كيف تتخلص من العصبية الزائدة؟؟

[NOOR18]

ولاتغتاظ من اجل امور تافهة مثل تأخر قطار او فظاظة سائق تكسي وتذكر انه حتى

لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الاحداث .

ابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى .

خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل

مشاعر التوتر والقلق بداخلك .

تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك

ونشاطك واقبالك على الحياة .

لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ

الامور ببساطة واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما .

[أم حنا222]

يغللللللللللللق

[وحيدة أهلها]

عن نفسي ما اعرف العصبيه ابداااا
ولي عصبين والكلام لي يقولوه اطنشهم لانهم ما يتفاهموا عصبين مثل الفلفل

[تحت المجهر]

أعاني كثير من العصبيه
اللهم فرج هم المهمومين

[Wild flower]

الحمد لله انا ما عصبية واجد

[alwasen]

بصراحة اتمنى اتخلص من العصبية الزايدة اللي عندي
اخاف يطلعلي الضغط منها!!

[أبتسامة مطر]

يغللللللللللللق

ما زين ..........

[أبتسامة مطر]

الحمدلله كووووول

و ما أعصب

[فتى الشاطئ]

العصبية الزايدة مرض لا بد من التخلص منه
اما العصبية الطبيعية فهي عادية وموجودة عند كل الناس بس بنسب متفوتة من شخص لاخر .

[غيوث مسقط]

انا ماضن حد ف الدنيا يعصب مثلي

[alwasen]

انا ماضن حد ف الدنيا يعصب مثلي

يمكن أنا!!

[بنت شمه]

؛
أنا ألحين معصبه..
عطوني حل كيف أهدا..
ناس ترفع الضغط ..
؛

[ليه يا دنيا]

انا اعصب بسرعه بس اهدي بنفس السرعه..

[سفير منح99]

اشكرك اخي على الموضوع رائع ................موفق دائما

[غياهب]

وأنتِ ليش كَاتبة الموضوع وحدّك معصّبة 3 مرّات !!

شُكـرا ً ،

[حياتي كلها أحساس]

بصراحة انا لعصبية عامتني وادور لها حل ارمي كلام يقشعر البدن منة بعدين اندم بس شو يفيد بعد ما نسفت وهدمت دايم احاول اكتم غضبي بس ما اقدر انفجر ولا بعد في اقرب الناس لي ومتحملين

[hamood majan]

يغللللللللللللق

ليش عاد يغلق اممممممم

[منتهى]

طبيعة العمل تفرض علي العصبيه والتوتر والقلق الدائم يعني بصراحه صعب اشوف شئ وما اعصب او يفور دمي

يلا هذي هي الحياة

[hamood majan]

بصراحة انا العصبية بس تجيني ف الملعب لأن الشباب يخلوك تجن

[سأفعل]

ولاتغتاظ من اجل امور تافهة مثل تأخر قطار او فظاظة سائق تكسي وتذكر انه حتى

لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الاحداث .

ابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى .

خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل

مشاعر التوتر والقلق بداخلك .

تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك

ونشاطك واقبالك على الحياة .

لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ

الامور ببساطة واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما .

اشربي الليموناضه او عصير الليمون يوميا ...

وان شاء الله امورك طيبة

[بدر الدياجي]

انا اذا عصبت اروح اشرب ماي أو عصير

أو اني اسير غرفتي لين أهداء وبعدين اطلع

[شرير]

أحسن حل للعصبية هو تغيير المكان !

[طموح رغم الصعاب]

عليــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــكم بكثــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــرة الاستغفــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــار

[نازلي]

انا حبوبه واااايد بس لما اعصب ما اعرف حد

[فتى الصحراء]

موضوع راقي يدل ع رقي صاحبه

[صفراء اليمامة]

يمكن أنا!!

الله يجيرك من عصبيته
اذا عصب ما يعرف الي قدامه

[NOOR18]

يغللللللللللللق

حاااااااااااااسده

[NOOR18]

عن نفسي ما اعرف العصبيه ابداااا
ولي عصبين والكلام لي يقولوه اطنشهم لانهم ما يتفاهموا عصبين مثل الفلفل

احسن شي

[NOOR18]

أعاني كثير من العصبيه
اللهم فرج هم المهمومين

امييييييييين عليك بذكر الله كثيرااااااااا

[NOOR18]

بصراحة اتمنى اتخلص من العصبية الزايدة اللي عندي
اخاف يطلعلي الضغط منها!!

قلل الملح