسيان لا تجعلي شبح الماضي يسطير عليك
عندما تكون النيه قويه نابعه من القلب عندها فقط ستتمكنين من مواجهة كل هذا
ولكن عليكون بالابتعاد عن العزله و الانطواء
جددي روتين حياتك... ابدأي بامور جديده تداول يجيا
مارسي هواياتك.. اهم شي يجب ان تشغلي وقتك باي شي
لان من مدمرات النجاح هو الفراغ و عدم شغل الوقت بشي مفيد
حاولي ان تفضفضي لشخص قريب منك
اكثري من قراءة القران فهو شفاء للقلوب
اسجدي لربك طول الليل والناس نيام فهذا وقت استجابة للدعاء
و مثلاثة ما قلت لك هناك عدة طرق تعطي نتيجه ممتازه لتخطي كل شي ولكن اهم شي النيه الصادقه بداخلك انك تريدي ان تصبحي افضل،،،
اذا اردتي ان تفضفضي بأي موضوع و لا تستطيعي البوح به هنا فتفضلي عزيزتي ع الخاص لعلني اقدر ان اساعدك...
صباحك تتفائل و حب......

[بنت الذئب]

السلام عليكم
بارك الله فيكم اخواني على النصح الجميل الذي تقدموه لاختكم هنا @سلآف بإمكانك متابعتهم ففي ردودهم الكثير من الحلول ..

[بوح الطير]

صباح الخير والتفاؤل اختي سلاف

استمتعي بالحياه فما هي الا لحظات نعبر فيها...حكايتنا تكتب كل يوم...نحن من نصنع مشاهدها.

استغلي وقتك ب قراءة القران والاذكار والاستغفار وحافظي على الصلاةز

ابدئي يومك بالصلاه ةالاذكار وقراءة ورد من القران بعدها توجهي لوالديك وسلمي عليهم وانتي مبتسمه تناولي الفطور معهم

ساعدي في اشغال البيت...اذا قدرتي تطلعي االفجر لرياضة المشي واللي انصحك فيها انتعاش ونشاط ولا اروع

نمي هواياتك مثل الطبخ او الخياطه او قراء كتب او شاهدي برامج فالتلفزيون
ا
العصر زوري اهلك او صديقاتك ....اهم شي يكون عندي حاجه تسويها تشغلي فيها نفسك بدل التفكير

التفكير الزائد عن حده او النوم الزائد يسببلك الكأبه والتحطم النفسي لانك تتعبي عقلك صحتك بتتدهور والسبب التفكير


اتمنى لك ايام سعيده اختي سلاف بارك الله فيك

[أحرف متناثره]

رائع أستاذي ميخائيل كفيت ووفيت ما عليك زود تسلم

عسى الأخت سلاف تجد باب الخروج من عالمها المظلم إلى عالم النور والسلام

[mgmmj]

سبحان الله ,, كتب موضوعي وهذا الموضوع في نفس اليوم ونفس التوقيت تقريبا ’’

http://avb.s-oman.net/showthread.php?t=2354013

اعتقد انك لو كتبتي الموضوع بتفصيلية اكثر ، قد تحصلين حلول اكثر ’’’ مثلا : الأسباب ، او امراض ،إذا وجد ،،’ او ذكر بعض من سيرة حياتك ’،

[9 العكس صحيح 6]

،

ما في حل غير أنك تصاحبي مجموعة من [ الكتب المتنوعة ] فترة مطالعة ذاتية عامة بدون تحديد ،، بتحصلي نسبه كبيره لتسأؤلاتك.

[مذكرات انسانه]

الحياة ما تسوى لحظة حزن..

[mgmmj]

،

ما في حل غير أنك تصاحبي مجموعة من [ الكتب المتنوعة ] فترة مطالعة ذاتية عامة بدون تحديد ،، بتحصلي نسبه كبيره لتسأؤلاتك.

قد تجد مثل هذه الأشياء في الإنترنت أحيانا ،، لأن من الصعب إيجاد مثل هذي الكتب ،،
وقد يواجه الشخص الصعوبة في إنتقاء الكتاب المناسب لأنه لا يقرأ الكتب عادتا ،،

اصبح معظم الناس تستخدم الإنترنت تقريبا لسرد مثل هذه المواضيع ،، وذلك لتوفر الكثير من الأفكار والمعلومات ،
اللتي يمكن إيجادها مجانا ،، وبعضها قد تكون مفيدة ’’

[المقنّع]

كنت أعيش في الجحيم .. متقوقع في ألم الذات وإنحصارها .. ومعظم حياتي في الظلام ..

الحمد لله أعطاني فرصة .. ازحت قناعي بعض الشيء .. ووجدت الطريق الذي استطاع إنتشالي مما كنت فيه .. خصوصاً وأني جربت طرق كثيره ولم تنجح
وقد وصلت إلى اليأس .. إلا أني كنت أردد في كل شهقه "ساعدني يا الله"

والحمد لله أني اليوم بخير ..


لذلك .. ببحثك هذا .. أؤمن أنك ستجدين نفسك .. وستحبينها .. وتذكري .. إياك وأن تستسلمي في الخمس دقائق الأخيره قبل حدوث المعجزة ..
فهناك إله يغير نواميس الكون .. فما بالنا بقلوب بشر !