1-Click Setup for WordPress, Drupal & Joomla!
 
رؤية النتائج 1 إلى 8 من 8
  1. #1
    تاريخ الانضمام
    08/11/2017
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    55

    افتراضي الرهاب الاجتماعي

    هلا فيكم
    اعاني من الرهاب الاجتماعي من ايام الطفوله ..كنت مااحب اجلس مع الناس اهرب منهم ..والحين صار لي مشكله .اذا دخلت مجلس أو مجموعه من الناس جالسين وانا ادخل عليهم احس بالدوار والدوخه والصداع وضيق التنفس ..خاصه في المساجد..ف مناسبه ملكه أو عزاء مااقدر يجيني دوخه شديده ..ووقت صلاه الجمعه اذا جاي متاخر وادخل ع الناس بيجيني دوخه ..كذا من المده مااروح العزاء ولا ملكه..اريد حل هالحاله

  2. #2
    تاريخ الانضمام
    01/08/2017
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    835

    افتراضي

    أعانك الله وشفاك أخي الكريم

  3. #3
    تاريخ الانضمام
    01/04/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    770

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة صمت الهموم مشاهدة المشاركات
    هلا فيكم
    اعاني من الرهاب الاجتماعي من ايام الطفوله ..كنت مااحب اجلس مع الناس اهرب منهم ..والحين صار لي مشكله .اذا دخلت مجلس أو مجموعه من الناس جالسين وانا ادخل عليهم احس بالدوار والدوخه والصداع وضيق التنفس ..خاصه في المساجد..ف مناسبه ملكه أو عزاء مااقدر يجيني دوخه شديده ..ووقت صلاه الجمعه اذا جاي متاخر وادخل ع الناس بيجيني دوخه ..كذا من المده مااروح العزاء ولا ملكه..اريد حل هالحاله
    تعال على الخاص ما معي وقت كثير في السبلة

  4. #4
    تاريخ الانضمام
    31/01/2017
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,319

    افتراضي

    الله يعين

  5. #5
    تاريخ الانضمام
    24/01/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    8,030
    مشاركات المدونة
    24

    افتراضي


    .
    .
    اهلا بك اخي الكريم..
    .

    هل انت متأكد ان هذه الاعراض بسبب الرهاب فقط؟
    .
    نعم الرهاب يكون منذ الطفوله عند البعض..
    واعراضه..الخوف والقلق والتوتر واحمرار الوجه وزيادة ضربات القلب وضيق التنفس
    عند مواجهة الاخرين او يكون في وضع يتطلب منه التحدث امام اشخاص وتكون
    الاعين موجهه عليه..
    ولكني قرأت ان هذه الحاله تقل بعد عمر25 سنة..
    .
    اذا اردت علاج تخصصي فـ راجع طبيب نفسي في العيادات او المستشفيات..
    وسيصرف لك حبوب تبعد عنك هذه المخاوف..
    لكني ايضا انصحك بعمل فحوصات شامله عن الفيتامينات والدم وغيرها..
    فـ ربما هذه اعراض لـ امر عضوي اخر..
    .
    كذلك..ساعد نفسك سلوكيا..
    بمعنى تحكم في افكارك الداخليه..لا تقل لنفسك اني خائف من مواجهة الاخرين..
    فـ الافكار الداخليه هي التي تتحكم بافعالك وردات فعلك..
    مارس الرياضة وسط جمع من الناس..
    ع البحر او في الممشى اركض بقوة..وتحدث والقي التحيه على من تجدهم هناك..
    ابدأ بأحاديث بسيطه مع الناس في المنتزهات..مراكز التسوق وغيرها من اماكن..
    عندما تجد القبول رالاريحيه..ستختفي عنك هذه المخاوف من الاخرين
    وشيئا فـ شيئا ستتعود ع الذهاب ومخالطة الناس في مناسباتهم..
    بسط حياتك..وستجد الامور سهله..
    .
    بارك الله فيك..

     التوقيع 


    وتحسب أنك جـِرمٌ صغير..
    وفيك انطوى العالم الأكبر





  6. #6
    تاريخ الانضمام
    03/02/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,145

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة صمت الهموم مشاهدة المشاركات
    هلا فيكم
    اعاني من الرهاب الاجتماعي من ايام الطفوله ..كنت مااحب اجلس مع الناس اهرب منهم ..والحين صار لي مشكله .اذا دخلت مجلس أو مجموعه من الناس جالسين وانا ادخل عليهم احس بالدوار والدوخه والصداع وضيق التنفس ..خاصه في المساجد..ف مناسبه ملكه أو عزاء مااقدر يجيني دوخه شديده ..ووقت صلاه الجمعه اذا جاي متاخر وادخل ع الناس بيجيني دوخه ..كذا من المده مااروح العزاء ولا ملكه..اريد حل هالحاله

    سبحان الله

    اعانك الله اخي،،

    انت لما تجلس مع الناس

    لا توشوش نفسك ولا ترتبك

    واجعل الامر طبيعي جدا

    ادخل بكل ثقة وسلم عليهم بصوت عال وانت مبتسم

    بعد كذا شغل نفسك بأي شي

    (لو كان في طفل في المجلس اجلس معه وكلمه ....الخ

    الى ان تشعر بأن الامر طبيعي جدا

    ومع الزمن راح تتحسن باذن الله تعالى
     التوقيع 
    ‏يا عمدتي يا غيوث الأرض حسبكُمُ
    ‏مســح المـــلائك تبريكاً ومــنتفعا
    ‏هــل تــقبلونيَ فــرداً مــن رجـالكُـمُ
    ‏حتـى نـــعيش على هذا الفلاح مـــعا

    أبو مسلم البهلاني
    ————————————————?? ?————————————————? ??———
    ‏نفسُ الكريم على الخصاصةِ والأذى
    ‏هي في الفضاء مع النسور تُحلــقُ
    ‏الأخطل الصغير

  7. #7
    تاريخ الانضمام
    07/03/2016
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    3,613

    افتراضي

    بدي بالتجمعات اللي تحبها
    يعني مع الناس اللي ترتاح لهم ..
    بعدها وسع دايرة معارفك ..

    ما تدخل ع طول ف مجموعة ما تعرفهم وتحرج نفسك وسطهم
    واذا رحت مكان غريب خليك مع حد وحاول تنشغل معه وخلي البقية ع جانب

    الايام تعالج الرهاب
    من فترة كانت مع خواتي ف الافنيوز
    كنت اريد احاسب ..قالن لي نحن بنروح المحل الفلاني بيكون ع طول فوق هذا المحل
    قلتلهم تمام ..حاسبت وخلصت طلعت فوق ما حصلتهم
    بديت ارتجف والدنيا سودت كلها وانا ادورهم ..من صغري ما احب انزل حتى دكان الحارة وحدي
    بس الحمدلله رحت اللولو وحدي

    تحدى نفسك دايما ..انك تقدر
    هذي افكار الدماغ يشكلها لك
    والله يسهل عليك

  8. #8
    تاريخ الانضمام
    31/12/2012
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    9,437

    افتراضي

    الحل مثلا اذا بتروح عرس او ملكه روح مع صديقك او شخص مقرب لك وما راح تحس بخوف وهوه معك
     التوقيع 
    دع الأيام تفعــــــــل ما تشــاء ..... وطب نفسا إذا حكم القضاء
    ولا تجــــــــزع لحادثة الليالي ..... فما لحـــوادث الدنيا بقـــــاء
    وكن رجلا على الأهوال جلدا ..... وشيمتك السماحة والوفـــاء

مواضيع مشابهه

  1. استفسار عن ادوية الرهاب الاجتماعي
    بواسطة ابو ضرغام في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 4
    آخر مشاركة: 10/10/2016, 11:06 AM
  2. استفسار حول مرض الرهاب الاجتماعي
    بواسطة ابو ضرغام في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 1
    آخر مشاركة: 21/02/2014, 08:56 AM
  3. الردود: 10
    آخر مشاركة: 23/10/2013, 02:33 AM
  4. الرهاب الاجتماعي
    بواسطة superfana في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 5
    آخر مشاركة: 30/06/2013, 07:48 AM
  5. رؤية حول الرهاب الاجتماعي
    بواسطة الامل والنور في القسم: سبلة الفكر والحوار الثقافي
    الردود: 3
    آخر مشاركة: 12/04/2013, 01:30 PM

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •