بسبب النحافة قررت اتجه للمكمل الغذائي "السيرياس ماس"

[وسام مدريد]

السلام عليكم

أنا اعاني من نحافة الجسم ودائما اتلقى من الناس النقد على اني ضعيف ! او ما اكل حاجة ! ولو اني دائما اكل الين ما ابشم وعامل لنفسي جدول غذائي ف اليوم 5 وجبات لأكثر من 6 أشهر وما زاد وزني حتى كيلو واحد
ف البداية هذه تفاصيل عني :
العمر: 22
الطول: 185
الوزن: 54
واضح اني زوره من الارقام

بعد البحث الطويل عن ايجاد حل لزيادة الوزن قررت اتجه للمكمل الغذائي السيرياس ماس ، الحين اخذت الكيس الكبير بنكهة الفانيلا بس ما عارف كيف استخدمه !

أصحاب الخبرة والتجربة لاهنتو اريد طريقة استخدام هذا المكمل الغذائي وجدول مبسط له لأني ما فهمت شو السكوب وكم جرام وكم ملي ماي او حليب !

[ذاكرة للنسيان]

وعليكم السلام والرحمه
...
يااااربي
معقووووله
طوولك 185
و وزنك 54

:بو مفططه عينها:
:بو ما قادره تستوعب:
انت لازم وزنك يكون ما بين 83 ل 87
..
ما اعرف عن المكمل هذا @محمد الكشري عسى ينفعك
انصحك ب أكل المكسرات والعسل
والحلبه
كيف وضعك الصحي؟؟

[وسام مدريد]

وعليكم السلام والرحمه
...
يااااربي
معقووووله
طوولك 185
و وزنك 54

:بو مفططه عينها:
:بو ما قادره تستوعب:
انت لازم وزنك يكون ما بين 83 ل 87
..
ما اعرف عن المكمل هذا @محمد الكشري عسى ينفعك
انصحك ب أكل المكسرات والعسل
والحلبه
كيف وضعك الصحي؟؟

عملت فحوصات والحمدلله الأمور الصحية تمام بس فيني نقص الخميره " انيميا الفول" وكنت مكثر مكسرات وبقوليات وانا ما عندي خبر
الممرضة قالت لي تحتاج أقل شي 10 كيلو زيادة

[ذاكرة للنسيان]

عملت فحوصات والحمدلله الأمور الصحية تمام بس فيني نقص الخميره " انيميا الفول" وكنت مكثر مكسرات وبقوليات وانا ما عندي خبر
الممرضة قالت لي تحتاج أقل شي 10 كيلو زيادة

ما تشوف شر
عندك نقص ما يقارب ال25كيلو
ما شاء الله شالنك الطول
..
عليك ب اكل ما يقارب 5 وجبات باليوم
وخليك ع الالبان ومشتاقته تكون كاملة الدسم
وعمل رياضة جدا مفيده لوضعك
هذا اللي اقدر افيدك فيه
وبما انك تقول مجرب كل هذا
يمكن وراثة معاكم بالعائله !!
// @محمد الكشري محتاجين لك
ابا اعرف شو الحل مع هالشخص
ضاربتني صامله

[وسام مدريد]

ما تشوف شر
عندك نقص ما يقارب ال25كيلو
ما شاء الله شالنك الطول
..
عليك ب اكل ما يقارب 5 وجبات باليوم
وخليك ع الالبان ومشتاقته تكون كاملة الدسم
وعمل رياضة جدا مفيده لوضعك
هذا اللي اقدر افيدك فيه
وبما انك تقول مجرب كل هذا
يمكن وراثة معاكم بالعائله !!
// @محمد الكشري محتاجين لك
ابا اعرف شو الحل مع هالشخص
ضاربتني صامله

لا لا ما وراثة انا عارف ، بحاول اكثر من الالبان
صحيح انا انقطعت عن الرياضة من يوم الثانوية تقريباً من 4 سنوات والوزن توقف معها بس قمت اطول
الحين برجع للرياضة من خلال المكمل الغذائي لأنه يحتوي على بروتينات وسعرات حرارية مناسبة حال وضعي على حسب ما قرأت من الرياضيين واصحاب الصالات بس المشكلة ما عارف كيف استخدمه

[ذاكرة للنسيان]

لا لا ما وراثة انا عارف ، بحاول اكثر من الالبان
صحيح انا انقطعت عن الرياضة من يوم الثانوية تقريباً من 4 سنوات والوزن توقف معها بس قمت اطول
الحين برجع للرياضة من خلال المكمل الغذائي لأنه يحتوي على بروتينات وسعرات حرارية مناسبة حال وضعي على حسب ما قرأت من الرياضيين واصحاب الصالات بس المشكلة ما عارف كيف استخدمه

ما انصحك تأخذ مكملات غذائيه بدون وصفة طبيب
حاليا جرب نظام ال5 وجبات مع رياضة الركض ورفع الاثقال وان شاء الله بتستفيد .. واذا تريد بناء العضلات ركز على البروتين بالوجبات

[محمد الكشري]

السلام عليكم

أنا اعاني من نحافة الجسم ودائما اتلقى من الناس النقد على اني ضعيف ! او ما اكل حاجة ! ولو اني دائما اكل الين ما ابشم وعامل لنفسي جدول غذائي ف اليوم 5 وجبات لأكثر من 6 أشهر وما زاد وزني حتى كيلو واحد
ف البداية هذه تفاصيل عني :
العمر: 22
الطول: 185
الوزن: 54
واضح اني زوره من الارقام

بعد البحث الطويل عن ايجاد حل لزيادة الوزن قررت اتجه للمكمل الغذائي السيرياس ماس ، الحين اخذت الكيس الكبير بنكهة الفانيلا بس ما عارف كيف استخدمه !

أصحاب الخبرة والتجربة لاهنتو اريد طريقة استخدام هذا المكمل الغذائي وجدول مبسط له لأني ما فهمت شو السكوب وكم جرام وكم ملي ماي او حليب !

وعليكم السلام أخي وسام

شوف عزيزي انا بكلمك كمختص في هذا المجال وعلى دراية تامة بالمكملات الغذائية ..

ربما انت تسرعت في شراء هذا المنتج ولا اعتقد انك بحاجة له وبخاصة انك عملت بعض الفحوصات ولكن ربما تحتاج الى فحوصات اخرى
في جميع الاحوال انت بحاجة الى تقيم من قبل أخصائي تغذية ذو خبرة لمعرفة وضعك الدقيق اكنت بحاجة الى مكملات غذائية خاصة ام تحتاج
الى برنامج خاص فقط ..
نصيحتي

ابتعد عن المكمل الغذائية الترويجية التي تدعي بكلام غير دقيق وغير علمي وهي لعلمك قد تسبب لك حصوات في الكلى وامراض في الكبد ...الخ
انت بحاجة الى بناء جسم صحي مع طولك وليست بحاجة الى عضلات ..!
أخي أستمع الى المختصين في مجال التغذية فقط وليس الى متطفلين سواء كانت طبيب غير مختص أو ممرضة او مدرب رياضي ..!!

وللعلم سوف تكون هنالك مسابقة رمضانية هنا في سبلة الصحية سيتم الاعلان عنها قريبا
يمكن المشاركة والفوز والاستفادة وستكون هنلك جوائر و برامج غذائي خاصة

@وسام مدريد

[وسام مدريد]

ما انصحك تأخذ مكملات غذائيه بدون وصفة طبيب
حاليا جرب نظام ال5 وجبات مع رياضة الركض ورفع الاثقال وان شاء الله بتستفيد .. واذا تريد بناء العضلات ركز على البروتين بالوجبات

ان شاء الله بحاول اسوي رياضة ولو اني ما افضى بسبب الدراسة ، قبل ايام قليلية اخذت حديد اثقال ودائما مركز على البيض ف الفطور وايضا صدر الدجاج ف الغداء علشان البروتين.
كل الشكر ع التفاعل والإفادة

[وسام مدريد]

وعليكم السلام أخي وسام

شوف عزيزي انا بكلمك كمختص في هذا المجال وعلى دراية تامة بالمكملات الغذائية ..

ربما انت تسرعت في شراء هذا المنتج ولا اعتقد انك بحاجة له وبخاصة انك عملت بعض الفحوصات ولكن ربما تحتاج الى فحوصات اخرى
في جميع الاحوال انت بحاجة الى تقيم من قبل أخصائي تغذية ذو خبرة لمعرفة وضعك الدقيق اكنت بحاجة الى مكملات غذائية خاصة ام تحتاج
الى برنامج خاص فقط ..
نصيحتي

ابتعد عن المكمل الغذائية الترويجية التي تدعي بكلام غير دقيق وغير علمي وهي لعلمك قد تسبب لك حصوات في الكلى وامراض في الكبد ...الخ
انت بحاجة الى بناء جسم صحي مع طولك وليست بحاجة الى عضلات ..!
أخي أستمع الى المختصين في مجال التغذية فقط وليس الى متطفلين سواء كانت طبيب غير مختص أو ممرضة او مدرب رياضي ..!!

وللعلم سوف تكون هنالك مسابقة رمضانية هنا في سبلة الصحية سيتم الاعلان عنها قريبا
يمكن المشاركة والفوز والاستفادة وستكون هنلك جوائر و برامج غذائي خاصة

@وسام مدريد

شكراً استاذي على هذه النصائح ، انا كنت متردد ف المكملات الغذائية لأني كنت حاس انها ما صحية ولكن وضعي الحالي اجبرني اجرب كل حاجة بس ماني ناقص تجيني امراض دامني بخير ولله الحمد
لكن من وين احصل اخصائي تغذية ذو خبرة ! مثلا هل ف المجمعات الصحية ! او عيادات خاصة

[black gold]

انا نفس وضعك بالضبط .
ومطنش الدنيا ولا شال هم
دامك بخير وماتشكي من الامراض ، هذا اهم شيء .

[وسام مدريد]

انا نفس وضعك بالضبط .
ومطنش الدنيا ولا شال هم
دامك بخير وماتشكي من الامراض ، هذا اهم شيء .

والله من ناحية الرشاقة والخفه شي جميل
بس مشكلة البيئية اللي عايش فيها شوي محبطة كل حد من صوب شفيك ما تاكل وليش ضعيف ! يا خوي من تفهم ان هذي طبيعة الجسم من خلقت ربنا ! والغم ان اخواني اللي اصغر عني ما شاء الله جسمهم ما مثلي وعاد هنا يقولوا مالك ما طالع ع خوتك ، قلت افكر اجرب المكملات الغذائية علشان اصير هولك @black gold

[BNZ 07]

هولك
موفق خالينا انا بعد ادور حل
طولي ١٧٧ و وزني ٥٥

[ALONE6]

وعليكــــــم الســـــــــلام ورحمـــــــة الله وبركــــــاته

أخـــــي العزيـــــز نصيحـــــــة منــــــي لا تــــــاخـــذ اي مكمــــــل غذائــــي الا بستشارة طبيــــب مختـــــص وراح يفيــــدك اكثــــر بمشكلتـــــك لأنـــــه هذه المكمـــــــلات الغذائيــــة راح يكـــــون لهــا تاثيــــرات جانبيـــــة علـــى الجســــم حتى اذا جابــــت نتيــــجة ايجابيــــة لك وتــاثيرهـــا راح يكــــون على المـــدى القريـــب فقــــط.
فالافضـــل انــــه تتجــــه الى الماكـــولات الصحيــــة وممــــارسة الرياضـــــة خصـــوصاً رفـــع الاثقـــال.
ومثــــل مـــا ذكــــرت انتــــه أنــــه تــــاكل بشكــــــل كبيــــــر بـــــس مــــا فيــــه اي نتيــــجة بزيــــادة الــــوزن وهـــــذا يحصــــل مـــع كثيــــــر مـــن الناس مــــا بـــس معــــك لانـــه في البدايــــة بحسب فصيلـــــة الــــدم لكــــل الشخــــص المفتـــــرض انـــك تــــاكل وجبـــــات غذائيـــة معينـــــه راح تســــاعــد في تحســـــن البنيــــة الجسميـــــة عنـــــدك, والشــــي الثانـــي او العامـــل الثانــــي الي يـــاثر بمعظـــم الاشخاص بالــــوقت الحالــــي هــــو ضغـــوطات الحياة سواء اكـــانت ضغـــــط العمــــل او مشـــاكل عائليــــة او عـــاطفيــــة وغيـــره وهذه العــــوامل لها تاثيــــرات كبيــــرة بنمــــو الجســـم وتاثيـــــر فيه بصــــورة سلبيـــــة وهذا مــــن واقع تجربــــة لانه انا وزني ظــــل فتــــرة بحــــدود ال 58 او 59 ومــــا رضـــى يزيــــد وانــــا كنت اطمـــح انه يوصـــــل من 60 الى 65 كيلـــو ويمكــــن كــــان العامـــــل الكبيــــر الي منـــــع هالشـــــي هو ضغـــط العمــــل وقبــــل فتـــرة قليلــــة اخــــذت إجــــازة وسافـــرت خــــارج السلطنـــــه لمــــدة شهــــر والحمــــد لله وصــــل وزنــــي ل 62 كنــــت واجـــــد اجلـــس اوزن لانه بكـــل فندق اروح له فيه ميـــزان.

النصيحــــــة الاخيـــرة والاهـــم انك غيــــر مــــن تشجيـــــع ريــــال مدريــــد الى برشلــــونة وراح تكـــــون امــــورك بسليـــــــم

تحيـــــــــاتي

[وسام مدريد]

وعليكــــــم الســـــــــلام ورحمـــــــة الله وبركــــــاته

أخـــــي العزيـــــز نصيحـــــــة منــــــي لا تــــــاخـــذ اي مكمــــــل غذائــــي الا بستشارة طبيــــب مختـــــص وراح يفيــــدك اكثــــر بمشكلتـــــك لأنـــــه هذه المكمـــــــلات الغذائيــــة راح يكـــــون لهــا تاثيــــرات جانبيـــــة علـــى الجســــم حتى اذا جابــــت نتيــــجة ايجابيــــة لك وتــاثيرهـــا راح يكــــون على المـــدى القريـــب فقــــط.
فالافضـــل انــــه تتجــــه الى الماكـــولات الصحيــــة وممــــارسة الرياضـــــة خصـــوصاً رفـــع الاثقـــال.
ومثــــل مـــا ذكــــرت انتــــه أنــــه تــــاكل بشكــــــل كبيــــــر بـــــس مــــا فيــــه اي نتيــــجة بزيــــادة الــــوزن وهـــــذا يحصــــل مـــع كثيــــــر مـــن الناس مــــا بـــس معــــك لانـــه في البدايــــة بحسب فصيلـــــة الــــدم لكــــل الشخــــص المفتـــــرض انـــك تــــاكل وجبـــــات غذائيـــة معينـــــه راح تســــاعــد في تحســـــن البنيــــة الجسميـــــة عنـــــدك, والشــــي الثانـــي او العامـــل الثانــــي الي يـــاثر بمعظـــم الاشخاص بالــــوقت الحالــــي هــــو ضغـــوطات الحياة سواء اكـــانت ضغـــــط العمــــل او مشـــاكل عائليــــة او عـــاطفيــــة وغيـــره وهذه العــــوامل لها تاثيــــرات كبيــــرة بنمــــو الجســـم وتاثيـــــر فيه بصــــورة سلبيـــــة وهذا مــــن واقع تجربــــة لانه انا وزني ظــــل فتــــرة بحــــدود ال 58 او 59 ومــــا رضـــى يزيــــد وانــــا كنت اطمـــح انه يوصـــــل من 60 الى 65 كيلـــو ويمكــــن كــــان العامـــــل الكبيــــر الي منـــــع هالشـــــي هو ضغـــط العمــــل وقبــــل فتـــرة قليلــــة اخــــذت إجــــازة وسافـــرت خــــارج السلطنـــــه لمــــدة شهــــر والحمــــد لله وصــــل وزنــــي ل 62 كنــــت واجـــــد اجلـــس اوزن لانه بكـــل فندق اروح له فيه ميـــزان.

النصيحــــــة الاخيـــرة والاهـــم انك غيــــر مــــن تشجيـــــع ريــــال مدريــــد الى برشلــــونة وراح تكـــــون امــــورك بسليـــــــم

تحيـــــــــاتي

شكرا اخوي ع النصيحة
كنت متحمس حال المكملات الغذائية بس الحين شوي ترددت لأن اهم شي الصحة
لكن من وين احصل طبيب مختص او اخصائي تغذية ! لأن بو ف المجمعات الصحية ما ينفعوا ف هذي الأمور بس يعطوا ادول هههه.
من ناحية الحياة الإجتماعية صراحة انا متمردغ ف الجامعة وكلها الحياة دراسة واختبارات ومشاريع وبعد الحين معي صيفي ف رمضان ولو كانت شي سفرة خارج البلاد كان زين بس هذا النصيب
النصيحة الأخيرة صعبة @ALONE6

[وسام مدريد]

هولك
موفق خالينا انا بعد ادور حل
طولي ١٧٧ و وزني ٥٥

الله كريم نفس الحاله

[رجل السبله]

مساء الورد
اخي انا استخدم المكملات الغذائية وستخدمت اكثر من نوع بس استخدمه بعد المجهود الكبير الي هوه بعد التمرين وهذي المكملات صنعت للاعبين كمال الاجسام او الاعبين الي عندهم جهد كبير اذا انته دخلت تتمرن ف صالة رياضيه اول الايام خذ سكوب واحد ف اليوم لانه السرياس ماس السكوب. الي يجي معاه كبير وبعد سبوع خذ سكوبين سكوب قبل التمرين وسكوب بعد التمرين
بالنسبه للأضرار الجانبية : دامك تتمرن ماتوقع له اضرار

[ذكريات عمان99]

السلام عليكم
انا اقول مارس رياضه وخليك من كل الكلام والله ناس تتمنى تكون مثلك واقل خليك طبيعي وعيش حياتك ولا تهتم في كلام اي شخص حمدلله دام ما فيك مرض احمد الله وعيش حياتك ولا تهتم بكلام حد مهم تمارس رياضه وبس واكل المنتظم وانته بخير

[يونس حطاط]

اخي انا عمري 23 وطولي 169 ووزني 49 اتوقع او 51 ما وزنت من فترة
ورحت عند كل مختصين ومعضلاوية وتمرنت سنتين وكليت كل مكملات و و و و

بس وزني مثل ما هو ما زاد !

ياخوي اعتبرها خيرة وطاف لا تهتم ان شاء الله يوم تتزوج تمتن

[العلم نور88]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يتوفر لدينا منتج عالمي يساعدك ازيادة الوزن والتخلص من النحافة والحصول على جسم صحي ورياضي
مجرب ومضمون بإذن الله تعالى

يمكنك التواصل واتساب 92585728

[رسالة خالدة]

المكمل الغذائي ابيتون ايضا مفيد ونتائجه رائعة عن تجربة

[رسالة خالدة]

اخي انا عمري 23 وطولي 169 ووزني 49 اتوقع او 51 ما وزنت من فترة
ورحت عند كل مختصين ومعضلاوية وتمرنت سنتين وكليت كل مكملات و و و و

بس وزني مثل ما هو ما زاد !

ياخوي اعتبرها خيرة وطاف لا تهتم ان شاء الله يوم تتزوج تمتن

لما تتزوج ايوا بتمتن الكرشة والباقي قليل

[لحظة غضب]

السلام عليكم
انا اقول مارس رياضه وخليك من كل الكلام والله ناس تتمنى تكون مثلك واقل خليك طبيعي وعيش حياتك ولا تهتم في كلام اي شخص حمدلله دام ما فيك مرض احمد الله وعيش حياتك ولا تهتم بكلام حد مهم تمارس رياضه وبس واكل المنتظم وانته بخير

محد يتمنى يكون جلد على عظم الكل يتمنى الوزن المثالي

[ahmed777888]

اخي هو ما فيه كميه محدده كم تسكوب تاخذ من المكمل

هو ما فيه ضرر ابدا ابدا المكمل الغذائي طبعا ما عليك من الكلام اللي يقول مضر, ,,, اذا كنت تشرب كمية كافيه من الماء


بخصوص طريقه الاستعمال

هو يعتمد عليك على كمية الكارب و البروتين و الفات يعني بعض ياخذ سكوب و البعض 2 و البعض 3 ع حسب احتياجك

يعني لازم تحسب احتياجك من البروتين و الفات و الكارب عزيزي م يصير بس ما تاخذ ع كيفك

و ما هي سالفه اول اسبوع تاخذ اكوب و كل اسبوع تتدرج

و ممكن تاحذ مكمل الكرياتن منوهيدرات ممفيد جدا بس افضل انك تاخذ بعد م تكون تمارس الرياذه مو اقل من شهر م الحين

[BnShams]

تبادل؟

وزني 80 وطولي 178

خخخخخخخخخخخخ

[وسام مدريد]

مساء الورد
اخي انا استخدم المكملات الغذائية وستخدمت اكثر من نوع بس استخدمه بعد المجهود الكبير الي هوه بعد التمرين وهذي المكملات صنعت للاعبين كمال الاجسام او الاعبين الي عندهم جهد كبير اذا انته دخلت تتمرن ف صالة رياضيه اول الايام خذ سكوب واحد ف اليوم لانه السرياس ماس السكوب. الي يجي معاه كبير وبعد سبوع خذ سكوبين سكوب قبل التمرين وسكوب بعد التمرين
بالنسبه للأضرار الجانبية : دامك تتمرن ماتوقع له اضرار

الحين من بداية رمضان بديت ارجع للرياضة واحمل اثقال واحس العضلات متعصبة ، ناوي بعد الرمضان ابدأ اخذ المكمل الغذائي سكوب واحد ف اليوم التقسيم يكون نص سكوب الصباح ونص بعد التمرين ،
مشكور اخوي @رجل السبله

[وسام مدريد]

السلام عليكم
انا اقول مارس رياضه وخليك من كل الكلام والله ناس تتمنى تكون مثلك واقل خليك طبيعي وعيش حياتك ولا تهتم في كلام اي شخص حمدلله دام ما فيك مرض احمد الله وعيش حياتك ولا تهتم بكلام حد مهم تمارس رياضه وبس واكل المنتظم وانته بخير

يا ليت عايش ف بيئة كلهم بنفس تفكيرك ، رسالة إيجابية بكل كلمة

[وسام مدريد]

اخي انا عمري 23 وطولي 169 ووزني 49 اتوقع او 51 ما وزنت من فترة
ورحت عند كل مختصين ومعضلاوية وتمرنت سنتين وكليت كل مكملات و و و و

بس وزني مثل ما هو ما زاد !

ياخوي اعتبرها خيرة وطاف لا تهتم ان شاء الله يوم تتزوج تمتن

يمكن طبيعة جسمك كذا اخي ، انا بحاول اسوي اللي عليي واذا ما تغير شي طااف
المشكلة نريد جسم قبل عن تزوج بعدين ماشي فايدة @يونس حطاط

[سيد الراشدي]

زواج يخيك تنتفخ ،،،شرات الجونيه،،،اسال المتزوجين،،،