حامل ف الشهر الاول واريد نصيحة

[عبير الخواطر]

مرحبا عزيزاتي في سبلة عمان

انا حامل بالشهر الاول ولاول مرة احمل اريد نصائح بنات متزوجات بشو تنصحوني لان اريد اعرف معلومات استفيد منها او اشياء ممكن اتجنبها؟

[sunshade]

السلام عليكم أختي
ف الثلاثة أشهر الأولى تجنبي العسل والزنجبيل والقرنفل والقرفة ويجب التقليل من الحركة والتقليل من كثرة الجلوس وكلما تحسي انك محتجه تنامي نامي لان جسمك محتاج للراحة كما يجب الاكثار من البقوليات وحبوب الفوليك اسيد
هذا اللي اتذكره وأتمنى لك التوفيق

[قطرة ندى33]

الزنجبيل مفيد للحامل
يقلل من الغثيان

[Butterfly21]

عسى الله يتممه عليك ويسهل امووورك

موفقه

فيه موقع كثييير بيفيدك دخلي وهذا خاااص للحواامل

اسمه بيبي سنتر

[أم لمار]

تجنبي الأناناس...
لا تكثري سكريات
يقال لاتحطي رجل فوق رجل والله أعلم
أقرأي ادعيه التثبيت يوميا على جنينك
انتبهي لاي حبوب تاخذيه استشيري الطبيب اذا يناسب الحمل
لا تشوفي افلام رعب....خخخخخخ
كثري من الحليب لتقي طفلك ونفسك من ضعف العظام


ممممممممممم.... هذا الي اتذكره بس

[عذبة الكلام]

حمض الفوليك مهم
كثري الخضروات والفواكه عدا الإناناس والقرفة والحلبة والعسل مممنوووووووووع في الشهور الأولى
شربي حليب كثري من الأجبان قليلة الدسم
ناااااااااااااااااااااامي كثير ما تقدر ي غذا حسيتي خمووووووول

[أم محمد وسليمان]

الله يتمملك على خير يارب ،، عسى يكون حملك خفيف ' نصيحتي لك كوني نشيطة لا تجلسي كثير ولا توقفي كثير خلك بين وبين + خلك على الاكل الصحي ونوعي منه + لا تأخذي فيرا فول مال المراكز الصحي يسوي إمساك قوي روحي خذي من الرفاعة او اي مستشفى خاص يكون زين ويمكن يعطوك فيتامينات زيادة مثل الكالسيوم + الشهور الاولى دائماً جلسي جلسه مريحه ورفعي رجلك

[أم محمد وسليمان]

نسيت شي مهم ' سوي ليسته بأغراض البيبي الي بتشتريها وليسته باغراضك انتي وليسته بالاغراض الي راح تأخذيها المستشفى عشان ماتنسي شي هذاك اليوم " أنا سويت هالطريقة والحمدلله مانقص علي شي ولا تبهذلت

[كيفي بلوشية]

تجنبي الآتي :الجزر
القرفة
الحلبة
دبس التمر وخلافه
الأناناس
الفول السوداني
الزعتر
الوقوف والجلوس لمدة طويلة وإستبدالها بالإسترخاء
الشاي بالأعشاب
ماء النارجيل (المشلي)
الدهون ، لأنها تسبب الحرقان وضيق في النفس لا سمح الله
الحركات المفاجئة ، خاصة المطبات أثناء قيادة السيارة
حمل أي شي ثقيل (ممنوع منعاً باتاً)
المشروبات الغازية والقهوة
ركوب الطائرة والسفر بالسيارة لمسافات طويلة

وإعملي بالآتي :الفواكه والخضار
الحليب
البقوليات
الخبز الأسمر ، لأنه يجنب الإمساك الذي يصاحب الحوامل
الإسترخاء التااااااام
شرب الماء بكثرة
الجلوس أثناء حمل الأغراض من على الأرض

كل هذي النصائح تجنبك المخاطر بإذن الله ، خاصة في الشهور الثلاثة الأولى

والله يسهل عليكي وتولدين بالسلامة يا رب