- محرك البحث العام
- المركبات
- الأراضي
- العقارات
- الوظائف
رؤية النتائج 61 إلى 90 من 141
-
20/12/2016 12:08 PM #61
-
مادة إعلانية
-
20/12/2016 12:08 PM #62عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 10/02/2015
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 2,442
أخي كيف تقلل من أكل الفواكه والعسل وهم مصادر للطاقة ام الخبز الأسمر أيضا مفيد
-
20/12/2016 12:15 PM #63
-
رااائع
الله بحفظكم...
....
فعلا خسارة الوزن تحتاج عزيمة قويه..
وكل كيلو تخسره
تكسب صحتك..وترتاح نفسيا..
تحس,إنك ترجع سنوات للخلف..
متابعه...
الموضوع مشجع
-
لاتقيس الوزن المثالي بالطول..
كنت أفكر في نفس,الكلام..
لكن..
اقتنعت بكلام الطبيب الي,قال..
ان كان5 /4 كيلو زياده عن الطول
هنا مايعتبر زيادة في الوزن..
نصيحه
لما توصل لمرحله تقتنع انت بها بنفسك
هنا ثبت وزنك...
لا تدخل في,بالك
طولي,كذا لازم اوصل وزن كذا بالمسطره والحساب
...
تحياتي
-
في انظمه غذائيه تحصوها في الانستجرام
{رجيمات مشعل}
رجيمات متنوعه
تعتمد على فصل المغذيات
مثلا..
عدم خلط المكونات الحيوانية مع النباتيه..
وعدم أكل الفواكه بين الوحبات..وووو إلخ
جدا مفيدة ومدروسه ومجربه..
لكنها كأي نظام غذائي تحتاج عزيمة وصبر
المحفز الجميل فيها
ان بعض أنظمته ممكن تنزلك2/3 كيلو في أسبوع
-
20/12/2016 06:42 PM #67
-
20/12/2016 06:52 PM #68عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 15/05/2016
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 1,364
ما شاء الله عليك
بديناها العزيمة .. ع الرغم اني تخبطت و تحبطت
لكني رجعت و بقووووة
بالتوفيق
بس سؤال .. دامك بدون رياضة .. ما صارت لك ترهلات؟!
-
20/12/2016 07:04 PM #69
-
20/12/2016 09:33 PM #70عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 18/09/2012
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 1,015
واصل العزيمه تنزيل الوزن يحتاج له عزيمه ولما تنزل وزنك لا تقول نزلت وخلاص
واصل برنامجك الغذائي ربي يوفقك
-
20/12/2016 09:39 PM #71
-
22/12/2016 11:25 AM #72
وانا صارلي فترة ابي أزيد كم كيلو
أزيد كم كيلو وبعد فترة ينقص
-
22/12/2016 11:32 AM #73
-
25/12/2016 11:04 AM #74عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 16/07/2013
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 3,095
اخي التوربو
شو الترتيب مع الكرش
يعني في حل معين اتبعه
-
26/12/2016 01:26 PM #75
[QUOTE=
اكثر شي عنيد هو الكرش اختي...تمارين البطين ونط الحبل والكارديو هو الحل للكرررش
-
26/12/2016 01:32 PM #76
قراءات العداد الاخيره اشارت ما بين 74 و 75 ..بقى القليل ولكن الاصعب
-
28/12/2016 11:51 AM #77
ممتاز اخي @التوربو
مشكلة الاصعب بعدين مش الحين
وراح تذكر كلامي
انا نقصت من 98 ل 59تقريبا ف 2013
شعور جميل جدا وحاسه بالانجاز اللي سويته
بس ما سألت نفسك كيف راح تحافظ ع هالوزن !!
ما اريد احبطك.. اتمني انه وزنك بعدها يكون ثابت
لاني للاسف وزني حاليا 66 مع اني ما قطعت الرياضة ابدا
خلال هال4سنوات واكلي صحي جدا ..
بس ليش وزني ارتفع ما ادري .. وفوق هذا ما راضي ينقص ..
-
28/12/2016 12:57 PM #78
[QUOTE=
مرحبا فيك اختي العزيزه..ابارك لك هذا الانجااز العظيم..البعض بعد ما يوصل الهدف ماله يبدا يخبص مره ثانيه بالتالي بيرجع الوزن مثل اوول..بس انا ما نااوي اخبص بثبت بمعنى بكمل ع الاكل الصحي بدون سكريات والكميه قليله [MENTION=335477]ليت الوجع طير[/MENTION]
-
28/12/2016 01:00 PM #79
نقص شي غيره؟
-
28/12/2016 01:02 PM #80
[QUOTE=التوربو;48518062]
أرسل أصلا بواسطة
مرحبا فيك اختي العزيزه..ابارك لك هذا الانجااز العظيم..البعض بعد ما يوصل الهدف ماله يبدا يخبص مره ثانيه بالتالي بيرجع الوزن مثل اوول..بس انا ما نااوي اخبص بثبت بمعنى بكمل ع الاكل الصحي بدون سكريات والكميه قليله [MENTION=335477
راح تتعب نفسيا .. انا صارلي 4سنوات علي هالموال
عليك بنظام التثبيت .. ما راح يثبت وزنك على هالطريقة
اسال مجرب ولا تسأل طبيب لكن ف النهاية طبيعة اجسام
ممكن اللي ناسبك ما يناسبني وهكذا
مووفق باذن الله واتمني لك دوام الصحة والعافية
آخر تحرير بواسطة ليت الوجع طير : 28/12/2016 الساعة 01:16 PM
-
28/12/2016 01:13 PM #81
انا ما اقدر ارجع ع التخبيصه الي اول بسبب الضرووف الصحية وباذن الله مواااصل لين يتوقف جسمي عن النقصاان واستممر[QUOTE=
-
28/12/2016 01:33 PM #82عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 10/02/2015
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 2,442
من يريد يتمرن معي
-
28/12/2016 01:37 PM #83عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 10/02/2015
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 2,442
هذا السنة بتكون مرحلة إسمها transformer الحمد لله بفضل الله بفضل الجهد والمثابرة وعدم الإستسلام نقص FAT معي الي خلا يبرز 4 PACKS معي والحين مصر هذا السنة أطلع 6 PACKS
-
28/12/2016 01:38 PM #84عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 10/02/2015
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 2,442
GUYS NO PAIN NO GAIN LETS WORKHARD
-
28/12/2016 01:40 PM #85عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 10/02/2015
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 2,442
AL HAMDULLIAH SINCE I JOIN gym I HAVE NOT USE ANY SUPPLEMENT
I HAVE LOST MY WEIGHT NORMALLY HARD DIET NO SUGAR NO JUM FOODS
-
28/12/2016 01:40 PM #86
-
28/12/2016 01:56 PM #87
جميل جدا الي سويته
جسم مثالي وصحة طيبه
المشكلة احنا فهذا العصر ركزنا على الاكلات الجاهزة م المحلات او اكلات المطاعم وهيه تحتوي على دهون وسعرات حرارية عاليه والحركة قلت واجد وكذا كسبنا وزن زايد
موفق اخوي والتوفيق للجميع...
آخر تحرير بواسطة رجل الجبال : 28/12/2016 الساعة 02:13 PM
-
28/12/2016 02:02 PM #88عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 10/02/2015
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 2,442
م مادام في mackdolands , KFC وغيرو من المطاعم في السلطنة الي تقدم أكلات غير صحية ما راح يفيد التمارين
لكن الشخص بنفسه يقدر يغير جسمه يكون صحي
مقارنة السلطنة مع دول الخليج السلطنة لها أقل نسبة السمنة
-
28/12/2016 02:03 PM #89عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 10/02/2015
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 2,442
أخي تصحيحا وليس إحراجا
في الرياضة خاصة الفيتنس ما في شي إسمو جسم المثالي لأن الجسم مهما كان نحيف فيه وزن
-
28/12/2016 02:05 PM #90عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 10/02/2015
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 2,442
الصور عندي إن شاء الله برسلها في أسرع وقت ممكن
الأشخاص إلي ما يروحو الجيم يقدروا يتمرنو في البيت
لكن أول شي أريد أعرف العمر والوزن والطول
مواضيع مشابهه
-
حول تجاره المواد الغذائيه منزليا
بواسطة ابحث عن وظيفه في القسم: قسم الاستفسارات العامةالردود: 6آخر مشاركة: 22/05/2016, 12:38 PM -
[ معروض ] المكملات الغذائيه الصحيه
بواسطة الترويج العماني في القسم: سوق الأطعمة والحلويات والهداياالردود: 3آخر مشاركة: 06/04/2014, 01:24 PM -
الألياف الغذائيه طريقنا إلى الرشاقه .....
بواسطة راعي الناموس في القسم: قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبيةالردود: 2آخر مشاركة: 04/08/2011, 03:18 PM