- محرك البحث العام
- المركبات
- الأراضي
- العقارات
- الوظائف
رؤية النتائج 1 إلى 30 من 39
الموضوع: سلوكيات حياتية خاطئة
-
26/03/2017 10:17 AM #1
سلوكيات حياتية خاطئة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إخوتي أخواتي الأعزاء
قلة شُرب المياه
يعتبر الماء من مكونات جسم الإنسان ، وله كمآ كبيرآ من الأهمية والفائدة لصحة الإنسان وإستمراره في الحياة ، ولكن من خلال ما نُلاحظة بأن هناك نسبة كبيرة من الناس لا تشرب الماء بالكمية المطلوبة في اليوم الواحد ، بمعنى تجدهم يُهملون شُرب الماء وبالتالي تجد أضرار ذلك ظاهرتآ عليهم وعلى صحتهم ، والأضرار هنا عديده منها قلة شُرب الماء تتسبب في الإصابة بالجفاف ويتمثل ذلك في قلة كمية الدموع والبول وجفاف بالفم نتيجة قلة اللعاب وكذلك شعور بالكسل والخمول .
كثرة السهر
يعد النوم من نعم الله على البشر ، حيث أن نوم ساعة واحدة من الليل تُعادل نوم ضعفها من الاوقات الاخرى ، ولكثرة السهر أضرار كبيرة على صحة الأنسان خاصة لذلك السهر الذي يمتد للفجر أو لساعات متأخرة من الليل ، ومنها أن السهر يعمل على رفع ضغط الدم في اليوم التالي ويُشوش السهر على جهاز المناعة ويصيبه بحالة فوضى ويصيب العين بالإحمرار ويؤدي إلى نقص في حدة البصر وغيرها الكثير من الاضرار التي تؤثر على الانسان في المستقبل كونها غير ظاهرة الان .
قلة النشاط البدني
تُعد قلة ممارسة النشاط البدني من الاسباب الرئيسية للإصابة بالعديد من الامراض ، ولا سيما الامراض القلبية ، إذ أن عدد كبيرآ من الاشخاص يعانون من هذه المشكلة نظرآ لتوفر أسباب الرفاهية التي أصبحت تُسهل على الانسان القيام بمهامة مسببة الكثير من الكسل ، ومن المخاطر الناجمة عن قلة ممارسة النشاط البدني أمراض القلب والاوعية الدموية وضعف العضلات وهشاشة العظام والألم الظهر وتراكم الدهون في الجسم الامر الذي يتسبب في الإصابة بالسمنة وإنسداد الشرايين وغيرها من امراض العصر الأخرى .
تأخير تناول وجبة العشاء
يُعد تأخير وجبة العشاء من أهم أسباب أنتشار السمنة ، بحيث كان من الضروري تجنبها والهروب منها ، وكما أن الإفراط في تناول وجبة العشاء متأخرآ يؤدي إلى فقدان الشهية في صباح اليوم التالي ، لذلك كان حريآ بنا أن نُعجل من تناول وجبة العشاء قبل أو بعد صلاة العشاء مباشرة وأن لا تكون وجبة العشاء بتلك الكمية والقدر من الطعام والاصناف وأن تكون مقتصرة على تناول أصناف خفيفه لا تؤدي إلى إصابتنا بالامراض وغيرها خاصه وأن الكثيرين من الناس الان يتناولون جبة العشاء متأخرآ وتحتوي على الكثير من الطعام العالي بالسعرات الحرارية وغيره .
-
مادة إعلانية
-
26/03/2017 10:29 AM #2عضو مميز
- تاريخ الانضمام
- 29/01/2017
- الجنس
- أنثى
- المشاركات
- 2,118
شكرا اخي على المعلومات الصحية والمفيدة...
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا اخي @مبارك بن لندن على طرحك الرائع
سبحان الله للا سف الاغلبيه تعودوا على هذا الانظمة وخاصه السهر صار الحين عندهم عاده واذا شافوا اي حد نايم قبل ساعة 10 مساءا يقولوا مثل دجاج يناموا بزمان برغم هو الاصح والحين انتشرت الامراض المستعصيه من ضمنها امراض السرطانات عافانا الله واياكم منها والسبب السهر وانظمة الاكل الخاطئه ولو كان مجتمعنا موحدين بعدم السهر والنوم بعد صلاة العشاء لوجدنا حلول لكثير من المشاكل وكذالك تساعد على الانتاجيه واكتشاف الكثير من الاختراعات...........
-
26/03/2017 10:48 AM #4
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسبب التغيرات في أنماط الحياة كامله
أصبحت الصحة عند الاغلب في معاناة
قلت شرب الماء وقلة النشاط البدني
والسهر كلها أمور سبب في هدر الصحة
بات الجميع يشكو الامراض والامراض المزمنة حدث
ولا حرج انتشرت في الصغير والكبير ، غسيل الكلى
أيضا حتى الأطفال لم يسلموا منه
جزيل الشكر لك استاذ مبارك على عطاءك المستمر
-
26/03/2017 10:56 AM #5
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
لا شُكر على واجب بارك الله فيك
فـ تطرقنا لهذه السلوكيات جاءت من مشاهدتها على ارض الواقع
وللأسف الشديد نسبة كبيرة من الناس لا تعي الاخطار والاضرار المترتبة
على ذلك وعلى صحتها على وجة التحديد .
@صبروامل
-
26/03/2017 11:00 AM #6
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير الجزاء اختي وبارك الله فيك .
نعم اتفق وما تفضلتي به اختي الكريمة
التعود لبعض من هذه السلوكيات أصبح أمر عادي
وسمة الكثيرين منا ، خاصة الشباب ع وجة التحديد
تجدهم أصبحو لا يُبالو بصحتهم ولا بالاضرار التي تنجم عن السهر وخلافه
بالرغم من ان الاضرار يلمسونها والمتمثلة في الإرهاق والتعب والخمول
وكل ذلك ناتج عن السهر لساعات وفترات تمتد للفجر .
المثل القائل : نام بكير وشوف الصحة كيف بتصير
هو فعلآ حقيقه ولا يعرف قيمتاه إلا كبار السن ممن
ينام بدري ويستيقض باكر وتجده طوال اليوم
بنشاطة وصحته بالرغم من كبر سنه
ولكن ف المقابل تجد شباب في الصباح يُعانون من التعب والارهاق
وبسؤالهم تجده سهران لساعات مناخره كل ذلك على حساب صحته .
@زهور الظاهرة
-
26/03/2017 11:05 AM #7
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير الجزاء اختي الكريمة .
تغير أنماط الحياة نحن السبب فيها
بمعنى نحن من غيرنا الانماط الحياتيه
لكي تتماشي وطبيعة حياتنا الحاليه التي
اصبحت غير صحية بسبب تلك الانماط الحياتيه .
فـ مثل هذه السلوكيات لها تأثير مباشر وقوي
أإولآ على صحة الانسان نفسه من حيث أن بعض من
أضرارها يكون ظاهر والاخر لا يظهر بقدر ما انه يظهر مستقبلآ
ولظاهرة عدم شُرب الماء تأثير جدآ خطير على الكلى
مما يُعرضها للجفاف والجسم بأكمه بالتالي تتأثر بعض الاجهزة
في جسم الانسان ويقع ما لا يُحمد عقباه .
@العذراء الحزين
-
26/03/2017 11:06 AM #8
بورك طرحك
-
26/03/2017 11:12 AM #9
طرح جميل ..
بوركت أخي ..
-
26/03/2017 11:19 AM #10
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وفيكم بارك ونفع اخواتي الاعزاء .
@همسة خفوق
@عذبةالمشاعر
-
صحيح اخي @مبارك بن لندن زمن اول مايعرفوا مرض السكر بسبب انظمتهم في الاكل والنوم والعمل تعال شوف شباب اليوم سمنة مفرطة والسكر والضغط ومشاكل المفاصل ....الخ والسبب السهرعلى التقنيات الجديده والاكل الوجبات الدسمه وعدم الحركه او المشي ولما يوصل وقت الدوام ماشي طاقه عندهم كيف تجي الصحه والنشاط اذا هذا انظمتهم اليوميه!!!!!!!!! في الدول الاخرى اتوقع اليابان عندهم نظام في الاوقات من يجي الليل كل شي يغلق لانه وقت لراحه لذلك ماشاءالله كيف صحتهم وثقافتهم والاختراعات اللي وصلوا فيها... اتمنى يطبق جزء من هذا النظام معنا (خاصة المطاعم) اللي طول الليل مفتوحة عاد من يوصلوا فوق ثلاثين يجلسوا يتشكوا ........الخ
-
26/03/2017 11:52 AM #12
مرحبآ بك من جديد أختي الكريمة @زهور الظاهرة
للأسف الشديد عندما نُقارن الجيل القديم بالجيل الحالي
ياتي البعض منا يُدافع عن الجيل الحالي ويهضم حق الجيل السابق
من حيث أنه يتعجب لماذا دائمآ المقارنه بين الجيلين وفي نظره انها مقارنه خاطئة .
أننتي اشرتي هنا بين الجيل الماضي والجيل الحالي وانا اتفق معاك فيما تفضلتي به
من أن الجيل الماضي بالرغم من بساطة العيش والامكانيات المتاحه إلا انه كان خالي من الامراض
التي انتشرت ولا زالت تنتشر في عصرنا وسببها نحن وبعض من سلوكياتنا الغذائية والحياتيه الخاطئة
بمعنى أصبحنا نشتري الامراض لأنفسنا وبمالنا من حيث لا ندري وهذه حقيقة شاء من شاء وابى من أبى ..
موضوع تناول العشاء متأخر أعرف مجموعة من الشباب وبحكم تطور الامكانيات وسهولتها
اصبحو يمارسون رياضة كرة القدم إلى وقت متأخر من الليل وبعد الانتهاء منها مباشرة
يتوجهون إلى مطعم معين لتناول وجبة العشاء والتي هي عبارة عن عيش ودجاج او لحم
ونسو بأنهم لا فائده من نشاطهم البدني الذي ختموه بوجبة عشاء متاخره جدآ وتحتوي على كمية
كبيرة جدآ من السعرات الحرارية ، لا وبعدهم يتساءلون لماذا أصبحت لدينا كروش ؟؟؟
-
26/03/2017 11:59 AM #13
معلومات ليست بالجديده علينا ونعرف مدى اهميتها ولكن سبحان الله الانسان بطبعه
لا يعي اهمية الشي الا عندما يتعرض لمشكله او ضرر جراء اتباع احد السلوكيات المذكوره,عندها يحاول تصحيح
مسار حياته واما ان يكون في بدايته فتمر الامور بسلام واما ان يكون في اخر مراحله ويتعرض للامراض او لما لاتحمد عقباه,,
نسأل الله السلامه والعافيه,,
شكرا للتذكير بن لندن..
-
26/03/2017 12:00 PM #14
-
26/03/2017 12:05 PM #15
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير الجزاء اختي الكريمة
نعم في هذه انا معك قلبآ وقالبآ
من حيث أننا نجد الان الكثيرين منا
هدانا الله واياهم لا يتحرك إلا بعد فوات الاوان
بذكر مثال بسيط وهو اننا نلاحظ الان الكثير من الشياب مثلآ
يمارسون رياضة المشي وهم ف الحقيقه مغصوبين عليها وليست من ذات انفسهم
لانهم خلاص تعرضو واصيبو لمرض السكر مثلآ وبالتالي اصبح لإزامآ عليهم الحركة والمشي
لا من أجل التخلص منه بقدر ما ان المشي هنا لعملية تنظيمة والعمل على إستقراره .
والامثله كثيرة وعديده ومتعدده يبقى علينا أن نمعن النظر فيها وفي الاسباب التي
أدت إليه والتعلم منها والخروج بفائده .
كذلك مسألة بروز الكرش لدى الكثيرين من الجنسين
نساء او رجال هذه المسألة تستفحل وتزداد يومآ بعد يوم
والسبب تأخير تناول وجبة العشاء لأوقات متأخرة جد
لا ولم يكتفو بذلك بل اصبحت وجبة العشاء دسمة وياكل الشخص
منا حتى التخمة .
@خلف الستار
-
26/03/2017 12:11 PM #16
هي نعم بإعتراف الجميع منا بأنها مُضرة بالصحة ومُكلفه من الناحية الماديه إذا ما قررنا التخلص منها
ولكن بالرغم من تلك الاثار السلبية لها لا حياة لمن تنادي والتمادي فيها أكثر وأكثر
ف، النهاية كل واحد منا مسؤول عن صحته وغدآ لا قدر الله إذا ما تعرض لسوء
نتيجة هذه السلوكيات الحياتيه الخاطئة عليه ان يتحمل بنفسه .
@العذراء الحزين
-
مـــــــــــا شاءالله اذا سمعت اخي @مبارك بن لندن حد يسال هذا السؤال رد عليهم انتو شكروا ربكم ماتجيكم سكته قلبيه!!!!!
بلفعل الليل وقت مهم اعضاء الجسم محتاجه لهذا الوقت لراحه اذا الانسان يواصل سهر واكل كيف اعضاء جسمه ترتاح لذلك هذا العادة ترهق الجسم وتزيد السمنة والكسل والخمول..... ويوصل سن 40 اللي فيه جلطة وامراض السكر والضغط والفشل الكلوي عافانا الله واياكم........ اتمنى يستوي شوي قانون في تنظيم وقت الليل لان بيستوى نتائج ايجابيه لمجتمعنا وتنحل ازمة الاقتصاديه ان شاءالله
-
-
26/03/2017 12:31 PM #19
مرحبآ بك من جديد أختي الكريمة
ما يحس بقيمة الشي أختي إلا من فقده
ما نقول غير الله يهدينا ويهديهم جمعآ ...
على من تقرء زبورك يا داود
بأمانه اصبح الواحد منا يجيب الامراض لنفسه وبنفسه
بمعنى بفلوسنا أصبحنا نشتري أمراضنا .
@زهورالظاهرة
-
يسعد الله مساكم
اخي مبارك شكرا على موضوعك الرائع
نحن وللآسف نقتنع بالسلبيات ونترك الايجابيات التى حدثنا بها دين الاسلام
من ضمنها الاستيقاض باكراً ولها فوائد لا حصر لها من ضمنها توزيع الارزاق بعد صلاة الفجر
ومن ثم الرياضة ويبقى لديك الوقت طويل للعمل والدراسة وغيرها من الاعمال .
لي عودة لموضوعك
-
26/03/2017 12:32 PM #21محظور
- تاريخ الانضمام
- 12/04/2016
- الجنس
- ذكر
- المشاركات
- 1,270
وهذا حال كثير من يتبعون نظام الرياضة ... وكثير منهم مشتركون ف صالات رياضية
او يمارسون الرياضة على البحر ... وما أكثرهم ...
ولكن بعد الرياضة الإتجاه إلى المطاعم ... وما يرد راسهم غير العيش
وكثير من الشباب إذا ما متغدي بعيش لازم ف الليل يتعشى بعيش ولحم أو دجاج .
وبعدها إلى النوم .
الله يعينهم ... تنقصهم الثقافة الصحية
-
26/03/2017 12:46 PM #22
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك .
هكذا نحن بني البشر دائمآ ما نُركز على السلبيات
في أغلب أمورنا الحياتية ونترك الايجابيات
التي إذا ما أعرناها قليل من الاهتمام لكانت النتاج جدآ طيبه ومبشرة .
في إنتظارك للتعقيب على ما تفظلتي به مشكورة .
@مطلع الاشراق
-
26/03/2017 12:50 PM #23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك .
نعم صدقت في ما تفضلت به أخي الكريم
الكثير من الشباب لديهم بعض المفاهيم الخاطئة
بالاحرى توجد لديهم قناعات بمسأئل معينه وهي ف الحقيقة خطىء
فـ مثلآ ما تفضلت به من مثال هو فعلا حقيقي وواقع ونعيشه مع الكثيرين منا
بمعنى تجد من يمارس الرياضة والنشاط البدني في فترة المساء
وما ان ياتي الليل او وقت العشاء تجده يأكل بدون مراعاة
ضنآ منه أنه بممارسته للنشاط البدني فترة المساء
هو في مأمن من السمنه والامراض وهذه النظرة خاطئة وبحاجه الى إعادة نظر .
اكبر مشكلة نواجهها نعم كما اسلفت اخي الكريم
هو تناول وجبة العشاء بكميات كبيرة وكأن الشخص يُعوض
عدم تناوله لوجبة الغداء والفطور بوجبة العشاء وهنا يقع الخطاء ...
@منبع الخيرات
-
26/03/2017 12:55 PM #24
تحية لك اخي مبارك
مما يتعين لي رؤيته ومعايشته في مجتمعنا أجد ان هناك إلتزام عند البعض في العادات الغذائية وانماط الحياة الصحيحة التي تخص الصحة الجسدية، وهناك اختلال كبير جدا عندالكثير، حتى الفئة الملتزمة غذائيا تكون مجبره احيانا ان تخضع للنمط السيء وكسر النظام عندما يتعلق الامر بالعلاقات الاجتماعية والعزائم والمناسبات، وكأن حال المجتمع يقول، اما ان تكون معنا اجتماعيا وسنعمل على اخلال نظامك الغذائي وقتلك معنا، او انك تكون وحيدا بنظامك الغذائي ومعزولا عن المجتمع!!
وسبق ان اقترحت ان تدرج مواد علم التغذية السليمة في المناهج الدراسية بدلا من مواد التاريخ والجغرافيا، "مثلا"
حتى نستطيع من اخراج اجيالا "تفهم" على الاقل ان شرب المشروبات الغازيه ضار جدا.
لا نريدها ان تمتنع، فقط نريدها ان تفهم ان ذلك ضار
لان المشكله لدينا اليوم جهل طبي تام باضرار سوء الممارسات الحياتيه من غذاء وغيرها.
عندما نتعمق في المجتمع، نجد انهم لا ينتهون لأجل الذي يأمر فقط، ربما يحتاجون للعله ايظا
مثلا
عندما يقول طبيبا لاحدهم ان تناول السكريات بشكل مفرط قد يتلف البنكرياس
قد لا ينتهي عن اكلها لاجل الآمر "وهو الطبيب"
ولكن ان استطعنا مثلا ان نصور له تصويرا مقطعيا لتاثر البنكرياس وضعفه وقلة افرازه للانسولين وزيادة سكر الدم الذي يكون على شكل شظايا الزجاج الدقيق جدا تعمل مثل المشرط في تمزيق الانسجه
لربما يتوقف عن تناولها لأجل "العله" وليس لاجل "الناهي"
ولكنك حتما لن تستطيع ان تصور كل شي
ولهذا يجب ان نتوقف لاجل الناهي وحسب!!
الامراض انواع
منها البدائية كالامراض الجرثومية والتعفنات
وهذه امراض خطيره ولكنها يمكن شفائها
الامراض الطارئه كالحمه والملاريا وغيرها
امراض طارئه يمكن شفائها
والامراض الاستقلابية المستعصية، وهي امراض القلب والشرايين والضغط والسكر والكلى والسرطانات
وهي امراض مستعصيه باقيه في الجسم الى الموت لا يمكن شفائها
والحقيقة ان لي قاعدة غذائية قد كتبتها قبل عدة سنوات وقدمتها على ورقة عمل
وهي قاعدة TTQ
النوع type
التوقيتTime
الكميةQuantity
يجب ان تتناول انواعا صحية في تواقيتها الصحيحة بكمياتها الصحيحة
وحتى تصل الفكرة، ناخذ مثالا العزائم الاجتماعية
ياكلون ليلا الرز مع اللحم
النوع : دسم جدا
التوقيت : خط احمر
الكمية : خط احمر
وعلى مستوى الممارسات الغذائية فان هناك انحراف غذائي قد يسبب كوارث وويلات مستقبلا في الصحة البدنية والنفسية للمجتمع،
استخدام الزيوت المهدرجه بشكل مفرط يسبب الكثير من الويلات، ارتفاع الكليسترول والدهون والضغط "الذي يسمى بالقاتل الصامت " والسمنه وامراض القلب والشرايين
الافراط في اكل الاخباز البيضاء، الرز والمعجنات والسكريات قد يتلف البنكرياس ويسبب مرض السكري الذي يسمى بقاتل الاعضاء
المعلبات التي تحتوي على مواد حافضه
المشويات بكافة انواعها
الصودا والمواد الغازيه
المقليات
كلها تسبب ترسبات في جسم الانسان
وهي مسببه للسرطان
الاجبان المشبعه
اللحوم والدواجن والاسماك الضخمه
تحتوي على نسبة كلسترول عاليه
لان الحيوانات عندما لا تعطى الحرية في الجري
لا تحرق الكلسترول
كالدواجن التي ناكلها اليوم، مملوءة بالدهون
القضية الطبية الغذائية
ان ما تاكله في سن العشرين والثلاثين
سيحدد صحتك في سن الاربعين والخمسين والستين
وان الاصل ان يكون هناك كمية غذاء معتدله بسيطه في المعدة طوال النهار
لا تزيد ولا تنقص
فلا يجوز طبيا ان تصل لحالة الجوع الشديد
ولا الشبع المفرط
لان الجوع الشديد ينزل معدل السكر
ثم عند تناول الغذاء فجاة
يتسبب ذلك بمفاجاة البنكرياس من اجل افراز انسولين بكميات كبيرة
هذا التفاوت خطر جدا
القاعدة الغذائية الثانية
الاصل ان يكون هناك كمية غذاء معتدله
فان لم يكن
فالجوع اكثر "صحة " من الشبع
ان تكون جائعا ، لاتخف
فذلك اكثر صحة بدلا من ان تكون مشبعا
طبعا هناك تداعيات اخرى في موضوع الغذاء العالمي
وسياسات الدول المصدره للغذاء
وكيف انها كانت تريد ان تقضي على المجاعه
فقامت بزيادة كميات الغذاء والخضروات والفواكه المهجنه من اجل زيادة الانتاج وتغطية العالم،
وبدلا من ان تغطي المجاعه
سقطت في ويل الامراض والسرطانات
وياليتها توقفت عند المجاعه
الامر الاخر هي النوايا الاخرى لبعض الدول في القضاء على العالم الثالث وتقليص عدد السكان
واستخدام الغذاء المهدرج والمعدل وراثيا كسلاح بيلوجي لهذه المهمه
والحديث في ذلك يطول
الامراض الناتجه عن سوء الغذاء
لا تظهر اثارها سريعا
فليس من السهل تدمير البنكرياس بالسكريات
لان الله خلق الانسان في احسن تقويم
انما سيتماسك البنكرياس طويلا حتى يسقط
خلال تلك الفترة من التماسك
لن تكون مدركا انه يسقط شيئا فشيئا
وهذه هي النقطه السلبية للتغذية السيئة
ان اعراضها لا تظهر سريعا
وعندما تظهر، يكون الاوان قد فات.
ربما انني لم اطرح سوى عشرة بالمائة فقط مما يحب ان يطرح في هذا الجانب.
مودتي
-
26/03/2017 02:43 PM #25
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير الجزاء اخي الكريم على هذه المشاركة الطيبه والمُثمره بارك الله فيك .
جميل ما تفضلت به أخي الكريم
ولكن من وجهة نظري أنه لا يجب علينا أن نلقي باللوم أحياننآ
على العلاقات الاجتماعية والدعوات والحفلات بقدر ما اننا نلقي باللوم على انفسنا
من حيث عدم الاهتمام لما نأكله ، الامر هو ان هذه العلاقات الإجتماعيه المتمثلة في الدعوات والمناسبات
هي ليست بإستمرار بقدر ما انها مؤقته وهنا يجب على المقبل عليها ان يراعي ماذا يأكل والكمية
صحيح ان بعض من مجتمعاتنا لديها عادات تكون غريبه وهي ف الحقيقة متناقلة مثل
يجب على الضيف أن يأكل حتى ولو تطلب الامر لإجباره هنا احياننا يقع الضيف في حرج
لكنه ف المقابل عليه أن يعي بأن هذه صحته ويجب عليه الاهتمام بها قدر المُستطاع الاكل ولكن بإعتدال .
مقترحك أخي الكريم جدآ جميل وإذا ما طُبق فإنه سوف يكون له الاثر البالغ
في تحلي أفراد المجتمع بثقافة الغذاء والتغدذيه ولكن في مجتمعاتنا العربيه للأسف الشديد
لا ينظر لمثل هذه المقترحات بقدر ما انها تظل حبيست الادراج ...
اتذكر قصه وقعة في اليابان وهي ان العلماء هناك لاحظو إنتشار البدانه بين طلبة المدارس الصغار
وبعد الدراسات توصلو إلى أن الحلويات التي يتناولها الاطفال سبب في السمنه من حيث إحتوائها على السكر
مما حدا بالحكومة إلى إستادعاء شركات الحلويات والاتفاق معها على تخيض نسبة السكر فيها وفعلآ
تم ذلك وجاءت بنتائج على ارض الواقع .
فـ لك أن تُفرق بين مُجتمعاتنا وبين المجتمعات الاخرى ك اليابان .
المشكلة تكمن أخي العزيز في ان البعض منا للأسف
لا يكترث لكلام الطيب بل يعمل ما يراه هو مناسب وكأنه يقول
أنا ادرى في مصلحتي من الطبيب وهكذا وفعلآ هذا واقع
نعم ما تفضلت به موجود وشهدنا على كثير من الحالات
خاصه كبار السن في مسألة الافصاح عن الاعراض والامراض التي تحتويهم
تجدهم البعض يضطر لأن يكذب ويخبي ولا ادري ما هي الاسباب
طيب هذي صحتك ويجب عليك الانتباه لها لانها غاليه وهي تاج على الرؤوس ..
ولكن ماذا عسانا ان نقول ...
[QUOTE=ليونيل ميسي33;48826926]الامراض انواع
منها البدائية كالامراض الجرثومية والتعفنات
وهذه امراض خطيره ولكنها يمكن شفائها
الامراض الطارئه كالحمه والملاريا وغيرها
امراض طارئه يمكن شفائها
والامراض الاستقلابية المستعصية، وهي امراض القلب والشرايين والضغط والسكر والكلى والسرطانات
وهي امراض مستعصيه باقيه في الجسم الى الموت لا يمكن شفائها
والحقيقة ان لي قاعدة غذائية قد كتبتها قبل عدة سنوات وقدمتها على ورقة عمل
وهي قاعدة TTQ
النوع type
التوقيتTime
الكميةQuantity
يجب ان تتناول انواعا صحية في تواقيتها الصحيحة بكمياتها الصحيحة
وحتى تصل الفكرة، ناخذ مثالا العزائم الاجتماعية
ياكلون ليلا الرز مع اللحم
النوع : دسم جدا
التوقيت : خط احمر
الكمية : خط احمر[/QUOTE]
جيله هذه القاعده وياحبذا لو تكون موجوده
أو أن تجد من يتبناها ويُطبقها لاننا على ثقه تامة
بأـن نتائجها مضمونه وكبيرة من حيث التأثير .
فعلآ ما يحدث في العزائم لهو أمر بحاجة لأعادة نظر
مننا جميعآ لان ما يحدث احياننا لا يقبلة العقل ..
نسبة كبيره إن لم يكن أغلبنا على علم بذلك
ولكن سبحان الله خاصه في مسألة الطعام وكأن الجميع يتناسى هذه المعلومات
والبعض يضرب بها عرض الحائط ولا يهتم بها
فقط عندما يقع الفاس في الراس تاتي التدخلات والتحركات
ولكن لا فائده فقد فات الاوان ووقع الفاس في الراس كما يقال .
فعلآ كلامك صحيح اخي الكريم
وهذا ينطبق كذلك ليس فقط غلى مسألة الطعام
ايظآ ينطبق كذلك على مسالة الرياضة ومدى ممارستها في سن الشباب
ونتائجها الملوسة في سن الكبر والشيخوخة .
السنة النبوية ورسولنا الكريم اشار الى ذلك
ولكن اغلبنا يُكابر على أنلا يقوم من مائدة الطعام
إلا وهو متخم وشبعان بغض النظر عن الاضرار التي
قد يتعرض لها إلا انه يصر على ان يملىء المعده للأخر
سبحان الله طيب الاضرار ملموسة ولكن لا حياة لمن تنادي
وغدآ يُصاب بالامراض والتخمه وتبدء العملية العلاجية هنا وهناك ..
الحل بيد الانسان نفسه بمعنى عليه ان يختار
بين الطعام المناسب ومتى وكيفية تناوله
لكي يجنب نفسه من الامراض التي اصبحت تنتشر
في الفترة الاخيرة والسبب بعض السلوكيات الغذائية او الحياتيه
الخاطئة التي اصبحت جزء لا يتجزء من حياتنا اليومية للأسف الشديد ...
مُشاركتك جدآ جميله ومثرية أخي الكريم بارك الله فيك
وجعلها في ميزان حسانتك .
@ليونيل ميسي33
-
26/03/2017 04:55 PM #26السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للأسف أخي مبارك نعلم ولكن لا نعمل..
نعلم بإيجابيات وأهمية ما ذكر أعلاه ولكنا لا نعمل بها..
العادات الصحيه والممارسات الخاطئه أصبحت هي المسيطره
على معظم الناس!!
يعلمون بخطأ ما يفعلون وتأثير كل ذلك على صحتهم ولكنهم لا يسعون
جاهدين ليغيرون تلك الحياة الخاطئه!!!
قلة شرب الماء مع العلم بأهميته
السهر المتواصل مع علمهم الأكيد بأضراره
قلة النشاط البدني والإعتماد الكلي على الأشياء
الجاهزه وعلى العاملين والعاملات
تأخير وجبة العشاء وأحيانآ العشاء مرتين وثلاث
كل ذلك يجهد البدن ويصبح الجسم عرضه للأمراض المختلفه..
هذه هي مشكلتنا نعلم بمشكلتنا ولا نعمل على حلها..
نسأل الله الصحه والعافيه للجميع..
تحياتي..
-
27/03/2017 12:00 AM #27
ماي ماي ماي
-
27/03/2017 09:04 AM #28
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هذي مشكلة لدى الكثيرين منا بمعنى انه يعلم الاضرار
لكن في المقابل لا يكترث بها إلا وقت وقوع ما لا يحمد عقباه
مثل الاصابة بالأمراض أو السمنه او ما شابة .
إذن ما فائدة التوعية لمثل هؤلاء الاشخاص رغم علمهم وإطلاّعهم ومعرفتهم ؟
كُل هذه السلوكيات وغيرها التي نقدم عليها دون إكتراث بالنتائج
لها من السلبيات الامر الكثير من خلال الاعراض التي تنتج بسببها
وهي ف المقام الاول تضر بصحتنا لذلك كان حريآ بنا أن نُغيرها
وأن نتخلص منها حفاظآ على سلامتنا وأرواحنا من الاخطار والأمراض .
@@ بنت صحار @
-
27/03/2017 09:06 AM #29
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يجب علينا أن لا نُهمل شرب الماء لان الماء
يدخل في تكوين أجسامنا وأجهزة الجسم الداخليه
ولترك الماء أعراض ظاهره ولكن اغلبنا لا ينتبه لها .
لذلك يتوجب علينا أن نترك المشروبات الغازية
وأن نستبدلها بشرب الماء وفق المعدل الطبيعي اليومي .
@albshaer
-
27/03/2017 09:37 AM #30بارك الله فيك أستاذي الكريم
للاسف هذا هو الواقع المؤلم
أصبحت حياتنا عباره عن طعام مكون من مواد كيميائيه
نتناوله بشراهه مجرد أجسام منفوخه خاليه من الصحه
النشاط البدني محذوف من القائمه إلا من رحم ربي
سهر الى منتصف الليل مع تناول سموم صامته
الكل قال هذه ضريبة التطور والانفتاح الى العالم
نعم هو كذالك ولكن ليس على حساب الصحه
جميل لو أخذنا الجانب الايجابي من التمدن بما يضمن لي عيش سليم
بعيد عن ما قد يعكر صفو أيامي من امراض وغيره
شكرا لك أستاذي على هذه المعلومات الطيبه
مواضيع مشابهه
-
[ سلوكيات الطفل ]
بواسطة أناقة روح في القسم: سبلة حواءالردود: 48آخر مشاركة: 01/02/2017, 12:09 PM -
سلوكيات غذائية خاطئة
بواسطة مبارك بن لندن في القسم: السبلة العامةالردود: 79آخر مشاركة: 03/12/2016, 12:58 AM -
سلوكيات غير مرغوبة،،
بواسطة الحضارة في القسم: السبلة الاجتماعيةالردود: 18آخر مشاركة: 24/08/2016, 03:38 PM -
9 سلوكيات خاطئة تؤثّر سلباً على كفاءة جهاز المناعة
بواسطة المحاجر في القسم: قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبيةالردود: 10آخر مشاركة: 31/01/2012, 11:52 AM -
9 سلوكيات خاطئة تؤثّر سلباً على كفاءة جهاز المناعة
بواسطة المحاجر في القسم: السبلة العامةالردود: 7آخر مشاركة: 29/01/2012, 01:27 AM