- محرك البحث العام
- المركبات
- الأراضي
- العقارات
- الوظائف
رؤية النتائج 1 إلى 12 من 12
الموضوع: أحذري السرطان
-
06/02/2011 10:20 PM #1
أحذري السرطان
بسم الله الرحمن الرحيم
أخواتي نقلت لكم هذا الموضوع عسى ان تستفيدوا منه
أطعمة تحمى الثدى من السرطان .. وأخرى يجب تجنبها ان حماية الثدى مهمة خاصة جدا تتطلب العناية به وخاصة عن طريق التغذية التى تتطلب تناول اطعمة معينة مثل الفيتامينات او ألأطعمة التكميلية وألأعشاب والحفاظ على الوزن المثالى.
أولا: الأطعمة المفيدة
ان الخضروات ذات الفلقتين والكرنب المسلوق والكرنب العادى والبروكلى واللفت والقرنبيط من ألأطعمة التى تحتوى على مركبات تمنع نمو الخلايا السرطانية فى الثدى. تقوم بتحويل هرمون الإستروجين من محفز لنمو السرطان الى محارب له.
يفضل تناول تلك النباتات وهى نيئة لكل الأشخاص ماعدا المصابين بالسرطان فعليا.
- الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب وقرون النبات: تحتوى هذة ألأطعمة على اغذية نباتية مثل polyphenols الذى يحمى الخلايا من التلف ويمنع نمو السرطان، حيث ان النساء الاتى تأكل خضروات وفاكهة اكثر هم اقل عرضة للإصابة بالسرطان.
- الخضروات والفواكه العضوية: ان المنتجات العضوية تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن اكثر من مثيلاتها الغير عضوية وذلك لخلوها من المواد الضارة و المواد البيئية السامة الأخرى.
- الأطعمة التى تحتوى على ألألياف: تقوم الألياف بمقاطعة عملية الأيض الخاصة بهرمون الإستروجين وتقلل مستويات الدم فى الإستروجين.
وهنا دراسة قدمت بواسطة معهد السرطان بكندا تؤكد العلاقة بين خطورة الإصابة بسرطان الثدى وتناول الدهون المشبعة لدى النساء فى مرحلة مابعد إنقطاع الطمث.
وتتميز الأغذية التى تحتوى على الألياف بإحتوائها على فيتامين سى الذى يحمى من سرطان الثدى.
- زيت السمك: يعتبر زيت السمك من المواد الغنية بالأحماض الدهنية التى تحتوى على اوميجا 3 التى تقلل معدل نمو الأورام السرطانية، من النساء الذين يتناولون زيت السمك هم نساء شمال امريكا فى ألإسكيمو حيث لا توجد إصابة واحدة لديهم بسرطان الثدى.
- زيت الزيتون: عليك ان تطهو طعامك بزيت الزيتون الصافى، حيث يحمى من ألإصابة بسرطان الثدى.
- زيت بذر الكتان: يحمى من الإصابة بالأورام السرطانية.
- الشاى الأخضر: ويحتوى على نصف الكافيين الموجود فى القهوة الذى يحارب الخلايا التى تسبب سرطان الثدى.
- الشبت والنعناع والكراوية والكرفس وقشر الليمون وقشر البرتقال وزيت الافندر: هذة النباتات تحتوى على عناصرLimonene - phytochemical التى تحمى من سرطان الثدى لأنها تحفز الإنزيمات التى تنقى الجسم من السموم وتقلل الخلايا المسرطنة.
- منتجات الصويا:تحتوى على عناصر تعوق نمو سرطان الثدى وتقلل نمو ألأوعية الدموية التى تغذى ألأورام فى الثدى.
- الجزر والطماطم والبقدونس والكركم والعنب ألأحمر والعنب ألأبيض واكليل الجبل: تحتوى هذة ألأطعمة على Flayonoids التى تحمى من سرطان الثدى عن طريق حماية الكبد وزيادة المناعة ضد ألإنزيمات التى تسبب السرطان.
ثانيا: الأطعمة التى يجب تجنبها:- الدهون: ان الدهون وخاصة الدهون الحيوانية تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدى، لأنها تحتوى على مواد كيميائية تساعد البكتيريا على تحويل هرمون ألإستروجين الى أورام سرطانية، وكذلك ألأطعمة المقلية من العوامل الهامة فى ألإصابة بالسرطان والبدانة.
- الدهون المتحولة والزيوت المهدرجة: تجنب زيت الكانولا وزيت القرطم وزيت الذرة زيت الصويا وزيت السمسم والذبد النباتى.
- الدهون المشبعة: وتوجد فى ألأطعمة اليومية واللحم ألاحمرالذى يزيد من مستويات الانسولين.
- اللحم المطهو بشكل زائد.
- الكحوليات.
ثالثا: الأنشطة الحياتية المفيدة للثدى:- التعرض لضوء الشمس: يساعد ضوء الشمس الجسم على إنتاج فيتامين د الذى يقلل من معدلات سرطان الثدى.
عليك التعرض للشمس ثلاث مرات إسبوعيا لمدة ربع ساعة دون وضع كريم للحماية من الشمس، وذلك لان استعمال الكريم الواقى من الشمس يحجب ألأشعة المفيدة ويسرب ألأشعة الضارة الى الجسم.
- التمارين الرياضية: احصل على 4 ساعات من التمارين الرياضية إسبوعيا يقلل ألإصابة بسرطان الثدى، تسبب انتاج ألإستروجين الذى يمكن ان يخزن فى انسجة الثدى ويحفز نمو خلايا السرطان.
- صبغة الشعر باللون الإسود: ان النساء الاتى يصبغن شعرهن باللون الأسود هم اكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدى.
- التدخين: أن التدخين من اخطر العوامل التى تسبب الإصابة بسرطان الثدى
ودمتم سالمين
-
مادة إعلانية
-
06/02/2011 10:47 PM #2
صلاه الفجر تحمي من مرض السرطان
الصلاة والصيام و كل العبادات الإسلامية لها العديد من الفوائد الصحية للإنسان خاصة أنها توفر جواً من الروحانيات والصفاء الذهنى الذى ينعكس بدوره على الصحة العامة وقد أكد العلم الحديث أن صلاة الفجر فى أوقاتها خلال شهر رمضان تعمل على تنشيط عمل الخلايا وتمنع انقساماتها غير المرغوبة بل وتحمى من الإصابة بالسرطان والأزمات القلبية وتنظم عمل الهرمونات والدورة الدموية . يقول الدكتور سعيد شلبى ـ أستاذ الطب البديل بالمركز القومى للبحوث إن الأبحاث المتطورة أكدت فائدة صلاة الفجر بانتظام حيث تكون جميع أعضاء الجسم فى قمة نشاطها
فى ذلك التوقيت فيزداد إفراز الهرمونات خاصة الأدرينالين المعروف باسم هرمون الخوف وينشط جميع الجسم ويحميها من الأورام السرطانية ويفرز ذلك الهرمون من الغدة الجاركلوية ويسرى فى الدم حتى يصل إلى كل الأعضاء ..
والحكمة الإلهية هنا تتمثل فى أن هرمون الأدرينالين يبدأ إفرازه فى الخامسة صباحاً وهو توقيت صلاة الفجر .
ويضيف الدكتور شلبى بأن هواء الفجر النقى الغنى بكمية كبيرة من الأكسجين ينشط القلب ويقال من انقباض الأوعية الدموية المسبب لارتفاع الضغط وينتظم عمل الهرمونات من خلال الحرص على صلاة الفجر يومياً مما يساعد فى زيادة نسبة السكر اللازم لتنشيط عمل المخ والخلايا العصبية وما يتبع ذلك من تحسن فى الذاكرة .
أما الدكتور سمير الملا ـ أستاذ المخ والأعصاب ـ فيوضح أن جميع هرمونات الجسم يزداد إفرازها فى توقيت صلاة الفجر خاصة هرمون الكورتيزون أو هرمون الحياة كما يطلق عليه وهذه الهرمونات مهمة جداً لآداء العمل اليومى بالنسبة للشخص وتوفر الحماية لأعضاء الجسم المختلفة ضد العديد من الأمراض ومع الاستيقاظ واستنشاق الهواء النقى فى ذلك التوقيت يتعزز عمل الهرمونات .
ويشير الدكتور محمد الخشاب أستاذ الجهاز الهضمى والكبد إلى أن الاستيقاظ لصلاة الفجر يحسن من الساعة البيلوجية للجسم ويجعل الأجهزة المختلفة تعمل بشكل جيد وتكون درجة الحرارة وقتها 36,5 درجة مئوية وتزداد خلال النهار حتى تصل إلى 37,2 درجة ويكون الكبد فى أفضل حالاته خلال تلك الفترة .
-
06/02/2011 10:55 PM #3
{.....
جزاكي الله الف خير اختي
مشكوره على هالمعلومات القيمه والمفيده لكل امراه ..
ما قصرتي والله يجزاك الف خير ..
.....}
-
06/02/2011 11:04 PM #4
-
06/02/2011 11:21 PM #5
همسات وطن &شموخ ظفارية
وجزاكم الله الجنه وانعم عليكم بالصحه
-
06/02/2011 11:25 PM #6
تسلمين الغلا ع الطرح المفيد والقيم للبنات ،،
والله يقينا شر هذه الامراض ،،
-
21/02/2011 06:36 PM #7
اللهم احفظنا واحفظ اهلنا من هالمرض الخبيث
وعافنا يارب
-
21/02/2011 08:06 PM #8عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 14/10/2010
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 2,570
يعطيج العافية الغالية
-
21/02/2011 08:09 PM #9عضو مميز جداً
- تاريخ الانضمام
- 23/10/2007
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 6,491
- مشاركات المدونة
- 5
الله يقينا شر هذه الامراض ويبعدنا عنها
-
21/02/2011 10:38 PM #10
-
23/02/2011 11:48 AM #11
الله يبعد عننا شبح هالمرض
ويشفي المريضات يا رب
قبل فترة قرأت تقرير من وزارة الصحة بجريدة عمان
سنويا تصاب 150 في السلطنة بسرطان الثدي
-
23/02/2011 11:59 AM #12
اصلا صبغ الشعر باللون الاسود حراام ,,
الله يجيرنا من شر هالمرض
مواضيع مشابهه
-
شرب الماء يسبب السرطان
بواسطة هيثم البرنس في القسم: قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبيةالردود: 22آخر مشاركة: 12/02/2012, 03:31 PM -
تجربةالعلاج من السرطان في السلطنة
بواسطة وكاد في القسم: قسم الاستفسارات الطبيةالردود: 3آخر مشاركة: 23/01/2011, 10:45 PM -
تم اكتشااف سبب مرض السرطان ! ( مهم تفتح )
بواسطة flacom956 في القسم: السبلة العامةالردود: 19آخر مشاركة: 19/01/2011, 10:53 PM -
مرض السرطان في البطاطس!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
بواسطة كرستيانو الجيلة في القسم: السبلة العامةالردود: 39آخر مشاركة: 27/12/2010, 08:59 PM -
شرب الماء يسبب السرطان
بواسطة هيثم البرنس في القسم: السبلة العامةالردود: 17آخر مشاركة: 03/12/2010, 12:43 PM