مصاب بمرض الاكتئاب المزمن والقلق

[فاهم صح]

السلام عليكم جميعا
منذ اكثر من 5 سنوات وانا احس بتعب شديد وإرهاق وأرق وقلق وحزن عميق ، وكثرة التفكير ليل نهار ودائما ما تراودني أفكار سلبيه عن المستقبل ، كرهت العمل كره شديد ، عندما اذهب للعمل كأني ذاهب الى جحيم ، اذا صار لي موقف بسيط سواء في العمل او المحيط اجلس افكر فيه بالايام وأحزن حزن رهيب وأحيانا يضطرب معي النوم والاكل ، حتى لو كان مزحه ،
انتظر الى نهايه الدوام اللعوده للبيت بشغف ، فهو متنفسي الوحيد ، لا احب الخروج من البيت او مفارقه العائله .
ذهبت منذ 5 اشهر للعلاج في احد عيادات الطب النفسي بأحد المستشفيات الحكومية وشخص حالتي باكتئاب مزمن وقلق ، وأعطاني حبوب سيتالبورام مع جلسات علاج سلوكي ، ولكن لم اتحسن بل ان الحبوب سببت لي متاعب اخرى ، كالغثيان والتقيء والدوار والنوم الكثير ، مما اثر كثيرا على وظيفتي وعملي ، فأنا أعاني كثيرا في الذهاب للعمل والعمل نفسه .
اعمل عسكري وخدمتي تجاوزت 18 عام ، وكما تعلمون بان العمل العسكري شاق بدنيا ونفسيا.
كل ما افكر اني سأنقل من مكاني الحالي الى مكان ابعد تزيد عندي حالة الاكتئاب والقلق الشديد ، وهذا امر وارد في العسكريه .
ارجوا مساعدتي اخواني خاصه من القانونيين والي لهم كذلك تجارب مشابهه. وذلك عن الامور التأليه :
1 هل أستطيع الحصول على إجازات بالأشهر لأتمكن من العلاج بعيدا عن ضغط العمل .
2 هل من الممكن مراعاتي في نقلي لأقرب مقر لبيتي ؟
3 هل من الممكن حصولي على تقاعد طبي. خاصه ان خدمتي تجاوزت 18 عام ؟
ما هي الاجراءات ؟
لا تبخلوا علي. فوضعي النفسي صعب والله عليم بذلك .

[فاهم صح]

ما حد عنده فكره عن الموضوع ؟

[أمير بلا قصر]

اخوي هل انت متزوج او لا

[فاهم صح]

متزوج ولكن ما دخل الزواج؟

[الساهر 12]

سافر ورفه عن نفسك شوي

[فاهم صح]

اريد اعرف الاجراءات المتبعه

[النبراس الساطع]

عليك بقراءة سورة البقرة يوميا مع الاستغفار
وسماع رقيه شرعيه يوميا ل سعود الفايز مريحه جدا
مع هذا البرنامج باذن الله سوف تتحسن
مع قيام الليل بسورة البقرة نهاية كل اسبوع

[نجوم ديسمبر]

السلام عليكم جميعا
منذ اكثر من 5 سنوات وانا احس بتعب شديد وإرهاق وأرق وقلق وحزن عميق ، وكثرة التفكير ليل نهار ودائما ما تراودني أفكار سلبيه عن المستقبل ، كرهت العمل كره شديد ، عندما اذهب للعمل كأني ذاهب الى جحيم ، اذا صار لي موقف بسيط سواء في العمل او المحيط اجلس افكر فيه بالايام وأحزن حزن رهيب وأحيانا يضطرب معي النوم والاكل ، حتى لو كان مزحه ،
انتظر الى نهايه الدوام اللعوده للبيت بشغف ، فهو متنفسي الوحيد ، لا احب الخروج من البيت او مفارقه العائله .
ذهبت منذ 5 اشهر للعلاج في احد عيادات الطب النفسي بأحد المستشفيات الحكومية وشخص حالتي باكتئاب مزمن وقلق ، وأعطاني حبوب سيتالبورام مع جلسات علاج سلوكي ، ولكن لم اتحسن بل ان الحبوب سببت لي متاعب اخرى ، كالغثيان والتقيء والدوار والنوم الكثير ، مما اثر كثيرا على وظيفتي وعملي ، فأنا أعاني كثيرا في الذهاب للعمل والعمل نفسه .
اعمل عسكري وخدمتي تجاوزت 18 عام ، وكما تعلمون بان العمل العسكري شاق بدنيا ونفسيا.
كل ما افكر اني سأنقل من مكاني الحالي الى مكان ابعد تزيد عندي حالة الاكتئاب والقلق الشديد ، وهذا امر وارد في العسكريه .
ارجوا مساعدتي اخواني خاصه من القانونيين والي لهم كذلك تجارب مشابهه. وذلك عن الامور التأليه :
1 هل أستطيع الحصول على إجازات بالأشهر لأتمكن من العلاج بعيدا عن ضغط العمل .
2 هل من الممكن مراعاتي في نقلي لأقرب مقر لبيتي ؟
3 هل من الممكن حصولي على تقاعد طبي. خاصه ان خدمتي تجاوزت 18 عام ؟
ما هي الاجراءات ؟
لا تبخلوا علي. فوضعي النفسي صعب والله عليم بذلك .

مرحبا بك اخي الكريم ،
الاشكالية انك ما استمريت في العلاج ، بخصوص الادوية النفسية فعلا راح تسبب غثيان وقي بس مع الاستمرار راح تختفي الاعراض ، والاثار الجانبية لمضادات الاكتئاب ليست خطيرة بالدرجة التي تعتقدها ، ف يحتاج مريض الاكتئاب الى فترة 6 اشهر ليتعالج تماما ،
الاعراض الجانبية ارحم بكثير من اعراض الاكتئاب ، انت الان وصلت لحالة جدا صعبة ، مريض الاكتئاب يحصل صعوبة كبيرة في ممارسة حياته ف حتى العبادات وقراءة القران لا يقدر عليه اذا ما تعالج بالمضادات

[محامية العائلة]

السلام عليكم جميعا
منذ اكثر من 5 سنوات وانا احس بتعب شديد وإرهاق وأرق وقلق وحزن عميق ، وكثرة التفكير ليل نهار ودائما ما تراودني أفكار سلبيه عن المستقبل ، كرهت العمل كره شديد ، عندما اذهب للعمل كأني ذاهب الى جحيم ، اذا صار لي موقف بسيط سواء في العمل او المحيط اجلس افكر فيه بالايام وأحزن حزن رهيب وأحيانا يضطرب معي النوم والاكل ، حتى لو كان مزحه ،
انتظر الى نهايه الدوام اللعوده للبيت بشغف ، فهو متنفسي الوحيد ، لا احب الخروج من البيت او مفارقه العائله .
ذهبت منذ 5 اشهر للعلاج في احد عيادات الطب النفسي بأحد المستشفيات الحكومية وشخص حالتي باكتئاب مزمن وقلق ، وأعطاني حبوب سيتالبورام مع جلسات علاج سلوكي ، ولكن لم اتحسن بل ان الحبوب سببت لي متاعب اخرى ، كالغثيان والتقيء والدوار والنوم الكثير ، مما اثر كثيرا على وظيفتي وعملي ، فأنا أعاني كثيرا في الذهاب للعمل والعمل نفسه .
اعمل عسكري وخدمتي تجاوزت 18 عام ، وكما تعلمون بان العمل العسكري شاق بدنيا ونفسيا.
كل ما افكر اني سأنقل من مكاني الحالي الى مكان ابعد تزيد عندي حالة الاكتئاب والقلق الشديد ، وهذا امر وارد في العسكريه .
ارجوا مساعدتي اخواني خاصه من القانونيين والي لهم كذلك تجارب مشابهه. وذلك عن الامور التأليه :
1 هل أستطيع الحصول على إجازات بالأشهر لأتمكن من العلاج بعيدا عن ضغط العمل .
2 هل من الممكن مراعاتي في نقلي لأقرب مقر لبيتي ؟
3 هل من الممكن حصولي على تقاعد طبي. خاصه ان خدمتي تجاوزت 18 عام ؟
ما هي الاجراءات ؟
لا تبخلوا علي. فوضعي النفسي صعب والله عليم بذلك .

وعليكم السلام ورحمة الله، فقط استفسار، هل أنت تابع للشرطة؟ حتي يتسنى لنا افادتك بالقانون الذي ينطبق على حالتك.
كل الشكر والتقدير
محامية العائلة

[وردة الورد]

اخي روح العيادة النفسية بمستشفى جامعة السلطان قابوس.. علاجهم افضل بكثير عن مستشفى المسرة مجرد حبوب تعطى وبالتدريج حسب حالتك بعد ما يجلسو معاك ويتناقشوا معاك في أدق التفاصيل.

وفي نفس الوقت حاول تشارك في تجمعات وتبعد أي فكرة سلبية تجيك مباشرة ولا تترك الشيطان يكبرها في راسك لأنه شاااااطر، كذلك حاول تغير في اثاث البيت او تعمل فيه تغييرات وتنقلات وتعمل جدول زمني اسبوعي أو يومي لأنشطة محببة لك كلعب رياضة او زراعة في البيت الخ.. بداية بتكون عندك صعوبة الى ان تستطيع تتماشى مع هالامور ولكن بتلاحظ عندك تحسن

ابتعد كل البعد عن الوحدة قدر المستطـــــــــــــــــــ اع.. ولازم بالاذكار والاستغفار وربنا بيفرجها لك وانت لا تدري سبحان الله.
شفاك الله وكل مريض .

[فاهم صح]

اخي روح العيادة النفسية بمستشفى جامعة السلطان قابوس.. علاجهم افضل بكثير عن مستشفى المسرة مجرد حبوب تعطى وبالتدريج حسب حالتك بعد ما يجلسو معاك ويتناقشوا معاك في أدق التفاصيل.

وفي نفس الوقت حاول تشارك في تجمعات وتبعد أي فكرة سلبية تجيك مباشرة ولا تترك الشيطان يكبرها في راسك لأنه شاااااطر، كذلك حاول تغير في اثاث البيت او تعمل فيه تغييرات وتنقلات وتعمل جدول زمني اسبوعي أو يومي لأنشطة محببة لك كلعب رياضة او زراعة في البيت الخ.. بداية بتكون عندك صعوبة الى ان تستطيع تتماشى مع هالامور ولكن بتلاحظ عندك تحسن

ابتعد كل البعد عن الوحدة قدر المستطـــــــــــــــــــ اع.. ولازم بالاذكار والاستغفار وربنا بيفرجها لك وانت لا تدري سبحان الله.
شفاك الله وكل مريض .

شاكر لك على النصائح الغاليه اختي.

[فاهم صح]

رغم معاناتي مع المرض وعدم قدرتي على العمل. الأطباء يرفضون إعطائي اجازات طبيه لكي أتمكن من العلاج
فإلى من الجأ ؟؟
احتاج الى اجازه طويله بعض الشيء

[فاهم صح]

اين القانونيون واصحاب الخبرات ؟
من يقدر يفيدني؟

[فاهم صح]

هل من الممكن احد يفيدني؟

[قهوة سادة 99]

خذ اجازه بدون راتب والا تقاعد مشي مكلف الواحد يغث حياته

[جواب الشرط]

مرض الاكتئاب والقلق مرتبط ارتباط وثيق بالجهاز العصبي نتيجة كثرة التفكر والصدمات المتكررة
ويبدوا من خلال طرحك بان لديك خلايا ميته نتيجة نقص افرازات احدى الغدد وأرجح تكون الغدة الدرقية
على اي حال يحتاج لك اجراء قياس نفسي او اختبار لتحديد وين اتجاهك هل تذهب لمرشد نفسي ام حالتك تحتاج الى تدخل الطبيب ، وغالبا موت الخلايا ينتج من الإقلاع عن عادة كنت من مدمنيها .
فأرجو ان ترد على هذه الأسئلة اذا كان من الممكن؟
- سنك كم
- هل كنت مدمن لتدخين او المسكرات او شيء ماء
- ماهي البيئة التي سكنها ريف مدينه باديه ؟
- هل سبق ان عملت حادث سير او سقطت في مكان ما نتج عنه إصابات
- متزوج ولا اعزب ؟!.
- هل لديكم معاقين في المنزل ؟
- هل توجد اي أمراض في العائلة متوراثه ؟

[دمع ظبيان]

الله يشفيك

[Manas]

السلام عليكم اخوي
الله يشفيك عن قريب يا رب
اخبرك تجربتي مع العمل و الاكتئاب و نوبات القلق و كيف استطعت ان اتقاعد تقاعد طبي من القطاع الخاص
طبعا من المستحيل تقريبا العمل مع هذا المرض و خصوصا المرض النفسي لانه يحمل اعراض نفسيه و قد تكون جسديه لان نوبات القلق تآتي على اشكال متعدده و ياتي معها ضربات القلب و ضيق النفس و بعد ان تنتهي نوبة القلق يعاني الشخص من الاكتئاب الشديد و الخوف من النوبة القادمه

اخي انا عانيت من ٢٠ سنه جربت كل شئ و لكن مع الوقت تبدا بتقبل المرض و التعامل معه .. طبعا تعالجت بالادويه الى ان اصبحت اخذ اكبر جرعه من دواء يسمونه الدواء من الجحيم اسمه سيمبالتا .. كل الادويه لم تفدني اخي الكريم و تدهورت حالتي الا ان تركت العمل بدون سابق انذار .. فقط كنت اصحى من النوم و اجلس في مكاني طوال اليوم .. لا اخرج الى اي مكان .. الى ان طلبو مني في العمل ان استقيل و فعلا قدمت استقالتي و كانت لدي ديون لكن صابتني حاله غريبه من اللامبالاه لان الادويه النفسيه تقتل كل المشاعر سواء كانت جيدة ام سيئة .. يعني تعيش كالميت .. لكن الاكتئاب لا يذهب و يستحوذ عليك كالوحش
بعد ان استقلت خسرت كل شيء .. طبعا المرض النفسي في عمان غير معترف به يعني عندهم هنا يسموه دلع مهما كانت حالتك سيىئه .. لازم تكون ميت او تنزف حتى ينتبه لك احد .. نسيت ان اخبرك ان بعض الادويه لها اثار جانبيه حتى بعد التعود .. مثل السيروكسات و السيمبالتا هذول لعبو فيني لعب خبصوني
تحس كهرباء تسري في راسك ٢٤ ساعه غير الهذيان اثناء النوم غير الصداع الشديد اذا نسيت تاخذ الدواء
و مع كل هذا كان مطلوب مني ان اعمل و ان اعطي العمل جهدي و انا ما رايمه حتى اقوم من السرير
المهم اخي في النهايه قررت قبل سنه ان اترك الادويه مره وحده .. و لما تترك الادويه النفسيه مره وحده تجيك اعراض مثل المدمن لما يترك المخدرات .. يعني اشي زوع و انت بالكرامه اسهال و افكار انتحاريه هذي ما فارقتني البر
يجيلك واحد حبوب يقول لك انت فيك هالمرض لان ايمانك ضعيف .. هذا اول شي تسويله عطيه صطار و امشي عنه لانه ماله دخل بالدين .. بل على العكس .. نوبات القلق تاتي لما الانسان يكون في خوف شديد من الموت و احسن شي انك تبتعد هالفتره عن ايات النار و الموت و تتمسك بقراءة ايات الفرج خصوصا الم نشرح و الضحى و غيرها كثير
بيني و بينك خلال نوبة القلق الواحد ماله نفس غير يكفخ عمره لا دوا ينفع و لا شي

المهم انا تركت كل الادويه و بديت اشتغل على نفسي ... اتعلمت ان الامراض كلها تاتي للانسان اللي طاقته ضعيفه .. فبديت اجدد طاقتي الايجابيه كل يوم .. طبعا ما من اول يوم بتخف .. لازم تتثقف في امور الطاقه و التامل و التفكير الايجابي و ما تنحبط ابدا
في شي ساعدني كثيييييير و منها بدت حياتي تتغير للافضل اللي هو الثيتا هيلينج او العلاج لامواج الثيتا .. كثير مفيد
ايضا في الموالح الجنوبيه في نادي التامل هناك ماستر عصام رضا يقدر يساعدك في التغلب على الاكتىاب بشي اسمه البندول
انا من دخلت هذا العالم و انا مرتاحه نفسيا اخر راحه .. بس اشتغلت كثير و ما اتقاعست
في ايام زينه و في ايام كذا و كذا بس مش مثل اول ابداااااا

الحمدلله حمدا كثيرا كثيرا

انصحك لو تريد اجازه شويه طويله روح عند دكتور اسمه محمد حقي في مستشفى المسره .. همه لما يعطو دوا جديد يعطو اسبوعين اجازه و ان شاء الله ما عليك باس

و الله يشفيك يا رب

[فاهم صح]

جزاك الله خيرا اختي. حالتك مشابهه كثيرا لحالتي