1-Click Setup for WordPress, Drupal & Joomla!
 
رؤية النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    تاريخ الانضمام
    21/01/2012
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    271

    مقال الخس: غني بالفيتامينات و يعمل كمسكن للأمعاء





    الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فهو مقوٍ جنسي ورمز للتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم. ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض (الفوليك) المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. كما أكدت دراسة إيطالية أن الخس والكابوتشي من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل وأنه يتمتع بفعالية كبيرة في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن إحتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

    وأشار خبراء معهد الأبحاث الغذائية بروما إلى أن أوراق الخس غنية بمادة (بيتاكاروتين) المقاومة للتأكسد وأن تناول قدر كبير من هذه الأوراق قبل النوم يعمل كمسكن للألم في الأمعاء. ونقلت صحيفة (لوفيجارو) الفرنسية عن الدراسة نفسها إن الخس غني بفيتامين (أ) وفيتامين (ب 1) وفيتامين (سي) وفيتامين (إي)، فضلاً عن أنه من الخضراوات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد.


    هشاشة العظام

    كما أكدت الدراسة أهمية الخس للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً، ومن فوائد الخس الأخرى الوقاية من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، كما أنه يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويهدىء الأعصاب ويساعد على النوم كما يمنح البشرة المزيد من النقاء. وتدعم هذه الدراسة دراسة سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك المتواجد في الكابوتشي يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.
     التوقيع 
    نحن مجانين اذا لم نستطع ان نفكر,ومتعصبون اذا لم نرد ان نفكر، وعبيد اذا لم نجرؤ ان نفكر.....افلاطون

  2. #2
    تاريخ الانضمام
    20/03/2012
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,707

    افتراضي

    عجب قايمين نوكله الخس من اليوم ورايح
    تسلم ع الطرح المفيد

  3. #3
    تاريخ الانضمام
    12/05/2012
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    136

    افتراضي

    سلمت يمناك علي المعلومة المفيدة

مواضيع مشابهه

  1. [ نقاش ] الموقع ما يعمل معي وما اعرف شو سالفه والمستضيف يقول يعمل معه بصورة صحيحه
    بواسطة ma7rooom في القسم: سبلة تطويرالمواقع الإلكترونية
    الردود: 8
    آخر مشاركة: 06/04/2011, 03:38 AM

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •