- محرك البحث العام
- المركبات
- الأراضي
- العقارات
- الوظائف
رؤية النتائج 1 إلى 30 من 192
الموضوع: 【 Health Chat ROOM 】غرْفــة الْتَّــغذيـة وَالْصحَة [أطفال , حوامل , ريجيم ]【 Health Chat ROOM 】
-
16/04/2011 12:22 PM #1
【 Health Chat ROOM 】غرْفــة الْتَّــغذيـة وَالْصحَة [أطفال , حوامل , ريجيم ]【 Health Chat ROOM 】
أهلاً بِكم في :
غُرْفــة الْتَّغْذِيَة وَالْصِّحَّة
[ غذاء الطفْل ۞ غذاء الحامل ۞ سوء التغذية ۞ الريجيم ۞ أسس التغذية الصحية ۞ السعرات الحراية ] وغيره ..
بقيادة :
محمد الكشري : أخصّــائي تغذِيــــة
و
تجارة عالمية : أخصّائية تغذية [ مسئولة قسم التغذية بإحدى مديريات الصحة ]
الباب مفتوح للجميع للحوار والنقاش والدردشة في هذا المجال وتبادل الآراء والخبرات والتجارب
.
آخر تحرير بواسطة صرخة من صمت : 08/05/2011 الساعة 02:47 PM
-
مادة إعلانية
-
16/04/2011 01:10 PM #2عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 402
يشرفنا تواصلكم معنا في قسم التغذية الصحية
مراحب بالجميع
بإذن الله راح اكون متواصلة معكم كثر ما أستيطع
بس المهم نشوف تفاعلكم معنا
لكم منا كل التقدير
-
16/04/2011 01:17 PM #3
مساء الخير
شكرا لتواجدكم الجميل
اختي : بالرغم من قربي من المجال الصحي إلا أنني لم أكن على علم بأن وزارة الصحة غيرت الهرم الغذائي ..
متى حدث ذلك ؟
هذا الهرم القديم
وهذا الجديد :
هل هو المتبع حاليا فالوزراة ؟؟؟
بصراحة
معلومة جديدة بالنسبة لي
قد يكون بسبب الإنخراط والإنشغال بأقسامنا ومرضانا فلا يوجد وقت للتحاور مع الزملاء اخصائئي التغذية .
شكرا على تنبيهك
ومنكم نستفيد .
-
16/04/2011 01:23 PM #4
غُرْفــة الْتَّغْذِيَة وَالْصِّحَّة أن شاالله بتكون أحلى غرفة....
بالتوفيق لتجارة عالمية ومحمد الكشرى..
-
16/04/2011 01:31 PM #5
-
16/04/2011 01:39 PM #6
-
16/04/2011 01:43 PM #7
-
16/04/2011 01:51 PM #8
لازم الام تكون مبتكرة ف طريقة تقديم الاكل بحيث تجذب الطفل الى الاكل وتخلية يساعدها ف تخصير الاكل مثل ماتعرفين الاطفال يحبون يكلون الاكل اللى يشاركون ف تحضيره والمفروض ما تخلي الطفل يأكل الحلويات ويشرب عصاير قبل الاكل عشان ما تمتلى معدته بأكل غير صحى وفيه واااايد طرق اخرى
-
16/04/2011 03:37 PM #9
سؤال مهم بالنسبة للجميع
ماهو افضل اسلوب يتبع للحمية الغذائية (وبدون حرمان من الاكل)هل هذا ممكن
ومشكورين لمجهودكم الرائع
-
جزاكم ربي خيرا على هذا العمل وجعله بميزان حسناتكم وخالصا لوجه الكريم......"
بصراحة أشكركم على هذا الموضوع الذي يدر بالفائدة الكبرى على الجميع......"
فكم كنت أتمنى مثل هذه المواضيع في سبلتنا الغالية فالشكر موصول لأختي صرخة من صمت على جهدها المبذول......"
-
17/04/2011 09:35 AM #11عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 402
اعتذار لصرخة صمت
صباح العافية
اود تقديم اعتذاري لأختنا صرخة صمت امس كان عندي مشكلة في الشبكة كل مأكون خلصت ردي واوشك على ارساله ينقطع النت
اولا وقبل كل شئ اسمحولي اعطيكم نبذه عن الحملة الوطنية لتغذية الطفل
وبعدها راح نتكلم عن كيفية اقناع الطفل بتناول طعامه دون اجباره
-
17/04/2011 09:43 AM #12عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 402
الحملة الوطنية لتغذية الطفل
أهداف الحملة
خفض معدل إنتشار نقص الوزن
المراقبة والحفاظ على معدل إنتشار زيادة الوزن والسمنة
خفض معدل إنتشار الأنيميا بين الأطفال والأمهات
رفع مستوى الوعي بين الأمهات
زرع المسؤولية المشتركة لرعاية الأطفال بين الأباء والأمهات
رفع مستوى الوعي بين الأمهات والأباء والمجتمع عن أهمية وعلاقة تغذية الأم بصحة الطفل, علاقة المباعدة بالصحة
رفع مستوى الوعي بين العاملين الصحيين وزيادة معرفتهم بمواضيع تغذية الطفل والأم, معالجة الإسهال, والمباعدة
رفع مستوى الوعي لدى الأمهات عن أهمية ممارسة التغذية التكميلية الصحيحة
-
17/04/2011 09:57 AM #13عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 402
صورة الطبق العماني
ملف مرفق 735581
هذه صورة الطبق العماني تم تعميمها من قبل دائرة التغذية ليتم التعامل بها في جميع المحاضرات او البوسترات او النشرات الخاصة بوزارة الصحة
وتم توزيع بوسترات لجميع المؤسسات الصحية يحوي الطبق العماني مع الرسائل العشر
-
17/04/2011 10:12 AM #14عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 402
تغذية طفلي،،،، صعب؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صورة الطفلة اللي مضايقة وقدامها صحن معكرونة،،، يمكن نشوفها من عدة زوايا:
اذا اخذنا نظرة مشرفتنا ع حسب ما فهمت انها البنوته ما تبي تاكل، طيب، هذا ممكن ويحدث كثير لما ناكل اطفالنا....
بس نجي نتخيل ليش ما تبي تاكل:
زعلانة
مضايقة
ماتحب المعكرونة
مريضة
ملت من روتين تناول العشاء او الغداء
هذه بعض الأسباب
اذا جينا نحلل كل سبب ع حدة
زعلانة<<<<<<<<<<< يعني لازم ارضي طفلي بأي طريقة قبل الوجبة عشان مأتعرض لموقف رفضه للأكل
مضايقة<<<<<<<<<<<< موقف او تصرف ضايقها وخاصة اذا الطفل يروح حضانة او روضة ،،، ولازم نحط فبالنا ان الطفل نفسيات حاله حال الكبار،،، نشوفه مضايق بعد لحظات مبسوط،،، وبعد شوية مشاكسة مع خوانه خلوه يبكي
ما تحب المعكرونه<<<<<<<<<< بس المعكرونه مفيدة وانا حابه اعودها انها تحب كل الطعام،،،، انوع في طريقة طبخه،،، طريقة تقديمه..... في الصحن اللي اقدم فيه المعكرونة،،،، اجيب شوكة او ملعقة ،،،، المهم يكون فيه تغير يدخل البهجة لنفس الطفل
الروتين<<<<<<<<< اذا كنا نحن الكبار ونمل من الروتين،،،،،، فكيف الصغار،،،،،،،، غيري في مكان الأكل، وضعية تناول الطعام،،،،،،،،
صدقوني اهم شئ يكون عندنا صبر واقتناع بأهمية توفير وقت وجهد لأطفالنا وراح ننجح
وانا مجربة ،،، والحمدلله نجحت ع اقناع اطفالي بأهمية الأكل الصحي
وعودتهم يقللوا من الأكل الغير صحي،،،، يعني مو حرمان نهائي
وراح نتكلم عنها بعدين
بإذن الله
-
17/04/2011 11:16 AM #15بسم لله الرحمن الرحيم
بدايتاً أحب أن أرحب بيكم جميعاً وعلى جميعا زوار غرفة التغذية والصحة
وأن شاءلله سوف نقدم كـــل مــاهو جديد ومفيد ..
وسف نرد على جميع أستفساراتكم وأسالتكم
من قبلي أو من قبل الاخت تجارة عالمية
هدفنا نشر الصحة والتوعية التغذوية في جميع المراحل الحياه.
وأشكر الاخت صرخة صمت على ماتقدمة من أفكار وأطروحات جميلة
ونسأل الله التوفيق لما هو خير لنا ولكم
ودمتم بصحة وعافية
ولله الموفق
-
17/04/2011 11:31 AM #16عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 402
هلا بالاستاذ محمد
نرحب فيك أ.محمد
وبإذن الله راح نستفيد كلنا من غرفة التغذية
حبيت اجيب ع تساؤل سيد ابو حسين
ماهو افضل اسلوب يتبع للحمية الغذائية (وبدون حرمان من الاكل)هل هذا ممكن
اكيد ممكن، وبكل بساطة
لازم تعرف كل شي عن نفسك بدقة ،،، مثل حالتك الصحية،،،، انماط حياتك،،،، كم عمرك ،،،، وطبعا تحديد اذا ذكر او انثى في الحميات هم ضروري
لازم تعرف متى تحب تاكل اكثر ومتى يصير العكس؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شو اكثر الانواع من الاطعمة تتناولها بكثرة ويمكن ماتقدر تتستغني عنها.....
اذا عرفت بعض الأساسيات راح يكون سهل عليك تعمل برنامج لنفسك وبدون اي تكلف او حرمان من شئ انت تحبه
بس لازم تعرف بعد كم سعرة حرارية المفروض انك تتناولها............\\
حاول تجيب بدائل لبعض الأطعمة، مثل: حليب خالي الدسم، زيت نباتي خالص(بدون اضافة زيت اولين النخيل او اي مصدر حيواني)، طحين اسمر،،،،، وغيره
وكذا راح تعيش مرتاح ولاحمية ولا غيره
فقط اتباع بدائل الأكل الصحي
الرياضة
طرق الطبخ الصحي
وتحاول تعود نفسك الاعتدال في المأكل والمشرب ،،،، لأن هذا مطلب من نبينا الكريم عليه الصلاة والسلام
-
17/04/2011 12:21 PM #17حياك اختي الكريمة وبتأكيد كلنا راح نقدم المفيد..
أحب أن اعقب وأزيد على كلام اختي تجارة عالمية بهاذا الخصوص
طبعا كلام اختي جيد وسليم ولكن من مهم ايضا قبل اتباع برنامج غذائي وليس حمية ..!!!
أن نتبع نظام حياه غذائي وليس حمية مؤقتة نتركها بمجرد الوصول الى الوزن المطلوب
وأيضــأ من مهم قبل أتباع برنامج غذائي ..
يجب ومن المفروض للوصول الى البرنامج السليم والمتكامل
أن يكون لنا قبل كــل شي هدف نضعه نصب أعيننا
وأردة وتصميم داخلي لتغير الى الافضل من ناحية الصحية وبعد ذالك ,,
يتبع برنامج غذائي مدروس ودقيق وموزون من قبل متخصص في التغذية
وبتأكيد بما يتناسب مع وضعه الصحي والنفسي والعملي بما يتناسب لجسمة .
دمتم بصحة وعافية
-
17/04/2011 07:42 PM #18
مجهود تشكرون عليه..
نتمنى لكم المزيد من التقدم..
متابعين إن شاء الله..
-
18/04/2011 01:31 AM #19
مشكورين لمجهودكم الرائع
في ميزان حسناتكم ربي يرزقنا واياكم الاخلاص
-
18/04/2011 09:17 AM #20عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 402
الاساليب النفسية للتقيد بالحمية الغذائية
يقول الدكتور سليمان الحبيب،،، أن هناك أساليب نفسية للتقيد بالحمية الغذائية
فجاء في احدى ورش العمل التي تمت في السعودية حول هذا الموضوع:
مقدمة ومفهوم
المفهوم السائد للجانب النفسي في مجتمعاتنا أنه مختل عقليا وغير مدرك وهذا المفهوم محدود و مقصور على إحدى الاضطرابات النفسية العقلية .والصحيح أن الجانب النفسي يمثل احدى الاوجه للعملة ،فالنفس والجسد وجهان لعملة واحدة وهي الانسان
بعض الأمراض التي تحتاج للتأهيل العلاجي
السمنة
الشرة أو النهم
فقدان الشهة
وهذه الأنواع أعراض لاضطراب نفسي
ضغط الدم
السكري
الفشل الكلوي
هذه الأنواع تعتبر امراض عضوية مزمنة
دور الأخصائي النفسي في التأهيل العلاجي
1- الفهم النفسي للمريض
2- مساعدة المريض على تقبل ذاته .
3- تقديم الدعم النفسي طوال فترة العلاج.
4- معرفة السقف النفسي للمريض.
5- تغيير قناعات المريض وتعديل أفكاره السلبية أو الخاطئة.
6-تعديل أسلوب حياته والعادات السيئة التي يمارسها.
الفنيات النفسية المستخدمة في التأهيل العلاجي:-
- تثقيف المريض حول نفسه(طبي- نفسي- تغذية)
2- تعليم المريض على فنيات المراقبة الذاتية والتحكم والضبط وتقوية الإرادة .
3- التشجيع والتعزيز والدعم المستمر.
4- العلاج الجماعي(مناقشة بين المجموعات لتبادل الخبرات وزيادة القناعات)
5- علاج معرفي وبرمجة الأفكار حول الذات وحول الغير.
6- تقديم الحلول لبعض المشاكل الاجتماعية في حياة المريض (اسرية –عملية- زوجية- مراهقة – توافق )والتي قد تسبب له الاحباط اذا ما عولجت وبالتالي قد تؤثر على سير العلاج الطبي
عدم الاستجابة للحمية الغذائية تكون لسببين:
- عدم الفهم للمخاطر(قلة الوعي)
2- قائمة الإحباط(اللامبالاة- الملل-ضعف الدافعية
القاعدة الأساسية للتعامل النفسي في التأهيل العلاجي تقوم على أمرين
الفهم
الدعم
الاساليب النفسية للتقيد بالحمية الغذائية
الأسلوب الأول (أسلوب المراقبة الذاتية)
الأسلوب الثاني (تقنية الحرية eftالنفسية)
الأسلوب الثالث (برمجة الـ14 يوم) just 14 days
المقاومة _ العبارات _ الصورة الذهنية _الاسترخاء
وهذا الأساليب الثلاث فعلا انا جربتها في برنامجي " صحتي في رشاقتي" ولله الحمد كانت فعلا النتائج طيبة جدا وراح اعرضلكم بعض هذه النتائج لاحقا
الحمية الغذائية ليست نظام غذائي قاس أو صارم إنما هي أسلوب معتدل في تناول الغذاء في حياة الإنسان
-
18/04/2011 09:55 AM #21
مشكورين على الجهود المبذولة
انا عندي ولد عمره سنة و8اشهر
يحب ياكل كل يوم وجبة بدون تكرار ومخليني في حيرة من امري افكر ايش اسوي له بعد كل وجبة يتناولها
اذا في يوم عطيته ارز ودجاج اليوم الثاني يبغى حاجة ثانية مثلا خبز او معكرونة
ويحب يكون اكله مكون من صنفين على كل وجبة
وانا اعطيه اربع وجبات صغيرة فاليوم الواحد
اقدر احصل وصفات للاكل لهذا العمر
-
18/04/2011 12:43 PM #22
-
18/04/2011 12:50 PM #23والله يا اختي لي إحدى قريباتي "مديرة مدرسة" / أي انها على قدر من الثقافة ..
حاولت مع ابنها وجربت كل الطرق , ومازالت ,, إلا أنها تفشل ويغلبها بعناده ,,
تقول لي : ابني مثل الضب , يأكل ويشرب الهواء
كان الله في العون ..
:
:
أشكرك جدا على جهدك وحضورك الجميل هنا .
:
:
على فكرة : أنا تعمدت وضع الصورة لا جهلاً بالحلول ولكن حتى أسلط الضوء على هذه المشكلة , لأنها معاناة عدد كبير من الأمهات والآباء ,, والقسم الصحي لا يخلو من تلك الإستفسارات .
وعموماً : الحمدلله أنكم متواجدين اليوم معنا ,, انتِ والأخ محمد الكشري تواجدكم له أهمية كبيرة جدا
وسابقاً كنا نفتقد المختصين في هذا المجال ...
سعيدون جدا جدا بهذا الحضور .. حقاً أنتما مكسب لهذا الصرح ولجميع رواد هذا القسم ..
-
19/04/2011 11:30 AM #24عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 402
صباحكم صحي
اشكر جميع اللي ميز غرفتنا بمروره
ويارب تعم الفائدة ع الجميع
انا معك عزيزتي صرخة كلنا نعاني من هذا الموضوع بس لو اتبعنا الحقائق العلمية اللي هي من اسهل مايكون لقلصنا حجم هذه المشكلة
ما راح اطول عليكم
دائما وابدا لازم اكون مقتنعة بالشي قبل لا انفذه
فأنا اذا مقتنعة بأن حليب الأم هو الغذاء الاساسي والمعالج لطفلي لأمراض ومشاكل ف مستقبل طفلي ،،،، واذا اقتنعت بأن الحليب الصناعي هو حليب بقر مصحح(يعني مغير ف تركيبه)،،،، واذا اقتنعت بأن كل ام طبيعية وحالتها الصحية طبيعية تستطيع ارضاع طفلين ف وقت واحد وبكمية تكفيهم لمدة ستة اشهر
فراح تنجح كل الامهات واولهم العاملات المثقفات
راح اذكرلكم تجارب واقعية عشتها او شهدتها ،،،،، خطوة بخطوة ( اتمنى ما تملوا)،،،، يعني ما راح اجيبلكم نظريات علمية بس،،،،، لأ ،،،، نظريات مع تطبيق عملي واقع فعلا معنا،،،، عشان تتأكدوا فعلا من صدق المعلومة.....
ويا ليت الشباب يركزوا لأن الاب له الدور الأكبر في هذا الموضوع
نبدي بفترة الحمل:
تحمل المرأة وبغض النظر عن وزنها قبل الحمل،،،، بس لازم تكون حالتها الصحية طبيعية(اي بدون مشاكل صحية خاصة)
لازم تتغذى تغذية صحية،،،، مو تزيد فكمية الأكل بدون ما تراعي نوعيته
وشي طبيعي فبداية حملها راح تلاحظ نقص ف الوزن بس بعدين لازم يزيد خلال فترة حملها من 10 الى 12 كجم
المهم هنا يجي دور الزوج،،،، اشتري لها الاكل الصحي حليب، عسل ، خضروات وفواكة،، وغيرة،،، وامنع عنها الغازات ،،، العصائر الغير طبيعية،،،، الشبس،،،، وخصوصا فأول حملها،،،،
راعيها نفسيا ،،،، لأن هذا له دور كبير ع تقبل المرأة للطعام ف فترة الوحام،،،،،
طيب الأكل المفيد والمغذي هذا الباقي منه يتجمع ع ثديي المرأة ع شكل دهون،،،، هذه الدهون من اول ما تلد المرأة راح تذوب وتكون محفز ع ادرار اللبا والحليب بإستمرار
طبعا المراة لازم ترضع طفلها بعد الولادة خلال نصف ساعة الاولى مو بعد كذا،،، هذا لما تكون الولادة طبيعية
طيب من تروح المرأة البيت هنا بعد لازم تتغذى تغذية صحية وتخلي عنها المعتقدات اللي ما تودي ولا تجيب
مثل: السمك يضر المرأة اللي والدة قريب، الأشياء الباردة تجمد الأوساخ في الرحم وغيره،،، الأرز يسوي كرش
كلي كل شي مغذي ومفيد،،،، قللي من الدهون اذا تريدي تحافظي ع وزن مثالي(طبيعي)، كلي عسل طبيعي وحلبة،،،،، هذا يساعد ع زيادة الحليب
رضعي طفلك كل ربع الى نص ساعة حتى لو نايم ماتخليه نايم وتقولي فرصة اريح شوي
حاولي تكون وضعيتك للرضاعة صحيحة لأن هذا له دور كبير ع تسهيل الرضاعة ع الطفل
ابتعدي عن اي شي يكدرك،،،، سامع يازوج؟؟؟؟؟
والبقية لاحقا
-
19/04/2011 12:47 PM #25عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 402
بإذن الله راح يكون موعد الدورة 16و17و18 / 5/ 2011م
غيرنا الموعد عشان حجوزات القاعة
بتكون ف جولدن تولب، نزوى
من س8 لحد س3 طبعا شامل وقت البريك والغداء
الرسوم 20 ريال
بس للأسف العددد محدود فاللي يحجز قبل هو اللي راح يقدر يشارك
اما اذا تأخرت يمكن تضيع عليك الفرصة
تفاصيل الدفع/ بيكون عن طريق حساب ف البنك،،، لم يعلن عنه بعد
احتمال غدا، وبعدها ترسلوا صورة من الايصال بإسم الشخص كامل مع استمارة اللي يريدها يرسلي ايميله وبرسلها له
وبعدين يرسل بالفاكس الايصال والاستمارة
رقم الفاكس راح يكون مكتوب ف الاستمارة
اذا عندكم اي استفسار انا جاهزة
طاب يومكم
-
19/04/2011 12:48 PM #26عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 402
طبعا اقصد دورة التثقيف الغذائي والصحي
-
20/04/2011 12:21 PM #27عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 402
يكون الوالدين الأقدر على الحكم في تحديد موعد ونوعية الطعام الذي يجب أن يتناوله الأطفال
ولكن الأطفال أنفسهم هم الأقدر حكما على تقدير الكمية التي ينبغي أن يتناولوها ..
تقديم مجموعة متنوعة ولذيذة وصحية من الأطعمة ولا مانع من المغامرة في هذا الخصوص
وهناك بعض النقاط الهامة ستفيد الوالدين وجميع الأشخاص المهتمين بتغذية الأطفال والقائمين على رعايتهم في معالجة هذا الأمر بشكل جيد
-
20/04/2011 12:26 PM #28عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 402
ومن بين مشكلات الاكل فى الطفولة تعتبر مشكلة الشهية للطعام من المشكلات الرئيسية التى تثير جزع كثير من الاسر وطبقا لملاحظة خبراء النمو فان شهية الطفل للطعام تقل عموما بين السنة الثانية والسنة الثالثة من العمر وتبدأ الشهية فى الاعتدال بدخول السنة الثالثة وتتحسن الشهية من جديد فى الفترة من4.5 الى 5 سنوات ثم تبدأ فى الاعتدال وتستمر على ذلك حتى 8 سنوات
-
20/04/2011 12:39 PM #29
مساء الخير اختي ...
-
20/04/2011 01:34 PM #30عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 03/07/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 402
مساءك سكر
شخباركم
انا حطيت تفاصيل بالنسبة للدورة
بس اذا حد يبي ممكن تتواصلي مع ع الخاص
وبرسلك رقمي
لأن العدد من خارج الداخلية محدود
ارق شكري
مواضيع مشابهه
-
【 Health Chat ROOM 】غرفة العِلاج بالأعشاب والرّقية الشّرعيّة والحِجامة 【 Health Chat ROOM 】
بواسطة صرخة من صمت في القسم: قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبيةالردود: 445آخر مشاركة: 07/10/2019, 12:46 AM -
【 Health Chat ROOM 】غُرَفــة أَمــرَاض الْنِسَاء وَالْوِلَادة وَمَشاكِل الْعُقْم【 Health Chat ROOM 】
بواسطة صرخة من صمت في القسم: قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبيةالردود: 198آخر مشاركة: 05/08/2012, 05:25 PM