- محرك البحث العام
- المركبات
- الأراضي
- العقارات
- الوظائف
رؤية النتائج 181 إلى 192 من 192
الموضوع: 【 Health Chat ROOM 】غرْفــة الْتَّــغذيـة وَالْصحَة [أطفال , حوامل , ريجيم ]【 Health Chat ROOM 】
-
25/02/2012 09:41 PM #181
مساء الخير أخواني أخواتي في السبلة الطبية وتشكروا على جهدكم المبذول في نشر الوعي الصحي والرد على الاستفسارات الطبية ,عندي قريب وزنه 112 كيلو وطوله 180 سنتيمتر ومتعقد كثير من وزنه الزائد اللي سبب له خمول بالإضافة الي تعرضه لتعليقات زملائه في العمل, ما هو أفضل ريجيم ممكن يتبعه؟! وهل تنصحونه بمراكز تخسيس الوزن مثل في ال سي او مركز دايت نيوترشن؟!
ارجوا التفاعل من اصحاب الخبرة
-
مادة إعلانية
-
02/03/2012 10:56 AM #182
صباح الخير عزيزي
انت تحتاج بختصار للجلوس مع أخصائي تغذية والحديث لمعرفة أسلوب حياتك الغذائية
وأيضا بطبع لمعرفة وضعك الصحي والجسماني ولتقيمك وأعطائك الحلول الدقيقة المناسبة
لوضعك الحالي ..
انت حاليا تصنف حسب المعيار العالمي لكتلة الجسم ..البي أم أي (( 30 - 35)) يعتبر
سمنة ويعتبر قريب من سمنة المفرطة ..
وانت حسب حسابك الجسماني وقياستاك التي قدمتها قد حصلت على 34.57 بضبط ..
أنصحك بتغير اسلوب حياتك الغذائية وتعود على عادات صحية سليمة
مثل الاكثار من الاخضروات وبأي كمية وبخاصة عند الجوع وجعلها عادة تستمرعليها
الابتعاد او تقليل من الوجبات السريعة
التقليل من النشويات مثل الخبز والرز والمعكرونا
التقليل او الابتعاد عن المشروبات الغازية وستبدالها
بعصائر مفيدة صحية مثل الجريب فروت
أن لا تنام بعد الوجبة الغذائية او الاستلقاء ع معدة
بعد الاكلة الدسمة بشكل خاص (( تسبب الكرشة )).
ممارسة الرياضة بشكل شبة يومي وبخاصة الهرولة ( 3-4 في الاسبوع مع زيادة في وقت تمارين بشكل متدرج).
أتمنى منك التقيد بهاذي النصائح المهمة جدا حتى لا تنتقل من السمنة الحالية
الى السمنة المفرطة التي لها أرتباط بامراض كثيرة أنت في غنى عنها .
أتمنى لك الاستفادة
دمت بصحة وعافية
وأي أستفسار أنا حاضر
-
02/03/2012 11:34 AM #183
هل السمسم يوثر ع الاطفال الي عندهم انيميه الفوليه
-
03/03/2012 07:38 PM #184
-
03/03/2012 07:55 PM #185
-
06/03/2012 03:02 PM #186مـــلاحــــظـــة
أرجو عدم تكرار الأسالة أو الأستفسارات هنا أو في خاص
سيتم الرد على الجميع
ارجو عدم الاستعجال لكثرة الأسالة .
صحتكم هدفنا
دمتم بصحة وعافية
-
19/05/2012 05:40 PM #187عضو نشيط
- تاريخ الانضمام
- 29/12/2006
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 480
أريد أستفسر عن اللهاية ما ايجابياتها وما سلبياتها ؟
-
05/07/2012 05:31 PM #188
مساااء الخير ..
حبيت استفسر شو هي الفتره المناسبه للام الوالده حديثا ببدأ عمل الرياضه ؟!
وشو افضل انواع الرياضات بالنسبه لها ؟! بحيث انها ما تأثر على الرضاعه ولاتقلل من كمية الحليب !!
وهل ممكن تشترك في نادي بعد فترة 3 اشهر من الولاده ؟؟
وبعد سؤال هل للاناناس خطورة ع الحامل ؟!
وهل يمكن اكل الاناناس في الشهر التاسع ؟!
موفقين
-
05/07/2012 08:27 PM #189عضو جديد
- تاريخ الانضمام
- 03/09/2010
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 98
مساء الخير
كيفكم
اعضاء واطباء السبله
بليز ممكن ترشدوني لعناوين عيادات او مراكز يوجد بها اقسام مختصه لتعذيه
محتاح مقابلة اخصائي تغذية ضروي الله يخليكم
اتمنى رد بالخاص لاني نادر ادش السبلة والمواضيع
-
25/08/2015 11:02 AM #190
مواضيع جميلة جدا
آخر تحرير بواسطة MONSTERS : 25/08/2015 الساعة 11:10 AM
-
01/09/2015 09:53 AM #191
صباااح الخير ..
تشكروا ع مجهودكم الطيب
حبيت استفسر بخصوص الريجيم المتوازن كيف يكون ؟؟؟
-
18/10/2019 11:03 AM #192
السلام عليكم اخواني الاعزاء..
شكرا لهذي الجهود المبذولة..
ما رأيكم ب سكر استيفيا البديل للسكر الابيض؟
بعض المواقع الاكترونية تنصح به وبعضها لا..
انا استخدمه من فترة قصيرة فهل هو آمن للجسم او لا؟
دمتم ب ود
مواضيع مشابهه
-
【 Health Chat ROOM 】غرفة العِلاج بالأعشاب والرّقية الشّرعيّة والحِجامة 【 Health Chat ROOM 】
بواسطة صرخة من صمت في القسم: قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبيةالردود: 445آخر مشاركة: 07/10/2019, 12:46 AM -
【 Health Chat ROOM 】غُرَفــة أَمــرَاض الْنِسَاء وَالْوِلَادة وَمَشاكِل الْعُقْم【 Health Chat ROOM 】
بواسطة صرخة من صمت في القسم: قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبيةالردود: 198آخر مشاركة: 05/08/2012, 05:25 PM