تعلم فهم قلبك ونفسك وتعلم السيطره عليها ومراوغتها لتسعد أيامك

[أبوحذيفه]

السلام عليكم ورحمه الله
الأخوه /الأخوات
نسمع كثيرا عن تقلبات المزاج المفاجئ والكلام عن الإنتحار والطلاق وتعاطي المخدرات
طبعا مفيش شئ من غير سبب ((وجعلنا لكل شيئا سببا )) لا يوجد صدفه بل توجد أقدار
الإكتئاب المفاجئ يكون في الظاهر ليس له سبب ولكن تمعن في تلك الجمله
(إني لأجد أثر ذنبي في سوء خلق دابتي وزوجتي)
القلب أحيانا يستغيث من صغائر الذنوب وأنت لا تنتبه طبعا الاستغفار بالتأكيد بيكون اول حل
مخالفه النظام الكوني
الليل للنوم والنهار لحياتك السهر ليلا مدمر للأعصاب ويجعل مزاجك سيئا ف أغلب الاوقات والنوم عصرا أسوأ من السهر ليلا
عدم الحركه واي خروجه تسرع الي ركوب سيارتك فالطاقه السلبيه والكبت يقل تدريجيا مع ممارسه الرياضه اي نوع يناسبك مشي ركض سباحه ولا تصعبها ع نفسك ع حسب إممانياتك مش شرط جيم او ملابس خاصه او او
كثره الكلام والضحك بدون داعي غيبه ونميمه ومزاح ع خلق الله
غضب الوالدين او عدم زيارتهما والسؤال عنهما وكذلك صله الرحم من اكبر اسباب السعاده
الشبع ف الاكل هههه لا امزح فعند الشبع يخمل جسدك وتدخل في خمول وكسل
زكاه المال او الصدقه
المال الذي معك ليس ملكك وحدك فكل من حولك خاصه الاقربون اولي بالمعروف اسأل ع أحوالهم وهاديهم بطريقه وديه
طبعا اطلاق النظر ع اي روح معديه ههههه وطبعا الشات والاتصال وييجي يقولك نفسيا مخنوق وتعبان من ال بتسويه يا معلم
واخيرا منتظر بشده التعلم من رد النخبه المثقفه

[صمت الغموض]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته،
أولا أهلا وسهلا بك في القسم الترويحي،
مثمنه لحضرتك هذه المشاركة،
ثم يا استاذ قد ذكرت نقاط كثيره،
،
فعلا لا يوجد دخان من غير نار،
لكل نتيجه سبب اكيد وهذه حقيقة،
بطبيعه الحال مفيش انسان كامل،
والكمال لله وحده،
كل انسان يخطئ،
لا يوجد احد راضي كل الرضا عن ما يفعله،
..
..
ثم الاكتئاب وما يسمى بمرض العصر الصامت ،
أمر قاسي وهو نتيجه اهمال النفس أولا،
التي نحن مسؤولين عنها أمام الله عز وجل،

وقد ذكرت نقاط كثيره لكن !،
لي بسؤالك اخي الكريم وكما انني سأشير ايضا لبقيه النخبه الترويحيون هنا،


شخصيا متى تشعر بالسعاده وما منظور السعاده بنظركم؟،
اكيد ب اتباع ما يرضي الله من بدايه المواظبه ع العبادات واداءها و رضى الوالدين .. الخ ،
يعيش الشخص في سكينه،
لكن هل الاكتئاب مرتبط بالسعاده؟!،

ألا يمكن ان يكون شخص طبيعي مكتئب ،
اقصد بذلك بأنه شخص يعيش عيشه هادئه،
طبيعيه ربما ممكن حياته تكون مثاليه المنظور!

آلا يمكن أن يعاني ايضا من الكآبه!،

هنا رح ارجع ل فقد الذات،
فقد الذات تسبب الفراغ،
وكأن الشخص بعد ذلك يعيش في دوامه من الظلام،
تتشتت ولا يدري من هو !،


و من اسباب الاكتئاب من متابعتي لحالات وقراءتي عنها،
الفراغ - التنمر - والاحساس بعدم الانتماء!
الضغط والجهد فوق القدرة،
..
..
و احسنت ومتابعه لحضراتكم،

[صمت الغموض]

بالاشارة الى النخبه الترويحيية،
،

[أنثى90]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا فيك بينا اخي @أبوحذيفه ...كلام جميل جدا بالنسبالي صعب افهم ردات فعلي ونفسي احيانا

الاحداث اللي يمر فيها الانسان تصعب عليه ان يفهم ذاته
صحيح ان الانسان مخير بس احيانا الخيارات تكون محدوده وممكن ما تناسبك بس ملزوم تختار واحد من الخيارات وترضى فيها وهنا صعب تفهم نفسك وليش اخترت هالخيار بالتحديد..


وفقك الله....

متابعه لردود الاعضاء

[أبوحذيفه]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته،
أولا أهلا وسهلا بك في القسم الترويحي،
مثمنه لحضرتك هذه المشاركة،
ثم يا استاذ قد ذكرت نقاط كثيره،
،
فعلا لا يوجد دخان من غير نار،
لكل نتيجه سبب اكيد وهذه حقيقة،
بطبيعه الحال مفيش انسان كامل،
والكمال لله وحده،
كل انسان يخطئ،
لا يوجد احد راضي كل الرضا عن ما يفعله،
..
..
ثم الاكتئاب وما يسمى بمرض العصر الصامت ،
أمر قاسي وهو نتيجه اهمال النفس أولا،
التي نحن مسؤولين عنها أمام الله عز وجل،

وقد ذكرت نقاط كثيره لكن !،
لي بسؤالك اخي الكريم وكما انني سأشير ايضا لبقيه النخبه الترويحيون هنا،


شخصيا متى تشعر بالسعاده وما منظور السعاده بنظركم؟،
اكيد ب اتباع ما يرضي الله من بدايه المواظبه ع العبادات واداءها و رضى الوالدين .. الخ ،
يعيش الشخص في سكينه،
لكن هل الاكتئاب مرتبط بالسعاده؟!،

ألا يمكن ان يكون شخص طبيعي مكتئب ،
اقصد بذلك بأنه شخص يعيش عيشه هادئه،
طبيعيه ربما ممكن حياته تكون مثاليه المنظور!

آلا يمكن أن يعاني ايضا من الكآبه!،

هنا رح ارجع ل فقد الذات،
فقد الذات تسبب الفراغ،
وكأن الشخص بعد ذلك يعيش في دوامه من الظلام،
تتشتت ولا يدري من هو !،


و من اسباب الاكتئاب من متابعتي لحالات وقراءتي عنها،
الفراغ - التنمر - والاحساس بعدم الانتماء!
الضغط والجهد فوق القدرة،
..
..
و احسنت ومتابعه لحضراتكم،

@صمت الغموض
ههههه أشكرك وبشده لمقدمتك الجميله والاطراء وفعلا منتظر إشارتك للنخبه
ردا علي سؤال سيادتكم
اولا عند كتابتي لموضوع لا أهتم بعابر الطريق أحب أن من يقف عليه سيكون محتاج لكل كلمه سيقرأها لأجل ذلك أعطي معظم معرفتي في موضوع واحد
شعور الشخصي بالسعاده متعلق بالايمان لان الايمان يزيد بالطاعه وينقص بالمعصيه فأجمل الايام السعيده التي احافظ فيها علي قيام الليل والذكر سائر اليوم
أيضا تغمرني السعاده عند تقديم العون والمساعده لتفريج هم إنسان وخروجه من محنته سواء كان بالكلام او الدعم ع حسب مشكلته
تغمرني السعاده عندما أحد ينتقدني بعيب أجده في ومتغافل عنه وأبدأ في تغييره
السعاده هو شعور يأتي ويذهب علي حسب منظور الشخص للحياه
واخيرا سيدتي اختم بكلمات لاحد الصالحين (((مساكين أهل الدنيا دخلو فيها ولم يذوقو أحلي ما فيها وهي لذه القرب من الله او معرفه الله حق معرفته )))
المعرفه والتدريب ع تطوير الذات مطلوب جدا نقلا عن احصائيه عالميه واعتذر عن ذكر المصدر أن عباقره البشر يموتو ولم يستخدمو من طاقه عقولهم الا ٦℅ فقط فعقولنا في أجازه مفتوحه للاسف مشغوله بتوافه الامور الا من رحم الله

[أبوحذيفه]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا فيك بينا اخي @أبوحذيفه ...كلام جميل جدا بالنسبالي صعب افهم ردات فعلي ونفسي احيانا

الاحداث اللي يمر فيها الانسان تصعب عليه ان يفهم ذاته
صحيح ان الانسان مخير بس احيانا الخيارات تكون محدوده وممكن ما تناسبك بس ملزوم تختار واحد من الخيارات وترضى فيها وهنا صعب تفهم نفسك وليش اخترت هالخيار بالتحديد..


وفقك الله....

متابعه لردود الاعضاء

@أنثى90
تحياتي لكي اختي الكريمه
موضوع الاختيار نعم مسير ولكن بسبب أننا لا نسترخي يوميا كما يسمونه الغرب ((يوجا )) او لنا كمسلمين الخلوه بالله كجلسه ذكر او استغفار او قراءه بعض آيات الله يصبح العقل مشوش نحن نأخذ المعلومات ثم تنقل للعقل اللاواعي فعند احتياحنا لها تغيب لان العقل مشوش ومشغول كمثال لو ضاع منك شئ وأذن المنادي للصلاهةسرعان ما تتذكري مكان الشئ المفقود منك وانتي تصلي او تتذكري حلولو وانتي تصلي نعم للشيطان دخل ولكن الاصل هو ان الصلاه نفسها نوع من انواع صفاء الذهن
لا اعلم هل أحسنت التعبير او الافكار دخلت في بعضها هههههه
اللهم امين وفقني وإياكم أجمعين

[محارب الأشرار]

سبلة الترويح للضحك والفرفشة وتسلية النفس وليست للبحث عن طريق السعادة بالرغم ان هذه الامور جزء من السعادة

[أنثى90]

سبلة الترويح للضحك والفرفشة وتسلية النفس وليست للبحث عن طريق السعادة بالرغم ان هذه الامور جزء من السعادة

سبله الترويح للضحك والترفيه والترويح عن النفس وايضا للنقاشات الترويحيه والبحث عن السعاده هو جزء من هذي النقاشات الهادفه

مرحبابك اخي بينا @محارب الأشرار

[أنثى90]

[محارب الأشرار]

شكراً لك على الترحيب��️

[sami5morad]

موضوع جميل ، مشكور

[سيف النار الاسطوري]

السلام عليكم
شكرا اخي على النصائح القيمة
الحمدلله العلاقات جيدة جدا
واغلب المشاكل هي الخمول والكسل وعدم ممارسة الرياضة تسبب اكتئاب

موضوع مهم ..شكرا لك