[Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ] [Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ] جائزة سبلة عمان للأعمال المرئية لعام 2018 [Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ] [Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ]
 
رؤية النتائج 1 إلى 8 من 8
  1. #1
    تاريخ الانضمام
    08/11/2017
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    52

    افتراضي الرهاب الاجتماعي

    هلا فيكم
    اعاني من الرهاب الاجتماعي من ايام الطفوله ..كنت مااحب اجلس مع الناس اهرب منهم ..والحين صار لي مشكله .اذا دخلت مجلس أو مجموعه من الناس جالسين وانا ادخل عليهم احس بالدوار والدوخه والصداع وضيق التنفس ..خاصه في المساجد..ف مناسبه ملكه أو عزاء مااقدر يجيني دوخه شديده ..ووقت صلاه الجمعه اذا جاي متاخر وادخل ع الناس بيجيني دوخه ..كذا من المده مااروح العزاء ولا ملكه..اريد حل هالحاله

  2. #2
    تاريخ الانضمام
    01/08/2017
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    329

    افتراضي

    أعانك الله وشفاك أخي الكريم

  3. #3
    تاريخ الانضمام
    01/04/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    694

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة صمت الهموم مشاهدة المشاركات
    هلا فيكم
    اعاني من الرهاب الاجتماعي من ايام الطفوله ..كنت مااحب اجلس مع الناس اهرب منهم ..والحين صار لي مشكله .اذا دخلت مجلس أو مجموعه من الناس جالسين وانا ادخل عليهم احس بالدوار والدوخه والصداع وضيق التنفس ..خاصه في المساجد..ف مناسبه ملكه أو عزاء مااقدر يجيني دوخه شديده ..ووقت صلاه الجمعه اذا جاي متاخر وادخل ع الناس بيجيني دوخه ..كذا من المده مااروح العزاء ولا ملكه..اريد حل هالحاله
    تعال على الخاص ما معي وقت كثير في السبلة

  4. #4
    تاريخ الانضمام
    31/01/2017
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,152

    افتراضي

    الله يعين

  5. #5
    تاريخ الانضمام
    24/01/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    6,055
    مشاركات المدونة
    1

    افتراضي


    .
    .
    اهلا بك اخي الكريم..
    .

    هل انت متأكد ان هذه الاعراض بسبب الرهاب فقط؟
    .
    نعم الرهاب يكون منذ الطفوله عند البعض..
    واعراضه..الخوف والقلق والتوتر واحمرار الوجه وزيادة ضربات القلب وضيق التنفس
    عند مواجهة الاخرين او يكون في وضع يتطلب منه التحدث امام اشخاص وتكون
    الاعين موجهه عليه..
    ولكني قرأت ان هذه الحاله تقل بعد عمر25 سنة..
    .
    اذا اردت علاج تخصصي فـ راجع طبيب نفسي في العيادات او المستشفيات..
    وسيصرف لك حبوب تبعد عنك هذه المخاوف..
    لكني ايضا انصحك بعمل فحوصات شامله عن الفيتامينات والدم وغيرها..
    فـ ربما هذه اعراض لـ امر عضوي اخر..
    .
    كذلك..ساعد نفسك سلوكيا..
    بمعنى تحكم في افكارك الداخليه..لا تقل لنفسك اني خائف من مواجهة الاخرين..
    فـ الافكار الداخليه هي التي تتحكم بافعالك وردات فعلك..
    مارس الرياضة وسط جمع من الناس..
    ع البحر او في الممشى اركض بقوة..وتحدث والقي التحيه على من تجدهم هناك..
    ابدأ بأحاديث بسيطه مع الناس في المنتزهات..مراكز التسوق وغيرها من اماكن..
    عندما تجد القبول رالاريحيه..ستختفي عنك هذه المخاوف من الاخرين
    وشيئا فـ شيئا ستتعود ع الذهاب ومخالطة الناس في مناسباتهم..
    بسط حياتك..وستجد الامور سهله..
    .
    بارك الله فيك..

     التوقيع 


    .

    (الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ)

    .

    [… ... ]


  6. #6
    تاريخ الانضمام
    03/02/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,142

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة صمت الهموم مشاهدة المشاركات
    هلا فيكم
    اعاني من الرهاب الاجتماعي من ايام الطفوله ..كنت مااحب اجلس مع الناس اهرب منهم ..والحين صار لي مشكله .اذا دخلت مجلس أو مجموعه من الناس جالسين وانا ادخل عليهم احس بالدوار والدوخه والصداع وضيق التنفس ..خاصه في المساجد..ف مناسبه ملكه أو عزاء مااقدر يجيني دوخه شديده ..ووقت صلاه الجمعه اذا جاي متاخر وادخل ع الناس بيجيني دوخه ..كذا من المده مااروح العزاء ولا ملكه..اريد حل هالحاله

    سبحان الله

    اعانك الله اخي،،

    انت لما تجلس مع الناس

    لا توشوش نفسك ولا ترتبك

    واجعل الامر طبيعي جدا

    ادخل بكل ثقة وسلم عليهم بصوت عال وانت مبتسم

    بعد كذا شغل نفسك بأي شي

    (لو كان في طفل في المجلس اجلس معه وكلمه ....الخ

    الى ان تشعر بأن الامر طبيعي جدا

    ومع الزمن راح تتحسن باذن الله تعالى
     التوقيع 
    ‏يا عمدتي يا غيوث الأرض حسبكُمُ
    ‏مســح المـــلائك تبريكاً ومــنتفعا
    ‏هــل تــقبلونيَ فــرداً مــن رجـالكُـمُ
    ‏حتـى نـــعيش على هذا الفلاح مـــعا

    أبو مسلم البهلاني
    —————————————————————————————————————
    ‏نفسُ الكريم على الخصاصةِ والأذى
    ‏هي في الفضاء مع النسور تُحلــقُ
    ‏الأخطل الصغير

  7. #7
    تاريخ الانضمام
    07/03/2016
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    310

    افتراضي

    بدي بالتجمعات اللي تحبها
    يعني مع الناس اللي ترتاح لهم ..
    بعدها وسع دايرة معارفك ..

    ما تدخل ع طول ف مجموعة ما تعرفهم وتحرج نفسك وسطهم
    واذا رحت مكان غريب خليك مع حد وحاول تنشغل معه وخلي البقية ع جانب

    الايام تعالج الرهاب
    من فترة كانت مع خواتي ف الافنيوز
    كنت اريد احاسب ..قالن لي نحن بنروح المحل الفلاني بيكون ع طول فوق هذا المحل
    قلتلهم تمام ..حاسبت وخلصت طلعت فوق ما حصلتهم
    بديت ارتجف والدنيا سودت كلها وانا ادورهم ..من صغري ما احب انزل حتى دكان الحارة وحدي
    بس الحمدلله رحت اللولو وحدي

    تحدى نفسك دايما ..انك تقدر
    هذي افكار الدماغ يشكلها لك
    والله يسهل عليك

  8. #8
    تاريخ الانضمام
    31/12/2012
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    7,293

    افتراضي

    الحل مثلا اذا بتروح عرس او ملكه روح مع صديقك او شخص مقرب لك وما راح تحس بخوف وهوه معك
     التوقيع 
    كل إبن أنثى وإن طالت سلامته يوماً على آلة حدباء محمول .



    أعطـوا ضريبتهم للدين من دمهم **ونحن نزعـم نصـر الدين مجانـا
    أعطو ضريبتهم صبـرا على محـنٍ ** صـاغت بـلالا وعـمارا وسلـمانَ
    عاشوا على الحب أفواها وافئدة ** باتوا على البؤس والنعماء إخوانـا
    الليـل يعرفهم يبكـون فى وجـل **والحرب تعرفهم للخطـب فرسانا

مواضيع مشابهه

  1. استفسار عن ادوية الرهاب الاجتماعي
    بواسطة ابو ضرغام في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 4
    آخر مشاركة: 10/10/2016, 11:06 AM
  2. استفسار حول مرض الرهاب الاجتماعي
    بواسطة ابو ضرغام في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 1
    آخر مشاركة: 21/02/2014, 08:56 AM
  3. الردود: 10
    آخر مشاركة: 23/10/2013, 02:33 AM
  4. الرهاب الاجتماعي
    بواسطة superfana في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 5
    آخر مشاركة: 30/06/2013, 07:48 AM
  5. رؤية حول الرهاب الاجتماعي
    بواسطة الامل والنور في القسم: سبلة الفكر والحوار الثقافي
    الردود: 3
    آخر مشاركة: 12/04/2013, 01:30 PM

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •