سجلي حضورك بتقديم نصيحه جماليهـ’

[جوري السلطنة88]

صباح الجمال


اشربوا ماء كثير

اعملوا ديتوكس 3 ايام مرة في الشهر

صباحك أجمل @سيلفا

نورتي الحته

ممكن تشرحيلنا أكثر عند ديتوكس

[Specialty English]

@سيلفا هذا الكريم عليه مدح بس ما جربناه بعد..

[جوري السلطنة88]

عزيزاتي بنات مسقط
انتظر تجاربكم ب هالموضوع

https://avb.s-oman.net/showthread.php?t=2876244

[violet988]

violet988
مشاركات جميلة ..

@Specialty English

ردك الأجمل
دمتي بكل خير

[violet988]

@violet988

أبدعتي وجمّلتي متصفحي

معلومات قيمه

@جوري السلطنة88
جمال الموضوع هو تواجدكم الدائم
ااررق التحآيآ

[violet988]

[بودي سباركلز]

OMG
I have gained lots of weight

[violet988]

[Escada 11]

[Escada 11]

[Specialty English]

الحمدلله قص خفيف من الأطراف يتكثف ..
بس مشكلة القشرة عندي..

[همسة غروب]

وصفة حمية ديتوكس لتنظيف السموم (نظام لمدة 3 أيام)
تناول الخضراوات النيئة بدون تحديد كمية عند الجوع، وشرب 2 لتر ماء يومياً.

اليوم الأول
في الصباح تناول كوب من الشاي الأخضر بدون سكر.
عند الفطور تناول كوب من الروب مع حبة من الفاكهة.
في الغداء، يمكنك تناول كمية غير محدودة من نوع واحد من الفواكه وعصائر الفواكه الطبيعية.
للعشاء، تناول كمية غير محددة من سلطة الخضار الخضراء بإضافة خل التفاح، وتناول شوربة عدس ويمكن تناول الجزر والتفاح دون تحديد الكمية.
اليوم الثاني
في الصباح تناول كوب من الماء الدافئ مضاف إليه نصف ليمونة.
عند الفطور تناول كوب من كوكتيل الفواكه كالموز أو التوت كخليط يضرب بالخلاط.
للغداء؛ تناول شوربة الخضار وحمص مسلوق أو ترمس بأي كمية.
للعشاء؛ تناول طبق من سلطة الخضار مضاف إليه الخل مع كوب من عصير الجزر.
اليوم الثالث
في الصباح اشرب كوب من شاي أخضر دون إضافة السكر.
للفطور تناول كمية غير محددة من الشمام.
للغداء، طبق من الخضار المسلوق مثل الكرفس والبروكلي وحمص مسلوق مع شوربة من الخضار.
للعشاء طبق سلطة خضار مع صلصة الخل وشوربة الخضار بأي كمية.

[Specialty English]

وصفة حمية ديتوكس لتنظيف السموم (نظام لمدة 3 أيام)
تناول الخضراوات النيئة بدون تحديد كمية عند الجوع، وشرب 2 لتر ماء يومياً.

اليوم الأول
في الصباح تناول كوب من الشاي الأخضر بدون سكر.
عند الفطور تناول كوب من الروب مع حبة من الفاكهة.
في الغداء، يمكنك تناول كمية غير محدودة من نوع واحد من الفواكه وعصائر الفواكه الطبيعية.
للعشاء، تناول كمية غير محددة من سلطة الخضار الخضراء بإضافة خل التفاح، وتناول شوربة عدس ويمكن تناول الجزر والتفاح دون تحديد الكمية.
اليوم الثاني
في الصباح تناول كوب من الماء الدافئ مضاف إليه نصف ليمونة.
عند الفطور تناول كوب من كوكتيل الفواكه كالموز أو التوت كخليط يضرب بالخلاط.
للغداء؛ تناول شوربة الخضار وحمص مسلوق أو ترمس بأي كمية.
للعشاء؛ تناول طبق من سلطة الخضار مضاف إليه الخل مع كوب من عصير الجزر.
اليوم الثالث
في الصباح اشرب كوب من شاي أخضر دون إضافة السكر.
للفطور تناول كمية غير محددة من الشمام.
للغداء، طبق من الخضار المسلوق مثل الكرفس والبروكلي وحمص مسلوق مع شوربة من الخضار.
للعشاء طبق سلطة خضار مع صلصة الخل وشوربة الخضار بأي كمية.

الحمدلله السكريات ووالدهون ما كثير عليها ..
شرب الماء مهم عندي و كذلك المشي..
شكرا أختي..

[جوري السلطنة88]

وصفة حمية ديتوكس لتنظيف السموم (نظام لمدة 3 أيام)
تناول الخضراوات النيئة بدون تحديد كمية عند الجوع، وشرب 2 لتر ماء يومياً.

اليوم الأول
في الصباح تناول كوب من الشاي الأخضر بدون سكر.
عند الفطور تناول كوب من الروب مع حبة من الفاكهة.
في الغداء، يمكنك تناول كمية غير محدودة من نوع واحد من الفواكه وعصائر الفواكه الطبيعية.
للعشاء، تناول كمية غير محددة من سلطة الخضار الخضراء بإضافة خل التفاح، وتناول شوربة عدس ويمكن تناول الجزر والتفاح دون تحديد الكمية.
اليوم الثاني
في الصباح تناول كوب من الماء الدافئ مضاف إليه نصف ليمونة.
عند الفطور تناول كوب من كوكتيل الفواكه كالموز أو التوت كخليط يضرب بالخلاط.
للغداء؛ تناول شوربة الخضار وحمص مسلوق أو ترمس بأي كمية.
للعشاء؛ تناول طبق من سلطة الخضار مضاف إليه الخل مع كوب من عصير الجزر.
اليوم الثالث
في الصباح اشرب كوب من شاي أخضر دون إضافة السكر.
للفطور تناول كمية غير محددة من الشمام.
للغداء، طبق من الخضار المسلوق مثل الكرفس والبروكلي وحمص مسلوق مع شوربة من الخضار.
للعشاء طبق سلطة خضار مع صلصة الخل وشوربة الخضار بأي كمية.

شكرا جميلتي همسسه

[بودي سباركلز]

مقشر وماسك رائع للتصبغات والكلف
ملعقة طحينية
ملعقة عسل اختياري
ملعقتين رز مطحون
ملعقة زبادي

[violet988]

من اهم التمـــارين االلي اعتمدهــا يوميـــأ

[violet988]

[همسة غروب]

الحمدلله السكريات ووالدهون ما كثير عليها ..
شرب الماء مهم عندي و كذلك المشي..
شكرا أختي..

العفو عزيزتي ...

[همسة غروب]

شكرا جميلتي همسسه

عفوا عيني

[همسة غروب]

جزيل الشكر لكي عزيزتي

[بودي سباركلز]

اقوى ماسك لتفتيح البشرة الدهنية:


عصير برتقال+ حليب بودرة

تخلط المكونات و توضع على الوجه مدة ربع ساعة ومن ثم تغسل
الماسك مليان فيتامين سي وحمض الاكتيك المتواجد في الحليب
وكل هذه تعمل على تفتيح البقع والبشرة

[بودي سباركلز]

سر من اسرار العرايس لتوحيد الجسم



تفتيح اسمرار الافخاذ الداخلية بين الفخذين والقدمين

نص ملعقة علبة اسكينول
3 ملاعق زيت جلسرين

تخلطونهم مع بعض وتستخدم بقطنة لمسح المنطقة مرتين في اليوم وضروري غسل الخلطة
الصبح توضع لمدة ثلاث ساعات مع لبس شورت وتغسل
وفي الليل تحطينها وتلبسي بيجاما طويلة والصبح تغسلي