1-Click Setup for WordPress, Drupal & Joomla!
 
رؤية النتائج 1 إلى 12 من 12

الموضوع: فوائد المشي

  1. #1
    تاريخ الانضمام
    22/02/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    322

    افتراضي فوائد المشي

    في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون


    من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً،


    ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة


    ربع ساعة كل يوم.




    ويقول الباحثون إن المشي بهذه


    الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية


    الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي


    عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.




    وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون


    حذاء ( حافي القدمين ) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل


    هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل


    الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب


    القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح


    الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع


    من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين


    مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.


    المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات


    القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد


    القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم.






    ويعالج أيضاً التهاب المفاصل.



    وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين


    أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال


    الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن


    الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.






    و سبحان الله!



    في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان


    النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة


    هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي


    صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه


    وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].


    أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام


    عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول


    تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12].


    ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس


    هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن


    حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي


    يمشيها المؤمن داخل المسجد ( وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً )


    فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.

  2. #2
    تاريخ الانضمام
    25/06/2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    6,932

    افتراضي

    عيل يقولوا ما زين تمشي حافي

    ما عرفنالهم
     التوقيع 
    نشعر بالراحة عندما ننظر إلى الزهور، على الرغم من إنها لا تمتلك عواطف ولا صراعات



    معظم الناس حقا لا يريدون الحرية ، لان الحرية ينطوي عليها مسؤولية ، ومعظم الناس خائفون من المسؤولية


    Sigmund Freud

    الهو والأنا والأنا العليـا

  3. #3
    تاريخ الانضمام
    25/11/2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    13

    افتراضي

    شكرا ع المعلومة

    أنا أحب أمشي حافيه كثير وأكثر شي على الشاطئ أو لما تكون رجولي تعورني
     التوقيع 
    حياتي التي اعيشها كالقهوه التي اشربها على كثر ما هي مره فيها حلاوة


    الحياه مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل إجمعها وابن بها سلما تصعد به نحو النجاح

  4. #4
    تاريخ الانضمام
    06/12/2006
    المشاركات
    11,263

    افتراضي

    المشي حافي ما بتبقى فينا رجول صاحبي

    يسلموووو عالموووضوع
     التوقيع 
    《《《 الحياة مدرسة للكفاح》》》

  5. #5
    تاريخ الانضمام
    01/09/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    691

    افتراضي

    سبحان الله
    كل شي يقولوا اجدادنا يطلع الحين صح

  6. #6
    تاريخ الانضمام
    12/03/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    2,540

    افتراضي

    مشكور
     التوقيع 
    سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا اله الا أنت أستغفرك وأتوب إليك

  7. #7
    تاريخ الانضمام
    22/06/2009
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,498

    افتراضي

    في ميزان حسناتك شكرا جزيلا على المعلومات
     التوقيع 
    ~**~ أعلل النفــس بالآمــال أرقبــــها *** ماأضيق العيش لولا فسحت الامل~**~
    آآآه… ما أجمل أن تغيّر نفسك وتنتصر عليها.. وتضحك وأنت تمرغ شهواتها في التراب، وتعلق في
    رقبتها الحبل.. ثم تجرها خلفك من عالم المستنقعات الى المجد والطهارة والعلو والرفعة..
    غيّر نفسك…

  8. #8
    تاريخ الانضمام
    26/09/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    943

    افتراضي

    شكرا ع المعلومات
     التوقيع 
    ‏الطيبون جداً... ‏هم من يحبون جداً ، ويخسرون جداً جداً 🌹

  9. #9
    تاريخ الانضمام
    22/02/2009
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    4,104

    افتراضي

    احلى شـــيء في المشـــي ....

    الاحساس بالراحــة ،،،

    يعني انا امشــي في اليوم احيانا 3 مــرات ،،،،

    الصبــاح من الساعة 5 إلى الساعــة 6 قبـل الـــدوام ولمسافــــة 5 كيلــــو ،،،

    العصــــر من الساعــة 4 إلى الساعــة 5.30 ولمسافــــة 7 كيلــو ،،،

    وأحيانــاً يوم أكــون فاضــي أمشـي بعد صلاة المغــرب ولمــدة 40 دقيقــة بالضبـــط،،،
     التوقيع 

    /\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\

    قال تعالى: (وَاتَّبِعْ مَا يُوحَى إِلَيْكَ وَاصْبِرْ حَتَّىَ يَحْكُمَ الله وَهُوَ خَيْرُ الْحَاكِمِينَ) ... صدق الله العظيـــــم

    /\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\















  10. #10
    تاريخ الانضمام
    04/04/2007
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    16,903

    افتراضي

    بوركتم ...
     التوقيع 
    ان الاداء الحكومي الجيد في مختلف القطاعات وخدمة الوطن والمواطنين بكل امانة واخلاص
    ووضع المصلحة العامة فوق كل اعتبار من الاركان الضرورية لكل تنمية يراد لها الدوام والاستمرار ،،،
    من النطق السامي لجلالة السلطان - أعزه الله

  11. #11
    تاريخ الانضمام
    14/05/2007
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    23,614

    افتراضي



    حسب علمي ، المشي حافيا على رمل شاطئ البحر مفيد جداً جداً


     التوقيع 



    برشلونــــي



  12. #12
    تاريخ الانضمام
    18/09/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,096

    افتراضي

    بارك الله فيك وجزاءك الله كل خير
     التوقيع 
    كـن بـلـسماً إن صار دهرك أرقما وحـلاوة إن صـار غـيـرك عـلـقما

    إن الـحـيـاة حـبـتـك كـلَّ كـنـوزهـا لا تـبخلنَّ على الحياة ببعض ما ..




    أيـقـظ شـعـورك بـالـمـحبة إن غفا لـولا الـشعور الناس كانوا كالدمى !

    أحبب فيغدو الكوخ كونا نيرا وابغض فيمسي الكون سجنا مظلما ..

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •