1-Click Setup for WordPress, Drupal & Joomla!
 
رؤية النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. #1
    تاريخ الانضمام
    29/05/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,135

    افتراضي للناس إلي عندها خبره فالريجيم

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    مسويه ريجيم يعني مو منقطعه عن الاكل بس ما أكل شي فيه زيت ولا فاست فود ولا غازات
    أرتحت فتره بس أنتفخ كرشي مره ثانيه وصرت أعاني من أمساك رغم أني أكل فواكه وأشياء صحيه 100% يعني ما جوع نفسي أبدا رغم كذا بطني فيه مشاكل
    ومو عارفه أكفي من الريجيم ولا أواصل يمكن يتعود بطني ؟؟
    ألحين من بديت بكمل الشهر
    للي جرب من قبل هل صارلكم نفس الشي وبأيش تنصحوني
     التوقيع 
    جاااااااااااااااااري الانتظار
    ....................................
    يارب بشرنا بما تعلقت أرواحنا بأنتظاره

  2. #2
    تاريخ الانضمام
    10/03/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,618

    افتراضي

    أكثر من الأكلات التي تحتوي على الألياف مثل الشوفان والخبز الأسمر كامل القمح والكرفس .. وقللي من النشويات مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعجنات والمعكرونه
    أكثري من شرب الماء بكميه أكبر عن المعتاد...
    وفي النهايه لم تذكري لو كنتي تمارسين الرياضه ام لا فرجيم بدون رياضه لا يأتي بنتائج مرجوه

  3. #3

    افتراضي

    نصيحة ,,,,,,,,
    حاولي تخلطي ملعقة زيت زيتون في كوب ماء بااارد واشربية على الريق اول الصباح وبتدعيلي
    واذا عاد ما قدرتي حاولي دايما تضيفي زيت الزيتون في السلطة او على اللبنة ,,,, وهكذا
     التوقيع 
    أصْلْ المَدِينَةُ حَجَرْ ، و أَصْلْ الشَجَرْ بِذْرَه ، و بِدَايَة الطَرِيق خُطْوَة ..

  4. #4
    تاريخ الانضمام
    29/05/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,135

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة TTC1 مشاهدة المشاركات
    أكثر من الأكلات التي تحتوي على الألياف مثل الشوفان والخبز الأسمر كامل القمح والكرفس .. وقللي من النشويات مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعجنات والمعكرونه
    أكثري من شرب الماء بكميه أكبر عن المعتاد...
    وفي النهايه لم تذكري لو كنتي تمارسين الرياضه ام لا فرجيم بدون رياضه لا يأتي بنتائج مرجوه
    أيرا أنا ما أكل كل هالاشياء الي ذكرتها
    ولمن أحصل وقت أسوي رياضه يعني بالاسبوع مو أقل من أربع مرات
     التوقيع 
    جاااااااااااااااااري الانتظار
    ....................................
    يارب بشرنا بما تعلقت أرواحنا بأنتظاره

  5. #5
    تاريخ الانضمام
    29/05/2009
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,135

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة Ja3far مشاهدة المشاركات
    نصيحة ,,,,,,,,
    حاولي تخلطي ملعقة زيت زيتون في كوب ماء بااارد واشربية على الريق اول الصباح وبتدعيلي
    واذا عاد ما قدرتي حاولي دايما تضيفي زيت الزيتون في السلطة او على اللبنة ,,,, وهكذا
    شكرا بجرب رغم أني ماحب زيت الزيتون كثير بس بحاول
     التوقيع 
    جاااااااااااااااااري الانتظار
    ....................................
    يارب بشرنا بما تعلقت أرواحنا بأنتظاره

  6. #6
    تاريخ الانضمام
    30/04/2007
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    2,336

    افتراضي

    الاكثار من شرب الماء ( ليس البارد )
     التوقيع 
    السعادة
    تغيب عنا ثم تأتي مجدداً !
    وكأنها تقول :
    ( لا طعم للحلوى في فم إعتاد على ...ااالعسل ) . .
    شكرا للّه أولا
    ......ثم شكراً للوقت الفاصل بينَ السعادتين
    ~ لأنه يجعلنا نشعر بالسعادة أكثر ...

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 82
    آخر مشاركة: 27/07/2011, 07:45 AM
  2. للناس الصريحة فقط !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    بواسطة باحثة أقتصادية في القسم: السبلة العامة
    الردود: 25
    آخر مشاركة: 03/05/2011, 08:03 AM
  3. إللي عندها خبره فالصن بلوك تدش
    بواسطة تتونه في القسم: أرشيف سبلة حواء
    الردود: 20
    آخر مشاركة: 26/04/2011, 12:46 PM
  4. إلي عندها خبره تدخل تفيدني
    بواسطة البوسعيديه1990 في القسم: استشارات واستفسارات حواء
    الردود: 30
    آخر مشاركة: 11/01/2011, 12:32 PM

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •