رؤية النتائج 1 إلى 24 من 24
  1. #1
    تاريخ الانضمام
    16/07/2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,328

    افتراضي ما هو علاج تيبس عضلات الكتف و الرقبه؟؟؟؟؟

    بسم الله الرحمن الرحيم.
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
    أنا أعاني من مشكلتين
    اولا .... ألم مبرح في الكتف الأيمن منذ أكثر من سنه، وبعدها بفترة أصبحت أعاني أيضاً من ألم في الرقبة، والمنطقة العلوية من ما بين الكتفين، وأتناول المسكنات المعتادة بلا فائدة.

    ذهبت لطبيبة عامة وأجرت لي فحوصات في الدم للروماتيزم ونسبة الكالسيوم ووو.. وأجرت لي أشعة، وقالت إن الفحوصات سليمة، ووصفت لي ( مرهم روفيناك - أقراص فولتارين - فيتامين ب 12 ) أخذت الدواء ولم تتحسن حالتي.

    بعد فترة زادت الآلام وذهبت لطبيب العظام وأجرى لي أشعة، وقال إن الأشعة سليمة، وكتب لي علاجا مماثلا مع جلسة علاج طبيعي،ولا أزال أعاني من الآلام، أصبحت عندما أحرك الكتف حركة دائرية أحس بـصوت مثل طقطق.

    وعندما آخذ نفساً عميقاً وأملأ صدري بالهواء أحس بالألم في كتفي، استخدمت جهاز تدليك (ذو ميكانيكية اهتزازية، حرارية ) وبعدها أحس براحة مؤقتة لا تدوم ثم يعاودني الألم.

    مع العلم أني أستخدم الكومبيوتر لفترات طويلة، وأحاول أن تكون وضعيتي صحية قدر الإمكان.

    سبق وأن قمت برفع أشياء ثقيلة، وحمل أشياء لفترات طويلة اعتماداً على يدي اليمنى، ما هو هذا الشيء الذي أعاني منه؟ وكيف أتعامل معه؟



    و المشكله الثانيه .... تورم اصابع القدم بعد النهوض من النوم ....اصابع القدم اليسرى تحديدا اصبع الي بعد الابهام
    والابهام في القدم اليمنى مع الم شديد
    أفيدوني ولكم كل الشكر..

    آخر تحرير بواسطة يومناس : 31/05/2011 الساعة 10:10 AM

  2. #2
    تاريخ الانضمام
    16/07/2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,328

    افتراضي

    يالييييييييييييييت تفيدونا

  3. #3
    تاريخ الانضمام
    03/04/2009
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    2,293

    افتراضي

    جربي الزيوت المعروفه وااااامسحي بها مناااطق الالم يمكن تفيدك

  4. #4
    تاريخ الانضمام
    16/07/2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,328

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة كوفكاو مشاهدة المشاركات
    جربي الزيوت المعروفه وااااامسحي بها مناااطق الالم يمكن تفيدك





    جرب الزيوت مع التدليك م شي فايده الالم م راح

  5. #5
    تاريخ الانضمام
    19/05/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    13,091

    افتراضي

    الله يشافيك
     التوقيع 
    سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا اله الا الله استغفر الله
    لا اله الا الله
    استغفر الله
    اشهد ان محمد رسول الله
    اسغفر الله
    استغفر الله
    استغفر الله

    ***@@@@ اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد @@@@***

  6. #6
    تاريخ الانضمام
    16/07/2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,328

    افتراضي

    الله يشفي الجميع

  7. #7
    تاريخ الانضمام
    18/12/2006
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    27,176

    افتراضي

    يبالها رياضه مستمره وتمرين لفك العضلات
    وما راح ينفعك لازيوت ولا مساج ولا مسكن للالام لان الحل مؤقت يكون
    اما تدريب العضله وممارسه الرياضه الخاصه لتمرين عضلات الكتف والرقبه هو العلاج الدائم والابدي وينبغي الاستمرار في الرياضه
     التوقيع 
    من كربلاء قد أخذنا الدروس --وعلمتنا كيف نفدي النفوس

    للعدل للحق لنهج التقى-نعطي دماء من جراح الرؤوس

    أن حرموا الصدر بلطم الكفوف- رؤوسنا نلطمها بالسيوف

    وهذهِ الأسياف مرفوعة- وكل أرض هي أرض الطفوف

  8. #8
    تاريخ الانضمام
    16/07/2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,328

    افتراضي

    كلام سليم يا الصحو


    بس ايش هو رياضة الكتف و الرقبه كيف تكون الحركات

  9. #9
    تاريخ الانضمام
    23/09/2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    2,276

    افتراضي

    سلامات

    هل عملت فحص اشعه الصدر - ممكن تضعها على النت
    واذا ممكن اعمل فحص تخطيط القلب - وفحص اعصاب اليد مع اخصائي الاعصاب في السلطاني او الجامعه

    هذه الفحوصات بناءا على شرحك ليس اكثر
    وشك بسييييييييط لدي

    بالسلامه
     التوقيع 
    Plastic & Micro-Reconstructive Surgeon. Dr. Fawaz Al Balushi
    د.فواز البلوشي - جراح التجميل والتقويم


    http://drfawazalbalushi.blogspot.de/...kite-flap.html
    http://funsurgery.blogspot.de/

    مواضيع جراحات التجميل موجوده في الموضوع ادناه للاستفاده اضغط
    هنا
    بعد الدخول في الموضوع بامكانك الضغط على اسماء المواضيع الملونه بالاحمر للتصفح
    Whatsup 0096899240989

  10. #10
    تاريخ الانضمام
    18/12/2006
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    27,176

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة يومناس مشاهدة المشاركات
    كلام سليم يا الصحو


    بس ايش هو رياضة الكتف و الرقبه كيف تكون الحركات
    الرياضه المناسبه عن طريق شد الحبل
    بأن تعلق الحبل في الاعلى وفيه عجله في السقف ومن خلال العجله يمر حبل في صوبين للاسفل
    وتسحب الحبل من خلال العجله مره يمين ومره يسار من خلال العجله ولازم الحبل يكون فيه مقبض لليد واحد ع اليمين وواحد ع اليسار
    وبهذه الطريقه تدرب عضلات الكتف
     التوقيع 
    من كربلاء قد أخذنا الدروس --وعلمتنا كيف نفدي النفوس

    للعدل للحق لنهج التقى-نعطي دماء من جراح الرؤوس

    أن حرموا الصدر بلطم الكفوف- رؤوسنا نلطمها بالسيوف

    وهذهِ الأسياف مرفوعة- وكل أرض هي أرض الطفوف

  11. #11
    تاريخ الانضمام
    16/07/2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,328

    افتراضي

    المشكله الاساسيه عند مفصل الكتف المممممممممممم شديد مع صوت طقطقه عندما احرك الذراع

  12. #12
    تاريخ الانضمام
    16/07/2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,328

    افتراضي

    ايش الحلللللللللللللللللللل


    كل الردود الي خبرتوني عنها مجربينهااااااااااا بس ماشي فايده

  13. #13
    تاريخ الانضمام
    16/07/2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,328

    افتراضي

    ساااااااااااااااااااااعدوناااااااااااااااااااااااا ا

  14. #14
    تاريخ الانضمام
    24/11/2011
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    2

    افتراضي نصيحه.....

    انا محمد من مصر انا عندي نفس الحاله ال بتعانى منها دي وذهبت حتى الان ل6 دكاتره فى مصر ولسا لحد الان تعبان حتى بعد ما اخدت مسكنات يوروفين وميلوفين وميلوباك وميلجا وكل ده بدون فائده ...بس انا اعتقد انى حالتى مختلفه شويه انا عندى تنميل فى اليد اليمنى والقدم ايضا بسبب التهاب العضلات التى ضغطت على العصب بعد كل ده شوفت اعلان على التليفزيون عن حزام مغناطيسي هو فعلا رياحنى شويه -طبعا مش علشان القوه المغناطيسيه - ولكن لانه يعمل على وزن الكتفين فيخفف الضغط على عضلات الكتف ده طبعا مش بيعالج بس هوا مع العلاج الطبيعي طبعا هيفيدك.

  15. #15
    تاريخ الانضمام
    24/11/2011
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    2

    افتراضي

    وانصحك بعدم ممارسه اي رياضه الا بعد زوال الالتهاب للحرص على عدم تدهور الحاله على فكره العلاج محتاج صبر انا بقالى الوقتى فوق السنتين بس نعمل ايه احنا ال بنجيبه لنفسنا

  16. #16
    تاريخ الانضمام
    16/07/2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,328

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة mohammed2046 مشاهدة المشاركات
    وانصحك بعدم ممارسه اي رياضه الا بعد زوال الالتهاب للحرص على عدم تدهور الحاله على فكره العلاج محتاج صبر انا بقالى الوقتى فوق السنتين بس نعمل ايه احنا ال بنجيبه لنفسنا



    الله يشفك

  17. #17
    تاريخ الانضمام
    31/10/2011
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    183

    افتراضي

    اولاً:
    سبب رئيسي لأغلب مشاكلنا هي الكمبيوتر، قلة الحركة، الجلوس لفترات طويلة، النوم على مخدة (وسادة) سميكة او قاسية، (وطبعا الأكل الغير صحي، المشروبات الغازية، والجانك فود).

    اقترح:
    * وقف استخدام الكمبيوتر لمدة اسبوع او اكثر ان امكن (واذا لا بد، استخدامه لفترة قصيرة ومتقطعه).
    * الإبتعاد عن الهواء المباشر من المكيفات والمراوح (خاصة في السيارة، المكيف عادة فينا مباشرة).
    * عدم حمل، شد، دفع اشياء ثقيلة بالطرف المصاب لفترة (عدم الإعتماد على هذا الطرف عند تغيير وضعية الجلوس او القيام).
    * الرياضة الخفيفة والمستمرة يوميا مفيدة جدا .. + المشي لمسافة جيدة يوميا.
    * التقليل من اكل الاشياء ذو الطبيعة الباردة (كالخيار، الجح، ... ).
    * عدم التوقف عن شرب الحليب يوميا ومشتقاته لإحتوائها على الكالسيوم.
    * تعريض الجسم لأشعة الشمس فترة الصباح قبل العاشرة.
    * شرب كوب من زنجبيل طازج مغلي عادة يساعد.
    * الدعاء مهم جداً .. طلب الشفاء من الله تعالى.

    ثانياً:
    اذا ممكن، سفرة علاجية لإيران ؟؟
    والحين تذكرت،
    الأسبوع الماضي كنت في صحار وشفت محل يبيع أملاح و منتجات من طين البحر الميت .. اخذت للبيت بعض الأشياء وهذا رقم و عنوان المحل للإستفسارز
    انا شخصيا وناس كثر غيري جربوا املاح البحر الميت ووجدناها فعالة (انشاء الله بتنفعك بعد)

    هذا العنوان:

    سوق صحار - الهمبار
    مقابل عيادة الغيل الطبية
    بجانب مطعم رياض

    ت: 92505073

    والله الشافي

    آخر تحرير بواسطة Abou Maryam : 29/11/2011 الساعة 12:23 PM

  18. #18
    تاريخ الانضمام
    31/10/2011
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    183

    افتراضي

    * عدم النوم على الأرض. بل النوم على سرير، لأن الأرض فيها رطوبة وبرودة تدخل العظام. واحنا يمكن اغلبنا مازلنا نفرش الأرض وننام.

  19. #19
    تاريخ الانضمام
    15/01/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    9,033

    افتراضي

    للإستفادة من خبراء في هذا المجال :



    [ تخصص عِلاج طبيعي ]


     التوقيع 
    هي صرخة تـمردت فوق اﻷ‌صـــوات
    أو ونة وسـط الضمايـر خفـية


    اللَّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى ذِكْرِكَ وَشُكْرِكَ وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ

    !!..لِأَنَّنَا نُتْــــقِن [ الْصَّـــمْت ] حَــمَّلُوْنَا وِزْر الْنَّــــوَايَـــا ..!!..

  20. #20
    تاريخ الانضمام
    16/07/2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,328

    افتراضي

    مشكوريييييييييييييييين على المعلومات

  21. #21
    تاريخ الانضمام
    30/12/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    519

    افتراضي

    شكرا ...
     التوقيع 
    [إذا عزمت الرحيل...~ ]
    فاحذر من تفتت القلوب التي أحبتك
    و لا تقسو على أفئدة تعلقت بك حد الثمالة
    و خذ منهم ما يحييهم في قلبك
    واترك لهم بعض قلبك لكي ينبض في دواخلهم مدى الزمان
    و أعلم أن الحنين سوف يجبرك على العودة ذات يوم
    فلا تستغني عن أحد
    فإنك لا تدري إلى أي مصير أنت ذاهب

  22. #22
    تاريخ الانضمام
    08/08/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    693

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة يومناس مشاهدة المشاركات
    بسم الله الرحمن الرحيم.
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
    أنا أعاني من مشكلتين
    اولا .... ألم مبرح في الكتف الأيمن منذ أكثر من سنه، وبعدها بفترة أصبحت أعاني أيضاً من ألم في الرقبة، والمنطقة العلوية من ما بين الكتفين، وأتناول المسكنات المعتادة بلا فائدة.

    ذهبت لطبيبة عامة وأجرت لي فحوصات في الدم للروماتيزم ونسبة الكالسيوم ووو.. وأجرت لي أشعة، وقالت إن الفحوصات سليمة، ووصفت لي ( مرهم روفيناك - أقراص فولتارين - فيتامين ب 12 ) أخذت الدواء ولم تتحسن حالتي.

    بعد فترة زادت الآلام وذهبت لطبيب العظام وأجرى لي أشعة، وقال إن الأشعة سليمة، وكتب لي علاجا مماثلا مع جلسة علاج طبيعي،ولا أزال أعاني من الآلام، أصبحت عندما أحرك الكتف حركة دائرية أحس بـصوت مثل طقطق.

    وعندما آخذ نفساً عميقاً وأملأ صدري بالهواء أحس بالألم في كتفي، استخدمت جهاز تدليك (ذو ميكانيكية اهتزازية، حرارية ) وبعدها أحس براحة مؤقتة لا تدوم ثم يعاودني الألم.

    مع العلم أني أستخدم الكومبيوتر لفترات طويلة، وأحاول أن تكون وضعيتي صحية قدر الإمكان.

    سبق وأن قمت برفع أشياء ثقيلة، وحمل أشياء لفترات طويلة اعتماداً على يدي اليمنى، ما هو هذا الشيء الذي أعاني منه؟ وكيف أتعامل معه؟



    و المشكله الثانيه .... تورم اصابع القدم بعد النهوض من النوم ....اصابع القدم اليسرى تحديدا اصبع الي بعد الابهام
    والابهام في القدم اليمنى مع الم شديد
    أفيدوني ولكم كل الشكر..
    سلالالالالامات ،،

    إن أي جهد مبذول يؤدي إلى إمتصاص الماء الموجود بين خلايا العضلات ،، مما يؤدي إلى إرتفاع في حمض اللبنيك والليمونيك في المسام الموجودة بين الخلايا ،،
    وإرتفاع نسبة تلك الأحماض حتى دون الشعور بإجهاد قد تسبب بتشنج عضلي بشكل كيميائي لا علاقة له بالتعب أو الراحة ،،
    يستحسن شرب الماء بكثرة لتفادي إرتفاع تركيز تلك الأحماض ،، حتى لا يحدث تيبس أو شد بالعضلات ،،

    هناك موضوع مفسر بقسم التثقيف الصحي إطلعي علية لللإستفادة ،،

    دمتي بخير وصحة ،،

    بتول العجمي ،،

  23. #23
    تاريخ الانضمام
    29/05/2011
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    43

    افتراضي

    السبب الرئيسي هو الجلوس على الكمبيوتر لفتره طويله .... عليكي بالرياضه بتنشيط عضلات الكتف و تنشيط حركه الدم عن طريق المشي و الركض الخفيف هذا والله اعلم

  24. #24
    تاريخ الانضمام
    14/05/2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,160

    افتراضي

    عليك بالحجامه والتخلص من الدم الفاتر

مواضيع مشابهه

  1. اسوداد دائري حول الرقبه
    بواسطة shamseer في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 2
    آخر مشاركة: 15/02/2011, 12:14 AM
  2. تيبس الكتف
    بواسطة ام سلطان الحارثي في القسم: قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبية
    الردود: 2
    آخر مشاركة: 29/12/2010, 10:15 PM

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •