عندي نقص فيتامين د

**الشيهم** · 12/10/2016 12:22 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

رحت افحص المستشفى قالولي عندك نقص في فيتامين د ومسببلي تعب وخمول
والم في العظام والقلب عندي سؤال هل اخذ حبوب فيتامين دال هل له اظرار؟ ولا امشي على نظام غذائي
لرفع الفيتامين اتمنى تفيدوني افظل طريقة لرفع الفيتامين وجزاكم الله خير

**الشيهم** · 12/10/2016 01:52 PM

................

**نسيم البنفسج** · 12/10/2016 02:14 PM

ضروري تاخذ الحبوب لان مكمل للنقص وتعرض لاشعه الشمس وقت الشروق والغروب

**zulfa1981** · 12/10/2016 02:15 PM

أرسل أصلا بواسطة الشيهم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

رحت افحص المستشفى قالولي عندك نقص في فيتامين د ومسببلي تعب وخمول
والم في العظام والقلب عندي سؤال هل اخذ حبوب فيتامين دال هل له اظرار؟ ولا امشي على نظام غذائي
لرفع الفيتامين اتمنى تفيدوني افظل طريقة لرفع الفيتامين وجزاكم الله خير

خذهم وبعد حاول قبل ساعة 10 اجلس برع الباب وارفع بنطلونك الى نصف ركبتك هذي وحدها فيتامين لما تضرب اشعة على عظمانك بتحسن

**لحظة غضب** · 12/10/2016 02:16 PM

لا تحاتي الحبوب ما تضر

**جني متحني** · 20/10/2016 10:11 AM

تسردح ف الحوش على ضربة الشمس
وامورك طيبه ان شاء الله

**وردة الورد** · 20/10/2016 10:24 AM

واحد من الأهل عنده نفس المشكلة واخذ حبوب فيتامين د من محل بيع مكملات الخاصة بمستخدمي الاثقال والادوات الرياضة يشربه مرة وحدة في الاسبوع كونه مركز.. ونفعته كثير جدا.

**الشيهم** · 20/10/2016 10:30 AM

جزاكم الله خير

**alreyame** · 20/10/2016 10:32 AM

الحل الطب النبوي الشريف

https://m.youtube.com/watch?v=QoyG3WGxPoI

**مهندس صريح** · 20/10/2016 11:36 AM

روح الشاطي يوميا صباح مال ساعة 7 وتسندح على الشمس

**بريق السعاده** · 20/10/2016 11:52 AM

انا تقريبا يوميا اتمشى فالشمس نص ساعه

ولا زالت الالام معي

**قمر تركي** · 20/10/2016 11:53 AM

مثلي
واخذت حبوب 3 اشهر مع التعرض للشمس وتناول الحليب
والامور طيبه

**نفرتاري** · 21/10/2016 10:16 AM

انا بعد عندي نقص ڤيتامينD
بنسبة3.0

**ترانيم الأمل** · 27/10/2016 03:22 PM

الله يستر من هالفيتامين..

أنا كان عندي 8 ..وما كنت أعرف شو فيني ..لدرجة ما كنت اقدر انزل من السرير وأحط رجلي ع الارض...الآم فضيعة..

اجلس تحت أشعة الشمس أول الشروق لمدة نصف ساعة كل يوم..
وكثّر من الأغذية اللي تحتوي على فيتامين د
البيض السمك ...و..وو

أنا كنت اسوي خلطة تين مجفف مع زبيب ..مع حليب ..اخلطهم واشربهم حليب..
أحيانا أضيف لهم موز..

طبعاً مع كورس الكبسولات ضروري جدا..

والله يشفيك..

**واحد من السويق** · 30/11/2016 12:45 PM

مرحبا اخوي

مثل ما قالولك الاخوات جزاهم الله خير لازم تعرض جسمك لاشعة الشمس يعني روح كل يوم اول الصباح او العصر البسلك شورت وافصخ الفانيله واتمشى
وموضوع الفيتامين مر على اقرب صيدلية وخذلت وهو بيخبرك كم حبه تاخذ كل يوم ولا تنسى العسل والحليب والتمر وان شاء الله صحتك بتصير تمام

لا تخاف ولا تهتم الموضوع باذن الله بسيط كلها مسألة وقت والله يعطيك الصحة والعافية @الشيهم

**أهلا هلا بك** · 30/11/2016 02:41 PM

مساء الخير

روح للدكتور
بيعطيك حبوب
فالاسبوع حبه وحده

سمك السلمون
غني بفيتامين دي

بالتوفيق

**الصبر زين** · 30/11/2016 02:55 PM

ولدي تو كلنا مبتلين بنقص الفيتامين

قالتلي الدكتورة بالاخص النساء اكثر عرضه لنقص فيتامين د

انا فحصت مره وحده وطلع معي نقص وايد وكليت حبوب

وعاد ماعاودتهم مره ثانيه

**عذبةالمشاعر** · 30/11/2016 03:01 PM

أجلس ف الشمس وقت الشروق
ووقت الغروب

**queen92** · 30/11/2016 03:47 PM

بخبرك طريقة نفعت ناس كثير
نقع تين مقطع اربع أقسام بس مب بشكل كامل في زيت زيتون وتأخذ كل يوم حبتين الصبح
وبالعافية

**نوووره** · 03/12/2016 11:35 AM

يعتمد العلاج على مدى النقص اقترح تاخد كورس علاج لين برتفع الفيتامين د وبعدها تستمر على الاغذيه المقدمه لهدا الفيتامين والتعرض للشمس الصحيه

كورس علاج عاده ياخد سنه عن طريق الحبوب او ممكن علاج بالابر واتوقع فعاليته اقوى

والله يشفي كل مرضى المسلمين

**مصنلاوي** · 03/12/2016 11:43 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،

عليك بمراجعة سلوكك الغذائي مرة ومرتين وثلاث ،،
أما الشمس، فهي نصيحة طيبة للقاطنين في البلاد الباردة،
لكن شمسنا قوية ويكفي ما يصلك منها في روحتك وجيتك.

مشكلتك في أكلك.

بالتوفيق. ...

**البادي2009** · 20/12/2016 01:25 PM

المشكلة ما بس في الاكل مثل ما يعتقد البعض......
التزم في الدوا ولا تقطعه ابدا .......بيخفف لك الجرعات ع حسب معدل الفيتامين وحتى لو ارتفع ظل خذ الدوا بناءا ع تعليمات الطبيب وبالجرعه المحددة لك .
دمتم بود

**ترآتيل** · 20/12/2016 10:14 PM

ضروري إنك تاخذ الفيتامينات اخي وتلتزم بالجرعة ولما يتعدل مستوى الفيتامين بتحس بالفرق ,,

انا كان عندي نقص نفس الشي واستمريت ع الحبوب فترة واخذت نفس الشي الإبر والحمدلله في تحسن

**سبلة بيتنا** · 21/12/2016 12:49 PM

شفاك الله وعافاك

**ملاك ونظرتي هلاك** · 21/12/2016 11:51 PM

روح العيادة او مستشفى خاص يعطوك كورس تقريبا لمدة ٣ شهور
وبعدها تفحص مرة عشان يشوفو النتيجة
ويمكن يزيدو قوة الفيتامينات اذا ما زاد الفيتامين

انا بعد عندي نقص وخلصت الكورس بس ما رحت افحص مرة

**ملاك ونظرتي هلاك** · 21/12/2016 11:52 PM

الحبوب ضروري
لان الشمس مابتقدر تعوضك النقص اللي بداخل جسمك
صحيح مهمة الشمس بس بحالة النقص لابد من الحبوب
��

**سعودي والدم عماني** · 22/12/2016 10:51 AM

الافضل يكون دال نسبته فوق 60 الى 75
اخر مره فحصت كان 43 فكيف اللي وصل فيه 8

**مامضى فات** · 22/12/2016 12:13 PM

عليك بالحليب والبيض والتونه والاهم تعرضك لاشعة الشمس ..يعطيك العافيه

**نفرتاري** · 26/12/2016 11:41 PM

حتى انا عندي نقص فيتامين د
نسبة النقص 3.0
��

**الحلا الظفاري** · 03/01/2017 06:00 AM

ايش الاعرلص

اسم المؤسسة	موقع المؤسسة
الوظيفة	المستوى التعليمي
وقت الدوام	نوع عقد العمل

الموضوع: عندي نقص فيتامين د

أدوات الموضوع

البحث في الموضوع

نمط العرض

عندي نقص فيتامين د

مواضيع مشابهه

فيتامين د

[ معروض ] e oil زيت فيتامين اي

نقص فيتامين؟

فيتامين دال

فيتامين ك

قواعد المشاركة