- محرك البحث العام
- المركبات
- الأراضي
- العقارات
- الوظائف
رؤية النتائج 1 إلى 11 من 11
الموضوع: هل إهمال الوجبات يزيد الوزن؟!
-
09/06/2011 10:32 PM #1
عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 29/01/2011
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 890
هل إهمال الوجبات يزيد الوزن؟!
تشير الدراسات إلى أن السلوك الذي يجعل الناس يزيدون في الوزن هو تجنب الوجبات, وانه ربما يكون أكبر خطأ في الحفاظ على الوزن هو إهمال الوجبات أو البقاء لفترة طويلة بدون طعام, تلك العادة التي يمارسها البعض لفقدان الوزن تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم, مما يزيد من شهيتك ورغباتك الجامحة.
و يعتقد بعض الناس أن تناول ثلاث وجبات خفيفة يوميا فقط سيكون جيدا. يمكنك أن تفعل ذلك وتظل لفترات طويلة دون طعام, ويمكنك أيضا أن تقرر عدم تناول وجبة الغداء, أو في أسوأ الأحوال عدم تناول وجبة الإفطار, ويمكنك إهمال الوجبة الخفيفة الأساسية في فترة ما بعد العصر.
في مرحلة المحافظة على الوزن الحالي فإن إهمال تناول الوجبة الخفيفة له نفس تأثير إهمال الوجبة العادية. إذا تناولت الغداء في وقت الظهر ولم تتناول العشاء حتى السابعة مساء فلقد بقيت وقتا أطول من اللازم بدون طعام, وهذا سيزيد من احتمال الإسراف في تناول العشاء أو الوقوع فريسة لمرض تناول الطعام ليلا...
المصدر: مجلة ثمار الصحة" العدد الرابع"
-
مادة إعلانية
-
09/06/2011 10:35 PM #2
عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 07/08/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 1,218
شكراا على الموضوع القيم
وفعلا الأهمال في تناول الوجبات يسبب السمنة
لان الوجبة الي بعدها بيأكل الانسان بشراهة
يجب التقليل ولكن ما نلغيهاا
-
09/06/2011 10:47 PM #3
عضو فوق العادة
- تاريخ الانضمام
- 31/07/2007
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 10,302
تشكري ع المعلومات ... عسى كل واحد يبا ينزل وزنه يضعف ..والي يبا يمتن يسمن ..امين
-
09/06/2011 11:23 PM #4
عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 29/01/2011
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 890
العفو حبيبتى "راقية بأخلااااقى " سعيدة بمشاركتج...
أرسل أصلا بواسطة راقية باخلاقي
-
09/06/2011 11:24 PM #5
عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 29/01/2011
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 890
بلوشية عز وفخر سعيدة بمشاركتج.. أرسل أصلا بواسطة بلوشيه عز وفخر
-
10/06/2011 01:41 AM #6
مشرفة سابقة
- تاريخ الانضمام
- 17/05/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 19,742
مشكورة أختي نور على موضوعك المفيد
-
10/06/2011 12:58 PM #7
عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 29/01/2011
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 890
العفو حبيبتى"عطر رومانسي".. أرسل أصلا بواسطة عطر رومانسي
مشكورة أختي نور على موضوعك المفيد
أسعدنى مرورج...
-
12/06/2011 02:33 AM #8
خبير في الحجامة والطب الشرعي والعلاج بالأعشاب
- تاريخ الانضمام
- 28/10/2008
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 1,924
مشكورة علي المعلومات القيمة
في انتظارجديد ابداعكوتميزك
-
12/06/2011 02:55 PM #9
عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 23/08/2009
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 2,298
شكرا ع المعلومه الحلوه
بس انا مايمديني الصبح افطر وعندي محاظره من من 8 الى 10 ومن 10 الى 12 يعيني ما في وقت عشان افطر وعاد اتغدى بس ما واجد اكل عيش و وزني ما زاد !!!!!!!!!!!
-
12/06/2011 06:37 PM #10
عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 29/01/2011
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 890
العفو استاذى العزيز مرورك زاد الموضوع جمالا... أرسل أصلا بواسطة سيدابوحسين
-
12/06/2011 06:43 PM #11
عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 29/01/2011
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 890
عزيزتى بوح حاولى تقعدين الصبح ابكر شوى عشان تلحقين تتريقين.. أرسل أصلا بواسطة بوح الروح
رد باقتباسمواضيع مشابهه
-
إهمال العلاج قد يؤدي إلى موت العظم
بواسطة ام سلطان الحارثي في القسم: قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبيةالردود: 5آخر مشاركة: 04/04/2011, 09:41 PM -
لماذا إهمال المواطن
بواسطة sbk b في القسم: سبلة السياسة والاقتصادالردود: 5آخر مشاركة: 15/03/2011, 02:02 PM -
صديق وصديق والعمر يزيد والصديق يزيد
بواسطة المسترال في القسم: السبلة العامةالردود: 13آخر مشاركة: 13/02/2011, 10:38 PM -
اريد اذاعه عن الوجبات السريعة
بواسطة كاسرة الشوق في القسم: سبلة التعليم والأنشطة التربويةالردود: 2آخر مشاركة: 06/01/2011, 12:47 PM
