عزابي نصفه الأخر مفقود ""

[نور الهدى 11]

اجازه
بيكون من التعب والارهاق ..
الوضع تقريبا عادي

اي اجازة

بالعكس دوام .. واول ما اوصل المدرسة يقالي
ليش عيونك مغمضات؟؟؟ امس سهرانة؟؟؟

[نور الهدى 11]

بالفعل.. يفضل بين 5 ل 6 ساعات فقط

7 ... 8 ... 9 ... 10 .. 11 بريك ... 11:10 ...12 ..1...2...3....4

عدوهن الساعات

[ابتسامة الشمس]

اي اجازة

بالعكس دوام .. واول ما اوصل المدرسة يقالي
ليش عيونك مغمضات؟؟؟ امس سهرانة؟؟؟

يحتاج ترتيب
لا تسهري ...
نامي من ساعه 10 ..
وبتقومي ساعه 4
نامي ساعه 11 وتقومي ساعه 5

كذا سوي.. وبتشوفي كيف بتكون نشيطه

[نور الهدى 11]

بجد على نومة أمس ... يبالي علاج

[نبض الاندلس]

بالفعل.. يفضل بين 5 ل 6 ساعات فقط

سمعتن بنات .. ما تنامن واجد ... خلكن كما مؤمنه

[نور الهدى 11]

يحتاج ترتيب
لا تسهري ...
نامي من ساعه 10 ..
وبتقومي ساعه 4
نامي ساعه 11 وتقومي ساعه 5

كذا سوي.. وبتشوفي كيف بتكون نشيطه

ما اقدر اسهر لين الساعه 10
حدي بالقوة 9

[نبض الاندلس]

يحتاج ترتيب
لا تسهري ...
نامي من ساعه 10 ..
وبتقومي ساعه 4
نامي ساعه 11 وتقومي ساعه 5

كذا سوي.. وبتشوفي كيف بتكون نشيطه

سمعتو

[نور الهدى 11]

سمعتن بنات .. ما تنامن واجد ... خلكن كما مؤمنه

و انتي ليش ما تكوني قدوة؟؟

[ابتسامة الشمس]

7 ... 8 ... 9 ... 10 .. 11 بريك ... 11:10 ...12 ..1...2...3....4

عدوهن الساعات

اعصابك.. بتتأثر
عندي لك حل ..
زيت النعناع. . حطيهن بمواطن النبض. .. بيروح عنك النعاس

[ابتسامة الشمس]

ما اقدر اسهر لين الساعه 10
حدي بالقوة 9

انزين .. انا كذاك يوم كنت ادرس .. وروتين رائع

بس المشكله .. مده النوم .. طويله معك .. ف يحتاج تغيري من روتينك

بنظري الطاقه السلبيه زايده معك .. وهي تسبب هذا الشيء

عليك تنشطي نفسك

[نبض الاندلس]

و انتي ليش ما تكوني قدوة؟؟

وانتي ويش عليش مني

[ابتسامة الشمس]

صح لا تشربي الشاي والقهوه ..

امتنعي عنهن
لفتره وشوفي كيف

[نور الهدى 11]

اعصابك.. بتتأثر
عندي لك حل ..
زيت النعناع. . حطيهن بمواطن النبض. .. بيروح عنك النعاس

لا لا ... النعاس أهم حاجة ما اريدها تروح عني

[نور الهدى 11]

انزين .. انا كذاك يوم كنت ادرس .. وروتين رائع

بس المشكله .. مده النوم .. طويله معك .. ف يحتاج تغيري من روتينك

بنظري الطاقه السلبيه زايده معك .. وهي تسبب هذا الشيء

عليك تنشطي نفسك

مو مزيدنها ؟؟
تراني انام ما اسهر

يمكن البرد

[نور الهدى 11]

وانتي ويش عليش مني

تنصح انصح

[ابتسامة الشمس]

لا لا ... النعاس أهم حاجة ما اريدها تروح عني

كذاك

[نور الهدى 11]

صح لا تشربي الشاي والقهوه ..

امتنعي عنهن
لفتره وشوفي كيف

اولا .. انا اوريد الشاي و القهوة قليل بل و نادرا اشربهن

ثانيا : الشاي و القهوة منبهات

و انا انام من وقت و س 4 أقوم

[ابتسامة الشمس]

مو مزيدنها ؟؟
تراني انام ما اسهر

يمكن البرد

بيكون
اوقات الروتين

[نور الهدى 11]

كذاك

المشكلة اني بكامل نشاطي و يقالي عيونك كنها مغمضة؟؟

[ابتسامة الشمس]

اولا .. انا اوريد الشاي و القهوة قليل بل و نادرا اشربهن

ثانيا : الشاي و القهوة منبهات

و انا انام من وقت و س 4 أقوم

ما مع الكل تعمل ك منبهات

انا مثلا لو اشرب شاي او قهوه انام

[نور الهدى 11]

بيكون
اوقات الروتين

يمكن

حاجة بسيطة تخبص كل شي

[نور الهدى 11]

ما مع الكل تعمل ك منبهات

انا مثلا لو اشرب شاي او قهوه انام

انتي يبالش دراسة

انا زمان اشرب شاي الصبح .. طول الليل ما انام

[ابتسامة الشمس]

يمكن

حاجة بسيطة تخبص كل شي

بالضبط

[نور الهدى 11]

كلمت وحده قالتلي عندش التفكير زايد


التفكير الزايد يسهر ما ينوم

[ابتسامة الشمس]

انتي يبالش دراسة

انا زمان اشرب شاي الصبح .. طول الليل ما انام

ياريتني كذاك .. مره بايه اسهر .. شربت اربع اكواب وماشي فايده تخدرت

[نور الهدى 11]

بالضبط

بروح افحص






انا اللي اقول بروح افحص؟؟؟
اصابعي تكتب

[ابتسامة الشمس]

كلمت وحده قالتلي عندش التفكير زايد


التفكير الزايد يسهر ما ينوم

اها .. هروب اوقات

[نور الهدى 11]

ياريتني كذاك .. مره بايه اسهر .. شربت اربع اكواب وماشي فايده تخدرت

تحسسيني انش اختي الصغيرة

[نور الهدى 11]

اها .. هروب اوقات

يغلق الموضوع

[ابتسامة الشمس]

قصدها .. تتعبي عقلك بالتفكير

والعقل يوم يطفي .. ويرتاح خلاص يقنعك انه بعده ما سادنه النوم