الصفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
رؤية النتائج 1 إلى 30 من 39
  1. #1
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي سلوكيات حياتية خاطئة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إخوتي أخواتي الأعزاء



    قلة شُرب المياه

    يعتبر الماء من مكونات جسم الإنسان ، وله كمآ كبيرآ من الأهمية والفائدة لصحة الإنسان وإستمراره في الحياة ، ولكن من خلال ما نُلاحظة بأن هناك نسبة كبيرة من الناس لا تشرب الماء بالكمية المطلوبة في اليوم الواحد ، بمعنى تجدهم يُهملون شُرب الماء وبالتالي تجد أضرار ذلك ظاهرتآ عليهم وعلى صحتهم ، والأضرار هنا عديده منها قلة شُرب الماء تتسبب في الإصابة بالجفاف ويتمثل ذلك في قلة كمية الدموع والبول وجفاف بالفم نتيجة قلة اللعاب وكذلك شعور بالكسل والخمول .



    كثرة السهر

    يعد النوم من نعم الله على البشر ، حيث أن نوم ساعة واحدة من الليل تُعادل نوم ضعفها من الاوقات الاخرى ، ولكثرة السهر أضرار كبيرة على صحة الأنسان خاصة لذلك السهر الذي يمتد للفجر أو لساعات متأخرة من الليل ، ومنها أن السهر يعمل على رفع ضغط الدم في اليوم التالي ويُشوش السهر على جهاز المناعة ويصيبه بحالة فوضى ويصيب العين بالإحمرار ويؤدي إلى نقص في حدة البصر وغيرها الكثير من الاضرار التي تؤثر على الانسان في المستقبل كونها غير ظاهرة الان .



    قلة النشاط البدني

    تُعد قلة ممارسة النشاط البدني من الاسباب الرئيسية للإصابة بالعديد من الامراض ، ولا سيما الامراض القلبية ، إذ أن عدد كبيرآ من الاشخاص يعانون من هذه المشكلة نظرآ لتوفر أسباب الرفاهية التي أصبحت تُسهل على الانسان القيام بمهامة مسببة الكثير من الكسل ، ومن المخاطر الناجمة عن قلة ممارسة النشاط البدني أمراض القلب والاوعية الدموية وضعف العضلات وهشاشة العظام والألم الظهر وتراكم الدهون في الجسم الامر الذي يتسبب في الإصابة بالسمنة وإنسداد الشرايين وغيرها من امراض العصر الأخرى .



    تأخير تناول وجبة العشاء

    يُعد تأخير وجبة العشاء من أهم أسباب أنتشار السمنة ، بحيث كان من الضروري تجنبها والهروب منها ، وكما أن الإفراط في تناول وجبة العشاء متأخرآ يؤدي إلى فقدان الشهية في صباح اليوم التالي ، لذلك كان حريآ بنا أن نُعجل من تناول وجبة العشاء قبل أو بعد صلاة العشاء مباشرة وأن لا تكون وجبة العشاء بتلك الكمية والقدر من الطعام والاصناف وأن تكون مقتصرة على تناول أصناف خفيفه لا تؤدي إلى إصابتنا بالامراض وغيرها خاصه وأن الكثيرين من الناس الان يتناولون جبة العشاء متأخرآ وتحتوي على الكثير من الطعام العالي بالسعرات الحرارية وغيره .

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  2. #2
    تاريخ الانضمام
    29/01/2017
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    454

    افتراضي

    شكرا اخي على المعلومات الصحية والمفيدة...

  3. #3
    صورة عضوية زهور الظاهرة
    زهور الظاهرة متصل حالياً مميزة السبلة العامة والتفاعل الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    15/02/2012
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    870

    افتراضي

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


    جزاك الله خيرا اخي @مبارك بن لندن على طرحك الرائع


    سبحان الله للا سف الاغلبيه تعودوا على هذا الانظمة وخاصه السهر صار الحين عندهم عاده واذا شافوا اي حد نايم قبل ساعة 10 مساءا يقولوا مثل دجاج يناموا بزمان برغم هو الاصح والحين انتشرت الامراض المستعصيه من ضمنها امراض السرطانات عافانا الله واياكم منها والسبب السهر وانظمة الاكل الخاطئه ولو كان مجتمعنا موحدين بعدم السهر والنوم بعد صلاة العشاء لوجدنا حلول لكثير من المشاكل وكذالك تساعد على الانتاجيه واكتشاف الكثير من الاختراعات...........
     التوقيع 
    ياحـــــامل القـــــــران قد خصـــك الرحمــــــــن بالفضــــل والتيجــــان والــــروح والريحــــان يادائـــم التــــــرتيل لــــــــذكـــــــر والتنزيــــــل

    بـــــشراك يـــــوم رحـــيل ستفــوز بالغفـــرانياقـــــارئ الايـــــات في الجـــــمع والخلـــــوات تـــزهوبك السمـــــوات وتنشـــــئ الاكــــــوان
    سبحان الله وبحمده سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

  4. #4
    تاريخ الانضمام
    19/05/2012
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    43,786

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بسبب التغيرات في أنماط الحياة كامله
    أصبحت الصحة عند الاغلب في معاناة
    قلت شرب الماء وقلة النشاط البدني
    والسهر كلها أمور سبب في هدر الصحة
    بات الجميع يشكو الامراض والامراض المزمنة حدث
    ولا حرج انتشرت في الصغير والكبير ، غسيل الكلى
    أيضا حتى الأطفال لم يسلموا منه
    جزيل الشكر لك استاذ مبارك على عطاءك المستمر
     التوقيع 
    رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ
    💡كن مشرقا مهما استبد بك الضجر💡كن بلسما يهدي السرور لمن عبر💡واغرس لنفسك صالحا ترجو به طيب الأثر💡كن موقنا أن الحياة هنا ممر💡
    النصيحة كحبات الثلج كلما سقطت برفق,طالت مدة بقائها على الأرض وترسخت أكثر في العقل
    حَسْبِيَ اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ

  5. #5
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة صبروامل مشاهدة المشاركات
    شكرا اخي على المعلومات الصحية والمفيدة...
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    لا شُكر على واجب بارك الله فيك
    فـ تطرقنا لهذه السلوكيات جاءت من مشاهدتها على ارض الواقع
    وللأسف الشديد نسبة كبيرة من الناس لا تعي الاخطار والاضرار المترتبة
    على ذلك وعلى صحتها على وجة التحديد .

    @صبروامل

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  6. #6
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة زهور الظاهرة مشاهدة المشاركات
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


    جزاك الله خيرا اخي @مبارك بن لندن على طرحك الرائع


    سبحان الله للا سف الاغلبيه تعودوا على هذا الانظمة وخاصه السهر صار الحين عندهم عاده واذا شافوا اي حد نايم قبل ساعة 10 مساءا يقولوا مثل دجاج يناموا بزمان برغم هو الاصح والحين انتشرت الامراض المستعصيه من ضمنها امراض السرطانات عافانا الله واياكم منها والسبب السهر وانظمة الاكل الخاطئه ولو كان مجتمعنا موحدين بعدم السهر والنوم بعد صلاة العشاء لوجدنا حلول لكثير من المشاكل وكذالك تساعد على الانتاجيه واكتشاف الكثير من الاختراعات...........
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    جزاك الله خير الجزاء اختي وبارك الله فيك .

    نعم اتفق وما تفضلتي به اختي الكريمة
    التعود لبعض من هذه السلوكيات أصبح أمر عادي
    وسمة الكثيرين منا ، خاصة الشباب ع وجة التحديد
    تجدهم أصبحو لا يُبالو بصحتهم ولا بالاضرار التي تنجم عن السهر وخلافه
    بالرغم من ان الاضرار يلمسونها والمتمثلة في الإرهاق والتعب والخمول
    وكل ذلك ناتج عن السهر لساعات وفترات تمتد للفجر .

    المثل القائل : نام بكير وشوف الصحة كيف بتصير
    هو فعلآ حقيقه ولا يعرف قيمتاه إلا كبار السن ممن
    ينام بدري ويستيقض باكر وتجده طوال اليوم
    بنشاطة وصحته بالرغم من كبر سنه
    ولكن ف المقابل تجد شباب في الصباح يُعانون من التعب والارهاق
    وبسؤالهم تجده سهران لساعات مناخره كل ذلك على حساب صحته .

    @زهور الظاهرة

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  7. #7
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة العذراء الحزين مشاهدة المشاركات
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بسبب التغيرات في أنماط الحياة كامله
    أصبحت الصحة عند الاغلب في معاناة
    قلت شرب الماء وقلة النشاط البدني
    والسهر كلها أمور سبب في هدر الصحة
    بات الجميع يشكو الامراض والامراض المزمنة حدث
    ولا حرج انتشرت في الصغير والكبير ، غسيل الكلى
    أيضا حتى الأطفال لم يسلموا منه
    جزيل الشكر لك استاذ مبارك على عطاءك المستمر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    جزاك الله خير الجزاء اختي الكريمة .

    تغير أنماط الحياة نحن السبب فيها
    بمعنى نحن من غيرنا الانماط الحياتيه
    لكي تتماشي وطبيعة حياتنا الحاليه التي
    اصبحت غير صحية بسبب تلك الانماط الحياتيه .

    فـ مثل هذه السلوكيات لها تأثير مباشر وقوي
    أإولآ على صحة الانسان نفسه من حيث أن بعض من
    أضرارها يكون ظاهر والاخر لا يظهر بقدر ما انه يظهر مستقبلآ
    ولظاهرة عدم شُرب الماء تأثير جدآ خطير على الكلى
    مما يُعرضها للجفاف والجسم بأكمه بالتالي تتأثر بعض الاجهزة
    في جسم الانسان ويقع ما لا يُحمد عقباه .

    @العذراء الحزين

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  8. #8
    تاريخ الانضمام
    09/03/2017
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    227

    افتراضي

    بورك طرحك

  9. #9
    تاريخ الانضمام
    24/05/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    24,724

    افتراضي

    طرح جميل ..
    بوركت أخي ..
     التوقيع 
    || وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى || ..
    || ياربَ طيبَ الأثر وحُسن الخَتام || ..

  10. #10
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة همسة خفوق مشاهدة المشاركات
    بورك طرحك
    اقتباس أرسل أصلا بواسطة عذبةالمشاعر مشاهدة المشاركات
    طرح جميل ..
    بوركت أخي ..
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    وفيكم بارك ونفع اخواتي الاعزاء .

    @همسة خفوق

    @عذبةالمشاعر

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  11. #11
    صورة عضوية زهور الظاهرة
    زهور الظاهرة متصل حالياً مميزة السبلة العامة والتفاعل الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    15/02/2012
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    870

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة مبارك بن لندن مشاهدة المشاركات
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    جزاك الله خير الجزاء اختي وبارك الله فيك .

    نعم اتفق وما تفضلتي به اختي الكريمة
    التعود لبعض من هذه السلوكيات أصبح أمر عادي
    وسمة الكثيرين منا ، خاصة الشباب ع وجة التحديد
    تجدهم أصبحو لا يُبالو بصحتهم ولا بالاضرار التي تنجم عن السهر وخلافه
    بالرغم من ان الاضرار يلمسونها والمتمثلة في الإرهاق والتعب والخمول
    وكل ذلك ناتج عن السهر لساعات وفترات تمتد للفجر .

    المثل القائل : نام بكير وشوف الصحة كيف بتصير
    هو فعلآ حقيقه ولا يعرف قيمتاه إلا كبار السن ممن
    ينام بدري ويستيقض باكر وتجده طوال اليوم
    بنشاطة وصحته بالرغم من كبر سنه
    ولكن ف المقابل تجد شباب في الصباح يُعانون من التعب والارهاق
    وبسؤالهم تجده سهران لساعات مناخره كل ذلك على حساب صحته .

    @زهور الظاهرة


    صحيح اخي @مبارك بن لندن زمن اول مايعرفوا مرض السكر بسبب انظمتهم في الاكل والنوم والعمل تعال شوف شباب اليوم سمنة مفرطة والسكر والضغط ومشاكل المفاصل ....الخ والسبب السهرعلى التقنيات الجديده والاكل الوجبات الدسمه وعدم الحركه او المشي ولما يوصل وقت الدوام ماشي طاقه عندهم كيف تجي الصحه والنشاط اذا هذا انظمتهم اليوميه!!!!!!!!! في الدول الاخرى اتوقع اليابان عندهم نظام في الاوقات من يجي الليل كل شي يغلق لانه وقت لراحه لذلك ماشاءالله كيف صحتهم وثقافتهم والاختراعات اللي وصلوا فيها... اتمنى يطبق جزء من هذا النظام معنا (خاصة المطاعم) اللي طول الليل مفتوحة عاد من يوصلوا فوق ثلاثين يجلسوا يتشكوا ........الخ
     التوقيع 
    ياحـــــامل القـــــــران قد خصـــك الرحمــــــــن بالفضــــل والتيجــــان والــــروح والريحــــان يادائـــم التــــــرتيل لــــــــذكـــــــر والتنزيــــــل

    بـــــشراك يـــــوم رحـــيل ستفــوز بالغفـــرانياقـــــارئ الايـــــات في الجـــــمع والخلـــــوات تـــزهوبك السمـــــوات وتنشـــــئ الاكــــــوان
    سبحان الله وبحمده سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

  12. #12
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة زهور الظاهرة مشاهدة المشاركات
    صحيح اخي @مبارك بن لندن زمن اول مايعرفوا مرض السكر بسبب انظمتهم في الاكل والنوم والعمل تعال شوف شباب اليوم سمنة مفرطة والسكر والضغط ومشاكل المفاصل ....الخ والسبب السهرعلى التقنيات الجديده والاكل الوجبات الدسمه وعدم الحركه او المشي ولما يوصل وقت الدوام ماشي طاقه عندهم كيف تجي الصحه والنشاط اذا هذا انظمتهم اليوميه!!!!!!!!! في الدول الاخرى اتوقع اليابان عندهم نظام في الاوقات من يجي الليل كل شي يغلق لانه وقت لراحه لذلك ماشاءالله كيف صحتهم وثقافتهم والاختراعات اللي وصلوا فيها... اتمنى يطبق جزء من هذا النظام معنا (خاصة المطاعم) اللي طول الليل مفتوحة عاد من يوصلوا فوق ثلاثين يجلسوا يتشكوا ........الخ
    مرحبآ بك من جديد أختي الكريمة @زهور الظاهرة

    للأسف الشديد عندما نُقارن الجيل القديم بالجيل الحالي
    ياتي البعض منا يُدافع عن الجيل الحالي ويهضم حق الجيل السابق
    من حيث أنه يتعجب لماذا دائمآ المقارنه بين الجيلين وفي نظره انها مقارنه خاطئة .

    أننتي اشرتي هنا بين الجيل الماضي والجيل الحالي وانا اتفق معاك فيما تفضلتي به
    من أن الجيل الماضي بالرغم من بساطة العيش والامكانيات المتاحه إلا انه كان خالي من الامراض
    التي انتشرت ولا زالت تنتشر في عصرنا وسببها نحن وبعض من سلوكياتنا الغذائية والحياتيه الخاطئة
    بمعنى أصبحنا نشتري الامراض لأنفسنا وبمالنا من حيث لا ندري وهذه حقيقة شاء من شاء وابى من أبى ..

    موضوع تناول العشاء متأخر أعرف مجموعة من الشباب وبحكم تطور الامكانيات وسهولتها
    اصبحو يمارسون رياضة كرة القدم إلى وقت متأخر من الليل وبعد الانتهاء منها مباشرة
    يتوجهون إلى مطعم معين لتناول وجبة العشاء والتي هي عبارة عن عيش ودجاج او لحم
    ونسو بأنهم لا فائده من نشاطهم البدني الذي ختموه بوجبة عشاء متاخره جدآ وتحتوي على كمية
    كبيرة جدآ من السعرات الحرارية ، لا وبعدهم يتساءلون لماذا أصبحت لدينا كروش ؟؟؟

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  13. #13
    تاريخ الانضمام
    21/05/2015
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,029

    افتراضي

    معلومات ليست بالجديده علينا ونعرف مدى اهميتها ولكن سبحان الله الانسان بطبعه
    لا يعي اهمية الشي الا عندما يتعرض لمشكله او ضرر جراء اتباع احد السلوكيات المذكوره,عندها يحاول تصحيح
    مسار حياته واما ان يكون في بدايته فتمر الامور بسلام واما ان يكون في اخر مراحله ويتعرض للامراض او لما لاتحمد عقباه,,
    نسأل الله السلامه والعافيه,,

    شكرا للتذكير بن لندن..
     التوقيع 
    كأني ملكت الكون في ساعة لقاك..وكأني انولدت في جيتك عمر ثاني

  14. #14
    تاريخ الانضمام
    19/05/2012
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    43,786

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة مبارك بن لندن مشاهدة المشاركات
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    جزاك الله خير الجزاء اختي الكريمة .

    تغير أنماط الحياة نحن السبب فيها
    بمعنى نحن من غيرنا الانماط الحياتيه
    لكي تتماشي وطبيعة حياتنا الحاليه التي
    اصبحت غير صحية بسبب تلك الانماط الحياتيه .

    فـ مثل هذه السلوكيات لها تأثير مباشر وقوي
    أإولآ على صحة الانسان نفسه من حيث أن بعض من
    أضرارها يكون ظاهر والاخر لا يظهر بقدر ما انه يظهر مستقبلآ
    ولظاهرة عدم شُرب الماء تأثير جدآ خطير على الكلى
    مما يُعرضها للجفاف والجسم بأكمه بالتالي تتأثر بعض الاجهزة
    في جسم الانسان ويقع ما لا يُحمد عقباه .

    @العذراء الحزين

    وهل يوجد تغيير إلا الإنسان سببا فيه ؟
    ولو لاحظت إن أغلب التغيرات كلها مضرة للصحة
     التوقيع 
    رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ
    💡كن مشرقا مهما استبد بك الضجر💡كن بلسما يهدي السرور لمن عبر💡واغرس لنفسك صالحا ترجو به طيب الأثر💡كن موقنا أن الحياة هنا ممر💡
    النصيحة كحبات الثلج كلما سقطت برفق,طالت مدة بقائها على الأرض وترسخت أكثر في العقل
    حَسْبِيَ اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ

  15. #15
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة خلف الستار مشاهدة المشاركات
    معلومات ليست بالجديده علينا ونعرف مدى اهميتها ولكن سبحان الله الانسان بطبعه
    لا يعي اهمية الشي الا عندما يتعرض لمشكله او ضرر جراء اتباع احد السلوكيات المذكوره
    ,عندها يحاول تصحيح
    مسار حياته واما ان يكون في بدايته فتمر الامور بسلام واما ان يكون في اخر مراحله ويتعرض للامراض او لما لاتحمد عقباه,,
    نسأل الله السلامه والعافيه,,

    شكرا للتذكير بن لندن..
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    جزاك الله خير الجزاء اختي الكريمة

    نعم في هذه انا معك قلبآ وقالبآ
    من حيث أننا نجد الان الكثيرين منا
    هدانا الله واياهم لا يتحرك إلا بعد فوات الاوان
    بذكر مثال بسيط وهو اننا نلاحظ الان الكثير من الشياب مثلآ
    يمارسون رياضة المشي وهم ف الحقيقه مغصوبين عليها وليست من ذات انفسهم
    لانهم خلاص تعرضو واصيبو لمرض السكر مثلآ وبالتالي اصبح لإزامآ عليهم الحركة والمشي
    لا من أجل التخلص منه بقدر ما ان المشي هنا لعملية تنظيمة والعمل على إستقراره .

    والامثله كثيرة وعديده ومتعدده يبقى علينا أن نمعن النظر فيها وفي الاسباب التي
    أدت إليه والتعلم منها والخروج بفائده .

    كذلك مسألة بروز الكرش لدى الكثيرين من الجنسين
    نساء او رجال هذه المسألة تستفحل وتزداد يومآ بعد يوم
    والسبب تأخير تناول وجبة العشاء لأوقات متأخرة جد
    لا ولم يكتفو بذلك بل اصبحت وجبة العشاء دسمة وياكل الشخص
    منا حتى التخمة .

    @خلف الستار

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  16. #16
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة العذراء الحزين مشاهدة المشاركات
    وهل يوجد تغيير إلا الإنسان سببا فيه ؟
    ولو لاحظت إن أغلب التغيرات كلها مضرة للصحة
    هي نعم بإعتراف الجميع منا بأنها مُضرة بالصحة ومُكلفه من الناحية الماديه إذا ما قررنا التخلص منها
    ولكن بالرغم من تلك الاثار السلبية لها لا حياة لمن تنادي والتمادي فيها أكثر وأكثر
    ف، النهاية كل واحد منا مسؤول عن صحته وغدآ لا قدر الله إذا ما تعرض لسوء
    نتيجة هذه السلوكيات الحياتيه الخاطئة عليه ان يتحمل بنفسه .

    @العذراء الحزين

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  17. #17
    صورة عضوية زهور الظاهرة
    زهور الظاهرة متصل حالياً مميزة السبلة العامة والتفاعل الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    15/02/2012
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    870

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة مبارك بن لندن مشاهدة المشاركات
    مرحبآ بك من جديد أختي الكريمة @زهور الظاهرة

    للأسف الشديد عندما نُقارن الجيل القديم بالجيل الحالي
    ياتي البعض منا يُدافع عن الجيل الحالي ويهضم حق الجيل السابق
    من حيث أنه يتعجب لماذا دائمآ المقارنه بين الجيلين وفي نظره انها مقارنه خاطئة .

    أننتي اشرتي هنا بين الجيل الماضي والجيل الحالي وانا اتفق معاك فيما تفضلتي به
    من أن الجيل الماضي بالرغم من بساطة العيش والامكانيات المتاحه إلا انه كان خالي من الامراض
    التي انتشرت ولا زالت تنتشر في عصرنا وسببها نحن وبعض من سلوكياتنا الغذائية والحياتيه الخاطئة
    بمعنى أصبحنا نشتري الامراض لأنفسنا وبمالنا من حيث لا ندري وهذه حقيقة شاء من شاء وابى من أبى ..

    موضوع تناول العشاء متأخر أعرف مجموعة من الشباب وبحكم تطور الامكانيات وسهولتها
    اصبحو يمارسون رياضة كرة القدم إلى وقت متأخر من الليل وبعد الانتهاء منها مباشرة
    يتوجهون إلى مطعم معين لتناول وجبة العشاء والتي هي عبارة عن عيش ودجاج او لحم
    ونسو بأنهم لا فائده من نشاطهم البدني الذي ختموه بوجبة عشاء متاخره جدآ وتحتوي على كمية
    كبيرة جدآ من السعرات الحرارية ، لا وبعدهم يتساءلون لماذا أصبحت لدينا كروش ؟؟؟


    مـــــــــــا شاءالله اذا سمعت اخي @مبارك بن لندن حد يسال هذا السؤال رد عليهم انتو شكروا ربكم ماتجيكم سكته قلبيه!!!!!


    بلفعل الليل وقت مهم اعضاء الجسم محتاجه لهذا الوقت لراحه اذا الانسان يواصل سهر واكل كيف اعضاء جسمه ترتاح لذلك هذا العادة ترهق الجسم وتزيد السمنة والكسل والخمول..... ويوصل سن 40 اللي فيه جلطة وامراض السكر والضغط والفشل الكلوي عافانا الله واياكم........ اتمنى يستوي شوي قانون في تنظيم وقت الليل لان بيستوى نتائج ايجابيه لمجتمعنا وتنحل ازمة الاقتصاديه ان شاءالله
     التوقيع 
    ياحـــــامل القـــــــران قد خصـــك الرحمــــــــن بالفضــــل والتيجــــان والــــروح والريحــــان يادائـــم التــــــرتيل لــــــــذكـــــــر والتنزيــــــل

    بـــــشراك يـــــوم رحـــيل ستفــوز بالغفـــرانياقـــــارئ الايـــــات في الجـــــمع والخلـــــوات تـــزهوبك السمـــــوات وتنشـــــئ الاكــــــوان
    سبحان الله وبحمده سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

  18. #18
    صورة عضوية زهور الظاهرة
    زهور الظاهرة متصل حالياً مميزة السبلة العامة والتفاعل الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    15/02/2012
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    870

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة زهور الظاهرة مشاهدة المشاركات
    مـــــــــــا شاءالله اذا سمعت اخي @مبارك بن لندن حد يسال هذا السؤال رد عليهم انتو شكروا ربكم ماتجيكم سكته قلبيه!!!!!


    بلفعل الليل وقت مهم اعضاء الجسم محتاجه لهذا الوقت لراحه اذا الانسان يواصل سهر واكل كيف اعضاء جسمه ترتاح لذلك هذا العادة ترهق الجسم وتزيد السمنة والكسل والخمول..... ويوصل سن 40 اللي فيه جلطة وامراض السكر والضغط والفشل الكلوي عافانا الله واياكم........ اتمنى يستوي شوي قانون في تنظيم وقت الليل لان بيستوى نتائج ايجابيه لمجتمعنا وتنحل ازمة الاقتصاديه ان شاءالله

    طبعا النوم الصحي ياثر على العقول في ايجاد الحلول المناسبه لحل المشاكل..............
     التوقيع 
    ياحـــــامل القـــــــران قد خصـــك الرحمــــــــن بالفضــــل والتيجــــان والــــروح والريحــــان يادائـــم التــــــرتيل لــــــــذكـــــــر والتنزيــــــل

    بـــــشراك يـــــوم رحـــيل ستفــوز بالغفـــرانياقـــــارئ الايـــــات في الجـــــمع والخلـــــوات تـــزهوبك السمـــــوات وتنشـــــئ الاكــــــوان
    سبحان الله وبحمده سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

  19. #19
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي

    مرحبآ بك من جديد أختي الكريمة

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة زهور الظاهرة مشاهدة المشاركات
    مـــــــــــا شاءالله اذا سمعت اخي @مبارك بن لندن حد يسال هذا السؤال رد عليهم انتو شكروا ربكم ماتجيكم سكته قلبيه!!!!!
    ما يحس بقيمة الشي أختي إلا من فقده
    ما نقول غير الله يهدينا ويهديهم جمعآ ...


    اقتباس أرسل أصلا بواسطة زهور الظاهرة مشاهدة المشاركات
    بلفعل الليل وقت مهم اعضاء الجسم محتاجه لهذا الوقت لراحه اذا الانسان يواصل سهر واكل كيف اعضاء جسمه ترتاح لذلك هذا العادة ترهق الجسم وتزيد السمنة والكسل والخمول..... ويوصل سن 40 اللي فيه جلطة وامراض السكر والضغط والفشل الكلوي عافانا الله واياكم........ اتمنى يستوي شوي قانون في تنظيم وقت الليل لان بيستوى نتائج ايجابيه لمجتمعنا وتنحل ازمة الاقتصاديه ان شاءالله
    على من تقرء زبورك يا داود
    بأمانه اصبح الواحد منا يجيب الامراض لنفسه وبنفسه
    بمعنى بفلوسنا أصبحنا نشتري أمراضنا .

    @زهورالظاهرة

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  20. #20
    تاريخ الانضمام
    24/01/2011
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    15,593
    مشاركات المدونة
    5

    افتراضي

    يسعد الله مساكم

    اخي مبارك شكرا على موضوعك الرائع
    نحن وللآسف نقتنع بالسلبيات ونترك الايجابيات التى حدثنا بها دين الاسلام
    من ضمنها الاستيقاض باكراً ولها فوائد لا حصر لها من ضمنها توزيع الارزاق بعد صلاة الفجر
    ومن ثم الرياضة ويبقى لديك الوقت طويل للعمل والدراسة وغيرها من الاعمال .

    لي عودة لموضوعك
     التوقيع 
    " وَقُل رَّبِّ أَنزِلْنِي مُنزَلاً مُّبَارَكاً وَأَنتَ خَيْرُ الْمُنزِلِينَ"

  21. #21
    تاريخ الانضمام
    12/04/2016
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    499

    افتراضي

    وهذا حال كثير من يتبعون نظام الرياضة ... وكثير منهم مشتركون ف صالات رياضية
    او يمارسون الرياضة على البحر ... وما أكثرهم ...
    ولكن بعد الرياضة الإتجاه إلى المطاعم ... وما يرد راسهم غير العيش
    وكثير من الشباب إذا ما متغدي بعيش لازم ف الليل يتعشى بعيش ولحم أو دجاج .
    وبعدها إلى النوم .
    الله يعينهم ... تنقصهم الثقافة الصحية

  22. #22
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة مطلع الاشراق مشاهدة المشاركات
    يسعد الله مساكم

    اخي مبارك شكرا على موضوعك الرائع
    نحن وللآسف نقتنع بالسلبيات ونترك الايجابيات التى حدثنا بها دين الاسلام
    من ضمنها الاستيقاض باكراً ولها فوائد لا حصر لها من ضمنها توزيع الارزاق بعد صلاة الفجر
    ومن ثم الرياضة ويبقى لديك الوقت طويل للعمل والدراسة وغيرها من الاعمال .

    لي عودة لموضوعك
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك .

    هكذا نحن بني البشر دائمآ ما نُركز على السلبيات
    في أغلب أمورنا الحياتية ونترك الايجابيات
    التي إذا ما أعرناها قليل من الاهتمام لكانت النتاج جدآ طيبه ومبشرة .

    في إنتظارك للتعقيب على ما تفظلتي به مشكورة .

    @مطلع الاشراق

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  23. #23
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة منبع الخيرات مشاهدة المشاركات
    وهذا حال كثير من يتبعون نظام الرياضة ... وكثير منهم مشتركون ف صالات رياضية
    او يمارسون الرياضة على البحر ... وما أكثرهم ...
    ولكن بعد الرياضة الإتجاه إلى المطاعم ... وما يرد راسهم غير العيش
    وكثير من الشباب إذا ما متغدي بعيش لازم ف الليل يتعشى بعيش ولحم أو دجاج .
    وبعدها إلى النوم .
    الله يعينهم ... تنقصهم الثقافة الصحية
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك .

    نعم صدقت في ما تفضلت به أخي الكريم
    الكثير من الشباب لديهم بعض المفاهيم الخاطئة
    بالاحرى توجد لديهم قناعات بمسأئل معينه وهي ف الحقيقة خطىء
    فـ مثلآ ما تفضلت به من مثال هو فعلا حقيقي وواقع ونعيشه مع الكثيرين منا
    بمعنى تجد من يمارس الرياضة والنشاط البدني في فترة المساء
    وما ان ياتي الليل او وقت العشاء تجده يأكل بدون مراعاة
    ضنآ منه أنه بممارسته للنشاط البدني فترة المساء
    هو في مأمن من السمنه والامراض وهذه النظرة خاطئة وبحاجه الى إعادة نظر .

    اكبر مشكلة نواجهها نعم كما اسلفت اخي الكريم
    هو تناول وجبة العشاء بكميات كبيرة وكأن الشخص يُعوض
    عدم تناوله لوجبة الغداء والفطور بوجبة العشاء وهنا يقع الخطاء ...

    @منبع الخيرات

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  24. #24
    تاريخ الانضمام
    29/09/2010
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    309

    افتراضي

    تحية لك اخي مبارك

    مما يتعين لي رؤيته ومعايشته في مجتمعنا أجد ان هناك إلتزام عند البعض في العادات الغذائية وانماط الحياة الصحيحة التي تخص الصحة الجسدية، وهناك اختلال كبير جدا عندالكثير، حتى الفئة الملتزمة غذائيا تكون مجبره احيانا ان تخضع للنمط السيء وكسر النظام عندما يتعلق الامر بالعلاقات الاجتماعية والعزائم والمناسبات، وكأن حال المجتمع يقول، اما ان تكون معنا اجتماعيا وسنعمل على اخلال نظامك الغذائي وقتلك معنا، او انك تكون وحيدا بنظامك الغذائي ومعزولا عن المجتمع!!

    وسبق ان اقترحت ان تدرج مواد علم التغذية السليمة في المناهج الدراسية بدلا من مواد التاريخ والجغرافيا، "مثلا"
    حتى نستطيع من اخراج اجيالا "تفهم" على الاقل ان شرب المشروبات الغازيه ضار جدا.
    لا نريدها ان تمتنع، فقط نريدها ان تفهم ان ذلك ضار
    لان المشكله لدينا اليوم جهل طبي تام باضرار سوء الممارسات الحياتيه من غذاء وغيرها.

    عندما نتعمق في المجتمع، نجد انهم لا ينتهون لأجل الذي يأمر فقط، ربما يحتاجون للعله ايظا
    مثلا
    عندما يقول طبيبا لاحدهم ان تناول السكريات بشكل مفرط قد يتلف البنكرياس
    قد لا ينتهي عن اكلها لاجل الآمر "وهو الطبيب"
    ولكن ان استطعنا مثلا ان نصور له تصويرا مقطعيا لتاثر البنكرياس وضعفه وقلة افرازه للانسولين وزيادة سكر الدم الذي يكون على شكل شظايا الزجاج الدقيق جدا تعمل مثل المشرط في تمزيق الانسجه
    لربما يتوقف عن تناولها لأجل "العله" وليس لاجل "الناهي"
    ولكنك حتما لن تستطيع ان تصور كل شي
    ولهذا يجب ان نتوقف لاجل الناهي وحسب!!

    الامراض انواع
    منها البدائية كالامراض الجرثومية والتعفنات
    وهذه امراض خطيره ولكنها يمكن شفائها

    الامراض الطارئه كالحمه والملاريا وغيرها
    امراض طارئه يمكن شفائها

    والامراض الاستقلابية المستعصية، وهي امراض القلب والشرايين والضغط والسكر والكلى والسرطانات
    وهي امراض مستعصيه باقيه في الجسم الى الموت لا يمكن شفائها

    والحقيقة ان لي قاعدة غذائية قد كتبتها قبل عدة سنوات وقدمتها على ورقة عمل
    وهي قاعدة TTQ
    النوع type
    التوقيتTime
    الكميةQuantity
    يجب ان تتناول انواعا صحية في تواقيتها الصحيحة بكمياتها الصحيحة

    وحتى تصل الفكرة، ناخذ مثالا العزائم الاجتماعية
    ياكلون ليلا الرز مع اللحم
    النوع : دسم جدا
    التوقيت : خط احمر
    الكمية : خط احمر

    وعلى مستوى الممارسات الغذائية فان هناك انحراف غذائي قد يسبب كوارث وويلات مستقبلا في الصحة البدنية والنفسية للمجتمع،
    استخدام الزيوت المهدرجه بشكل مفرط يسبب الكثير من الويلات، ارتفاع الكليسترول والدهون والضغط "الذي يسمى بالقاتل الصامت " والسمنه وامراض القلب والشرايين

    الافراط في اكل الاخباز البيضاء، الرز والمعجنات والسكريات قد يتلف البنكرياس ويسبب مرض السكري الذي يسمى بقاتل الاعضاء

    المعلبات التي تحتوي على مواد حافضه
    المشويات بكافة انواعها
    الصودا والمواد الغازيه
    المقليات
    كلها تسبب ترسبات في جسم الانسان
    وهي مسببه للسرطان

    الاجبان المشبعه
    اللحوم والدواجن والاسماك الضخمه
    تحتوي على نسبة كلسترول عاليه
    لان الحيوانات عندما لا تعطى الحرية في الجري
    لا تحرق الكلسترول
    كالدواجن التي ناكلها اليوم، مملوءة بالدهون

    القضية الطبية الغذائية
    ان ما تاكله في سن العشرين والثلاثين
    سيحدد صحتك في سن الاربعين والخمسين والستين
    وان الاصل ان يكون هناك كمية غذاء معتدله بسيطه في المعدة طوال النهار
    لا تزيد ولا تنقص
    فلا يجوز طبيا ان تصل لحالة الجوع الشديد
    ولا الشبع المفرط
    لان الجوع الشديد ينزل معدل السكر
    ثم عند تناول الغذاء فجاة
    يتسبب ذلك بمفاجاة البنكرياس من اجل افراز انسولين بكميات كبيرة
    هذا التفاوت خطر جدا

    القاعدة الغذائية الثانية
    الاصل ان يكون هناك كمية غذاء معتدله
    فان لم يكن
    فالجوع اكثر "صحة " من الشبع
    ان تكون جائعا ، لاتخف
    فذلك اكثر صحة بدلا من ان تكون مشبعا

    طبعا هناك تداعيات اخرى في موضوع الغذاء العالمي
    وسياسات الدول المصدره للغذاء
    وكيف انها كانت تريد ان تقضي على المجاعه
    فقامت بزيادة كميات الغذاء والخضروات والفواكه المهجنه من اجل زيادة الانتاج وتغطية العالم،
    وبدلا من ان تغطي المجاعه
    سقطت في ويل الامراض والسرطانات
    وياليتها توقفت عند المجاعه

    الامر الاخر هي النوايا الاخرى لبعض الدول في القضاء على العالم الثالث وتقليص عدد السكان
    واستخدام الغذاء المهدرج والمعدل وراثيا كسلاح بيلوجي لهذه المهمه
    والحديث في ذلك يطول

    الامراض الناتجه عن سوء الغذاء
    لا تظهر اثارها سريعا
    فليس من السهل تدمير البنكرياس بالسكريات
    لان الله خلق الانسان في احسن تقويم
    انما سيتماسك البنكرياس طويلا حتى يسقط
    خلال تلك الفترة من التماسك
    لن تكون مدركا انه يسقط شيئا فشيئا
    وهذه هي النقطه السلبية للتغذية السيئة
    ان اعراضها لا تظهر سريعا
    وعندما تظهر، يكون الاوان قد فات.

    ربما انني لم اطرح سوى عشرة بالمائة فقط مما يحب ان يطرح في هذا الجانب.

    مودتي

  25. #25
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خير الجزاء اخي الكريم على هذه المشاركة الطيبه والمُثمره بارك الله فيك .

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة ليونيل ميسي33 مشاهدة المشاركات
    تحية لك اخي مبارك

    مما يتعين لي رؤيته ومعايشته في مجتمعنا أجد ان هناك إلتزام عند البعض في العادات الغذائية وانماط الحياة الصحيحة التي تخص الصحة الجسدية، وهناك اختلال كبير جدا عندالكثير، حتى الفئة الملتزمة غذائيا تكون مجبره احيانا ان تخضع للنمط السيء وكسر النظام عندما يتعلق الامر بالعلاقات الاجتماعية والعزائم والمناسبات، وكأن حال المجتمع يقول، اما ان تكون معنا اجتماعيا وسنعمل على اخلال نظامك الغذائي وقتلك معنا، او انك تكون وحيدا بنظامك الغذائي ومعزولا عن المجتمع!!
    جميل ما تفضلت به أخي الكريم
    ولكن من وجهة نظري أنه لا يجب علينا أن نلقي باللوم أحياننآ
    على العلاقات الاجتماعية والدعوات والحفلات بقدر ما اننا نلقي باللوم على انفسنا
    من حيث عدم الاهتمام لما نأكله ، الامر هو ان هذه العلاقات الإجتماعيه المتمثلة في الدعوات والمناسبات
    هي ليست بإستمرار بقدر ما انها مؤقته وهنا يجب على المقبل عليها ان يراعي ماذا يأكل والكمية
    صحيح ان بعض من مجتمعاتنا لديها عادات تكون غريبه وهي ف الحقيقة متناقلة مثل
    يجب على الضيف أن يأكل حتى ولو تطلب الامر لإجباره هنا احياننا يقع الضيف في حرج
    لكنه ف المقابل عليه أن يعي بأن هذه صحته ويجب عليه الاهتمام بها قدر المُستطاع الاكل ولكن بإعتدال .

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة ليونيل ميسي33 مشاهدة المشاركات
    وسبق ان اقترحت ان تدرج مواد علم التغذية السليمة في المناهج الدراسية بدلا من مواد التاريخ والجغرافيا، "مثلا"
    حتى نستطيع من اخراج اجيالا "تفهم" على الاقل ان شرب المشروبات الغازيه ضار جدا.
    لا نريدها ان تمتنع، فقط نريدها ان تفهم ان ذلك ضار
    لان المشكله لدينا اليوم جهل طبي تام باضرار سوء الممارسات الحياتيه من غذاء وغيرها.
    مقترحك أخي الكريم جدآ جميل وإذا ما طُبق فإنه سوف يكون له الاثر البالغ
    في تحلي أفراد المجتمع بثقافة الغذاء والتغدذيه ولكن في مجتمعاتنا العربيه للأسف الشديد
    لا ينظر لمثل هذه المقترحات بقدر ما انها تظل حبيست الادراج ...
    اتذكر قصه وقعة في اليابان وهي ان العلماء هناك لاحظو إنتشار البدانه بين طلبة المدارس الصغار
    وبعد الدراسات توصلو إلى أن الحلويات التي يتناولها الاطفال سبب في السمنه من حيث إحتوائها على السكر
    مما حدا بالحكومة إلى إستادعاء شركات الحلويات والاتفاق معها على تخيض نسبة السكر فيها وفعلآ
    تم ذلك وجاءت بنتائج على ارض الواقع .
    فـ لك أن تُفرق بين مُجتمعاتنا وبين المجتمعات الاخرى ك اليابان .

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة ليونيل ميسي33 مشاهدة المشاركات
    عندما نتعمق في المجتمع، نجد انهم لا ينتهون لأجل الذي يأمر فقط، ربما يحتاجون للعله ايظا
    مثلا
    عندما يقول طبيبا لاحدهم ان تناول السكريات بشكل مفرط قد يتلف البنكرياس
    قد لا ينتهي عن اكلها لاجل الآمر "وهو الطبيب"
    ولكن ان استطعنا مثلا ان نصور له تصويرا مقطعيا لتاثر البنكرياس وضعفه وقلة افرازه للانسولين وزيادة سكر الدم الذي يكون على شكل شظايا الزجاج الدقيق جدا تعمل مثل المشرط في تمزيق الانسجه
    لربما يتوقف عن تناولها لأجل "العله" وليس لاجل "الناهي"
    ولكنك حتما لن تستطيع ان تصور كل شي
    ولهذا يجب ان نتوقف لاجل الناهي وحسب!!
    المشكلة تكمن أخي العزيز في ان البعض منا للأسف
    لا يكترث لكلام الطيب بل يعمل ما يراه هو مناسب وكأنه يقول
    أنا ادرى في مصلحتي من الطبيب وهكذا وفعلآ هذا واقع
    نعم ما تفضلت به موجود وشهدنا على كثير من الحالات
    خاصه كبار السن في مسألة الافصاح عن الاعراض والامراض التي تحتويهم
    تجدهم البعض يضطر لأن يكذب ويخبي ولا ادري ما هي الاسباب
    طيب هذي صحتك ويجب عليك الانتباه لها لانها غاليه وهي تاج على الرؤوس ..

    ولكن ماذا عسانا ان نقول ...

    [QUOTE=ليونيل ميسي33;48826926]الامراض انواع
    منها البدائية كالامراض الجرثومية والتعفنات
    وهذه امراض خطيره ولكنها يمكن شفائها

    الامراض الطارئه كالحمه والملاريا وغيرها
    امراض طارئه يمكن شفائها

    والامراض الاستقلابية المستعصية، وهي امراض القلب والشرايين والضغط والسكر والكلى والسرطانات
    وهي امراض مستعصيه باقيه في الجسم الى الموت لا يمكن شفائها

    والحقيقة ان لي قاعدة غذائية قد كتبتها قبل عدة سنوات وقدمتها على ورقة عمل
    وهي قاعدة TTQ
    النوع type
    التوقيتTime
    الكميةQuantity
    يجب ان تتناول انواعا صحية في تواقيتها الصحيحة بكمياتها الصحيحة

    وحتى تصل الفكرة، ناخذ مثالا العزائم الاجتماعية
    ياكلون ليلا الرز مع اللحم
    النوع : دسم جدا
    التوقيت : خط احمر
    الكمية : خط احمر[/
    QUOTE]

    جيله هذه القاعده وياحبذا لو تكون موجوده
    أو أن تجد من يتبناها ويُطبقها لاننا على ثقه تامة
    بأـن نتائجها مضمونه وكبيرة من حيث التأثير .


    فعلآ ما يحدث في العزائم لهو أمر بحاجة لأعادة نظر
    مننا جميعآ لان ما يحدث احياننا لا يقبلة العقل ..

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة ليونيل ميسي33 مشاهدة المشاركات
    وعلى مستوى الممارسات الغذائية فان هناك انحراف غذائي قد يسبب كوارث وويلات مستقبلا في الصحة البدنية والنفسية للمجتمع،
    استخدام الزيوت المهدرجه بشكل مفرط يسبب الكثير من الويلات، ارتفاع الكليسترول والدهون والضغط "الذي يسمى بالقاتل الصامت " والسمنه وامراض القلب والشرايين

    الافراط في اكل الاخباز البيضاء، الرز والمعجنات والسكريات قد يتلف البنكرياس ويسبب مرض السكري الذي يسمى بقاتل الاعضاء

    المعلبات التي تحتوي على مواد حافضه
    المشويات بكافة انواعها
    الصودا والمواد الغازيه
    المقليات
    كلها تسبب ترسبات في جسم الانسان
    وهي مسببه للسرطان

    الاجبان المشبعه
    اللحوم والدواجن والاسماك الضخمه
    تحتوي على نسبة كلسترول عاليه
    لان الحيوانات عندما لا تعطى الحرية في الجري
    لا تحرق الكلسترول
    كالدواجن التي ناكلها اليوم، مملوءة بالدهون
    نسبة كبيره إن لم يكن أغلبنا على علم بذلك
    ولكن سبحان الله خاصه في مسألة الطعام وكأن الجميع يتناسى هذه المعلومات
    والبعض يضرب بها عرض الحائط ولا يهتم بها
    فقط عندما يقع الفاس في الراس تاتي التدخلات والتحركات
    ولكن لا فائده فقد فات الاوان ووقع الفاس في الراس كما يقال .

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة ليونيل ميسي33 مشاهدة المشاركات
    القضية الطبية الغذائية
    ان ما تاكله في سن العشرين والثلاثين
    سيحدد صحتك في سن الاربعين والخمسين والستين

    وان الاصل ان يكون هناك كمية غذاء معتدله بسيطه في المعدة طوال النهار
    لا تزيد ولا تنقص
    فلا يجوز طبيا ان تصل لحالة الجوع الشديد
    ولا الشبع المفرط
    لان الجوع الشديد ينزل معدل السكر
    ثم عند تناول الغذاء فجاة
    يتسبب ذلك بمفاجاة البنكرياس من اجل افراز انسولين بكميات كبيرة
    هذا التفاوت خطر جدا
    فعلآ كلامك صحيح اخي الكريم
    وهذا ينطبق كذلك ليس فقط غلى مسألة الطعام
    ايظآ ينطبق كذلك على مسالة الرياضة ومدى ممارستها في سن الشباب
    ونتائجها الملوسة في سن الكبر والشيخوخة .

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة ليونيل ميسي33 مشاهدة المشاركات
    القاعدة الغذائية الثانية
    الاصل ان يكون هناك كمية غذاء معتدله
    فان لم يكن
    فالجوع اكثر "صحة " من الشبع
    ان تكون جائعا ، لاتخف
    فذلك اكثر صحة بدلا من ان تكون مشبعا

    طبعا هناك تداعيات اخرى في موضوع الغذاء العالمي
    وسياسات الدول المصدره للغذاء
    وكيف انها كانت تريد ان تقضي على المجاعه
    فقامت بزيادة كميات الغذاء والخضروات والفواكه المهجنه من اجل زيادة الانتاج وتغطية العالم،
    وبدلا من ان تغطي المجاعه
    سقطت في ويل الامراض والسرطانات
    وياليتها توقفت عند المجاعه
    السنة النبوية ورسولنا الكريم اشار الى ذلك
    ولكن اغلبنا يُكابر على أنلا يقوم من مائدة الطعام
    إلا وهو متخم وشبعان بغض النظر عن الاضرار التي
    قد يتعرض لها إلا انه يصر على ان يملىء المعده للأخر
    سبحان الله طيب الاضرار ملموسة ولكن لا حياة لمن تنادي
    وغدآ يُصاب بالامراض والتخمه وتبدء العملية العلاجية هنا وهناك ..

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة ليونيل ميسي33 مشاهدة المشاركات
    الامر الاخر هي النوايا الاخرى لبعض الدول في القضاء على العالم الثالث وتقليص عدد السكان
    واستخدام الغذاء المهدرج والمعدل وراثيا كسلاح بيلوجي لهذه المهمه
    والحديث في ذلك يطول

    الامراض الناتجه عن سوء الغذاء
    لا تظهر اثارها سريعا
    فليس من السهل تدمير البنكرياس بالسكريات
    لان الله خلق الانسان في احسن تقويم
    انما سيتماسك البنكرياس طويلا حتى يسقط
    خلال تلك الفترة من التماسك
    لن تكون مدركا انه يسقط شيئا فشيئا
    وهذه هي النقطه السلبية للتغذية السيئة
    ان اعراضها لا تظهر سريعا
    وعندما تظهر، يكون الاوان قد فات.
    الحل بيد الانسان نفسه بمعنى عليه ان يختار
    بين الطعام المناسب ومتى وكيفية تناوله
    لكي يجنب نفسه من الامراض التي اصبحت تنتشر
    في الفترة الاخيرة والسبب بعض السلوكيات الغذائية او الحياتيه
    الخاطئة التي اصبحت جزء لا يتجزء من حياتنا اليومية للأسف الشديد ...

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة ليونيل ميسي33 مشاهدة المشاركات
    ربما انني لم اطرح سوى عشرة بالمائة فقط مما يحب ان يطرح في هذا الجانب.

    مودتي
    مُشاركتك جدآ جميله ومثرية أخي الكريم بارك الله فيك
    وجعلها في ميزان حسانتك .

    @ليونيل ميسي33

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  26. #26
    تاريخ الانضمام
    15/04/2007
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    14,868

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    للأسف أخي مبارك نعلم ولكن لا نعمل..
    نعلم بإيجابيات وأهمية ما ذكر أعلاه ولكنا لا نعمل بها..

    العادات الصحيه والممارسات الخاطئه أصبحت هي المسيطره
    على معظم الناس!!

    يعلمون بخطأ ما يفعلون وتأثير كل ذلك على صحتهم ولكنهم لا يسعون
    جاهدين ليغيرون تلك الحياة الخاطئه!!!

    قلة شرب الماء مع العلم بأهميته
    السهر المتواصل مع علمهم الأكيد بأضراره
    قلة النشاط البدني والإعتماد الكلي على الأشياء
    الجاهزه وعلى العاملين والعاملات
    تأخير وجبة العشاء وأحيانآ العشاء مرتين وثلاث
    كل ذلك يجهد البدن ويصبح الجسم عرضه للأمراض المختلفه..

    هذه هي مشكلتنا نعلم بمشكلتنا ولا نعمل على حلها..

    نسأل الله الصحه والعافيه للجميع..

    تحياتي..
     التوقيع 
    رائحة أحبابي الراحلين لا زالت عالقة في خاصرة أيامي..
    أيام العزاء وألم الفقد ـ ونظرة الشتات ـ وحزن وبكاء ـ وأرتعاش نبضي..
    رحم الله روحا لا تعوض و لا تولد مرة أخرى..

    اللهم أغفر لمن عشنا معهم أجمل السنين وهزنا إليهم الحنين..
    كــم أشتـاق إليـكي أختــي
    رحمك الله وجعل جنة الخلد دارك ومثواك..
    اللهم إجمعنا بهم في جنتك..

    م ع م ر ي ه و ا ل ن ع م

  27. #27
    تاريخ الانضمام
    17/03/2017
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    91

    افتراضي

    ماي ماي ماي
     التوقيع 
    .
    .


    £££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££££



  28. #28
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة @ بنت صحار @ مشاهدة المشاركات
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    للأسف أخي مبارك نعلم ولكن لا نعمل..
    نعلم بإيجابيات وأهمية ما ذكر أعلاه ولكنا لا نعمل بها..

    العادات الصحيه والممارسات الخاطئه أصبحت هي المسيطره
    على معظم الناس!!

    يعلمون بخطأ ما يفعلون وتأثير كل ذلك على صحتهم ولكنهم لا يسعون
    جاهدين ليغيرون تلك الحياة الخاطئه!!!

    قلة شرب الماء مع العلم بأهميته
    السهر المتواصل مع علمهم الأكيد بأضراره
    قلة النشاط البدني والإعتماد الكلي على الأشياء
    الجاهزه وعلى العاملين والعاملات
    تأخير وجبة العشاء وأحيانآ العشاء مرتين وثلاث
    كل ذلك يجهد البدن ويصبح الجسم عرضه للأمراض المختلفه..

    هذه هي مشكلتنا نعلم بمشكلتنا ولا نعمل على حلها..

    نسأل الله الصحه والعافيه للجميع..

    تحياتي..
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    هذي مشكلة لدى الكثيرين منا بمعنى انه يعلم الاضرار
    لكن في المقابل لا يكترث بها إلا وقت وقوع ما لا يحمد عقباه
    مثل الاصابة بالأمراض أو السمنه او ما شابة .

    إذن ما فائدة التوعية لمثل هؤلاء الاشخاص رغم علمهم وإطلاّعهم ومعرفتهم ؟

    كُل هذه السلوكيات وغيرها التي نقدم عليها دون إكتراث بالنتائج
    لها من السلبيات الامر الكثير من خلال الاعراض التي تنتج بسببها
    وهي ف المقام الاول تضر بصحتنا لذلك كان حريآ بنا أن نُغيرها
    وأن نتخلص منها حفاظآ على سلامتنا وأرواحنا من الاخطار والأمراض .

    @@ بنت صحار @

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  29. #29
    صورة عضوية مبارك بن لندن
    مبارك بن لندن غير متصل حالياً أسرة تحرير مجلة الروافد ومميز السبلة العامة والطرح الاجتماعي لشهر مارس
    تاريخ الانضمام
    31/01/2013
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    3,908

    افتراضي

    اقتباس أرسل أصلا بواسطة albshaer مشاهدة المشاركات
    ماي ماي ماي
    عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    يجب علينا أن لا نُهمل شرب الماء لان الماء
    يدخل في تكوين أجسامنا وأجهزة الجسم الداخليه
    ولترك الماء أعراض ظاهره ولكن اغلبنا لا ينتبه لها .

    لذلك يتوجب علينا أن نترك المشروبات الغازية
    وأن نستبدلها بشرب الماء وفق المعدل الطبيعي اليومي .

    @albshaer

     التوقيع 
    القناعة في الزواج أساس السعادة
    كلّما أقتنع الزّوج بزوجتة من جميع النواحي
    كان سعيدآ في زواجه ، وكذلك الزوجة

  30. #30
    تاريخ الانضمام
    11/06/2015
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    4,918

    افتراضي

    بارك الله فيك أستاذي الكريم
    للاسف هذا هو الواقع المؤلم
    أصبحت حياتنا عباره عن طعام مكون من مواد كيميائيه
    نتناوله بشراهه مجرد أجسام منفوخه خاليه من الصحه
    النشاط البدني محذوف من القائمه إلا من رحم ربي
    سهر الى منتصف الليل مع تناول سموم صامته

    الكل قال هذه ضريبة التطور والانفتاح الى العالم
    نعم هو كذالك ولكن ليس على حساب الصحه
    جميل لو أخذنا الجانب الايجابي من التمدن بما يضمن لي عيش سليم
    بعيد عن ما قد يعكر صفو أيامي من امراض وغيره
    شكرا لك أستاذي على هذه المعلومات الطيبه
     التوقيع 
    مهممآ كآنتِ أقدآر اللهِ
    ( مؤلمهِ )

    ثقققو أن في ثناياهّا
    رحمةٌ عظييييمهٍ
    اتمنى ان يصاب السكلر بسكلر فيموت

الصفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

مواضيع مشابهه

  1. [ سلوكيات الطفل ]
    بواسطة أناقة روح في القسم: سبلة حواء
    الردود: 46
    آخر مشاركة: 01/02/2017, 11:57 AM
  2. سلوكيات غذائية خاطئة
    بواسطة مبارك بن لندن في القسم: السبلة العامة
    الردود: 79
    آخر مشاركة: 03/12/2016, 12:58 AM
  3. سلوكيات غير مرغوبة،،
    بواسطة الحضارة في القسم: السبلة الاجتماعية
    الردود: 18
    آخر مشاركة: 24/08/2016, 03:38 PM
  4. 9 سلوكيات خاطئة تؤثّر سلباً على كفاءة جهاز المناعة
    بواسطة المحاجر في القسم: قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبية
    الردود: 10
    آخر مشاركة: 31/01/2012, 11:52 AM
  5. 9 سلوكيات خاطئة تؤثّر سلباً على كفاءة جهاز المناعة
    بواسطة المحاجر في القسم: السبلة العامة
    الردود: 7
    آخر مشاركة: 29/01/2012, 01:27 AM

قواعد المشاركة

  • ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
  • ليس بإمكانك إضافة ردود
  • ليس بإمكانك رفع مرفقات
  • ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك
  •