- محرك البحث العام
- المركبات
- الأراضي
- العقارات
- الوظائف
رؤية النتائج 61 إلى 90 من 122
-
07/03/2017 07:23 AM #61
-
مادة إعلانية
-
07/03/2017 07:24 AM #62
-
07/03/2017 07:25 AM #63
-
07/03/2017 07:28 AM #64
-
07/03/2017 08:40 AM #65عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 20/11/2011
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 1,017
اااه بس معقوله العلم م خلا شي م اكتشفه وللحين مو قادرين يخترعون لنا حبه ناكلها وتخلصنا من هالوزن والشحوم واللحوم
-
07/03/2017 08:41 AM #66عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 20/11/2011
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 1,017
من جربت تشرب الزنجبيل واستفادت!!!!؟؟
-
08/03/2017 07:40 AM #67عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 24/03/2009
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 705
-
08/03/2017 08:57 AM #68عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 23/10/2009
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 571
ما شاء الله تجمع جميل
انا ويني عن هالموضوع
المهم انا باديه من اسبوع بنظام تخفيف الاكل وحذف العازات وحلويات لكن ... شويه تخببصات موجوده
وكشي نصف ساعه بالاضافه لحركه الببت. حاسه نفسي خفيفه
وزني بالجمعة بيكون وابشركم اذا نقص شي
-
09/03/2017 11:28 AM #69
هلا والله بالرشيقات
هههههه.... كلنا نفس الموضوع... انا بخبركم تجربتي السنه اللي طافت لاحظت وزني زايد واصل77 ..المهم مارست الرياضه مده اسبوعين كذا مع تقليل الاكل ونقصت لين72 وبعدها رجعت حليمه لعادتها القديمه..لكن الحمدلله وزني ثبت 72 ... وهالفتره من شهر تشجعت م صديقاتي م السعوديه وجلت ليش م اترك الكربوهيدرات خاااصه العيش والخبز الابيض والمعكرونه ... المهم تركتهن وتركت الدهون بدديت اكل سلطه وبروتينات م دياي ولحم وسمك وفواكه والتمر م اكله وايد لانه لما يزيد السكر بالدم الجسم م يحرق الوزن...حطن هالشي فبالكن... والحمدلله امارس رياضة المشي باليوم ساعه ولي شهر م بديت او اقل ونقصت. 4 كيلو ولله الحمد... والحمدلله مستمره ووزني 67.9
والهدف اقل من 58 بما انه طولي160
والحمدلله الكل لاحظ عليه انه ضعفت والكرشه بدت تختفي عساها تختفي نهائياً وملابسي صارت واااسععه بس باقي منطقه الفخذ اكثر شي متركز فيها الدهون
وبالتوفيق للجميع
-
09/03/2017 01:01 PM #70
ماشاء الله عليك اختي اهنيك والله
حسيتك تتكلمي عني هههههه
انا كذا اسبوع وارجع ابلع مع اني انوع واستانس فالرجيم دلع واكل حلو ورشاقه بس ابليس فالنص لازم
اممممم انا بعد اباه اقل من 58 ووزني الحالي 65
عيش ومكرونه وخبز ابيض ما اكلهن الا مره فالاسبوع اكل عيش يوم مفتوح
مكرونه سمرا اكل
فواكه اول 3 ايام تاكلي بعدين استبدله بالخضار عشان نبدا نلاحظ النزول
امممممم الخبز الاسملر نفس الحاله
احلا شي الشوربات والعصاير الطازجه صراحه والمشاوي
-
09/03/2017 09:23 PM #71
-
10/03/2017 07:47 PM #72
هلا عزيزاتي
الصرااااحه فيني احباااااط شديييد وايد يزيد وزني بشكل حتى استغفرالله صاير شكلي يفشل
ابي اضعف شو نصايحكن؟؟؟ ولاتقوللي اسوي رياضه لاني ناويه احمل ان شاء الله واسوي كل شي عشان احمل ف ما اقدر ابذل جهد ورياضه وكذا عن يخترب المخطط
بس عن جد كثييييير زاد وزني ففتره بسيطه
-
10/03/2017 09:35 PM #73
-
10/03/2017 09:48 PM #74
ما شاء الله عليك ...اهم شي تستمري على نفس الهمه ..
بس بالنسبة لي الرياضة افضل من الحرمان من الطعام
لا وزني متذبذب .. ابدا ما ثابت .. طبعا لاسباب اعلمها
ولاني ماريد انزل وزني كثير واي ريجيم اعمله ياثر علي كثير ويصير
لي دوخه بسبب نزول نسبة الهيموجلوبين..
فاشوف الرياضة بكل الاحوال انسب طريقه ..
-
10/03/2017 09:50 PM #75
-
11/03/2017 01:37 PM #76مشرفة سابقة
- تاريخ الانضمام
- 24/06/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 29,409
طيب واللي ماتريد تنقص الوزن بس تحافظ ع لياقتها وتنحت جسمها شو الاكل اللي ممكن تتبعة بحيث لايزيدها ولايضعفها
الرياضة اعرف انها مهمة بس الأكل المتبع معها
واذا احد يقدر يفيدني ع كتاب طبخ خاص بالوجبات الصحية ويكون اكل لذيذ وشهي،بالنفس الوقت
تجمع حلو موفقات
-
12/03/2017 10:10 AM #77
صباحو
هالاسبوع رجيم وانتظام
الاسبوع القادم صيام وتعويد للنفس عشان ما اتعب ف رمضان ف مسأله الماي لاني متعوده اشرب بكثره
بعدها نرجع للتخفيف وتضبيط الوجبات
واسبوع اريد اقطع الخبز الاسمر والعيش اكل بروتين وفواكه وسلطات وشوربات
الله يقدرنا يارب ونصمد نخطط ويجي يوم نخبصها وما نكمل مرات نخطف الاسبوع تخبيص ونقول بنبدي من جديد وندمرها شويات ههههه
المهم من كل هذا 5 ايام اروح النادي واحضر كلاسات والاات وامشي ف الدوام بعد
-
12/03/2017 02:55 PM #78عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 23/10/2009
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 571
الحمد لله نقصت 5 كيلو ب 10 ايام ...
جدا متحمسه هالمره
-
12/03/2017 03:02 PM #79عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 29/07/2015
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 1,914
سؤال
لوبتبع نظام أكل التمر بكثرة لدرجة اني بستغنى عن وجبة العشا
هل راح يساعد على نقصان الوزن ؟؟؟
قصدي بستبدل وجبة العشا ... بوجبة تمر
طبعا بتكون أكل تمرات كثيرة بس بستغنى عن وجبة العشا كليا
هل راح يزيد وزني بالتركيز على التمر؟
.
.
-
12/03/2017 03:17 PM #80عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 29/09/2014
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 1,500
اتبعن حديث الرسول صلى الله علية وسلم وبيصير وزنكن مثالي وصحتكن مثاليه باذن الله
"نحن قوم لا ناكل حتى نجوع ولا ناكل حتى نشبع"
-
14/03/2017 08:38 PM #81
@قلم مختلف
@عيون الجرناس
@عذبة الكلام
@صمت الانهيار
@روح منسية
@السفيرة الملكية
ماشي حس ابدا ....كيفكم ...كيف الدايت هل نجح معكم او فشل
خبرونا لاه تجارب
-
14/03/2017 08:39 PM #82
@قلم مختلف
@عيون الجرناس
@عذبة الكلام
@صمت الانهيار
@روح منسية
@السفيرة الملكية
ماشي حس ابدا ....كيفكم ...كيف الدايت هل نجح معكم او فشل
خبرونا لاه تجارب
-
14/03/2017 10:29 PM #83
سؤال ف الصميم
لما بديت امشي ع الجهاز اول يوم اموره طيبه ثاني يوم مشيت واخر دقايق توقف الجهاز وع بالي وحده
ويومين ما مشيت والثالث جا زوجي يشغله واكتشفنا انه تعطل
وتو شهر واسبوع كل يوم انتظرر الجهاز عشان امشي لانه ما عندي مكان امشي برا او اخلي اولادي
وعاد الله يعين مع الاكل كل يوم اقول بخف بخف
بس هالاسبوع من الاحد ما اكل عيش والعصر مرات اخربها ومرات المغرب بسكوت وشاي كم حبه والعشى ع حسب واليوم ما تعشيت لاني اكلت ايسكريم ولقيمات ..وان شاء الله اواصل التخفيف لين يرجع جهازي من التصليح..
ربي يعين وينحفنا من غير شر
-
14/03/2017 10:51 PM #84
-
14/03/2017 11:19 PM #85
@صمت الانهيار
انهيك عن البسكوت حتى اولادك
البسكوت وما ادراك ما البسكوت
نسبه السكر عاليه جدا فيه
وحده من الاهل طفله مسكينه جاها السكر وسبب بسكوت نبيل ولغيره
الله يحفظنا جميعا من الامراض
ابتعدوا عن سكريات والحلويات نهائيا
-
14/03/2017 11:20 PM #86
@أم رتولة
مرحبا ام رتول
خبريني طريقتك في خف الوزن
-
15/03/2017 05:43 AM #87عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 29/07/2015
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 1,914
ماجاوبتوني
هل الإعتماد على التمر بشكل كبييير بالوجبات راح يزيد وزني؟
قصدي لو أكلنا كميات تمر كبيييره بحيث نمتنع عن العيش والخبز بكميه كبيره ...
-
15/03/2017 07:11 AM #88
-
15/03/2017 07:12 AM #89
فوائد التمر ..
للتمر فوائد كثيرة للأطفال، فالتمر يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي السهل والسريع في الامتصاص والهضم، لذلك فهو مريح وآمن بالنسبة لمعدة الطفل وأمعائه.
ومن فوائد التمر لصحة الطفل:
- يحفظ رطوبة العين وبريقها.
- يحافظ على قوة الأسنان عند الطفل.
- يقي من أمراض السرطان عند الطفل.
- يقلل من نسب إصابة الطفل بأمراض الشلل الدماغي.
- علاجاً فعالاً للإمساك، بل أفضل في كثير من الأحيان من الأدوية.
- غني بالسكريات، لذا فهو يعد غذاءاً مهماً لبنية عضلات الطفل.
- يحد من تسوس (نخر) الأسنان لاحتوائه على مادة الفلور بنسبة عالية.
- مقوى عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم.
- يحتوي التمر على عدد كبير من المعادن والفيتامنيات والكالسيوم والفلور والفوسفور والماغنسيوم والصوديوم المفيدة لجسم الإنسان.
-
15/03/2017 08:50 AM #90
مواضيع مشابهه
-
الان لكل مهتمة بالرشاقة والجمال 😍
بواسطة Fajar91 في القسم: صالونات التجميلالردود: 0آخر مشاركة: 30/05/2016, 08:45 AM