الصفحة 1 من 25 12345611 ... الأخيرةالأخيرة
رؤية النتائج 1 إلى 30 من 741
  1. #1
    تاريخ الانضمام
    15/08/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,564

    فكرة { لا تتردد في أي أستفسار.. } ببسـاطة أدخــل وستفسر بكل ما يخص التغذية ,,

    بسم الله الرحمن الرحيم





    أخواني و أخواتي الــكــرام

    تحية طيبة وبعد
    ,,,



    نـظـراً لـكثـرة الأستفسارات وأهمية ودورالتغذية في الحياة
    تم انشاء هذا الموضوع لمناقشة وستفسارعن جميع قضايا التغذوية ابتداءا بالمرأة
    و بجميع أفراد أسرتها في مراحلهم المختلفة حتى تعم الفائدة للجميع .

    فأرحب بكم وبستقبال أستفساراتكم المتعلقة بالتغذية ..وبالحميات والبرامج..
    وبلأعشاب.. والامراض المتعلقة بالتغذية .



    و الأهداف التي أسعى إلى تحقيقها من خلال أسألتكم وأستفساراتكم هي :


    1.عرض المشكلات الصحية التغذوية التي تواجه أفراد الأسرة عموماً .

    2.نشر التوعية الصحية التغذوية بين أفراد الأسرة لتغيير الأفكار والسلوكيات والعادات الصحية الخاطئة إلي الصحيحة.

    3.تزويد أفراد الأسرة بالمعلومات التغذوية اللازمة لتمكنهم من تجاوز مشاكلهم الصحية التغذوية.

    4. تقديم النصائح الخاصه بعلاج السمنه والنحافه .

    5.تعزيز الدور المهم الذي تلعبه كل من الصحة والتغذية و الرياضه في حياتنا.



    نتمنى من الله عزوجل أن نحقق هذه الأهداف

    وأتمنى لجميع أعضاء ممنتدى سبلةعمـــان الصحة والعافية

    ومــا خــاب مــن أسـتــشـار..


    (ولا تنسونا من الدعاء والتوفيق)
    والله الموفق

    أخوكم
    محــمد الكـــشري
    أخصائي التغذية

    آخر تحرير بواسطة محمد الكشري : 09/10/2015 الساعة 12:13 PM

  2. #2
    تاريخ الانضمام
    13/12/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    395

    افتراضي

    السلام عليكم
    هل الماء الذي نشتريه للشرب صالح للشرب من الناحية الصحية ؟
    ماهي الاحتياطات والتدابير اللازم اخذها ؟
    شكرا مسبقا ووفقك الله
     التوقيع 
    غفر الله لك يا والدي العزيز وجزاك عنا خير الجزاء
    ونسأل الله تعالى أن يجمعنا بك في جنات النعيم
    وإننا على الوعد ماضون وبالعهد موفون
    رحمك الله يا أبي الغالي
    اللهم إرحم أبي وإغفر له اللهم وإجعل قبره روضاً من رياض الجنه
    اللهم وإغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس
    اللهم وباعد بينه وبين خطاياه كما باعدت بين المشرق والمغرب ...اللهم وألهم أهله وذويه الصبر والسلوان ... اللهم آآآمين

  3. #3
    تاريخ الانضمام
    15/08/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,564

    افتراضي

    وعليكم السلام أختي..
    ولا شكر ع واجب

    بطبع والا لما صرح لها.. أذا كنتي تقصدين المياة المعلبة التي تباع بلأسواق وعليها البيانات المحتوى وتاريخ التعبئةالخ
    لكن لابد من أخذ الحيطة عند الشراء مثلا التأكد من موقع تخزين العلب
    بأن لا تكون معرضة للشمس مباشرة حتى لا يحدث أي تفاعلات كيميائية
    بين الماء والبلاستيك والتي تسبب ع أثرها تغير في خواص وتسبب مشاكل صحية .

    وبتأكيد العلب الزجاجية أفضل من العلب البلاستيكية في تخزين المياه
    ويفضل استخدامها في منازل ايضاً بدلاً من البلاستيك( وهنالك انواع خاص من البلاستيك يصلح استخدامة لعدة مرات ).

    ومن الضروري ايضأ التاكد أثناء الشراء من شكل العلبة وعدم تعرضها لكدمات
    تؤثر بمحتوها ..وتأكد من عدم وجود أي شواب بلماء او تغير في اللون وفي حالة
    العثور ع شوائب يجب عليك الاتصال بلجهات المختصة مثل البلدية لأتخاذ الازم.

    دمتي بصحة وعافية
     التوقيع 
    ,,,{ لــــيكــن الــغـــذاء دواؤك..ولــيكـن الــطـب غــذاؤك } ,,,


    " { من ليس له وقت لصحته ,,,
    فسيكون من الإلزامي عليه أن يكون له الوقت لمرضه } "

  4. #4
    تاريخ الانضمام
    23/10/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    470

    افتراضي

    مساء الخير أخصائي التغذية

    شكرا ع الموضوع وإتاحة الفرصة لأعضاء السبلة بالإستفسار المفيد من أجل التوعية والمعرفة بالغذاء والتغذية .
    من أجل حياة سليمة و خالية من الأمراض .

    دمت بصحة وعافية

    خالص التحية
     التوقيع 
    الحياة أن نعيش الواقع بكل أشكالة وفي أي بيئة
    ونسعى للتغير من أجل حياة أفضل
    بدلا من الركض خلف الأوهام
    ألستم معي بذلك ؟؟؟

  5. #5
    تاريخ الانضمام
    30/01/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    625

    افتراضي

    شكرا لك
    هل شرب الشاي بكثره يضر بالصحة
    ولأني أحط سكر واجد ولأحظت أن أسناني تتسوس
    والصباح أنا ما أتريق أجي وأكل الحبوب فهل مضر
     التوقيع 
    ( رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ )

    كل ردودي تعبر عن رأيي إنا فقط

    فإن أصبت فمن الله وإن أخطأت فمن نفسي

    والشيطان

  6. #6
    تاريخ الانضمام
    07/12/2006
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    43,135
    مشاركات المدونة
    71

    افتراضي

    سمعت انه الروب والسمك مضر ..صح؟!
    والليمون والروب !
    صح هالكلام؟!

    يقولوا عشان الاكل يمشي زين يحتاج نشرب ماي ..
    لكن ف نفس الوقت يقولوا انه الماي مضر مع الاكل ..
    ايش نسمع وايش نخلي؟!

    وشكرااا..لنا عودة ان شاءالله!
     التوقيع 
    .
    لها حب تنشأ في فؤادي فليس له وإنْ زُجِرَ انتِهاءُ
    الخاص مغلق حتى اشعار اخر
    2006-2015


  7. #7
    تاريخ الانضمام
    28/12/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    106

    اتفاق

    مساء الخير أخوي أخصائي التغذية..

    ومشكور ع موضوعك المميز والهادف...
    وجعل لله في ميزان حسناتك

    أخوي انا عندي مشاكل في جفاف الجلد في بعض الاماكن هل لها علاقة
    بتغذية ؟؟
    شو تنصحني
    ومنكم نستفيد

    آخر تحرير بواسطة باحث عن الحق : 30/12/2010 الساعة 05:13 PM

  8. #8
    تاريخ الانضمام
    05/01/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    2,601

    افتراضي

    اريد ازيد وزني بس ماشيء فايدة
    وزني مامتناسب مع سني ابدا!!
    ياريت لو احصل حل.....

  9. #9
    تاريخ الانضمام
    15/08/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,564

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة همسة الطيف مشاهدة المشاركات
    شكرا لك
    هل شرب الشاي بكثره يضر بالصحة
    ولأني أحط سكر واجد ولأحظت أن أسناني تتسوس
    والصباح أنا ما أتريق أجي وأكل الحبوب فهل مضر
    بطبع أختي ومثل ماتعرفين
    القاعدة العامة اي شي يزيد عن حدة ينقلبة ضدة
    ونصيحتي لا تعودي نفسك ع سكريات البسيطة بشكل كبير وستبدليها بسكريات
    معقدة ..ودامك لاحظتي تسوس الاسنان ..فهاذا مؤشر لك.

    ومن المهم جداَ ان تفطري في فترة الصباحية
    وحاولي تعودي نفسك ع العادات الصحية من الان
    والا على مدى بعيد والقريب راح يعملك مشاكل صحية
    وتغير في عمليات الايضية...الخ
    وبنسبة للحبوب(الدواء) أتبعي ارشادات الصيدلي حسب الوصف ووقت التناول
    اذا كانت قبل و بعد الاكل حتى يعمل الدواء بشكل جيد ولا يؤثر عليك .

    دمتي بصحة وعافية
     التوقيع 
    ,,,{ لــــيكــن الــغـــذاء دواؤك..ولــيكـن الــطـب غــذاؤك } ,,,


    " { من ليس له وقت لصحته ,,,
    فسيكون من الإلزامي عليه أن يكون له الوقت لمرضه } "

  10. #10
    تاريخ الانضمام
    20/10/2007
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    15,086

    افتراضي

    ؛

    السلامـ عليكمـ ..

    بارك الله فيكمـ ونفع بكمـ
    بالنسبة لـ فيتامين B12 ..
    ما هي الأغذية التي تحتوي عليه لتناولها بدلا ً من الحبوب أو الإبر ؟!
    وهل هو المسؤول الرئيس عن التركيز والذاكرة أمـ من عوامل أخرى قد تسبب ضعفهما ؟!
    وهل من آثار جانبية لـ تناول الفيتامينات / حبوب / ؟!

    نسأل الله العافية ..
     التوقيع 

    ؛
    ......... Silence .........
    ..

  11. #11
    تاريخ الانضمام
    30/01/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    625

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة أخصائي التغذية مشاهدة المشاركات
    بطبع أختي ومثل ماتعرفين
    القاعدة العامة اي شي يزيد عن حدة ينقلبة ضدة
    ونصيحتي لا تعودي نفسك ع سكريات البسيطة بشكل كبير وستبدليها بسكريات
    معقدة ..ودامك لاحظتي تسوس الاسنان ..فهاذا مؤشر لك.

    ومن المهم جداَ ان تفطري في فترة الصباحية
    وحاولي تعودي نفسك ع العادات الصحية من الان
    والا على مدى بعيد والقريب راح يعملك مشاكل صحية
    وتغير في عمليات الايضية...الخ
    وبنسبة للحبوب(الدواء) أتبعي ارشادات الصيدلي حسب الوصف ووقت التناول
    اذا كانت قبل و بعد الاكل حتى يعمل الدواء بشكل جيد ولا يؤثر عليك .

    دمتي بصحة وعافية
    شكرا لك أخي العزيز
    وفقك الله في عملك
     التوقيع 
    ( رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ )

    كل ردودي تعبر عن رأيي إنا فقط

    فإن أصبت فمن الله وإن أخطأت فمن نفسي

    والشيطان

  12. #12
    تاريخ الانضمام
    15/08/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,564

    فكرة

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة زين ابوها مشاهدة المشاركات
    سمعت انه الروب والسمك مضر ..صح؟!
    والليمون والروب !
    صح هالكلام؟!

    يقولوا عشان الاكل يمشي زين يحتاج نشرب ماي ..
    لكن ف نفس الوقت يقولوا انه الماي مضر مع الاكل ..
    ايش نسمع وايش نخلي؟!

    وشكرااا..لنا عودة ان شاءالله!
    سؤال جميل أختي ذكرتينا ايام دراسة كنا نسال الدكاترة أسالة كثيرررة مشابة

    كثير ناس سألوني هسؤال حتى في منتديات اخرى وبحاول اعطيك الجواب العلمي المفيد والمختصر بقدر الامكان ..

    المتناقل بين كافة أو أغلب الناس أن أكل السمك مع اللبن أو الحليب يسبب حالة تسمم ..
    ويتجنبون المزج بينما.. لكن من وجهة نظر طبية
    لا يوجد أي مانع من تناول السمك مع اللبن أو الحليب او حتى اليمون ورب كلها أشعات ولا يوجد مستند علمي صحي بذالك.

    يعود السبب الأساسي لهذه الخرافة إلى أن كلاً من هاتين المادتين (السمك والحليب)
    سبب هام للتسمم الغذائي.
    يخترب كل من السمك والحليب بسرعة ويتلوثان بالجراثيم والمواد الكيميائية، لذا من الخطر تناول أي من هاتين المادتين من مصادر غير موثوقة.
    ولكن الإنسان يعمد إلى ربط الأمور بطريقة قد تبتعد عن الصواب،فيعتقد أن التسمم سببه خلط السمك والحليب بدل أن يكتشف أن السبب هو تخرب أحدها .وهذا لا ينفي احتمال تسمم الإنسان بسبب تناول السمك واللبن معاً

    مع أن كل منهما سليم على حدة.يمكننا أن نفترض وجود تفاعل بين الحليب واللبن
    مما يؤدي لتشكل مواد جديدة قد تسبب تحسساً عند بعض الأشخاص. في حين أن تناول هذه المواد المنفردة لا يعطي أي رد فعل مناعي من الجسم.قد يعتبر جسم بعض الأشخاص أن هذه الخلطة هي خطر على سلامة الجسم فيدافع بضراوة .رغم أن هذا الإحتمال نادر الحصول جداً
    إلا أنه قد تساهم هذه الخرافة على تصديقها عند البعض.

    ** وبخصوص سؤالك عن الماء يفضل بل من جيد جداً شرب ماء قبل الوجبة بفترة او بعد الوجبة بكم ساعه (يعتمد حسب وجبة الغذائية) حتى لا تعرقل او تأخر من عملية الهضم ..الخ
    ولا مانع من شرب القليل من ماء في حالة الشعور بصعوبة في البلع .



    دمتي بصحة وعافية
    وأي استفسار اخر نحن حاضرين
     التوقيع 
    ,,,{ لــــيكــن الــغـــذاء دواؤك..ولــيكـن الــطـب غــذاؤك } ,,,


    " { من ليس له وقت لصحته ,,,
    فسيكون من الإلزامي عليه أن يكون له الوقت لمرضه } "

  13. #13
    تاريخ الانضمام
    02/10/2007
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,137

    افتراضي

    أهلا بك ويسعدنا وجودك بيننا.... يثبت الموضوع حتي يتسنى للجميع الاستفادة....

  14. #14
    تاريخ الانضمام
    26/09/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    920

    افتراضي

    مرحبا شكرا ع الموضوع الجميل جزاك الله الف خير
    استفساري كيفية مساعدة طفله عمرها 6سنوات ووزنها ع 45 Kg حاولنا معاها عدة اساليب من عند إستشارين ودكاترا الاطفال واخصائين من كيفية ونوعية الأكل وتمارين الرياضيه ولكن بدون فائده
     التوقيع 
    ‏الطيبون جداً... ‏هم من يحبون جداً ، ويخسرون جداً جداً 🌹

  15. #15
    تاريخ الانضمام
    19/12/2006
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    828

    افتراضي

    شكرا على هذه البادرة الطيبة ..
    عندي طفلة رضيعة عمرها في الأربعين ..
    هل ماء الغريب جيد لها للتخلص من الغازات والانتفاخ ؟
    والبعض نصحني بماء الحلوة ويباع مع ماء المرقدوش في معظم الأحوال ، بمقدار 5 ملم مع كمية مياه بنفس القدر؟
    شكرا جزيلا ..

  16. #16
    تاريخ الانضمام
    15/08/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,564

    فكرة

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة نور الإسلام مشاهدة المشاركات
    ؛

    السلامـ عليكمـ ..

    بارك الله فيكمـ ونفع بكمـ
    بالنسبة لـ فيتامين B12 ..
    ما هي الأغذية التي تحتوي عليه لتناولها بدلا ً من الحبوب أو الإبر ؟!
    وهل هو المسؤول الرئيس عن التركيز والذاكرة أمـ من عوامل أخرى قد تسبب ضعفهما ؟!
    وهل من آثار جانبية لـ تناول الفيتامينات / حبوب / ؟!

    نسأل الله العافية ..
    وعليكم السلام ..

    أسالة جميلة أختي ..الحقيقة بي 12 احد أهم الفيتامينات أهمية في جسم الانسان نظراً لدورة الفعال
    ويلعب دور حيوي وقد عملت دراسات كثيرة وبحوث على هاذا الفيتامين نظراًً أهميتة ..
    وراح اذكر بعض المعلومات لأفادة الجميع و التي أيضاًً سترد على اسألتك .

    وفيتامين ب 12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويقوم بالعديد من المهام الكثير جدا في الجسم،
    حيث يروج للنمو في مرحلة الشباب ويحافظ على النظام العصبي صحّي، كما يحافظ على تركيبة خلايا
    كريات الدم الحمراء وهو من ضروريات لتصنيع DNA .

    *أعراض نقص فيتامين ب 12

    كثيرة اذكر منها..الاكزيما، والتهاب الجلد، والإعياء، وانخفاض كثافة الشعر، سوء (الذاكرة أو التركيز)،
    وفقر دم، والقلق، والطيش، والتوتر، وألم العضلات..الخ

    *الأطعمة الغنية بفيتامين ب12

    تعتبر الأطعمة المستخرجة من الخميرة غنية بالفيتامين، بالإضافة إلى اللحوم، والأسماك، والدجاج، والبيض،
    والكربوهيدرات غير المكررة مثل خبز القمح الكامل، والحبوب المدعمة.

    وبنسبة لمقدار فيتامين ب 12 الذي نحتاجة

    من 3 – 4 ملغرام، بينما تقترح مصادر أخرى أن تكون الكمية 2.05-25 ملغرام وأخرى 15-50 ملغرام
    وبرأي شخصي بأن لا نزيد او ننقص من كمية الموصى بها .

    نصيحه اخويه :كل من يعاني من الاكتئاب او التوتر او احد الاعراض يلي ذكرتها ..
    ان يفحص هذا الفيتامين لديه وان كان هناك نقص فالعلاج بسيط وهو حبوب من هذا الفيتامين او أخذ مدعمات غذائية
    مدعم بلبي 12 او ابر طبعا (بعد أستشارة الطبيب والاخصائي بعد الفحوصات ).

    ** وأحب ان أذكر وأشير ان المشكلة ليست في أخذ مصارد الفيتامين المحتوي بة في الاطعمة ..
    وأنما في قدرة الجسم على أمتصاصة في جهاز الهضمي.. لذاك يذهب بعض الاطباء بنصح لأخذ فيتامين عن طريق الابر
    في حالة النقص الشديد بة او لأسباب أخرى .


    دمتي بصحة وعافية
     التوقيع 
    ,,,{ لــــيكــن الــغـــذاء دواؤك..ولــيكـن الــطـب غــذاؤك } ,,,


    " { من ليس له وقت لصحته ,,,
    فسيكون من الإلزامي عليه أن يكون له الوقت لمرضه } "

  17. #17
    تاريخ الانضمام
    15/08/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,564

    فكرة

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة alert-mind مشاهدة المشاركات
    أهلا بك ويسعدنا وجودك بيننا.... يثبت الموضوع حتي يتسنى للجميع الاستفادة....


    شكراً أخي ع تقديرك للموضوع..
    وتثبيته حتى تعم الفائدة
    ووجودي هنا لأفادة الجميع

    دمت بحفظ الرحمن ورعايتة
     التوقيع 
    ,,,{ لــــيكــن الــغـــذاء دواؤك..ولــيكـن الــطـب غــذاؤك } ,,,


    " { من ليس له وقت لصحته ,,,
    فسيكون من الإلزامي عليه أن يكون له الوقت لمرضه } "

  18. #18
    تاريخ الانضمام
    15/08/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,564

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة بنت الطريف مشاهدة المشاركات
    مساء الخير أخصائي التغذية

    شكرا ع الموضوع وإتاحة الفرصة لأعضاء السبلة بالإستفسار المفيد من أجل التوعية والمعرفة بالغذاء والتغذية .
    من أجل حياة سليمة و خالية من الأمراض .

    دمت بصحة وعافية

    خالص التحية
    مساء النور أختي بنت الطريف.
    وجود هنا فقط الافادة الجميع مثل باقي المتخصصين في جميع المجلات الصحية
    ولا نريد شكر او تقدير او دعوة من اي جهة الا اذا كانت فــى صــالح العــام فقط..

    ومثل ما ذكرتي أختي الفاضلة ,,

    مــن أجــل حيــاة سليــمة وخاليـة من الامراض ..

    دمتي بحفظ الرحمن ورعايتة
    لك خالص التقدير والاحترام
     التوقيع 
    ,,,{ لــــيكــن الــغـــذاء دواؤك..ولــيكـن الــطـب غــذاؤك } ,,,


    " { من ليس له وقت لصحته ,,,
    فسيكون من الإلزامي عليه أن يكون له الوقت لمرضه } "

  19. #19
    تاريخ الانضمام
    20/10/2007
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    15,086

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة أخصائي التغذية مشاهدة المشاركات
    وعليكم السلام ..

    أسالة جميلة أختي ..الحقيقة بي 12 احد أهم الفيتامينات أهمية في جسم الانسان نظراً لدورة الفعال
    ويلعب دور حيوي وقد عملت دراسات كثيرة وبحوث على هاذا الفيتامين نظراًً أهميتة ..
    وراح اذكر بعض المعلومات لأفادة الجميع و التي أيضاًً سترد على اسألتك .

    وفيتامين ب 12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويقوم بالعديد من المهام الكثير جدا في الجسم،
    حيث يروج للنمو في مرحلة الشباب ويحافظ على النظام العصبي صحّي، كما يحافظ على تركيبة خلايا
    كريات الدم الحمراء وهو من ضروريات لتصنيع DNA .

    *أعراض نقص فيتامين ب 12

    كثيرة اذكر منها..الاكزيما، والتهاب الجلد، والإعياء، وانخفاض كثافة الشعر، سوء (الذاكرة أو التركيز)،
    وفقر دم، والقلق، والطيش، والتوتر، وألم العضلات..الخ

    *الأطعمة الغنية بفيتامين ب12

    تعتبر الأطعمة المستخرجة من الخميرة غنية بالفيتامين، بالإضافة إلى اللحوم، والأسماك، والدجاج، والبيض،
    والكربوهيدرات غير المكررة مثل خبز القمح الكامل، والحبوب المدعمة.

    وبنسبة لمقدار فيتامين ب 12 الذي نحتاجة

    من 3 – 4 ملغرام، بينما تقترح مصادر أخرى أن تكون الكمية 2.05-25 ملغرام وأخرى 15-50 ملغرام
    وبرأي شخصي بأن لا نزيد او ننقص من كمية الموصى بها .

    نصيحه اخويه :كل من يعاني من الاكتئاب او التوتر او احد الاعراض يلي ذكرتها ..
    ان يفحص هذا الفيتامين لديه وان كان هناك نقص فالعلاج بسيط وهو حبوب من هذا الفيتامين او أخذ مدعمات غذائية
    مدعم بلبي 12 او ابر طبعا (بعد أستشارة الطبيب والاخصائي بعد الفحوصات ).

    ** وأحب ان أذكر وأشير ان المشكلة ليست في أخذ مصارد الفيتامين المحتوي بة في الاطعمة ..
    وأنما في قدرة الجسم على أمتصاصة في جهاز الهضمي.. لذاك يذهب بعض الاطباء بنصح لأخذ فيتامين عن طريق الابر
    في حالة النقص الشديد بة او لأسباب أخرى .


    دمتي بصحة وعافية
    بارك الله فيك وشكرا ً لك أخي الفاضل ..
    أعاني منذ وقت طويل من النقص فيه
    وأشعر بمدى نقصه أو ارتفاعه من خلال الأعراض
    ربما اصبحت خبيرة في هذا الشأن
    وربما من اعراضه كذلك الأرق والإحساس بالنعاس والكسل
    تمر علي أوقات يسوء فيها تركيزي وذاكرتي لدرجة كبيرة
    وقد نصحت بـ أخذ إبر ولكني اكتفيت بتناول الحبوب ولكن لا أجد من تحسن
    فـ هل من الممكن الإكثار من تناول الحبوب ؟
    يعني هل اكتفي بحبة يوميا أو لا يؤثر إن تناولت يوميا حبتين أو 3 ؟!

    نسأل الله العافية ..
     التوقيع 

    ؛
    ......... Silence .........
    ..

  20. #20
    تاريخ الانضمام
    15/08/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,564

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة نور الإسلام مشاهدة المشاركات
    بارك الله فيك وشكرا ً لك أخي الفاضل ..
    أعاني منذ وقت طويل من النقص فيه
    وأشعر بمدى نقصه أو ارتفاعه من خلال الأعراض
    ربما اصبحت خبيرة في هذا الشأن
    وربما من اعراضه كذلك الأرق والإحساس بالنعاس والكسل
    تمر علي أوقات يسوء فيها تركيزي وذاكرتي لدرجة كبيرة
    وقد نصحت بـ أخذ إبر ولكني اكتفيت بتناول الحبوب ولكن لا أجد من تحسن
    فـ هل من الممكن الإكثار من تناول الحبوب ؟
    يعني هل اكتفي بحبة يوميا أو لا يؤثر إن تناولت يوميا حبتين أو 3 ؟!

    نسأل الله العافية ..
    واجبنا أختي ..

    هنالك اعراض كثيرة لنقص الفيتامين ومنها ماذكرتي
    ودام الدكتور نصحك على أخذ الابر فستمري بذالك..
    وربما اساساً عندك مشكلة في أمتصاص الفيتامين
    في معدة لذلك لا يوجد نفع من أخذ الفيتامين على شكل حبوب..
    وعليك بأستشارة طبيبك بعد الفحوصات لمعرفة الكمية مناسبة لك ومايتناسب مع وضعك الصحي
    أما الكمية المفروضة في اليوم ذكرتها لك بردي السابق.

    ولا تنسي الانسان طبيب نفسة لكن لابد من أستشارة

    دمتي بصحة وعافية
     التوقيع 
    ,,,{ لــــيكــن الــغـــذاء دواؤك..ولــيكـن الــطـب غــذاؤك } ,,,


    " { من ليس له وقت لصحته ,,,
    فسيكون من الإلزامي عليه أن يكون له الوقت لمرضه } "

  21. #21
    تاريخ الانضمام
    15/08/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,564

    فكرة

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة ام سلطان الحارثي مشاهدة المشاركات
    مرحبا شكرا ع الموضوع الجميل جزاك الله الف خير
    استفساري كيفية مساعدة طفله عمرها 6سنوات ووزنها ع 45 Kg حاولنا معاها عدة اساليب من عند إستشارين ودكاترا الاطفال واخصائين من كيفية ونوعية الأكل وتمارين الرياضيه ولكن بدون فائده
    صباح الخير اختي أم سلطان ..
    شكراً ع دعائك ولا داعي لشكر واجبنا

    على عموم أختي وضحي وحددي بشكل أكثـر عن مشكلة الطفلة
    وبما تعاني بضبط في حال عملت بعض الفحوصات ...

    بنتظار ردك
    وسمحيلنا ع تأخير

    دمت بحفظ الرحمن
     التوقيع 
    ,,,{ لــــيكــن الــغـــذاء دواؤك..ولــيكـن الــطـب غــذاؤك } ,,,


    " { من ليس له وقت لصحته ,,,
    فسيكون من الإلزامي عليه أن يكون له الوقت لمرضه } "

  22. #22
    تاريخ الانضمام
    28/10/2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,916

    افتراضي

    جزاكم الله خيرا ونفع بعلمكم وزادنا الله واياكم علما وفهما وعملا
     التوقيع 
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    _لاتدع الوقت يمضي بدون ذكر الله _واتقي الله حيثما كنت واتبع السيئة الحسنة تمحها_عامل الناس كما تحب ان تعامل_احفظ الله يحفظك _تعرف علي ربك في الرخاءيعرفك في الشدة
    الي كل المهتمين والباحثين عن الحق (السنة قبل الشيعة و بالعكس)لكل كلام حجة ولكل قول دليل

    http://www.11emam.com/vb/showthread.php?t=4051مهم جدا هذا الموقع للجميع\ أسئل الله ان يهدينا جميعا الي الحق والي الطريق المستقيم
    [COLOR="#0000CD"] [COLOR="#0000FF"]واهلا وسهلا باي استفسار عن العلاج بالطب البديل الرقية والحجامة والنباتات الطبية
    علي الخاص
    اوغرفة للعلاج في السبلةالصحيةhttp://avb.s-oman.net/showthread.php?t=1143588
    او علي الهاتف00201004000924
    اسئل الله ان يمتعني واياكم والمسلمين بالصحة والعافية
    ولاتنسوني من صالح الدعاء

  23. #23
    تاريخ الانضمام
    20/10/2007
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    15,086

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة أخصائي التغذية مشاهدة المشاركات
    واجبنا أختي ..

    هنالك اعراض كثيرة لنقص الفيتامين ومنها ماذكرتي
    ودام الدكتور نصحك على أخذ الابر فستمري بذالك..
    وربما اساساً عندك مشكلة في أمتصاص الفيتامين
    في معدة لذلك لا يوجد نفع من أخذ الفيتامين على شكل حبوب..
    وعليك بأستشارة طبيبك بعد الفحوصات لمعرفة الكمية مناسبة لك ومايتناسب مع وضعك الصحي
    أما الكمية المفروضة في اليوم ذكرتها لك بردي السابق.

    ولا تنسي الانسان طبيب نفسة لكن لابد من أستشارة

    دمتي بصحة وعافية
    ؛

    اللهمـ آميـــن ..

    بارك الله فيك وجزاك خيرا
    سؤال آخر إن سمحتمـ :
    في حالة تعرض الانسان للتعب وضيق في النفس وألمـ في الصدر
    بعد تناول الطعامـ .. أيا ً كان نوعه وكميته
    وإن كان مجرد كوب عصير أو ما شابه !
    ومع مرور الوقت يشعر بـ تعب وإجهاد في جسده
    هنا .. أين تكمن المشكلة ؟!
    هل يكون من خلل في الجهاز الهضمي أو له علاقة بالمعدة تحديداً
    أمـ كما سمعت من احدى الأخوات أنه نتاج للنفسية السيئة وكثرة التفكير أي الإجهاد الذهني ؟!
     التوقيع 

    ؛
    ......... Silence .........
    ..

  24. #24
    تاريخ الانضمام
    26/09/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    920

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة أخصائي التغذية مشاهدة المشاركات
    صباح الخير اختي أم سلطان ..
    شكراً ع دعائك ولا داعي لشكر واجبنا

    على عموم أختي وضحي وحددي بشكل أكثـر عن مشكلة الطفلة
    وبما تعاني بضبط في حال عملت بعض الفحوصات ...

    بنتظار ردك
    وسمحيلنا ع تأخير

    دمت بحفظ الرحمن



    مراحب عزيزي شكرا على رد
    مشكلتها ومشاالله تستمتع بلأكل بدرجه ماتتصور ومافي اي طريقه تقدار تمنعها عن الاكل عندها الوزن في تزايد مستمر وصار عندها صعوبه حتى في تنفس ودكتور قال تخفض على الاقل 10كيلو سؤالي كيف يمكن نساعدها من ناحية الاكل ونوعية الأكل علما انها تعمل تمارينات الرياضية بشكل يومي تقريبا لمدة 20دقيقه من المشي والدراجه الهوائيه و..
     التوقيع 
    ‏الطيبون جداً... ‏هم من يحبون جداً ، ويخسرون جداً جداً 🌹

  25. #25
    تاريخ الانضمام
    15/08/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,564

    فكرة

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة sindbad مشاهدة المشاركات
    شكرا على هذه البادرة الطيبة ..
    عندي طفلة رضيعة عمرها في الأربعين ..
    هل ماء الغريب جيد لها للتخلص من الغازات والانتفاخ ؟
    والبعض نصحني بماء الحلوة ويباع مع ماء المرقدوش في معظم الأحوال ، بمقدار 5 ملم مع كمية مياه بنفس القدر؟
    شكرا جزيلا ..
    واجببنا أختي والله يحفظ طفلك..

    ماء الحلو وماء المرقدويش وغيرها من منتجات الستخلصة من نبتات وأعشاب معينة
    لها فوائدها.. ولكن يجب أخذها بمحاذريها وبخاصة الاطفال الرضع ..

    فلا تجعلي طفلك تجربة من تجارب الاخرين..

    نصيحتي أن تستشير طبيب أطفال لعمل فحوصات الازمة
    ولوصف مايناسب طفلك

    دمتي بصحة وعافية
     التوقيع 
    ,,,{ لــــيكــن الــغـــذاء دواؤك..ولــيكـن الــطـب غــذاؤك } ,,,


    " { من ليس له وقت لصحته ,,,
    فسيكون من الإلزامي عليه أن يكون له الوقت لمرضه } "

  26. #26
    تاريخ الانضمام
    15/08/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,564

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة ام سلطان الحارثي مشاهدة المشاركات
    مراحب عزيزي شكرا على رد
    مشكلتها ومشاالله تستمتع بلأكل بدرجه ماتتصور ومافي اي طريقه تقدار تمنعها عن الاكل عندها الوزن في تزايد مستمر وصار عندها صعوبه حتى في تنفس ودكتور قال تخفض على الاقل 10كيلو سؤالي كيف يمكن نساعدها من ناحية الاكل ونوعية الأكل علما انها تعمل تمارينات الرياضية بشكل يومي تقريبا لمدة 20دقيقه من المشي والدراجه الهوائيه و..
    مساء الخير ,,

    أختي البدانة عند الاطفال او بشكل عام تعني وجود الكثير من الدهون او ما يسمى نسيج الشحمي عند الطفل في جسم الطفل ..ويكون الطفل بدينا اذا كان وزنة اكثر من 20% زيادة عن الوزن المثالي
    من صبي او فناه من نفس العمر والطول ..وسببها أما عن زيادة عدد خلايا الدهون او أزدياد حجمها
    وإن إطلاق الحكم بالبدانة على طفل لا يتم بملاحظة الوزن فقط ؛؛؛
    بل يجب أخذ الطول بعين الاعتبار وسماكة العظام وغيرها من الامور .. فكل طفل طويل القامة سيكون أكثر وزناً من طفل أخر أقل طولاً , فمقارنة الوزن بالنسبة للطول هي التي تحدد ما اذا كان طفل بدينا او لا ..
    على عموم أختي طفلتك تحتاج الى تقيم من عدة نواحي وبخاصة مايخص عاداتها الغذائية حتى نعرف سبب المشكلة وتحصل على نتيجة.. انا هنا لا اعمل برامج غذائية لان موضوع يحتاج الى متابعه لكنني اقدم النصح والاستشاره فلابد من مراجعه مختص في العيادة تغذية لعمل تقيم شامل من جميع النواحي حتى لا تتعرض الطفل لأي مشكلة صحية بسبب زيادة الوزن .

    دمتي بصحة وعافية
     التوقيع 
    ,,,{ لــــيكــن الــغـــذاء دواؤك..ولــيكـن الــطـب غــذاؤك } ,,,


    " { من ليس له وقت لصحته ,,,
    فسيكون من الإلزامي عليه أن يكون له الوقت لمرضه } "

  27. #27
    تاريخ الانضمام
    26/09/2010
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    920

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة أخصائي التغذية مشاهدة المشاركات
    مساء الخير ,,

    أختي البدانة عند الاطفال او بشكل عام تعني وجود الكثير من الدهون او ما يسمى نسيج الشحمي عند الطفل في جسم الطفل ..ويكون الطفل بدينا اذا كان وزنة اكثر من 20% زيادة عن الوزن المثالي
    من صبي او فناه من نفس العمر والطول ..وسببها أما عن زيادة عدد خلايا الدهون او أزدياد حجمها
    وإن إطلاق الحكم بالبدانة على طفل لا يتم بملاحظة الوزن فقط ؛؛؛
    بل يجب أخذ الطول بعين الاعتبار وسماكة العظام وغيرها من الامور .. فكل طفل طويل القامة سيكون أكثر وزناً من طفل أخر أقل طولاً , فمقارنة الوزن بالنسبة للطول هي التي تحدد ما اذا كان طفل بدينا او لا ..
    على عموم أختي طفلتك تحتاج الى تقيم من عدة نواحي وبخاصة مايخص عاداتها الغذائية حتى نعرف سبب المشكلة وتحصل على نتيجة.. انا هنا لا اعمل برامج غذائية لان موضوع يحتاج الى متابعه لكنني اقدم النصح والاستشاره فلابد من مراجعه مختص في العيادة تغذية لعمل تقيم شامل من جميع النواحي حتى لا تتعرض الطفل لأي مشكلة صحية بسبب زيادة الوزن .

    دمتي بصحة وعافية



    شكرا اخي الكريم الله يحفظك يارب
     التوقيع 
    ‏الطيبون جداً... ‏هم من يحبون جداً ، ويخسرون جداً جداً 🌹

  28. #28
    تاريخ الانضمام
    15/08/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,564

    فكرة

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة alwasen مشاهدة المشاركات
    اريد ازيد وزني بس ماشيء فايدة
    وزني مامتناسب مع سني ابدا!!
    ياريت لو احصل حل.....
    بطبع اختي لكل مشكلة لها ..
    لابد من عمل تقيم لوضع حالتك الصحية والتغذوية
    وبعدها نرى مايناسبك ..تواصلي معنا لو عندك الارادة
    والتصميم لحل مشكلتك .

    دمتي بصحة وعافية
     التوقيع 
    ,,,{ لــــيكــن الــغـــذاء دواؤك..ولــيكـن الــطـب غــذاؤك } ,,,


    " { من ليس له وقت لصحته ,,,
    فسيكون من الإلزامي عليه أن يكون له الوقت لمرضه } "

  29. #29
    تاريخ الانضمام
    15/08/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,564

    فكرة

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة نور الإسلام مشاهدة المشاركات
    ؛

    اللهمـ آميـــن ..

    بارك الله فيك وجزاك خيرا
    سؤال آخر إن سمحتمـ :
    في حالة تعرض الانسان للتعب وضيق في النفس وألمـ في الصدر
    بعد تناول الطعامـ .. أيا ً كان نوعه وكميته
    وإن كان مجرد كوب عصير أو ما شابه !
    ومع مرور الوقت يشعر بـ تعب وإجهاد في جسده
    هنا .. أين تكمن المشكلة ؟!
    هل يكون من خلل في الجهاز الهضمي أو له علاقة بالمعدة تحديداً
    أمـ كما سمعت من احدى الأخوات أنه نتاج للنفسية السيئة وكثرة التفكير أي الإجهاد الذهني ؟!
    مساء الخير أختي ولك الحرية بطرح أي سؤال
    ما يخص التغذية وتواصلكم يسعدنا ...
    بخصوص سؤالك والاعراض التي تشعرين بها من بعد او أثناء الاكل لها اسباب كثيرة
    وقد تكون بسبب الاجهاد البدني والنفسي ..وربما تكون بسبب مشاكل في جهاز التنفسي
    وقد تكون بسبب فقر حاد في الدم أو ضيق الملابس تسبب لك هاذا الشعور ايضأ..
    فلا نستطيع الجزم بذالك لابد من عمل فحوصات الازمة .

    نصيحتي ان تذهبي لطبيب لعمل الفحوصات والاشعة الازمة ايضا لتأكد من سلامة مجرى التنفس والغذاء من اي مشكلة ..


    ارجو الافادة بعدالفحوصات
    وبنتظار جديدك وما تشوفين شر

    دمتي بحفظ الله ورعايتة
     التوقيع 
    ,,,{ لــــيكــن الــغـــذاء دواؤك..ولــيكـن الــطـب غــذاؤك } ,,,


    " { من ليس له وقت لصحته ,,,
    فسيكون من الإلزامي عليه أن يكون له الوقت لمرضه } "

  30. #30
    تاريخ الانضمام
    20/10/2007
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    15,086

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة أخصائي التغذية مشاهدة المشاركات
    مساء الخير أختي ولك الحرية بطرح أي سؤال
    ما يخص التغذية وتواصلكم يسعدنا ...
    بخصوص سؤالك والاعراض التي تشعرين بها من بعد او أثناء الاكل لها اسباب كثيرة
    وقد تكون بسبب الاجهاد البدني والنفسي ..وربما تكون بسبب مشاكل في جهاز التنفسي
    وقد تكون بسبب فقر حاد في الدم أو ضيق الملابس تسبب لك هاذا الشعور ايضأ..
    فلا نستطيع الجزم بذالك لابد من عمل فحوصات الازمة .

    نصيحتي ان تذهبي لطبيب لعمل الفحوصات والاشعة الازمة ايضا لتأكد من سلامة مجرى التنفس والغذاء من اي مشكلة ..


    ارجو الافادة بعدالفحوصات
    وبنتظار جديدك وما تشوفين شر

    دمتي بحفظ الله ورعايتة
    ؛

    بارك الله فيكم وحفظكم
    لو كنت استطيع الذهاب للطبيب لما صبرت على مابي ولجأت للسؤال والمعرفة بنفسي !
    للأسف لست أجرأ على عمل الفحوصات ولو انها لازمة وبشكل ضروري حاليا
    وبإذن الله خير. .
    ما خط تحته خط أعاني منه .. عن الجهاز التنفسي أصبحت لا اقوى على الجلوس من دون مروحة
    لأنني أشعر بالإختناق والتعب ولا ادري ما المشكلة تحديدا
    نسأل الله العافية .. وبإذن الله نحاول الإقبال على خطوة الفحوصات هذه : )
    والحمد لله رب العالمين
     التوقيع 

    ؛
    ......... Silence .........
    ..

الصفحة 1 من 25 12345611 ... الأخيرةالأخيرة

مواضيع مشابهه

  1. استفسااار... يمكن استفسار عبيط... بس يلا قلنا نستفسر
    بواسطة سمو صمتي في القسم: سبلة إستفسارات وطلبات الباحثين عن عمل
    الردود: 5
    آخر مشاركة: 01/12/2013, 01:24 PM
  2. مرحبا نريد نستفسر عن استئجار خيام الاعراس؟؟
    بواسطة شهلاء99 في القسم: السبلة العامة
    الردود: 2
    آخر مشاركة: 02/07/2011, 10:19 AM
  3. الردود: 2
    آخر مشاركة: 06/06/2011, 08:49 AM
  4. أدخــل لتـرى الفائــدة لــن تـــندم
    بواسطة دلمون في القسم: سبلة السياسة والاقتصاد
    الردود: 24
    آخر مشاركة: 10/02/2011, 12:25 PM

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •