- محرك البحث العام
- المركبات
- الأراضي
- العقارات
- الوظائف
رؤية النتائج 1 إلى 12 من 12
الموضوع: فوائد المشي
-
09/12/2010 09:32 AM #1
فوائد المشي
في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون
من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً،
ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة
ربع ساعة كل يوم.
ويقول الباحثون إن المشي بهذه
الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية
الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي
عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.
وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون
حذاء ( حافي القدمين ) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل
هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل
الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب
القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح
الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع
من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين
مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.
المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات
القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد
القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم.
ويعالج أيضاً التهاب المفاصل.
وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين
أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال
الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن
الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.
و سبحان الله!
في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان
النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة
هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي
صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه
وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].
أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام
عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول
تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12].
ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس
هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن
حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي
يمشيها المؤمن داخل المسجد ( وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً )
فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.
-
مادة إعلانية
-
09/12/2010 09:30 PM #2عيل يقولوا ما زين تمشي حافي
ما عرفنالهم
-
09/12/2010 10:51 PM #3
شكرا ع المعلومة
أنا أحب أمشي حافيه كثير وأكثر شي على الشاطئ أو لما تكون رجولي تعورني
-
10/12/2010 11:08 AM #4
المشي حافي ما بتبقى فينا رجول صاحبي
يسلموووو عالموووضوع
-
12/12/2010 10:02 AM #5
سبحان الله
كل شي يقولوا اجدادنا يطلع الحين صح
-
12/12/2010 10:26 PM #6
مشكور
-
12/12/2010 10:36 PM #7
في ميزان حسناتك شكرا جزيلا على المعلومات
-
12/12/2010 10:41 PM #8
شكرا ع المعلومات
-
15/12/2010 12:43 AM #9احلى شـــيء في المشـــي ....
الاحساس بالراحــة ،،،
يعني انا امشــي في اليوم احيانا 3 مــرات ،،،،
الصبــاح من الساعة 5 إلى الساعــة 6 قبـل الـــدوام ولمسافــــة 5 كيلــــو ،،،
العصــــر من الساعــة 4 إلى الساعــة 5.30 ولمسافــــة 7 كيلــو ،،،
وأحيانــاً يوم أكــون فاضــي أمشـي بعد صلاة المغــرب ولمــدة 40 دقيقــة بالضبـــط،،،
-
15/12/2010 10:05 AM #10
بوركتم ...
-
23/12/2010 05:22 PM #11
حسب علمي ، المشي حافيا على رمل شاطئ البحر مفيد جداً جداً
-
23/12/2010 07:08 PM #12
بارك الله فيك وجزاءك الله كل خير