اِيَاكَ وجَلدُ الذَاتْ ╬╬دَعوة لِلتسَامُحِ مَع الذَاتْ╬╬

[شعور المودة]

أهلاً بأحبتي في هذا الرُكن الطيب .. موضوعي اليوم يتناول صِفة سلوكية يتصف بها الكثير منا وللأسف الشديد .. ولو أَننا نستخدمها بإعتدال لاستطعنا حل الكثير من المشاكل التي تُصادفنا ولتغلبنا على العثرات التي نمر بها في الحياة بإيجابية .. ولكن ما يَحدث منا هو أننا نستخدمها بطريقة مُبالغة جداً تبدأ باللامبالاه وتَنتهي بإدمان السلوك واسقاطه علينا وعلى الآخرين كذلك لإعتيادنا عليه.

جلدُ الذات .. ونقصد به تلذذ الإنسان بمُعاقبة ذاته وتوجيه الإهانة لها وتحقيرها وتصغيرها وترديد رسائل سلبية عنها ليُقنع نفسه أنه لا فائدة من وجوده في هذه الحياة وأنه كائن ثقيل عليها وعلى من حوله ولللآخرين الحق في توجيه اللوم والإحتقار له بإستمرار ولأي سبب.



وجلدُ الذات موجود في دواخلنا على مستويات تتفاوت بين البسيطة وقليلة الحدوث ويمكن السيطرة عليها وتعديها وبين المتكررة دائماً عند بعض الأشخاص .. فالبعض يتلذذ بجلدِ الذات وقد يصل به الأمر أن يستفزَ الآخرين ليوجهوا له الإهانه وفي مستوياتٍ شديدة يطلب هو منهم توجيه الإهانة لذاته وهاؤلاء هم من يتصفون بالشخصية المازوخية ( عكس الشخصية النرجسية التي تحتقر الآخرين وتفرط في تعظيم ذاتها ).

ويبدأ الإنسان بجلدِ ذاته حينما يواجه مُشكلة ما بشكل سلبي أو عندما يُخفق في اقامة علاقة كما تمناها أن تكون .. وكذلك عند مواقف الإحباط وتعذر الوصول للهدف والطموح الذي يُنشده ويسعى له .. وحينما يعتقد بأنه مُقصر تجاه وطنه ومُجتمعه وعمله وأسرته وأصدقائه ومن يُحب .. وفي الحالات الشديدة والمرضية يحدث جلدُ الذات في كل موقف وحدث وإن لم يكن موجوداً فسيختلق الإنسان أخطاءاً لم يرتكبها ويقنع نفسه والآخرين أنه يستحق اللوم والتحقير على ارتكابها.



جلدُ الذات أحبتي هو عكس النقد البناء للذات الذي يواجه أي مشكلة او موقف أو حدث بشكل ايجابي ويسعى لحلها وحُسن التعامل معها بإيجابية بدون التأثير على بقية مسارات حياته وعلاقاته .. جلدُ الذات هو التعامل السلبي مع المشكلة ذاتها والتعامل السلبي مع أخطاء النفس البشرية التي لا تُعتبر معصومة من ارتكاب الأخطاء .. وهو كذلك التعامل السلبي مع الحياة وعثراتها وتقلب أحوالها.

جلدُ الذات أيُها الأعزاء هو الهروب والإنسحاب من المشكلة وتوجيه اللوم للذات بدل البحث في الأسباب ومحاولة ايجاد الحلول .. بحيث تختفي من أمام عينِ المرء الرؤية الحقيقة لطبيعة المشكلة ومع الوقت يُدمن على تعنيف ذاتهِ لا غير حتى تُصبح عادة لحل المشاكل والتعامل مع المواقف.



ولهذا السلوك السلبي آثار متفاوته بحسب مستوى جلدِ الذات الذي يتصف به الفرد .. ومن آثاره البسيطة تهتز ثقة المرء بنفسه وخلق علاقة عداوة بينه وبين ذاته واضرابات النوم واللجوء لعادات غير صحية مثل الأكل المُفرط او الإمتناع عن الأكل وتمني الموت وإهمال حياته وطموحاته وأهدافه وفي مستويات متقدمة يُقدم على تناول ما يؤدي لإلحاق الآذى بالنفس وإلقاءها في التهلكة مثل المخدرات والخمر والحبوب بدون استشارة الطبيب فيصاب بالأمراض النفسية والعضوية وقد يصل به الأمر الى محاولة الإنتحار والى الإنتحار ذاته.



في الختام أحبتي في الله .. الحياة لا تتوقف على موقف تعثرنا فيه ولا على طموح فشلنا في تحقيقه ولا على علاقة لم ننجح في أن تكون خاتمتها مِسكْ بعد صبرِ سنين .. ونحن مؤمنون بالله وبقضاءه وقَدره ونعلم أنّ ما أصابنا لم يكن ليُخطئنا وما أخطأنا لم يكن ليُصيبنا .. والخيرة فيما اختاره الله .. وأُنفسنا ليست معصومة ولكلٍ منا أخطاءُه في الماضي والحاضر .. ومن لا يقع لن يقف .. وما وقعنا الا لِنقف أفضل من ذي قبل .. وليس الخطأ أن نُخطئ ولكن العيب هو تكرارنا للخطأ وتعامُلنا السلبي معه ومع ذواتنا .. ثم إننا بنعمة من الله أن منّ علينا بباب التوبة لا يُغلق حتى تقوم ساعةُ كلٍ منا .. فلم نكثر على أنفُسنا العَتَب.



ما أجمل أن نكوِّن علاقة طيبة مع ذواتنا .. هي الأولى بالحب وبالتسامح .. هي الأولى أن تحيا حياةً ايجابية في حياةٍ جميلة برغم تقلبِ أحوالها .. وبعلاقةٍ طيبة مع ذَواتنا سنصل الى علاقاتٍ ناجحة مع الأفراد من حولِنا وسنتخطى عقباتٍ وسنصل لأهدافنا .. كما نُحب وكما يُسعد أَحبتنا.

لا تترك للماضي أن يُؤثر على جَمال حاضِرك .. ولا حوادث سابقة أن يُوقف نهر عطاءِك .. إن أخطأت عالج خطأكَ بالتوبة وتعلم من الماضي لحاضرٍ مُشرق .. ولا تترك للآخرين الفرصة لإهانة وتحقير ذاتك الجميلة وروحك المُشرقة .. ولا توجه سوى الرسائل الإيجابة لذاتك وهدفك أن تبنيها لا أن تحطمها.



للنقاش



ما هي الطرق التي برأئك نستطيع اتباعها مع أنفسنا عند تعثرنا في الحياة بالفشل او ارتكاب الأخطاء ؟؟

كيف تتعامل مع شخص دائم النقد واللوم لذاته في كل مناسبة ؟؟

همسة مُحب

كن طموح .. ولكن لا تطلب المستحيل من نفسك ولا تضغط عليها
كن طموح ولكن .. ارسم لنفسك أهداف ومسارات ممكنه ومنطقية
اذا انجزت نفسك كافئها .. واذا لم تصل لما رسمت لها .. في البداية قيم ما أنت رسمته لها
إن وجدت أن نفسك استحقت عتابك .. فعاتبها كما تعاتب أحب أبنائك أو أحبابك .. لأنها منك وإليك وتسكنك
في جميع الحالات .. كن طموح وانشد الكمال .. ولكن .. احتفظ بعلاقة طيبة مع نفسك .. فهي تستحق ذلك منك

مع خالصِ الدعواتِ من روحي لكم بحياة يَملئُها التَسامُح مع أرواحِكم الطَاهِرة النَقية

[محب الطموح]

شكرا ام محمد ع الموضوع الرائع
لي عوده

[بنت الذئب]

شكرا كثيراً على الموضوع المميز شعور
موضوع يهم شريحة كبيرة من الناس
بالفعل هناك من يهوى تعذيب نفسه وجلد ذاته
حتى فعلا ممكن يختلق مشكلة او خطيئة ويلقي فيها على نفسه
فغريب جدااا امر الانسان
وهو لا يعي ان نفسه امانة عليه ان يصونها بالفعل

الف شكر لك

[شعور المودة]

تنبية
تنبية
تنبية
تنبية
تنبية

هل هنالكَ صور لتعذيبِ الذات تحت مسمى الشعائــــــرِ الدينية والوطنية؟!!!



للأسف أجلْ .. سواء بالكلمات أوترديدِ الشعارات
وقدْ تصل في بعضِ الأَحيان وعند البعض الى الممارساتِ العنيفة
ويكون الأمرُ إما بلا تفكُر ولا تَدبُر .. أو بِشكلٍ متوارث



روحــك أسمـــــى من كلِ شــــــئ ...
ونفسـكـَ أمـــــــانة يتوجب عليكـَ صونها وتحفيزها بإستمرار
لاَ أن تُقلل من شَأنها وتُلقيها للمَهــالكـ

[عيون الجرناس]

شكرا ام محمد ع الموضوع الرائع
لي عوده

أهلا بعودتك ....
أتعلم عدت بذاكرتي .... لأم محمد ومريم
كان أسم لامع ذو هيبة سوى بطرح المواضيع ..... والمناقشة الجادة ....
وها هي اليوم بيننا بلقب .... يخلط بالمشاعر ... الفواحة بمودتها .....

شعور المودة ..... لي عودة

[اليمامة بنت كليب]

الموضوع جداً مهم ومشجع ~~

هما الناس نوعان منهم يخطئ ولا يبالي وقد يكرر الخطأ واذا لم يتعلم من أخطائه لن تتاح له الفرصة للتعلم مرتين ~~

وأما النوع الثاني فهو غالباً لا يقوم بأي عمل خوفاً من الانزلاق في الخطأ يخاف أن يخطئ، وإن أخطأ لجأ الى جلد نفسه بسياط التأنيب ~~




** ما هي الطرق التي برأئك نستطيع اتباعها مع أنفسنا عند تعثرنا في الحياة بالفشل او ارتكاب الأخطاء ؟؟


علينا دائماً أن نتقدم بثبات, وبدون سوء نية ولا خوف, بل بثقة قوية وعميقة والتصميم على اتخاذ الموقف الصحيح, ونتجنب الأخطاء ~~




** كيف تتعامل مع شخص دائم النقد واللوم لذاته في كل مناسبة ؟؟


علينا دائماً نقدم له النصائح الإيجابية و المحفزة لأدائه ،والاهم ذكر الله قال تعالى{ِ الا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ }. ( الرعد آية 28 )


والذكاء العاطفى يساعدنا على انجاز كثير من المهام والمواقف الصعبة وتخطيها بنجاح كبير ~~

بارك الله فيكِ ~~

[عطر رومانسي]

السلامـ عليكمـ ورحمة الله

أشكركـ على الموضوع المتميز..

حفظكـ المولى..تستحقي التقييمـ والتثبيت

[أبوفاطمة22]

موضوع رائع
ومبارك التثبيت

[شعور المودة]

شكرا كثيراً على الموضوع المميز شعور
موضوع يهم شريحة كبيرة من الناس
بالفعل هناك من يهوى تعذيب نفسه وجلد ذاته
حتى فعلا ممكن يختلق مشكلة او خطيئة ويلقي فيها على نفسه
فغريب جدااا امر الانسان
وهو لا يعي ان نفسه امانة عليه ان يصونها بالفعل

الف شكر لك

مرحبا بنت الذئب مرورك هو الجميل والروح أمانة .. لا داعي للقسوة عليها مهما بدر منها

لم يفتح الله باب التوبة بدون حكمة .. بل لكي لا يقع صاحب الضمير الواعي في اللوم والعتاب الشديد لنفسة بدون عمل

لك الشكر على تواجدك هنا

[شعور المودة]

أهلا بعودتك ....
أتعلم عدت بذاكرتي .... لأم محمد ومريم
كان أسم لامع ذو هيبة سوى بطرح المواضيع ..... والمناقشة الجادة ....
وها هي اليوم بيننا بلقب .... يخلط بالمشاعر ... الفواحة بمودتها .....

شعور المودة ..... لي عودة

الله يخليكِ عيون الجرناس ويحفظلك كل غالِ قد لا أستحق كل هذا ..

بإنتظار عودتك ومساحتك محجوزة

[شعور المودة]

الموضوع جداً مهم ومشجع ~~

هما الناس نوعان منهم يخطئ ولا يبالي وقد يكرر الخطأ واذا لم يتعلم من أخطائه لن تتاح له الفرصة للتعلم مرتين ~~

وأما النوع الثاني فهو غالباً لا يقوم بأي عمل خوفاً من الانزلاق في الخطأ يخاف أن يخطئ، وإن أخطأ لجأ الى جلد نفسه بسياط التأنيب ~~




** ما هي الطرق التي برأئك نستطيع اتباعها مع أنفسنا عند تعثرنا في الحياة بالفشل او ارتكاب الأخطاء ؟؟


علينا دائماً أن نتقدم بثبات, وبدون سوء نية ولا خوف, بل بثقة قوية وعميقة والتصميم على اتخاذ الموقف الصحيح, ونتجنب الأخطاء ~~




** كيف تتعامل مع شخص دائم النقد واللوم لذاته في كل مناسبة ؟؟


علينا دائماً نقدم له النصائح الإيجابية و المحفزة لأدائه ،والاهم ذكر الله قال تعالى{ِ الا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ }. ( الرعد آية 28 )


والذكاء العاطفى يساعدنا على انجاز كثير من المهام والمواقف الصعبة وتخطيها بنجاح كبير ~~

بارك الله فيكِ ~~

أهلين عزيزتي اليمامة بالفعل كما ذكرتِ هؤلاء اما ان يقعوا في الأخطاء باستمرار وبلا مُبالاه دون التعلم من الدروس

وإما أن يتعاملوا مع كل خطأ منهم بسلبية لا تساعد على تصحيح ذلك الخطأ .. وكم هو سئ عندما يعود هذا التعامل على النفس

الحكمة وحُسن التعامل مع أخطاءنا .. والنظرة الإيجابية للحياة وتقبلها على ما فيها من عثرات .. وتوقع الأخطاء والفشل مَطلب

بوركتِ أُخية

[شعور المودة]

السلامـ عليكمـ ورحمة الله

أشكركـ على الموضوع المتميز..

حفظكـ المولى..تستحقي التقييمـ والتثبيت

خالص تقديري لجهودك أستاذتي عِطر رُومانسي .. متمنية ان تصل رسالة الموضوع لمن يقرأ ويطلع وان يصل الهدف منه

بوركتِ أخية

[شعور المودة]

موضوع رائع
ومبارك التثبيت

أخي أبوفاطمة لو انك شاركتنا بمداخلة ستضفي وتُضيف عليه من فكرك الكثير

وفيك بارك الله

[المقنّع]

حينما تحدث لي مشكله جديده
أتذكر المشاكل السابقة التي حصلت لي واللحظات التي عشتها من تفكير وخوف وهم بسببها
وأقول في نفسي الآن أين هي تلك المشاكل ؟ وهل كانت تستاهل كل ذلك التفكير والخوف والهم ؟؟

الوقت يمضي ، فليحاول كل انسان أن يعيشه بفرح وسعاده

مبدعه يا أخت شعور الموده ،،

[ليال ع]

صباح الخير
مسلمين عليكم وراجعين ان شاء الله

[هيريا عباد]

ما هي الطرق التي برأئك نستطيع اتباعها مع أنفسنا عند تعثرنا في الحياة بالفشل او ارتكاب الأخطاء ؟؟

الثقه بالنفس ... النجاح لا يأتي إلا بالفشل والمحاولة

كيف تتعامل مع شخص دائم النقد واللوم لذاته في كل مناسبة ؟؟

هذا عنده عقده نفسيه يجب الوقوف عندها ومحاولة كسرها بالطرق المناسبة لذاته

شكرا موضوع قيم

[1_ عفيف]

موضوع راقي أستفدت منه
يجب أن يكون الأنسان أيجابي بقدر الأمكان ويتذكر إنه ليس هو وحده المبتلى في هذه الدنيا، حتى أنبياء الله أبتلوا و منهم من قتل
كل الشكر لك على تميزك

[موطن وديرة]

طابت أيامكم

جلد الذات هو نوع من الصراع مع النفس يصيب من يمر بمشكلة ويعجز عن وجود ثغرة او بصيص أمل للخروج منها،، قد نعاتب البعض حين يدخل نفسه في مثل هذه الدوامة،، وأحياناًً نواسيهم ونخفف عنهم بقول [[ هوّنها وتهون ]] ،، نحن هنا لا نشعر بما يشعرون به،، الا من ذاق مرارة هذه المواقف وعرف الألم واليأس الذي يدخل فيه..

واحياناًً كثيرة يكون المجتمع عنصر مساعد للدخول في مثل هذه الحالات [ جلد الذات ] وذلك بسبب تضخيم
الشخص لنظرة المجتمع اتجاهه ،، والصورة التي ستتكون عنه بعد هذه الأزمة،، فيعيش في لوم دائم للنفس وإرسال رسائل سلبية للذات مما يعمل على تحطيم وإنكار الصفات الإيجابية المتوفرة لديه..

قد يستصعب البعض تخيل الموقف،،لكن لكم ان تتخيلوا انه احياناًً قد نمر بمشكلة أو أزمة نشعر بها كالغريق
في وسط البحر يغشاه موج من فوقه موج،، فيتأمل لعله يجد قشة يتشبث بها ليخرج مما هو فيه،، وكالتائه في وسط الصحراء الذي يرى الماء [[ حل المشكلة ]] وكلما اقترب للوصول اليه اختفى ولمن يجد سوى سراب!!!!
هذا هو الشعور بالضبط ..

كثرة المرور بالازمات يقوينا ويكون لدينا حصانه للأزمات المقبلة،، كل انسان يخطئ ولا بد لنا من التعثر حتى
نصل الى ما نصبو إليه ،، كل ما علينا هو أن نتسامح ونصل بأنفسنا وأرواحنا الى مرحلة السلام الداخلي مع الذات...

## لمن يمر بمشكلة ما عليه::
** التوقف عن الاستياء وتعظيم المشكلة..
** الايمان بالقضاء والقدر وان ما أصابك لم يكن ليخطأك وما أخطأك لم يكن ليصيبك..
** الاعتماد على الله في حل المشكلة ،، فالصلاة أتفضل علاج لأرواحنا وأول حل لمشكلاتنا..
** الثقة بالنفس،، والتيقن بآن كل انسان له نصيب الخير والشر..
** الصبر واحتساب الأجر.. قال تعالى [[ ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال
والأنفس والثمرات وبشر الصابرين ]]..
** التوقف عن إعطاء إشارات وأفكار سلبية للذات [ انا فاشل/ لا يمكن ان انجح/ أهلي لا يحبوني ..الخ ]]
** إرسال رسائل إيجابية للذات ،، [ انا قادر على إصلاح الخطأ،، انا ناجح ]]..
** تعزيز الذات ،، والنظر لما حققته من نجاح ...
** التفكير في المشكلات السابقة وكيف خرجنا منها من بعد اليأس[[ كل مشكلة ولها حل ]]..
** تذكر انك لست الوحيد المتعثر في الحياة،، [[ من لا يتألم / يتعثر .. لا يتعلم ]]..

اعتذر على الإطالة
شكراًً لك "شعور " ... كل الود لكم

[بنت عز ما تنهز]

موضوعك جميل عزيزتي شعور...،،،،
عن نفسي لا انتقد نفسي ابدا وألقى التشجيع دائماً من أسرتي خاصة الوالد هو أساس ثقتي...،،،،
وجميل أن نتعاون مع الأشخاص المحبطين أن نقدم لهم الدعم بالنصح والتشجيع وحتى الدعم المالي ....،،،،
مشكوره....،،،،

[ذئب السلطنة55]

شكرا جزيلا

[adi707]

السلام عليكم،،،
موضوع جميل جدا الاستاذه شعور،،

لاتقف أمام الفشل وقفه خجل وأنما جراه فلحياه تحتاج لقلم وممحاه
لاندير ظهورنا أمام مطبات الحياه ونجعلها تترنح بنا
بل نخرجها من تلك القوقعه لعالم ارحب وأوسع،،،،

تأنيب الضمير ليس دئما فعال في تصحيح الفشل قد يرجعنا للوراء لانستطيع نسيانه
لانجلد ذواتنا بل نطورها نقد الذات لابد جميعا أن نقف مع أنفسنا لنعرف موطن الضعف والقوه فيها

فالضعف نطوره ونصلحه نحو الافضل
أما القوه نقوي الدعائم ونجعل لها ركائز أساسيه حتي لاتتزح بسهوله أمام عواصف الزمن المتقلبه
يكون تطوير بلا حدود

نمسح العثرات ونجد الطموحات ونزرع الامل والتفاؤل النفس لاتقتله
لابد من قناعه وأيمان صادق في تطوير النفس

أتقبل النقد من الاخرين وذلك من أجل مصلحتي وتطويرها
أكره المتشدقين في النقد ولايفهمون أسسه


كل الشكر لك أستاذتي شعور....

[النبع الدافي]

[همس الفيافي]

رائع استاذه شعوؤ و يستاهل تثبيت لي العودة يأذن الله

[شعور المودة]

أشكر كل من عطر موضوعي بقراءة ومداخلة واطراء

سأعود قريبا باذن الله للتعقيب واعتذر عن التأخير

بارك الله فيكم ونفع بكم

[شعور المودة]

حينما تحدث لي مشكله جديده
أتذكر المشاكل السابقة التي حصلت لي واللحظات التي عشتها من تفكير وخوف وهم بسببها
وأقول في نفسي الآن أين هي تلك المشاكل ؟ وهل كانت تستاهل كل ذلك التفكير والخوف والهم ؟؟

الوقت يمضي ، فليحاول كل انسان أن يعيشه بفرح وسعاده

مبدعه يا أخت شعور الموده ،،

مساء الطاعة عميم مقنع فعلاً لما يبعد بنا الزمن للبعيد عن زمان ومكان الأسى نبدأ نتذكر كيف كنا نعطي الأمور اكثر من حقها

" كلُ شئ يبدأ صغيراً ثم يكبر إلا المصيبة فإنها تبدأ كبيرة ثم تصغر " ما في شئ يستحق نزعل علشانة ونتخاصم مع انفسنا

مرورك طيب أخي بارك الله فيك

[شعور المودة]

صباح الخير
مسلمين عليكم وراجعين ان شاء الله

مساء الورد ليال شكله الحال من بعضه كلنا مشغولين عن السبلة هاليومين

بإنتظارك ومساحتك محجوزة تنتظرك

[شعور المودة]

ما هي الطرق التي برأئك نستطيع اتباعها مع أنفسنا عند تعثرنا في الحياة بالفشل او ارتكاب الأخطاء ؟؟

الثقه بالنفس ... النجاح لا يأتي إلا بالفشل والمحاولة

كيف تتعامل مع شخص دائم النقد واللوم لذاته في كل مناسبة ؟؟

هذا عنده عقده نفسيه يجب الوقوف عندها ومحاولة كسرها بالطرق المناسبة لذاته

شكرا موضوع قيم

مرحباً هيريا شكراً على تواجدك الطيب .. الثقة بالنفس مهمة أكيد لكي لا نيأس حين يصادفنا الفشل او نتعثر في تحقيق اهدافنا

أشكر تواجدك

[شعور المودة]

موضوع راقي أستفدت منه
يجب أن يكون الأنسان أيجابي بقدر الأمكان ويتذكر إنه ليس هو وحده المبتلى في هذه الدنيا، حتى أنبياء الله أبتلوا و منهم من قتل
كل الشكر لك على تميزك

هلا فيك أستاذ عفيف أجمل ما في الحياة أن تعيش بإيجابية .. تبتسم حتى وإن كنت في مصيبة ليس للامُبالاه ولكن

لثقتك ان الحياة لا تخلوا من عثرات .. وجود الدمعة في عينك لا يعني ضعفك كما لا تعني جزعك .. الاهم ان يبقى قلبك قوي

تقبل اخطاء نفسك وتعامل معها بإيجابية .. عاتبها بحب وعاهد نفسك ان تتجاوز أخطاءك بثقة

شكراً لمرورك هنا

[شعور المودة]

صباح الطاعة عزيزتي موطن وديرة بجد كم أسعدتني مداخلتك الشاملة والواقعية وأجلتها لأعطيها حقها
قلقد تفضلتي بما غفلتُ أنا عنه أثناء طرحي للموضوعي .. وكان تعقيبك الطيب منح موضوعي نجمته الخامسة

جلد الذات هو نوع من الصراع مع النفس يصيب من يمر بمشكلة ويعجز عن وجود ثغرة او بصيص أمل للخروج منها،، قد نعاتب البعض حين يدخل نفسه في مثل هذه الدوامة،، وأحياناًً نواسيهم ونخفف عنهم بقول [[ هوّنها وتهون ]] ،، نحن هنا لا نشعر بما يشعرون به،، الا من ذاق مرارة هذه المواقف وعرف الألم واليأس الذي يدخل فيه..

حتى أسلوب المواساة فن ولا يتقنه الجميع .. كيف لشخص فقد توام وروح عمره ان تعذله وتنتقد انكساره !!
من الصعب أن نشعر بما يشعر به الآخرون الا اذا كنا قد مررنا بما مروا به من قبل .. ورغم ذلك لا يجب منا بأي حال أن
نستصغر مشاعرهم مهما تكن لأن باستصغارنا اياها .. نغرقهم في أوجاع اضافة الى وجعهم .. ونشعرهم بأنهم حقاً ضعيفون

واحياناًً كثيرة يكون المجتمع عنصر مساعد للدخول في مثل هذه الحالات [ جلد الذات ] وذلك بسبب تضخيم
الشخص لنظرة المجتمع اتجاهه ،، والصورة التي ستتكون عنه بعد هذه الأزمة،، فيعيش في لوم دائم للنفس وإرسال رسائل سلبية للذات مما يعمل على تحطيم وإنكار الصفات الإيجابية المتوفرة لديه..

بالفعل عزيزتي .. وهذا هو نتاج عتابنا المتواصل لمن أخفق في الوصول لهدفه او لوم من فقد خله
تجتمع عليه مع وجعه شعوره بوحدته مع ألمه وبأنه يعطي الأمور اكبر من حجمها وأن مجتمعة/ أسرته/ عمله لن يغفر له الزلة
أو أنه بحزنة وإنكسارة لما فقده ضعيف الشخصية لا يفقه كيف يتصرف حيال أموره ومطبات الحياة

قد يستصعب البعض تخيل الموقف،،لكن لكم ان تتخيلوا انه احياناًً قد نمر بمشكلة أو أزمة نشعر بها كالغريق
في وسط البحر يغشاه موج من فوقه موج،، فيتأمل لعله يجد قشة يتشبث بها ليخرج مما هو فيه،، وكالتائه في وسط الصحراء الذي يرى الماء [[ حل المشكلة ]] وكلما اقترب للوصول اليه اختفى ولمن يجد سوى سراب!!!!
هذا هو الشعور بالضبط ..

وهذا التائه لا ينقذه هنا سوى ايمان قوي بالله أولاً وبما كتب .. ثم ثقة قويه بالذات وبأن الأمور ستسير على ما يرام وان القادم أجمل
والناس لبعضهم .. ياحبذا يدٌ صادقة وقلبٌ مُخلص يعرف كيف ينتشله من متاهاته

كثرة المرور بالازمات يقوينا ويكون لدينا حصانه للأزمات المقبلة،، كل انسان يخطئ ولا بد لنا من التعثر حتى
نصل الى ما نصبو إليه ،، كل ما علينا هو أن نتسامح ونصل بأنفسنا وأرواحنا الى مرحلة السلام الداخلي مع الذات...

ما وقعنا الا لنقف أفضل من ذي قبل .. ولا فائدة من تجارب لم نستفد منها .. ولا يحدث في حياتنا امر الا بحكمة

## لمن يمر بمشكلة ما عليه::

** التوقف عن الاستياء وتعظيم المشكلة..
** الايمان بالقضاء والقدر وان ما أصابك لم يكن ليخطأك وما أخطأك لم يكن ليصيبك..
** الاعتماد على الله في حل المشكلة ،، فالصلاة أتفضل علاج لأرواحنا وأول حل لمشكلاتنا..
** الثقة بالنفس،، والتيقن بآن كل انسان له نصيب الخير والشر..
** الصبر واحتساب الأجر.. قال تعالى [[ ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال
والأنفس والثمرات وبشر الصابرين ]]..
** التوقف عن إعطاء إشارات وأفكار سلبية للذات [ انا فاشل/ لا يمكن ان انجح/ أهلي لا يحبوني ..الخ ]]
** إرسال رسائل إيجابية للذات ،، [ انا قادر على إصلاح الخطأ،، انا ناجح ]]..
** تعزيز الذات ،، والنظر لما حققته من نجاح ...
** التفكير في المشكلات السابقة وكيف خرجنا منها من بعد اليأس[[ كل مشكلة ولها حل ]]..
** تذكر انك لست الوحيد المتعثر في الحياة،، [[ من لا يتألم / يتعثر .. لا يتعلم ]]..

بارك الله فيك أيتها المبدعة .. حقاً بمداخلتك أكملتي موضوعي .. نقاط لها عظيم الأثر لتجنب جلد الذات
أهمها جميعاً تقوية الإيمان بالله والثقة بالنفس .. وأقلها أن تتذكر أنك لست الوحيد الذي تتعثر في حياتك

لك خالص شكري وأمتناني لاعدمنا فكرك النيِّر

[خريجة تصميم جرافيكي]

ما هي الطرق التي برأئك نستطيع اتباعها مع أنفسنا عند تعثرنا في الحياة بالفشل او ارتكاب الأخطاء ؟؟

موضوع جميل بوركت اناملك ^^ ..

طبعا جميعنا بنو أدم خطائون .. ولكل جواد كبوة .. الشاطر هو الوحيد الي يستطيع الأستفادة من أخطاءة ..

أنا عن نفسي دائما ما أحاول أن أجدد أيماني بالله ف كل مره أخطئ فيها ..

وكل مره فشلت .. أقول لعلها خيره لي والخيرة عند ربي ..

ما أدري بس ساعتها تشعر ببصيص نور بداخلك أن ربك مخبئ لك الأفضل ..


كيف تتعامل مع شخص دائم النقد واللوم لذاته في كل مناسبة ؟؟

يضايقني الأنسان السلبي .. بس ما علينا الا نقدم له النصح وان يرى الجانب المضئ من الأمر ..

ما في أنسان كامل .. الكامل الله سبحانه ..