أنا "خائف" ....فماهو الحل؟

[خندق مسقط]

بسم الله الرحمن الرحيم

الخوف

او هاجس الخوف

قضيه ليست سهله على الكثير من افراد المجتمع

الطفل "يخاف" من كل شي حوله لانه لا يجد التشجيع ولا يجد شخص يقول له: ليش انت خايف؟ او ما شي يخوف..روح نام..واذا كان كبير..روح المدرسه ولا تخاف بتجيب علامه ممتازه

هكذا الحال بالنسبه للشاب. احيانا يحس بالخوف من امور بسيطه ولا يوجد من يتحاور معه في المنزل فالاب مشغول والام مشغوله

يظل البعض تائه والبعض خايف من هاجس المستقبل..ويقول في نفسه..يالله..هل انا اللي سويته صح؟

ظهر مفهوم "Mentor" او المرشد سواء في المدرسه او الكليه او في العمل

وهذا الشخص هو الشخص الرزين او القدوه الذي ينير الطريق لكل من لديه علامة استفهام او تخوف

وافضل مرشد للاسره هو الاب والام في المنزل اذا احسنوا الجلوس مع اولادهم والحوار معهم وازالة الخوف منهم. .لكن هيهات

الاب مشغول والام مشغوله ولا اهتمام بذلك الشاب الذي يود ان يقطع المسافه الى الامام لكنه خائف ومتردد

للاسف الشديد..خرج بعض الاطفال والشباب عن مسارهم الصحيح ومنهم من اتجهه الى شرب الخمر واخرين انغرسوا في المخدرات

لذلك نحن مطالبون ان نبني جسر من العلاقه بين افراد المجتمع وازالة عامل الخوف

من أين نبدأ؟

وكيف نبدأ؟

وهل الخوف سوف يلازمنا طول حياتنا؟

هناك حلول ومن ضمنها ان يتولد لدينا عامل نفسي مهم جدا يسمى "الثقه" او بتعبير اصح ما يسمى ب Self-esteem

خليك واثق وشجاع وكن طموح

لا تتردد

لا يوجد خوف او تخوف

انت قادر على صنع المعجزات. .انت مبدع وذكي

نحن يجب ان نشجع ابناء وبنات الوطن للسير بثبات قدما من اجل رفعة هذا الوطن العزيز

نحن واثقون من شبابنا وشاباتنا وكل مواطن

أنتم جميعا ناجحون..قادرون على العطاء..أنتم شعب مكافح وناجح فلا خوف عليكم

حفظكم الله جميعا

تحياتي

خندق مسقط

[noor umri]

الخوف ليس وليد اللحظه
قد تتراكم اسبابه منذ الصغر لتصنع جبلا راسخا في قلب صاحبه من أمر معين

وعندما يكبر الفرد وتتغير طريقة تفكيره قد يتغير اذا عاش بإيجابيه

ولكن ان ظل ينظر الى الماضي التعيس هنا بداية الانحدار للحياه البائسة والغير سوية

شكرا لك اخوي خندق

[شمعه الجلاس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يستحق الشعب بين فتره وفتره جرعه من التشجيع
للعطاء
فهذه رساله لكل أب، أم، معلم ومسؤول بأن التشجيع
ومنح الثقه عاملان لهما تأثير ف النفس...

وانت أيها الإنسان ان لم تجد التشجيع
من حد، امنح نفسك التشجيع واستعن بالله..

تحياتي
وصباحك ثقه وهمه وتفائل.....

[حلم متنظر]

الخوف شي جميل جدا اخي العزيز

[noor umri]

الخوف شي جميل جدا اخي العزيز

لن يصل الخوف الى درجة الجمال
بقدر ما له جانب ايجابي من بعض النواحي
ك الخوف من الله
والخوف من الوالدين
والخوف من الفشل

اليس كذلك حلم ؟؟

[خندق مسقط]

الخوف ليس وليد اللحظه
قد تتراكم اسبابه منذ الصغر لتصنع جبلا راسخا في قلب صاحبه من أمر معين

وعندما يكبر الفرد وتتغير طريقة تفكيره قد يتغير اذا عاش بإيجابيه

ولكن ان ظل ينظر الى الماضي التعيس هنا بداية الانحدار للحياه البائسة والغير سوية

شكرا لك اخوي خندق

صدقتي يا مشرفتنا العزيزه

الخوف ليس وليد اللحظه

انا لما كنت صغير كنت خايف من 3 اشياء

اسوق السياره

والبس بنطلون

واسافر

وبعد ما كبرت راح الخوف مني وأصبحت شخص قيادي يعتمد عليه واسوق سياره في اي مدينه في العالم ما عدا مدينة بانكوك

واتفنن في لبس البنطلون واعرف اختار

هكذا هي الحياه

علينا نشل كلمة "خوف" من قاموسنا ونستبدلها بكلمة حلوه وايجابيه وهي "النجاح"

[سيلفا]

مرحبا اخي خندق مسقط

اصبحت متخصص في الحالات النفسية والاجتماعية ....

عموما الانسان خلق هلوعا

وعاد درجات هذا الهلع تختلف من شخص الى اخر بحسب العوامل المحيطة ...يعني الخوف ما هو حالى نفسية وتحتاج علاج بقدر ما هو من المشاعر التي خلقت من الانسان

[خندق مسقط]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يستحق الشعب بين فتره وفتره جرعه من التشجيع
للعطاء
فهذه رساله لكل أب، أم، معلم ومسؤول بأن التشجيع
ومنح الثقه عاملان لهما تأثير ف النفس...

وانت أيها الإنسان ان لم تجد التشجيع
من حد، امنح نفسك التشجيع واستعن بالله..

تحياتي
وصباحك ثقه وهمه وتفائل.....

@شمعه الجلاس

انا هذا اللي افعله بين فتره واخرى

اشجع الناس والشباب على النجاح وعدم الخوف

جرعات جميله تغرس مفاهيم كثيره في الابداع والمبادرات

How to be creative

ايضا هناك مفهوم اخر ومهم جدا

Improvisation

وكذلك

Teamwork

كل هذه المفاهيم تجعلنا ناجحون

من منطلق الثقه

او

Self-esteem

[خندق مسقط]

مرحبا اخي خندق مسقط

اصبحت متخصص في الحالات النفسية والاجتماعية ....

عموما الانسان خلق هلوعا

وعاد درجات هذا الهلع تختلف من شخص الى اخر بحسب العوامل المحيطة ...يعني الخوف ما هو حالى نفسية وتحتاج علاج بقدر ما هو من المشاعر التي خلقت من الانسان

@سيلفا

ما شاء الله عليك

ذكيه

انا احب علم الاجتماع وعلم الانثربولوجي

لان كليهما يحفزك على دراسة انماط وتصرفات البشر

شكرا لك

[حلم متنظر]

لن يصل الخوف الى درجة الجمال
بقدر ما له جانب ايجابي من بعض النواحي
ك الخوف من الله
والخوف من الوالدين
والخوف من الفشل

اليس كذلك حلم ؟؟

ربما
الخوف من كل ما ذكرتي شي جميل ولكن
راقبي موضوع بالسبله العامه
اعتقد يتحدث عن شراء سياره
لو ان هذا الشخص تمالكه الخوف
الن يكون بتلك اللحضه الخوف شي جميل؟؟؟؟

[pink berry]

الخوف إزعــــــاج واكيد هو سبب كبير ورئيسي لفشل الإنسان فـ حياته , ممكن يكون الإنسان يتخيل خطر أو شيئ سيئ قادم له حقيقي او حتى خيالي . وهالشيئ ممكن يسببله أمراض .

[خندق مسقط]

الخوف إزعــــــاج واكيد هو سبب كبير ورئيسي لفشل الإنسان فـ حياته , ممكن يكون الإنسان يتخيل خطر أو شيئ سيئ قادم له حقيقي او حتى خيالي . وهالشيئ ممكن يسببله أمراض .

@pink berry

الناس خايفه

حتى إذا شافوا سنور لونه اسود يخافوا منه

وإذا نزل مطر خافوا

وإذا راحوا مقابله حال الشغل خايفين ورجولهم تنتفض

وإذا راحوا يقدموا تراي تحصليهم خايفين

طيب ايش الاسباب؟

[pink berry]

@pink berry

الناس خايفه

حتى إذا شافوا سنور لونه اسود يخافوا منه

وإذا نزل مطر خافوا

وإذا راحوا مقابله حال الشغل خايفين ورجولهم تنتفض

وإذا راحوا يقدموا تراي تحصليهم خايفين

طيب ايش الاسباب؟

انا سمعت معلومه فيه هرمون يسمونه الادرينالين هو اللي يتحكم بضخ الدم في الاعضاء , عاد هالهرمون يبدأ يضخ الدم بشكل كبير فـ أعضاء الحركه فـ الجسم وكذه تشوف أللي يخاف من السنور الأسود يهرب أو أللي رابح مقابله رجوله تنتفض .. . .

[ناعومي]

الخوف وارد في كل أمر

بس ما نخليه يقضي على القدوم لمرحله جديده من حياتنا
بعض التشجيع من قبل البعض او الأهل يقلل من هالأمر

شكرا خندوق

[قصيم]

صباحكم خير يا رفاق

اعزائي الخوف هرمون مخلوق في اﻹنسان ينمو في حالة اكتراث القلق في اﻹنسان وعدم مفهوم
الذات لذا دائما من اﻷفضل ان نحصن ذواتنا من القلق والتوثر ﻹنها ادوات لتحجيم الخوف في اﻹنسان
اﻹرشاد النفسي الوقائي هو المسؤول عن تلاشي الخوف من الموقف بحسب نوعية الموقف وشخصية وطبيعة الخائف .

[جمانة الجمان]

الخوف هاجس غير مرغوب للشخص بحيث يمر الشخص المصاب بالخوف من أشياء معينه بأزمات قلبية لو أشتد عليهم دون ان تزرع الثقة في انفسهم ومساعدتهم للتغلب عليه،،،
لذا لو واجهك شخص أو طفل بخوفه من شي يجب علينا مساعدته لأنه لو لم يرغب بالمساعده لما تكلم عن خوفه أمامك

[خندق مسقط]

الخوف وارد في كل أمر

بس ما نخليه يقضي على القدوم لمرحله جديده من حياتنا
بعض التشجيع من قبل البعض او الأهل يقلل من هالأمر

شكرا خندوق

@ناعومي

شكرا لك

سمعنا البارحه كنت خايفه من السنوره قدام البيت وقمتي تعقيها بحصى من الفزعه

[full heart]

من خاف سلم ��

[full heart]

صباحكم خير يا رفاق

اعزائي الخوف هرمون مخلوق في اﻹنسان ينمو في حالة اكتراث القلق في اﻹنسان وعدم مفهوم
الذات لذا دائما من اﻷفضل ان نحصن ذواتنا من القلق والتوثر ﻹنها ادوات لتحجيم الخوف في اﻹنسان
اﻹرشاد النفسي الوقائي هو المسؤول عن تلاشي الخوف من الموقف بحسب نوعية الموقف وشخصية وطبيعة الخائف .

يبيلي ارشاد نفسي .. لازمني اتكلم مع مرشد نفسي

واسمعه

واسمعه


واسمعه

[روحي أنا]

احيانا اواجه مشكلات بسببي خوفي
من اشياء حتي ما ينخاف منها بس اخاف!
الخوف فطرة ..بس بعض الاشياء الا تصير
معاك تخليك تخاف باكثر عن المطلوب..
من الظلام.. من الارتفاعاات.. منالمستقبل
تخاف ردة فعل ناس..
بس الشحاعة والثقة تمنع الخوف!
لما يزيد منسوب الثقة يختفي كل خوف

[خندق مسقط]

احيانا اواجه مشكلات بسببي خوفي
من اشياء حتي ما ينخاف منها بس اخاف!
الخوف فطرة ..بس بعض الاشياء الا تصير
معاك تخليك تخاف باكثر عن المطلوب..
من الظلام.. من الارتفاعاات.. منالمستقبل
تخاف ردة فعل ناس..
بس الشحاعة والثقة تمنع الخوف!
لما يزيد منسوب الثقة يختفي كل خوف

@روحي أنا

صباح الورد

خليش شجاعه ومافي شي يخوف طال عمرك

انا حيدش شجاعه ودايما ناجحه ومتفوقه

ومطلعه ليسن من اول مره ما شاء الله عليش

وناويه تسافري مع الاهل

اذا انت متفوقه وما تخافي من اي شي

[خندق مسقط]

يبيلي ارشاد نفسي .. لازمني اتكلم مع مرشد نفسي

واسمعه

واسمعه


واسمعه

@full heart

فكرتش ممتازه جدا

والمرشد النفسي جاهز

[عاشقة وطنها]

الشي اذا زاد عن حده ينقلب ضده..

الخوف .. شي مطلوب .. و مرغوب .. و مرفوض في بعض الاحيان..

الخوف .. اسباب .. و درجات .. و اساليب .. و انعكاسات ..

وفيه خوف إيجابي .. و خوف سلبي ..!


مهم الواحد يكون منصف في شعوره .. بحيث انه يقيس الموقف بالخوف..


نتكلم عن الخوف الايجابي....
ابسط مثال ... التهور في السياقة . !!
حلو الواحد يخاف عشان ينتبه و ما يجازف بنفسه وباللي معه فالشارع ..
نشوف في حياتنا اليومية ناس كثير عند الاشارة شاخطنه 100 عشان يواحي ويوم يوصل قريب الاشارة يخفف ل50 عن يقبضه الرادار
والخطير انه يوصل عند الاشارة وتبدا تقلب

طيب ي بابا ليش التهور !! مهما تكون مستعجل حط حاجه مهمة قدامك سلامتك و شوي حس بالخوف ما يضرك...

هالفئة من الناس هرمون الادرينالين ما نشيط معهم


الخوف السلبي ..
و اللي ينتشر بكثرة بين الناس اللي معهم نقدر نقول مشاكل او اضطرابات نفسية...
اتذكر لي زميلة ايام الدراسة.. الله يذكرها بالخير..
كانت طيبة و حنونة و خلوقه بس خوااااااااافه و تحاتي و حساسة..
يعني خوف غريب حتى من طريقة جلستها مبين انها خايفه حد يجي جنبها.. اعرف انه معها مشكلة بس هالشي أثر عليها كثير وكانت قريبه مني وتقولي اريد اصير مثلك احاول معها تغير من نفسيتها وشخصيتها واسلوبها بس تتغير شوي وترجع مثل اول ف عرفت ان معها مشكلة عويصه ...

الخوف السلبي هو اللي ما يخليك تتقدم ما يخليك تتطور ما يخليك تعبر عن مشاعرك تعبر عن رأيك ...

اللي يعاني من الخوف يحتاج صديق وفي يوقف معه يحتاج شخص يسانده و يبعد عنه السلبية و الوسواس الزايد .. يحتاج دفره و جرعه من الجرأة



مثلاً عقبة العامرات ما اعرف ليش ناس كثيرين يخافو منها ويتجنبوها
فالمقابل ناس تتعنى عشان تستمتع بالمنظر وتجرب تطلع جبل



تقبل مشاركتي الثانيه بالموضوع الرائع اخي المتميز دوماً @خندق مسقط


(( هنيئاً لمن يعطي الخوف حقه في موقعه و وقته الصحيح ))

[خندق مسقط]

الشي اذا زاد عن حده ينقلب ضده..

الخوف .. شي مطلوب .. و مرغوب .. و مرفوض في بعض الاحيان..

الخوف .. اسباب .. و درجات .. و اساليب .. و انعكاسات ..

وفيه خوف إيجابي .. و خوف سلبي ..!


مهم الواحد يكون منصف في شعوره .. بحيث انه يقيس الموقف بالخوف..


نتكلم عن الخوف الايجابي....
ابسط مثال ... التهور في السياقة . !!
حلو الواحد يخاف عشان ينتبه و ما يجازف بنفسه وباللي معه فالشارع ..
نشوف في حياتنا اليومية ناس كثير عند الاشارة شاخطنه 100 عشان يواحي ويوم يوصل قريب الاشارة يخفف ل50 عن يقبضه الرادار
والخطير انه يوصل عند الاشارة وتبدا تقلب

طيب ي بابا ليش التهور !! مهما تكون مستعجل حط حاجه مهمة قدامك سلامتك و شوي حس بالخوف ما يضرك...

هالفئة من الناس هرمون الادرينالين ما نشيط معهم


الخوف السلبي ..
و اللي ينتشر بكثرة بين الناس اللي معهم نقدر نقول مشاكل او اضطرابات نفسية...
اتذكر لي زميلة ايام الدراسة.. الله يذكرها بالخير..
كانت طيبة و حنونة و خلوقه بس خوااااااااافه و تحاتي و حساسة..
يعني خوف غريب حتى من طريقة جلستها مبين انها خايفه حد يجي جنبها.. اعرف انه معها مشكلة بس هالشي أثر عليها كثير وكانت قريبه مني وتقولي اريد اصير مثلك احاول معها تغير من نفسيتها وشخصيتها واسلوبها بس تتغير شوي وترجع مثل اول ف عرفت ان معها مشكلة عويصه ...

الخوف السلبي هو اللي ما يخليك تتقدم ما يخليك تتطور ما يخليك تعبر عن مشاعرك تعبر عن رأيك ...

اللي يعاني من الخوف يحتاج صديق وفي يوقف معه يحتاج شخص يسانده و يبعد عنه السلبية و الوسواس الزايد .. يحتاج دفره و جرعه من الجرأة



مثلاً عقبة العامرات ما اعرف ليش ناس كثيرين يخافو منها ويتجنبوها
فالمقابل ناس تتعنى عشان تستمتع بالمنظر وتجرب تطلع جبل



تقبل مشاركتي الثانيه بالموضوع الرائع اخي المتميز دوماً @خندق مسقط


(( هنيئاً لمن يعطي الخوف حقه في موقعه و وقته الصحيح ))

@عاشقة وطنها

كلامك في منتهى الجمال والرقه وفي منتهى اللباقه حيث فصلتي "االخوف" بطريقه علميه مما اعطى للموضوع قيمه جماليه. شكرا لك

طبعا نحن لم نتحدث عن محور "القلق" وقد يكون مرادف للخوف

لكن القلق لها نتائج محسوسه في صحة الانسان على سبيل المثال على المعده والمخ

وسوف نتحدث عن ذلك لاحقا

[معاذ]

الطفل يخاف من اشياء فى محيط حياته
المراهق كذلك
والشاب ايضا
والكبير بالسن يخاف
كل مرحله حياتيه بها مخاوف متعدده بناء على المحيط الذى هوه به

[سيلفا]

طيب اخي خندق
انا سمعت عن نوبات الخوف التي من الممكن ان يصاب بها المريض بالاكتئاب وانها من الممكن ان تفقده عقله

هل من الممكن ان يوصل الانسان الى الحد الذي يتحكم فيه الخوف بحياته

هل الخوف من العوامل التي تؤدي الى الانتحار مثلا

مجرد اسئلة ولو اني ما كثير اؤومن بعلم النفس

الا انني اقرا رواية اسمها نسخة معيبة وفيها الكثير من التعابير النفسية التي تجعلني اتسائل

[الخفايا]

اخاف فقط من الله سبحانه وتعالى

[الخفايا]

موضوع راق لي جميل

[سيلفا]

اخاف فقط من الله سبحانه وتعالى

معقولة ما فيه شيء ثاني يخوفك خفايا ( طبعا الخوف من الله هذا داخل انفسنا )

الرعد الشديد مثلا او البرق او الظلام الدامس

الكوارث الحوادث

الاماكن الشاهقة

او الغابات الكثيفة

مثلا يعني .... طبعا كل ما جاء اعلاه انا اشعر بالخوف منه

[خندق مسقط]

الطفل يخاف من اشياء فى محيط حياته
المراهق كذلك
والشاب ايضا
والكبير بالسن يخاف
كل مرحله حياتيه بها مخاوف متعدده بناء على المحيط الذى هوه به

@معاذ

هل تخاف يا معاذ؟

ومن ايش تخاف؟

وايش الفريق بين القلق والخوف؟