عندي استفسار

**صمتي كبريائي** · 22/10/2012 10:53 AM

مرحباااااااا بناات

بعد الولاده تصير للبطن ترهلات واحيان كرش والزوج ينتقد هالشي
وم فيه وقت صبح ف الدوام والمساء عند الاولاد
شو الحل
البنات الي مرن بنفس الحاله شو سويتوو..]

**الجوهرة الغالية** · 22/10/2012 12:34 PM

من خلال تجربتي
انصدمت لما شفت شكل الكرش بعد الولادة

الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة

بعد الاربعين بديت امش كل يوم ساعة متواصل مدة شهر
بعدها نزلت من اليوتيوب تمارين شد عضلات البطن
وكل يوم نص ساعة اسويها
رجع شكل بطني مثل قبل لا كاني حملت

**الجوهرة الغالية** · 22/10/2012 12:36 PM

الحين عمر بنتي سنتين ونص
وبعدني مستمرة على التمارين في الاسبوع يومين

**عذبة الكلام** · 22/10/2012 12:56 PM

أرسل أصلا بواسطة صمتي كبريائي

مرحباااااااا بناات

بعد الولاده تصير للبطن ترهلات واحيان كرش والزوج ينتقد هالشي
وم فيه وقت صبح ف الدوام والمساء عند الاولاد
شو الحل
البنات الي مرن بنفس الحاله شو سويتوو..]

قولي له أنك حملتي أودلاك لذلك فيكي كرش بس هو ليش فيه كروش( أضخك معك )

الرياضة حلوة

**نسمة الكوس** · 22/10/2012 01:16 PM

الكرش سببها الدهون متراكمة ف البطن
_اتبعي رياضة
_ابتعدي عن الاكلات الدسمة
_شربي مائ 2لتر
الاهم شي ريااااااااااضة المشي السريع_ابتعدي عن اكلات التي تنفخ الكرش مثل البصل الملفوووف الماء البارد
_قدمي وجبة الغشاء خليها ع س7بدل س10

**عذبةالمشاعر** · 22/10/2012 09:47 PM

بالتوفيق لك

**Lovely princess** · 24/10/2012 03:48 PM

أهم الشي الرياضة .. المشي ورياضة البطن مهمة جدا
بنت خالتي لما ربت .. بعد شهرين اشتركت ف جم .. والحمد لله ظلت رشيقة كأنها ماحملت ولا ربت .. الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
والتوازن في الاكل .. موفقة

**فراشة صمت** · 24/10/2012 04:12 PM

تو وين المشكلة بالضبط

المشكلة بترهلات البطن
أو بتنظيم الوقت

كلنا مرينا بنفس ما قلتيه

لكن تقولك الدكتورة فوز

أيها الرجل ترهلات زوجتك هي عبارة عن بوابة عبور أبنائك للحياة

والرجال فالحين ينتقدوا زوجاتهم وما يشوفون حالهم

المهم عليك بالرياضة مثل ما قالوا الأخوات

أنا قللت الطعام فضعفت ولكن الترهلات ما زالت

فكره المشي السريع حلوة والله يوفقنا

**Lovely princess** · 29/10/2012 04:42 PM

أرسل أصلا بواسطة فراشة صمت

تو وين المشكلة بالضبط

المشكلة بترهلات البطن
أو بتنظيم الوقت

كلنا مرينا بنفس ما قلتيه

لكن تقولك الدكتورة فوز

أيها الرجل ترهلات زوجتك هي عبارة عن بوابة عبور أبنائك للحياة

والرجال فالحين ينتقدوا زوجاتهم وما يشوفون حالهم

المهم عليك بالرياضة مثل ما قالوا الأخوات

أنا قللت الطعام فضعفت ولكن الترهلات ما زالت

فكره المشي السريع حلوة والله يوفقنا

كلامك صحيح .. بس لازم الوحدة تحافظ على زوجها .. وتهتم بجسمها بعد الولادة
اعرف وحده من الاهل ماشاء الله عليها.. جابت 4 الله يحفظهم في ولادات متقاربة.. ولكن جسمها اكثر رشاقة من البنات الغير متزوجات.. ماعندها ولا ترهل واحد.. اهم شيء الاهتمام ..

اسم المؤسسة	موقع المؤسسة
الوظيفة	المستوى التعليمي
وقت الدوام	نوع عقد العمل

الموضوع: عندي استفسار

أدوات الموضوع

البحث في الموضوع

نمط العرض