- محرك البحث العام
- المركبات
- الأراضي
- العقارات
- الوظائف
رؤية النتائج 1 إلى 8 من 8
الموضوع: الرهاب الاجتماعي
-
12/03/2018 09:38 AM #1عضو جديد
- تاريخ الانضمام
- 08/11/2017
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 55
الرهاب الاجتماعي
هلا فيكم
اعاني من الرهاب الاجتماعي من ايام الطفوله ..كنت مااحب اجلس مع الناس اهرب منهم ..والحين صار لي مشكله .اذا دخلت مجلس أو مجموعه من الناس جالسين وانا ادخل عليهم احس بالدوار والدوخه والصداع وضيق التنفس ..خاصه في المساجد..ف مناسبه ملكه أو عزاء مااقدر يجيني دوخه شديده ..ووقت صلاه الجمعه اذا جاي متاخر وادخل ع الناس بيجيني دوخه ..كذا من المده مااروح العزاء ولا ملكه..اريد حل هالحاله
-
مادة إعلانية
-
12/03/2018 09:39 AM #2عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 01/08/2017
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 835
أعانك الله وشفاك أخي الكريم
-
12/03/2018 10:39 AM #3عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 01/04/2013
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 770
-
12/03/2018 01:13 PM #4عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 31/01/2017
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 1,319
الله يعين
-
.
.
اهلا بك اخي الكريم..
.
هل انت متأكد ان هذه الاعراض بسبب الرهاب فقط؟
.
نعم الرهاب يكون منذ الطفوله عند البعض..
واعراضه..الخوف والقلق والتوتر واحمرار الوجه وزيادة ضربات القلب وضيق التنفس
عند مواجهة الاخرين او يكون في وضع يتطلب منه التحدث امام اشخاص وتكون
الاعين موجهه عليه..
ولكني قرأت ان هذه الحاله تقل بعد عمر25 سنة..
.
اذا اردت علاج تخصصي فـ راجع طبيب نفسي في العيادات او المستشفيات..
وسيصرف لك حبوب تبعد عنك هذه المخاوف..
لكني ايضا انصحك بعمل فحوصات شامله عن الفيتامينات والدم وغيرها..
فـ ربما هذه اعراض لـ امر عضوي اخر..
.
كذلك..ساعد نفسك سلوكيا..
بمعنى تحكم في افكارك الداخليه..لا تقل لنفسك اني خائف من مواجهة الاخرين..
فـ الافكار الداخليه هي التي تتحكم بافعالك وردات فعلك..
مارس الرياضة وسط جمع من الناس..
ع البحر او في الممشى اركض بقوة..وتحدث والقي التحيه على من تجدهم هناك..
ابدأ بأحاديث بسيطه مع الناس في المنتزهات..مراكز التسوق وغيرها من اماكن..
عندما تجد القبول رالاريحيه..ستختفي عنك هذه المخاوف من الاخرين
وشيئا فـ شيئا ستتعود ع الذهاب ومخالطة الناس في مناسباتهم..
بسط حياتك..وستجد الامور سهله..
.
بارك الله فيك..
-
12/03/2018 08:44 PM #6
سبحان الله
اعانك الله اخي،،
انت لما تجلس مع الناس
لا توشوش نفسك ولا ترتبك
واجعل الامر طبيعي جدا
ادخل بكل ثقة وسلم عليهم بصوت عال وانت مبتسم
بعد كذا شغل نفسك بأي شي
(لو كان في طفل في المجلس اجلس معه وكلمه ....الخ
الى ان تشعر بأن الامر طبيعي جدا
ومع الزمن راح تتحسن باذن الله تعالى
-
12/03/2018 11:52 PM #7
بدي بالتجمعات اللي تحبها
يعني مع الناس اللي ترتاح لهم ..
بعدها وسع دايرة معارفك ..
ما تدخل ع طول ف مجموعة ما تعرفهم وتحرج نفسك وسطهم
واذا رحت مكان غريب خليك مع حد وحاول تنشغل معه وخلي البقية ع جانب
الايام تعالج الرهاب
من فترة كانت مع خواتي ف الافنيوز
كنت اريد احاسب ..قالن لي نحن بنروح المحل الفلاني بيكون ع طول فوق هذا المحل
قلتلهم تمام ..حاسبت وخلصت طلعت فوق ما حصلتهم
بديت ارتجف والدنيا سودت كلها وانا ادورهم ..من صغري ما احب انزل حتى دكان الحارة وحدي
بس الحمدلله رحت اللولو وحدي
تحدى نفسك دايما ..انك تقدر
هذي افكار الدماغ يشكلها لك
والله يسهل عليك
-
13/03/2018 07:47 PM #8
الحل مثلا اذا بتروح عرس او ملكه روح مع صديقك او شخص مقرب لك وما راح تحس بخوف وهوه معك
مواضيع مشابهه
-
استفسار عن ادوية الرهاب الاجتماعي
بواسطة ابو ضرغام في القسم: قسم الاستفسارات الطبيةالردود: 4آخر مشاركة: 10/10/2016, 11:06 AM -
استفسار حول مرض الرهاب الاجتماعي
بواسطة ابو ضرغام في القسم: قسم الاستفسارات الطبيةالردود: 1آخر مشاركة: 21/02/2014, 08:56 AM -
جميع انواع الرهاب الناس يواسوك فيها الا الرهاب الاجتماعي
بواسطة هولك في القسم: السبلة العامةالردود: 10آخر مشاركة: 23/10/2013, 02:33 AM -
الرهاب الاجتماعي
بواسطة superfana في القسم: قسم الاستفسارات الطبيةالردود: 5آخر مشاركة: 30/06/2013, 07:48 AM -
رؤية حول الرهاب الاجتماعي
بواسطة الامل والنور في القسم: سبلة الفكر والحوار الثقافيالردود: 3آخر مشاركة: 12/04/2013, 01:30 PM