- محرك البحث العام
- المركبات
- الأراضي
- العقارات
- الوظائف
رؤية النتائج 1 إلى 6 من 6
الموضوع: للناس إلي عندها خبره فالريجيم
-
07/06/2011 10:42 PM #1
للناس إلي عندها خبره فالريجيم
.
.
.
.
.
.
.
.
مسويه ريجيم يعني مو منقطعه عن الاكل بس ما أكل شي فيه زيت ولا فاست فود ولا غازات
أرتحت فتره بس أنتفخ كرشي مره ثانيه وصرت أعاني من أمساك رغم أني أكل فواكه وأشياء صحيه 100% يعني ما جوع نفسي أبدا رغم كذا بطني فيه مشاكل
ومو عارفه أكفي من الريجيم ولا أواصل يمكن يتعود بطني ؟؟
ألحين من بديت بكمل الشهر
للي جرب من قبل هل صارلكم نفس الشي وبأيش تنصحوني
-
مادة إعلانية
-
07/06/2011 10:49 PM #2عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 10/03/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 2,618
أكثر من الأكلات التي تحتوي على الألياف مثل الشوفان والخبز الأسمر كامل القمح والكرفس .. وقللي من النشويات مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعجنات والمعكرونه
أكثري من شرب الماء بكميه أكبر عن المعتاد...
وفي النهايه لم تذكري لو كنتي تمارسين الرياضه ام لا فرجيم بدون رياضه لا يأتي بنتائج مرجوه
-
08/06/2011 06:58 AM #3
نصيحة ,,,,,,,,
حاولي تخلطي ملعقة زيت زيتون في كوب ماء بااارد واشربية على الريق اول الصباح وبتدعيلي
واذا عاد ما قدرتي حاولي دايما تضيفي زيت الزيتون في السلطة او على اللبنة ,,,, وهكذا
-
08/06/2011 01:07 PM #4
-
08/06/2011 01:13 PM #5
-
08/06/2011 03:59 PM #6
الاكثار من شرب الماء ( ليس البارد )
مواضيع مشابهه
-
OXOXOXOXO ارائكم ومشورتكم خاص للأمهات المحجبات وعام للي عندها خبره وراي حلو(بنات اليوم)XOXOXOXOX
بواسطة لجين98 في القسم: قسم حوارات ونشاطات حواء الجادهالردود: 82آخر مشاركة: 27/07/2011, 07:45 AM -
للناس الصريحة فقط !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
بواسطة باحثة أقتصادية في القسم: السبلة العامةالردود: 25آخر مشاركة: 03/05/2011, 08:03 AM -
إللي عندها خبره فالصن بلوك تدش
بواسطة تتونه في القسم: أرشيف سبلة حواءالردود: 20آخر مشاركة: 26/04/2011, 12:46 PM -
إلي عندها خبره تدخل تفيدني
بواسطة البوسعيديه1990 في القسم: استشارات واستفسارات حواءالردود: 30آخر مشاركة: 11/01/2011, 12:32 PM