نوم الظهر هل هو مضر او صحي ؟؟؟

**محل حلاقة وتجميل** · 26/04/2011 03:24 PM

السلام عليكم
من منا مايحب ينام الظهر وخاصة بعد الغداء
النومة حلوة
بس هل تعرف مضار وفوائد النوم ؟؟؟
اتمنى تفاعلكم للموضوع
ليستفيد الكل
وشكرا

**شي ثاني** · 26/04/2011 03:26 PM

والله اموووت في نومه الظهر بس مشكله الدوام تمنعني عن النوم بهذا الوقت

بس احلى شي تنام ربع ساعه بكثير...... لانه بجد لما اطول بنومه انش معصبه

**محل حلاقة وتجميل** · 26/04/2011 03:26 PM

عاد القطاع الخاص ماشي نوم ظهر

**همس44** · 26/04/2011 03:27 PM

مااحب انام الظهر,,

**محل حلاقة وتجميل** · 26/04/2011 03:29 PM

أرسل أصلا بواسطة شي ثاني

والله اموووت في نومه الظهر بس مشكله الدوام تمنعني عن النوم بهذا الوقت

بس احلى شي تنام ربع ساعه بكثير...... لانه بجد لما اطول بنومه انش معصبه

شو يعني انش

**محل حلاقة وتجميل** · 26/04/2011 03:29 PM

أرسل أصلا بواسطة همس44

مااحب انام الظهر,,

ليش
يمكن تنامي الصباح وايد

**حياتي كلها أحساس** · 26/04/2011 03:30 PM

أذا كنت تعبااااااااااااااااااانة أناااااااااااااام بس طبعا هذا كاااااااااااااان زمان لحين دوام ما يخلينى نااااااااااااااااااام شرير الدوااااااااااااام

**ديالا علي** · 26/04/2011 03:32 PM

نوم الظهر هو القيلوله والرسول علية الصلاة والسلام قال فيما معناه تقيلوا حتى لو عشر دقايق لما فيه من الفوائد عظيمه

**the tear** · 26/04/2011 03:32 PM

احب انام ظهر بس بعد ما اصحى اندم اني نمت...
ما ادري لييييييييييييييش!!!!

**NaSsER141** · 26/04/2011 03:33 PM

متابعين

**فيونا** · 26/04/2011 03:33 PM

يكفينا من فائدة قيلولة الظهر حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم

( قيلوا فإن الشياطين لا تقيِّل )

**همس44** · 26/04/2011 03:33 PM

أرسل أصلا بواسطة the tear

احب انام ظهر بس بعد ما اصحى اندم اني نمت...
ما ادري لييييييييييييييش!!!!

هههههههه حلوه ذي!!

**شي ثاني** · 26/04/2011 03:34 PM

أرسل أصلا بواسطة محل حلاقة وتجميل

شو يعني انش

انهض - اصحي

**محل حلاقة وتجميل** · 26/04/2011 03:34 PM

أرسل أصلا بواسطة NaSsER141

متابعين

انت تنام ظهر او لا ؟؟

**ملكه الحيل** · 26/04/2011 03:34 PM

ما كثيررر احب انام الظهر لما اقووم معصبه ومتكسره وجووعاانه وما اريد اقوووم بسررعه....

احسن شي ما اناام ظهر...

**ملكه الحيل** · 26/04/2011 03:35 PM

أرسل أصلا بواسطة NaSsER141

متابعين

كل موااضيع بس تتابع ما تنااقش...

**همس44** · 26/04/2011 03:35 PM

أرسل أصلا بواسطة محل حلاقة وتجميل

ليش
يمكن تنامي الصباح وايد

مادايم,, بس احيان اكون تعبانه واجد ومن التعب مايجيني نوم

**محل حلاقة وتجميل** · 26/04/2011 03:37 PM

أرسل أصلا بواسطة همس44

مادايم,, بس احيان اكون تعبانه واجد ومن التعب مايجيني نوم

مشكلة يحتاجلك طبيب نفسي

**SINAW HUNTER** · 26/04/2011 03:38 PM

انام الظهر لما أرجع البلد يوم الأربعا بس

لأنه من يوم السبت لين الثلاثاء معي داوم الكلية

ويوم الخميس والجمعة في الغالب أطلع انا وربيعي دوارات

وهذي الحياة

كله في سبيل العلم والدوارة

**ولد هلال** · 26/04/2011 03:39 PM

انا أمسك نفسي كثر ما اقدر عشان ما انام الظهر .. لاني اذا نمت نص ساعه فقط مايجيني نوم طول الليل

ولا هيي حلوه نومه الظهر ..

**همس44** · 26/04/2011 03:42 PM

أرسل أصلا بواسطة محل حلاقة وتجميل

مشكلة يحتاجلك طبيب نفسي

ليش عاد؟؟!

**الأمل ممكن** · 26/04/2011 03:42 PM

فــوائــد النــوم بعـــد الظهــــر

النوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرةبحسب باحثين

فقد وجد هؤلاء أن أخذ فترة قيلولة طويلة نسبيا يحسّن أداءالعاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ معغروب الشمس وانتهاء النهار

وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقةفقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجةالتي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل

وينصح الخبراء في مجلة 'التقارير الصحية'في حال عدم رغبة الإنسان في نومالقيلولة أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من الوقتثم العودة لإنهائها لأن ذلك سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه

**the tear** · 26/04/2011 03:44 PM

أرسل أصلا بواسطة همس44

ليش عاد؟؟!

عشان تنامي لاااااااااااااااااه بيكون...

**SINAW HUNTER** · 26/04/2011 03:48 PM

أصلا انتوا كلكم اللي هنا ما نايمين الظهر

**the tear** · 26/04/2011 03:49 PM

أرسل أصلا بواسطة SINAW HUNTER

أصلا انتوا كلكم اللي هنا ما نايمين الظهر

ذكــــــــــــــــــــــي ....
كيف عرفت؟؟!!!!هع

**همس44** · 26/04/2011 03:49 PM

أرسل أصلا بواسطة the tear

عشان تنامي لاااااااااااااااااه بيكون...

أهــا... يمكن انا وحدي مابايه انامـ

**Kaka2** · 26/04/2011 03:57 PM

أحلى شي نومه الظهر مع شخير خخخخخخخخخ

**العرافه** · 26/04/2011 03:59 PM

اسمها قيلوله

وهي صحيه لان الوقت هذا هو منتصف اليوم وفيه استراحه لاعاء الجسد فرصه لاسترجاع قوامه وعافيته ونشاطه

**the tear** · 26/04/2011 04:00 PM

أرسل أصلا بواسطة همس44

أهــا... يمكن انا وحدي مابايه انامـ

روح نامي الحين احسن لك...

**العرافه** · 26/04/2011 04:02 PM

أرسل أصلا بواسطة الأمل ممكن

فــوائــد النــوم بعـــد الظهــــر

النوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرةبحسب باحثين

فقد وجد هؤلاء أن أخذ فترة قيلولة طويلة نسبيا يحسّن أداءالعاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ معغروب الشمس وانتهاء النهار

وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقةفقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجةالتي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل

وينصح الخبراء في مجلة 'التقارير الصحية'في حال عدم رغبة الإنسان في نومالقيلولة أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من الوقتثم العودة لإنهائها لأن ذلك سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه

سبحان الله انا نومتي بحدود ٢ دائما بل ونومتي قصيره من الربع ساعه الى ساعه الا عشر
هكذا دائما

اسم المؤسسة	موقع المؤسسة
الوظيفة	المستوى التعليمي
وقت الدوام	نوع عقد العمل

الموضوع: نوم الظهر هل هو مضر او صحي ؟؟؟

أدوات الموضوع

البحث في الموضوع

نمط العرض

نوم الظهر هل هو مضر او صحي ؟؟؟

مواضيع مشابهه

جمع صلاة الظهر مع العصر

آلآم الظهر

انحناء الظهر

لتخفيف من آلام الظهر

يغلق...

قواعد المشاركة