رؤية النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    تاريخ الانضمام
    11/03/2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    265

    افتراضي إلتهاب اللفائف الأخمصية (Plantar Fascitis)

    السلام عليكم

    عندي ألم في كعب القدم و تم تشخيص الحالة بما يسمى إلتهاب اللفائف الأخمصية و عملت علاج طبيعي مع أدوية لمدة شهرين بس ما إستفدت. مرة حد يقولي خذ حقن و حد غير يقولي اعمل عملية ألحين أفكر أسافر الخارج إذا حد منكم مرت عليه هذي الحالة و يعرف مستشفى أو طبيب ممتاز لعلاجها يفيدنا و جزاكم الله خير.

  2. #2
    تاريخ الانضمام
    19/08/2009
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,763

    افتراضي

    و عليكم السلام أخي الكريم

    شفاك الله و عافاك.
    مشكلة هذا المرض أنه بعض الأحيان مزمن و لكن هناك اشخاص كثيرين يستفيدون من حقن الستيرويد في القدم.
    ما يبيلها تسافر لأن الحقن سهل
    روح مع أي طبيب عظام مختص و راح يعطيك الحقنة

    طبعا غير نوع النعال أو الحذاء أعزك الله عشان أن النعال تلعب دور في ظهور المرض
     التوقيع 
    قال الله تعالى
    ﴿ يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا عَلَيْكُمْ أَنفُسَكُمْ لَا يَضُرُّكُمْ مَنْ ضَلَّ إِذَا اهْتَدَيْتُمْ إِلَى اللَّهِ مَرْجِعُكُمْ جَمِيعًا فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُون ﴾
    الخليل بن أحمد الفراهيدي
    لو كنت تعلم ما أقول عذرتني *** أو كنت تعلم ما تقول عذلتكا
    لكن جهلت مقالتي فعذلتني *** وعلمت أنك جاهل فعذرتكا
    الإمام الشافعي
    وَالصَّمتُ عَنْ جَاهِلٍ أَوْ أحْمَقٍ شَرَفٌ ××× وَفيهِ أيْضاً لِصَوْنِ الْعِرْضِ إصْلاَحُ
    أما تَرَى الأُسْدَ تُخْشى وهْي صَامِتةٌ؟ ××× والْكَلْبُ يُخْسَى لَعَمْري وهْوَ نَبَّاحُ
    النقد أو النقاش الهادف يجب أن يتركز على نقاط الموضوع المطروح للنقاش لا أن يتحول إلى المساس بذات الكاتب.

  3. #3
    تاريخ الانضمام
    10/09/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    694

    افتراضي

    من اهم الاسباب ظهور هذا الالم

    1- الوقوف لفترات طويلة, وكثرة الأنشطة التي تتطلب الحركة الدائمة, والمشي.

    2- الوزن الزائد, والبدانة، فهي من العوامل التي تساهم في آلام الكعب الحادة، وتظهر أكثر عند الإنسان في منتصف العمر, أو عند البالغين الذين يعانون من زيادة في الوزن.

    3- الزيادة المفاجئة في المشي, أو القيام بممارسة أنشطة رياضية، قد تكون من العوامل المساهمة في التهاب الكعب.

    4- المشي غير الطبيعي.

    5- قصر أو قلة مرونة عضلات الساق الخلفية.

    6- زيادة تسطح - تفلطح – القدم, أو ضعف الهيكل المثبت لقوس القدم الطبيعي.

    7- استعمال الأحذية غير المريحة وعالية الكعب التي لا تحتوي على دعامة لقوس القدم, أو وسادة للكعب, وهو من الأسباب المهمة كثيرا, وأن يكون الحذاء قاسيا وواسعا عند الكعب عند الناس الذين يتطلب عملهم الوقوف, أو المشي الطويل.

    وأكثر ما يشتكي منه المريض هو آلام في منطقة الكعب, مع الخطوات الأولى في الصباح التي قد تتحسن خلال اليوم, لكنها تعود من جديد، وتكون أكثر لدى النساء، وقد تستمر المشكلة إلى ستة أشهر مع العلاج، وقد تتحول إلى حالة مزمنة يصعب علاجها.
    ...................

    أما العلاج فلا يكفي العلج بالأدوية؛ لأن هناك أمورا كثيرة مهمة يجب عملها حتى لا تعود الأعراض مرة أخرى, والأدوية كلها متشابهة من ناحية الفاعلية, وهناك بعض الأدوية التي تؤخذ مرة واحدة, وهذا يسهل على المريض تناول الأدوية, والالتزام بها, ومن هذه الأدوية التي تؤخذ مرة واحدة يوميا:
    -mobic 15mg
    Tilcotil 20mg
    -celebrex 200mg
    وتؤخذ هذه الأدوية من 4-6 أسابيع.

    ومن الأمور المهمة في العلاج:

    1- التقليل من الوقوف الطويل إلى حدٍّ كبير.

    2- تخفيف الوزن فهو من العوامل الرئيسية في حل المشكلة على المدى البعيد, والتقليل من فرصة تكرارها.

    3- إراحة القدم من المشي الطويل, والوقوف الطويل؛ حتى يخف الضغط على الكعب، وتقليل الحركة والأنشطة حتى يختفي الالتهاب.

    4- انتعال الحذاء المناسب, واستخدام الأحذية المريحة, والمزودة بدعامة لقوس القدم, ووسادة للكعب؛ لتخفيف الضغط, والأنسب استخدام الأحذية الطبية الملائمة؛ فإن لذلك دورا كبيرا في تخفيف ألم باطن القدم، لذا يجب أن يتم اختيار الحذاء بكل عناية.

    5- عدم المشي حافيا في البيت، وإنما لبس المشاية من الإسفنج، ويمكنك شراء قطعة تسمى (viscospot) من الصيدلية, وتسمى مخدة الكعب (rubber heel pad) فإنّ ذلك يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي, ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة.

    6- التدليك بالماء: وهو يساعد على تخفيف الألم والالتهاب، بغمس القدمين ليلاً بالتناوب بين الماء البارد والماء الساخن لعدة مرات، أي تُغمس القدم في الماء البارد لمدة خمس دقائق, ثم يعقبها الماء الساخن لمدة خمس دقائق أخرى, مع تكرار هذه الخطوات عدة مرات.

    7- عمل تدليك- مساج- باستعمال الإبهامين بحركة شبه دائرية على باطن القدم, ابتداء من مقدمة القدم إلى الكعب قبل النهوض من السرير.

    8- في الحالة الحادة يمكن وضع قطع ثلج تحت الكعب, أو استعمال كمادات الثلج بعد نزع الحذاء, ووضع القدم عليها لمدة عشر دقائق مرتين أو ثلاثاً في اليوم، ويمكن استخدام الثلج بداخل منشفة لتخفيف الالتهاب لمدة تتراوح بين 5 – 15 دقيقة على منطقة الكعب.

    9- التمارين الطبيعية لأسفل القدم (plantar fasciitis exercises)، وعمل تمرينات إطالة (Stretching) لعضلات الساق وأوتار القدم.

    10- بعد المرحلة الأولى من العلاج سيكون الألم أخف في باطن القدم نتيجة تحسن الالتهابات، وعندئذ يمكن البدء ببعض التمارين، يمكن القيام بهذه التمارين ثلاث مرات باليوم، ومن المستحسن الاستمرار عليها كبرنامج يومي حتى بعد التحسن لتمنع حدوثها مرة أخرى, وهي كالتالي:

    - قف أمام الحائط مع وضع القدم المصابة في الخلف، ثم وجّه أصابع القدم مباشرة باتجاه الحائط، وأبقِ كعب القدم ملامسا للأرض، وأبقِ الكاحل - رسغ القدم - في المنتصف والركبة ممدودة.

    - مل بجسمك للأمام باتجاه الحائط, وستشعر بشد في أعلى عضلات الساق الخلفية.

    - استمر في وضع الشد لمدة عشرين ثانية، وكرر ذلك ثلاث مرات، وقم بالتمرين ثلاث مرات يومياً.

    في بعض الحالات التي لا تستجيب للعلاج فإنه يتم إعطاء حقنة كورتيزون موضعي.

    وبالله التوفيق.
     التوقيع 
    الحــمــد لله الـذي بنعـــمته تتم الصــالحــات

مواضيع مشابهه

  1. إلتهاب كبيبات الكلى ..
    بواسطة pink berry في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 0
    آخر مشاركة: 17/08/2016, 08:48 AM
  2. إلتهاب اللفافة الأخمصية Plantar fasciitis ألم بكعب القدم
    بواسطة أبو شيماء البوسعيدي في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 8
    آخر مشاركة: 23/06/2016, 01:09 AM
  3. علاج إلتهاب حلق مزمن
    بواسطة أمبريزا في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 4
    آخر مشاركة: 02/07/2011, 02:41 AM
  4. (إلتهاب الكبد الوبائي ) A
    بواسطة خالد الخنبشي في القسم: السبلة العامة
    الردود: 3
    آخر مشاركة: 13/04/2011, 10:11 PM
  5. إلتهاب الغدد
    بواسطة الزهرة المتناثرة في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 0
    آخر مشاركة: 20/02/2011, 11:35 PM

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •