- محرك البحث العام
- المركبات
- الأراضي
- العقارات
- الوظائف
رؤية النتائج 1 إلى 7 من 7
الموضوع: ترهلات بعد الريجيم
-
22/07/2017 05:14 PM #1
عضو جديد
- تاريخ الانضمام
- 01/08/2011
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 58
ترهلات بعد الريجيم
السلام عليكم
أنا عملت ريجيم ونزلت 60 كيلو لكن صارلي ترهلات بين الفخذين و في الذراعين
اللي عنده عنده خبرة في الموضوع جزاكم الله خير يفيدني كيف اتخلص منهم بدون جراحة
-
مادة إعلانية
-
24/07/2017 03:35 AM #2
عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 11/03/2011
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 3,634
وعليكم السلام
ماشاء الله ..اهنيك ع النزول القوي
اتوقع بالرياضه تختفي الترهلات
او ممكن الاستعانه بالكريمات للشد ..
واذا ماشي عاد الجراحه اتوقع افضل حل..
-
24/07/2017 08:24 AM #3
أسرة تحرير مجلة الروافد
- تاريخ الانضمام
- 31/01/2013
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 4,658
عليك بالجيم لشد الجسم كونك خسرت عدد كبير من الكيلو جرامات
-
25/07/2017 11:42 AM #4
عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2013
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 666
@Totoro
من الملاحظ انك لم تتبع نظام غذائي متازن خلال فترة الدايت الماضية ونزلت وزنك بسرعه
ولتلافي هذه المشكلة عليك بتمارين شد البطن وبشكل يومي مع اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على دهون صحية وكاربوهيدرات وبروتين
وانصحك كثيرا بتمرين البلانك ستجده في اليوتيوب
-
25/07/2017 04:40 PM #5
عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 01/02/2017
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 448
دخلي الجيم
كلاسات زومبا وايروبكس والالات
وبتكون معك مدربه تعلمك كيف تركزي هالمناطق
انصحك ب المطرقه
-
27/07/2017 07:56 PM #6
عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 01/10/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 508
لازم تعمل تمارين لتقويه العضلات عشان يرجع الشد للجلد وللعضله نفسها
-
31/07/2017 10:11 AM #7
عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 28/03/2016
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 289
الوزن الذي فقدته أخي الكريم ماشاءالله عليك كثير واصبح عندك كمية ترهلات يصعب شدها وانا احدثك عن تحربة شخصية
حتى لجأت للجراحة التجميلية والحمدالله عندنا بالسلطنة اطباء وجراحين ممتازين وبمستشفى حكومي
ويجروا الجراحه على مراحل لكل منطقة من الجسم .
رد باقتباسمواضيع مشابهه
-
الريجيم الطبيعي
بواسطة الامل والنور في القسم: سبلة الفكر والحوار الثقافيالردود: 4آخر مشاركة: 19/10/2013, 10:03 PM -
تجربتي مع الريجيم ...
بواسطة LIL WA QASID في القسم: قسم حوارات ونشاطات حواء الجادهالردود: 12آخر مشاركة: 05/05/2013, 03:54 PM -
قصتي مع الريجيم
بواسطة عذوبه الورد في القسم: مائدة حواءالردود: 3آخر مشاركة: 01/03/2012, 01:23 AM -
الريجيم الصعب
بواسطة طموحة 2010 في القسم: السبلة العامةالردود: 18آخر مشاركة: 18/02/2012, 11:01 AM -
الريجيم
بواسطة ام ميسون في القسم: قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبيةالردود: 20آخر مشاركة: 01/04/2011, 03:38 AM
