***~فــــــــــوبـــــيــــ ــــا (......)***~PHOBIA

[غزالة نزوى]

فوبيا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..

قد يكون عنوان الموضوع لدى البعض مبهما .. ولدى البعض الأخر معرفة ولو قليلة عنه ..
ولكن هذا المرض قد يكون مصاب به نصف الموجودين هنا .. وقد يكون الجميع ..




.. سأبدأ..

لأن المستقبل لم يأت بعد .. ولأننا دائما نفكر به ونضع خططنا وأحلامنا فيه .. قد يكون البعض علق أمالهُ كلها في مستقبله ..
لكن من منا لم تأتيه تلك المخاوف من المستقبل المجهول ؟؟!
بالفعل المستقبل لدينا مجهول تماما ولا يمكن لأي أحدا أن يفسر لك ما سيحدث لك مستقبلا الله هو العالم وحده .. يدبر الأمور في علم الغيب ...

إنني هنا أتحدث عن المستقبل البعيد وليس الغد او بعد غد ..!
لأننا جاهلون تماما ما سيحدث لنا في مستقبلنا .. نبقى نفكر وتلك المخاوف تتبعنا وتغزوا انفسنا أين ما كنا وكيف ما فكرنا ..
ليس الكل لديه هذه الأفكار ولكن الأغلبية .. فمن منا لا يشعر بالخوف من مستقبل مجهول لا علم عنه ..
نعم الأمر موكل كله الى الله وحده .. وأمور ستحدث لك هي كلها من عند الله خيرا لك ..
لكن فوبيا الخوف من الستقبل هو من يحطم حياة البعض وقد يحطم له كل أحلامه .. بسبب خوفه ..



سأحدثكم عن نفسي ..
سابقا كنت حقا مصابة بفوبيا الخوف من المستقبل.. والذي إكتشفته بعدما عالجتهُ..
(طبعا بروحي علاجته )
بصراحة كنت على وشك الأنهيار بسبب الخوف من مستقبل مجهول .. لأنني كثيرة التشاؤم والتذمر سابقا .. لأنني أخاف من أي شي قد يحدثُ .. لم تكن لدي ثقة لم تكن لدي قوة لمواجهة أي شي ..
كنت أشعر بالضغف الكبير .. كنت ضعيفة لدرجة الموت
كنت غبية نوعا ما في تفكيري .. ليس غبية غبية ولكن أخاف من أي شي ..كنت افعل أشياء أحاول بها أن اضمن مستقبلي !! وكنت مستعدة للتضحية بأي شي من أجل أن لا اخسر شيئا أحتاجه لمستقبلي ..
لكن من ..؟ وكيف ؟؟ أقدار تجري لا أستطيع الوقوف أمامها ولا صدها ..!! والأيام تجري وأشعر بالخوف يزيد بداخلي والقلق يعتريني ..
أخاف من مستقبل يفضحني .. او أن أعيش حياة بائسة .. أو أن أكون شخصا لا حبذا أن اكونه .. او أن اصبح عالة على أحد .. أفكار غريبة وإعتقادات غبية
وربما كنت أسعى لهدف واحدا لا غير .. لا بديل له واذا فشلت فيه ولم أحصل عليه ضاعت حياتي وتحطم حلمي ..



إذا من واقع تجربتي تلك ...سأستخرج منها أسباب هذا المرض وأعراضة ..( تذكرت اختبار اللغة العربية ..أيام ..)

أسباب:
1-كثرة التشاؤم والتذمر
2-لا ثقة بالله
3-وضع هدف واحد للمستقبل ولا بديل له
4-الوسواس
5-لا تملك ثقة بنفسك
6-عدم ترتيب أهدافك ووضع خطط

أعراض :
1-تصبح إنسان محبط وغير راضي بنفسك وما حولك
2-الخوف من الفشل وعدم المحاولة
3-أفكار غريبة وإعتقادات غبية
4-الخوف من المواجهة وعدم القدرة لا تحمل أي شي .. التخبط والتحبيط الدائم لنفسك
5-الخوف من العيش في وضع لا تستطيع التكيف معه ..
7- الهروب من الواقع وعدم الاقتناع به
8-تفسير الامور كما تحب
9-التفكير المحدود
10-الشعور بالوحدة والضيق والكآبة

وطبعا هناك أسباب عديدة وأعراض أخرى .. ربما قد تختلف من شخص لأخر لكن هنا تطرقت للأمور التي أعرفها ..

نكمل هنا المسير .. طبعا متى أيقنت وأكتشفت أنني أعيش في غربة ووحدة ..
وشعرت حينها أنه يجب أن أخرج تلك الطاقة المكنونة بداخلي .. والأستعداد ومواجهة العدو وهو الخوف ..
خرجت من ذلك العالم المعزول واتجهت الى تلك الأنوار .. وكان في كل يوم يجب أن أكون فيه أقوى من الامس ..
لأن المستقبل أصبح بالنسبة لي شبحا ..

فبالفعل .. نشعر ان المستقبل شبحا ينتظرنا .. خائفين من قدومه وقلقين جدا منه ..ومترددين وحارين ..
نحمل بصدورنا هم ثقيل وهو المستقبل المجهول ..
ومما يزيد الأمور خوفا .. أن البعض منهم متفاؤل لدرجة أنه ينصدم بغير ما أراد .. فالتفاؤل بكل الخير وعدم وضع إحتمالية حدوث أي خلل او مصيبة هو ما يزيد الأمر تعقيدا .. ويجعل الشخص في صدمة !
لا نقول لن نتفاؤل بالعكس ولكن من ضمن ذلك التفاؤل ادخل اليه شيئا من الخطا الذي قد يحدث لأن لابد من وجود فشل او عطل ما !
فنحن أحيانا نحتاج للفشل لننجح !

لكن كيف نتغلب علي ذلك الخوف ...؟؟؟! هذا سؤال صعب .. وكيفما حاولت ترجع الى ما كنت عليه ...(لأننا نشعر بالضعف والوحدة نشعر أن لا أحد يساعدنا ) لكن نحن لسنا بحاجة الى أحد .. لأن داخل نفوسنا جميعا قوة تردع الخوف والهموم وغيره من مصائب الدهر .. ويقيننا بأن هذه الحياة مطبوعة على كدر وأن ما قدر هو ما سيحدث وأن من يقدر الأمور ويدبر هو من يتحكم فينا .. إذا مما نقلق ..؟؟؟!!
من مستقبل مكتوب ؟؟ أم من رب حكيم في التدبير ؟؟!!!!!!!!!!

لا يوجد قلق............!



علاج المرض:

1-القتة بالله والإيمان بالقدر خيره وشره
2-التفاؤل بالخير وطلب العون من الله
3-الإبتعاد من جو القلق والتوتر الذي يجعلك تعيش في خوف دائم
4-المجاهدة والصبر والتحمل
5-التكيف مع أي وضع قد تصبح عليه
6-تجعل كل ما تريده نصب عينيك .. ولكن تذكر أن تجعل أهدافك لها بدائل فأنت لا تعلم ما يخبئه المستقبل .. فأذا فشلت في شي لا تيأس وإبدأ بالهدف التالي ..
7-امنح نفسك طاقة وقوة واجعل قلبك قويا يتحمل كل ما يمكن أن يحدث
8-الإستعداد لأية أخطا قد تحدث لك
8-الإبتعاد عن النوم الكثير فهو سبب الكآبة نوعا ما

وأهم شيئا لدي (أن تمنح الناس الذين حولك الراحة من أجل أن تشعر أنت بالراحة )
ويجب علينا أن لا ننظر للمستقبل أنه مليئا بالشر والمصائب فنصبح مرضى التشاؤم ولا ننظر للمستقبل أنه وجه خير وكله سعادة وهناء فنصبح مرضى تفاؤل ..
بل يجب أن ننظر للوجهين على حدا سواء .. لنضع لكل شي إستعداد وقدرة مواجهة وتحمل .. وبدون الشعور بالصدمة التي قد تفقدك صوابك ..
(فخير الأمور أوسطها)

وشكرا ..وسأسعد كثيرا بتعقيباتكم هنا وإضافاتكم الجميلة

[قصة رأي]

بارك الله فيكِ أختي , كلنا نخاف من المستقبل ولكن كيف يكون هذا الخوف مُتجاوزاً حدّه بحيث يُصبِح فوبيا ؟

بما أن الحديث يتجلّى في الفوبيا , أنا لديّ فوبيا من الأماكن المرتفعه والحشرات .

[هيريا عباد]

ما شاء الله أي اضافات تريدي ما بقيتي شي حالنا سنق

فوبيا حالة طبيعية في نظري يصاب كل شخص بها ..ولكنها تختلف من شخص لآخر

لكل فرد تخوف من حاجة

شخصيا الحمد الله ليست لدي فوبيا المستقبل

[بنت عز ما تنهز]

طرح مميز الف شكر اختي للمعلومات القيمة والمفيده عن الفوبيا ..،،


لا اضيف الكثير الا ان الفوبيا هي مرض او الخوف المستمر من اشياء كثيره ..،،،
الفوبيا خوف غير منطقي الفوبيا تحتاج الى بعض الشجاعة للتخلص منها ..،،
انا اعترف عندي فوبيا الكهرباء اخاف كثير منها حتى أني مستحيل أضع شاحن الهاتف ..،،
واتضايق جداً حاولت عدة مرات والأهل جميعاً يساعدوني وأمي تشجعني لكن للاسف اخاف جداً ..،،،
كان السبب عندما كنت طفلة تعرضت الالتماس كهربائي..،،،،
ومن تلك اللحظه وانا اخاف الكهرباء ..،،

موضوع جميل أرجو أن تعم الفائدة على الجميع ..،،،
واصلي تميزك معنا لرقي الاجتماعية ولا تحرمينا من جديدك وإبداع قلمك ..،،،،

[ناردين]

جميل..

غالبا يحدث الخوف من المستقبل لدى من لم يضع رجله على بداية الطريق.

قد يخاف من حصل على نسبة متدنية في الثانوية.

من لم يقبل في مؤسسات التعليم العالي.

من تأخر زواجه من ذكر أو أنثى.

ألخ..

و قد يكون القلق و الخوف مدعاة لمزيد من البذل و الإجتهاد لطرد الخوف.. لكنه قد يكون مرضي فيشكل عائق في سبيل تحقيق الأهداف أو التقدم نحو تحقيقها.

شكرا لك..

[غزالة نزوى]

بارك الله فيكِ أختي , كلنا نخاف من المستقبل ولكن كيف يكون هذا الخوف مُتجاوزاً حدّه بحيث يُصبِح فوبيا ؟

بما أن الحديث يتجلّى في الفوبيا , أنا لديّ فوبيا من الأماكن المرتفعه والحشرات .

شكرا لمرورك العطر
الفوبيا يجعل الشخص يبدو ضعيفا وغير واثق من نفسه

هناك أنواع عديدة للفوبيا ..مثل ما ذكرتي إنتي فوبيا الاماكن المرتفعة والحشرات وفي بعد فوبيا المرض الي هو الخوف من الاصابة باي مرض ما
وايضا انواع اخرى عديدة ..

[غزالة نزوى]

ما شاء الله أي اضافات تريدي ما بقيتي شي حالنا سنق

فوبيا حالة طبيعية في نظري يصاب كل شخص بها ..ولكنها تختلف من شخص لآخر

لكل فرد تخوف من حاجة

شخصيا الحمد الله ليست لدي فوبيا المستقبل

شكرا لك ..

فعلا هي تعتبر حالة طبيعية اذا الشخص ما زودها يعني .. لانه في بعض واجد خوافين من أي شي وهذا يخليهم غير قادرين لتحقيق طوحاتهم ..
نعم بالفعل كل شخص لديه تخوف من شي ما لكن يجب أن يتغلب عليه قبل ان يتغلب الخوف عليه

الحمدلله

[غزالة نزوى]

طرح مميز الف شكر اختي للمعلومات القيمة والمفيده عن الفوبيا ..،،


لا اضيف الكثير الا ان الفوبيا هي مرض او الخوف المستمر من اشياء كثيره ..،،،
الفوبيا خوف غير منطقي الفوبيا تحتاج الى بعض الشجاعة للتخلص منها ..،،
انا اعترف عندي فوبيا الكهرباء اخاف كثير منها حتى أني مستحيل أضع شاحن الهاتف ..،،
واتضايق جداً حاولت عدة مرات والأهل جميعاً يساعدوني وأمي تشجعني لكن للاسف اخاف جداً ..،،،
كان السبب عندما كنت طفلة تعرضت الالتماس كهربائي..،،،،
ومن تلك اللحظه وانا اخاف الكهرباء ..،،

موضوع جميل أرجو أن تعم الفائدة على الجميع ..،،،
واصلي تميزك معنا لرقي الاجتماعية ولا تحرمينا من جديدك وإبداع قلمك ..،،،،

شكرا لك بنت عز ..

بالفعل كلامك صحيح ..
اذا انت بعد لازم تتغلبي عليه ..

أسعدني مرورك ..

[غزالة نزوى]

جميل..

غالبا يحدث الخوف من المستقبل لدى من لم يضع رجله على بداية الطريق.

قد يخاف من حصل على نسبة متدنية في الثانوية.

من لم يقبل في مؤسسات التعليم العالي.

من تأخر زواجه من ذكر أو أنثى.

ألخ..

و قد يكون القلق و الخوف مدعاة لمزيد من البذل و الإجتهاد لطرد الخوف.. لكنه قد يكون مرضي فيشكل عائق في سبيل تحقيق الأهداف أو التقدم نحو تحقيقها.

شكرا لك..

نعم صحيح ..
أشكرك لإضافتك الجميلة ..
شكرا لمرورك

[نبراس المجد]

جميل جداَ

وفقكِ الله أختي غزاله ...

[ابتسامه حنونه]

غزاله سلمت يمناك بارك الله فيك


موضوع جميل ورائع

[وليفه الليل]

كل أنسان على وجه البسيطة يخاف من المجهول وهذا شعور طبيعي لكل عاقل ولكن يتفاوت هذا الخوف من شخص لأخر
(وَمَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا)لا تخاف ..اللي خلقك بيرزقك ..توكل على ربك وأعمل وأجتهد في ما ينفعك في دنياك وآخرتك

مشكورة غزالة على الطرح الرائع

[بنت الذئب]

بارك الله فيك اختي غزاله نزوى

[أنا لاه22]

موضوع رائع ,,, بارك الله فيك

[معزوفة الشتاء]

جميل ما طرحتيه غزاله ..
وفيتي وكفيتي يعطيك العافيه
اول مره اسمع معنى الفوبيا هو الخوف من المستقبل؟
مرت علي هذي الحاله .. لكن ما بشكل قوي كان اقل والحمدلله قدرت اتصداه.. وكله خير

شكرآآ على المعلومات الطيبه .. كثير من يجهلها .. ويجعله ف ميزان حسناتك ..

ربي يفرج عنك ويوفقك للخير

[وليفه الليل]

جميل ما طرحتيه غزاله ..
وفيتي وكفيتي يعطيك العافيه
اول مره اسمع معنى الفوبيا هو الخوف من المستقبل؟
مرت علي هذي الحاله .. لكن ما بشكل قوي كان اقل والحمدلله قدرت اتصداه.. وكله خير

شكرآآ على المعلومات الطيبه .. كثير من يجهلها .. ويجعله ف ميزان حسناتك ..

ربي يفرج عنك ويوفقك للخير

الفوبيا : معناها الخوف الشديد ( كــ الخوف من المرتفعات والظلام والحشرات وخاصة العناكب والإبر و و ....... الخ ) .. مو بالضرورة يكون الخوف من المسقبل

[غزالة نزوى]

جميل جداَ

وفقكِ الله أختي غزاله ...

غزاله سلمت يمناك بارك الله فيك


موضوع جميل ورائع

بارك الله فيك اختي غزاله نزوى

موضوع رائع ,,, بارك الله فيك

شكرا لمروركم الجميل ..
بارك الله فيكم

[غزالة نزوى]

كل أنسان على وجه البسيطة يخاف من المجهول وهذا شعور طبيعي لكل عاقل ولكن يتفاوت هذا الخوف من شخص لأخر
(وَمَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا)لا تخاف ..اللي خلقك بيرزقك ..توكل على ربك وأعمل وأجتهد في ما ينفعك في دنياك وآخرتك

مشكورة غزالة على الطرح الرائع

بالفعل هو أمر طبيعي .. لكن إذا تجاوز حده إنقلب ضده ..

أشكرك لمرورك الجميل أحلام نرجسية

[غزالة نزوى]

جميل ما طرحتيه غزاله ..
وفيتي وكفيتي يعطيك العافيه
اول مره اسمع معنى الفوبيا هو الخوف من المستقبل؟
مرت علي هذي الحاله .. لكن ما بشكل قوي كان اقل والحمدلله قدرت اتصداه.. وكله خير

شكرآآ على المعلومات الطيبه .. كثير من يجهلها .. ويجعله ف ميزان حسناتك ..

ربي يفرج عنك ويوفقك للخير

العفووو معزوووفة
مرورك هو الاجمل

الفوبيا أنواع .. ما ذكرته هنا هو نوع واحد فقط وهو الخوف من المستقبل ..
هناك العديد من انواع الفوبيا ..
الخوف من الاصابة بالمرض
الخوف من الاماكن الرتفعة
والحشرات

وايضا هناك ما يسمى بالرهاب وهو ايضا من انواع الفوبيا
الرهاب الاجتماعي .. هو مرض اجتماعي يسبب الخوف من مواجهة الناس ...

شكرا لكِ

[الكاتب العماني]

اهلا بعودتكـ مجددا بعد صراعكـ مع المستقبل المجهول. /
ويسعدني حقا انكـ استطعت الخلاص بنفسكـ وذلك ليس بالامر الهين.
لدينا العديد من الطلبة لديهم فوبيا عند ظهور النتائج.
وهذا ما يجبرني ان اقوم بارسالها عبر البريد الالكتروني
لان من الصعب التعامل مع من لديهم فوبيا.

استفدت كثيرا من طرحكـ وساحاول ارسله للطلبة
لعلهم يجدون طريق لهم من خلال طرحكـ

طاب يومكـ

[لؤلؤة بلدي]

ماشاءالله أبدعتي..

البعض الوسواس يمتلكهم..
مايقدرو يسيطرو ع نفسهم..

شكرا لك..

[bsateen]

لا تكن مثل مالك الحزين ..
هذا الطائر العجيب الذي يغني أجمل الحانه وهو ينزف ..
فلا شيء في الدنيا يستحق من دمك نقطة واحده !

شكرآ غزاله للطراء الرائـــع ..

[بسمة23]

موضوع جميل بارك الله فيك
ربما لـــي عودة

[عزف الرحيل]

جميل جدا
والحمدلله ما عندي هالنوع من الفوبيا
بس من الأماكن المرتفعة ومن حشرة وحدة أتمنى إنها تنقرض من وجه الأرض

[sweet stuff]

امممممممممممممممممم
صراحة ما اضيف شيء على غزوووووووووول ولا باقي الاعضاء ما شاء الله ما مقصرين!!
الخوف من المجهول طبيعي بس اذا يوصل لدرجة الرعب عاد هنيه يباله علاج!!
واعتقد كل شخص بهالعالم عنده فوبيا من شيء معين!!!
عن نفسي الارتفاعات:حتى اذا كان شخص غيري في مكان مرتفع احس بخوف وقشعريره ف جسمي
وعاد يا كثر الافلام اللي فيها ناس فوق:
والعنــــــــــــــــــــ ــــــااااااااااااااااااك ب

[يوم لك ويوم عليك]

صباح الخير ,,

بسبب غياب الثقة بالنفس تجد
الكثيرين يتخبطون في رسم اهداف
توصلهم الى بر النجاحات المتعددة، يحتاج
الانسان الى التوكل على الله وعدم اليأس ورسم
خطة مدروسه يتكللها المثابرة والعمل الجاد لكي يوصل
الى مبتغاه، في بعض الاحيان تكون هناك اسباب كثيرة لمثل هذه
الامور ومنها البيئة المحيطة بالشخص المصاب بمرض الخوف من
المستقبل لان على سبيل المثال اذا كان احد من اهله متخبط في مستقبله
فهنا ستولد لديه شعور زعزعة الاستقرار والثقة في النفس ..

وشكرا

[bsateen]

جميل جدا
والحمدلله ما عندي هالنوع من الفوبيا
بس من الأماكن المرتفعة ومن حشرة وحدة أتمنى إنها تنقرض من وجه الأرض

اهم شي الصراصير والحشرات مسويات (رعب) كأنه حرب قد نشبت

[بسمة23]

جميل جدا
والحمدلله ما عندي هالنوع من الفوبيا
بس من الأماكن المرتفعة ومن حشرة وحدة أتمنى إنها تنقرض من وجه الأرض

حتى انا أخاف من حشرة واذا شفتها قدامي مستحيل اقدر أقتلها لازم انادي حد

[bsateen]

صباح الخير ,,

بسبب غياب الثقة بالنفس تجد
الكثيرين يتخبطون في رسم اهداف
توصلهم الى بر النجاحات المتعددة، يحتاج
الانسان الى التوكل على الله وعدم اليأس ورسم
خطة مدروسه يتكللها المثابرة والعمل الجاد لكي يوصل
الى مبتغاه، في بعض الاحيان تكون هناك اسباب كثيرة لمثل هذه
الامور ومنها البيئة المحيطة بالشخص المصاب بمرض الخوف من
المستقبل لان على سبيل المثال اذا كان احد من اهله متخبط في مستقبله
فهنا ستولد لديه شعور زعزعة الاستقرار والثقة في النفس ..

وشكرا

مليون بلس
كلامك فـ منتهى اللباقه يا استاذ التقنية
تشكر عليه ..

[قلب الملاك]

الاماكن المرتفعه والصراصير ........... حتا الاسم ما اريد اقوله