الصفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
رؤية النتائج 1 إلى 30 من 65
  1. #1
    تاريخ الانضمام
    24/01/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,582

    استفهام *||~ كيــف تكســر خوفــك..~|*


    .
    .


    .

    هناك مخاوف كثيرة في نفوس الكثير منا..
    الخوف من الفشل في الدراسة او العمل او العلاقات..
    الخوف من الطائرة او المرتفعات..
    الخوف من اشخاص بعينهم ..
    .
    ولا شك ان هذه المخاوف تجعل الشخص يتأخر عن الاخرين..
    فهو اما يفشل في تحقيق ما يريد سواء في الدراسه او العمل
    او حتى العلاقات..او تجعله يبتعد عن القيام بـ الاشياء تلك التي
    تزيد من مخاوفه..فتجده يبتعد عن الظهور والتحدث امام الملأ حتى
    وان كان ذلك امر ضروري له ولعمله ولحياته..
    وتجده لا يسافر لانه يخاف من ركوب الطائره..
    ولا يصعد لاي مرتفع لانه يخاف المرتفعات..

    .

    هناك نظريات واساليب تحدث بها مدربين التنمية البشرية
    للتغلب على تلك المخاوف كـ مواجهة ما تخاف منه عدة مرات..
    وايضا الشعور بالحماس بدل الخوف فالحماس يعطي نفس
    الانفعالات التي يعطيها الخوف
    مثلا الخوف من التحدث امام الجمهور تقول لنفسك انا متحمس للقاء الجمهور..
    .
    .
    ماذا عنكم كيف تتغلبون او سبق ان تغلبتم على امور كانت تشكل حاجز خوف لديكم؟




     التوقيع 


    .

    ستجد في يوم ما.. زاوية صغيرة في هذا العالم..تشبه روحك جـدا




  2. #2
    تاريخ الانضمام
    23/10/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,877

    افتراضي

    السلام عليكم.

    حاجز الخوف يتطلب إلى الجرأة والشجاعة لكسرها، ويجب معرفة تلك المفاتيح التي تساعدك على تجاوز مخاوفك.

    أغلب تلك المخاوف هي فقط تصدر من أدمغتنا
    ولها تأثير كبير في حياتنا اليومية.

    على الشخص أن يبحث عن تلك المفاتيح في عقله، والتي بإذن الله سوف تمكنه من تغلب المخاوف ويعيش حياته بشكل طبيعي إن شاء الله.


     التوقيع 
    الْلَّهُم إجْعَل:
    الْتَّسَامُح غِذَاء قُلُوْبَنَا، وَالْمَحَبَّة عَلَاج نُفُوْسَنَا، وَالْتَّقْوَى رَكِيْزَة أَعْمَالُنَا، وَالْصَّبْر بَلْسَم جُرُوْحَنَا، وَالْعِتْق مِن الْنَّار هَمِّنَا، وَالْصِّرَاط الْمُسْتَقِيْم دَرْبُنَا، وَالْفِرْدَوْس الْأَعْلَى دَارَنَا. الْلَّهُم آَمِيْن.
    -----------------------------------------------------------
    أحبب من شئت فإنك مفارقه وعش ماشئت فإنك ميت وأعمل ماشئت فإنك مجزي به.

    اللهم إرحمنا وإرحم جميع أموات المسلمين، اللهم أحسن خاتمتنا.

  3. #3
    صورة عضوية هيبة صمت
    هيبة صمت غير متصل حالياً مميز التعليقات الاجتماعية لشهر مايو والفائز بالمسابقة الرمضانية كن فقهيا بالسبلة الدينية
    تاريخ الانضمام
    31/05/2012
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,539

    افتراضي

    الخوف طبعا شئ طبيعي في البشر و لكن تختلف درجته من شخص إلى آخر
    و قد يصل الشخص إلى مرحلة ما يستطيع يسيطر عليه

    و لعلاج الخوف يجب على الشخص مواجهة الشئ اللي يخاف منه
    و ان يثق بنفسه و قدراته انه قادر على تخطيه
    و متى ما وجد الفرصة بأن يواجهه عليه أن لا يتراجع ..

    و كم حاجات كثيرة كانت تخيفنا و لكن وجدناها حاجات عادية سهلة بل و يعد تخطيها شئ ممتع جدا

    فمثلا شخص يحب السفر لكنه يخاف ركوب الطئرة
    و من خلال تجربة واحد أصبح مدمن في التنقل من دولة الى أخرى

    و بعض الأشخاص يخافوا من قيادة السيارة ولكن لما جربوا
    و تعودوا أصبح شئ ممتع لديهم التنقل من مكان إلى آخر

    و بعضهم يتخوفوا من الانتقال من وظيفتهم حتى لو كانوا محصلين
    راتب أكثر ولكن يخافوا هل راح يجدوا صعوبة في التأقلم او شئ من هالقبيل

    و غيرها أمثلة كثيرة و حلولها كلها تنصب حول التوكل على الله و مواجهة ذلك الشئ

  4. #4
    تاريخ الانضمام
    12/05/2016
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    7,577

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    بالاصرار والعزيمه يقدر الشخص يجتاز المخاوف اللي داخله واللي يتصورها هو
     التوقيع 
    (وَقُل رَّبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَل لِّي مِن لَّدُنكَ سُلْطَانًا نَّصِيرًا (80) الأسراء

  5. #5
    تاريخ الانضمام
    03/05/2016
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,324

    افتراضي

    بعض المخاوف تذهب ب العزيمه والاصرار
    وبعض المخاوف تذهب ب الجرأه وحب التجربه
    وهنآك مخاوف تحتاج إلى تدريب طويل حتى تزول

    في النهايه الخوف درجآت
    لذلك تختلف طرق التخلص منه على حسب الفئات والدرجآت,,


    أما عن خوفي أقضي عليه ب المواجهه وبإقنآع ذاتي بإني قويه ولا ينقصني سوى الجرأه
    وخوض التحربه
    والله المسهل

    بورك قلمكـ’
     التوقيع 
    استغفر الله العظيم الذي لا اله
    الا هو الحي القيوم وأتوب إليه

  6. #6
    تاريخ الانضمام
    17/06/2014
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    4,562

    افتراضي

    لكسـر الخـوف (( أنا شجاع ))
    لكسر الفشل (( أنا ذكـى أنا مبدع ))
    لكسر الحزن (( أنا سعيــد ))


    ولـــــــــــــــكن ,,,

    علينــــــا أولا بان نشبع ذواتنــــــا ودواخلنـا من الكلمات المحفزة والمشجعـة والجميلة لكى ينبثق ذاك الشعور من الداخل الى الخارج
    حينهـا سوف نحن من نقرر ماذا نريد وماذا نحب أن نكـون ...


    ملاحـظة :

    يجب علينـا الانتبااه وعدم ذكر الكلمات التى تجرنـا الى دواماتهـا وهى (( أنا أخاف - أنا غبي - أنا حزين - أنا متضايق ))
    ونحاول أستبدالهـا بكلمات تدفعك الى الامام (( أنا شجاع - أنا ذكى - أنا سعيد - أنا مسرور ))



    وبسسس
    وشكـرا
     التوقيع 
    هـــــى لحظــــــة وثـوانـى
    ســـوف نرحـل فيهـــــا
    لا نعلـم متى سوف تكون
    ولكن يجب أن يكـون هناك أستعداد لهـا
    فلعلهـا ستكـون الان أو بعد حين

    ((فلا تحرمونى من دعائكم أحبتى ))

  7. #7
    تاريخ الانضمام
    10/01/2018
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    175

    افتراضي

    لكِ من الشكر أجزله ع الموضوع المفيد

    أعاني من الخوف لدرجة اني أجلت الدراسة بسببه .. حاولت أقنع نفسي بالجرأة فلم أستطع إلى اليوم.

    إدع لي

    وإن شاء الله ستكون لي فائدة من هذا الموضوع .

  8. #8
    تاريخ الانضمام
    24/01/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,582

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة lob soldier مشاهدة المشاركات
    السلام عليكم.

    حاجز الخوف يتطلب إلى الجرأة والشجاعة لكسرها، ويجب معرفة تلك المفاتيح التي تساعدك على تجاوز مخاوفك.

    أغلب تلك المخاوف هي فقط تصدر من أدمغتنا
    ولها تأثير كبير في حياتنا اليومية.

    على الشخص أن يبحث عن تلك المفاتيح في عقله، والتي بإذن الله سوف تمكنه من تغلب المخاوف ويعيش حياته بشكل طبيعي إن شاء الله.


    عليكم السلام اخي @lob soldier

    جميل هو ردك..
    لفتت انتباهي جملتك حيث تقول " المفاتيح التي تساعد على تجاوز المخاوف"
    هل ممكن ان تعطينا امثله لمفاتيح خاصة لبعض انواع
    المخاوف..حتى يستفيد الجميع ..
     التوقيع 


    .

    ستجد في يوم ما.. زاوية صغيرة في هذا العالم..تشبه روحك جـدا




  9. #9
    تاريخ الانضمام
    24/01/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,582

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة هيبة صمت مشاهدة المشاركات
    الخوف طبعا شئ طبيعي في البشر و لكن تختلف درجته من شخص إلى آخر
    و قد يصل الشخص إلى مرحلة ما يستطيع يسيطر عليه

    و لعلاج الخوف يجب على الشخص مواجهة الشئ اللي يخاف منه
    و ان يثق بنفسه و قدراته انه قادر على تخطيه
    و متى ما وجد الفرصة بأن يواجهه عليه أن لا يتراجع ..

    و كم حاجات كثيرة كانت تخيفنا و لكن وجدناها حاجات عادية سهلة بل و يعد تخطيها شئ ممتع جدا

    فمثلا شخص يحب السفر لكنه يخاف ركوب الطئرة
    و من خلال تجربة واحد أصبح مدمن في التنقل من دولة الى أخرى

    و بعض الأشخاص يخافوا من قيادة السيارة ولكن لما جربوا
    و تعودوا أصبح شئ ممتع لديهم التنقل من مكان إلى آخر

    و بعضهم يتخوفوا من الانتقال من وظيفتهم حتى لو كانوا محصلين
    راتب أكثر ولكن يخافوا هل راح يجدوا صعوبة في التأقلم او شئ من هالقبيل

    و غيرها أمثلة كثيرة و حلولها كلها تنصب حول التوكل على الله و مواجهة ذلك الشئ
    اهلا باطلالتك في الاجتماعية اخي @هيبة صمت

    اسلوب المواجهة لتحدي ما نخاف منه..نعم قرأت عنه كثيرا
    وكان لا بد منه لنتجاوز بعض مخاوفنا..

    هل لي ان اسألك..
    هل كل انواع المخاوف يصلح معها اسلوب المواجهه برأيك؟
     التوقيع 


    .

    ستجد في يوم ما.. زاوية صغيرة في هذا العالم..تشبه روحك جـدا




  10. #10
    تاريخ الانضمام
    24/01/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,582

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة واسطة العقد مشاهدة المشاركات
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    بالاصرار والعزيمه يقدر الشخص يجتاز المخاوف اللي داخله واللي يتصورها هو
    عليكم السلام عزيزتي @واسطة العقد
    نعم الاصرار والعزيمة مهمه..
    لكن اذا الشخص يخاف مثلا من مواجهة الجمهور..من اين يحفز
    العزيمة لديه؟
    ما اقصده احيانا الشخص يفتقد المحفزات التي
    تجعله قوي العزيمة لمواجهة الخوف..
    من وجهة نظرك ماذا يفعل ليحفز نفسه؟
     التوقيع 


    .

    ستجد في يوم ما.. زاوية صغيرة في هذا العالم..تشبه روحك جـدا




  11. #11
    تاريخ الانضمام
    24/01/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,582

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة جوري السلطنة88 مشاهدة المشاركات
    بعض المخاوف تذهب ب العزيمه والاصرار
    وبعض المخاوف تذهب ب الجرأه وحب التجربه
    وهنآك مخاوف تحتاج إلى تدريب طويل حتى تزول

    في النهايه الخوف درجآت
    لذلك تختلف طرق التخلص منه على حسب الفئات والدرجآت,,


    أما عن خوفي أقضي عليه ب المواجهه وبإقنآع ذاتي بإني قويه ولا ينقصني سوى الجرأه
    وخوض التحربه
    والله المسهل

    بورك قلمكـ’
    اهلا الجوري نشكر حضورك الدائم @جوري السلطنة88

    اعجبتني هذه التقسيمة؛
    بعض المخاوف تذهب ب العزيمه والاصرار
    وبعض المخاوف تذهب ب الجرأه وحب التجربه
    وهنآك مخاوف تحتاج إلى تدريب طويل حتى تزول
    هل ممكن ان تضربي لنا امثله حية لكل نوع للاستفادة؟
     التوقيع 


    .

    ستجد في يوم ما.. زاوية صغيرة في هذا العالم..تشبه روحك جـدا




  12. #12
    تاريخ الانضمام
    24/01/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,582

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة جاي عندكم مشاهدة المشاركات
    لكسـر الخـوف (( أنا شجاع ))
    لكسر الفشل (( أنا ذكـى أنا مبدع ))
    لكسر الحزن (( أنا سعيــد ))


    ولـــــــــــــــكن ,,,

    علينــــــا أولا بان نشبع ذواتنــــــا ودواخلنـا من الكلمات المحفزة والمشجعـة والجميلة لكى ينبثق ذاك الشعور من الداخل الى الخارج
    حينهـا سوف نحن من نقرر ماذا نريد وماذا نحب أن نكـون ...


    ملاحـظة :

    يجب علينـا الانتبااه وعدم ذكر الكلمات التى تجرنـا الى دواماتهـا وهى (( أنا أخاف - أنا غبي - أنا حزين - أنا متضايق ))
    ونحاول أستبدالهـا بكلمات تدفعك الى الامام (( أنا شجاع - أنا ذكى - أنا سعيد - أنا مسرور ))



    وبسسس
    وشكـرا
    اهلا اخي @جاي عندكم

    رد غني بالفائده..
    وهذا فعلا ما تضمنته معظم الدراسات بمدى تأثير
    الكلمات الداخلية على سير حياة الانسان..

    ولكن..اخبرنا
    اذا اصاب طفل من عائلتك حالة من الخوف من المدرسة
    بسبب تنمر احد الطلاب عليه ورفض الذهاب بعدها للمدرسه
    هنا كيف ستتصرف وكيف تبرمجه داخليا ليتجاوز مخاوفه؟
     التوقيع 


    .

    ستجد في يوم ما.. زاوية صغيرة في هذا العالم..تشبه روحك جـدا




  13. #13
    تاريخ الانضمام
    24/01/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,582

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة ضي شمس مشاهدة المشاركات
    لكِ من الشكر أجزله ع الموضوع المفيد

    أعاني من الخوف لدرجة اني أجلت الدراسة بسببه .. حاولت أقنع نفسي بالجرأة فلم أستطع إلى اليوم.

    إدع لي

    وإن شاء الله ستكون لي فائدة من هذا الموضوع .
    اهلا عزيزتي @ضي شمس

    لا شكر على واجب..نحن نستفيد من بعضنا

    هل ممكن ان تخبرينا سبب الخوف بالضبط عندك؟
    هل تخافي الفشل مثلا
    او تخافي البعد عن العائله؟
    او ماذا بالضبط..انتي تقصدي الدراسه الجامعيه هنا؟
     التوقيع 


    .

    ستجد في يوم ما.. زاوية صغيرة في هذا العالم..تشبه روحك جـدا




  14. #14
    تاريخ الانضمام
    16/09/2014
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    2,007

    افتراضي

    كثير منا يخاف من اي شي ولكن بالاراده والعزيمه والاصرار بامكان الشخص
    التغلب على هذه المخاوف وايضاً بالتعود على الشي قد يبعد عنك الخوف
    البعض يخاف التخاطب مع الجمهور مثل القاء محاضره او شرح لجمهور
    او اجتماع قد يجده الشخص مرتبك للغايه قد يوثر عليه في الشرح والبعض تجدهم
    بالبدايه من التخوف ولكن بعد مرور الوقت قد تجده الامر عادي هنا يجب الشخص ان
    لا يفكر بالجمهور بل يسكت دقيقه ومن ثم يتكلم او يمسك قلم وهو يشرح قد يبعده الخوف
    الكثير من المخاوف البعض يخاف من المستقبل لماذا تفكر بالمستقبل دام حاضرنا ملي بالسعاده
    نعم نفكر بالمستقبل ولكن لا نضع كل اهتمامنا فيه لكن زمن وظروفه ... وكما ذكرتي البعض يخاف من ركوب الطائره هذا بسبب عدم التجربه مع التجارب سوف يذهب الخوف لكل شي بالتعود
    شكرا لك على الموضوع
     التوقيع 
    اذا كانت قدمك تترك اثراً في الارض..
    فلسانك يترك اثرا في القلب..
    هنيئا لمن يحرص ان ..
    لا يظلم احدا ...
    ولا يغتاب احدا ...
    ولا يجرح احدا ...
    ولا يرى نفسه افضل من احد
    فكلنا راحلون..
    اللهم ارزقنا طيب الصحبه..
    وصفاء النفس وحسن الخاتمة

  15. #15
    تاريخ الانضمام
    31/05/2011
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    52,562
    مشاركات المدونة
    33

    افتراضي

    طرح جميل مشرفتنا
    الخوف يبقى هو معيار النضج في بني البشر كما اتوقع
    وهو يتغير بتغير التقدم بالعمر
    والمثال هنا ربما هناك من يخاف المجازفه في شراء شي جديد على الساحه وبكون بسعر عالي جدا
    ولكن لو اضخ ذلك الخوف وجعل المجازفه في مقابل الاستفاده او الهدف الذي هو ياخذه من اجله
    لوجد ذلك الخوف سرعان ما يتببدد

    ولكن ضعي خطوط كبيره في الخوف القادم هنا
    عندما تهبط الطائره التى تحملك اضطراريا في بلد لا تستطيع ان تتعامل مع افراده
    ابتدا من اللغه وانتهاء بعدم معرفة مصيرك وكيف يكون فتجد عندها الخوف يتسلل جوانب عنقك
    وشل حركة تفكيرك فتشعر عندها بانك اضعت مفاتيح لوحة التحكم بنفسك

    تقديري
     التوقيع 
    fox 1919
    ( سبحان الله وبحمده ،، سبحان الله العظيم )
    ‏ وطني حياتي والمساومه عليه أكبر جرم 
     الحمد لله 

  16. #16
    تاريخ الانضمام
    23/10/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,877

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة خفايا القلوب مشاهدة المشاركات
    عليكم السلام اخي @lob soldier

    جميل هو ردك..
    لفتت انتباهي جملتك حيث تقول " المفاتيح التي تساعد على تجاوز المخاوف"
    هل ممكن ان تعطينا امثله لمفاتيح خاصة لبعض انواع
    المخاوف..حتى يستفيد الجميع ..
    قراءة وحفظ القرآن الكريم تجعلك تشعر بالاطمئنان والسكينة والسعادة.

    أغلب تلك المخاوف ربما تكون بسبب حادث ما أو هي فطرة في الإنسان.

    والخوف بشكل عام هي طبيعية؛ بعض الأحيان لأسباب والبعض الآخر وهمية.

     التوقيع 
    الْلَّهُم إجْعَل:
    الْتَّسَامُح غِذَاء قُلُوْبَنَا، وَالْمَحَبَّة عَلَاج نُفُوْسَنَا، وَالْتَّقْوَى رَكِيْزَة أَعْمَالُنَا، وَالْصَّبْر بَلْسَم جُرُوْحَنَا، وَالْعِتْق مِن الْنَّار هَمِّنَا، وَالْصِّرَاط الْمُسْتَقِيْم دَرْبُنَا، وَالْفِرْدَوْس الْأَعْلَى دَارَنَا. الْلَّهُم آَمِيْن.
    -----------------------------------------------------------
    أحبب من شئت فإنك مفارقه وعش ماشئت فإنك ميت وأعمل ماشئت فإنك مجزي به.

    اللهم إرحمنا وإرحم جميع أموات المسلمين، اللهم أحسن خاتمتنا.

  17. #17
    تاريخ الانضمام
    23/10/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,877

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة fox 1919 مشاهدة المشاركات
    طرح جميل مشرفتنا
    الخوف يبقى هو معيار النضج في بني البشر كما اتوقع
    وهو يتغير بتغير التقدم بالعمر
    والمثال هنا ربما هناك من يخاف المجازفه في شراء شي جديد على الساحه وبكون بسعر عالي جدا
    ولكن لو اضخ ذلك الخوف وجعل المجازفه في مقابل الاستفاده او الهدف الذي هو ياخذه من اجله
    لوجد ذلك الخوف سرعان ما يتببدد

    ولكن ضعي خطوط كبيره في الخوف القادم هنا
    عندما تهبط الطائره التى تحملك اضطراريا في بلد لا تستطيع ان تتعامل مع افراده
    ابتدا من اللغه وانتهاء بعدم معرفة مصيرك وكيف يكون فتجد عندها الخوف يتسلل جوانب عنقك
    وشل حركة تفكيرك فتشعر عندها بانك اضعت مفاتيح لوحة التحكم بنفسك


    تقديري
    بالضبط
    هذا بعض
    من جوانب الخوف
    التي ممكن أن تحصل عند البعض.

    الشعور بالمسؤولية إتجاه الأسرة
    تجعلك تشعر بالقلق أو الخوف
    وخاصة عندما تكون في بيئة مختلفة
    ويتطلب ذلك على رب الأسرة الكثير
    من التركيز والتخطيط جيداً حتى
    يستطيع أن يوفر لأسرته جو مريح وآمن إن شاء الله.
     التوقيع 
    الْلَّهُم إجْعَل:
    الْتَّسَامُح غِذَاء قُلُوْبَنَا، وَالْمَحَبَّة عَلَاج نُفُوْسَنَا، وَالْتَّقْوَى رَكِيْزَة أَعْمَالُنَا، وَالْصَّبْر بَلْسَم جُرُوْحَنَا، وَالْعِتْق مِن الْنَّار هَمِّنَا، وَالْصِّرَاط الْمُسْتَقِيْم دَرْبُنَا، وَالْفِرْدَوْس الْأَعْلَى دَارَنَا. الْلَّهُم آَمِيْن.
    -----------------------------------------------------------
    أحبب من شئت فإنك مفارقه وعش ماشئت فإنك ميت وأعمل ماشئت فإنك مجزي به.

    اللهم إرحمنا وإرحم جميع أموات المسلمين، اللهم أحسن خاتمتنا.

  18. #18
    صورة عضوية هيبة صمت
    هيبة صمت غير متصل حالياً مميز التعليقات الاجتماعية لشهر مايو والفائز بالمسابقة الرمضانية كن فقهيا بالسبلة الدينية
    تاريخ الانضمام
    31/05/2012
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,539

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة خفايا القلوب مشاهدة المشاركات
    اهلا باطلالتك في الاجتماعية اخي @هيبة صمت

    اسلوب المواجهة لتحدي ما نخاف منه..نعم قرأت عنه كثيرا
    وكان لا بد منه لنتجاوز بعض مخاوفنا..

    هل لي ان اسألك..
    هل كل انواع المخاوف يصلح معها اسلوب المواجهه برأيك؟
    يا مرحبا فيك أختي @خفايا القلوب

    طبعا ما كل المخاوف تنحل بالمواجهة أختي
    لأنه بعض الحالات تؤدي الى التهلكة و التعرض للخطر

    فمثلا كلنا نخاف من الحيوانات المفترسة و اذا قررنا مواجهتها حتما سنتعرض للخطر
    او مثلا أحد الاشخاص يخاف من المرتفعات .. ممكن يواجه هذا الشئ بالتدريج
    الى يصل لمرحلة التعود .. ولكن اذا راح يجازف و يعمل الخطر راح يعرض نفسه للهلاك

    لذلك مواجهة الخوف يجب ان يكون بعيدا عن التعرض للهلاك و الخطر



  19. #19
    تاريخ الانضمام
    03/05/2016
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,324

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة خفايا القلوب مشاهدة المشاركات
    اهلا الجوري نشكر حضورك الدائم @جوري السلطنة88

    اعجبتني هذه التقسيمة؛


    هل ممكن ان تضربي لنا امثله حية لكل نوع للاستفادة؟
    بكل سروور


    بعض المخاوف تذهب ب العزيمه والاصرار

    كالخوف من قيادة السياره بالنسبه ربما للمرأه
    الموضوع يحتاج قليلا من العزيمه والاصرار وإقناع الذات بأن الأمر سهل وكسر الخوف بالإقدام عليه


    وبعض المخاوف تذهب ب الجرأه وحب التجربه

    كالخوف من الدخول في مسابقه ما ! او تحدي ما !
    المسأله هنا تحتاج إلى شيئا من الجرأه وخوض التجارب و كسر حاجز الخوف والإقدام ..(( إن صابت صابت وإن لم تصب لا بأس))


    وهنآك مخاوف تحتاج إلى تدريب طويل حتى تزول

    كالمواجهه
    كثير من الناس تخآف من المواجهه خصوصا تلك التي تكون وجها ل وجه
    أتوقع هنا المسأله تحتاج إلى شيئا من التدريب وقد يطول الأمر حتى يصل الشخص إلى المقدره على المواجهه بثقه وقوه جآمده من غير أيةِ مخاوف

    أيضا التخوف من التحدث أمام جمهور أو جمع كبير أو مقابله تلفزيونيه

    هنا الامر يحتاج شئا من التدريب والممارسه



    ودي لكـِ
     التوقيع 
    استغفر الله العظيم الذي لا اله
    الا هو الحي القيوم وأتوب إليه

  20. #20
    تاريخ الانضمام
    12/05/2016
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    7,577

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة خفايا القلوب مشاهدة المشاركات
    عليكم السلام عزيزتي @واسطة العقد
    نعم الاصرار والعزيمة مهمه..
    لكن اذا الشخص يخاف مثلا من مواجهة الجمهور..من اين يحفز
    العزيمة لديه؟
    ما اقصده احيانا الشخص يفتقد المحفزات التي
    تجعله قوي العزيمة لمواجهة الخوف..
    من وجهة نظرك ماذا يفعل ليحفز نفسه؟
    صباحك طوق ياسمين

    لمواجهه الجمهور عليه ان يدريب نفسه كثيرا امام المرأه ويكسر حاجز الخوف الذي لديه
    ولتشجيع نفسه اكثر يعمل بروفات امام اهله واصدقاءه وكأنهم الجمهور
    او انه يغمض عينيه ويتخيل نفسه امام حشد من الناس وتتدريجيا سوف يذهب رهبه الخوف منه
    اضافه بسيطه
    الاهل لهم دور كبير في إزاله الخوف بالتشجيع والتحفيز له .
     التوقيع 
    (وَقُل رَّبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَل لِّي مِن لَّدُنكَ سُلْطَانًا نَّصِيرًا (80) الأسراء

  21. #21
    تاريخ الانضمام
    10/01/2018
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    175

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة خفايا القلوب مشاهدة المشاركات
    اهلا عزيزتي @ضي شمس

    لا شكر على واجب..نحن نستفيد من بعضنا

    هل ممكن ان تخبرينا سبب الخوف بالضبط عندك؟
    هل تخافي الفشل مثلا
    او تخافي البعد عن العائله؟
    او ماذا بالضبط..انتي تقصدي الدراسه الجامعيه هنا؟
    صباحك خير مشرفتنا

    ربي يبارك فيكِ
    ليس من الفشل فكلي ثقة في النجاح بإذن الواحد الأحد

    وليس بالبعد عن العائلة فمكان الدراسة يبعد خطوات عن المنزل .
    أخاف من المعاملة فلم اتعود على التعامل المباشر .وهذا مايسبب نوع من الأرق الذي كلما تذكرته اتراجع

    هي جامعية ولكن ليس بعد الدبلوم العام إنما بعد البكالوريوس.. بعد السنة التحضيرية توقفت .. ويارب اكمل قريباً

    شاكرة لكِ ع سعة صدرك وفكرك الراقي

  22. #22
    تاريخ الانضمام
    17/06/2014
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    4,562

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة خفايا القلوب مشاهدة المشاركات
    اهلا اخي @جاي عندكم

    رد غني بالفائده..
    وهذا فعلا ما تضمنته معظم الدراسات بمدى تأثير
    الكلمات الداخلية على سير حياة الانسان..

    ولكن..اخبرنا
    اذا اصاب طفل من عائلتك حالة من الخوف من المدرسة
    بسبب تنمر احد الطلاب عليه ورفض الذهاب بعدها للمدرسه
    هنا كيف ستتصرف وكيف تبرمجه داخليا ليتجاوز مخاوفه؟
    مرحبـا بك أستاذتنـا الكريمـة @خفايا القلوب

    أيقاض ما فى داخله من دوافع أيجابيـه وتذكيره بما يحب أن يكون ف المستقبل
    وغرس فيه عدم الخنوع أو الانصياع الى أي مؤثـر يحاول التاثير عليه
    وتحبيبه بالمدرسـة وفوائدهـا
    وأعطائه الجرعات المحفزة التى يحتاجها الابن ف ذاك الوضع (( وهنا تختلف ع حسب الموقف والوضع ))
     التوقيع 
    هـــــى لحظــــــة وثـوانـى
    ســـوف نرحـل فيهـــــا
    لا نعلـم متى سوف تكون
    ولكن يجب أن يكـون هناك أستعداد لهـا
    فلعلهـا ستكـون الان أو بعد حين

    ((فلا تحرمونى من دعائكم أحبتى ))

  23. #23
    تاريخ الانضمام
    15/04/2007
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    18,784

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    جميل خفايا

    الخوف فطره موجوده في بني البشر إن كانت طبيعيه
    وإذا أصبحت هاجس يسيطر على الشخص فهنا لابد من
    وضع خطوط حمراء وتدارك الوضع لأن من الممكن مع الأيام
    أن تتفاقم الحاله وتصبح مرض وخطر يهدد حياة المصاب بها!!

    بمعنى أنه لن يكون قادرآ على تخطي مرحلة الخوف تلك وستكون
    ملازمه له طيلة حياته..

    ويجب عليه أولآ أن يسيطر على أية أفكار سلبيه بهذا الخصوص
    ويستبدلها بأفكار إيجابيه وبأنه قادر بإذن الله على تخطي حاجز الخوف والرهبه هذا..

    ولكسر حاجز الخوف
    يجب أن يتحدى المهووس بالخوف نفسه والخوف المصاحب لها وأن يكون
    جريئ لمواجهة مخاوفه وأن يقول لها أنني قادر على أن أفعلها ، قادر على أن أتحدى
    مخاوفي ورهبتي ، قادر على التغلب عليها بإذن الواحد الأحد..

    يجب علينا أن نستجمع قوتنا عند إصابتنا بالخوف ونواجه تلك المخاوف مع
    اليقين التام بأننا قادرون على النجاح ..

    أخاف من السلم المتحرك ولكسر خوفي هذا تجرأت الأسبوع الماضي من أن أصعد عليه
    هو ليس بتلك الخطوره ولا يستدعي لكل ذلك الخوف ولكنني أخاف منه وسأكمل محاولاتي
    بإذن الله للقضاء على مخاوفي تلك وأخاف من عدة أمور أخرى وسأحاول السيطره على
    نفسي وطرد تلك الرهبه مني وأرجوا أن أفلح بإذن الله..

    جزيل الشكر خفايا..
     التوقيع 
    (أهل القبور) هم الوحيدون 💚 الذين يستحقون مكااتيب الإشتيااق
    أما الأحيااء ، فـ سلامآ عليهم 🙂🌹


    لكـِ الجنه بإذن الله يا أختي ولكـ الصبر ياا قلبي

  24. #24
    تاريخ الانضمام
    30/03/2015
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    16,964

    افتراضي

    صباح الخير..
    الخوف من مواجهة جمهور والقاء كلمة امام الناس احسها
    صعبة خاصتا اذا اول امره تخاف انه تخونك نفسك
    وتفتضح امام الناس بسبب توترك والارتباك الواضح
    انا عندي مشكلة في نفسي وخاصتا بعد الزواج كثير
    تفكيري سلبي حتى لو احمس نفسي بس صعب مترجم
    التفكير اللاواعي مباشرة يأتي تأثير البطن بسبب حتى ادنى
    تفكير ولو ما متوتر فقط فكرت اني اروح مكان معين عاد
    بطني يلويني ما كنت كذا والحين زاد بس اظهر نفسي
    امام الاخرين بشي عادي واتكلم بس البطن يورطني
    يمكن اغلب الاعضاء يكتموا امرهم هنا..ما عيب تذكر
    سلبياتك علشان تستفيد من الاخرين، انا مشكلتي في كل حاجة
    البداية بعدين عادي اسولف واتكلم وتكون عندي جرأة اذا كنت
    متوتر ومرات اكون عادي خاصتا يوم اكون مع اشخاص
    غرباء او ما متعود معهم كثير..وانا اتوقع سبب خوفي
    عدم الثقة في النفس وايضا ما اعرف كيف اتكلم مع الاخرين
    يبغالي اطور من حديثي مع الناس علشان انزع التوتر
    مرات افكر اذا تلاقيت مع شخص ويعتمد على شخصيته
    او عمره وعقليته كيف ابتدا في الحديث معه وموو اقوله
    ابدا بالخوف واقول مو هذه الورطة وموو عاد ابدأ معه..
    الكتابة اسهل من الكلام..لكن الحديث مع القريب او شخص متعود معه عادي بالعامي، لكن تقابل انسان ما تعرف طبعه وحديثه بتتلخبط بين العامي والفصيح..كلام كثير يبغالي
    اعالج نفسي مع اني طبيعي اسولف واتكلم بس مشكلتي
    احط الزيارات وبعض الامور اكبرها اكبر من حجمها واخليها
    كانها رسمية واكره شي عندي الرسميات..بعض الاشخاص
    اول ما تشوفه يبتسم ويتكلم بادب ترتاح له..عموما بالتوفيق
    للجميع في حياتكم

  25. #25
    تاريخ الانضمام
    05/03/2007
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    68,110

    افتراضي

    dr,g; hgadx f, johti
    يقولك الشيء بو تخافه فواجهه
    يعني تخاف ضبعه فواججها
    تخاف تسبح فاعتق في جباه
    تخاف تركب طياره فسافر
    تخاف تركب سيكل ف ركب سيكل
    تخاف تعتق من جبل فاعتق من جبل
     التوقيع 
    كن كالطفل,,
    لا يحب لون واحد,,
    بل يعشق الالوان جميعها دون تحيز. ..
    يمسك بها ,, يخربش في صفحة نقية كــ روحه ..
    حتى تظهر بالنهاية من اروع اللوحات,,
    لانه رسمها بانطلاقة,, تشبه الحياة,,
    إذا أردت أن تعيش سعيداً فلا تحلل كل شي فإن الذين حللو الألماس وجدوه فحماً

    سيقل تواجدنا

  26. #26
    تاريخ الانضمام
    24/01/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,582

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة الصراحه راحة مشاهدة المشاركات
    كثير منا يخاف من اي شي ولكن بالاراده والعزيمه والاصرار بامكان الشخص
    التغلب على هذه المخاوف وايضاً بالتعود على الشي قد يبعد عنك الخوف
    البعض يخاف التخاطب مع الجمهور مثل القاء محاضره او شرح لجمهور
    او اجتماع قد يجده الشخص مرتبك للغايه قد يوثر عليه في الشرح والبعض تجدهم
    بالبدايه من التخوف ولكن بعد مرور الوقت قد تجده الامر عادي هنا يجب الشخص ان
    لا يفكر بالجمهور بل يسكت دقيقه ومن ثم يتكلم او يمسك قلم وهو يشرح قد يبعده الخوف
    الكثير من المخاوف البعض يخاف من المستقبل لماذا تفكر بالمستقبل دام حاضرنا ملي بالسعاده
    نعم نفكر بالمستقبل ولكن لا نضع كل اهتمامنا فيه لكن زمن وظروفه ... وكما ذكرتي البعض يخاف من ركوب الطائره هذا بسبب عدم التجربه مع التجارب سوف يذهب الخوف لكل شي بالتعود
    شكرا لك على الموضوع
    اهلا اخي @الصراحه راحة
    طريقة امساك القلم عند مخاطبة الجمهور قرأتها
    وتنفع احيانا نعم..لكن فعلا مخاطبة الجمهور كمثال مثلا
    العروض التقديميه لـ الاخرين تشكل رهبه وخوف للكثيرين
    هناك من عندهم النسبه بسيطه وهناك نسبه عاليه..

    رأيت فيديو لمدربة..تقول قبل الخروج ع المسرح بعدد حضور
    ما يقارب 7000 الخوف والتعرق وضربات القلب معي دائما
    لكنها اتخذت اسلوب ان تقول لنفسها انا متحمسه لمقابلة الجمهور
    وتعد لـ خمس ثواني..وتزول الرهبه

    لكن هل البرمجه الداخليه تفيد و نقدر عليها جميعا؟
     التوقيع 


    .

    ستجد في يوم ما.. زاوية صغيرة في هذا العالم..تشبه روحك جـدا




  27. #27
    تاريخ الانضمام
    24/01/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,582

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة fox 1919 مشاهدة المشاركات
    طرح جميل مشرفتنا
    الخوف يبقى هو معيار النضج في بني البشر كما اتوقع
    وهو يتغير بتغير التقدم بالعمر
    والمثال هنا ربما هناك من يخاف المجازفه في شراء شي جديد على الساحه وبكون بسعر عالي جدا
    ولكن لو اضخ ذلك الخوف وجعل المجازفه في مقابل الاستفاده او الهدف الذي هو ياخذه من اجله
    لوجد ذلك الخوف سرعان ما يتببدد

    ولكن ضعي خطوط كبيره في الخوف القادم هنا
    عندما تهبط الطائره التى تحملك اضطراريا في بلد لا تستطيع ان تتعامل مع افراده
    ابتدا من اللغه وانتهاء بعدم معرفة مصيرك وكيف يكون فتجد عندها الخوف يتسلل جوانب عنقك
    وشل حركة تفكيرك فتشعر عندها بانك اضعت مفاتيح لوحة التحكم بنفسك

    تقديري
    اهلا اخي فوكس..نورت الاجتماعية @fox 1919

    جميل هو رأيك..

    اممم..بالنسبة لربط تقدم العمر بـ مدى الخوف..
    هل معنى كلامك ان الرجل الخمسيني مثلا اذا
    قرر القفز من المظله هو شاب عشريني سيكون خوفه اقل من العشريني؟!

    في المثال الذي ذكرته..
    نعم بالتأكيد سيكون.هناك خوف ورهبه، لكن اعتقد
    انها ستزول بعد الانخراط في حياة ذلك الشعب..
    بارك الله فيك..
     التوقيع 


    .

    ستجد في يوم ما.. زاوية صغيرة في هذا العالم..تشبه روحك جـدا




  28. #28
    تاريخ الانضمام
    24/01/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,582

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة lob soldier مشاهدة المشاركات
    قراءة وحفظ القرآن الكريم تجعلك تشعر بالاطمئنان والسكينة والسعادة.

    أغلب تلك المخاوف ربما تكون بسبب حادث ما أو هي فطرة في الإنسان.

    والخوف بشكل عام هي طبيعية؛ بعض الأحيان لأسباب والبعض الآخر وهمية.

    ونعم بالله..القرآن الكريم يزيل.كثير من الاضطرابات الداخليه
    والهموم..
    هل سبب المخاوف هو وهم..؟ ربما هو فعلا وهم داخلي بسبب عدم
    التجربه..
    واحيانا تمت التجربه وكانت النتيجه الفشل..لهذا هو خائف من المحاوله
    من جديد..
     التوقيع 


    .

    ستجد في يوم ما.. زاوية صغيرة في هذا العالم..تشبه روحك جـدا




  29. #29
    تاريخ الانضمام
    24/01/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,582

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة lob soldier مشاهدة المشاركات
    بالضبط
    هذا بعض
    من جوانب الخوف
    التي ممكن أن تحصل عند البعض.

    الشعور بالمسؤولية إتجاه الأسرة
    تجعلك تشعر بالقلق أو الخوف
    وخاصة عندما تكون في بيئة مختلفة
    ويتطلب ذلك على رب الأسرة الكثير
    من التركيز والتخطيط جيداً حتى
    يستطيع أن يوفر لأسرته جو مريح وآمن إن شاء الله.
    لفت انتباهي هنا ردك..
    اتعلم ان المخاوف عند البعض وبالاخص الامهات الجديدات
    قد تكبر وتسبب لها وسواس وخوف كبير على حياتها الجديده
    وكيف تتأقلم معهم..
     التوقيع 


    .

    ستجد في يوم ما.. زاوية صغيرة في هذا العالم..تشبه روحك جـدا




  30. #30
    تاريخ الانضمام
    16/09/2014
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    2,007

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة خفايا القلوب مشاهدة المشاركات
    اهلا اخي @الصراحه راحة
    طريقة امساك القلم عند مخاطبة الجمهور قرأتها
    وتنفع احيانا نعم..لكن فعلا مخاطبة الجمهور كمثال مثلا
    العروض التقديميه لـ الاخرين تشكل رهبه وخوف للكثيرين
    هناك من عندهم النسبه بسيطه وهناك نسبه عاليه..

    رأيت فيديو لمدربة..تقول قبل الخروج ع المسرح بعدد حضور
    ما يقارب 7000 الخوف والتعرق وضربات القلب معي دائما
    لكنها اتخذت اسلوب ان تقول لنفسها انا متحمسه لمقابلة الجمهور
    وتعد لـ خمس ثواني..وتزول الرهبه

    لكن هل البرمجه الداخليه تفيد و نقدر عليها جميعا؟
    بكل تاكيد مع التعود والعزيمه والاصرار سوف يزول الخوف
    يحدثني احد الدكاتره يقول بعض الاحيان يصير لدي خوف اضطر انا اخذ حبوب لكي اقدم
    المحاضره على ما يرام ولكن يقول احيانا وليس دائماً
    اذاً هناك شي في ذاك اليوم حدث واصاب الشخص الخوف واستمر
    معه لمده يوم او اكثر
     التوقيع 
    اذا كانت قدمك تترك اثراً في الارض..
    فلسانك يترك اثرا في القلب..
    هنيئا لمن يحرص ان ..
    لا يظلم احدا ...
    ولا يغتاب احدا ...
    ولا يجرح احدا ...
    ولا يرى نفسه افضل من احد
    فكلنا راحلون..
    اللهم ارزقنا طيب الصحبه..
    وصفاء النفس وحسن الخاتمة

الصفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

مواضيع مشابهه

  1. [ متميّز ] {{ كيــف تصبــح مـاهـــــرا }}
    بواسطة صفائح النور في القسم: السبلة العامة
    الردود: 34
    آخر مشاركة: 04/09/2016, 12:16 PM
  2. كيــف تزكي قلبك
    بواسطة محترف عمان في القسم: السبلة الدينية
    الردود: 0
    آخر مشاركة: 12/02/2012, 10:06 PM
  3. ..~شوفوا صور القبور المعلقه كيفــ..~
    بواسطة ياحلاه الدنيا فيني في القسم: السبلة العلمية والزراعية
    الردود: 37
    آخر مشاركة: 26/12/2011, 09:42 AM
  4. كيــف الحـال ؟؟!
    بواسطة No comment 93 في القسم: السبلة العامة
    الردود: 1
    آخر مشاركة: 18/05/2011, 08:56 PM
  5. كيــف تـتـم صـنـاعــة الـغـبــاء ؟؟
    بواسطة ضياء المحبة في القسم: السبلة العامة
    الردود: 4
    آخر مشاركة: 02/12/2010, 06:21 PM

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •