1-Click Setup for WordPress, Drupal & Joomla!
 
رؤية النتائج 1 إلى 13 من 13
  1. #1
    تاريخ الانضمام
    25/08/2009
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    497

    افتراضي سااااااعدوني!!!! كيف أتخلص من ترهلات البطن؟؟؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

    عندي ترهلات في منطقة البطن والحمدلله ما فيني كرش
    وما عارف كيف أتخلص من هذي الترهلات

    أشتركت في صاله رياضيه وسويت تمارين البطن ومارسة رياضة المشي والركض
    وأنقطعت عن العيش وقللت من السكريات والاكلات الدهنية وزني نقص بس الترهل ما راح

    أذا عندكم طريقه حلوه ومجربه زين تفيدوني
     التوقيع 
    ليش إنت مبعد عن عيوني ومجفني يا نور عين بشوفك كنت أحليها
    حتى إتصالك وصوتك منقطع عني وأعد الأيام لي بتعود في فيها
    إن كنت زعلان يا كل الغلا مني مجبور أراضيك وعيونك أراضيها
    و إن كان قصدك بهالفرقى تعذبني يا كيف تتعب حياتي وإنت غاليها

  2. #2
    تاريخ الانضمام
    29/02/2016
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,625

    افتراضي

    كيف ترهل من غير كرش
    اتوقع يحتاج انك تروح لطبيب تجميل لشد الترهلات
     التوقيع 
    الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي بِنِعْمَتِهِ تَتِمُّ الصَّالِحَاتُ

  3. #3
    تاريخ الانضمام
    10/09/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    840

    افتراضي

    اتوقع الترهلات تروح على مرور الوقت مع الرياضه والرجيم.. استمر اكثر دام عندك العزيمه
     التوقيع 
    الحــمــد لله الـذي بنعـــمته تتم الصــالحــات

  4. #4
    تاريخ الانضمام
    06/12/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,437

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة صدى الجبال مشاهدة المشاركات
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

    عندي ترهلات في منطقة البطن والحمدلله ما فيني كرش
    وما عارف كيف أتخلص من هذي الترهلات

    أشتركت في صاله رياضيه وسويت تمارين البطن ومارسة رياضة المشي والركض
    وأنقطعت عن العيش وقللت من السكريات والاكلات الدهنية وزني نقص بس الترهل ما راح

    أذا عندكم طريقه حلوه ومجربه زين تفيدوني
    كم عمرك اخوي ؟ @صدى الجبال
     التوقيع 


    قليل هم الذين يحملون المبادئ و قليل من هذا القليل الذين ينفرون من الدنيا من أجل تبليغ هذه المبادئ,
    و قليل من هذه الصفوة الذين يقدمون أرواحهم و دماءهم من أجل نصرة هذه المبادئ و القيم,
    فهم قليل من قليل من قليل و لا يمكن أن يوصل إلى المجد إلا عبر هذا القليل

    الدرس الاول : تنصيب برنامج Appserv - دورة تصميم منتدى على سيرفر الشخصي
    الدرس الثاني : أنشاء اسم قاعدة بيانات - دورة تصميم منتدى على سيرفر الشخصي
    الدرس الثالث : تعديل في ملف config.php - دورة تصميم المنتدى على السيرفر الشخصي
    الدرس الرابع : تنصيب المنتدى - دورة تصميم منتدى على سيرفر الشخصي ( الدرس الاخير )


  5. #5
    تاريخ الانضمام
    25/08/2009
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    497

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة بودي سباركلز مشاهدة المشاركات
    كيف ترهل من غير كرش
    اتوقع يحتاج انك تروح لطبيب تجميل لشد الترهلات
    وين أقدر أحصل طبيب تجميل؟؟

    @بودي سباركلز
     التوقيع 
    ليش إنت مبعد عن عيوني ومجفني يا نور عين بشوفك كنت أحليها
    حتى إتصالك وصوتك منقطع عني وأعد الأيام لي بتعود في فيها
    إن كنت زعلان يا كل الغلا مني مجبور أراضيك وعيونك أراضيها
    و إن كان قصدك بهالفرقى تعذبني يا كيف تتعب حياتي وإنت غاليها

  6. #6
    تاريخ الانضمام
    25/08/2009
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    497

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة زعيم العماني مشاهدة المشاركات
    كم عمرك اخوي ؟ @صدى الجبال
    29
    @زعيم العماني
     التوقيع 
    ليش إنت مبعد عن عيوني ومجفني يا نور عين بشوفك كنت أحليها
    حتى إتصالك وصوتك منقطع عني وأعد الأيام لي بتعود في فيها
    إن كنت زعلان يا كل الغلا مني مجبور أراضيك وعيونك أراضيها
    و إن كان قصدك بهالفرقى تعذبني يا كيف تتعب حياتي وإنت غاليها

  7. #7
    تاريخ الانضمام
    06/12/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,437

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة صدى الجبال مشاهدة المشاركات

    هناك عوامل كثير بسبب هذا المشكلة / مع انه عمرك مناسب وجسم يستطيع شد الجسم الين مرحلة من العمر وهو 35 سنة للرجال

    ممكن تجاوب ع هذا الاسأل بارك الله فيك

    كم طولك .. ووزنك الحالي

    هل الترهل ف البطن ع الاطراف او المقدمه البطن

    هل تأكل اكلات دسمه مشبعه بالدهون ؟

    هل تأكل اكلات السريعه ؟

    هل تشرب مشروبات الغازية ؟

    هل تأكل الحلويات والسكريات بشكل يومي ؟

    انتظر منك الرد @صدى الجبال
     التوقيع 


    قليل هم الذين يحملون المبادئ و قليل من هذا القليل الذين ينفرون من الدنيا من أجل تبليغ هذه المبادئ,
    و قليل من هذه الصفوة الذين يقدمون أرواحهم و دماءهم من أجل نصرة هذه المبادئ و القيم,
    فهم قليل من قليل من قليل و لا يمكن أن يوصل إلى المجد إلا عبر هذا القليل

    الدرس الاول : تنصيب برنامج Appserv - دورة تصميم منتدى على سيرفر الشخصي
    الدرس الثاني : أنشاء اسم قاعدة بيانات - دورة تصميم منتدى على سيرفر الشخصي
    الدرس الثالث : تعديل في ملف config.php - دورة تصميم المنتدى على السيرفر الشخصي
    الدرس الرابع : تنصيب المنتدى - دورة تصميم منتدى على سيرفر الشخصي ( الدرس الاخير )


  8. #8
    تاريخ الانضمام
    03/05/2016
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,226

    افتراضي

    تمارين الشد ابحث عنها في اليوتيوب جدا مفيده
     التوقيع 
    استغفر الله العظيم الذي لا اله
    الا هو الحي القيوم وأتوب إليه

  9. #9
    تاريخ الانضمام
    30/01/2012
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    11,475

    افتراضي

    دخل صاله
     التوقيع 
    تم بحمد لله

    سبحان الله يا فارج الهم ويا كاشف الغم فرج همي ويسر أمري وارحم ضعفي وقلة حيلتي وأرزقني من حيث لا أحتسب يارب العالمين....

    http://www.youtube.com/watch?v=1JmSSLo2Ntg

  10. #10
    تاريخ الانضمام
    01/03/2016
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    260

    افتراضي

    أذا عندك ترهلات بالجلد لازم تعمل عملية غير كذا الجلد ما راح ينشد بالتمارين

  11. #11
    تاريخ الانضمام
    04/03/2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    2,649

    افتراضي

    تعرض للشمس وقت الشروق و الغروب يعني اعمل برونزاج شوي ههه و ادهن دهان فيتامين E و حتى خذ حبوب فيتامين E مدره شهر و ان شا الله تخف بس لازم تكون رياضي و تعمل نظام اكل صحي يعني خذ كارب و دهون و بروتين بنسب تناسب جسمك او تمرينك او اهدافك

  12. #12
    تاريخ الانضمام
    03/07/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    666

    افتراضي

    مرحبا اخي الكريم

    كم كان وزنك سابقاً وكم الان؟ هل كنت في مرحلة دايت لفترة طويلة؟؟

    ان شاء الله راح افيدك

    واذا ممكن تتواصل معي اريد اشوف الترهل،،
     التوقيع 
    Healthy & Fitness lifestyle

  13. #13
    تاريخ الانضمام
    20/06/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,758

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة صدى الجبال مشاهدة المشاركات
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

    عندي ترهلات في منطقة البطن والحمدلله ما فيني كرش
    وما عارف كيف أتخلص من هذي الترهلات

    أشتركت في صاله رياضيه وسويت تمارين البطن ومارسة رياضة المشي والركض
    وأنقطعت عن العيش وقللت من السكريات والاكلات الدهنية وزني نقص بس الترهل ما راح

    أذا عندكم طريقه حلوه ومجربه زين تفيدوني
    في حال الترهلات اسفل البطن لا اعتقد ان هذه المنطقة تستجيب للرياضة فالعملية الجراحية لشد الترهلات عند طبيب ماهر متمرس هي التي تساعد في هذا الآمر .. والله اعلم

مواضيع مشابهه

  1. ما هو علاج ترهلات البطن بعد الولادة
    بواسطة الحياة صعبة فتحمل في القسم: الاستفسارات والاستشارات الحوائية
    الردود: 16
    آخر مشاركة: 16/11/2016, 02:01 PM
  2. استفسار عن مراكز لشد ترهلات البطن
    بواسطة فرح أبدي في القسم: الاستفسارات والاستشارات الحوائية
    الردود: 22
    آخر مشاركة: 23/02/2016, 05:47 PM
  3. الردود: 42
    آخر مشاركة: 07/07/2015, 07:29 AM
  4. الردود: 119
    آخر مشاركة: 12/06/2014, 01:00 PM
  5. ترهلات البطن والتخلص منها
    بواسطة خلود صحار في القسم: قسم إهتمامات حواء
    الردود: 6
    آخر مشاركة: 13/09/2013, 01:35 AM

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •