1-Click Setup for WordPress, Drupal & Joomla!
 
رؤية النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    تاريخ الانضمام
    13/04/2007
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    348

    استفهام استفسار بخصوص ارتفاع نسبة الكلسترول الخبيث فالدم...

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اذا ممكن احد من المختصين يخبرنا

    باسباب ومخاطر ارتفاع الكلسترول فالدم...

    انا سويت فحص في احد المستشيفيات

    والنتيجه نسبة الكلسترول 5.79

    قالو لازم ينزل اقل من 5,2

    شو الحل... غير الرياضه

    اذا شي دواء حبوب او اعشاب زين تفيدونا

    وجزاكم الله خير...
     التوقيع 
    PLEASE WAIT...

    DOWNLOADING IN PROGRESS...



  2. #2
    تاريخ الانضمام
    13/12/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    395

    افتراضي

    كيف نستطـيع تجنب ارتفاع الكوليســترول؟
    n تجنب الشحوم والسمن الحيواني خاصة الزبدة.
    n صفار البيض والروبيان (الجمبري)، أطعمة غتية بالكوليسترول يجب عدم الإكثار من تناولها يوميا. ويجب تجنبها نهائيا لمن كوليستروله عا ل جدا.
    n تجنب الزيوت النباتية المشبعة Saturated Vegetable Oils
    n أكثر من تناول الزيوت النباتية غير المشبعة مثل زيت عباد الشمس وزيت الذرة وزيت الزيتون.
    n أثبتت الأبحاث الطبية إن الإكثار من تناول الأسماك وزيوتها مثل زيت كبد الحوت، يخفض معدل الكوليسترول المرتفع ويحمي بإذن الله من أمراض القلب.
    n تجنب الإفراط في تناول الأطعمة السكرية فإنها ترفع تصنيع الكوليسترول الداخلي.
    n تجنب تناول المواد الكحولية، لأنه يزيد تصنيع الكوليسترول الداخلي بالإضافة الى تلف الكبد.
    n تجنب الإرهاق الجسماني والنفسي الذي، ثبت علميا، أنه يزيد من تصنيع الكوليسترول الداخلي.
    n أكثر من تناول الأطعمة التالية: التفاح الطازج وعصيره، الثوم، البصل، الجزر وعصيره، الموز، عصير الجريبفروت الطازج، اللوبيات المجففة، الأسماك وزيوتها، الأرز الأسمر، الخبز الأسمر، شوربة كواكر.
    n تجنب الإكثار من تناول المكسرات.
    n مارس التمارين الرياضية والمشي بانتظام.
    n أثبتت دراسة طبية على 15000 شخص بالغ كانوا مفرطين في شرب القهوة والشاي ونشرت في مجلة الطب لنيو إنجلاند، أن القهوة هي سبب ارتفاع الكوليسترول في نسبة كبيرة منهم.
    n حليب الصويا أو حليب اللوز ثبت أنه يخفض الكوليسترول بدلا عن مبيضات القهوة الروتينية التي تحتوي على زيوت مشبعة ترفع الكوليسترول.
    n المداومة على بعض العقاقير الطبية ترفع الكوليسترول، خصوصا إذا توفرت بعض العوامل الأخرى، مثل السكري والسمنة المفرطة، مثل الأدوية المشتقة من فيتامين "أ" ، الستيرويدات، حبوب منع الحمل، بعض مدرات البول مثل "فبوروزيمايد أو الليزكس"، إ ل- دوبا، وأدوية الضغط من نوع السادات البيتائيه التي ترفع نسبة الكوليسترول الرديء على حساب الكوليسترول الجيد. إذا كان لا بد من استخدام هذه الأدوية، فيمكن للطبيب المعالج وصف البدائل التي لا ترفع الكوليسترول.
    n يجب استشارة أخصائي التغذية لوصف الخميات الغذائية الصحيحة التي تساعد على خفض الكوليسترول.
    هناك حالات من ارتفاع الكوليسترول لا تستجيب إلا بشكل جزئي للحمية الغذائية واتباع الإرشادات الصحية، خصوصا الحالات الوراثية، ومثل هذه الحالات عادة تحتاج إلى الأدوية الخاقضة للكوليسترول، وتوجد منها اليوم أنواع فعالة، وهذه يجب أن توصف من قبل الطبيب المعالج. وبجمع الإلتزام بالحمية الغذائية والإرشادات الصحية والمداومة على تناول الأدوية الخافضة للكوليسترول، ستنضبط، بإذن الله تعالى، أي حالة وبإذنه سنتجنب مضاعفات الكوليسترول الوخبمة على الصحة، حمانا الله من الأخطار وحفظ حياتنا من المضاعفات إنه سميع مجـيــب الدعــاء.

    ( منقول )
    الله يشفيك اخي
     التوقيع 
    غفر الله لك يا والدي العزيز وجزاك عنا خير الجزاء
    ونسأل الله تعالى أن يجمعنا بك في جنات النعيم
    وإننا على الوعد ماضون وبالعهد موفون
    رحمك الله يا أبي الغالي
    اللهم إرحم أبي وإغفر له اللهم وإجعل قبره روضاً من رياض الجنه
    اللهم وإغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس
    اللهم وباعد بينه وبين خطاياه كما باعدت بين المشرق والمغرب ...اللهم وألهم أهله وذويه الصبر والسلوان ... اللهم آآآمين

  3. #3
    تاريخ الانضمام
    13/04/2007
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    348

    افتراضي

    جزاك الله خير الاخت مغربية عمان...في ميزان حسناتك

    والله يشفي الجميع
     التوقيع 
    PLEASE WAIT...

    DOWNLOADING IN PROGRESS...



مواضيع مشابهه

  1. ارتفاع نسبة السكر للحامل .. بليز دخلوا
    بواسطة Um Tafana في القسم: قسم الاستفسارات الطبية
    الردود: 11
    آخر مشاركة: 15/12/2010, 10:25 AM

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •