رؤية النتائج 1 إلى 25 من 25
  1. #1
    تاريخ الانضمام
    09/10/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,634

    ابتسامة مشكلة نقص الوزن

    المشكلة :

    نقص فالوزن

    المعلومات الاساسية:


    الطول :176



    الوزن الكلي :62



    اسباب النقص المحتمله :


    التفكير الزايد , الرياضة المفرطه بدون تقيد بوجبات غذائية معينه حتى اصبح شي روتيني وجبة بليوم
    ففقدان الوزن سهل لاتاكل ,,, بس ترجع لوزنك الطبيعي صعب رغم ان اسباب التفكير الزايد
    قد ولت وانتهت بلا عوده والرياضه المفرطه تم تقليصها ..



    المطلوب :

    حل لزيادة الوزن بمعدله الطبيعي مع توضيح المقدار اللازم من الكيلوات ليكون الجسم طبيعي
    (حسدوني العمانيين )

    آخر تحرير بواسطة قصي2020 : 14/04/2012 الساعة 05:09 PM
     التوقيع 
    ‘Allah is Sufficient for me, none has the right to be worshipped except Him, upon Him I rely and He is Lord of the exalted throne.’

  2. #2
    تاريخ الانضمام
    09/03/2012
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    21,142

    افتراضي

    ناقص وزنك 12 كيلو
     التوقيع 


    ☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻
    (((هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارد مــــــــــــــــــــــــــــــــــــان 187)))
    هارد مان في كل مكان
    ☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻
    !๏̯͡๏


  3. #3
    تاريخ الانضمام
    09/10/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,634

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة HARD MAN 187 مشاهدة المشاركات
    ناقص وزنك 12 كيلو
    12 كيلو

    اوه شي ماسهل

    شكرا لك اخي
    تو كيف استعيد ال 12 كيلو المفقودات؟

    الحل جماعه ؟
     التوقيع 
    ‘Allah is Sufficient for me, none has the right to be worshipped except Him, upon Him I rely and He is Lord of the exalted throne.’

  4. #4
    تاريخ الانضمام
    09/03/2012
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    21,142

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة أقواس مشاهدة المشاركات
    12 كيلو

    اوه شي ماسهل

    شكرا لك اخي
    تو كيف استعيد ال 12 كيلو المفقودات؟

    الحل جماعه ؟
    روح أشتري مكمل غذائي أسمه سيريس ماس
     التوقيع 


    ☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻
    (((هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارد مــــــــــــــــــــــــــــــــــــان 187)))
    هارد مان في كل مكان
    ☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻
    !๏̯͡๏


  5. #5
    تاريخ الانضمام
    09/10/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,634

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة HARD MAN 187 مشاهدة المشاركات
    روح أشتري مكمل غذائي أسمه سيريس ماس
    شكرا لك اخي الكريم

    ولاكم ماهي الية استخدام هذا المكمل

    مثالا

    كم كوب باليوم

    وايه اللي افضل لاني مره اخذت بتاع الشوكلاته (مش حلو بهو)

    ومتى الاوقات اللي تاخذ فيهم

    ولازم تسوي رياضه والا مش لازم
     التوقيع 
    ‘Allah is Sufficient for me, none has the right to be worshipped except Him, upon Him I rely and He is Lord of the exalted throne.’

  6. #6
    تاريخ الانضمام
    09/03/2012
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    21,142

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة أقواس مشاهدة المشاركات
    شكرا لك اخي الكريم

    ولاكم ماهي الية استخدام هذا المكمل

    مثالا

    كم كوب باليوم

    وايه اللي افضل لاني مره اخذت بتاع الشوكلاته (مش حلو بهو)

    ومتى الاوقات اللي تاخذ فيهم

    ولازم تسوي رياضه والا مش لازم
    لازم رياضه
    اذا تريد تشتري المكمل تحصله في السي سي القرم أو في مجمع المعولي السيب
    اذا أشتريت وحده بيخبرك طريقه أستخدامه
     التوقيع 


    ☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻
    (((هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارد مــــــــــــــــــــــــــــــــــــان 187)))
    هارد مان في كل مكان
    ☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻
    !๏̯͡๏


  7. #7
    تاريخ الانضمام
    27/02/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    4,422

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة HARD MAN 187 مشاهدة المشاركات
    روح أشتري مكمل غذائي أسمه سيريس ماس
    اخوي هذه البودره ما تضر اللي يعاني من الانيميا الفولية ؟
     التوقيع 

  8. #8
    تاريخ الانضمام
    09/03/2012
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    21,142

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة قلوب متصافية مشاهدة المشاركات
    اخوي هذه البودره ما تضر اللي يعاني من الانيميا الفولية ؟
    والله ما عندي فكره حاولي تسألي الطبيب
     التوقيع 


    ☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻
    (((هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارد مــــــــــــــــــــــــــــــــــــان 187)))
    هارد مان في كل مكان
    ☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻
    !๏̯͡๏


  9. #9
    تاريخ الانضمام
    11/03/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,502

    افتراضي

    انا افكر واشوف وزني يزيد عيل ليكون انته تمشي عكس عقارب الساعه
    خذ وزني 70 وجيب وزنك 60

  10. #10
    تاريخ الانضمام
    30/04/2012
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    45

    افتراضي

    نحن نريد ننقص

  11. #11
    تاريخ الانضمام
    20/09/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    13,680

    افتراضي

    لو بيدي اجيب بم وانفخ
    م قدرنا نزيد
    من يتبرع لنا
     التوقيع 
    {{..استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم..}}

  12. #12
    تاريخ الانضمام
    09/10/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,634

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة HARD MAN 187 مشاهدة المشاركات
    لازم رياضه
    اذا تريد تشتري المكمل تحصله في السي سي القرم أو في مجمع المعولي السيب
    اذا أشتريت وحده بيخبرك طريقه أستخدامه
    شكرا لك اخي على المعلومات ,جزاك الله خيرا
     التوقيع 
    ‘Allah is Sufficient for me, none has the right to be worshipped except Him, upon Him I rely and He is Lord of the exalted throne.’

  13. #13
    تاريخ الانضمام
    17/10/2011
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    657

    افتراضي

    أخي أنا وزني كان 89 وأتبعت حمية خلت وزني 71 وبزياده الرياضه مع زياده الأكل زادت كتلتي العضليه وصار وزني 75
    يعني تقدر تزيد وزنك لو تبغى أذا أكلت أكلات صحية مع ممارسه الرياضه

    وزني كان 68 كيلو قبل 8 شهور ولأني مهمل وكنت أروح الصاله زمان تحولت عضلاتي ألى دهون وزاد وزني الى 89 كيلو
    طولي 172 يعني زايد وووااااايد

    من شهرين وأنا أتابع هالبرنامج الرياضي سويته بنفسي عن طريق الدراسه وهذي النتائج
    وزني 71 كنت كله أركض وأكل صحي مثل ما كتبتلك تحت
    سويت تمارين البطن والركب والرجل push up - set ups وصار وزني 75 كيلو فقط زياده عضلات ما دهون
    صارت بشرتي بيضا فاتحه أكثر مثل ما يقولوا الناس

    سبب فقدانك الوزن هو نقص المواد الضروريه وزياده الجهد بفهمك بس تابع ببط

    - البروتين هو اللي يبني عضلات أذا جهدك زاد وما كليت شي فيه بروتين جسمك مباشره بيخذه من عضلاتك عشان يسد النقص مما يعني نقص الكتله العضليه ويخف وزنك تصير حطبة يعني

    - الكالسيوم اذا ما تشرب حليب او منتجات الحليب الجسم بيأخذ الكالسيوم من عضامك وبتصير هشه يعني وزنك بيخف


    المهم:
    - لا تشرب البيبسي: يحتوي على الكافيين اللذي يسبب هشاشه العظام مما يعني وزنك بيخف

    - كلك ويتابكس weetabix حبتين فالفطور كل صباح مع حليب قليل أو كامل الدسم يفضل حليب vital الوردي اللي يحتوي على 40% بروتين أكثر

    - حاول تأكل أكلات غنية بالبروتين مثل:

    - خذلك بيضتين مسلوقات مع خبز اسمر(الأبيض ملي بالبروتين الأصفر يحتوي على دسم)

    - خذلك موزتين( مصدر عالي للبروتين)

    - خذلك تونا محفوئة بالماي ما بالزيت لا تغلط السببomega 3 و omega 6 من المواد المفيده فالتونا يمتزجن فالزيت ولما ترمي الزيت تضيع الفايده أما فالماي ما يضيع وما يمتزج تبقى فالتونا) التونا غنيه بالبروتين

    - خذلك فطيرة لبنة بالعسل من مطعم الكروان أذا تعرفه أو أي مطعم تركي عشان العسل واجد مفيد واللبنة فيها بروتين والفطيره فيها خماير زينة

    - خذلك كمية بسيطة من المكسرات كل يوم( لوز - فستق - فول سوداني - كاجو) يفضل اللي مافيها نكهات plain طبيعي يعني

    - أشرب حليب قليل الدسم ما كامل ولا خالي ومزجه مع whey protain ينباع فgnc مره فاليوم فقط(خذلك مكمل غذائي فقط الغرشه لونها أخضر وأسود وطعمه حلو وايد) لا تأخذ مالزياده وزن كله هرمونات تخرب جسمك

    - مطعم subway خذلك roasted checken وزيد turkey فوقه وجبن قليل السعرات لونه أصفر فاتح وأختار خبز اسمر سعر السندويش 1.600 ريال يحتوي على 35 جرام بروتين 6 جرام دهن و 400 سعره حراريه زين تحرقهن فالرياضه ونفس الوقت أنت تبني جسم بشكل صحي

    الخيار - جزر - طماط - خس - ملفوف - زيتون - تفاح - موز مهمااااااااااااااات جدا حاول تكثر منها أشتري عصير موز من مطاعم يعطيك طاقه

    - بعد ممارسه الرياضه لا تنسى تشرب كميات عالية من الماي وأذا عندك بوكاري زين يسد النقص المواد اللي يمكن تضعفك( أشرب الماي قدر الأمكان فأي وقت كله فايده)

    - لا تشل أثقال كمل رياضتك عادي أفضل السباحة لأنها تبنى كل العضلات ابتعد عن الكوره او قلل منها ما تريد تجيك اصابه ويتوقف برنامجك

    - مارس تمارين الضغط والمعده لزياده الكتلة العضليه ما بس رجولك مثل معظم الشباب كوره وبس

    -أنشالله وزنك يزيد 5 كيلو بمرور شهر او شهرين اذا أنت كنت جاد فالموضوع

    آخر تحرير بواسطة manager88 : 09/05/2012 الساعة 10:24 AM السبب: تكملة

  14. #14
    تاريخ الانضمام
    09/10/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,634

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة manager88 مشاهدة المشاركات
    أخي أنا وزني كان 89 وأتبعت حمية خلت وزني 71 وبزياده الرياضه مع زياده الأكل زادت كتلتي العضليه وصار وزني 75
    يعني تقدر تزيد وزنك لو تبغى أذا أكلت أكلات صحية مع ممارسه الرياضه

    وزني كان 68 كيلو قبل 8 شهور ولأني مهمل وكنت أروح الصاله زمان تحولت عضلاتي ألى دهون وزاد وزني الى 89 كيلو
    طولي 172 يعني زايد وووااااايد

    من شهرين وأنا أتابع هالبرنامج الرياضي سويته بنفسي عن طريق الدراسه وهذي النتائج
    وزني 71 كنت كله أركض وأكل صحي مثل ما كتبتلك تحت
    سويت تمارين البطن والركب والرجل push up - set ups وصار وزني 75 كيلو فقط زياده عضلات ما دهون
    صارت بشرتي بيضا فاتحه أكثر مثل ما يقولوا الناس

    سبب فقدانك الوزن هو نقص المواد الضروريه وزياده الجهد بفهمك بس تابع ببط

    - البروتين هو اللي يبني عضلات أذا جهدك زاد وما كليت شي فيه بروتين جسمك مباشره بيخذه من عضلاتك عشان يسد النقص مما يعني نقص الكتله العضليه ويخف وزنك تصير حطبة يعني

    - الكالسيوم اذا ما تشرب حليب او منتجات الحليب الجسم بيأخذ الكالسيوم من عضامك وبتصير هشه يعني وزنك بيخف


    المهم:
    - لا تشرب البيبسي: يحتوي على الكافيين اللذي يسبب هشاشه العظام مما يعني وزنك بيخف

    - كلك ويتابكس weetabix حبتين فالفطور كل صباح مع حليب قليل أو كامل الدسم يفضل حليب vital الوردي اللي يحتوي على 40% بروتين أكثر

    - حاول تأكل أكلات غنية بالبروتين مثل:

    - خذلك بيضتين مسلوقات مع خبز اسمر(الأبيض ملي بالبروتين الأصفر يحتوي على دسم)

    - خذلك موزتين( مصدر عالي للبروتين)

    - خذلك تونا محفوئة بالماي ما بالزيت لا تغلط السببomega 3 و omega 6 من المواد المفيده فالتونا يمتزجن فالزيت ولما ترمي الزيت تضيع الفايده أما فالماي ما يضيع وما يمتزج تبقى فالتونا) التونا غنيه بالبروتين

    - خذلك فطيرة لبنة بالعسل من مطعم الكروان أذا تعرفه أو أي مطعم تركي عشان العسل واجد مفيد واللبنة فيها بروتين والفطيره فيها خماير زينة

    - خذلك كمية بسيطة من المكسرات كل يوم( لوز - فستق - فول سوداني - كاجو) يفضل اللي مافيها نكهات plain طبيعي يعني

    - أشرب حليب قليل الدسم ما كامل ولا خالي ومزجه مع whey protain ينباع فgnc مره فاليوم فقط(خذلك مكمل غذائي فقط الغرشه لونها أخضر وأسود وطعمه حلو وايد) لا تأخذ مالزياده وزن كله هرمونات تخرب جسمك

    - مطعم subway خذلك roasted checken وزيد turkey فوقه وجبن قليل السعرات لونه أصفر فاتح وأختار خبز اسمر سعر السندويش 1.600 ريال يحتوي على 35 جرام بروتين 6 جرام دهن و 400 سعره حراريه زين تحرقهن فالرياضه ونفس الوقت أنت تبني جسم بشكل صحي

    الخيار - جزر - طماط - خس - ملفوف - زيتون - تفاح - موز مهمااااااااااااااات جدا حاول تكثر منها أشتري عصير موز من مطاعم يعطيك طاقه

    - بعد ممارسه الرياضه لا تنسى تشرب كميات عالية من الماي وأذا عندك بوكاري زين يسد النقص المواد اللي يمكن تضعفك( أشرب الماي قدر الأمكان فأي وقت كله فايده)

    - لا تشل أثقال كمل رياضتك عادي أفضل السباحة لأنها تبنى كل العضلات ابتعد عن الكوره او قلل منها ما تريد تجيك اصابه ويتوقف برنامجك

    - مارس تمارين الضغط والمعده لزياده الكتلة العضليه ما بس رجولك مثل معظم الشباب كوره وبس

    -أنشالله وزنك يزيد 5 كيلو بمرور شهر او شهرين اذا أنت كنت جاد فالموضوع
    تسلم اخي الغالي على هذا المعلومات القيمة
    اما اتابع البرنامج بعد تواصلي مع احد الاخوان المختصين ونفس برنامجك

    عسى ان يتم التعويض
    شكرا لك اخي على المجهود وبارك الله فيك وكثر من امثالك
     التوقيع 
    ‘Allah is Sufficient for me, none has the right to be worshipped except Him, upon Him I rely and He is Lord of the exalted throne.’

  15. #15
    تاريخ الانضمام
    19/11/2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    208

    افتراضي

    عزيزي انت ذكرت الحل بنفسك ... قلل من الرياضة بعض الشي ولكن لا توقفها وكثر من الاكل المحتوي على سعرات حرارية ... كالنشويات - البطاطا وغيرها .. والبروتينات - اللحوم وغيرها ... وكثر من الحليب ... كل باستمرار ...

    ارجوك ابتعد عن المكملات الغذائية اللي تباع في السوق لزيادة الوزن ...لأن مشاكلها كثثيرة على المستوى البعيد.

  16. #16
    تاريخ الانضمام
    28/10/2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,851

    افتراضي

    لعلاج النحافه

    1-جنين القمح ملعقة كبيرة مع كوب حليب او عصير مرتين يوميا
    2.بندق ، كاجو ، فستق، فستق سوداني ، لوز حلو ، صنوبر 20 جرام من كل صنف(غير محمص)، حلبه 100جرام تغلى مرات متكرره بماء جديد وتصفى ، 250 جرام تين يابس يطبخ في ماء حتى يتهراء أو يؤخذ مربي التين المتوفر في الاسواق وتعجن جميعا في 1000 جرام عسل ، يؤخذ منها ملعقه كبيره 1-1-1 قبل الاكل يوميا بنصف ساعه.

    3.تناول 20 جرام من حب السمنه 1-1-1 يوميا.

    4.يجب استعمال المسهلات العشبيه في الشهر مرتين لتنظيف الامعاء.

    5- عسل اسود قصب السكر يضاف الية 50جرام حلبة مطحونة و50جرام سمسم و20 كثيراءو50جرام فستق و15جرام حبة البركة 500جرام زبدة بقري
    يوضع العسل علي النارحتي يبدء في اخذ القوام السميك ويوضع علية الزبدة ثم يقلب جيدا ثم يبدء في وضع الاعشاب
    وتؤخذمنة مرتين يوميا
    اكل القثاء مع التمر مسمن جدا
    الزبيب من المسمنات
    السوداني ممتازجدا

    واهلا وسهلا باي استفسار عن العلاج بالطب البديل الرقية والحجامة والنباتات الطبية
    علي الخاص
    اوغرفة للعلاج في السبلةالصحيةhttp://avb.s-oman.net/showthread.php?t=1143588
    او في منتداي الخاص http://www.elshafy.com/vb/اسئل الله ان يمتعني واياكم والمسلمين بالصحة والعافية
     التوقيع 
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    _لاتدع الوقت يمضي بدون ذكر الله _واتقي الله حيثما كنت واتبع السيئة الحسنة تمحها_عامل الناس كما تحب ان تعامل_احفظ الله يحفظك _تعرف علي ربك في الرخاءيعرفك في الشدة
    الي كل المهتمين والباحثين عن الحق (السنة قبل الشيعة و بالعكس)لكل كلام حجة ولكل قول دليل

    http://www.11emam.com/vb/showthread.php?t=4051مهم جدا هذا الموقع للجميع\ أسئل الله ان يهدينا جميعا الي الحق والي الطريق المستقيم
    [COLOR="#0000CD"] [COLOR="#0000FF"]واهلا وسهلا باي استفسار عن العلاج بالطب البديل الرقية والحجامة والنباتات الطبية
    علي الخاص
    اوغرفة للعلاج في السبلةالصحيةhttp://avb.s-oman.net/showthread.php?t=1143588
    او علي الهاتف00201004000924
    اسئل الله ان يمتعني واياكم والمسلمين بالصحة والعافية
    ولاتنسوني من صالح الدعاء

  17. #17
    تاريخ الانضمام
    11/06/2011
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    4,765

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة HARD MAN 187 مشاهدة المشاركات
    روح أشتري مكمل غذائي أسمه سيريس ماس
    اين يباع وهل هو مضمون بزيادة الوزن
    اريد ازيد وزني
     التوقيع 
    هولاء الذين يقيسون ضمير العالم بمقياس ضمائرهم
    ويحللون مراد الوجود بالفكره القصيره
    التي يستخدمونها لحفظ وجودهم
    الفردي فكان الشمس
    لم تكن
    الالتدفيئتهم و
    كان البحر لم يوجد الالغسيل ارجلهم

    AMMAR اليوسفي

  18. #18
    تاريخ الانضمام
    11/06/2011
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    4,765

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة سيدابوحسين مشاهدة المشاركات
    لعلاج النحافه

    1-جنين القمح ملعقة كبيرة مع كوب حليب او عصير مرتين يوميا
    2.بندق ، كاجو ، فستق، فستق سوداني ، لوز حلو ، صنوبر 20 جرام من كل صنف(غير محمص)، حلبه 100جرام تغلى مرات متكرره بماء جديد وتصفى ، 250 جرام تين يابس يطبخ في ماء حتى يتهراء أو يؤخذ مربي التين المتوفر في الاسواق وتعجن جميعا في 1000 جرام عسل ، يؤخذ منها ملعقه كبيره 1-1-1 قبل الاكل يوميا بنصف ساعه.

    3.تناول 20 جرام من حب السمنه 1-1-1 يوميا.

    4.يجب استعمال المسهلات العشبيه في الشهر مرتين لتنظيف الامعاء.

    5- عسل اسود قصب السكر يضاف الية 50جرام حلبة مطحونة و50جرام سمسم و20 كثيراءو50جرام فستق و15جرام حبة البركة 500جرام زبدة بقري
    يوضع العسل علي النارحتي يبدء في اخذ القوام السميك ويوضع علية الزبدة ثم يقلب جيدا ثم يبدء في وضع الاعشاب
    وتؤخذمنة مرتين يوميا
    اكل القثاء مع التمر مسمن جدا
    الزبيب من المسمنات
    السوداني ممتازجدا

    واهلا وسهلا باي استفسار عن العلاج بالطب البديل الرقية والحجامة والنباتات الطبية
    علي الخاص
    اوغرفة للعلاج في السبلةالصحيةhttp://avb.s-oman.net/showthread.php?t=1143588
    او في منتداي الخاص http://www.elshafy.com/vb/اسئل الله ان يمتعني واياكم والمسلمين بالصحة والعافية
    هل تنصحني بتناول حبوب الجنسينج العشبيه
    وهل لها اضرار
     التوقيع 
    هولاء الذين يقيسون ضمير العالم بمقياس ضمائرهم
    ويحللون مراد الوجود بالفكره القصيره
    التي يستخدمونها لحفظ وجودهم
    الفردي فكان الشمس
    لم تكن
    الالتدفيئتهم و
    كان البحر لم يوجد الالغسيل ارجلهم

    AMMAR اليوسفي

  19. #19
    تاريخ الانضمام
    28/10/2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,851

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة اصداف السيب مشاهدة المشاركات
    هل تنصحني بتناول حبوب الجنسينج العشبيه
    وهل لها اضرار
    الاسماء المرادفه : الجنسن ، الجذر ذو الاصابع الخمسه ، نبات الحياه ، لقاح ،تفاح الجن ، أرليل‘يربوح

    طبيعة الاستعمال : داخلي وخارجي

    طريقة الاستعمال :مغلي ، منقوع ،محلول ، عصير طازج ، مستحلب ، مسحوق.

    الاجزاء المستعمله:الجذور

    المواد الفعاله :زيت عطري ، احماض دهنيه ،دربو هيدرات ،جينسينوزيد ، أيستر ثلاثي ، باناكوزيد ، بانا كساتربول ، زيت اساس .

    وصف النبات :نبات زراعي طبي يزرع في الصين بكثره وهو يتبع العائله الأراليه ، له جذور وتديه تشبه اصابع اليد .

    الاستخدام الطبي :منشط حيوي ، يقاومانتشار السرطانات ، مقوي جنسي ،يزيد نشاط الغده الدرقيه لذا ينفع في تخفيف الوزن فقط بحذر ،نافع لحالات الانهيار العصبي
     التوقيع 
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    _لاتدع الوقت يمضي بدون ذكر الله _واتقي الله حيثما كنت واتبع السيئة الحسنة تمحها_عامل الناس كما تحب ان تعامل_احفظ الله يحفظك _تعرف علي ربك في الرخاءيعرفك في الشدة
    الي كل المهتمين والباحثين عن الحق (السنة قبل الشيعة و بالعكس)لكل كلام حجة ولكل قول دليل

    http://www.11emam.com/vb/showthread.php?t=4051مهم جدا هذا الموقع للجميع\ أسئل الله ان يهدينا جميعا الي الحق والي الطريق المستقيم
    [COLOR="#0000CD"] [COLOR="#0000FF"]واهلا وسهلا باي استفسار عن العلاج بالطب البديل الرقية والحجامة والنباتات الطبية
    علي الخاص
    اوغرفة للعلاج في السبلةالصحيةhttp://avb.s-oman.net/showthread.php?t=1143588
    او علي الهاتف00201004000924
    اسئل الله ان يمتعني واياكم والمسلمين بالصحة والعافية
    ولاتنسوني من صالح الدعاء

  20. #20
    تاريخ الانضمام
    09/03/2012
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    21,142

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة اصداف السيب مشاهدة المشاركات
    اين يباع وهل هو مضمون بزيادة الوزن
    اريد ازيد وزني
    تحصله في السي سي القرم أو في مجمع المعولي السيب
    مضمون مع الرياضه لازم
     التوقيع 


    ☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻
    (((هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارد مــــــــــــــــــــــــــــــــــــان 187)))
    هارد مان في كل مكان
    ☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻
    !๏̯͡๏


  21. #21
    تاريخ الانضمام
    11/06/2011
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    4,765

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة HARD MAN 187 مشاهدة المشاركات
    تحصله في السي سي القرم أو في مجمع المعولي السيب
    مضمون مع الرياضه لازم
    اخي انا اريد شئ يزيد وزني ويفتح شهيتي ف الاكل لان وزني ناقص واجد وعمري الحين 30
    وزني 60
    عمري 30
     التوقيع 
    هولاء الذين يقيسون ضمير العالم بمقياس ضمائرهم
    ويحللون مراد الوجود بالفكره القصيره
    التي يستخدمونها لحفظ وجودهم
    الفردي فكان الشمس
    لم تكن
    الالتدفيئتهم و
    كان البحر لم يوجد الالغسيل ارجلهم

    AMMAR اليوسفي

  22. #22
    تاريخ الانضمام
    29/11/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    8

    افتراضي

    ناس يريدو يضعفو وناس يريدو يمتنووو ..."

    والله حااااله ..."خخخخ

  23. #23
    تاريخ الانضمام
    11/06/2011
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    4,765

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة إكليل الحياة مشاهدة المشاركات
    ناس يريدو يضعفو وناس يريدو يمتنووو ..."

    والله حااااله ..."خخخخ
    احوال
     التوقيع 
    هولاء الذين يقيسون ضمير العالم بمقياس ضمائرهم
    ويحللون مراد الوجود بالفكره القصيره
    التي يستخدمونها لحفظ وجودهم
    الفردي فكان الشمس
    لم تكن
    الالتدفيئتهم و
    كان البحر لم يوجد الالغسيل ارجلهم

    AMMAR اليوسفي

  24. #24
    تاريخ الانضمام
    09/03/2012
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    21,142

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة اصداف السيب مشاهدة المشاركات
    اخي انا اريد شئ يزيد وزني ويفتح شهيتي ف الاكل لان وزني ناقص واجد وعمري الحين 30
    وزني 60
    عمري 30
    جرب أستعمل سيرياس ماس منتج ممتاز بس لازم تسوي رياضه من غير رياضه ما يفيدك بشي
     التوقيع 


    ☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻
    (((هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارد مــــــــــــــــــــــــــــــــــــان 187)))
    هارد مان في كل مكان
    ☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻◈☻
    !๏̯͡๏


  25. #25
    تاريخ الانضمام
    17/10/2011
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    657

    اتفاق رد بخصوص سيريس ماس الخطير(أبتعدوا عنه)

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة اصداف السيب مشاهدة المشاركات
    اخي انا اريد شئ يزيد وزني ويفتح شهيتي ف الاكل لان وزني ناقص واجد وعمري الحين 30
    وزني 60
    عمري 30
    أخي نصيحة مني لا تخذ السيريس ماس هذا شي يحتوي على كيميائيات ما تبغاها فجسمك وصدقني بيخرب جسمك أدري عمرك 30 لكن في طرق ثانية لزياده الوزن
    أذا على الأقل تريد تزيد وزنك يمكن تأخذ whey protain gold standard ينباع فccc ب20 ريال هذا مكمل غذائي زين تأخذ منه ملعقه فاليوم فالحليب
    يعطيك 30 جرام بروتين
    أسمع: لكل كيلو جرام لازم يدخل فجسمك 1.4جرام بروتين عشان عضلاتك تنبني صح ويزيد وزنك عضلات ما يزيد بالدهون مثل ما كنت تريد مع سيريس ماس
    هذا الموقع يوريك كم أحتياجك من البروتين لليوم على حسب نشاطك ووزنك أدخل الوصلة وروح تحت لأخر شي بتحصل خانه تكتب فيها وزنك

    http://www.bodybuilding.com/fun/maki1.htm

    أنا هذي نتيجتي:

    Protein Recommendations

    RDA Recommendations:
    Each Day You Should Take In 131 Grams Of Protein.

    Average Recommendations:
    Each Day You Should Take In 197 Grams Of Protein.

    Dr Peter Lemon's Recommendations:
    Each Day You Should Take In 295 Grams Of Protein.

    لكن أنا شخصيا بأخذ 150 جرام ترى على حسب نشاط أنت قدر كم تحتاج

    تسأل عن مصادر البروتين:

    - كلك ويتابكس weetabix حبتين فالفطور كل صباح مع حليب قليل أو كامل الدسم يفضل حليب vital الوردي اللي يحتوي على 40% بروتين أكثر

    - حاول تأكل أكلات غنية بالبروتين مثل:

    - خذلك بيضتين مسلوقات مع خبز اسمر(الأبيض ملي بالبروتين الأصفر يحتوي على دسم)

    - خذلك موزتين( مصدر عالي للبروتين)

    - خذلك تونا محفوئة بالماي ما بالزيت لا تغلط السببomega 3 و omega 6 من المواد المفيده فالتونا يمتزجن فالزيت ولما ترمي الزيت تضيع الفايده أما فالماي ما يضيع وما يمتزج تبقى فالتونا) التونا غنيه بالبروتين

    - خذلك فطيرة لبنة بالعسل من مطعم الكروان أذا تعرفه أو أي مطعم تركي عشان العسل واجد مفيد واللبنة فيها بروتين والفطيره فيها خماير زينة

    - خذلك كمية بسيطة من المكسرات كل يوم( لوز - فستق - فول سوداني - كاجو) يفضل اللي مافيها نكهات plain طبيعي يعني

    - أشرب حليب قليل الدسم ما كامل ولا خالي ومزجه مع whey protain ينباع فgnc مره فاليوم فقط(خذلك مكمل غذائي فقط الغرشه لونها أخضر وأسود وطعمه حلو وايد) لا تأخذ مالزياده وزن كله هرمونات تخرب جسمك

    - مطعم subway خذلك roasted checken وزيد turkey فوقه وجبن قليل السعرات لونه أصفر فاتح وأختار خبز اسمر سعر السندويش 1.600 ريال يحتوي على 35 جرام بروتين 6 جرام دهن و 400 سعره حراريه زين تحرقهن فالرياضه ونفس الوقت أنت تبني جسم بشكل صحي

    الخيار - جزر - طماط - خس - ملفوف - زيتون - تفاح - موز مهمااااااااااااااات جدا حاول تكثر منها أشتري عصير موز من مطاعم يعطيك طاقه

    - بعد ممارسه الرياضه لا تنسى تشرب كميات عالية من الماي وأذا عندك بوكاري زين يسد النقص المواد اللي يمكن تضعفك( أشرب الماي قدر الأمكان فأي وقت كله فايده)

    - لا تشل أثقال كمل رياضتك عادي أفضل السباحة لأنها تبنى كل العضلات ابتعد عن الكوره او قلل منها ما تريد تجيك اصابه ويتوقف برنامجك

    - مارس تمارين الضغط والمعده لزياده الكتلة العضليه ما بس رجولك مثل معظم الشباب كوره وبس

    -أنشالله وزنك يزيد 5 كيلو بمرور شهر او شهرين اذا أنت كنت جاد فالموضوع

مواضيع مشابهه

  1. الوزن وماادراك ما الوزن ادخل وساعدني
    بواسطة كعب بن زيد في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 27
    آخر مشاركة: 13/05/2012, 12:41 PM
  2. النحافة أو نقص الوزن...
    بواسطة Miss Noor في القسم: قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبية
    الردود: 2
    آخر مشاركة: 11/09/2011, 11:00 PM
  3. مشكلة الوزن و الطول
    بواسطة المعاق في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 3
    آخر مشاركة: 20/08/2011, 11:46 AM
  4. زيادة الوزن
    بواسطة صراخ مكسور في القسم: قسم إهتمامات حواء
    الردود: 28
    آخر مشاركة: 21/07/2011, 08:34 AM

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •