المساعد الشخصي الرقمي

عرض الإصدار الكامل : معروض مــكــمــل غــذائــي عـالـي القــيــمــهـ ( ميكوفيجي ) لحياه خاليه من الأمراض وتخفيض الوزن والقلولون



الصفحات : [1] 2

فارس الفيحاء
10/07/2011, 04:57 PM
http://img682.imageshack.us/img682/8086/mycoveggie.jpg



ميكو فيجي
ما معنى مايكو فيجي؟

السعر : 17 ريال و 300 بيسة

مايكو هي الفطور أوالفطريات، وفيجي هي الخضروات
وهي حمية الفطر وحمية الأعشاب


يُعَدُّ (ميكوفيجي) مكمِّلاً غذائياً غنياً بالألياف النباتية، وقد أُعِدَّ بعناية فائقة، ويحتوي على أجود المكونات الطبيعية:

- الخضروات
- أنواع من الفطر و المشروم ذات القيمة الغذائية العالية
- الطحالب البحرية
- ورق التوت، ورق الجِنكة، ورق النوني، الشايالأخضر
- مجموعة من الفواكه والأعشاب والتوابل

وهو منخفض الدهون، وخالٍ منالسكر، والكلسترول، وغني بالألياف والفيتامينات.

وتتلخص فوائده في النقاط التالية:
- يساعد الجسم على طرد السموم.
- يساعد الجسم على تطهير الأمعاء،وإخراج الفضلات بلطف وسهولة.
- مفيد جداً لمن يشكو من القولون و البواسير،و مفيد لجميع مشاكل المعدة.
- كما أنه يمكن استخدام هذا المزيجالصحي كبديل للوجبات، وكجزء من برنامج
غذائي لإنقاص الوزن.

طريقة الاستخدام: تؤخذ ملعقة (متوفرة معها) مرتين إلى (3) مرات يومياً قبل الوجبات، ينصح بخلطه مع عصير الفواكه المشكلة أو مع اللبن الرائب (الزبادي) أو سلطة والزباي وميكوفيجي


http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/227176_10150176332134573_757834572_6523790_2019159 _n.jpg

فيديو يشرح مكونات الميكوفيجي ... استمتع (http://www.youtube.com/watch?v=9NaNPWff_Zw)



http://www.fawakh.net/vb/uploaded/99_01196009930.jpg
إنها حمية لن تجعلكم متينين، غير عديمي التوازن، بل متكاملين. ستكونون على ثقة بأنكم تتناولون ما يحتاجه جسمكم. ستحافظ على إبقائكم أصحاء. فهوخليط من الخضروات والفطريات والأعشاب والتوابل. وهو مكمل غذائي شكل خصيصاً على نسبة عالية من ألياف الحمية الغذائيه وعلى وجه الخصوص فقد خلط من أجل تدارك الوزن.
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs343.ash1/29320_387233691509_186647541509_4493029_4956746_n. jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs930.snc4/74386_451945489572_757834572_5073432_2171760_n.jpg[/IMG




[IMG]http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs797.snc4/67739_451946949572_757834572_5073467_1411048_n.jpg


صبــــــــاح الخــــــــــــــــــــير

هل منتجات شركة DXN أدوية أم أغذية؟
منتجات الشركه ليست أدويه إنما مواد غذائيه تكميليه تعين الجسم على طرد السموم المتراكمه داخله.

وإن كانت أغذية فلماذا التقنين في إستهلاكها؟
لكي يبدا المنتج بالعمل في الجسم تدريجيا.

وإن لم تكن أدوية فلماذا تطرح على شكل وصفات؟

فمثلا أشرب اربع حبات من سبورلينا قبل الطعام.
خذ ملعقة ريشي قبل الطعام ولا تأخذها بعد الطعام.

هذه الوصفات قبل الطعام تأخذ المنتجات على معده خاويه لتتمكن من إمتصاص أكبر قدر ممكن من المنتج ويستفيد الجسم بشكل اكبر.

هل هي إلزامية ان تتبع تلك الوصفات في الإستهلاك؟
لا هي ليست الزاميه ولكن الإحتياط واجب لأن ما كل جسم يتقبل المنتج ممكن تجد بعض العوارض بسبب طرد السموم من الجسم .

صحتك اولى اهتماماتك.


مووووووووووفقين
وهالشركه غنية عن التعريف
كلمات صدق




قريبتي تقوم باستخدام المكملات الغذائية..وتقول انها اصبحت بصحة افضل وانشط بعد استخدام المكملات الغذائية
كل التوفيق لكم احبائي : )



بجد زرت محلكم في الخوض واستفدت كثير بس لازم الشخص يفهم معنى مكملات غذائية وادويه والاهم جميع المنتجات طبيعيه وراقيه جدا وانا صرت استخدمها يوميا والحمدلله الصحة اهم من كل شئ



حياك الله أخوي إبراهيم

بالنسبة لي ومن تجربتي الشخصية للمايكوفيجي قد استعملته أنا شخصياً مع أي مشروب بارد أو حار أو دافئ حسب الرغبه بمقدار 5 جرام يتم تناولها قبل الأكل بساعة وهو الأفضل من واقع التجربة ، ولابد من تطبيق حميه خفيفة إلى متوسطة وليست قاسية وذلك للحفاظ على نزول الوزن المستمر بهدوء دون الرجوع العكسي المفاجئ الذي يحدث بسبب الإنقطاع عن الحمية ، كما لاننسى نصيحة الدكتور ليم حول طريقة الأكل أن تكون ببطء حتى يتم الشعور بالشبع قبل الوقت المعتاد عليه والحمد لله خلال شهر خسرت حوالي 4 كيلوجرام مع العلم انني لم أكن منتظم تماماً في تناول المايكوفيجي

بارك الله في جهودك



السلام عليكم أما بخصوص تجربتي فقد أستفدت من المايكوفيجي كثيرا خسرت تقريبا 10 كيلو خلال شهر وذلك باستخدامه قبل الأكل بساعة وفي اليوم وجبة الأفطار ووجبة العشاء وهي عبارة عن وجبه خفيفه فقط مع الرياضية طبعا وأشكرا فقط تبقى هناك الرغبة الأكيدة في إنقاص الوزن ...

ودمتم سالمين ومعافيين من كل مرض


الــمـــصـــدر (http://altharaa-kanz.net/vb/showthread.php?t=2605&page=2)

فارس الفيحاء
10/07/2011, 04:58 PM
لماذا تمتلك MycoVeggie خاصية خفض الكوليسترول؟
إضافة إلى كونه مفيدا للجهاز الهضمي ، Mycoveggie هو مصدر جيد للألياف القابلة للذوبان ، والتي ثبت علميا تقليلها لمستوى الكوليسترول في الدم. هذا بدوره قد يساعد على خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والبدانة. وبالتالي ، استهلاك Mycoveggie بانتظام يساعدك على الحفاظ على صحة القلب..
-------------------------------------------------------------------------------------------
كيف تعمل MycoVeggie في جسدي عند استهلاكها؟MycoVeggie
غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان التي يمتلك معظمها خصائص التشكل التي تعمل على تعزيز التمعج وحركات الأمعاء. لأنها تمر عبر الجهاز الهضمي ، والجسيمات الليفية تساعد على امتصاص وإزالة النفايات غير المرغوب فيها والتي من الصعب الوصول إليها في ثنايا وطيات الأمعاء. هذه الجسيمات أيضا أن تساعد على تنظيف بقايا الطعام عسر الهضم ، والذي يتراكم على مر السنين. في الوقت نفسه ، المكونات الأخرى في MycoVeggie أيضا أن توفر الغذاء للخلايا ، وبالتالي تدعم الجسم بالغذاء المناسب.
-----------------------------------------------------------------------------------------
من الذين ينبغي أن يأخذوا MycoVeggie؟ Mycoveggie
هو مناسب لكل من يريد التخلص من السموم ، وفقدان الوزن ، وكغذاء صحي. انها تساعد في شفاء الجسم حتى يتمكن من مكافحة الأمراض بشكل أفضل. انها مغذية جدا ويمكن أن تستخدم كبديل وجبة. الى جانب ذلك ، MycoVeggie هو أيضا مناسبة للنباتيين.
----------------------------------------------------------------------------------------------
كيف يبدوا MycoVeggie؟ MycoVeggie
متوفر في شكل مسحوق أخضر. عندما يتم خلطة مع الماء يصبح هلامي الشكل بسبب ارتفاع محتوى الألياف والتى تمتص الماء. ولذلك فمن المستحسن أن يشرب على الفور للحصول على الفائدة الأمثل.
-------------------------------------------------------------------------------------------
هل يمكن MycoVeggie علاج مشكلتي او مرضي؟
والجواب هو لا. MycoVeggie ليست ادوية وعقاقير وأنه لا يعالج الأمراض مباشرة. بل هو مكمل غذائي الذي قد تستهلكه بالإضافة إلى نظامك الغذائي المعتاد. قد تشعر بالتعب او الارهاق بسبب تحويل طاقتك وصرفها للقضاء على السموم في الجسم. ما يفعله MycoVeggie هو المساعدة في تنظيم التوازن والتخلص من السموم في الجسم. عندما تكون السموم المخزنة بالجسم قليلة ، يمكن تحويل الطاقة إلى أن تكون شيئا آخر ، مثل إصلاح نظام الجسم وتنظيم وظائف الجسم ، لتصبح الأجهزة الحيوية في الجسم أكثر صحية, وعندها يمكنك أن تشعر بحيوية أكثر.
--------------------------------------------------------------------------------------------
كيف يمكن أن تتناول MycoVeggie؟
فمن المستحسن أن تتناول MycoVeggie 1-3 مرات يوميا او أكثر من ذلك ، إذا كنت ترغب في استعادة صحة أفضل للمساعدة في مكافحة الأمراض. استخدام مغرفة واحدة من المسحوق مع كوب من الماء البارد أو الفاتر. لا تخلط مع الماء الساخن. حركه وتناوله على الفور. بعد أن تتناول MycoVeggie. فمن المهم جدا أن تقوم بزيادة كمية المياه على مدار اليوم. اجعلها عادة أن تستهلك 8-12 كوب من الماء في اليوم ، وأكثر إذا كنت تمارس الرياضة. هذا سيساعد على إزالة النفايات من خلال الأمعاء وتعزيز الانتظام. إذا كنت تأخذ أي دواء ، غنتظر ساعة الى ساعتين بعد استخدام الادوية الخاصة بك قبل أن تتناول MycoVeggie.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
هل يمكنني مزج MycoVeggie مع غيرها من المشروبات؟

نعم ، بالتأكيد! يمكنك مزج المسحوق مع المشروبات المفضلة لديك ، أو العصائر والمشروبات . نحن نوصي بشدة بأن تأخذ MycoVeggie مع بعض المنتجات الخاصة جدا كسبيرولينا الحبوب Spirulina cerael ، Cocozhi ، Morinzhi ، Morinzyme ، كركديه العصير وغيرها. أو سلطة وزبادي
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ماهو أفضل وقت لتناول MycoVeggie؟
ينصح بتناول MycoVeggie مرة في الصباح ومرة بالمساء قبل 30-45 دقيقة من الفطور والعشاء.
إذا كنت تأخذ اي دواء ، فننصح أن تتناول الأدوية الخاصة بك قبل ساعة من تناول MycoVeggie.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
هل يمكن أن يأخذ مرضى السكري ال MycoVeggie ؟
نعم ، MycoVeggie مع مصدرا جيدا للألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، يمكن أن تساعد في السيطرة على السكر. وقد أظهرت الأبحاث أن الألياف تساعد على خفض وتنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري عن طريق إبطاء عملية هضم السكر في مجرى الدم.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
هل هناك أي آثار جانبية عند تناول MycoVeggie ؟ ؟MycoVeggie
هو غذاء صحي ، وقد أعد بعناية من قبل فريق بحوث متخصص وهي عبارة عن خضروات وأعشاب معروفة بفائدتها الصحية. وبالتالي ، لا يوجد قيود تناولها. قد تكون هناك بعض ردود الفعل الناتجة عن إزالة السموم . يرجى أخذ العلم بأن هذه هي ردود فعل ايجابية.
بعض أعراض طرد السموم التي قد تواجهها هي عدم الراحة ، ومغص خفيف ، وانتفاخ البطن ، والصداع ، والدوخة. وهذه ليست سوى أعراض مؤقتة حيث يمر جسمك بتطهير داخلي.
يرجى يتم شرب المزيد من المياه عند تناول MycoVeggie. وعند إزالة النفايات غير المرغوب فيها من الجسم ، فإنك سرعان ما تشعر الفرق ونرى تحسن في صحتك.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
هل يمكن لي أن أعتبر MycoVeggie نهاية لمشكلتي مع الإمساك المزمن؟
على الرغم من أن النظام الغذائي هو السبب الأكثر شيوعا للإمساك ، ولكن ينبغي من يعاني من الإمساك زيارة لمقدمي الرعاية الصحية لاستبعاد الأسباب الأخرى والتي قد تكون خطيرة. MycoVeggie يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية ، مما يساعد على زيادة رطوبة البراز لتمريره بسهولة من خلال الأمعاء ، وبالتالي تعزيز حركة الأمعاء.
--------------------------------------------------------------------------------------------
كيف يجب أن تستهلك MycoVeggie اذا كنت تريد انقاص وزنه؟MycoVeggie
هو أفضل خيار كمكمل غذائي إذا كنت ترغب في انقاص وزنك. فجميع المكونات طبيعية وخالية من المواد المضافة ، مما يتيح لك استبدال أحد وجباتك الرئيسية لتعزيز فقدان الوزن. إذا كنت ترغب في انقاص وزنك ، نوصي متابعة برنامجنا الذي يجمع بين نظام غذائي صحي (1000-1200 سعرة حرارية) مع النشاط البدني. قد تفقد 1-3 كجم في الاسبوع. نتذكر فقط أن تأخذ ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا ، أن تكون منضبطا ومتحمساً!

فارس الفيحاء
10/07/2011, 04:59 PM
هل هناك أي آثار جانبية عند تناول MycoVeggie ؟ ؟MycoVeggie

هو غذاء صحي ، وقد أعد بعناية من قبل فريق بحوث متخصص وهي عبارة عن خضروات وأعشاب معروفة بفائدتها الصحية. وبالتالي ، لا يوجد قيود تناولها. قد تكون هناك بعض ردود الفعل الناتجة عن إزالة السموم . يرجى أخذ العلم بأن هذه هي ردود فعل ايجابية.
بعض أعراض طرد السموم التي قد تواجهها هي عدم الراحة ، ومغص خفيف ، وانتفاخ البطن ، والصداع ، والدوخة. وهذه ليست سوى أعراض مؤقتة حيث يمر جسمك بتطهير داخلي.
يرجى يتم شرب المزيد من المياه عند تناول MycoVeggie. وعند إزالة النفايات غير المرغوب فيها من الجسم ، فإنك سرعان ما تشعر الفرق ونرى تحسن في صحتك.

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/226921_10150186600149573_757834572_6598387_690648_ n.jpg


لماذا تمتلك MycoVeggie خاصية خفض الكوليسترول؟
إضافة إلى كونه مفيدا للجهاز الهضمي ، Mycoveggie هو مصدر جيد للألياف القابلة للذوبان ، والتي ثبت علميا تقليلها لمستوى الكوليسترول في الدم. هذا بدوره قد يساعد على خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والبدانة. وبالتالي ، استهلاك Mycoveggie بانتظام يساعدك على الحفاظ على صحة القلب..
-------------------------------------------------------------------------------------------
كيف تعمل MycoVeggie في جسدي عند استهلاكها؟MycoVeggie
غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان التي يمتلك معظمها خصائص التشكل التي تعمل على تعزيز التمعج وحركات الأمعاء. لأنها تمر عبر الجهاز الهضمي ، والجسيمات الليفية تساعد على امتصاص وإزالة النفايات غير المرغوب فيها والتي من الصعب الوصول إليها في ثنايا وطيات الأمعاء. هذه الجسيمات أيضا أن تساعد على تنظيف بقايا الطعام عسر الهضم ، والذي يتراكم على مر السنين. في الوقت نفسه ، المكونات الأخرى في MycoVeggie أيضا أن توفر الغذاء للخلايا ، وبالتالي تدعم الجسم بالغذاء المناسب.
-----------------------------------------------------------------------------------------
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/226921_10150186600154573_757834572_6598388_2845686 _n.jpg


من الذين ينبغي أن يأخذوا MycoVeggie؟ Mycoveggie
هو مناسب لكل من يريد التخلص من السموم ، وفقدان الوزن ، وكغذاء صحي. انها تساعد في شفاء الجسم حتى يتمكن من مكافحة الأمراض بشكل أفضل. انها مغذية جدا ويمكن أن تستخدم كبديل وجبة. الى جانب ذلك ، MycoVeggie هو أيضا مناسبة للنباتيين.
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/226921_10150186600144573_757834572_6598386_6535987 _n.jpg
----------------------------------------------------------------------------------------------
كيف يبدوا MycoVeggie؟ MycoVeggie
متوفر في شكل مسحوق أخضر. عندما يتم خلطة مع الماء يصبح هلامي الشكل بسبب ارتفاع محتوى الألياف والتى تمتص الماء. ولذلك فمن المستحسن أن يشرب على الفور للحصول على الفائدة الأمثل.
-------------------------------------------------------------------------------------------
هل يمكن MycoVeggie علاج مشكلتي او مرضي؟ والجواب هو لا. MycoVeggie ليست ادوية وعقاقير وأنه لا يعالج الأمراض مباشرة. بل هو مكمل غذائي الذي قد تستهلكه بالإضافة إلى نظامك الغذائي المعتاد. قد تشعر بالتعب او الارهاق بسبب تحويل طاقتك وصرفها للقضاء على السموم في الجسم. ما يفعله MycoVeggie هو المساعدة في تنظيم التوازن والتخلص من السموم في الجسم. عندما تكون السموم المخزنة بالجسم قليلة ، يمكن تحويل الطاقة إلى أن تكون شيئا آخر ، مثل إصلاح نظام الجسم وتنظيم وظائف الجسم ، لتصبح الأجهزة الحيوية في الجسم أكثر صحية, وعندها يمكنك أن تشعر بحيوية أكثر.
--------------------------------------------------------------------------------------------
كيف يمكن أن تتناول MycoVeggie؟
فمن المستحسن أن تتناول MycoVeggie 1-3 مرات يوميا او أكثر من ذلك ، إذا كنت ترغب في استعادة صحة أفضل للمساعدة في مكافحة الأمراض. استخدام مغرفة واحدة من المسحوق مع كوب من الماء البارد أو الفاتر. لا تخلط مع الماء الساخن. حركه وتناوله على الفور. بعد أن تتناول MycoVeggie. فمن المهم جدا أن تقوم بزيادة كمية المياه على مدار اليوم. اجعلها عادة أن تستهلك 8-12 كوب من الماء في اليوم ، وأكثر إذا كنت تمارس الرياضة. هذا سيساعد على إزالة النفايات من خلال الأمعاء وتعزيز الانتظام. إذا كنت تأخذ أي دواء ، غنتظر ساعة الى ساعتين بعد استخدام الادوية الخاصة بك قبل أن تتناول MycoVeggie.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
هل يمكنني مزج MycoVeggie مع غيرها من المشروبات؟

نعم ، بالتأكيد! يمكنك مزج المسحوق مع المشروبات المفضلة لديك ، أو العصائر والمشروبات . نحن نوصي بشدة بأن تأخذ MycoVeggie مع بعض المنتجات الخاصة جدا كسبيرولينا الحبوب Spirulina cerael ، Cocozhi ، Morinzhi ، Morinzyme ، كركديه العصير وغيرها . والكيوي
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ماهو أفضل وقت لتناول MycoVeggie؟

ينصح بتناول MycoVeggie مرة في الصباح ومرة بالمساء قبل 30-45 دقيقة من الفطور والعشاء.
إذا كنت تأخذ اي دواء ، فننصح أن تتناول الأدوية الخاصة بك قبل ساعة من تناول MycoVeggie.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
هل يمكن أن يأخذ مرضى السكري ال MycoVeggie ؟

نعم ، MycoVeggie مع مصدرا جيدا للألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، يمكن أن تساعد في السيطرة على السكر. وقد أظهرت الأبحاث أن الألياف تساعد على خفض وتنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري عن طريق إبطاء عملية هضم السكر في مجرى الدم.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
هل هناك أي آثار جانبية عند تناول MycoVeggie ؟ ؟MycoVeggie

هو غذاء صحي ، وقد أعد بعناية من قبل فريق بحوث متخصص وهي عبارة عن خضروات وأعشاب معروفة بفائدتها الصحية. وبالتالي ، لا يوجد قيود تناولها. قد تكون هناك بعض ردود الفعل الناتجة عن إزالة السموم . يرجى أخذ العلم بأن هذه هي ردود فعل ايجابية.
بعض أعراض طرد السموم التي قد تواجهها هي عدم الراحة ، ومغص خفيف ، وانتفاخ البطن ، والصداع ، والدوخة. وهذه ليست سوى أعراض مؤقتة حيث يمر جسمك بتطهير داخلي.
يرجى يتم شرب المزيد من المياه عند تناول MycoVeggie. وعند إزالة النفايات غير المرغوب فيها من الجسم ، فإنك سرعان ما تشعر الفرق ونرى تحسن في صحتك.

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/224606_10150186619004573_757834572_6598621_1218298 _n.jpg
--------------------------------------------------------------------------------------------------
هل يمكن لي أن أعتبر MycoVeggie نهاية لمشكلتي مع الإمساك المزمن؟

على الرغم من أن النظام الغذائي هو السبب الأكثر شيوعا للإمساك ، ولكن ينبغي من يعاني من الإمساك زيارة لمقدمي الرعاية الصحية لاستبعاد الأسباب الأخرى والتي قد تكون خطيرة. MycoVeggie يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية ، مما يساعد على زيادة رطوبة البراز لتمريره بسهولة من خلال الأمعاء ، وبالتالي تعزيز حركة الأمعاء.
--------------------------------------------------------------------------------------------
كيف يجب أن تستهلك MycoVeggie اذا كنت تريد انقاص وزنه؟MycoVeggie

هو أفضل خيار كمكمل غذائي إذا كنت ترغب في انقاص وزنك. فجميع المكونات طبيعية وخالية من المواد المضافة ، مما يتيح لك استبدال أحد وجباتك الرئيسية لتعزيز فقدان الوزن. إذا كنت ترغب في انقاص وزنك ، نوصي متابعة برنامجنا الذي يجمع بين نظام غذائي صحي (1000-1200 سعرة حرارية) مع النشاط البدني. قد تفقد 1-3 كجم في الاسبوع. نتذكر فقط أن تأخذ ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا ، أن تكون منضبطا ومتحمساً!

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/224606_10150186619009573_757834572_6598622_2724761 _n.jpg

فارس الفيحاء
10/07/2011, 05:00 PM
لا إله إلا الله محمد رسول الله



بجد زرت محلكم في الخوض واستفدت كثير بس لازم الشخص يفهم معنى مكملات غذائية وادويه والاهم جميع المنتجات طبيعيه وراقيه جدا وانا صرت استخدمها يوميا والحمدلله الصحة اهم من كل شئ

Gladiator 83
12/07/2011, 11:52 AM
منتجاتك دايما غريبة

بالتوفيق

ابتسامة صمت
12/07/2011, 01:19 PM
http://up60.s-oman.net/-33sz.gif

فارس الفيحاء
14/07/2011, 11:33 AM
http://up60.s-oman.net/-33sz.gif


قالَ رسولُ اللهِ صلى اللهُ عليهِ وسلمَ: "لا تزولُ قَدَمَا عَبْدٍ يومَ القيامةِ حتى يُسألَ عنْ أربع ٍ عنْ عُمُرِهِ فيما أفناهُ وعنْ جسدِه فيما أبْلاهُ وعنْ مالهِ مِنْ أيْنَ أخذهُ وفيما أنْفَقَهُ وعنْ عِلمِهِ ماذا عَمِلَ بهِ".


إن تناول الأغذية الغنية بالألياف هي طريقة صحية لتحسين عملية الهضم، والمصادر الغنية بالألياف تتضمن الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات، ولأن الجسم لايستطيع هضم الألياف فهي لاتزوّد الجسم بالعناصر الغذائية أو بالسعرات الحرارية، ولكن لها فوائد صحية عديدة لأنها تمر بشكل سلس نسبياً في النظام الهضمي، وللألياف نوعين الذائبة وغير الذائبة، وكلاهما مرتبطان بصحة الجهاز الهضمي

الميكوفيجي غني بالالياف الغذائية




الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي عَافَانِي فِي جَسَدِي وَرَدَّ عَلَيَّ رُوحِي وَأَذِنَ لِي بِذِكْرِهِ


فيديو يشرح مكونات الميكوفيجي ... استمتع (http://www.youtube.com/watch?v=9NaNPWff_Zw)

http://dc02.arabsh.com/i/01531/v483z2j60ybh.jpg


فوائد الميكو فيجي:
1- يستخدم كعلاج فعال للأنيميا الحادة .
2- تخفيف نسبة الكولسترول في الدم .
3- عدم احتوائه علي دهون .
4- غذاء هام لراغبي الرشاقة .
5- مكمل غذائى عام للجسم ( للأطفال , والشباب , وكبار السن ).
6- يحتوى على نسبة بروتين مرتفعة تعادل نسبة اللحوم (بديل للحوم)
7- منشط ممتاز لجهاز المناعة .
8- يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي, وتنظيف القولون.
9- يحتوي على مواد تساعد على تنظيف الشرايين وتساعد على الحماية من الإصبة بأمراض الشرايين.
10- يساعد على حرق الدهون بطريقة رفع مستوى عملية الأيض.
11- مضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

فارس الفيحاء
14/07/2011, 11:39 AM
منتجاتك دايما غريبة

بالتوفيق

مشكرو أخي الفاضل ع مرورك

فعلا أقدر واحترم شعووورك
وحقيقه شخصيا مررت بهذا الشعور وأن المنتجات غريبه ولا نعرف عنها أي شئ
وبعد البحث والاستقصاء تبين لي إنها منتجات رائعة ومفيده للجسم ولصحتي وأهلي وع استخدام متواصل لها اكثر من 3 سنوات
وكسبت ثقافة صحيه ووقائيه

مكونات الميكوفيجي أغلبها نستخدمها بالبيت يوميا الفواكة والخضروات والتوابل

وأي استفسار لشئ غريب حاضرين







http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs310.snc3/29096_126191157410478_100000587827259_212991_39601 13_n.jpg

أخـــتي العزيزة أخــــي العزيز: ............، شريكي في عملي المتميز مع الشركة المتميزة (DXN):

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

إن نشر الثقافة الصحية أهَمُّ مَطلبٍ من مَطالبِ شركتنا المتميزة (DXN)، وهي لا تزال تشق طريقها بقوة نحو التميز في المنتجات الصحية المفيدة للمستهلكين، هذه المنتجات التي استَخْدَمْتُها ، وغيرُنا من الـ(6) ملايين وأكثر من أعضاء الشركة قبلنا، والتي رأينا آثارها بأم أعيننا كما بيّنها لنا مؤسس الشركة الدكتور (ليم سُيو جين).

ولأجل أن نَكون واعِيْنَ بمنتجاتنا الصحيَّة - المفيدة لنا ولغيرنا من البشر - لا بُدَّ لنا من معرفتها ومعرفة مكوناتها وفوائدها؛


وذلك لتكون دعايتنا قائمة على أساس من العلم لا الجهل؛ فالتّعلُّم هو السبيل المثمر الوحيد للنجاح في كل شيء.


(ميكو فيجي ) الحل العملي الممتاز.
يحتوي ميكو فيجي على ما يقارب 98,8% من أحتياجات الجسم اليومية من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية التي لا ينتجها الجسد, يحتوي ميكو فيجي على بروتينات عالية الطاقة والتي تساعد الجسم على السيطرة على عملية الأيض ( حرق الدهون ), وبذلك تعزيز كفاءة الجسم على تنظيم طاقته وقدرته التخزينية للدهون, وكذلك يحتوي على طيف كبير من شبيهات الهرمونات التي تعوض الخلل الهرموني الناتج عن التلوث في الغذاء والبيئة.
مكونات الميكو فيجي:

http://dxnarabiangulf.com/images/myCoVeggie.jpg

·6 أنواع من الفطر الغذائي.


·فطر ألم اويستر.
·فطر خيشومي.
·فطر سانت جورج.
·فطر شيتاكي.
·فطر عرف الأسد. ( يوجد كمنتج منفصل ويفيد الجهاز العصبي والجهاز الهضمي )

·نوعين من الخضروات.

·الكرفس.
·الذرة الحلوة.

·5 أنواع من الأعشاب الطبية.

·الشاي الأخضر
·عشبة الليمون
·ورق التوت
·ورق جينكو
·الينسون النجمي.

·3 أنواع من البهارات.

·الزنجبيل.
·القرفة.
·القرنفل
·نوعين من الفاكهة.

·البرتقال
·الليمون
·نوع واحد من الحبوب.
·حبوب السليوم
·نوع واحد من الطحالب
·الأسبورلينا



فوائد الميكو فيجي:
1- يستخدم كعلاج فعال للأنيميا الحادة .
2- تخفيف نسبة الكولسترول في الدم .
3- عدم احتوائه علي دهون .
4- غذاء هام لراغبي الرشاقة .
5- مكمل غذائى عام للجسم ( للأطفال , والشباب , وكبار السن ).
6- يحتوى على نسبة بروتين مرتفعة تعادل نسبة اللحوم (بديل للحوم)
7- منشط ممتاز لجهاز المناعة .
8- يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي, وتنظيف القولون.
9- يحتوي على مواد تساعد على تنظيف الشرايين وتساعد على الحماية من الإصبة بأمراض الشرايين.
10- يساعد على حرق الدهون بطريقة رفع مستوى عملية الأيض.
11- مضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

فارس الفيحاء
15/07/2011, 11:04 AM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/268333_10150246883623647_156816408646_7442133_4323 036_n.jpg

عن عبد الله بن عمرو عن النبـي صلى الله عليه و سلم قال: " إن الله ليطلـع إلى خلقه ليلة النصف من شعبـــان فيغفر لعباده إلا اثنين مشاحـــن أو قاتل نفس "

اذا كان بينك وبين احد مشاحنه ( حناقه )ا الــحق صالحيـه :)
وان كنت تعرف إتنين متخانقيـن صالحهمـ :)
اللهمـ أصلـح ذات بيننــــــا وألف بينا قلوب المسلمين يارب العالمين

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/283887_205142156199850_100001122018203_503875_5759 929_n.jpg


http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/46741_149163708435306_116176425067368_384526_23000 90_n.jpg

فارس الفيحاء
16/07/2011, 01:44 AM
http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/281718_10150252811059573_757834572_7088356_445666_ n.jpg



مكون من مجموعة فريدة من الخضار والفطر والأعشاب المختارة بعناية شديدة فهو بإختصار برنامج غذائي متكامل.

مفيد جداً لنقص الوزن.

غذاء مناسب للجميع.

مفيد جداً للانيميا الحادة.

مفيد جداً للقولون.

مضاد للسرطان.
---------------------------------------------------

إن موضوع زيادة الوزن والسمنة هو ذو صلة موثقة لأغلب الدول في العالم. إنه موضوع يحمل معه تأثير سلبي قوي، يؤدي إلى نشوء أمراض جسدية وعقلية على حد سواء. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية يوجد أكثر من بليون شخص راشد يعاني من الوزن الزائد في العالم اليوم، على الأقل 300 مليون منهم يعانون من السمنة. إن أكثر طريقة شائعة لحل المشكلة هي اتباع الحمية ولكن الشعبية لا تعني دائماً الفعالية. في الواقع، إن العديد من الحميات المقترحة من قبل الإعلام الواسع النطاق هي خطيرة على جسم الإنسان.


ميمي روث، رئيسة جمعية العمل الوطني ضد السمنة تقول: " بكل جدية، لقد حان الوقت لتعريف السمنة على أنها إساءة، فهي إساءة لأطفالنا وإساءة لأنفسنا – ولأسماء هؤلاء الذين يحملون معظم المسؤولية لهذه الأزمة، وكذلك للعديد من الأبطال الذين يرفضون أن يجلسوا بلا حراك".

إن السمنة تزيد مخاطر تعرض الفرد للمرض والموت وفقاً لما يلي :
- مرض السكري ، السكتة الدماغية، مرض الشريان التاجي، فرط ضغط الدم، ارتفاع الكولسترول، اضطرابات الكبد والمثانة، السرطان، التهاب العظام والمفاصل، والاختناق أثناء النوم.

عندما ترغبون بأن تبدءوا أسلوب حياة أكثر صحة فأنتم عادة تبدؤون بالإطلاع على مكونات الطعام الذي تتناولونه.

فالمكونات الأساسية التي نتناولها بالحمية هي الكربوهيدرات ، البروتينات والدهون وهي غالباً ما تكون موضحة على العلبة.


السؤال هو،أي من هؤلاء الثلاثة يصلح لجسمكم وأيهم لا يصلح؟.

بالواقع كل الثلاثة أساسية لجسمكم.

إذن إذارغبتم أن تحصلوا على عادات أكل صحية فيجب أن تتألف وجباتكم اليومية من الفيتامينات والمعادن وأيضاً 15 إلى20% بروتينو50 إلى 60% كربوهيدرات و20 إلى30% دهون.

مايكو فيجي هو الحمية التي ستنهي كل الحميات والوجبة التي ستنهي جميع الوجبات.



مامعنى مايكو فيجي؟
مايكوهي الفطرأو الفطريات، وفيجي هي الخضروات
وهي حمية الفطر وحمية الأعشاب

مايكو فيجي دي إكس إن هو مكمل غذائي سهل الاستخدام بأي وقت وبأي مكان، فريد مننوعه أعد بعناية من أرفع المكونات الطبيعية متضمنة الخضروات، والعديد من الفطريات، سبيرولينا، الشاي الأخضر، ورق التوت، ورق الجنكة، ورق النوني، الفواكه، الأعشاب وخليط من التوابل.
مايكو فيجي دي إكس إن منخفض الدهون، خالي من السكر، خالي من الكولسترول، غني بالألياف، غني بفيتامين سي، غني بالكالسيوم وغني بالحديد.
فهو يساعد الجسم على التخلص من السموم بواسطة تنظيف الأجهزة الهضمية بلطف والمساعدة على طرد الفضلات من خلال الأمعاء.
كما يمكن استخدامه أيضاً كبديل للوجبات كجزء من برنامج الحفاظ على الوزن.
لذلك، إن تـناولكم مايكوفيجي دي إكس إن باستطاعته أن يزيد مستوى طاقتكم ويفيد صحتكم على المدى الطويل.


هذا الذي كنتم تبحثون عنه!!!.
إنها حمية لن تجعلكم متينين، غير عديمي التوازن، بل متكاملين. ستكونون على ثقة بأنكم تتناولون ما يحتاجه جسمكم. ستحافظ على إبقائكم أصحاء. فهو خليط من الخضروات والفطريات والأعشاب والتوابل. وهو مكمل غذائي شكل خصيصاً على نسبة عالية من ألياف الحمية الغذائية وعلى وجه الخصوص فقد خلط من أجل تدارك الوزن.

هل هذا الشيء جيد؟
ماذا تأكلون عندما تأكلون مايكو فيجي دي إكس إن؟ ما هي الفوائد التي تحصلون عليها؟

المكونات:
سبايرولينا
وهي ملكة الطحالب وهي غذاء البشرية المقبل وهي غذاء رواد الفضاء تفيد جميع مختلف الأعمار وخاصة الحوامل والمرضعات وهي غذاء متكامل يغذي الجسم بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية، والكاربوهيدرات، والبروتينات النباتية،والكلوروفيل وغيرها وهي مفيدة في علاج هشاشة العظام، الأنيميا، معالجة سرطان الثدي،وتقوية القلب والعضلات وتخفيض السكر والحفاظ بشكل عام على جسم صحي ومقاوم للأمراض و الشيخوخة.

ورق النوني
وهو مفيد في إزالة كافة الآلام وتغية الجسم بكل ما يحتاجه وتساعد على الهضم وإزالة الحموضة والنفخة، بشكل عام آلام الجهاز الهضمي ككل.

عرف الأسد
وهو مفيد لعلاج أمراض الجهاز الهضمي وأمراض الجهاز العصبي وحالات الشلل والتصلب اللويحي والاكتئاب والضغط والتعب والإرهاق.

بذور السيليوم
منظمة الأغذية والأدوية على الأرجح تولي الإهتمام بتواجد الألياف على قائمة الأغذية مع المواد المهمة الأخرى كالسعرات والمرتكزة على الأدلة العلمية التي أثبتت أربعة أشياء تتعلق بالألياف تقلل خطر أمراض القلب والسرطان. والسيليوم هي ألياف ذائبة وهي لها كتلة خفيفة الوزن على الجسم مكونة مادة مسهلة تاتي من أعشاب اسمها بلانتيان تنمو في أنحاءمختلفة من العالم. هناك عدة أنواع من البلانتيان كل منها يستطيعأن ينتج15000كبسولة صغيرة جيلاتينية. البلانتيان الذي ينتج السيليوم لا يشبه أي نبات آخر. السيليوم هو مستخلص من هذا النبات العديم الرائحة والعديم الطعم. عندما تختلط ألياف السيليوم مع الماء تنتفخ وتصبح جيلاتينية تحفز نقل المواد المتخلفة والفضلات عبرالأمعاء. دراسات عديدة شملت أعداداً كبيرة من الناس أثبتت ان هناك علاقة بين زيادة تناول الألياف وتقليل نسبة الإصابة بسرطان القولون. وهي علاج لـلإمساك، الإسهال، متلازمة اضطراب الأمعاء،البواسير، ارتفاع الكوليسترول المنخفض الكثافة ،السكري ،البدانة، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب وسرطان القولون.


ورقة التوت
من فوائده أنه ينشط الدورة الدموية بجسم الإنسان، وكوب يومي من عصير التوت يساعد فى علاج التهاب الحويصلات cystitis ،ويخفف من أزمات الربو ويمنع من تأكسد معدلات الكوليسترول السيئة، وبالتالي يحمى الإنسان من الإصابة بتصلب الشرايين ويحافظ على القلب الصحي السليم ويعمل كمبيد للبكتريا ويؤثر على حمضية البول، كما أنه يقي الإنسان من استعداد جسده لتكوين الحصوات. ويستخدم لعلاج نوبات الأزمة وعدوى الجهاز البولي ويقلل من معدلات الكوليسترول و يمنع القرح وهو مضاد لعوامل التجاعيد والتقدم فى السن.


زنجبيل
فهو علاج فعال للغثيان وخصوصاً الحوامل والاضطرابات المعدية والصداع والبرد ويعالج الالتهابات وآلام المفاصل ويخفض مستوى الكولسترول وطارد للسموم ومخفض الوزن

ورق الجنكة معزز للذاكرة ويفيد العديد من التلاميذ والكبار في السن ولعلاج مرض الزهايمر وعامل مضاد للدوار
فطر شيتاكي مضاد للأورام ومفيد للمناعة ومكافحة الفيروسات والحساسية والتهاب المفاصل

شاي أخضر مضاد للأكسدة ويوقف النزيف وينظم حرارة الجسم، الدم والسكر، ويحسن عملية الهضم.

الكرفس عشب الليمون فطر القديس جورج فطر ليوفيلام فطر محار الدردار فطر المحار الرمادي فطر الخيشوم المنشق الذرة الحلوه لومي برتقال قشر التانجرين يانسون قرفه قرنفل

نصيحة صحية:

اشربوا على الأقل6 – 8أكواب من الماء يومياً






http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/281445_10150254937994573_757834572_7099320_233872_ n.jpg

فارس الفيحاء
17/07/2011, 05:13 AM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/281228_10150255504014573_757834572_7103744_3887332 _n.jpg

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/270723_10150255519404573_757834572_7103886_3523522 _n.jpg

فارس الفيحاء
17/07/2011, 11:32 PM
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/285507_10150251891128647_156816408646_7477491_7886 478_n.jpg




إِنَّمَا يَخْشَى اللَّهَ مِنْ عِبَادِهِ الْعُلَمَاء

فاطر ~ 28

اللهم أرزقنا علما نافعاً يقربنا منك

ابتسامة صمت
18/07/2011, 12:09 AM
وفقكم الله
دائـــــــــــــــــــــــما :) http://up60.s-oman.net/-09ew.gif

فارس الفيحاء
18/07/2011, 02:55 PM
وفقكم الله
دائـــــــــــــــــــــــما :) http://up60.s-oman.net/-09ew.gif


http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/282778_2067907150187_1620077145_2069397_8297933_n. jpg

فارس الفيحاء
18/07/2011, 11:47 PM
إن أفضل طريقة لإنقاص الوزن هي بالتحكم بالسعرات الحرارية التي تتناولها وقد أثبتت ذلك الدراسات، فإن تناول أربع وجبات في اليوم تعادل 400 سعرة حرارية تساعدك بإنقاص وزنك دون الشعور بالجوع، ومع خطة ال400 سعرة حرارية، ستتعلم كيف تعدّ طبقك في المنزل أو أن تتناوله في الخارج بإتباع هذه القواعد السهلة في إعداد طبق من الهمبرغر اللذيذ الذي يعادل 400 سعرة حرارية فقط، وهي الكمية المناسبة كي تنقص وزنك وتشعر بالرضا.

1. اختر الخضراوات غامقة اللون كلما كان اللون غامقاً، ازدادت نسبة المواد الغذائية التي تحتويها الخضار، فاسعى لإختيار السبانخ والخس والفليفلة الحمراء بدلاً من الفليفلة الصفراء للحصول على فيتامينات أكثر، وطريقة أخرى ذكية للتبضّع هي بشراء البصل الأحمر والمخلل والبندورة والفليفلة الخضراء.

2. استخدم الجبنة المبشورة للتحكم بالسعرات الحرارية يمكنك أن توزّع الجبنة المبشورة بسهولة على سندويشة الهمبرغر، وبهذه الطريقة تتحكم بالسعرات الحرارية مع الحفاظ على المذاق الشهي، فإن كمية قليلة منها بحجم اصبع الإبهام (أي ملعقتين صغيرتين) تعادل 50 سعرة حرارية.


3. استغل فوائد اللحم البقري الخالي من الدهن إن اللحم البقري الخالي من الدهون يحتوي على نفس كمية السعرات الحرارية في الديك الرومي، ولكنه أغنى بقليل بمحتواه من الحديد والزنك، فاختر 95% من اللحم المحتوي على 5% دهون فقط، واحرص على ان تكون شريحة الهمبرغر 85 غرام أي بحجم قرص الهوكي، والتي تعادل 145 سعرة حرارية، فكل 5% من الدهون تحتوي على 30 سعر حراري.

4. إتجه نحو الصوص الاحمر إن الكاتشب (صلصة الطماطم) والصلصة تحتوي على 15 سعرة حرارية في كل ملعقة منها، فإن صوص الباربكيو يحتوي على 25 سعرة حرارية، بينما تحتوي ملعقة واحدة من المايونيز على 100 سعرة حرارية !

5. اختر الخبز ذو الحبوب الكاملة: يوفّر الخبز المحتوي على الحبوب الكاملة مذاقاً أكثر ويمدّك بالألياف(تقريبا 2غرام)، وبنفس كمية السعرات الحرارية التي تعادل 120 سعر حراري التي يحتويها الخبز العادي أو الخبز الدائري.


نقلا عن http://www.3eesho.com/article.​php?article_id=1620

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/283554_10150370064457166_336074247165_10295063_507 6189_n.jpg

فارس الفيحاء
19/07/2011, 06:07 PM
http://www.3eesho.com/uploads_user/1000/10/8985.jpg


نصائح تمكنك من أن تتحكم بوزنك وتعزز طاقتك في كل ساعة من النهار:

إن كنت تنتظر أخصائي تغذية كي يرشدك إلى ما يجب تناوله ومتى؟ كي تشعر بأفضل حال على مدار اليوم، فلقد استشرنا ثلاثة خبراء حول أسرار التخطيط للوجبات الذكية والبسيطة، وإليكم ما قد أخبرونا:

1. تناول وجبة خفيفة كل 3 أو 4 ساعات، فذلك يزيد من سرعة عملية الأيض، وسيساعدك بالوقاية من الشراهة في تناول الطعام، كما يسهم بتنظيم مستوى السكر في الدم.

2. التنويع بالبروتين (السمك، اللحوم، الفاصولياء، المكسرات، البيض، الألبان)، والألياف (الحبوب الكاملة، الفاكهة،الخضراوات)، إذ إن التنويع بتناول مصادر البروتينات، سيتطلب وقتاً أطول من هضم الكربوهيدرات البسيطة لذا ستشعر بالشبع لمدة أطول.

3. انهض وتحرّك واشرب الكثير من السوائل، فهذه الخطة اليومية لها تأثير كبير على السعرات الحرارية (حوالي 1550 إلى 2100 سعرة)، إن كنت نشيطاً فستتمكن من زيادة معدل حرق السعرات الحرارية (استخدم حاسب السعرات الحرارية لمراقبة ما تحتاجه من حرق السعرات الحرارية حسب عمرك و وزنك ومستوى نشاطك).

أخيراً تذكّر بأن حتى اليوم المثالي هو ليس أفضل يوم لتناول الطعام، إن كنت تتناول نفس الوجبات وتكررها، لذلك اتبع التعليمات التالية للتنويع واختيار الوجبات الصحية والمفضلة لديك:


6:30 - 7 صباحاً: استيقظ وابدأ نهارك بشرب الماء

قبل شرب القهوة أو الشاي أو تناول الفطور فأفضل شيء قد تبدأ فطورك به، هو شرب كأس من الماء مع الليمون، فعند النوم فإن الجسم لا يتخلص من الطعام فقط بل من السوائل أيضاً، وذلك لأن الفيتامينات تذوب بالماء، فشرب الماء قبل تناول الطعام سيساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام، وإن تأكسد الليمون يسهم بإعادة التوازن للجهاز الهضمي بجعله قلوي مما يسمح للبكتيريا النافعة بالنمو في الأمعاء مما تسهّل عملية امتصاص المواد الغذائية.

السابعة صباحاً: المشي لوقت قصير

إن هذه هي أفضل طريقة لحرق الدهون، فإن المشي وحرق القليل من السعرات الحرارية لعشرين دقيقة أو تمرين القفز أو الجري صعوداً ونزولاً على الدرج في المنزل سيزيد من طاقة الجسم ، ولايتطلب منك ذلك ساعتين من المشي السريع أو 45 دقيقة من التمارين المجهدة دون تناولك للطعام، فالهدف هو الحصول على اللياقة بالقيام بنشاط سهل، وأن تتناول الطعام خلال ساعة من استيقاظك.

7:30- وقت الفطور

ينصح جميع الخبراء بتناول الشوفان لوجبة الفطور، كتناول نصف فنجان من الشوفان الغير مطبوخ أو من عبوة شوفان سريعة التحضير، إن الجسم يهضم الألياف ببطئ مما يجعلك تشعر بالشبع لبضع ساعات، وللحصول على البروتين اشرب كأس من الحليب الخالي من الدسم أو كأس من اللبن أو تناول بيضة مسلوقة جيداً، او اخلط بعض المكسرات (الجوز واللوز) مع الشوفان، أما بالنسبة للفاكهة قم بتناول بنصف كأس من التوت الممزوج للتزوّد بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمزيد من الألياف، وبإمكانك أيضاً أن تشرب كأساً من عصير البرتقال الطازج للحصول على فيتامينC والفوليت والبوتاسيوم.
نصيحة إضافية: مهما كان السبب، فإياك بشرب القهوة طوال فترة الصباح ثم الانتظار حتى تشعر بالجوع وتتناول وجبة الغداء، إن ذلك سيزيد من شعورك بالجوع أكثر مما يجعلك تتناول الوجبات الغير صحية.
مقدارالسعرات الحرارية: من 300 إلى 400 سعرة حرارية.

التاسعة صباحاً

من المعروف بأن عليك بشرب عدة كؤوس من الماء يومياً، ومن الأفضل أن تشرب دفعات من الماء على مدار اليوم بدلاً من شرب كأس كبيرة من الماء دفعة واحدة عندما تشعر بالعطش، إن كنت تشعر بجفاف اللسان وكان لون البول أصفرغامق اللون فإنك تعاني من الجفاف وبحاجة لشرب الماء.

العاشرة صباحاً: الإسترخاء والمشي

انهض وابدأ بحركات الاسترخاء وحاول أن تتنزه كل ساعة أو كل ساعة ونصف، إذ بإمكانك الذهاب لمكتب زميلك في العمل بدلاً من مراسلته عن طريق البريد الالكتروني، أو صعود الدرج عند حاجتك للانتقال للطابق العلوي.

10:30 صباحا حتى 11 صباحاً: وجبة خفيفة

يجب تناول وجبة خفيفة كل 3 – 4 ساعات للمحافظة على طاقتك، وتجنّب الشراهة نحو الطعام، فتناول الألياف مع البروتين كتناول تفاحة مع شريحة جبنة، أو القليل من المكسرات (خصوصاً في حال عدم تناولها مع وجبة الفطور)، كما يُنصح دائما باصطحاب تفاحة للمكتب فالتفاح وجبة خفيفة سهلة الحمل ولا تفسد في الحقيبة، ويمكنك تناولها بسهولة في أي مكان، أو جرّب شرب اللبن (ويفضّل كوب اللبن الخالي من الدسم) مع التوت البرّي.
نصيحة إضافية: اجلس أثناء تناول الطعام وتناول قضمات صغيرة، وحاول إطالة مدة الوجبة الخفيفة قدر المستطاع (من 10 إلى 15 دقيقة) فلقد أظهرت البحوث بأن مضغ الطعام أكثر يساعد الجسم على امتصاص مواد غذائية أكثر.
مقدار السعرات الحرارية: من 150 إلى 300 سعر حراري.

11:30 صباحاً حتى فترة الظيهرة: شرب الماء والفيتامينات والمشي

اشرب كأس من الماء واشرب قرصاً من الفيتامينات المتنوعة، كما يُفضل تناول الفيتامينات قبل الغداء، لأن فيتامينB وبعض المعادن تسهم بالاستفادة من الكربوهيدرات، وبالتالي ستحصل على الطاقة قبل تناولك الوجبة، بعد ذلك انهض وحاول القيام ببعض حركات التمدد فهذه الحركات ستساعدك على تعزيز الطاقة، ولن تشعر بالحاجة لتناول وجبة خفيفة لمجرد التخلّص من الملل أو التعب، وبالاضافة لذلك فإن بعض الحركات قبل وجبة الغداء ستسهم بتنشيط الجهاز الهضمي.

1 مساءا حتى 1:30 ظهراً- وجبة الغداء

حضّر لنفسك سلطة من الخضراوات المتنوعة، فابدأ بالخضراوات الليفية الخضراء وقشّرها مع مجموعة من الخضراوات الملوّنة والبروتين والدهون المفيدة، فجرّب البندورة مع الجزر والفليفلة والفطر كي تحصل على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة، وأضف ربع كأس من الأفوكادو للتزوّد بالدهون الأحادية الغير مشبعة والصحية ونصف كأس من البروتين مثل سمك التونا أو الدجاج المشوي أو التركي أو الفاصولياء او العدس، وحاول التنويع بمجموعة مختلفة من الخضراوات في كل يوم، ف كلما كان التنوّع والألوان أكثر كلما زادت الفائدة الصحية أكثر، ويتفق أخصائيو التغذية بإضافة الزيت للسلطة، ولكن لا تكثر منه، ويفضل استخدام زيت الزيتون الخفيف، إذ لابد من بعض الدهون في السلطة فهي تساعد الجسم على هضم الدهون التي تذوب فيها الفيتامينات مثل فيتامين(A،D،E،K) واشرب الماء بعد تناول الوجبة.
نصيحة إضافية: يمكنك تناول الخبز ذو الحبوب الكاملة فبعض الناس يفضّلون تناول الخبز، وقد تشعر بنقصان الوجبة بدونه، فيمكنك تناول شريحة من الخبز بمقدار 100 سعرة حرارية.
مقدار السعرات الحرارية: من 400 إلى 500 سعر حراري.

الثانية ظهراً: شرب الماء والمشي

إن القيام بذلك في هذا الوقت سيساعدك بإختيار القرار الصائب عند شعورك بالجوع في الساعة الرابعة، فاخرج لتستنشق بعض الهواء والاستمتاع بأشعة الشمس فسيزيد ذلك من رفع معنوياتك وسيمنعك من الشراهة الناتجة عن المزاج السيء.

3:30 مساءا - 4 مساءا: وجبة خفيفة لفترة ما بعد الظهر

الجميع بحاجة لوجبة خفيفة ما بين وجبة الغداء والعشاء، ولتناول الألياف مع البروتين جرّب 170 غرام من اللبن ( المصنوع من حليب ذو سكرطبيعي)، والقليل من الحبوب الغنية بالألياف، وتناول موزة مع ملعقة من زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز أوبإمكانك أن تختار الشوكولا الداكنة اللون المحتوية على 70% كاكاو فهي غنية بالبوليفينولات، وهي نوع من مضادات الأكسدة التي تم إثبات بأنها تساعد بتخفيف ضغط الدم، والحفاظ على الحدّة الذهنية وأكثر من ذلك.
نصيحة إضافية: اجعل شهيتك دليلك فأنت لست بحاجة لنفس نوع الوجبة الخفيفة يومياً، فإن تناولت وجبة غداء كبيرة يمكنك ان تتناول القليل من المقرمشات، وإن كنت تخطط للذهاب إلى الصالة الرياضية للتمرّن بعد العمل فعليك أن تتناول طعام أكثر أو أن تحتفظ بالوجبة الخفيفة حتى وقت قريب من نهاية عملك (قبل حوالي ساعة).
مقدار السعرات الحرارية: 150 إلى 250 سعرة حرارية

6 مساءا حتى 7 مساءً: المشي أو التمرّن

إن لم تمارس رياضة المشِي في الصباح، فالآن هو الوقت المناسب لبعض التمرين، إذ عندما تكون في المنزل بإنتظار وجبة العشاء قد تشعر بالحاجة لتناول وجبة خفيفة، لذا حاول القيام ببعض النشاطات الاعتيادية قبل العشاء كي تذهب للصالة الرياضية أو القيام بالتمارين في المنزل لبعض الوقت، فعندما تكون مشغولاً سيتشتت تفكيرك عن الذهاب للمطبخ، وهي طريقة ذكية أيضاً للمشي، فإن كنت تقود السيارة للذهاب إلى العمل فاختر مكاناً بعيداً لركن السيارة، وإن كنت تستقل الحافلة أو القطار فانزل في مكان أبعد من المعتاد كي تمشي بقية الطريق.

7:30 مساءا– وجبة العشاء

إبدأ وجبة العشاء بتناول حساء حسب ما ينصح الخبراء، فقد أظهرت الدراسات بأن الاشخاص الذين يفعلون ذلك يتناولون كمية أقل من الوجبة الرئيسية، فتناول فنجان من مرقة اللحم المنخفضة الدهون، أما بالنسبة للوجبة الرئيسية، فالأفضّل تناول كمية قليلة بما يعادل 85 أو 113 غرام من السلمون البري المشوي، لأنه بروتين خالي من الدهون الضارة ويزودك بالأوميغا-3، وأضف الخضراوات المطبوخة كالبروكولي المطبوخ على البخار أو السبانخ ونصف كأس من الأرز البني. ولخيار آخر يمكنك تناول كرات الديك الرومي مع الشوفان ذو الحبة الكاملة لألياف أكثر مع البهارات المحتوية على مضادات الأكسدة مع السباغيتي باليقطين التي لها نفس خواص الباستا ولكنها تعدّ مثل الخضار، ونصف كأس من صوص البندورة، ثم قم برش القليل من مكسرات الصنوبر، وأيضا احرص على شرب الماء أثناء تناول الوجبة.
نصيحة إضافية: إلتزم بالمقادير المناسبة خصوصاً عندما يتعلق الأمر بالبروتين والكربوهيدرات.
مقدار السعرات الحرارية: من 400 إلى 500 سعرة.

9:30 مساءً: وقت التحلية

انتظر لساعة أو أكثر بعد وجبة العشاء قبل تناول وجبة خفيفة قبل النوم، وليس عليك الالتزام بتناول البروتين، ولكن يجب عليك تناول شيء مفيد بدلاً من مجرد تناول طعام خالي من السعرات الحرارية، وبعض الخيارات هي: ملعقة من الشوكولا مع نصف كأس من التوت، اوتفاحة مقطّعة مع العسل، أو ماء جوز الهند أوعصير البرتقال المجمّد.
مقدار السعرات الحرارية: 100 إلى 150 سعرة حرارية.

10:30 – 11 مساءا – وقت النوم

احرص على النوم لسبع أو ثماني ساعات ليلاً فأقل من ذلك يعرّضك لمشاكل صحية، من بينها اكتساب الوزن، والسكري وارتفاع ضغط الدم، وغيرها دون ذكر الشعور بالتعب، والخمول، والحاجة لتناول المزيد من الطعام، واشرب كأس من الماء قبل النوم بوقت قصير، وامهل نفسك بعض الوقت للاسترخاء كأن تستحم أو أن تقرأ كتاباً أثناء جلوسك في السرير.

التمر مفيد
19/07/2011, 10:52 PM
قريبتي تقوم باستخدام المكملات الغذائية..وتقول انها اصبحت بصحة افضل وانشط بعد استخدام المكملات الغذائية
كل التوفيق لكم احبائي : )

فارس الفيحاء
20/07/2011, 11:57 AM
قريبتي تقوم باستخدام المكملات الغذائية..وتقول انها اصبحت بصحة افضل وانشط بعد استخدام المكملات الغذائية
كل التوفيق لكم احبائي : )





كــــن فــ الـدنـيـا كـــعــابــر ســـبـيــل


وأتـــركـــ وراءكــ كــل أثـــر جـــمـيــل



اشكركم من كل قلبي ع الآثار الجميله التي بين جنبات مواضيعي

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/282778_2067907150187_1620077145_2069397_8297933_n. jpg

هناك فرص تمر أمامنا لا نكتشفها، هناك منهم أذكى منا يحولون إنصاف الفرص إلي فرص حقيقية. يقول رجل الأعمال عبدالعزيز العجلان أذهب مع طريق وأرجع مع طريق أخر قد تصدم بك الفرصة التي تغير حياتك

سيدنا عبدالرحمن بن عوف التاجر المعروف هاجر للمدينة تاركا ماله في مكه وعند وصولة للمدينة لم ينتظر معونة الأخرين بل قال كلمته المشهورة دلوني على السوق وعاد كما كان وأفضل لإمتلاكة الخبرة والدراية

يقول روبرت تي كيوساكي في كتابة الأب الغني والأب الفقير المال يحتاج إلى الذكاء ، إن كثرة المال ليس مهم ولكن الأهم هو مقدار مايحتفظ من مال. وهذة مقولة فيها من الصدق الكثير كلنا نعرف عن لاعبين كانوا ملأ السمع والبصر يملكون المال الوفير ولكن أنتهى ببعضهم المطاف إلى حراس أمن بمرتبات متواضعة.
وبعد هذا أترغب أن تكون غنيا، غير قناعاتك. شاركنا ف برنامجنا
ودمتم بود

فارس الفيحاء
21/07/2011, 11:18 PM
إن طهي الطعام بالمنزل متعة حقيقية تستحق العناء والتعب، استغل عطلة نهاية الأسبوع وقم باكتشاف وصفات غذائية صحية وشهية وتتكون من المقادير المفضلة لديك، واحرص على تدوين مقادير الوجبة بقائمة الطعام المراد شراؤها، فالتقليل من تناول الوجبات السريعة والجاهزة يؤدي إلى التقليل من استهلاك الصوديوم، والدهون، وكذلك السعرات الحرارية في الوجبات الغذائية، بالإضافة إلى أنه يجعل من السهل عليك المثابرة والاستمرار بإلتزام النظام الغذائي الصحي، وبالتالي تحقيق غاياتك وأهدافك بالوصول إلى الوزن المثالي.


وأنصحك بضرورة كتابة الهدف والوزن المناسب اللي يريد الشخص ان يصل إليه وايضا المدة الزمنيه .. كحافز ذاتي ونفسي

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150373065032166&set=a.10150373065022166.428829.336074247165&type=1&theater

فارس الفيحاء
22/07/2011, 11:04 AM
حق كان ملتقى رائع بوجود القاده والناااااحجين واهم نقطه تعلمنااااهااااا هى الاصرار والاستمراريه بكل قوة نحو تحقيق الهدف........ ملتقى متميز واعضاء ناجحين حضور مميز للجانب النسائي في الملتقى ...... هكذا هى خطوات النجاااااح .... نلتقي في البرنامج القادم والاول من نوعه ملتقى المعرفه ..... الخميس القادم بتاريخ 28 -7 2011م بصالة مكتب الخوض بمسقط ...... نلقي هنااااااااك لنجعل الحلم حقيقه بإذن الله

بالفعل الحضور النسائي كان مميزا كثيرا
مقولة الاستاذ والنجم المميز : أبو أمير خليفه الصولــي


http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/284834_2076390082255_1620077145_2080280_2674006_n. jpg


أول برنامج من نوعه ... برنامج المعرفه..... كون هنااااك لتشاركنا المعرفه....


http://www.m-3rab.com/filemanager.php?action=image&id=66

ربي اوزعني ان اشكر نعمتك التي انعمت علي وعلى والدي
وان اعمل صالحا ترضاه
واصلح لي في ذريتي
اني تبت اليك واني من المسلمين
ربي اغفر لي ولوالدي وارحمهما كما ربياني صغيرا
ربي اغفر لي ما لا يعلمون
ولا تؤاخذني بما يقولون
واجعلني خيرا مما يظنون
اللهم بارك لنا في جمعتنا هذه
واجعل لنا الخير الكثير فيها
اللهم آمين

http://www.jor1jo.com/ksatec.com.sa/Ramadan_2010/images/Ramadan_11.jpghttp://www.jor1jo.com/ksatec.com.sa/Ramadan_2010/images/Ramadan_24.jpg

فارس الفيحاء
24/07/2011, 04:36 PM
هل شرب الكمية الكافية والصحيحة من الماء تساعد الجسم على حرق سعرات حرارية اكثر؟
1. صح
2. خطأ
الإجابة صح، إذ جميع التفاعلات الكيميائية في الجسم ، بما في ذلك عملية الأيض تعتمد على المياه، فعندما تعاني من الجفاف ، قد تقل عملية حرق السعرات الحرارية بنسبة 2 ٪ ، وأكدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون ثماني أو إثنى عشرة أكواب ماء يوميا يكون معدل عملية الأيض أعلى من الأشخاص الذين يشربون كميات قليلة من الماء.
نصيحة: إذا كان لون البول غامق، قد يكون هذا مؤشر على نقص سوائل الجسم، لذا احرص على شرب كوب واحد ماء قبل كل وجبة وجبة خفيفة ورئيسية للحفاظ على رطوبة الجسم.

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/284627_10150374423232166_336074247165_10341289_789 4404_n.jpg

الأحتباس الحراري
24/07/2011, 10:35 PM
بجد زرت محلكم في الخوض واستفدت كثير بس لازم الشخص يفهم معنى مكملات غذائية وادويه والاهم جميع المنتجات طبيعيه وراقيه جدا وانا صرت استخدمها يوميا والحمدلله الصحة اهم من كل شئ

فارس الفيحاء
25/07/2011, 10:23 AM
بجد زرت محلكم في الخوض واستفدت كثير بس لازم الشخص يفهم معنى مكملات غذائية وادويه والاهم جميع المنتجات طبيعيه وراقيه جدا وانا صرت استخدمها يوميا والحمدلله الصحة اهم من كل شئ


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح خير أخي الكريم

تشريف زياراتكـ ونتمنى من الجميع زيارتهم لنا للشركة والتعرف عليها عن قرب
والتعرف ع المنتجات
ويجب ع الجميع القراءة وفهم كل ما هو جديد والتأكد منه من الاخ جوجل
وهي عبارة عن مواد غذائية طبيعية تحتوي على خلاصة فوائد المواد الغذائية .. وتأتي على شكل بودرة او حبوب
وتعمل على تعويض النقص من غذاءنا وتحتوي على جميع ما يحتاجه الجسم من فيتامينات وبروتينات واحماض امنيه اساسيه
ومنتجاتنا ثقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه

والمنتجات طبيعيه لا تحتوي على أي مواد كيميائيه او حافظة او نكهات لأنها اساسا من النباتات

والحمدلله اخي وانصحك ع التواصل مع الشركة ومن تواصلنا والحمدلله الصحه زينه

واحضر برنامجنا تزيد ثقتك بالمنتجات

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/284834_2076390082255_1620077145_2080280_2674006_n. jpg

فارس الفيحاء
26/07/2011, 09:10 AM
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/249269_10150377561737166_336074247165_10385305_108 1777_n.jpg


لقد أظهرت الدراسات بأن تناول الألياف الغذائية تسهم بتسريع عملية حرق الدهون بنسبة 30%، فأوجدت أحد الدراسات بأن الأشخاص الذين يتناولون الألياف بشكل كبير بإمكانهن الحصول على وزن أقل مع الوقت، فاحرصوا على تناول 25 غرام من الألياف يومياً بما تعادل ثلاث مقادير من الفواكه والخضراوات.

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/254159_10150374174072166_336074247165_10338729_503 8630_n.jpg

حدد 20 دقيقة لتناول وجبتك، وتناولها بشكل بطيء. هذه من أفضل الطرق لإنقاص الوزن من دون إتباع حمية غذائية معقدة. تمتع بتذوق كل قضمة واهضمها جيدا، فمضغ الطعام ببطئ يؤدي إلى تحفيز هرمونات الجسم، وبالتالي تناول كميات أقل، أما تناول الطعام بسرعة يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.

فارس الفيحاء
29/07/2011, 04:53 PM
الى بيت الله مسيرنا..فما اعظم المسير..
و الى جوار الرسول محلنا فما اعظم الجوار..
والى الاجر طالبون..فما اعظم الطلب
بعون الله وسلامته سأذهب للــعــمــــــــــــرهــ
ولا تنسونا من دعاءكم الكريم



http://www.youtube.com/watch?v=kDxnKt5QEwE&feature=fvsr
للحرم عزمت عالروحه الوله هل الدمع ساحه يوم ريت النفس مجروحه يبيت بيت الله أبا الراحه
ييت اداوي القلب وجروحه لك تعني شايل جراحه ما صخي للناس في بوحه بيح المكنون لك باحه
ما حسب في الناس مربوحه لان قربك اكبر ارباحه طالبك يارب السموحه دمع عبدك من الخجل ساحه
طاف بيت الله وغدت روحه تشعر اول مره ابراحه طاب دمعه واعتلي نوحه تايه بصحرا ولقي واحه
دمع عبدك من الخجل ساحه دمع عبدك من الخجل نزل طاف بيت الله و غدت روحه \ طاف بيت الله و اصبحت روحه
تشعر اول مره براحه \ تحس اول مره براحه \ طاب دمعه و اعتلى نوحه \ شفى دموعه و مبقاش ينوح \
تايه بصحرا و لقى واحه \ تايه بصحرا و لقى واحه !!
http://up.q8yat.com/uploads/images/Q8yat-1a9813170a.jpg



وأعتذر وأطلب السموحة من الجميع
فإن أخطأت من نفســـي والشيطــان وإن أصبت فــمن الله تعالى
اللهم ارزقهم بمثل ما رزقتنى ونور طريقهم وتقبل صومهم وجعلنى وجعلهم من المغفور لهم امييين

http://www.alislamnoor.com/vb/image.php?u=375&type=sigpic&dateline=1298229095

ام فيصل
29/07/2011, 06:38 PM
uppppppppppppppu

JoDANA
30/07/2011, 01:47 AM
Up
Up Up
Up Up Up
Up Up
Up

كاذية للبخور والعطور
30/07/2011, 12:18 PM
http://www.redcodevb.com/smiles/smiles/33/www.hh50.com-Gallery-Pictures-Signatures-Ramadan-0413.jpg (http://www.redcodevb.com/smiles/)
عمرة مقبولة ان شاء الله
لا تنسونا من خالص دعاؤكم

دنياالوله26
30/07/2011, 01:27 PM
اللهم تقبل منا صيامنا وقيامنا واجعلنا من عتقائك في هذا الشهر الفضيل
اللهم امين

وكل عااام والجميع بألف خير

فارس الفيحاء
10/08/2011, 05:43 PM
http://jamaluk.hawaaworld.com/uploads/thumb/article_40cd6ff11bd22ebd3730011e917eb98f.jpg

"الصحة العالمية": تناول الفواكه يقي من أمراض القلب

أوصى تقرير نشرته منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأغذية والزراعة في الآونة الأخيرة بضرورة استهلاك ما لا يقلّ عن 400 جرام من الفواكه والخضراوات كل يوم (باستثناء البطاطس وغيرها من الخضروات النشوية) للوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والسمنة، والوقاية من تفاقم عدم الاهتمام بالغذاء السليم ولاسيما في البلدان الأقلّ تقدماً.

وتركّز الإستراتيجية العالمية بشأن النظام الغذائي والنشاط البدني والصحة على ضرورة زيادة استهلاك الفواكه والخضراوات كإحدى التوصيات الغذائية التي يجب مراعاتها لدى إعداد السياسات والتوصيات الغذائية الوطنية لصالح الفئات السكانية والأفراد.

وقد قامت منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأغذية والزراعة اعترافاً منهما بالبيّنات المتزايدة على
أنّ تدني استهلاك الفواكه والخضراوات من عوامل الخطر الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض غير سارية بإطلاق المبادرة المشتركة لتعزيز استهلاك الفواكه والخضراوات في ريو دى جانيرو في نوفمبر 2003.

وتلك المبادرة هي من بين الإجراءات العديدة المندرجة ضمن عملية تنفيذ الإستراتيجية العالمية المذكورة وترمي المبادرة إجمالاً إلى تدعيم وتعزيز وحماية الصحة في ظلّ نظام غذائي صحي، وذلك من خلال توجيه عملية استحداث إجراءات مستديمة على الصعيد المجتمعي والصعيدين الوطني والعالمي، على أن تؤدي تلك الإجراءات مجتمعة إلى خفض مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة بفضل زيادة استهلاك الفواكه والخضراوات .


المصدر: أخبارك. نت

التاجرة شوق
10/08/2011, 06:04 PM
موفق يا رب ~

ابتسامة صمت
10/08/2011, 08:25 PM
موفق أخي فارس :)

فارس الفيحاء
10/08/2011, 10:18 PM
موفق يا رب ~


موفق أخي فارس :)



http://www.fawakh.net/vb/uploaded/99_01196009930.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs343.ash1/29320_387233691509_186647541509_4493029_4956746_n. jpg


المنتج وفوائده مو بس لنقص الووووزن


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs930.snc4/74386_451945489572_757834572_5073432_2171760_n.jpg

مايكوفيجي دي إكس إن

إن موضوع زيادة الوزن والسمنة هو ذو صلة موثقة لأغلب الدول في العالم. إنه موضوع يحمل معه تأثير سلبي قوي، يؤدي إلى نشوء أمراض جسدية وعقلية على حد سواء. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية يوجد أكثر من بليون شخص راشد يعاني من الوزن الزائد في العالم اليوم، على الأقل 300 مليون منهم يعانون من السمنة. إن أكثر طريقة شائعة لحل المشكلة هي اتباع الحمية ولكن الشعبية لا تعني دائماً الفعالية. في الواقع، إن العديد من الحميات المقترحة من قبل الإعلام الواسع النطاق هي خطيرة على جسم الإنسان.

إن أول ثلاث أحرف في كلمة ”دايت هي ”داي بمعنى "موت".
إن الأسباب الرئيسية لهذا هي:
زيادة استهلاك طاقة مكثفة أكثر، أطعمة تفتقر إلى المواد المغذية مع مستويات مرتفعة من السكر والدهون المشبعة، متحدة مع النشاطات الجسدية المخفضة الملاحظة حول العالم.

ميمي روث، رئيسة جمعية العمل الوطني ضد السمنة تقول: " بكل جدية، لقد حان الوقت لتعريف السمنة على أنها إساءة، فهي إساءة لأطفالنا وإساءة لأنفسنا – ولأسماء هؤلاء الذين يحملون معظم المسؤولية لهذه الأزمة، وكذلك للعديد من الأبطال الذين يرفضون أن يجلسوا بلا حراك". ((( وإن لجـــســـدك عــلـــيـــكـــ حـــق )))

إن السمنة تزيد مخاطر تعرض الفرد للمرض والموت وفقاً لما يلي :
- مرض السكري ، السكتة الدماغية، مرض الشريان التاجي، فرط ضغط الدم، ارتفاع الكولليسترول، اضطرابات الكبد والمثانة، السرطان، التهاب العظام والمفاصل، والاختناق أثناء النوم.

عندما ترغبون بأن تبدأوا أسلوب حياة أكثر صحة فأنتم عادة تبدأون بالإطلاع على مكونات الطعام الذي تتناولونه. فالمكونات الأساسية التي نتناولها بالحمية هي الكاربوهايدرات، البروتينات والدهون وهي غالباً ما تكون موضحة على العلبة.
السؤال هو، أي من هؤلاء الثلاثة يصلح لجسمكم وأيهم لا يصلح؟.
بالواقع كل الثلاثة أساسية لجسمكم.

إذن إذا رغبتم أن تحصلوا على عادات أكل صحية فيجب أن تتألف وجباتكم اليومية من الفيتامينات المعادن وأيضاً 15 إلى 20% بروتين و50 إلى 60% كاربوهيدرات و20 إلى 30% دهون. مايكو فيجي هو الحمية التي ستنهي كل الحميات والوجبة التي ستنهي جميع الوجبات.

ما معنى مايكو فيجي؟

مايكو هي الفطور أوالفطريات،
وفيجي هي الخضروات
وهي حمية الفطر وحمية الأعشاب
مايكو فيجي دي إكس إن هو مكمل غذائي سهل الإستخدام بأي وقت وبأي مكان، فريد من نوعه أعد بعناية من أرفع المكونات الطبيعية متضمنة الخضروات، والعديد من الفطريات، سبايرولينا، الشاي الأخضر، ورق التوت، ورق الجنكة، ورق النوني، الفواكه، الأعشاب وخليط من التوابل.

مايكو فيجي دي إكس إن
هو منخفض الدهون، خالي من السكر، خالي من الكولليسترول، غني بالألياف، غني بالفيتامين سي، غني بالكالسيوم وغني بالحديد.
فهو يساعد الجسم على التخلص من السموم بواسطة تنظيف الأجهزة الهضمية بلطف والمساعدة على طرد الفضلات من خلال الأمعاء.
كما يمكن استخدامه أيضاً كبديل للوجبات كجزء من برنامج الحفاظ على الوزن.
لذلك، إن تـناولكم مايكوفيجي دي إكس إن باستطاعته أن يزيد مستوى طاقتكم ويفيد صحتكم على المدى الطويل.


هذا الذي كنتم تبحثون عنه!!!.
إنها حمية لن تجعلكم متينين، غير عديمي التوازن، بل متكاملين. ستكونون على ثقة بأنكم تتناولون ما يحتاجه جسمكم. ستحافظ على إبقائكم أصحاء. فهوخليط من الخضروات والفطريات والأعشاب والتوابل. وهو مكمل غذائي شكل خصيصاً على نسبة عالية من ألياف الحمية الغذائيه وعلى وجه الخصوص فقد خلط من أجل تدارك الوزن.

هل هذا الشيء جيد؟
ماذا تأكلون عندما تأكلون مايكو فيجي دي إكس إن؟ ما هي الفوائد التي تحصلون عليها؟

المكونات:

سبرولينا
وهي ملكة الطحالب وهي غذاء البشرية المقبل وهي غذاء رواد الفضاء تفيد جميع مختلف الأعمار وخاصة الحوامل والمرضعات وهي غذاء متكامل يغذي الجسم بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية، والكاربوهيدرات، والبروتينات النباتية، والكلوروفيل وغيرها وهي مفيدة في علاج هشاشة العظام، الأنيميا، معالجة سرطان الثدي، وتقوية القلب والعضلات وتخفيض السكر والحفاظ بشكل عام على جسم صحي ومقاوم للأمراض والشيخوخة.

ورق النوني
وهو مفيد في إزالة كافة الآلام وتغذ ية الجسم بكل ما يحتاجه وتساعد على الهضم وإزالة الحموضة والنفخة، بشكل عام آلام الجهاز الهضمي ككل.

عرف الأسد
وهو مفيد لعلاج أمراض الجهاز الهضمي وأمراض الجهاز العصبي وحالات الشلل والتصلب اللويحي والاكتئاب والضغط والتعب والإرهاق.

بذور السيليوم
منظمة الأغذية والأدوية على الأرجح تولي الإهتمام بتواجد الألياف على قائمة الأغذية مع المواد المهمة الأخرى كالسعرات والمرتكزة على الأدلة العلمية التي أثبتت أربعة أشياء تتعلق بالألياف تقلل خطر أمراض القلب والسرطان. والسيليوم هي ألياف ذائبة وهي لها كتلة خفيفة الوزن على الجسم مكونة مادة مسهلة تاتي من أعشاب اسمها بلانتيان تنمو في أنحاء مختلفة من العالم. هناك عدة أنواع من البلانتيان كل منها يستطيع أن ينتج 15000 كبسولة صغيرة جيلاتينية. البلانتيان الذي ينتج السيليوم لا يشبه أي نبات آخر. السيليوم هو مستخلص من هذا النبات العديم الرائحة والعديم الطعم. عندما تختلط ألياف السيليوم مع الماء تنتفخ وتصبح جيلاتينية تحفز نقل المواد المتخلفة والفضلات عبر الأمعاء. دراسات عديدة شملت أعداداً كبيرة من الناس أثبتت ان هناك علاقة بين زيادة تناول الألياف وتقليل نسبة الإصابة بسرطان القولون. وهي علاج لـلإمساك، الإسهال، متلازمة اضطراب الأمعاء، البواسير، ارتفاع الكوليسترول المنخفض الكثافة، السكري، البدانة، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب وسرطان القولون.

نصيحة صحية:
اشربوا على الأقل 6 – 8 أكواب من الماء يومياً

الكرفس
وهو يحتوي على اندروستيرون، وهو هرمون يخرج عن طريق غدد التعرق قيل لجذب النساء أو الرجال. ويستخدم لعلاج المفاصل والتهابات المسالك البوليه (التهاب المفاصل والتهاب المثانه أو التهاب الإحليل) والإرهاق العصبي.

ورقة التوت
من فوائده أنه ينشط الدورة الدموية بجسم الإنسان، وكوب يومي من عصير التوت يساعد فى علاج التهاب الحويصلات cystitis، ويخفف من أزمات الربو ويمنع من تأكسد معدلات الكوليسترول السيئة، وبالتالي يحمى الإنسان من الإصابة بتصلب الشرايين ويحافظ على القلب الصحي السليم ويعمل كمبيد للبكتريا ويؤثر على حمضية البول، كما أنه يقي الإنسان من استعداد جسده لتكوين الحصوات. ويستخدم لعلاج نوبات الأزمة وعدوى الجهاز البولي ويقلل من معدلات الكوليسترول و يمنع القرح وهو مضاد لعوامل التجاعيد والتقدم فى السن.

ورقة الجنكة
وهو معزز للذاكرة ويفيد العديد من التلاميذ والكبار في السن ولعلاج مرض الزهايمر وهوعامل مضاد للدوار.

زنجبيل
وهوعلاج فعال للغثيان وخصوصاً للنساء الحوامل والاضطرابات المعدية والصداع والبرد ويعالج الإلتهابات وآلام المفاصل وتخفيض مستوى الكوليسترول وهو طارد للسموم ويستخدم لعلاج أمراض الجهاز العصبي والضغط.

من المكونات أيضاً عشب الليمون والذرة الحلوة.

فطر شيتاكي
وهو مضاد للأورام ومفيد للمناعة ومكافح للفيرسات والحساسية والتهاب المفاصل.
وأنواع أخرى من الفطر مثل : فطر ليوفيلام وفطر القديس جورج وفطر محار الدردار وفطر المحار الرمادي وفطر الخيشوم المنشق.
لومي وهو غني بالفيتامين سي.

البرتقال
وهو غني بالفيتامين سي وينحتوي على الفيتامينات بي 1 ، بي 2 , بي 3 ، بي 5 ، بي 6 ، بي 9 ، ومن المعادن الكالسيوم والحديد والماغنيزيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك

الشاي الأخضر
وهو يوقف النزيف ويداوي الجروح وينظم حرارة الجسم، الدم والسكر، ويحسن عملية الهضم ويخفف تأثير الكحول ويعمل كمعدل ويداوي البثور ويطفيء العطش ويزيل عسر الهضم ويداوي مرض بري بري وهو بسبب نقص الفيتامين ب، ويمنع التعب ويحسن أداء الجهاز البولي والمخ.

قشر التانجرين
وهو مفيد في حالات القيء والبلغم والسعال.

يانسون
ويفيد في حالات نزلة البرد والروماتيزم وعندما تمضغ البذور بعد الوجبات تساعد على عملية الهضم.

القرنفل
وهو طارد طبيعي لديدان الأمعاء وآلام الأسنان.

القرفة
وهي مفيدة لآلام الأسنان وتكافح رائحة النفس الكريهة وتدفع نزلة البرد العادية وتساعد على عملية الهضم.



إرشادات التحضير
ملعقة ( 5 غم ) مايكو فيجي تذوب في كوب من الماء البارد أو الحار يخلط جيداً ويجب تناوله فوراً. يحفظ في مكان بارد وجاف.


إذا رغبتم بفقدان الوزن فمن المقترح اتباع البرنامج التالي والذي يحتوي على حمية صحية (1000 – 1200 سعرة حرارية) مع نشاط طبيعي.

قد ينزل وزنكم حوالي 2–6 باوند في الأسبوع. فقط تذكروا أن تشربوا 8 أكواب من الماء يوميا، كونوا منتظمين وابقوا متحفزين!




تعليمات لاتباع الحمية

الإفطار (300 سعرة حرارية)
طعام من الحبوب مثل سبايرولينا دي إكس إن
تفاحة
مايكوفيجي دي إكس إن
(بإمكانكم تناوله مع طعام الحبوب)

الغـداء (300 –400 سعرة حرارية)
نصف وعاء صغير من الرز
بيضة مسلوقة أوعلى البخار
صحن من الخضار الطازجة أو المطهوة على البخار
قطعة سمك
قطعة دجــاج خالية من الدهن
مشروب خالي من السكر (مثلا شاي لبنجزي)

العشاء (300 سعرة حرارية)
حساء صافي (ممكن طهوه مع صدر الدجاج والخضار)
100 غم قريدس على البخار أو فول / أو سمك

وجبة خفيفة (100سعرة حرارية على الأكثر)
بمعدل وجبتين باليوم. بإمكانكم تناول حبة فواكه، خضار طازجة، بسكويت الرز، شراب أو مايكو فيجي دي إكس إن.


وبالصحة والعافية والهناء

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs797.snc4/67739_451946949572_757834572_5073467_1411048_n.jpg

ام فيصل
11/08/2011, 09:22 AM
upppppppppppppu

العماد للعطور
12/08/2011, 11:57 AM
جمعه مباركه

فارس الفيحاء
12/08/2011, 08:02 PM
upppppppppppppu


جمعه مباركه



http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/264610_10150245080438647_156816408646_7420360_4639 891_n.jpg



آلــــم المعــــده أسباب وعلاج
الجـــ الأول ـــــزء
============

واحد من بين كل ثلاثة أشخاص لا بد وأن يقع فريسة آلام المعدة

هذه المشاكل تكون غالباً ليست خطرة لكنها تستدعي استشارة طبيب عندما تستمر الأعراض او تتكرر بانتظام

بدءاً من التشنجات إلى الحموضة أو حرقة المعدة أو القرحة

وجبات ثقيلة
ضغوط في العمل
مشاكل عائلية ،مالية ،إجهاد ..

كلها ظروف كفيلة بالتأثير سلباً على عملية الهضم والتسبب بمشاكل في المعدة

عادة ما ينقبض هذا العضو بشكل طبيعي إلى الحد اللازم الذي يمكنه من عجن الطعام وتحليله بواسطة عصارة المعدة

وهي مرحلة أساسية تسمح لاحقاً بامتصاص الطعام في الأمعاء الدقيقة

تتألف العصارة التي تفرزها المعدة يومياً من مزيج من الأنزيمات الهضمية وحمض الكوليريد

فمحتوى المعدة هو إذاً أسيدي أي حامضي

لكن الطبيعة وهبتنا وسائل الحماية ومن سر الخلق أن المعدة تتكون من طبقة مخاطية تعزل الحامض وزودتها في قسمها الأعلى بملقط صغير يمنع التدفق المعاكس أي صعود الحوامض نحو الفم

ولكن للأسف

فإن هذا التنظيم الدقيق يخرق احياناً من جراء عادات غذائية سيئة أو تراكم الإجهاد

فتظهر سلسلة من المشاكل المزعجة والتي قد يؤدي إهمالها إلى تفاقم وظهور امراض حقيقية

أولاً تخفيف حدة حموضة المعدة

الإحساس بالحموضة وهو عموماً مؤشر لارتداد الطعام من المعدة إلى المريء ويعاني من هذا الخلل الوظيفي 40 في المئة من عامة الناس على الأقل بصورة مرحلية

تكفي الأدوية المتوافرة في الصيدليات من دون وصفة طبية لعلاج هذه الحالة
ولكن يجب الانتباه فقد تتطلب الحالات الحادة تدخل اخصائي في الجهاز الهضمي

أسبابها:

تربط عودة الطعام من المعدة إلى المريء بسوء أداء في الجهاز المضاد للارتداد
ولأسباب مازالت غير واضحة بعد
عائدة إلى استعداد فردي
ترتخي العضلة القابضة
(Sphincter )
في اسفل المريء بشكل مؤقت أو طويل الأمد

الأعراض المنبهة :

يظهر الارتداد بارتفاع أو صعود الحوامض الذي يسبب آلاماً خفيفة إلى متوسطة في 70 في المئة من الحالات

وتحفز وضعية الانحناء إلى الأمام أو الاستلقاء مباشرة بعد الطعام هذا الارتداد

لكن يجب الانتباه إلى إشارات أخرى يعتقد البعض انها أيضاً ناجمة عن المعدة مثل
الدوار
فقد ينجم عن ألم في الأذن أو الحنجرة

ضيق النفس
والسعال الليلي (مرده مشكلة في الرئتين )

وأيضاً ألم أعلى المعدة وخلف القفص الصدري
(و قد يكون مؤشراً إلى مشكلة في القلب )

علاج حموضة المعدة بسيط لكن إهمالها قد يؤدي في المدى الطويل الى التهاب حقيقي في المريء خصوصاً في حال وجود فتق في المعدة

وفي هذه الحال يسمح الوصف الدقيق للأعراض للطبيب بتحديد التشخيص الصحيح

ويطلب في حالات الشك إجراء فحوص تكميلية مثل التصوير بواسطة المنظار يتم إدخاله عبر الفم الى المعدة

العلاج:
....................
==============

العلاج و معلومات اخري عن آلم المعده فالجزء الثاني قريبا

إرادة الحياة111
12/08/2011, 11:55 PM
بالتوفيق إن شاء الله ..

فارس الفيحاء
13/08/2011, 03:39 PM
بالتوفيق إن شاء الله ..



حركة الصائم تزيد كفاءة عمل الكبد

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/228982_10150340506931874_235730276873_9512767_5517 153_n.jpg
------------------------------​------
الحركة أثناء الصيام تعتبر عملاً إيجابياً وحيوياً يزيد من
كفاءة عمل الكبد والعضلات،
ويخلص الجسم من الشحوم.

هكذا تنصح الدكتورة سلوى الشبيني أستاذ الصحة العامة بالمركز القومي للبحوث في القاهرة الصائمين في رمضان. ولان الأطباء يكررون نصائحهم المعتادة للصائمين لتجنب التعرض لأزمات صحية، خاصة كبار السن والمصابين بالأمراض المزمنة مثل السكر والضغط إلا أن قدوم شهر رمضان هذا العام خلال أغسطس المعروف بارتفاع درجة الحرارة، يفرض عليهم تقديم نصائح خاصة.

وأولى تلك النصائح تتمثل في الحرص على أن يكون من بين أطباق السحور يوميا اللبن أو الزبادي أو الجبن مع رغيف وطبق سلطة خضراء.

وبالنسبة للإفطار، ينصح الأطباء بالبعد عن الأطعمة الدسمة أو التي تحتوي على دهون والحرص على أن تتضمن وجبة الإفطار المواد السكرية كالتمر وقمر الدين والعصائر الطازجة، حتى ترتفع نسبة السكر في الدم لتعويض النقص الناتج من طول فترة ساعات الصيام. كما يجب تناول وجبة إفطار متكاملة العناصر الغذائية، على أن يتم خلال الفترة التي تلي وجبة الإفطار تناول أصناف طازجة من الفواكه مع الحرص على شرب العصائر الطازجة وتجنب شرب المياه أثناء الأكل أو بعده مباشرة.



رمضان فرصة للتخلص من الكرش
الكرش..
تلك الهضبة التي تسبق العديد منا..و هي تجمع لبعض دهون الجسم حول البطن و يتبعها تكتلات دهنية حول الارداف و الاوراك و غيرها من مناطق الجسم و جميعنا يعلم مدى خطورة الزيادة في نسبة الدهون تلك على جميع اجهزة الجسم سواء الكبد او الكلى او القلب اوحتى العيون و غيرها.
و نحن هنا في شهر الصيام لا شهر الطعام تنصح كل يوم معلومة طبية اي شخص يعاني من الكرش و الدهون الزائدة بان يجعل هذا الشهر فرصة كبيرة ليستفيد منه في التخلص من بعض تلك الدهون.

أقر المـــــــــــزيــــــــــــد بالنقر ع الصورة

http://1.bp.blogspot.com/-9b7mrBu8k1Q/Tjcw94lmwuI/AAAAAAAAA7E/r19ftXn4Xsg/s320/19-5-2011-22-57-7927.jpg

الميزان للعطور
14/08/2011, 12:19 PM
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQoj0B8t8aKrWunJMs1Ss4Nna6KrZPQQ fS19yeuaiz-Eg4Fy1IW

فارس الفيحاء
15/08/2011, 08:24 PM
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQoj0B8t8aKrWunJMs1Ss4Nna6KrZPQQ fS19yeuaiz-Eg4Fy1IW



http://3eesho.com/uploads_user/1000/10/123.jpg

الرياضة في رمضان
د/ بدر الشيباني
مزاولة الرياضة هي من الاشياء المهمة والاساسية ، لأنها تعني الصحة والفائدة والتكوين الصحيح للإنسان ومن مختلف الأعمار .. فالرياضة تحصن الجسم من الآفات والأمراض وتقضى على الخمول والشيخوخة المبكرة ..وبالتالى تزداد فائدة ممارسة الرياضة خلال أيام شهر رمضان المبارك فيظل الإنسان نشيطاً وغير كسول بفضل مواظبته على الرياضة بكافة انشطتها وألعابها المختلفة .
فالصيام والرياضة فــــيهما فائدة كبيرة للصحة وجـــــسم الإنسان و لها آثار ايجابية على كل اعضاء الجسم خاصة الدورة الدموية، ويتحول عند البعض من عادة محمودة الى ضرورة تقترن بأهمية حرق الدهون الزائدة في بعض الاكلات الرمضانية.
إن إنتهاز شهر رمضان والأنسان صائم لحرق الدهون وما تم تخزينه خلال 11شهراً أمر جيد لأن
أداء الرياضة "النشاط البدني" المعتدل والمناسب لكل شخص لا بأس به والإنسان صائم بل قد يكون أكثر فائدة لحرق الدهون وخاصة لمن يرغب في حرق الزائد من الدهون والشحوم والمحافظة على العضلات والأنسجة والخلايا الجيدة .
وأفاد الباحثون أن الصوم ليس حرمان من الطعام للجوع فقط, بل هو فرصة لتحريك سكر الكبد والدهون المخزونة تحت الجلد وبروتينات العضلات والغدد وخلايا الكبد، مما يساعد في تنظيف الجسم والأنسجة وتبديل الخلايا, وفيه وقاية وعلاج لبعض أمراض الجهاز الهضمي والعصبي والجلد وأمراض أخرى كثيرة كما تشير إلى ذلك البحوث العلمية.
كما ينبغي على الصائم أن يتبع نفس نظام حياته العادية قبل الصيام، وخاصة من حيث العمل والحركة والنوم, والتعود على تنظيم الغذاء والاعتدال فيه, والاستمرار في نظام مشابه بعد رمضان.

التاجرة دنيا الوله
15/08/2011, 09:17 PM
مسااااااااء الخير

دنياالوله26
16/08/2011, 12:58 PM
فووووووووووووووووووج

فارس الفيحاء
16/08/2011, 01:53 PM
مسااااااااء الخير

فووووووووووووووووووج


التـــــــاجرة وبـــنــتهـــا دنيا الوله هههههه :كاشخ::كاشخ::كاشخ::كاشخ:
اللي انصح بخلطه مع السلطة والميكوفيجي

الزبادى.. "صيدلية كاملة" فى ثلاجتك >> أضغط لتعرف فوائد الزباااادي
http://2.bp.blogspot.com/-6JlObqLi_ss/TkmuStvTy_I/AAAAAAAAA9E/tdxGWxBygzo/s320/zabady2200824182835.jpg
(http://www.capsoulat.com/2011/08/blog-post_5687.html)



منتجات شركة DXN يتأكد من هذه الحقيقة اول شئ

يتذكر أن المنتجات ليست أدوية لمرض معين ، ولا تعمل على عضو معين بذاته ولكنها مكملات غذائية
تستهدف الصحة العامة من خلال تقوية جهاز المناعة في الجسم القادر على معرفة أدق تفاصيل جسمك
وكيفية الوقايه والتصدي لها

أغلب اللي يجربها يقول ما استفدت شئ لاسباب

أولها : الشافي هو الله .. أعرف ان كل شئ من الله تعالى وبعدها خذ بالاسباب والمسببات

ثانيها : عدم الاستمرارية ف تناول المنتج وهنا يجب عليك الاستمرار

ثالثها : الصبر ع مظاهر الشفاء ولا تستعجل

والاغلب أنه يريد نتائج بسرعة .. من خلال أول استخدام

ومن خلال18 سنة وأكثر ع تواجد ال DXN واتضح إن الناس تتسخدم المنتجات ل3 اشياء

التجــربــة : ( يجرب مدة قليلة ثم يتوقف ، وماشي فائدة )
للعــلاجـــ : ( يستعمل فترة العلاج فيشفى ، بعدها يتوقف )
للوقايــــــة : ( يستمر في الاستهلاك لأنه يفهم الوقاية خير من العلاج ، وهذا من يستفيد )

وليش هالمنتجات يوميا :
محد يستطيع العيش بحياة خاليه من الضغوطات النفسية والعصبية
ومحد يستطيع ممارسة الرياضه بشكل منتظم ( خاصة حواء واللي تدوام ف قطاع الخاص وغيرها )
وغاليا غير قادرين ع الحصول على غذاء صحي خالي من المواد الحافظة والملونه والنكهات الصناعيه

فارس الفيحاء
17/08/2011, 04:40 PM
نظرية الوجبة الواحدة: يعتقد الكثيرون بأن الإنسان يحتاج الى تناول 3 وجبات أساسية وقد يميل البعض الى تناول 4 إلى 6 وجبات.
وهنالك اعتقاد خاطئ آخر يربط بين الإكثار فى الأكل والصحة الجيدة.
وحقائق الصحة تقول بأن الإنسان يحتاج إلى وجبة واحدة أساسية و 4- 5 وجبات صغيرة من الخضروات والفواكه الطازجة.
إن الإكثار فى الأكل مثله مثل نقص الغذاء يعتبر حالة من حالات سوء التغذية.
النظرية الحمضية: يتمتع دم الإنسان بوسط قلوى خفيف (7.3 – 7.4 ).
تعتبر المحافظة على هذا المدى الضيق من أهم الوظائف الحيوية للجسم.
إن أي خلل في هذا التوازن يمكن أن تصحبه إضطرابات قد تصل إلى حد الخطورة أحيانا.

ينبغي أن يحتوى الغذاء على 80% من الأغذية القلوية و20% من الأغذية الحمضية.

بينما تشكل كل أنواع اللحوم غذاءً حمضياً , فإن الخضروات والفواكه الطازجة تشكل غذاءً قلوياً رائعاً.

ولأنه يصعب على الكثيرين الإلتزام ببرنامج مماثل , فإن فطر الجانوديرما وطحالب الإسبيرولينا والميكوفيجي يمثلان خياراً مناسباً يساعد بكفأة فى المحافظة على هذا التوازن الحيوى الهام.

ابتسامة صمت
17/08/2011, 08:08 PM
مساء الخيراااات
للرفع :)

فارس الفيحاء
18/08/2011, 01:13 AM
مساء الخيراااات
للرفع :)


http://www.hgate.net/home/wp-content/uploads/2011/07/food-additives.png
المواد المضافة إلى الأطعمة هي عبارة عن مواد تضاف إلى الغذاء بغرض إطالة فترة صلاحيته أو تحسين جودته أو تعزيز نكهته و مذاقه.

http://alnajafhealth.net/files.php?file=cancer5_862560562.jpg


اللون الصناعي 129
في دراسة أجريت في جامعة ساوثهامبتون في العام 2007 تم اختبار تاثير الملونات الصناعية على البشر اكتشف العلماء بأن بعض هذه المواد تتسبب في فرط النشاط لدى الاطفال الذين يعانون من متلازمة النشاط الزائد . وتم تقديم تقرير الى الجهات المختصة يقتضي بضرورة منع الاطفال المصابين بهذه المتلازمة من تناول المشروبات التي تحتوي على تلك الملونات , علماً بأن اللون الاحمر 129 كان أقلها ضرراً .
http://alnajafhealth.net/files.php?file=cancer1_865177478.jpg


عملية حظر الاستخدام :
اصدر الاتحاد الاوروبي قراراً بمنع استخدام هذه المواد لدى الاطفال غير أن دولاً مثل الدانمارك و بلجيكا و فرنسا و سويسرا و السويد و النرويج قررت حظر استخدامها على الرغم من تصريح الاتحاد الاوروبي بتصنيعها في المشروبات و المنتجات الغذائية .

http://www.alnadwah.com.sa/myfiles/Images/2009/02/01/g7-big.jpg

تم التصريح بإستخدام المادة 129 في الولايات المتحدة عام 2010 في الاغذية و النتجات الطبية و مواد التجميل غير أن المركز العلمي CSPI أصدر مذكرة الى ادارة الاغذية و الادوية الامريكية يطالب فيها بحظر استخدام هذه المادة نتيجة رد الفعل السلوكي لدى الاطفال بعد تعاطيها , و أشار الى احتمالية تسببها بالسرطان لكن هذا الامر لم يثبت علمياً بعد

http://aymanalrefai.files.wordpress.com/2010/06/food_additives.jpg

فارس الفيحاء
20/08/2011, 06:02 PM
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/223775_2136691909763_1620077145_2161642_7914350_n. jpg

فارس الفيحاء
22/08/2011, 01:26 AM
عندما تدعو للآخرين فإن الله يسمع إليك ويرحم من تدعو لهم ..
فإذا كنت بأمان وسعيد فأعلم أن هنالك شخصا ما ربما يدعو لك

فارس الفيحاء
23/08/2011, 07:39 AM
ملعقة ( 5غم ) مايكو فيجي تذوب في كوب من الماء البارد أو الحار يخلط جيداً ويجب تناوله فوراً.
أيضاً يجب أخذه قبل الأكل بنصف ساعة أو اكثر
يحفظ في مكان بارد وجاف.

تذكر أن تشرب 8 أكواب من الماء يوميا، الانتظام مهم !



الإفطار

ملعقه من المايكوفيجي دي إكس إن يكفي لأنها تعتبر وجبه


الغـداء (300 –400 سعرة حرارية)
ملعقه من المايكوفيجي دي إكس إن

نصف وعاء صغير من الرز
بيضة مسلوقة أوعلى البخار
صحن من الخضار الطازجة أو المطهوة على البخار
قطعة سمك
قطعة دجــاج خالية من الدهن
مشروب خالي من السكر (أنصح القهوة السودا بدون سكر)

العشاء
ملعقه من المايكوفيجي دي إكس إن

حساء صافي (ممكن طهوه مع صدر الدجاج والخضار)
100 غم قريدس على البخار أو فول / أو سمك

وجبة خفيفة
بإمكانك تناول حبة فواكه، خضار طازجة



حياك الله أخوي إبراهيم

بالنسبة لي ومن تجربتي الشخصية للمايكوفيجي قد استعملته أنا شخصياً مع أي مشروب بارد أو حار أو دافئ حسب الرغبه بمقدار 5 جرام يتم تناولها قبل الأكل بساعة وهو الأفضل من واقع التجربة ، ولابد من تطبيق حميه خفيفة إلى متوسطة وليست قاسية وذلك للحفاظ على نزول الوزن المستمر بهدوء دون الرجوع العكسي المفاجئ الذي يحدث بسبب الإنقطاع عن الحمية ، كما لاننسى نصيحة الدكتور ليم حول طريقة الأكل أن تكون ببطء حتى يتم الشعور بالشبع قبل الوقت المعتاد عليه والحمد لله خلال شهر خسرت حوالي 4 كيلوجرام مع العلم انني لم أكن منتظم تماماً في تناول المايكوفيجي

بارك الله في جهودك



السلام عليكم أما بخصوص تجربتي فقد أستفدت من المايكوفيجي كثيرا خسرت تقريبا 10 كيلو خلال شهر وذلك باستخدامه قبل الأكل بساعة وفي اليوم وجبة الأفطار ووجبة العشاء وهي عبارة عن وجبه خفيفه فقط مع الرياضية طبعا وأشكرا فقط تبقى هناك الرغبة الأكيدة في إنقاص الوزن ...

ودمتم سالمين ومعافيين من كل مرض


الــمـــصـــدر (http://altharaa-kanz.net/vb/showthread.php?t=2605&page=2)

علي 1996
23/08/2011, 08:37 AM
855942

فارس الفيحاء
25/08/2011, 09:19 AM
855942



من يحتاج إلى المكملات الغذائية ؟ ولماذا ؟

الجواب عن الشق الأول : من يحتاج إلى المكملات الغذائية؟

أقول: إنه يحتاجها كل أحد، صغيرهم وكبيرهم وذكرهم وأنثاهم، وأغنياؤهم وفقراؤهم، أصحاؤهم ومرضاهم، الصحيح يستفيد منها لتقوّي مناعته ويقف شامخًا أمام هجمات الأمراض، والمريض يستفيد منها ليتعافى تدريجيًا وتتحسن أحواله عن سابقها بإذن الله.

أما الجواب عن الشق الثاني: لماذا يحتاج إلى هذه المكملات الغذائية؟ وهل يجب علينا شراؤها واستخدامها؟

فأقول: سيجيب على الشق الثاني أحد شخصين:
الأول يقول: إنه لا يلزمه شراء هذه المكملات ولا استخدامها وتناولها، لأنها غالية السعر، والنتائج فيها غير مضمونة، ويمكنني الاستعاضة عنها واستبدالها بالفواكه وممارسة الرياضة.

أقول: هذا كلام إنشائي صحيح وجميل، لكن هل فعلاً هو يأكل الفواكه والخضروات الطبيعية باستمرار ويمارس الرياضة باستمرار دون انقطاع، ليسلم من عوارض المرض في قادم الأيام؟؟

إن كان الجواب: نعم، فنحن ننصح بأكل الفواكه وممارسة الرياضة، ولا يحتاج هذا الشخص إلى ما يسمى بالمكملات الغذائية!!

الشخص الثاني سيجيب على السؤال فيقول: نحن بحاجة ماسة إلى المكملات الغذائية.
ولو سألته لماذا؟ سيقول لأننا:
-1 إننا لا نكاد نمارس الرياضة، فهي تأخذ حيزًا كبيرًا من الوقت والمجهود، والاستمرار عليه ضربٌ من المستحيلات، بدليل أننا نتحمس في البداية ثم يخفت هذا الحماس شيئًا فشيئًا إلى أن يتلاشى ويختفي مع مرور الزمن، فلأجل هذا نستخدم هذه المنتجات بصورة يومية لأنها تعمل بنسبة كبيرة ما يعمله آكل الفواكه والخضروات، والممارس للرياضة، ففي هذه المكملات أكثر من (300) ثلاثمائة عنصر غذائي يحتاجه جسم الإنسان ويسدّ ما نقص من عناصر.

-2- أننا معرّضون للآفات والسموم والضغوط الاجتماعية، والتي تتمثل في:

أ‌- تلوث الأجواء بعوادم السيارات والدخان والمصانع والتلوّث البيئي وغيرها.

ب‌- مأكولاتنا ومشاربنا لا تكاد تسلم من المواد الملونة والحافظة والمياة الغازية، حتى الفواكه لا تكاد تسلم من الإفراط في استخدام المبيدات الحشرية فيها، بالإضافة إلى استزراعها بطريقةٍ تتدخل الكيمياء في تفاصيل نموّها كثيرًا، حتى الحيوانات الداجنة فإن للكيمياء دخلاً في سرعة نموّها وتكبيرها عن طريق الأكل أو عن طريق الحُقن.

ج- الأمراض والآفات المعدية بين حين وآخر، وخاصة ونحن في منطقة مكتظة بالسكان يقصدها الملايين من بلدان مختلفة فنحن بحاجة إلى جدار حماية نارية، تحمينا بإذن الله من الآفات والأمراض الفتّاكة الوافدة علينا من العالم.

د- الضغوط الاجتماعية التي تحوط بالفرد منا، مما يجعله حائر الفكر، دائم السرحان، وهذه الضغوط تعمل جذريًا على تخدير الإنسان عن البذل والتفكير، وتعمل على هدّم وتدمير الخلايا والأنسجة في أجسامنا، والتي بها يكون قوام الإنسان واستقامته وصحته،

فنحن بحاجة إلى شيء مختصر، عظيم الفائدة، بالغ التأثير، ليس له آثار جانبية على المدى البعيد بإذن الله، وفي نفس الوقت لا يأخذ منا وقتًا كبيرًا، إلاّ وقت تناوله (دقيقة واحدة فقط أو أكثر قليلاً) وهذا كله يُعرف بـ( المكملات الغذائية )
فنحن ندرك أن كثيرًا من الناس يمرضون، بهذه الأسباب أو بغيرها من الأسباب، ومع مرضهم هذا لا يحسّون به، وتجدهم يتحاملون على أنفسهم في بداية المرض، بأخذ بعض المسكّنات من الأدوية، لكن هذا المرض يبدأ يستشري في الجسم شيئًا فشيًا حتى يفاجئه الطبيب بتقرير عن مرضٍ أصابه لم يكن في حسبانه.

نعرف أن كثيرًا من الناس تفاجأوا عندما خضعوا للتحاليل بأنهم مصابون بمرض السكري أو الضغط أو القلب أو غيرها...علمًا بأن هذه الأمراض تسري في جسم الإنسان تدريجيًا، وهو لا يحسّ بها، حتى تتمكّن منه، ثم تظهر فجأة دون مقدمات أحيانًا، أو بمقدمات يسيرة أهملها المريض، حتى يتطور مرضه بسبب إهماله لمقدماته حتى يستفحل ويظهر باديًا..

وبعد ذلك تجده يبذل الغالي والنفيس، ويسافر يمنةً ويسرة، ليبحث عن الطبيب وعن الدواء!! ولربما كانت تكلفة تداويه أكثر بكثير فيما لو احتاط لنفسه فأخذ المكملات الغذائية، متوكلاً على الله، فإن ابتلي بمرض ما مع أخذه لهذه المكملات؛ فإنما هو تمحيص وتكفير وابتلاء، ويكفيه أنه قد بذل السبب .

وها نحن قد وجدنا ثمرة المكملات الغذائية ، ووجدها من استخدمها الاستخدام الصحيح، فهذا عوفي من القولون، وآخر عوفي من الضغط، وثالث عوفي من السكر، ورابع تحسنت أحواله ، وكثيرون كثيرون – لو فتشت عنهم- لوجدتهم قد استغنوا عن زيارة المستشفيات منذ استخدامهم للمكملات ومواظبتهم عليها، وهذا شيء لمسناه ولم نحتاج لإثباته إلى بيان أو برهان.

( والتجربة خير برهان وقديماً قالوا إسأل مجرب ولا تسأل طبيب)

لأجل هذا كله نحن بحاجة ماسة إلى المكملات الغذائية مدى الحياة، لأننا لا نستطيع أن نخرج عن البيئة التي نحن فيها (مأكولات فيها مواد كيماوية ونستنشق عوادم السيارات والمصانع) فمن يستطيع أن يعيش في بيئة نقية صحية غير ملوثة بعوادم السيارات، ولا مأكولات متشربة بالمواد الكيماوية والحافظة والألوان، فهذا لا يحتاج إلى المكملات الغذائية!!

يجب ع التيقن والتأكد من المكملات الغذائية اللي ليست لها أي آثار جانبيه ع المدى البعيد

مع تمنياتي للجميع بالصحة والسعادة والثراء

أم الحلوين
26/08/2011, 06:40 AM
بالتوفيق أستاذ

جالسة أقنع أبو إبراهيم بهذا المنتج
إن رفض هو آخذه لنفسى :)
إن شاء الله

فارس الفيحاء
26/08/2011, 06:47 AM
بالتوفيق أستاذ

جالسة أقنع أبو إبراهيم بهذا المنتج
إن رفض هو آخذه لنفسى :)
إن شاء الله

اللــهــم آمين يارب العالمين

من المهم القراءة عن اي منتج استهلاكي ومعلوماته الغذائيه والبحث عن مكوناته

وهي خطوات لكـــي يصل إلى اليقين بأستهلاك الشخصي

وربي يحفظكم لبعض ويعطيكم الصحة الوقائية

وحقيقه وجبه لا غنى عنها ف البيت وخاصة بهذا الشهر الفضيل اللي يعاني البعض من الإمساك أو مشاكل المعدة

وبانتظار تأكيدك ع هذا المنتج الرائع والمفيد والمغذي بمكوناته الرائعه

فارس الفيحاء
27/08/2011, 05:58 AM
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/310426_225617317488543_111219878928288_696620_5838 194_n.jpg

شڪرَآ ..
لڪل شَخْص عَلِّمْنِي لِأَنہ تَرَك بَصمہ فِي حَيَاتِي

شڪرَآ ..
لڪل شَخْص نَصَحَنِي لِأَنہ شَجَّعَنِي لِأَحَقِّق الڪثِيْر

شڪرَآ ..
لڪل شَخْص اغْتَابَنِي لِأَنہ خُفِّف مِن ذُنُوْبِي

شڪرَآ ..
لڪل شَخْص بڪانِّي لِأَنہ غُسْل قَلْبِي مِن الْأَلَم

شڪرَآ ..
لڪل شَخْص سَخَّر مِنِّي لِأَنہ عَلِّمْنِي مَعْنَى الْارَادَة وَالْتَّحَدِّي

شڪرَآ ..
لڪل شَخْص ظَلَمَنِي لِأَنَّه جَعَل دَعْوَتِي لَيْس بَيْنَهَا وَبَيْن الْلہ حِجَاب

حَقّآ شڪرَآ لَهُم
˚◦. فروووس ◦˚

فارس الفيحاء
28/08/2011, 08:23 PM
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/168930_10150089470059573_757834572_5823360_187865_ n.jpg

فارس الفيحاء
31/08/2011, 03:23 PM
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/300001_10150358919111874_235730276873_9705852_3478 891_n.jpg

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/314157_10150295800094573_757834572_7490612_2005133 _n.jpg

فارس الفيحاء
02/09/2011, 06:16 PM
ومن خلال18 سنة وأكثر ع تواجد ال DXN واتضح إن الناس تتسخدم المنتجات ل3 اشياء

التجــربــة : ( يجرب مدة قليلة ثم يتوقف ، وماشي فائدة )
للعــلاجـــ : ( يستعمل فترة العلاج فيشفى ، بعدها يتوقف )
للوقايــــــة : ( يستمر في الاستهلاك لأنه يفهم الوقاية خير من العلاج ، وهذا من يستفيد )

فارس الفيحاء
03/09/2011, 09:12 AM
سيد قطب - رحمه الله || في كثيرمن الأحيان, يصبح من العبث أن نظل نتكلم ونتكلم, ثم لانفعل شيئا, إن الكلمات في هذه الحالة تكون استهلاكا للطاقة الكامنة وليست توليدا للطاقة||

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/231023_10150196345238647_156816408646_7030379_3901 61_n.jpg

أم حنا222
03/09/2011, 05:52 PM
مووووووووووفقين
وهالشركه غنية عن التعريف
كلمات صدق

فارس الفيحاء
04/09/2011, 11:39 AM
مووووووووووفقين
وهالشركه غنية عن التعريف
كلمات صدق




http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/302744_10150290679504573_757834572_7444199_1530356 _n.jpg
منتجات والشركة اسم ع علم

تجارب صحية ومالية رائده لمنتجاتها ... تطورها فالسوق العالمية وما يثبت حصولها ع شهادات كثيره

من حيث حماية البيئة وايضا الجودة ف لاتصنيع وايضا الجودة والطبيعه ف المنتجات

ولا يعرف حقيقتها إلا من أقترب منها وعايشها

وحقيقه ليست مجرد شرررركة ابدا

اشكرك وربي يحفظك
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/183363_195559910463098_100000272715599_683403_1623 573_n.jpg

التاجرة دنيا الوله
04/09/2011, 12:53 PM
مساكم الله بالخير ... وكل عاام والجميع بخير

فارس الفيحاء
04/09/2011, 10:43 PM
http://www.3br.cc/forum/imgcache/1/46783br.jpg

تعتبرالطماطم Tomato (الإسم العلمى (Lycopersicon esculentum) واحدة من أهم محاصيل الخضر التى تتبع العائلة الباذنجانية Solanaceae ، بل وربما تاتى في المرتبة الاولى من بين محاصيل الخضر من حيث المساحة المنزرعة سنويا والانتاج والاستهلاك. ومن المحتمل أن الطماطم كانت مقصورة على منطقة بيرو والاكوادور، ومنها انتشرت شمالا قبل عهد كولمبوس حتى المكسيك،حيث استؤنست للمرة الأولى.كما قام المستكشفون الأسبان بحمل النبات الى جنوب أوروبا، حيث أكله الناس لمدة طويلة قبل أن يستعمله أهالى أوروبا الشمالية والولايات المتحدة، والتى ظل أهلها يظنونها سامة عدة سنين، بل وكانت تزرع لغرض الزينة فقط تحت اسم تفاحة الحب. وتحتاج الطماطم لجو دافئ معتدل

http://news.nawaret.com/wp-content/uploads/2011/05/tomato.jpg

وفى إكتشاف جديد أكدت العديد من الدراسات العلمية أن إضافة الطماطم إلى الوجبات الغذائية فى صورة شرائح كما هو الحال بالسندوتشات أو فى صورة صلصة كما هو الحال بالكشرى أو المسبكات أو التقالى يعطي الشعور بالشبع بسرعة أكبر من تناول نفس الأطعمة بدون طماطم مما يهئ الأمر الى منع زيادة الوزن. ولعل نتائج تلك الدراسات قد أعطت للطماطم أهمية كبيرة استثنائية بل وأضافت إليها فائدة صحية مميزة أو متفردة جعلها تدخل في قائمة ما يطلق علية الأغذية الوظيفية فائقة الأهمية مثل البروكلي والخيار والباذنجان والتوت البري والتفاح والكيوى والأناناس والجريب فروت وغيرها من ثمار الخضروات الفواكه التي تعتبر الوجبة الأمثل لكل من يرغب في جسد رشيق وشباب دائم بل وحالة صحية عامة ممتازة.

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/173717.png

كما أكدت دراسات أخرى أن تناول كوب علي الأقل من عصير الطماطم المضاف اليه قليل من الملح يوميا ينقص الشهية للطعام إلى الثلث ويجعل قليل من كمية الطعام كافى لاحداث الشبع وبالتالى يسهم في خفض الوزن‏ ‏ خصوصا إذا كان عصير الطماطم ضمن برنامج غذائي ورياضى محدد‏‏، وعلل العلماء أن السبب وراء النقص فى الوزن يرجع الى حالة الشبع التي يشعر بها الأشخاص الذين شملتهم الدراسة بعد تناولهم لعصير الطماطم بنصف ساعة مما ساعدهم علي عدم الإكثار من تناول الطعام. كما أجريت دراسة مماثلة على 81‏ حالة مرضية يعانون السمنة وأمراض القلب والسكر وقسموا الى مجموعتين تناولت إحداها وجبات عادية والأخرى تناولوا نفس الوجبات التى أضيف اليها عصير الطماطم وتبين أن أفراد المجموعة الثانية قد إنخفضت أوزانهم بمقدار 2‏ كيلوجرام إضافية عند المقارنة بأفراد المجموعة الأولى التي لم يكن في وجباتهم عصير الطماطم. وأكد الباحثون أن السبب فى ذلك يرجع الى المفعول المضاد للبدانة التى تتميز به الطماطم والذى يرجع الى محتواها القليل من السعرات الحرارية نتيجة تركيبها المتفرد ( 1 % بروتينات ، 3.5% كربوهيدرات، 0.2 % دهون وكمية عالية من الألياف تبلغ 1.0 % إلى جانب كمية كبيرة من الماء تبلغ 95 %) إضافة الى إحتوائها على العديد من الأحماض العضوية مثل حامض الستريك وحامض الماليك اللذين يحرران مفعولاً مشتركاً يؤثر في عملية التذوق والبلع وهو ما يمنح الشخص طعماً معيناً في الفم قادرا على الشعور بالشبع بسرعة، وهو ما يجعل من الطماطم مكونا أساسيا لجميع الأشخاص الذين يطبقون برنامج إنقاص الوزن.

http://www.3br.cc/forum/imgcache/1/46803br.jpg


لمتابعة الموضوع ... أضغط هنا
(http://www.3eesho.com/article.php?article_id=1763&awid=5005010743444730548-1634)

فارس الفيحاء
07/09/2011, 12:08 AM
لمــــــــــحــــــــــــة وقاااااااااائــــــــــيــــــــــــهـ
------------
يلجأ الكثيرون إلى استخدام المضادات الحيوية كعلاج فعال للقضاء على الأنفلونزا وغيرها من الأمراض،
لكن الأمر الذي يغيب عن أذهان الكثيرين هو أن هذه المضادات تضر بالجسم، وهو ما أكده العديد من الأطباء، محذرين الأشخاص المصابين بنزلات البرد والأنفلونزا الذين يطلبون من الطبيب أن يصف لهم مضاداً حيوياً لعلاج حالتهم، لأنهم يتسببون في الإضرار بأنفسهم.

وأكد العديد من الباحثون أن المضادات الحيوية تعتبر السبب الرابع للوفاة لارتفاع نصيبها من الأعراض الجانبية
ودرجة السمية التي تطول مختلف أجهزة الجسم

وأخطرها رفع إنزيمات الكبد والكلي.

التمر مفيد
07/09/2011, 12:24 AM
بالتوفيق لمنتجات فارس الفيحاء المفيدة :وردة:

فارس الفيحاء
08/09/2011, 10:02 AM
بالتوفيق لمنتجات فارس الفيحاء المفيدة :وردة:

الله يخليك وآمين والتوفيق موصول لك


هناك مسألتان في غاية الأهمية تتعلقان بالنوم وزيادة الوزن;
الأولى بديهية: فعندما تستيقظ في وقت متأخر، تزيد الإحتمالات بتناول بعض الوجبات الخفيفة في وقت متأخرمن الليل، وبالتالي تناول كمية أكبر من السعرات الحرارية.

المسألة الثانية هي من الناحية الكيميائية، فعندما تحرم نفسك النوم، يؤثر ذلك على الهرمونات المسيطرة على شهيتك والتي تؤدي إلى زيادة شعورك بالجوع في صباح اليوم التالي، كما أن هذه الهرمونات لا تشعرك بالشبع الكامل وتحفزك دائما على تناول المزيد من الطعام.

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/299189_10150422086112166_336074247165_10861477_893 726_n.jpg

فارس الفيحاء
13/09/2011, 09:03 AM
ما هى المكملات؟
منتج يؤخذ عن طريق الفم، بهدف استكمال الغذاء وليس كبديل عنه. وتشمل المكمّلات الغذائية نطاقاً واسعاً من المنتجات، على غرار الفيتامينات والمعادن والأعشاب والمنتجات النباتية والأحماض الأمينية، فضلاً عن مواد ك الأنزيمات» والهورمونات والمركّزات والخلاصات ونواتج التمثيل الغذائي...

http://3.bp.blogspot.com/_k6c8CNNvjPM/TQYupG-WpoI/AAAAAAAAAFc/Sl4RbrXmSVg/s1600/ad_products2.jpg


يُعَدُّ (ميكوفيجي) مكمِّلاً غذائياً غنياً بالألياف النباتية، وقد أُعِدَّ بعناية فائقة، ويحتوي على أجود المكونات الطبيعية:
- الخضروات- أنواع من الفطر و المشروم ذات القيمة الغذائية العالية- الطحالب البحرية- ورق التوت، ورق الجِنكة، ورق النوني، الشاي الأخضر- مجموعة من الفواكه والأعشاب والتوابل وهو منخفض الدهون، وخالٍ من السكر، والكولسترول، وغني بالألياف والفيتامينات.
وتتلخص فوائده في النقاط التالية:
- يساعد الجسم على طرد السموم.
- يساعد الجسم على تطهير الأمعاء،وإخراج الفضلات بلطف وسهولة.
- مفيد جداً لمن يشكو من القولون و البواسير،و مفيد لجميع مشاكل المعدة.
- كما أنه يمكن استخدام هذا المزيج الصحي كبديل للوجبات، وكجزء من برنامج غذائي لإنقاص الوزن.

طريقة الاستخدام:
تؤخذ ملعقة (متوفرة معها 5 جرام) مرتين إلى (3) مرات يومياً قبل الوجبات، ينصح بخلطه مع عصير الفواكه المشكلة أو مع اللبن الرائب (الزبادي) .
العبوة : 400 جرام ، تكفى لشهر أو أكثر حسب الجرعة المحددة أعلاه .
الســعر : 17 ريال و 300 بيســهـ

http://2.bp.blogspot.com/_k6c8CNNvjPM/TOTdpPXTyYI/AAAAAAAAACs/aFPfvQEoFXo/s320/DXN+MycoVeggie.jpg

فارس الفيحاء
14/09/2011, 10:36 AM
اذا لم يستجب لك شخص أو خالف رأيك وقناعتك . . لايعني هذا نفورك و كراهيتك له .!

لابد أن تؤمن ان لكل شخص قناعات و قدرات يمتاز بها عنك .. وأطباع مجبول عليها . .

المشكلة في البعض تكمن في عدم يقينة بإستقلالية شخصية الاخر !!

فهو يريد صنع نسخ عديدة من شخصيتة دون ان يكترث للفوارق ..!

فلا ترى الا عيناه تتطاير منها الشرر كلما رآك . . لانك لم تستجب له ولآراءه ..!
وهذا جهل مركب !

ببساطة ,,

[ اطرح فكرتك:cool: . . وحافظ على بسمتك:) . . ولا تستعجل النتائج . .;):مرتاح: ]

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/320738_190186327716966_100001768014171_378613_1267 283348_n.jpg

ضياء المساء
14/09/2011, 01:14 PM
هل فيها ضرر للحامل
وهل يمكن إعطاؤها للأطفال؟؟؟

فارس الفيحاء
14/09/2011, 03:02 PM
هل فيها ضرر للحامل
وهل يمكن إعطاؤها للأطفال؟؟؟

لا توجد أي اضرار للحامل بالعكس بتكون مغذية للجنين

ويمكن ايضا اعطاؤه للإطفال بطرق عديده مع الحليب واالعصائر والسلطة

وشاكر لك اختي ضياء المساء

فارس الفيحاء
15/09/2011, 09:28 AM
http://3.bp.blogspot.com/-wwpyU2p5SCc/Tm82dGRHoOI/AAAAAAAABFM/g6LISQvCA-c/s320/diet-3.jpg

هل تعلم ما الفرق بين الرجيم الصحي وغير الصحي ؟

الرجيم الصحي :


باختصار هو خسارة الوزن بشكل طبيعي ضمن نطاق غذائي صحي حيث يتناول الشخص وجباته وفق معايير صحية توفر له جميع العناصر والمعادن الغذائية لممارسة حياته الطبيعية بسهولة ونشاط وحيوية وتكون الخسارة في الوزن قليلة ولاتتجاوز 4 كيلو شهريا



الرجيم غير الصحي :


هو خسارة الوزن بشكل غير طبيعي ضمن نطاق غذائي مضر للصحة بان يظن الشخص بان عدم تناوله للغذاء هو الاساس في عملية فقدان وخسارة الوزن فلا يوفر لجسمه حاجاته الاساسية من العناصر والمعادن الغذائية اللازمة له فيظغى عليه الخمول والكسل ولارهاق ويفقد الصبر سريعا وبالتالي عند توقفه عن الرجيم يعوض الجسم جميع احتياجاته التي فقدها خلال الرجيم بسرعة كبيرة ويكسب الوزن بشكل سريع

فارس الفيحاء
17/09/2011, 09:36 AM
كيف تخلصين جسمك من السموم من خلال العصائر المنزلية ؟

http://2.bp.blogspot.com/-NOxpMSvrGpQ/Tm-EaxxJ-XI/AAAAAAAAAL0/QURt1fnDSYY/s320/Woman-drinking-Juice-2.jpg


تعتبر السموم من أهم ما يؤرق الصحة العامة، ومن ثم فإنها تسبب لنا العديد من المشاكل الصحية الجسيمة،
ولذا ينصح باستخدام العلاجات المنزلية من العصائر وذلك بهدف طرد العناصر الضارة من أجسامنا ومدها بالعناصر الغذائية الضرورية التي تمد أجسامنا بالطاقة اللازمة وتوفير بشرة خالية من العيوب فضلا عن فوائدها العديدة للشعر.

في المقابل تتعرض أجسامنا لهجوم عنيف من العديد من العناصر الغريبة والمعادية التي تضعف منها وتقوم بتدمير مظهرها وإحداث العيوب بها، لذا فإن هناك الكثير من العروض الصحية السريعة التي يقدمها خبراء متخصصون للتخلص من هذه السموم التي تعتبر العامل الأكبر في تشويه أجسامنا وصحتنا العامة

وبشرتنا التي تسعي جميع النساء من جانبهن للحفاظ عليها وظهورها بمظهر أكثر إشراقاً طول الوقت.
أما الوصفات التالية فهي بعض من الحلول الفعالة لتقوية جهاز المناعة لدينا وتحميل الجسم بقدر كبير من الفيتامينات، وبالإضافة إلي الأثر الفعال لهذه العلاجات المنزلية الطبيعية من حيث تنظيف أجسامنا فإن لديها القدرة الطبيعية في دعم جميع وظائف الجسم الأخري.
كما يجب عليك أن تعلمي جيدا أن هذه العلاجات الطبيعية توفر لك العديد من المنافع التي توجد في وجبتك الغذائية الطبيعية، ويجب أن تعلمي أيضا أن نتائجها الطيبة لا تأتي إلا من خلال التركيز علي تناول الوجبات الخفيفة ذات المكونات الطازجة والخضراء والتي تتركز بصورة رئيسية في الخضروات والفواكه، وذلك حتي تتجنبي أن تملئي جسمك بالعديد من المواد الممتلئة بالمركبات الكيميائية الضارة.
التفاح والكمثري:من المعروف أن للتفاح والكمثري العديد من الفوائد الهامة لأجسامنا، لكن فكرة أن تجمعي بين هاتين الفاكهتين معا في وجبة واحدة لا تتأتي إليك بسهولة أو أنك قد تغفلينها، لذا نخبرك سيدتي بأن لهاتين الفاكهتين معا الفوائد الكثيرة التي لا يمكن لك أن تتخيليها علي الإطلاق.

ولكي تخلصي جسمك من السموم ما عليك إلا أن تحضري تفاحتين ومثلهما كمثري وتقومي بوضعهما معا في الخلاط ثم تقومي بخلطهما، ولا داعي لتقشيرهما.. فقط قومي بتقطيع حبات الفاكهة إلي قطع صغيرة ثم عصرها معا ولكي تخلصي جسمك وبشرتك من السموم وإحداث الأثر المطلوب تناولي هذا الشراب مرتين يوميا.

الخيار والليمون:قد يبدو من المذهل الجمع بين هذين المكونين، ومع ذلك فإن التاثير السحري لهذين المكونين تم اختباره وتجريبه فى العديد من المرات من قبل خبراء التغذية العالميين، مما أدهشهم قدرة الجمع بين الخيار والليمون معا في تخليص الجسم من السموم، ولكي تجربي بنفسك تأثير هذا المكون فما عليك إلا أن تقومي بتقطيع قليل من قطع الخيار مع مقادير صغيرة من الليمون وخلطهما معا ثم عصرهما.
وإذا ما حافظت علي تناول هذا العصير مرتين يومياً لمدة أسبوع، ستلاحظين بلا شك الحيوية التي سوف تكونين عليها فضلا عن تحسين وظيفة جميع أعضاء جسمك كما ستلاحظين نفس التأثير علي بشرتك.

الجريب فروت والليمون:حاولي الجمع بين هذا المكون الاستوائي وبين الليمون وإحدي فواكه الجريب فروت الحمضي ثم قومي بتقطيعها معا للحصول علي فيتامين سي” والكالسيوم والماغنسيوم لطرد العناصر الضارة من جسمك. وإذا كنت لا تستطيعين شرب هذا المكون قومي بوضع بعض قطع السكر حتي تتمكني من شربه والاستفادة من فوائده العديدة.
ابتعدي عن جميع العصائر ذات الطعم الحلو قليلا، وليكن لوجباتك الغذائية جزء من العصائر الأخري التي تكونين بحاجة شديدة إليها وهي ” عصير الكرفس” الذي لا يقل أهمية بأي حال من الأحوال عن العصائر سالفة الذكر، واظبي علي تناول هذا العصير وستلاحظين بنفسك نتائجه الإيجابية.

عصير البطيخ الشتوي والتفاح:سوف يساعدك الخلط بين عنصري البطيخ الشتوي والتفاح في تخليص جسمك من العديد من السموم الضارة، كما سوف يساعدك هذا العصير في إنقاص الوزن وفقد السعرات الحرارية الزائدة، لذا قومي بخلط تفاحة مع 150 جرام من البطيخ الشتوي مع معلقة من العسل، ولكي تحصلي علي النتائج الإيجابية تناولي كوباً يوميا من هذا العصير لمدة أسبوع.
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/297175_234778206574195_176218885763461_724627_5740 09397_n.jpg

كـْلِمَـاتـ لْـ هـاَ مَـعـْ نـيّ»

صَبــــآآحُكم صبـــآآحُ هـــآآدئ ...عذبٌ هُنـــآآآ....
يفـــــــوحٌ بريحَ الــإيمــآآنْ...
فـــ أروحُنـــآآآ اختنقتْ فيْ زحَـــآآآمَ الحيآآةُ...
صبـــآآآحٌ ...
مليْ بالـــآستغفارَ وبذكر الله...
يبددُ أحَـــزانكمُ ويشعلٌ قنَــــآآديلُ الفرحَ...
ٵﺳﭥغفِرُ ٱللّه الذي لـٱ إلّہ إلا هو الحي القيوم. ۆٵﭠۈبُ إِلَيْھ .*



فـــرﯢﯠﯢس

فارس الفيحاء
18/09/2011, 08:22 AM
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/163009_162597063784309_157181577659191_287074_6253 149_n.jpg

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/162776_163948213649194_157181577659191_294824_4200 17_n.jpg

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/300925_235070719870276_157181577659191_677983_3532 69_n.jpg

فارس الفيحاء
19/09/2011, 09:29 AM
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/293394_10150283714994573_757834572_7378496_1174685 _n.jpg

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/300483_10150282391679573_757834572_7365827_4423298 _n.jpg

فارس الفيحاء
20/09/2011, 09:32 AM
عند بطء عملية الهضم، يؤدي ذلك إلى إنخفاض مستوى السكر في الدم، مما يعني أن نسبة إفراز الأنسولين أصبحت أقل، ومع نقص الأنسولين ينقص إختزان الدهون في البطن،

وأوجدت دراسة أن الأشخاص الذين يتناولون نسبة أكبر من الألياف، وزنهم أخف، وأيضا مستوى الأنسولين لديهم أقل، ولديهم محيط خصر أنحف من الأشخاص الذين يتناولون نسبة ألياف أقل، فاحرص على تناول ما لايقل عن 25 غرام يومياً من الأطعمة الغنية بالألياف: كالخضراوات، والفاكهة، والبقوليات، والعدس، والأرز البني والخبز ذو الحبوب الكاملة والقمح والباستا.

الميكوفيجي غني بالالياف
http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/preview/3231749a6d256f6b819ff0aef52ecd03.jpeg

كوب زبادي قليل الدسم + ملعقة كبيرة عسل سدر+ ملعقة كبيرة ميكوفيجي

المصدر يوميات أم رحمة (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2267381&page=10)

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/311915_10150442330647166_336074247165_11006636_174 0969148_n.jpg

فارس الفيحاء
21/09/2011, 08:44 AM
موضوع غريب ولكنه مفيد :

http://files.mothhelah.com/img/1gP50573.gif

ماهو الدور الذي تلعبه ليفة الاستحمام في انقاص الوزن ؟

ليفة الاستحمام لها دور في عملية انقاص الوزن حتى ولو كان بسيطا انما يؤخذ به فهي تقوم بعمل مهم وهو تنظيف وتفتيح وتوسعة مسامات البشرة وازالة الجلد الميت منها وهذا يساعد على التخلص من كميات اكبر من السوائل المحتبسة والسمو م اثناء اداء الانشطة الحركية او الرياضية
... وايضا لها دور في المساعدة على حرق الدهون فاستخدام الليفة وفركها المستمر يولد احتكاك مباشر مع البشرة والطبقة الدهنية التي تقع اسفلها ممايؤدي الى ازدياد درجة حراة هذه الطبقة وتحفيز حركة الدورة الدموية فيها فتلاحظ ( احمرار الجلد ) وهذه يؤثر في تليين الدهون و زيادة قابليتها للحرق اكثر من المعتاد

http://www9.0zz0.com/2011/04/17/05/661532569.jpg

كثير من الناس لا يستخدمونها بل يعتمدون على الماء والصابون او سوائل الاستحمام الاخرى رغم فوائدها الكثيرة غير المذكورة في الاعلى ومنها التقليل من فرصة ظهور حب الشباب والمحافظة على نعومة ونضارة البشرة والتقليل من فرصة تجعدها والوقاية من كثير من الامراض عن طريق الحفاظ على النظافة الشخصية http://www.facebook.com/home.php?ref=hp#!/photo.php?fbid=10150385325681874&set=a.243332121873.169525.235730276873&type=1&theater

كيف راح تستخدموا ليفة الاستحمام اكثر عن اول ؟
واللي يعرف اجود انواع ليف الاستحمام حلوووو يخبرنا فيهم ويفيدنا

وللعــلـم صابونة جانوزهي مفيدة للترهلات وشد البشرة

فارس الفيحاء
24/09/2011, 11:50 AM
http://www.dxnarabia.com/images/Banner/9314e1ee14f2d0c23.jpg


http://www.dxnarabia.com/images/Banner/5884e1ee290cc9735.jpg

http://www.dxnarabia.com/images/Banner/4254e1ee0c1d5bab2.jpg

فارس الفيحاء
25/09/2011, 08:18 AM
http://2.bp.blogspot.com/-w4W5sz7EkSk/TngdYNILEOI/AAAAAAAAAPE/y8K-pQh7V2s/s320/17780.jpeg

وفقا لبحث جديد بجامعة Texas Tech University فالزبادي قد يفيد الصحة العقلية ويحسن الاكتئاب ، فقد وجد أن البكتيريا الجيدة في الزبادي والتي تسمى البروبيوتيك أكثر من مجرد مفيدة للهضم ، ووفقا للباحثين فهذه البكتريا الصغيرة يمكن أن تحسن السعادة العقلية والنفسية .

البروبيوتيك التي توجد عادة في الزبادي مثل lactobacilli وbifidobacteria يعرف أن لها فوائد صحية عديدة في البشر ، فعندما تدخل هذه البكتريا في الأمعاء تساعد الهضم ، تعزز نظام المناعة ، وتمنع العدوى من البكتريا السيئة ، والآن يقول الباحثون أن هذه الفوائد يمكن أن تمتد إلى تحسين الوظيفة العقلية .

وقد شرح الباحثون أن البروبيوتيك تلعب دوراً في إنتاج وامتصاص ونقل الكيماويات العصبية neurochemicals مثل السيروتونين والدوبامين وعامل نمو العصب والتي لا بد منها لوظيفة المخ والأعصاب الصحية ، لذلك فتحسين بكتريا الأمعاء قد يكون أداة هامة لمعالجة أوضاع الصحة العقلية ويمكن أن يكون لها تأثيرات عصبية ومناعية .

حاليا علاج العديد من الحالات العقلية مثل الاكتئاب تعتمد على استخدام الأدوية التي تهدف أما إلى تجديد أو تنشيط إنتاج neurochemicals في المخ ، والآن مع هذا البحث الجديد يعتقد الخبراء أن العلاج بالبروبيوتيك قد يكون خيار بديل .

الزبادي يساعد ع تخفيف الوزن فأكثروا منه

ويخلط ايضا مع السلطة والميكوفيجي ويآكل بالخبز الاسمـــــــر

فارس الفيحاء
27/09/2011, 03:20 PM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/165183_1639371997076_1620077145_1521288_7407341_n. jpg

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/313335_2252731450679_1620077145_2277061_446344355_ n.jpg


دعوة لحضور برنامج سوف يغير حياااااتك....

الخميس 29_9_2011م
بصالة فرع DXN الخوض
من 9.30 ص الى 4.30 م

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s320x320/309887_2226970766678_1620077145_2255938_1518471574 _n.jpg

فارس الفيحاء
30/09/2011, 09:19 AM
http://4.bp.blogspot.com/-RmQk4thoaoo/ToJe1BKXhDI/AAAAAAAAAdM/RGJs2dgR0oc/s400/108136.gif


كشفت دراسة أمريكية حديثة أن نقص فيتامين "بي 12" في الجسم ترافقه مشاكل في الذاكرة وقد يؤدي لانكماش المخ وهو الفيتامين الذي دار الكثير من اللغط حوله في السنوات الأخيرة.

وبحسب نظرية العلماء فإن مستويات كافية من فيتامين " بي 12" ضرورية للحفاظ على الغشاء الرقيق الذي يحمي الأعصاب بالمخ، وبالتالي يساعد على نقل النبضات العصبية بشكل سريع.
وفي الدراسة التي نشرت في دورية طب الأعصاب، قام الباحثون بدراسة معدلات الفيتامين والعلامات التي قد يتسبب بها نقصه على 121 شخصاً، طبقاً ما ورد بـ"وكالة الأنباء القطرية".
وخلص البحث إلى أن هناك صلة بين نقص الفيتامين وانكماش حجم المخ وهو ما قد يساهم بدوره بمشاكل في الذاكرة والإدراك.
ويدخل الفيتامين في عملية إنتاج "الميلانين" وهي مادة دهنية موجودة في الغلاف الذي يغطي الأعصاب ولهذا توجد صلة وثيقة بين نقصه وخلل الوظائف العصبية.
كما يلعب دوراً في تكوين الدم خصوصاً كريات الدم الحمراء. ويتوفر فيتامن "بي 12" في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان بجانب الحبوب المدعمة، وقد يحتاج الأشخاص في العقد السادس من العمر إلى تناول مكملات "بي 12" نظراً لصعوبة امتصاص أجسادهم لهذا الفيتامين.

للــوقــايــهـ وتعويض نقص الفيتامينات بالجسم

تناول حبيبات الاسبرولينا ... وهو مكمل غذائي يحتوي ع الفيتامينات والمعادن والبيتاكاروتين والاحماض الأمينيه ( البروتينتات)
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQf_gKhjkJYJmlJ2MDp1jlTZ8sG_fCkC v2U3E-5goMi2q145YEZviM3BVyu


ويفيد الجهاز العصبي ايضا
فطر عرف الأســـــــــد
http://3.bp.blogspot.com/-9zjGoAAgAcY/Tl7tVM_ZwaI/AAAAAAAAAyw/CnOKNUcNobE/s640/%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581+%25D8%25A7%25D9%258 4%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25AF.png
تجربه من المنتجات لعلاج مرض
الصرع:

- ملعقة صغيرة 3 مرات يوميا في كوب ماء.
- ملعقتين عصير مورينزي 3 مرات يوميا في كوب ماء.
- 3 حبات سبورلينا 3 مرات يوميا.
- 3 حبات فطر عرف السد 3 مرات يوميا.
- كوكوزي كوبين يوميا.

فارس الفيحاء
01/10/2011, 09:24 AM
http://www.s-oman.net/avb/attachment.php?attachmentid=527179&d=1283073192

النساء في سلطنة عمان حسب تقرير واحصائيات مجلس الدولة في كتابها السنوي بعنوان الخارطة الصحية للمواطن العماني فأن الأرقام تشير وبكل خوف النساء في سلطنة عمان الأكثر إصابة بالأمراض لاسيما السرطان وخاصة سرطان الثدي والرحم والكثير ولأن الإسبرولينا ( أحد مكونات الميكوفيجي )لها علاقة بمقاومة الأمراض وتعزيز دفاعات الجسم فإني انصح وادعو وبكل قوة بضرورة استخدامه وانا شخصيا مستمر في استخدامة من باب الوقاية واهلي عموما كذلك وادعو كذلك لمن يريد تطوير اطفاله وزيادة من قوة واستعياب ذاكرتهم عليه بإعطائهم هذا الطحلب ومن جديد وبكل قوة لوتعرف النساء ما في الإسبرولينا لأدمنت عليه صباح مساء وللعلم النساء هن عمود الغذاء في البيت وشكراً على المرور

للإمانه الكلام منقول من احد قادة الشركة

أهم شيء هي العزيمة و الصبر و التحدي حياتك يجب أن تكون ملكا لك لا لشخص
بل لا بد أن تكون حياتك لله عز وجل لا لمخلوق بل لخالق الأرض والسماوات
وبهذا تحقق ما تصبو إليه http://www.hala-ksa.com/uploadcenter/uploads/07-2011/PIC-235-1311982335.gif
إن الإرادة القوية و العزيمة الفولاذية:معصب: هي الصفة التي تميز البشر وتعطي الأفضلية لبعضهم عن الآخرين ليست كلمة ننطقها أو شعار نزين به صفاتنا، إنها الرغبة والقدرة على إكمال الطريق و تخطي الحواجز ومواجهة الصعاب وكسر كافة القيود النفسية لتحقيق المعجزات والوصول إلى هدفك السامي وغايتك النبيلة.

إن الإرادة القوية و العزيمة الصلبة تأتي من اقتناعنا الداخلي بمدى ضرورة تحقيق هدف نحلم به أو شئ نحصل عليه. إن اقتناعك الداخلي بما تصبو إليه من طموح هو مغذي إرادتك ومنميها ويجعل منها محركا قويا لأفعالك الجسدية التي تحقق بها مرادك.

هذا ما تحتاجونه ف حياتكم وفي التخلص من اوزانكم وحياة ثريه بالصحة والفلوس

فارس الفيحاء
02/10/2011, 07:50 AM
كيف تزرع التفاؤل في داخلك ،،؟؟
1- كرر عبارات التفاؤل والقدرة على الإنجاز ،، " أنا قادر على.. سأكون أفضل.. أستطيع الآن أن.. "
2- إستفد من تجاربك وعد إلى نجاحك السابق إذا راودك الشك في النجاح أو حاصرك سياج الفشل.
... 3- لا تتذمر من الظروف المحيطة بك ،، بل حاول أن تستثمرها لصالحك ،، ليس المهم أن تقع في الحوادث ،، المهم ما يحدث لنا من وقوع هذه الحوادث ،، المهم أن نعرف كيف تؤثر فينا إيجابياً وانعكاسها على حياتنا .
4- إبتعد عن ترديد عبارات الكسل والتشاؤم ،، "أنا غير قادر.. لم أعد أتحمل.. أنا على غير ما يرام.. ليس لدي أمل في الحياة.. " .
5- سجل إنجازاتك ونجاحاتك في سجل حساباتك وعد إليه بين فترة وأخرى ،، وخاصة عند الإحساس بالإحباط أو الفتور.
6- إبتعد عن رثاء نفسك ،، تغلب على مشاعر الألم ،، ولا تدع الآخرون يشفقون عليك.

وفي أحد الأمثال القديمة { كما تفكرون ،، تكونون }

تحياتي

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s320x320/315717_2266110225140_1620077145_2285471_72216100_n .jpg

فارس الفيحاء
04/10/2011, 04:38 PM
كيف يساعد مايكوفيجي في التخسيس
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/74386_451945489572_757834572_5073432_2171760_n.jpg

"انقاص الوزن الزائد"‏من خلال تركيبته المتميزة والمعروفه المصدر فهو يتكون من مجموعة متوازنه من الكربوهيدات والدهون والبروتينات .الموجوده في الخضروات والفطريات .فهو يساعد على تخفيف الشهية للطعام .والاحساس بالشبع حرق وزيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم .يزود الجسم بما يحتاجة من فيتامينات ومعادن اساسية .بالاضافة الى ذلك انه غني بالالياف لانه اساسا يتكون من الخضروات والفطريات .لذلك فهو يعتبر وجبة غذائية متكامله قليلة
السعرات الحرارية - بالاضافة لعملية انقاص الوزن الزائد

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/227176_10150176332134573_757834572_6523790_2019159 _n.jpg

هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربة كعامل أساسي لتخفيض الوزن
تتكون الشوربة الأساسية لأحراق الدهون من هذه الخضروات:
-3ملاعق ميكو فيجي
-ملعقة صقيرة ريشي
- 6 بصلات خضراء او نبات الكراث
- كيلو طماطم
- 1 كرنبه (ملفوفه)
- 4 حبات فلفل أخضر رومي
- 2 حزمه كبيرة كرفس
- ملعقة ملح ماليزي (ماجي ابيض)
- قليل من الملح، فلفل، كاري، بقدونس
- قليل من شوربة اللحم بدون دسم.
الطريقة:
- تقطع الخضراوات قطعاً صغيرة وتغطى بالماء المغلي … ثم تضاف باقي المكونات (الملح والبهار والكاري والماجي الابيض والمكوفجي والريشي )وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
- هذه الشوربة تضيف 10سعرة حرارية لكل كوب شوربه وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة ..
و يجب أن تتناول هذه الشوربة لمدة 3شهور او للوصول للوزن المثالي ..وبعد وصولنا للوزن المثالي تأخذ لوجبه واحدة فقط مع تقليل الدهون والنشويات في الاكلباقي الوجبات...
إرشادات:
- بعد 7 أيام ينقص الوزن من 3-4 كيلوجرامات إذا التزم بالرجيم .
- إذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..
مميزات هذا الرجيم:
يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. ,والسموم ويعمل على تنظيم عمل أعضاء الجسم
قائمة الممنوعات:
- تشمل الأطعمة المحمرة والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى
و تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة لمنتجات dxnفقط – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم او الزبادي المخلوط بالميكوفوجي.
البرنامج الغذائي كالتالي:
الإفطار يومياً:
تناول اي نوع من عصيرات dxn. كيوي ، كركدية ، مورينزي ، مورنزايم ، اناناس ، كوردي باين
اليوم الأول:
يتم تناول الشوربه والفاكهة بأي كمية فقط ما عدا الموز، الكانتالوب ، المانجو والعنب والبلح والتين …
ويمكن تناول الشاي والقهوةلdxn بدون سكر+ سلطة خضراء
- خضروات سوتية_ كوسا+ فاطوليا خضراء+ بسلة+ جزر)
اليوم الثاني :
تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .
اليوم الثالث :
تناول الشوربة والخضر وات +نصف فرخة مشوية+ 2 فاكهه ماعدا الممنوع من الفواكه.
اليوم الرابع :
تناول الشوربة مع كيلو موز +2 كوب لبن خالي الدسم
طبق سلطة خضراء + 3 قطع لحم مشوية
اليوم الخامس :
تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم بتلو مشوي أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .
اليوم السادس :
تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .
اليوم السابع :
تناول الشوربة .. والخضر وات سوتيه وعصير الفاكهة dxn
ملاحظه
هذه المعلومات وللأمانة منقولة من عضو dxn أخصائية التغذية ( ريم )
نقلتها ليستفيد الجميع

فارس الفيحاء
06/10/2011, 07:21 AM
اختبار يجيب على سؤال.. هل مناعتك قوية؟

http://moheet.com/image/41/225-300/412968.jpg

يعتبر الضعف في جهاز المناعة من أهم الأسباب التي تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، بينما يمنح النظام الغذائي الجيد الجسم القدرة على محاربة الأمراض والتصدى لها، لذا يعتبر الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالعدوى.

ولتقييم جهازك المناعي، هناك علامات تحذيرية مبكرة دالة على شكوى جهاز المناعة وضعفه مثل،
تساقط الشعر، اصفرار بياض العين، آلم بالأذن والأنف، طعم كريه بالفم، سوء الهضم، ضعف العضلات، نقص التركيز أو ضعف الذاكرة.
كما أن العلامات والأعراض ونمط الحياة اليومية يمكن أن يشير إلى مدى قوة جهازك المناعي، ومن خلال هذا الاختبار للدكتور عبد الهادي مصباح من كتابه "المناعة في مواجهة وباء الإنفلونزا" الصادر عن "المصرية اللبنانية"، يمكنك فحص قوة جهازك المناعي.
فكلما أجبت عن الأسئلة الآتية بـ"نعم" أكثر، كان هذا يعني تعرض جهازك المناعي لمزيد من الضغوط.. سجل نقطة واحدة مقابل كل إجابة بـ"نعم".
الصحة
- هل تصاب بأكثر من ثلاث نزلات للبرد سنوياً ؟ نعم / لا.
- هل تجد صعوبة في التغلب على حالة من حالات العدوي ( نزلة برد أو غيرها) ؟ نعم / لا.
- هل أنت عرضة للإصابة بالقرح أو التهاب المثانة ؟ نعم / لا.

http://moheet.com/image/68/225-300/688749.jpg

- هل تتناول بصفة عامة المضادات الحيوية مرتين أو ثلاث مرات سنوياً ؟ نعم / لا.
- هل أصبت شخصياً بخسارة كبيرة في العام الماضي ؟ نعم / لا.
- هل هناك تاريخ مرضي للإصابة بالسرطان في عائلتك ؟ نعم / لا.
- هل تتناول أية عقاقير أو أدوية ؟ نعم / لا.
- هل تعاني مرضاً التهابياً، مثل: الإكزيما، الربو، الالتهاب المفصلي ؟ نعم / لا.
- هل تعاني من حمى القش أو حمى الهشيم ؟ نعم / لا.
- هل تعاني من مشكلات حساسية؟ نعم / لا.
الغذاء
- هل تشرب أقل من لتر من الماء يومياً ( بما فيه ما يوجد في المشروبات التي تتناولها كالعصائر) ؟ نعم / لا.
- هل تستهلك أكثر من معلقة كبيرة (ملعقة مائدة) من السكر يومياً ؟ نعم / لا.

http://moheet.com/image/68/225-300/689989.jpg

-هل يندر أن تأكل الفواكه والخضروات النيئة (الطازجة) ؟ نعم / لا.
- هل يندر أن تتناول المكملات الغذائية ؟ نعم / لا .
- هل تأكل الكثير من المأكولات المكررة أو المصنعة أو المجهزة ؟ نعم / لا.
- هل تحتاج إلى الحصول على شئ يجعلك تعتمد عليه في الصباح أو على فترات منتظمة أثناء اليوم، مثل الشاي أو القهوة أو السجائر ؟ نعم / لا.
- هل كثيراً ما تشعر بالنعاس أو الرغبة في النوم أثناء النهار، أو بعد تناول الوجبات ؟ نعم / لا.
- هل تأكل اللحم أكثر من خمس مرات أسبوعياً ؟ نعم / لا.
- هل تأكل الكثير من الأطعمة المصنعة أو المأكولات السريعة (سناك) بين الوجبات أو بدلاً منها ؟ نعم / لا.
نمط الحياة
- هل تقضي أقل من ساعة في التعرض للضوء الطبيعي ( ضوء الشمس) كل يوم ؟ نعم / لا.
- هل تمارس القليل جداً من الرياضة ؟ نعم / لا.
- هل وظيفتك ( أو مهنتك) التي تزاولها قليلة النشاط ؟ نعم / لا.
- هل تدخن ؟ نعم / لا.

http://moheet.com/image/65/225-300/650502.jpg


- هل تعيش أو تعمل في بيئة كثيرة الدخان ؟ نعم / لا.
-هل تنام بشكل سيئ أو تستيقظ في حالة هياج ؟ نعم / لا.
- هل تشعر بالتعاسة بسبب أحد جوانب حياتك الرئيسية ؟ نعم / لا.
- هل تصاب بسهولة بالاضطراب أو الغضب أو القلق أو التهيج ؟ نعم / لا.
- هل أنت زائد الوزن ؟ نعم /لا.

- هل كثيراً ما تأكل بدافع الفرار من المشكلات أو عند التعرض للتوتر؟ نعم / لا.
إذا سجلت 20 أو أكثر فأنت في حاجة إلى إجراء بعض التغييرات الكبيرة في نظامك الغذائي ونمط حياتك.



أما إذا سجلت 10 نقاط أو أكثر فحالتك متوسطة، ولكن من يريد أن تكون حالته متوسطة ؟ انظر إلى إجابتك "نعم" وابحث عن وسائل لتغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك، لكي تحول تلك الإجابات إلى "لا".
أما إذا سجلت أقل من 10 نقاط فأنت تحقق أداء طيباً، ولديك قابلية للحصول على جهاز مناعي قوي بدرجة كافية ، ولكي تحصل على المزيد من الصحة، دون إجاباتك بـ"نعم"، ابحث كما سبق عن وسائل لتغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك، لكي تحول تلك الإجابات إلى "لا".

برنامج غذائي لتقوية جهازك المناعي
ينصح الدكتور عبد الهادي مصباح باتباع هذا البرنامج الغذائي لتقوية جهاز المناعة وذلك بتناول:
- الفواكه والخضروات، البذور، الحبوب الكاملة دون تقشيرها، مثل حبوب القمح والمكسرات.
- الطعام غير المطبوخ وفي حالته الطبيعية ما أمكن.
- عند الحاجة إلى الدهون، يفضل إستخدام زيت الزيتون المستخرج معصوراً على البارد، أى خام غير منقي كلما أمكن ذلك، أو زيت الذرة، أو زيت عباد الشمس.
- يفضل مشروبات الأعشاب المحلاة بعسل النحل.

http://moheet.com/image/71/225-300/718332.jpg

- شرب لترين على الأقل من عصير الخضروات الطازجة يومياً ( نصف هذه الكمية يجب أن يكون عصير الجزر أو الرمان أو البرتقال أو الكيوي، والنصف الآخر من كوكتيل مكون من عصير الكرفس، الكرنب، البقدونس، فلفل أخضر، قرع العسل، بنجر، أو أي خضروات أخرى خضراء)، وكذلك الموالح مثل: البرتقال، اليوسفي، الليمون، ويستخدم عسل النحل لتحسين المذاق أو للتحلية عند الحاجة.

- لأغراض تتبيل الطعام: يمكن استخدام خل التفاح والتوابل العشبية وعصير الليمون.
- يخلط من 1 -2 ملعقة زيت بذر الكتان، مع مقدار فنجان جبن قريش، ويتناول مع الإفطار والعشاء.
- يتم تناول حوالي 30-50 جراماً من عصير جنين نبات القمح الأخضر، من 4 إلى 6 مرات يومياً.
تجنب الآتي:
- السكر والدقيق المنخول والأبيض، وأية مواد كربوهيدراتية منقاة.
- البروتينات والمنتجات الحيوانية ماعدا الأسماك، وتجنب الدهون ومنتجات الألبان ماعدا الألبان ذات الدهون المنخفضة ومنتجاتها (يجب أن تكون منزوعة الدسم).

http://moheet.com/image/44/225-300/446588.jpg

- الأطعمة والمشروبات المحفوظة ومسبقة الإعداد، أو التي تحتوي على إضافات صناعية.
- المشروبات التي تحتوي على كافيين أو ملح زائد.
- الكحوليات ومنتجات الدخان والتبغ بأنواعها، والمشويات خاصة على الفحم، وكذلك اللحوم المدخنة، مثل الرنجة وغيرها.
كما يجب الالتزام بممارسة الرياضة بصفة يومية، وعلى الأقل ممارسة رياضة المشي لمدة ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل.

المصدر : شبكة الاعلام العربية



منتجات شركة

dxn

ليست ادويه لعلاج مرض معين وانما هي مكملات غذائيه ذات قيمه علاجيه عاليه


تحيه للجميع

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s320x320/302420_10150340754134573_757834572_7754423_3121731 20_n.jpg

فارس الفيحاء
10/10/2011, 08:09 AM
ان جسدك ذكي فلا تحاول خداعه


ليعرف الجميع ان هدف الجسم الرئيسي هو البقاء على قيد الحياة بان يوفر لنفسه جميع العناصر الغذائية اللازمة والتي تساعده على القيام بذلك لذا فان الريجيمات الغير صحية والتي تتمتع بسعرات حرارية منخفضة جدا وهي على الاغلب اقل من 1200 سعر حراري يوميا بالمعدل العام طبعا وايضا شرب كميات قليلة جدا من الماء

... يحدث خلل في كيفية تعامل الجسم مع هذه التطورات حيث يلاحظ الجسم ان هنالك تغير كبير حدث في المنظومة الغذائية المزودة له فيتصور ويعتقد ان صاحب هذا الجسد يعاني من مجاعة ولا يستطيع توفير الاحتياجات الغذائية اللازمة لهذا الجسد فيعلن حالة الطوراىء ويقوم بتخزين الدهون والماء المزود له قدر الامكان بغض النظر عن كمية الغذء والماء المزودان فهو ليس لديه فكرة متى ستتم تغذيته مرة اخرى

فتلاحظ كثيرا من الناس فقدوا اوزانهم بسرعة عند اتباعهم لبعض الريجيمات ولكنهم توقفو عند نقطة معينة وثبت وزنهم واحيان بدا بالازدياد واذا تخلو هن هذا الريجيم تكون سرعة كسبهم للوزن اضعاف مما سبق


http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/300250_285227484840520_212212648808671_1115175_110 578813_n.jpg

فرنسا تحظر "الكاتشب" فى المدارس

http://3.bp.blogspot.com/-e77cPGTePE0/TpH5h9jiSBI/AAAAAAAAAms/tj2f64lLHao/s400/1807871047rrormgo.jpg



أعلنت الحكومة الفرنسية عن قرارها بشأن حظر استخدام الكاتشب في المدارس والجامعات مع أطباق المأكولات فيما عدا طبق البطاطس الذي سمحت بتقديم الكاتشب معه.
وذكرت صحيفة "لوس انجلوس تايمز" الأمريكية أن المسئولين حظروا تقديم صلصة الطماطم والبطاطا المقلية بهدف تشجيع الأكل الصحي بين الشباب.
وقال وزير الزراعة والأغذية الفرنسى "برونو لو مير": "فرنسا يجب أن تكون قدوة للعالم في نوعية الغذاء، بداية من التغذية الصحية للأطفال في المدارس".

وفي مقابلة مع صحيفة "تايمز أوف لندن"، رحب "جاك حزان" رئيس اتحاد طلاب المدارس والكليات الفرنسية بالقرار معتبره "انتصار"، محذرا من تناول الكاتشب وغيرها من المنتجات الغذائية الجديدة، غير الصحية، مشيرا إلى أن اللوائح الغذائية الجديدة تتطلب إدراج حصة من الخضراوات المطبوخة أو النيئة مع كل وجبة ليكون الطعام صحيا ومفيدا.

المصدر:الوفد

شموخ ظفارية
10/10/2011, 09:22 AM
" موفقين ان شاء الله "


" اللهم صلى وباركـ ع سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام "
" سبحان الله .. والحمد لله .. ولا اله الا الله .. والله أكبر .. "
:وردة: :وردة:

فارس الفيحاء
11/10/2011, 03:04 PM
" موفقين ان شاء الله "


" اللهم صلى وباركـ ع سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام "
" سبحان الله .. والحمد لله .. ولا اله الا الله .. والله أكبر .. "
:وردة: :وردة:



http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/317869_10150413185581874_235730276873_10056019_342 848796_n.jpg

الكيوي مناعة وريجيم
------------------------
أثبتت دراسة حديثة، أجراها فريق من خبراء التغذية، أن فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامينات وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد.

الكيوي بحسب الدراسة يحتوي على عناصر تساعد مرضى فقر الدم وتعمل على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني، كما تساعد في عملية الهضم لأنها ملينة للأمعاء و فوق ذلك تساعد على تخفيف معدل الكوليسترول في الدم.

وتعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعراً حرارياً، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.

وأوضح الباحثون أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين ‘سي’ ومن أهم فوائدها مقاومة التهابات الأنسجة للتخلص من حالات الرشح الشديد ولتنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وأيضا تنشيط خلايا الأنشطة العصبية.


كيف تقاوم الأكـــل بشراهــــــه

http://1.bp.blogspot.com/-dCiKJgU_CBU/TpGrkITQTAI/AAAAAAAABN8/LlPXl-oGDgE/s1600/news-all.com_3420444.jpg
هل سبق أن تناولت كيس من رقائق البطاطا المقلية وأنت ليس جوعان؟

إذا كان الأمر كذلك، فأنت تعتبرمن بين الملايين الذين هم ضحايا الأكل الطائش. هذه هي العبارة التي صيغت من قبل الطبيب النفسي في جامعة كورنيل( بريان انسينك) لوصف عادات الأكل بلا وعي و التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن التي لا لزوم لها.

الخبر الجيد: هو أنه يمكنك تحويل عادة الأكل الطائش إلى عادات غذائية أفضل وربما حتى المساعدة في فقدان الوزن ببساطة عن طريق إجراء تغييرات صغيرةمثل تناول الطعام في أطباق أصغر.

في اجتماع الجمعية النفسية الأمريكية السنوي

، وصف الدكتور( انسينك) تجاربه في الأكل الطائش واستراتيجيات تناول الطعام بطرق أفضل.

صحن أكبر=وجبة أكبر

أحد المشاكل التي تواجهنا على الأقل في الولايات المتحدة أن عيوننا أكبر من بطوننا حسبما يقول الدكتور انسينك

http://www.dailymedicalinfo.com/2011/10/blog-post_5920.html

ابتسامة صمت
11/10/2011, 09:12 PM
مسائكم سكر :)

فارس الفيحاء
12/10/2011, 06:30 PM
مسائكم سكر :)


في الحمية الغذائية.. نصائح لا تغفل عنها

http://www.dw-world.de/image/0,,4546706_1,00.jpg


هل الحمية القاسية مجدية لتخفيف الوزن؟ وما تأثيرها على الصحة؟ أسئلة انطلقت منها الهيئة الألمانية المعنية بحماية المستهلك لتقدم مجموعة من النصائح البسيطة والفعالة لكل من يريد أن يخفف وزنه ويحافظ على مكتسبات الحمية بلا مشقة

نصحت هيئة ألمانية معنية بحماية المستهلك كل من يسعى إلى فقدان الوزن بتناول كميات أقل من الطعام بدلا من إتباع أنظمة الحمية السريعة القاسية، لتجنب ما يعرف باسم "تأثير اليويو"، والذي يتمثل في التأرجح بين السمنة وفقدان الوزن عدة مرات.
فقبل الإقبال على تناول قدر آخر من الطعام، ينبغي على الاشخاص الذين يتبعون أنظمة الحمية التريث والتوقف لفترة وجيزة، إذ أنهم بهذه الطريقة يولدون شعورا لديهم بالقدر الذي يحتاجونه من الطعام للإحساس بالشبع، تجنبا لتناول المزيد من الطعام بما يفوق حد الشبع.

وفقا لما ذكرته هيئة حماية المستهلك في ولاية شمال الراين-فيستفاليا غربي ألمانيا. تؤكد نصيحة الهيئة الحاجة إلى وجبات منتظمة، وضرورة تناول ثلاث وجبات رئيسية يوميا، ووجبتين خفيفتين بين الوجبات الثلاث بحد أقصى. فذلك يسهل الحفاظ على الوزن الذي تم الوصول إليه بعد اتباع نظام الحمية ، ذلك أن تناول وجبات منتظمة يحول دون الإحساس بالجوع.

http://www.dw-world.de/image/0,,6226644_1,00.jpg

ينصح الخبراء بتناول الفواكه عند الشعور بالرغبة في تناول الحلويات

وتقول الهيئة إن التقليل من كميات السكر التي يتم تناولها يفيد الاشخاص الذين يتبعون أنظمة الحمية، ونصحت بتجنب الحلوى والمشروبات المحلاة بالسكر.
وينصح بتناول الفواكه عند الإحساس بالحاجة إلى تناول الحلوى، بما في ذلك الفواكه المحفوظة المضاف إليها القليل من السكر. كما تذكر الهيئة الاشخاص الذين يتبعون أنظمة الحمية بضرورة ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على ما فقدوه من الوزن.

(ي ب/ د ب ا)

مراجعة: عبد الرحمن عثمان

فارس الفيحاء
16/10/2011, 03:23 PM
]الفاصوليا والفول والعدس غالبا ما يتم التغاضي عنهم كمصدر مهم لمضادات الأكسدة،
ولكن يتميزون أيضاً بإحتوائهم على كمية كبيرة من المواد الغذائية الضرورية لجسمك، في خريف هذا العام، تمتع بإعداد وتناول وعاء الفول العادي أو الحار، أو تناول طبق الفاصولياء الشهي لجرعة مضاعفة من المواد المضادة للاكسدة التي سوف تزودك بالحرارة والطاقة وتبعث السرور بنفسك :)

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/299083_10150479207367166_336074247165_11233312_124 5128023_n.jpg[/COLOR]

فارس الفيحاء
18/10/2011, 10:24 AM
إن مفهوم "بطء عملية الأيض" يرتبط بمفاهيم أخرى مهمة ، والطعام يلعب دورا مهما بهذا المفهوم، فإذا كان بطء عملية الأيض يعني "بطء في عملية الهضم"، قم بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وقلل نسبة الدهون في الطعام، وقلل من تناول كمية الطعام في الوجبة الواحدة، وأكثر من عدد الوجبات المتناولة في اليوم، وحاول إطالة وقت تناول الوجبات، ومضغ الطعام بطريقة أفضل، وأيضا الشعور بالمتعة خلال تناول الطعام، فجميع هذه النصائح تؤدي إلى تحسين عملية الهضم (الأيض).

تابع الموضوع وقارن بينه وبين ما يحتويه الميكوفيجي

حقائق عن الميكوفيجي والاسبرولينا (http://www.3eesho.com/article.php?article_id=1251)


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs930.snc4/74386_451945489572_757834572_5073432_2171760_n.jpg


أي نوع من أنواع الفاكهة التالية يعتبر مصدر جيد للألياف؟
1. البرتقال
2. البطيخ
3.الرمان
الإجابة الصحيحة هي رقم واحد "البرتقال" حيث أن البرتقال يعتبر مصدر جيد للألياف، فحبة متوسطة الحجم من البرتقال تحتوي على 7 غرام من الألياف بينما لا تستطيع الحصول على كمية كبيرة من الألياف من فاكهة البطيخ كون معظمها ماء، حيث يشكل الماء 90% من البطيخ. فاكهة أخرى غنية بالألياف: التفاح، والموز، والتوت بالإضافة إلى الدراق.

الميكوفيجي غني بالالياف والبرتقال إحدى مكوناته
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/207224_10150264758057166_336074247165_9249122_6207 639_n.jpg

فارس الفيحاء
19/10/2011, 02:59 PM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/308393_10150425012996874_235730276873_10126634_192 2048003_n.jpg

هل تعاني من السمنة و جربت جميع الطرق و لم تجد فائدة..؟؟؟
الان اعرف كيف تستخدم عقلك لتضع خطة انت وحدك من يقيمها تستطيع فيها تحقيق اكبر خسارة في الوزن...ان كنت تمتلك الارداه القوية... مقال خاص من د.ريهام السيد من فريق كل يوم معلومة طبية بعنوان "خطة بسيطة لفقدان الوزن يوما بعد يوم على هذا الرابط
http://www.dailymedicalinfo.com/2011/10/blog-post_6593.html

فارس الفيحاء
19/10/2011, 10:04 PM
http://www.s-oman.net/avb/attachment.php?attachmentid=527179&d=1283073192

النساء في سلطنة عمان حسب تقرير واحصائيات مجلس الدولة في كتابها السنوي بعنوان الخارطة الصحية للمواطن العماني فأن الأرقام تشير وبكل خوف النساء في سلطنة عمان الأكثر إصابة بالأمراض لاسيما السرطان وخاصة سرطان الثدي والرحم والكثير ولأن الإسبرولينا ( أحد مكونات الميكوفيجي )لها علاقة بمقاومة الأمراض وتعزيز دفاعات الجسم فإني انصح وادعو وبكل قوة بضرورة استخدامه وانا شخصيا مستمر في استخدامة من باب الوقاية واهلي عموما كذلك وادعو كذلك لمن يريد تطوير اطفاله وزيادة من قوة واستعياب ذاكرتهم عليه بإعطائهم هذا الطحلب ومن جديد وبكل قوة لوتعرف النساء ما في الإسبرولينا لأدمنت عليه صباح مساء وللعلم النساء هن عمود الغذاء في البيت وشكراً على المرور

للإمانه الكلام منقول من احد قادة الشركة

أهم شيء هي العزيمة و الصبر و التحدي حياتك يجب أن تكون ملكا لك لا لشخص
بل لا بد أن تكون حياتك لله عز وجل لا لمخلوق بل لخالق الأرض والسماوات
وبهذا تحقق ما تصبو إليه http://www.hala-ksa.com/uploadcenter/uploads/07-2011/PIC-235-1311982335.gif
إن الإرادة القوية و العزيمة الفولاذية:معصب: هي الصفة التي تميز البشر وتعطي الأفضلية لبعضهم عن الآخرين ليست كلمة ننطقها أو شعار نزين به صفاتنا، إنها الرغبة والقدرة على إكمال الطريق و تخطي الحواجز ومواجهة الصعاب وكسر كافة القيود النفسية لتحقيق المعجزات والوصول إلى هدفك السامي وغايتك النبيلة.

إن الإرادة القوية و العزيمة الصلبة تأتي من اقتناعنا الداخلي بمدى ضرورة تحقيق هدف نحلم به أو شئ نحصل عليه. إن اقتناعك الداخلي بما تصبو إليه من طموح هو مغذي إرادتك ومنميها ويجعل منها محركا قويا لأفعالك الجسدية التي تحقق بها مرادك.

هذا ما تحتاجونه ف حياتكم وفي التخلص من اوزانكم وحياة ثريه بالصحة والفلوس

فارس الفيحاء
20/10/2011, 09:47 AM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/227409_10150186623434573_757834572_6598675_1747983 _n.jpg

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/224606_10150186618999573_757834572_6598620_4338815 _n.jpg

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/226921_10150186600144573_757834572_6598386_6535987 _n.jpg

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/226921_10150186600139573_757834572_6598385_1874595 _n.jpg

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/222316_10150186605489573_757834572_6598451_2419851 _n.jpg

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/222316_10150186605484573_757834572_6598450_867317_ n.jpg

فارس الفيحاء
24/10/2011, 08:01 AM
البروكلي يقوي جهاز المناعة

http://2.bp.blogspot.com/-13N2ZUBZVU4/Tp8ZGUOG4GI/AAAAAAAAA2g/fxsdzPkiUEc/s400/112108.jpg





قام فريق من العلماء الأمريكيين بعمل دراسة على 27 ألف شخص من أصول عرقية مختلفة وإخضاعهم لنظام غذائي غني بالخضروات والفاكهه لخفض خطورة تعرضهم لأزمات قلبية خاصةً لدى الأفراد الذين لديهم جينات وراثية تعرضهم لذلك وتغيير مايعرف باسم "9 بي 21" لهؤلاء المرضى.

وقد شرح العلماء العلاقة بين الخضروات والفاكهة وتاثيرها على الجينات الوراثية، كما تبين أن البروكلي والخضروات الخضراء يساعدان على تقوية الجهاز المناعي، كما أثبتت التجارب العلمية التي أجريت على الفئران أن الغذاء الذى يفتقر إلى الخضروات يؤدى إلى تلاشي الغدد الليمفاوية التي تحمي سطح الأمعاء.
وتبدو السلالة الجديدة من البروكلي مشابهة للنبات المعروف في ظاهرها لكنها تحوي مغذيات صحية تزيد ثلاثة أضعاف على ما يحويه البروكلي الاعتيادي، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

وأظهرت الأبحاث أن المغذي "جلوكورفانين" يمكن أن يساعد في الوقاية ضد مرض القلب وأمراض سرطانية بينها سرطان الأمعاء وسرطان البروستاتة، ويتحول هذا المغذي في المعدة إلى مركب اسمه "سلفورافين".

ويبدو أن هذه العملية تقلل حدة الالتهاب الذي يمكن أن يسبب نوبات قلبية وتوقف انشطار الخلايا الذي يرتبط بالمرحلة المبكرة من السرطان وتزيد مضادات التأكسد المقاومة للأمراض.

يذكر أن أسواق الخضار في بريطانيا قد بدات في بيع نوعاً خارقاً من نبات البروكلي يكافح السرطان ومرض القلب.


ما أحوجنا إلى الخضروات والفواكة لتقوية جهاز المناعه ( الدكتور العجيب الداخلي لأجسامنا )

قوي مناعتكـ المصدر:شبكة الاعلام العربية

فارس الفيحاء
25/10/2011, 02:41 PM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/309583_2332293959692_1620077145_2334668_1968598270 _n.jpg

البدانة والبول السكري يزيدان من مخاطر الإصابة بحصوات الكلى والمرارة

http://3.bp.blogspot.com/-X7zgjzkUlhA/Tp8axRXl2GI/AAAAAAAAA2w/dlI8woobRcg/s400/436x328_57462_172630.jpg


غالباً ما يصاب الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى بتكون حصوات المرارة كذلك، ويدرك الباحثون حقيقة أن إصابة الأشخاص بالبدانة والبول السكري مع اتباع نظام غذائي غير صحي يزيد من مخاطر الإصابة بكلا النوعين من الحصوات.

وجمعت بيانات هذه الدراسة من ثلاث دراسات مطولة على عينة من ممرضات وأطباء ملؤوا قوائم استبيان عن الصحة وأسلوب الحياة، ثم قاموا بتسجيل أية مشكلة صحية جديدة كل عامين بعد ذلك، وتم متابعة ما يقرب من 240 ألف شخص لفترة تراوحت بين 14 إلى 24 سنة.

http://www.dailymedicalinfo.com/2011/10/blog-post_1312.html

أم الحلوين
25/10/2011, 08:26 PM
مساء الصحة

فارس الفيحاء
26/10/2011, 07:57 AM
مساء الصحة

نحن من يمرض أنفسنا بأفكارنا السلبية ومشاعرنا المؤلمة
وبتحريكنا لهذه الأمور بكثرة قد نقتل أنفسنا
إن شعرت بمشاعر سلبية سواء تعلم لماذا أو لا تعلم فقط غير الأفكار التي تدور في عقلك واعكسها واجعلها ايجابية،
ثم غير ايماءات وجهك وحركات جسمك ستشعر بمشاعر جديدة قطعا وانت واختيارك
كن واعياً


http://www.anwar-design.com/vb2/Hajj-1-anwar-design/images/tttt.jpg




التسويق الشبكي.. تجارة الـ 100 مليار دولار!

ماذا لو توافرت لديك الفرصة لبدء تجارتك الخاصة، دون الحاجة إلى استثمار رأسمال كبير أو عمل دراسة جدوى، أو استئجار موقع أو توظيف عمالة ومحاسبين أو عمل تقارير أو مستودعات أو البحث عن منتج وعلامة تجارية، وبنموذج وكالة مثبت ومجرب، وكل هذا دون الحاجة إلى التفرغ التام؟

هذا ما يدعى بالتسويق الشبكي!

الفكرة الأساسية في التسويق الشبكي هو أخذ مبدأ الوكالات أو الامتيازات التي في العادة ما تكلف مئات الألوف أو حتى الملايين، وتحويلها إلى وكالات شخصية» Personal Franchise تُمَكِّن الفرد العادي من بدء تجارته الخاصة بنجاح وخلال فترة قياسية مع تخطي التحديات الكبرى التي تواجه التجار.

حقائق وأرقام

أفضل استثمار في حياتي!» كان تعبير وارن بافيت، الملياردير المعروف عند تملكه شركة تسويق شبكي تدعى بيركشر هاثاواي Berkshire Hathaway، كما أن ملياردير العقار الأمريكي دونالد ترمب دشن أول شركة تسويق شبكي في مطلع عام 2009 تحت اسم ترمب نيتوركس» Trump Networks، كل تلك مؤشرات لما يتوقعه بعض المتخصصين في مجال التسويق بأن التسويق الشبكي يمثل الوسيلة المستقبلية لوصول الخدمات والمنتجات عالية الجودة للمستهلكين.
وما قد يفاجأ بعضهم أنه وبنهاية عام 2008، وصلت قيمة المنتجات المتداولة في التسويق الشبكي إلى أكثر من 100 مليار دولار جُلها منتجات صحية فريدة من نوعها حسب الإحصائيات التي قام بها البروفيسور بول زين بيلزر» صاحب كتاب المليونيرية القادمون» –The next millionaires وكتاب ثورة الصحة» The wellness revolution .


اعمل 500 ساعة في اليوم!

يتيح لك التسويق الشبكي فرصة استغلال الوسيلة الأساسية لثراء رجال الأعمال... استثمار الوقت Time leveraging - ! فبدلاً من أن تقوم بكل الفعاليات بنفسك، لم لا تشارك الآخرين في النجاح؟! ماذا لو كانت الفرص متساوية تماماً؟ هذا ممكن، لأن كل من ينضم معك في فريق العمل سيصبح له الصلاحيات نفسها التي تمتلكها أنت، أي أنه يسوق لنفسه ويبيع بهامش الربح نفسه نظراً لأنه يستطيع أخذ المنتج من المصدر نفسه! ويتلخص هذا المبدأ فيما ذكره مليونير الحديد الشهير، جي بول جيتي:
<< أُفضل الاعتماد على 1 في المائة من مجهود 100 شخص بدلا من أن أعتمد على 100 في المائة من مجهود شخص واحد».

الان القرار قرارك....

لا تتأخر عن الركب واتخذ القرار الصحيح لتبدأ عملك التجاري مع DXN ، وانا ملتزم بمساعدتك في بذل كل جهد لتحقيق نجاحنا معا ، اتمنى لك الكثير من المتعة والنجاحات المالية والفوائد الصحية مع شعار DXN ( عالم واحد ، سوق واحد ) نتشارك مشروع النجاح أنا وأنت في أي مكان بالعالم
dxn 142014864
0096896177710
Together Towards Better & happy Life
www.DXN2u.com

فارس الفيحاء
27/10/2011, 09:09 AM
http://files.myopera.com/ppruel/blog/Components%20of%20Myco%20Veggie.jpg

http://pctrs.network.hu/clubpicture/1/1/1/1/_/myco_veggie_leiras_1111728_2922_n.jpg

http://3.bp.blogspot.com/_rs-wQU6NGVI/SmJOvVBx8sI/AAAAAAAAACs/J2HPGeggf80/s200/myCoVeggie_320_x_318.jpg

فارس الفيحاء
28/10/2011, 07:47 AM
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/270723_10150255519404573_757834572_7103886_3523522 _n.jpg

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/270723_10150255519409573_757834572_7103887_4482228 _n.jpg

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/282769_10150252824884573_757834572_7088455_2197130 _n.jpg

التاجرة دنيا الوله
29/10/2011, 07:52 PM
يسعدلي مساكم

فارس الفيحاء
30/10/2011, 11:39 PM
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/24328_408644796873_235730276873_5001264_2928091_n. jpg



ان القولون» من اجزاء القناة الهضمية السفلى والذي يلعب دوراً مهماً في عملية الاستفادة من بعض العناصر الغذائية المهمة التي لم يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة حيث تمكث بقايا الطعام في القولون لفترة قد تطول لذلك فانه يجب علينا التأكد من تنظيف القولون بالذهاب الى الحمام عندما نحس بذلك وان لا نترك الفضلات ونحبسها لفترات طويلة قد تحدث لنا بعض المشاكل – لا قدر الله – في أجزاء القولون… حيث قد يزيد الضغط داخل القولون ويؤدي الى مشاكل وحدوث انتفاخات في قد تكون بداية المشاكل الصحية.

ومن النقاط المهمة للمحافظة على سلامة القولون» الحرص على:

استهلاك كميات جيدة من السوائل وخصوصاً الماء الذي يلعب دوراً كبيراً في جعل قوام البراز ليناً.

استهلاك كمية جيدة من الالياف الغذائية يلعب دوراً مهماً في عدم بقاء الفضلات وقتاً طويلاً في القولون او الامعاء الغليظة.
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/222316_10150186605484573_757834572_6598450_867317_ n.jpg

ايضا هناك عاملاً مهماً واساسياً في المحافظة على القولون وخصوصاً للحد من الاصابة بسرطان القولون وهو ممارسة النشاط الحركي الرياضة» حيث انها تلعب دوراً مهماً في التقصير من الفترة التي يقضيها الطعام اثناء وروده بالجهاز الهضمي وبذلك تقل فرصة التصاق المواد المسببة للسرطان بغشاء الجهاز الهضمي وخصوصاً التصاق المتبقي من الطعام في اغشية القولون او الامعاء.



مقال د.رشود الشقراوي

أم الحلوين
01/11/2011, 11:27 PM
لا إله إلا الله
أستغفر الله و أتوب إليه

فارس الفيحاء
02/11/2011, 12:00 AM
لا إله إلا الله
أستغفر الله و أتوب إليه




يسرنا دعوتكم لحضور محاضرة حول
"أهمية منتجات DXN في حياتنا"
يقدمها الدكتور Dr S. Ranjan استشاري طب القلب، وذلك كالتالي:
1. يوم الأربعاء 2-11-2011م الساعة 6م بفرع الخوض
2. يوم الخميس 3-11-2011م الساعة 6م بفرع روي

Here’s again a golden chance to meet and
listen to one of the Living Legend of DXN India
Dr.S.Ranjan (MBBS, MD, DM-Cardiology)

It’s our pleasure to inform you that Dr. S. Ranjan MBBS, MD (General Medicine), DM (Cardiology) will be conducting two special seminars in English about "The importance of DXN products in our life".

Wednesday 2nd Nov 2011 DXN Al Khoud at 6.00 pm.
Thursday 3rd Nov 2011 DXN Ruwi at 6.00 pm.

Please find below the impressive profile of Dr. Ranjan:
Dr. Ranjan has done his Post Graduation in Medicine MD (Gen. Med) in 1980 and DM (Cardiology) in 1985 both from Madras Medical College.
Was Asst. Professor of Cardiology in Madras Medical College and Kilipauk Medical College.
Resided as Professor of Cardiology in Sri Ramachandra Medical College and Research Institute from 1994 to 2000.
25 Years of teaching and practise in Cardiology
Post Doctoral Teacher in Cardiology
Consultant Cardiologist in Citi Hospital Chennai
Visiting Cardiologist in Appolo Hospital, Chennai & Vijaya Heart Foundation, Chennai
Visiting Cardiologist, Mayo Clinic, Rochester - USA
Visiting Cardiologist in Tufts - New England Medical Center, Tufts University, Boston-USA
He was honorary Physician & Cardiologist to Former Presidents of India Shri. R. Venkataraman and Shri K.R. Narayanan
Has presented and published more than 50 scientific articles in Cardiology in National and International Conferences.
He is the founder of "Dr. A. Sreenivasan Heart Foundation".
Dr. Ranjan is also a Double Diamond in DXN.
Please inform and invite your team members & prospects for these meeting.

والدعوة عامة للجميع

فارس الفيحاء
13/11/2011, 08:23 AM
مايكو فيجي دي إكس إن


وفقا لمنظمة الصحة العالمية يوجد أكثر من بليون شخص راشد يعاني من الوزن الزائد في العالم اليوم، على الأقل 300 مليون منهم يعانون من السمنة
إن أكثر طريقة شائعة لحل المشكلة هي اتباع الحمية ولكن الشعبية لا تعني دئماً الفعالية. في الواقع، إن العديد من الحميات المقترحة من قبل الإعلام الواسع النطاق هي خطيرة على جسم الإنسان

http://up.arab-x.com/Sep10/Xdo04660.jpg

http://up.arab-x.com/Sep10/vxM05064.jpg

http://up.arab-x.com/Sep10/sHx05064.jpg

http://up.arab-x.com/Sep10/FSi05064.jpg

http://up.arab-x.com/Sep10/ZGe05064.jpg

http://up.arab-x.com/Sep10/grP05064.jpg

http://up.arab-x.com/Sep10/uOR05350.jpg

http://up.arab-x.com/Sep10/bsu05350.jpg

http://up.arab-x.com/Sep10/2cb05350.jpg

http://up.arab-x.com/Sep10/idg05350.jpg

لمزيد من المعلومات والتفصيل الشامل لمكوناته اضغط هنا (http://jeddahgallery.com/?p=121995)

فارس الفيحاء
15/11/2011, 03:52 PM
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/270723_10150255519404573_757834572_7103886_3523522 _n.jpg

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/270723_10150255519409573_757834572_7103887_4482228 _n.jpg

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/282769_10150252824884573_757834572_7088455_2197130 _n.jpg

فارس الفيحاء
15/11/2011, 03:53 PM
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/270723_10150255519404573_757834572_7103886_3523522 _n.jpg

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/270723_10150255519409573_757834572_7103887_4482228 _n.jpg

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/282769_10150252824884573_757834572_7088455_2197130 _n.jpg

ام فيصل
15/11/2011, 09:20 PM
مساء الخير

فارس الفيحاء
16/11/2011, 04:56 PM
‎" اللهم إني أسألك العفو و العافية في الدنيا و الأخره ، اللهم إني أسألك العفو و العافية ، في ديني و دنياي و أهلي ، و مالي ، اللهم استر عوراتي ، و آمن روعاتي ، اللهم احفظني من بين يدي ، و من خلفي ، و عن يميني ، و عن شمالي ، و من فوقي ، و أعوذ بعظمتك إن أغتال من تحتي ".

فارس الفيحاء
20/11/2011, 08:44 AM
ندعوكم للبرنامج التعريفي المتكامل لشركة DXN العالمية للعناية بالصحة والجمال.
الخميس بتاريخ 24_ 11_2011م من الساعة 9.30صبحاً الى 4.30مساءً.

المكان صالة فرع الخوض الصحة البراقة.

يهدف البرنامج اإلى رفع مستوى الثقافة الصحية والمالية والاجتماعية من حيث الفرد والمجتمع.الدعوة عامة

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/309044_2451568261475_1620077145_2404314_565279482_ n.jpg

فارس الفيحاء
21/11/2011, 09:42 AM
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/267356_145133602238557_100002257542486_256571_7017 222_n.jpg

اهتم وركز بالمعلومات عن الميكوفيجي ومنتجاتي

ابتسامة صمت
21/11/2011, 10:42 AM
‎" اللهم إني أسألك العفو و العافية في الدنيا و الأخره ، اللهم إني أسألك العفو و العافية ، في ديني و دنياي و أهلي ، و مالي ، اللهم استر عوراتي ، و آمن روعاتي ، اللهم احفظني من بين يدي ، و من خلفي ، و عن يميني ، و عن شمالي ، و من فوقي ، و أعوذ بعظمتك إن أغتال من تحتي ".
صباح الخير :)

فارس الفيحاء
22/11/2011, 12:14 PM
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/282007_10150255272429573_757834572_7102087_7814883 _n.jpg

ابتسامة صمت
22/11/2011, 02:58 PM
موفقيييييييييييييييييييين دوووووووووووم :توديع:

فارس الفيحاء
26/11/2011, 05:05 PM
ويســألــونـــي وش فيها DXN !!
وليه كلك DXN ؟
يا سخفها ھالأسئلھٓ !
صحة ونفع الناس ونمط حياة
والعمل فيھا متعه وأمانه واخلاص
طھر و دعاوي صادقھٓ
وتقول وش زوّد DXN !
الجلسه لھٓا لونَ و طعمّ
وأعضاءها لهم فيها نغــــم
والنّاس تعطيَ من گرم وتجربة
لا عاد تسأل عنھٓآ
تعال مره وغنّها
بتحسّ فيها معنى الحياة
لا دخلتها وفهمت صح منتجاتها
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/183363_195559910463098_100000272715599_683403_1623 573_n.jpg

فارس الفيحاء
29/11/2011, 08:24 AM
"]]]»معلومات غذائية
مصادر مدهشة للألياف الغذائية![/SIZE] [/COLOR]Posted by 3eesho Team٢٤ نوفمبر، ٢٠١١ MSK ٢:٠٦:٠٩ م ٠ comments٢٬٩٣١ views



http://www.3eesho.com/public/album_photo/ed/53/01/1519b_d230.jpg?c=6453

من المهم أن يحتوي نظامك الغذائي على الألياف الغذائية لأهميتها بتعزيز صحة الجسم وضمان سلامته!



هل تعلم ان إتباع نظام غذائى غني بالألياف ليس بالضرورة أن يكون مملاً وفاقداً للمذاق الشهي! فالألياف تتوفر أيضاً في أغذية لذيذة كالتوت الطازج والكمثرى واللوز، وأيضاً مسحوق الكاكاو الذيذ .. !




إن حصولك على القدر الكافي من الآلياف في نظامك الغذائى، يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحتك البدنية والعقلية، إضافة الى ذلك، فإنه يسهم بإنجاح حميتك الغذائية، وعلى الرغم من ذلك، فإن الكثير منا يعتقد بأن مصادر الآلياف هي مقتصرة على الأطعمة المحتوية على نخالة القمح والحبوب الكاملة ..!




ولكن رغم شيوعة إلاً أنه خاطئ، لذلك هناك الكثير من الناس ليس لديهم فكرة عن كيفية إدراج الأطعمة الغنية بالألياف في نظامهم الغذائي، وعلى الفور يعتقدون بأن عليهم تناول المخبوزات المصنوعة من القمح الكامل، أو إضافة مسحوق الألياف للحصول على الألياف اللازمة، والتي تعتبر عنصر رئيسي في نظامنا الغذائي.



بالرغم من إمكانية الحصول على الألياف من المكملات الغذائية، إلاً أنه يجب أولاً محاولة الحصول عليها طبيعياً من خلال التغذية الصحية قدر المستطاع.




خبرنا السار لك هو أن الألياف تتوفر بالكثير من الأغذية اللذيذة والمحتوية على نسبة جيدة من الألياف، وستجد مع مرور الوقت بأن نظامك الغذائي أصبح يحتوى على أطعمة نباتية وشهية بشكل أكبر.


وفيما يلي أفضل 10 أطعمة محتوية على الألياف:
1.- الخرشوف يتمتع بمذاق مميز وشهي ويحتوي على 7 غرامات من الألياف.
2.

3.- الكمثرى حلوة المذاق، وغنية بالسوائل، ونسبة عالية من الألياف تتراوح مابين 4.4 – 5.5 جرام اعتماداً على نوعية الكمثرى.
4.

5.- التوت بمذاقة الرائع يحتوي على 4 غرامات من الألياف لكل حصة، ويمكن إضافتة على رقائق القمح (الكورن فلكس)، أو تناولة طازجاً فهو وجبة خفيفة منعشة ومليئة بالفائدة.
6.

7.- الخضروات المشكلة نصف كوب من الخضروات المشكلة تزودك بأربع غرامات من الألياف.
8.

9.- مسحوق الكاكاو! تحتوي ملعقتان من مسحوق الكاكاو غير المحلى على 4 غرامات من الألياف.
10.

11.- البطاطا الحلوة مع قشورها تحتوي على الألياف بنسبة 3.8 غرام ، وبإمكانك خبز البطاطا الحلوة والإستمتاع بتناولها واعتبارها بديل جيد للبطاطس المقلية.
12.

13.- التين المجفف حلو المـذاق ويحتوي على حوالي 3.7 غرام من الألياف لكل حصة.
14.

15.- اليقطين : نصف كوب من اليقطين المعلب يمدك بنحو 3.6 غرام من الألياف، ويمكن استخدامة في صنع فطائر اليقطين او في الطبخ او كطبق حساء شهي.
16.

17.- اللوز والجوز لهما العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك إحتوائهما على الألياف بنسبة عالية تعادل 3.5 غرام من الألياف لكل حصة.
18.

19.- البازلاء : تحتوي على 2.5 – 3.5 غرام من الألياف لكل حصة، ويشيع إستخدامها في الأطباق الرئيسية والجانبية والسلطات والشوربات.


وبالطبع الخوخ والفاصولياء والبقول والبرغل جميعها تعتبر أغذية غنية بالألياف، وبإمكانك اختيار ما تفضله من الأطعمة، وإضافة الكثير من التنوع والفائدة الى نظامك الغذائي.



وأخيراً نصيحة لزيادة نسبة الألياف في نظامك الغذائى، إحرص على اختيار الأطعمة الطازجة، وتناولها في حالتها الطبيعية، على سبيل المثال قد يكون عصير التفاح منعشاً ولكن تناول التفاحة كاملة سوف يمدك بحوالي 3.6 من الألياف!

الميكوفيجي غني بالالياف الغذائية العالية ويحتوي ع مكونات عشبية فعاله ع الصحة
ترجمة وإعداد: فريق عيشوا

المصدر: everydayhealth

Tags:#ألياف #مكسرات #توت #تفاح #قمح[/SIZE]

love note
29/11/2011, 04:53 PM
(اللهم صب عليه الرزق صبا"صبا ولاتجعل في عيشه كدا"ولانكدا)


دعوة دعا بها النبي صلى الله ليه وسلم لأحد أصحابه فما رؤي أكثر منه مالا" ولا أرغدعيشا".......أسأل الله لي ولكم

مثل ذلك.........اللهم آمين

أم عبدالله349
30/11/2011, 06:35 AM
يسعد صبااااااااااااااحكم
موفقين أن شاء الله

فارس الفيحاء
01/12/2011, 12:18 AM
http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/377026_10150427021934573_757834572_8131462_7208566 69_n.jpg

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/379462_10150418714559573_757834572_8107034_5344930 43_n.jpg

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/303197_10150418266524573_757834572_8105915_7063392 87_n.jpg

اللهم آمين يارب العالمين

فارس الفيحاء
03/12/2011, 07:41 AM
خمسة طرق للحفاظ على وزن الصحي


بعد دراسة استمرت ‏12‏عاماً على الوجبات الغذائية منخفضة المحتوي من المواد النشوية ونشرتها دورية الجمعية الأمريكية للتغذية أخيرا‏ً.

يقدم لنا الدكتور إيريك ويستمان مدير عيادة أسلوب الحياة بمدينة دورهام بكارولينا الشمالية خمس طرق ينصح باتباعها مجتمعة لضمان ضبط وزنك عند الحدود الآمنة.

لا تحاول تقييد كميات الدهن, فيساعد تناولك للأطعمة العالية المحتوي من الدهن علي جعلك بمنأي عن الإحساس بالجوع, ومن أمثلة هذه الأطعمة الجبن الدوبل كريم والقشطة والزبد والمايونيز والزيت, خاصةً زيت الزيتون وزيت عبد الشمس والذرة, وزيت الكتان, فجميعها من المواد الصحية المنخفضة المحتوي من المواد الكربوهيدراتية النشوية.

- قل وداعاً للمكرونة والخبز والأرز: فلكي تفقد بعضاً من وزنك, يجب عليك ألا تزيد من وزن المواد النشوية التي تتناولها عن20 جراماً صافياً فقط يومياً ربع رغيف بلدي صغير, أو نصف كوب أرز, أو مثلها من المكرونة. وعندما تتمكن من تحقيق هدفك بعد فترة معينة, يمكنك أن تزيد قليلا من الكمية المذكورة بما لا يؤثر على معدل السكر بالدم لديك, طبقاً لما ورد بالدراسة.

- كن انتقائياً بالنسبة للخضراوات, بحيث تقلل ما أمكن من الخضراوات التي تنمو تحت الأرض كالبطاطا والبطاطس والقلقاس, وتكثر من الخضراوات الورقية والخضراء والملونة مثل الخس والفلفل والكوسة والطماطم والسبانخ, واعتدل في تناولك للخضراوات الأخري كالبامية والكرنب والقرنبيط والبروكولي، طبقاً لما ورد بجريدة "الأهرام".

- تجنب أو قلل إلى أدنى حد ممكن من الفاكهة الشديدة الحلاوة كالمانجو والبرقوق والعنب والعصائر المحلاة أو الغنية بالسكر كعصير القصب, واعتدل بالنسبة للكمثري والمشمش والأناناس والخوخ والبرتقال والجوافة والكنتالوب والرمان وغيرها, ويمكنك تناول المشروبات قليلة السعرات الحرارية كالشعير والجزر والصودا والتونك وغيرها.

- إذا ما تعلق الأمر بالمواد البروتينية والدهنية, فليس هناك داع, كما يقول الدكتور ويستمان لممارسة أي نوع من القيود علي ما تأكله منها, لأنها سوف تساهم سريعا في القضاء علي إحساسك بالجوع, وتشعرك بالامتلاء والشبع بطريقة آلية عندما تبدأ بها.

- وكل ما عليك هو أن تتوقف تماماً عن تناول المزيد من الطعام بمجرد إحساسك بالامتلاء.


المصدر:شبكه الاعلام العربيه

فارس الفيحاء
04/12/2011, 09:41 AM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s320x320/384252_317924414903055_100000564964166_1299129_196 2652586_n.jpg

موضوعي كل يوم يزدان بجوهركم
انتم الجواهر قد تجملت بكم
سلمت ما خطت اناملكم واعجابكم
وحق لي ان افتخربكم
http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s320x320/376122_228678590536748_100001838263476_573228_1951 019664_n.jpg

شكرا لكم يارب هؤلاء اخوتي فغفر لي ولهم
شكرا لفضلك شكرا لست أحصيه
شكرا جزيلا يزيد العد أنفاسا
وكيف لا ورسول الله قال لنا
لا يشكر الله من لا يشكر الناس
ورزقك الله حبه وحب من يحبه وأدمك الله تعالى في عزة ورفعه وأمن وصحة ورغد العيش الكريم

أم الحلوين
07/12/2011, 10:03 PM
مساء البركة

الريم للتجميل
07/12/2011, 11:16 PM
موفق اخوي

فارس الفيحاء
09/12/2011, 02:59 PM
نوع الخبز الأفضل لصحتك!
نشرت بواسطة 3eesho Team 6 ديسمبر، 2011 MSK 10:51:02 ص 0 علق 2.695 مشاهدة
ينتشر بوقتنا الحاضر أنواع عديدة من الخبز منها الصحي والجيد ومنها المكرر والمجرد من المواد الغذائية الضرورية! فأي هذه الأنواع تعتبر الأفضل لك؟

http://www.3eesho.com/public/album_photo/cd/55/01/15379_715c.jpg?c=7143

قد يشكل الخبز غذاءاً صحياً وسليماً الى حد ما أوغير صحياً، فهذا يعتمد على نوعه! الخبز الصحي هو الخبز الغير مكرر (الغير مجرد من العناصر الغذائية)، والذي يحتوي طحينه على النخالة، و بذرة القمح التي توفر البروتين، والألياف، والمغذيات التي تحتوي فيتامين (E).



أما الخبز الغير صحي هو الذي يخلو طحينه من النخالة، و بذرة القمح، ويمكن أن يسبب تناوله تدهوراً في صحة الجهاز الهضمي، و يسبب مشاكل في الوزن، كما قد يقود إلى الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، وربما يؤدي إلى مشاكل إضافية اعتماداً على المكونات الأخرى المضافة.



الخبز الخام (المجفف)

أفضل أنواع الخبز للصحة هو الخبز الخام، فهو لا يتم خبزه بالحرارة، ولا تتطاير مواده الغذائية الصحية أثناء الخبز كالفيتامينات، والإنزيمات، والزيوت الصحية ، مثل أوميغا (3) حيث تقلل الأوميغا (3) من خطر الإصابة بأمراض القلب، والنوع الثاني من السكري، والإلتهابات، وأمراض أخرى.



يصنع الخبز الخام باستخدام المجفف بدلا عن الفرن، وتتضمن وصفة هذا الخبز على مزجٍ عدد من المكونات الخام مع بعضها، ومن هذه المكونات كوب من عصير لب الجزر، و ثلث كوب من لب الكرفس أوالخيار، ونصف كوب من بذور الكتان البرية، و نصف ملعقة شاي من الملح، وملعقة شاي واحدة من زيت الكتان، وربع كوب من الزبيب وثلث كوب من الماء.

يمد العجين إلى شرائح مستطيلة صغيرة، ويوضع على أوراق تعاد استخدامها لا تلصق، ثم يوضع في المجفف على درجة 115درجة فهرنهايت لمدة ساعة، ويقلّب الخبز، و يجفف لمدة ساعة ونصف أخرى، ثم يعاد التقليب، و يترك لمدة 45 دقيقة أخرى أوحتى ينضج، ويجب أن يحفظ الخبز المتبقي في الثلاجة.

يمكن إضافة مكونات أخرى كالتوت أو جريش الشوفان للخبز الخام، و قد تجده متوفراً في مخازن الأغذية الصحية.



خبز النخالة

يختلف خبزالقمح المنبت عن الخبز الخام بأنه يخبز، و يختلف عن الخبز العادي بأنه يحتاج إلى عملية خبز بطيئة بدرجات حرارة منخفضة للمحافظة على أكبر كمية من المواد الغذائية مقارنة بالخبزالعادي، ولكن أقل من الخبز الخام المجفف. يحوي معظم الخبز المنبت على مكونات عضوية، ويعتبرهذا الخبز من أكثر انواع الخبز صحة لأن حبوبه تنبت قبل تصنيعها في الخبز مباشرة، و لذلك فهو يحتوي على ألياف وبروتينات ومواد غذائية أكثر قوة وكثافة من خبز القمح الكامل.



خبز القمح الكامل

يحتوي خبز القمح الكامل على الألياف الغذائية التي تساعد الجهاز الهضمي عن طريق تعزيزالحركة الصحيحة، وتزيد هذه الألياف من كتلة الجهاز الهضمي بحيث يشعر الشخص بالشبع لفترة أطول، و تبطئ أيضاً امتصاص السكريات لمنع حدوث ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم، وهذا يساعد على منع حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك ، وإرتفاع الكوليسترول في الدم، وأمراض القلب، وداء السكري من النوع الثاني.



خبز خال من الغلوتين

يصنع الخبز الخالي من الغلوتين لأولئك الذين لديهم حساسية من غلوتين القمح وهي حالة تسمى مرض الإضطرابات الهضمية، وعادةً ما يصنع من الأرز البني، وبذور الكتان البرية، ودقيق الصويا أو من كمية قليلة من خليط الدقيق الخالي من الغلوتين.



خبز صحي جزئياً

يعتبر خبز القمح المقوى صحياً نوعاً ما، لأنه يعاد تنقيته وتضاف إليه المواد الغذائية الصناعية، أما إذا كنت تبحث عن صحة قوية ومثالية، فلن يكون هذا النوع من الخبز مناسب لك لأنه لا يحتوي على الألياف، و كما أن مواده المغذية لم تأتي من مصادر الطعام الطبيعية بل من مواد صناعية.

أضيف الميكوووفيـــــجي للطحيـــــــــــــــن ويعجن مع بعض ونعمل به الخبـــــــــــزززززززززززز

ترجمة وإعداد: فريق عيشوا

المصدر: livestrong.com



كيفيو إنقاص الوزن .. خطوات وتعليمات .......... أضغط هنا (http://www.dailymedicalinfo.com/2011/12/blog-post_2893.html)

فارس الفيحاء
10/12/2011, 09:53 AM
حمية تنظيف القولون

هذه الحمية تسهم بتخليص الجسم من جميع السموم والمواد الضارة التي تتراكم داخل أجسامنا!

http://www.3eesho.com/public/album_photo/e7/56/01/15492_31e1.jpg?c=2007


تعمل حمية تنظيف القولون على تخليص أعضاء جسم الإنسان من السموم، و المنتجات الكيماوية، و النفايات الخطرة، وكذلك تطهير الأمعاء من الشوائب، كما تحسن هذا الحمية من الصحة العامة، وتقلل من أعراض بعض الأمراض، ولكن إحرص على استشارة طبيبك قبل البدء بممارستها للتأكد من أنها مناسبة لك.





الهدف من حمية تنظيف القولون
يرى أصحاب الطب البديل أن الملوثات والمضافات الغذائية وغيرها من المواد الكيميائية تدخل إلى جسم الإنسان كل يوم، مما يؤدي إلى تراكمها مع مرور الوقت في الأمعاء والأعضاء الأخرى ثم تتحول إلى سموم، و لهذه السموم أعراض مرضية عديدة كالغثيان، و التعب، والنفخة، و الصداع، و الضيق المعوي، والإمساك، و زيادة الوزن، بالتالي تعمل حمية تنظيف القولون على تخليص الجسم والقولون من السموم بما في ذلك تحسين صحتك العامة.




الأطعمة التي يجب تجنبها
وجد متبعي حمية تنظيف القولون، أن اتباع الحميات العصرية الحديثة تزيد من ظهور السموم المعوية، بالمقابل إن حمية تنظيف القولون تعمل على تخليص الجسم من السموم فهي تقوم على تجنب الأطعمة التي قد تحتوي على مواد كيميائية سامة أو مواد غذائية غير صحية، كما توصي معظم خطط تنظيف القولون بمقاطعة اللحوم، والمنتجات الغير عضوية، والأطعمة المصنعة، والوجبات السريعة، والكافيين، والكحول، والنيكوتين من النظام الغذائي، فقد تحتوي هذه الأطعمة على المبيدات الحشرية، والمواد المضافة، والمواد الحافظة، وهرمونات أو غيرها من المواد التي تسبب اعتلال الصحة.





الأطعمة التي تحتوي عليها حمية تنظيف القولون
تشتمل حمية تنظيف القولون على مجموعة متنوعة من الخضار والفواكة، وتحتوي أيضاً على المنتجات العضوية الطازجة، والإنزيمات، والفيتامينات، والمعادن التي تساعد على بقاء جسم الإنسان في صحة جيدة. فإن الكثير من الفواكه والخضروات ما تحتوي على نسبة عالية من الألياف والمياه التي تساعد القولون على التخلص من النفايات، كما ينصح أخصائيو الحميات بتناول عصائر الفواكه والخضراوات الطازجة المصنوعة في المنزل. من ناحية أخرى، تتضمن الحمية أيضاً على منتجات الحبوب الكاملة كالحنطة السوداء، والشوفان الكامل، والكينوا (نوع من البذور التى تطهى مثل الحبوب، و لكنها تتمتع بنسبة بروتين تفوق أى من الحبوب الأخرى) ، حيث تساعدالحبوب الكاملة، و الفواكه، والخضروات على تحفيز حركة الأمعاء، وتطهير القولون من النفايات.






مكملات
على الرغم من أن الوصفات العشبية ليست جزءاً من حمية تنظيف القولون، إلا أن بعض الناس يعتقدون أنها تساعد الأمعاء على التخلص من السموم، ومن هذه الوصفات العشبية الشائعة قشور السيلليوم التي تحفز حركة الأمعاء، و طين البنتونيت الذي يعمل على امتصاص السموم من القولون فيسمح للجسم بالقضاء عليها.




الأدلة العلمية
هنالك عدد قليل من الأدلة العلمية التي تدعم من فعالية حمية تنظيف القولون. على الرغم من أن هذه الحمية ليست ضارة بالضرورة على المدى القصير، و لكنها لا توفر التوازن المناسب بين المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، لذلك فإن اتباع هذه الحمية غير مرجح، إذ أن أعضاء جسم الإنسان تتخلص من المواد الكيميائية الخطرة بشكل طبيعي إلا إذا رأى طبيبك بإنها مناسبة لك وأنت بحاجة لمثل هذه الحمية.




فقدان الوزن
الوزن الذي تفقده بحمية تنظيف القولون هو نفس ذلك الوزن الذي ستفقده إذا كان لديك إلتهابات معوية (الانفلونزا المعوية) أو أي شكل آخر من الإسهال، لكن يرى المؤيدين لهذه الحمية، أن فقدان الوزن سيكون بشكل دائم لأنها ستحسن من وظيفة الجهاز الهضمي، و ستعزز الحركة المنتظمة للأمعاء، كما تعتبر حمية التطهير بالوصفات العشبية كنظام الغسيل، وكجزء من خطط الصيام، وأفضل تطهير هو التطهير السريع الذي يعتمد على شرب حوالي ثمانية أكواب من عصير الليمون، مضافاً لها الفلفل الحريف لمدة تصل إلى 21 يومًا.





ترجمة وإعداد: فريق عيشوا


الميكوفيجي وفطر الريشي والاسبرولينا وعرف الاسد وعصير المورنيزي

لها قيمه عاليه ف التشافي من القولون

والحمدلله توجد 3 تجارب ناجحه مع المنتجات وبلا عمليات وزيطة وزملبيطه

شاكر الله
11/12/2011, 11:41 AM
http://ahl-alsonah.com/up/upfiles/wPN36613.gif

ابتهاج القلب
12/12/2011, 12:14 PM
:نطوط:مسااااااااااااااااااء حلووووووو بطلتكــــــــــم:نطوط:

http://forums.hala-ksa.com/imegs/img_1294111946_709.gif

التاجرة دنيا الوله
12/12/2011, 07:15 PM
ربي يوفجك

فارس الفيحاء
13/12/2011, 09:20 AM
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/391034_280808288637385_106611872723695_931248_1681 758303_n.jpg

الرياض: الشرق الأوسط»
قدر أكاديمي سعودي، يدير كرسيا بحثيا يسعى لمحاربة السمنة وأمراضها في المملكة، معدل السمنة وزيادة الوزن بين بني بلاده من الجنسين بأكثر من 70%، في إشارة إلى التوعية من خطر السمنة المحدق، الذي يتطلب شحذ الهمم للسعي وراء إيجاد طرق لمحاربة هذا المرض وما يرتبط به من أمراض مصاحبة.
وحذر من توقعات تشير إلى أن أكثر من 3 ملايين طفل بالمملكة مصابون بالسمنة، وأكثر من 36% من سكان المملكة مصابون بمرض البدانة القاتلة، الأمر الذي أدى إلى الإصابة بالكثير من الأمراض، منها: أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى زيادة الدهون والكولسترول وحصوات المرارة والسكري، إلى جانب بعض أنواع السرطانات والتهاب وآلام المفاصل وأمراض الجهاز التنفسي والأمراض النفسية.

ووزع الدكتور عايض القحطاني، الأستاذ في كلية الطب والمشرف على كرسي علي بن سليمان الشهري لأبحاث السمنة في جامعة الملك سعود (وهو كرسي بحثي يتبنى تسليط الضوء على أمراض السمنة كداء يستدعي المحاربة)، النسبة التي كشف عنها بين الأطفال والشباب من الجنسين، في حين يمثل من أشار إليهم من الـ70% نصف سكان السعودية.

القحطاني استبق، في تحذيراته تلك، مؤتمرا تشهده العاصمة الرياض الثلاثاء المقبل ويستمر 3 أيام، ويبحث عددا من طرق العلاج من السمنة، ووصفات الحميات الرامية لمواجهة السمنة ومحاربتها، بالإضافة إلى إبراز طرق للنشاط البدني والعلاجات البديلة، ثم الدوائية والجراحية، لتسليط الضوء على ما بات ينتشر هذه الآونة من جراحات لمواجهة السمنة كداء من الصعب مواجهته إلا جراحيا في بعض الأحيان.

المصدر : http://www.aawsat.com/details.asp?section=43&issueno=11792&article=612078

ابتهاج القلب
16/12/2011, 08:53 PM
كـــــــــــــ:نطوط:ــــــــــ التوفيق ـــــــ:نطوط:ــــــــــــل

اللهم اغنهم بــ حلالك عن حرامك وبفضلك عن من سواك

http://r24.imgfast.net/users/2411/10/91/56/avatars/8-61.gif

فارس الفيحاء
17/12/2011, 09:17 AM
ثقف نفسك

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/387694_313086062046002_202232236464719_1058275_188 8415437_n.jpg
" إليك 10 أشياء لا تعرفها عن نفسك " :

لعل جسدك هو أكثر شيء يلازمك منذ الميلاد وحتى الممات؛ لكن ما أقل ما نعرفه عن أجسادنا. وفيما يلي عشر حقائق نشكّ أنك تعرفها عن نفسك :

1. بقايا الذيل
معظم الفقاريات لديها ذيل تستخدمه لحفظ توازن الجسم، وهو يمثل امتداداً للعمود الفقري. الغريب أن الإنسان لديه بقايا ذيل قديم، والأغرب أن جنين الإنسان يكون له ذيل في بعض مراحل نموه، ويضمر هذا الذيل شيئاً فشيئاً مع نموّ الجنين حتى لا يتبقى منه سوى ذلك الجزء الصغير الذي يسمى "العصعص".

2. سرّ ضروس العقل
مع كل الآلام والمشاكل التي تسببها، لا يبدو أن لضروس العقل فائدة أخرى سوى أنها مصدر رزق لا يستهان به لأطباء الأسنان! لكن لماذا تظهر لدينا هذه الضروس أصلاً؟
في حقيقة الأمر، ضروس العقل هي أشياء أخذناها ضمن التركة التي ورثناها من الإنسان القديم الذي كان يعتمد في غذائه على اللحوم؛ لكن بعد أن تغيرت أحوالنا وكبرت أمخاخنا بدرجة كبيرة على حساب حجم الفك، أصبحت هذه الضروس زائدة ومحشورة في مساحة ضيقة، وبالتالي أصبحت تسبب كل هذه المشاكل.

3. وضع الجسم يؤثر على الذاكرة
من المعروف أن بعض الأشياء تذكّرنا ببعض الأحداث في حياتنا؛ فمثلاً: إذا سمعت أغنية معيّنة؛ فإنها تذكّرك بالحبيبة القديمة الخائنة، وإذا رأيت المسطرة تذكّرتَ مشاكلك مع مسائل الميكانيكا.
الجديد الذي اكتشفه العلماء هنا هو أن الجسم إذا كان في نفس الوضع الذي كان عليه عند تسجيل المعلومة في المخ؛ فإن هذا يجعله يتذكّرها أفضل؛ لهذا فلا داعي للاستذكار مرة أخرى وأنت نائم في السرير.

4. العظام تتحلل عند الحاجة إلى مكوّناتها
إضافة إلى وظيفتها في حمل أعضاء الجسم وربطها معاً؛ فإن العظام أيضاً تعمل على موازنة مستوى الكالسيوم والفوسفور في الجسم. تحتاج عضلات وأعصاب الجسم إلى هذين المعدنين؛ فإذا لم تكن هناك كمّيات كافية منهما، سحب الجسم الكميات المطلوبة من العظام.

5. مخك يأكل معظم وجباتك!
رغم أن المخ لا يمثل سوى حوالي 2% من وزن الجسم؛ إلا أنه يستهلك أكثر من 20% من حاجة الجسم إلى الأكسجين والسعرات الحرارية، ولهذا فإن ثلاثة من الشرايين الرئيسية في الجسم تضخّ الدم باستمرار إلى المخ، العضو الحيوي جداً وأهم أعضاء الجسم.

6. آلاف من البويضات تظل غير مستخدمة
عندما تصل المرأة إلى نهاية الأربعينات أو بداية الخمسينات، تتوقف الدورة الشهرية وتتوقف عملية نضج البويضات وتهيئتها للتبويض، والتي تتم بمعدل بويضة واحدة كل شهر. الغريب أن هناك حوالي 34 ألف بويضة غير ناضجة في المبيضين، وحوالي 350 بويضة فقط هي التي تنضج خلال سنوات الخصوبة.

7. البلوغ يؤدي إلى تغيير شكل المخ
تتميّز فترة المراهقة بفوران من الهرمونات يؤدي إلى تغييرات جذرية في شكل الجسم خلال فترة قصيرة؛ لكن لماذا تتميّز هذه الفترة بالكثير من التقلبات العاطفيّة والمزاجيّة؟ هذا لأن الهرمونات تُجري الكثير من التغييرات في الخلايا العصبيّة المكونة للمخ نفسه أيضاً.

8. عندما تضحك يضحك العالم معك.. فعلاً!
إن مجرد مشاهدة شخص يتثاءب -حتى ولو كان هذا الشخص في التليفزيون- فإننا نشعر على الفور بالحاجة إلى التثاؤب، وتشير الدراسات الحديثة إلى أن الضحك أيضاً مُعدٍ؛ فمجرد سماع صوت ضحكة، يؤدي إلى تنشيط منطقة من المخ مسئولة عن تحريك حركات الوجه، وتجد الابتسامة طريقها إلى وجهك.

9. جلدك له أربعة ألوان!
إذا لم يكن للجلد لون؛ فإنه كان سيظهر بلون أبيض كريمي؛ لكن هناك ثلاثة ألوان أخرى -إضافة إلى الأبيض- تتحكم في لون الجلد الحقيقي: أحمر قادم من الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد، والميلانين ذو اللون البني الغامق، وصبغة أخرى صفراء. وتتحكم نسب وجود هذه الألوان في اللون النهائي للجلد.

10. معدتك تفرز حمضاً حارقاً
هناك سائل خطر تحظر أجهزة الأمن دخوله إلى المطارات أو صعوده على الطائرات، الغريب أن هذا السائل يتم إفرازه في معدتك (حمض الهيدروكلوريك)، ويستخدم لمعالجة المعادن في المصانع، هذا السائل السام الذي يفرز لهضم الطعام يستطيع أن ينخر الصلب؛ لكن الغريب أن الغشاء المخاطي للمعدة يتحمله

فارس الفيحاء
19/12/2011, 09:04 AM
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/262456_223504774368205_176218885763461_685663_7505 043_n.jpg

البقدونس:

- الاسم النباتى (Petroselinum sativum)، البقدونس عشب شهير وينمو ليصل ارتفاعه إلى حوالى 12 بوصة وأوراقه غنية وكثيفة ولونها أخضر.


أشهر استخداماته أغراض الطهى ويمكن زراعته فى حدائق أو فى المنزل.



** فوائد البقدونس**
- البقدونس عشب مدر للبول، وهام للكلى ومشاكل الجهاز البولى واحتجاز الماء.
- عالٍ فى قيمه الغذائية وخاصة فيتامين (أ) و الحديد.
- كما يساعد على نزول الحيض فى حالة تأخره ويساعد على تدفقه.
- من الممكن تناول أوراق البقدونس طازجة فى السلطة أو تنقع فى الماء المغلى للاستخدام فى الشاى، والعصير الطازج للبقدونس أو الشاى الذى ينتج من الأوراق أو البذور يساعد فى الهضم.
- يساعد البقدونس فى التخلص من رائحة الفم الكريهة وكغسول للفم أو الغرغرة وذلك باتباع هذه الوصفة: غلى كوبان من الماء مع البقدونس وثلاث قرنفلات و1/4 ملعقة صغيرة من القرنفل الجاف بعد صحنه ثم يصفى الخليط بعد تمام هدوئه ويستخدم على عدة مرات فى اليوم.
- البقونس علاج للرءووس السوداء:
البقدونس فعال فى التخلص من الرءووس السوداء، وذلك باتباع الخطوات التالية:
- يخفق البقدونس فى الخلاط الكهربائى.
- يعد بخار ماء.
- يوضع البقدونس المخفوق على أماكن الرءووس السوداء.
- يعرض الوجه لبخار الماء وخليط البقدونس عليه لمدة خمس دقائق.
- تفرك الرءووس السوداء بالبقدونس واتركه قليلاً على الوجه.


المصدر:موقع الحواج للاعشاب الطبيعيه
::::::::::::::::::::::::::

ام فيصل
19/12/2011, 09:11 AM
للرفع دائمــــــــــــــــــــــــــا

فارس الفيحاء
20/12/2011, 08:10 AM
أم فيصل
الله يخليك دائما وابدا

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/253231_227478167293778_100000947898685_597130_1525 329_n.jpg

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/223647_224265567615038_100000947898685_585826_8375 57_n.jpg

فارس الفيحاء
21/12/2011, 10:39 AM
http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/378958_264121513644861_100001410436524_761807_7031 40_n.jpg

شركتنا العالميه كأفضل شركه ماليزيه في التسويق بالشرق الأوسط

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/398377_10150473240859573_757834572_8260347_1341947 32_n.jpg


http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/205167_163694423687571_100001410436524_403341_1687 020_n.jpg


الدكتورة كوكب الهاشمي ( أخصائيه جلد ) ومتميزة بمحاضرتها وبرامجها الصحيه وخاصه بما يتعلق بجهاز المناعه


http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/60903_155372411152192_100000383016752_353325_26683 10_n.jpg

فارس الفيحاء
28/12/2011, 09:33 AM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/390695_2693962601182_1620077145_2497307_601419378_ n.jpg

فارس الفيحاء
30/12/2011, 09:04 AM
غذاء يشفي الأمراض وغذاء يسببها)"صحتك من غذائك"



إذا كانت المَعِدة في ثقافتنا الإسلامية هي (بيت الداء) فإن أحدث الأبحاث الطبية التي أجريت في اليابان مؤخراً تؤكد أن المعدة هي بيت الداء والدواء أيضاً! فقد أكد الخبراء في معهد تكنولوجيا الغذاء في طوكيو أن (العلاج بالغذاء) سيكون الظاهرة الطبية الأبرز في القرن الحادي والعشرين الذي يمكن اعتباره بكل المقاييس قرن البحث عن طب بديل حقيقي يتجاوز مفاهيم الطب التقليدي المتعارف عليه حالياً إلى آفاق لم تخطر على قلب بشر.


وفي هذا الصدد ذكرت مجلة (نوفل أوبزرفاتور) الفرنسية في ملف خاص عن الطب الجديد، أن هناك نظماً غذائية معينة من شأنها أن تسهم في علاج بعض الأمراض التي حيرت الأطباء منذ القدم، وأن تحقق نتائج مبهرة مع مرضى ميئوس من شفائهم، إلى حد القول بأننا سنطالع على أبواب العيادات الطبية يوماً لافتة مكتوب عليها (لكل داء دواء.. من الغذاء)!
***
شهدت الأعوام الأخيرة تقدماً مذهلاً في علاج الأمراض والوقاية منها بالغذاء، فقد أثبتت الأبحاث مثلاً أن هناك علاقة وطيدة بين الأحماض الأمينية الموجودة في بعض الأغذية وبين مرضي الاكتئاب وأمراض القلب، وأن النظام الغذائي المعروف باسم (أوميجا 3) وهو غذاء شعوب البحر المتوسط يحقق نسبة شفاء تصل إلى 70% مع المرضى بانسداد أحد شرايين القلب خلال العامين الأولين للإصابة، ومن المعلوم أن هذا النظام يعتمد بشكل أساسي على تناول الأسماك والخضروات والمحمصات (المكسرات) يومياً وبمقادير محددة.



(روشتة غذائية)


والواقع أن أول من اكتشف القدرة العلاجية للغذاء معملياً هو الطبيب البولندي كازيمير فنك، عندما توصل إلى أن أحد الأمينات الموجودة في الأرز تعالج مرض البري بري، وكان من الثابت بطبيعة الحال أن أغذية مثل عسل النحل وحبة البركة لها خصائص علاجية.

ام فيصل
30/12/2011, 10:50 AM
جمعة مباركة

الميزان للعطور
31/12/2011, 08:05 AM
اللهم صلي على سيدنا محمد

صباح الخير

فارس الفيحاء
01/01/2012, 09:26 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/391466_10150372646039573_757834572_7931748_1501569 423_n.jpg

لم يترك الشعراء مجالاً الا وطرقوه في اشعارهم , ومن ذلك المرض والشفاء .
ممن تطرق للمرض المتنبي الذي ذكر الحمى فقال فيها:


وزائرة كأن بها حياء "=" فليس تزور إلا في المنام
بذلت لها المطارف والحشايا "=" فعافتها وباتت في عظامي

والخوارزمي يصف وجع الضرس فيقول
:

وماأصبحت وماأصبحت إلا مثل ضرس "=" تآكل فهو موجود فقيد
ففي تركي له داء دوي "=" وفي قلعي له ألم شديد

والسكر من أمراض هذا العصر نسأل الله العافية منه والشفاء لمن ابتلي به ,
لا نعلم هل للتطور والرفاهية دور في إصابة الناس به أو لتلوث الأرض والهواء سبب
و فهو يصيب الكبير والرضيع والمولود ولم يترك أحداً ,

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/397654_10150490834444573_757834572_8333160_1461417 877_n.jpg

يذكر الأطباء أن الوراثة لها دور في ذلك ولكن هذا عذرهم فيما لم يعرفوا له سبباً.

نعود لموضوعنا فقد أتى بعض الشعراء على ذكر مرض السكر منهم الشاعر ( علي بن صالح الغامدي ) يقول :

مــاعـاد للعسل الصافـي لذائــذه"=" ولاالسكاكر رمـز العيد تعتبر
فقد غدا السكر الملعون علتنا"="
البدو سيان فـي بلواه والحضر

هنا يشكو من السكر وحرمانه للمصاب من ملذات الحياة , وأن المرض أصاب الجميع من بدو وحضر.

اسأل الله المعافاة لكل مبتلى .

والله يحفظكم


مكملٌ غذائي صحي عالي الجودة أنتجته شركة
(DXN) بعد أبحاث مستفيضة، وتتوفر خلاصة الـ(ريشي) في شكل مسحوق (بودرة).إن استعمال هذا المسحوق
لفترات طويلة يحسن الصحة بصورة عامة، وهو غني بالسكَّريات المتعددة، والفيتامينات، والبروتينات،
والأدينوسين، والترايتربينويدس، والألياف الغذائية، والعناصر المعدنية؛ ولهذا فإنه يُنصح بتناوله كبديل عن إحدى
الوجبات اليومية، وله فوائد كثيرة من أهمها:

1- إخراج وإزالة السموم، وذلك بإجراء المسح لخلايا الجسم محيداً الجزيئات الطليقة.
2- تقوية وتنشيط مناعة الجسم.
3- إخراج مخلفاتِ عملياتِ الأيض من الجسم.
4- تحسين وموازنة وظائف أعضاء الجسم، والقضاء على اضطراباته.
5- تحسين الدورة الدموية.
6- تنظيم الجهاز الهضمي.
7- تحسين عملية وصول الأوكسجين إلى الجسم.
8- تنعيم وتفتيح البشرة.
9- بمعنى شامل: هو مفيد لجميع مشاكل الجسم بشتى أنواعها؛ وذلك لأنه يعمل على مستوى الخلية، فيقوي
المناعة، ويخرج السموم.—

فارس الفيحاء
02/01/2012, 10:45 PM
هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربة كعامل أساسي لتخفيض الوزن
تتكون الشوربة الأساسية لأحراق الدهون من هذه الخضروات:
-3ملاعق ميكو فيجي
-ملعقة صقيرة ريشي
- 6 بصلات خضراء او نبات الكراث
- كيلو طماطم
- 1 كرنبه (ملفوفه)
- 4 حبات فلفل أخضر رومي
- 2 حزمه كبيرة كرفس
- ملعقة ملح ماليزي (ماجي ابيض)
- قليل من الملح، فلفل، كاري، بقدونس
- قليل من شوربة اللحم بدون دسم.

http://files2.fatakat.com/2011/5/13068150006381.jpg
الطريقة:
- تقطع الخضراوات قطعاً صغيرة وتغطى بالماء المغلي … ثم تضاف باقي المكونات (الملح والبهار والكاري والماجي الابيض والمكوفجي والريشي )وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
- هذه الشوربة تضيف 10سعرة حرارية لكل كوب شوربه وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة ..
و يجب أن تتناول هذه الشوربة لمدة 3شهور او للوصول للوزن المثالي ..وبعد وصولنا للوزن المثالي تأخذ لوجبه واحدة فقط مع تقليل الدهون والنشويات في الاكلباقي الوجبات...
إرشادات:
- بعد 7 أيام ينقص الوزن من 3-4 كيلوجرامات إذا التزم بالرجيم .
- إذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..
مميزات هذا الرجيم:
يعمل على غسل الجسم من الشوائب ..
قائمة الممنوعات:
- تشمل الأطعمة المحمرة والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى
و تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة لمنتجات dxnفقط – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم او الزبادي المخلوط بالميكوفوجي.
البرنامج الغذائي كالتالي:
الإفطار يومياً:
تناول اي نوع من عصيرات dxn.
اليوم الأول:
يتم تناول الشوربه والفاكهة بأي كمية فقط ما عدا الموز، الكانتالوب ، المانجو والعنب والبلح والتين …
ويمكن تناول الشاي والقهوةلdxn بدون سكر+ سلطة خضراء
- خضروات سوتية_ كوسا+ فاطوليا خضراء+ بسلة+ جزر)
اليوم الثاني :
تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .
اليوم الثالث :
تناول الشوربة والخضر وات +نصف فرخة مشوية+ 2 فاكهه ماعدا الممنوع من الفواكه.
اليوم الرابع :
تناول الشوربة مع كيلو موز +2 كوب لبن خالي الدسم
طبق سلطة خضراء + 3 قطع لحم مشوية
اليوم الخامس :
تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم بتلو مشوي أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .
اليوم السادس :
تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .
اليوم السابع :
تناول الشوربة .. والخضر وات سوتيه وعصير الفاكهة dxn
ملاحظه
هذه المعلومات وللأمانة منقولة من عضو dxn أخصائية التغذية ( ريم )
نقلتها ليستفيد الجميع

http://forums.fatakat.com/thread1609843

كاذية للبخور والعطور
03/01/2012, 08:07 AM
:) كل التوفييييييق لكم :)

فارس الفيحاء
11/01/2012, 10:51 AM
على ماذا يشير لون أظافرك؟

http://jamaluk.hawaaworld.com/uploads/thumb/article_8791b5402f1e8cf0b472a9518871f4cf.jpg

تعد أشعة الشمس والكلور ومنتجات التنظيف من ألد أعداء الأظافر, كونها تجعلها هشةً وسهلة الإنكسار، لذلك يعتبر إرتداء القفازات عند القيام بأية أعمالٍ منزليةٍ، ووضع كريمات الوقاية من الشمس والإستخدام المنتظم للكريمات المرطبة على اليدين والأظافر من الطرق الفعالة جداً للحفاظ على أظافرك.

أما ألوان الأظافر فلها دلالاتها الخاصة وهي:

http://jamaluk.hawaaworld.com/uploads/thumb/article_cae6e8013b29a9df5b0449ba02a96457.jpg

- إذا كان لونها نصفين أحدهما باللون القرنفلي والآخر بالأبيض, فهذا يشير إلى الفشل الكلوي

- إذا كانت باللون الأصفر, فهذا يشير إلى السكري أو لأحد أنواع العدوى الفطرية أو أمراضٌ في القلب

- إذا كانت تحمل نقاطاً سوداء, فهذا يعني أن الظفر مصاباً أو أن هناك تجلطاً دموياً

- إذا كانت تحمل بقعاً سوداء أو زرقاء, فهذا يشير إلى إصابةٍ في الظفر

- إذا كانت باللون الأخضر, هذا يعني أن هناك نوعاً من العدوى الفطرية أو البكتيرية

- إذا كانت باللون الأبيض, فهذا يشير الى الإصابة بالأنيميا (فقر الدم)

لذلك لا تستخفي سيدتي أبداً بلون أظافرك, لأنه يعد المؤشر الأكثر وضوحاً على تمتعك بصحةٍ جيدةٍ.

المصدر: عائلتي

http://jamaluk.hawaaworld.com/uploads/thumb/article_ac815e64640d5f0f1399ee52b636fcd3.jpg

مواضــيــع أخــــرى ذاتــــ عـــــــــلاقـــــــــهـ :

من شكل أظافرك .. تعرفي على حالتك الصحية (http://jamaluk.hawaaworld.com/%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%A3%D8%B8%D8%A7%D9%81%D8%B1%D9%83-..-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9?ref=related)

فطريات الأظافر و تأثيرها على جمال اليدين
(http://jamaluk.hawaaworld.com/-%D9%81%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B8%D8%A7%D9%81%D8%B1-%D9%88-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-?ref=related)

فارس الفيحاء
16/01/2012, 12:19 AM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/375630_259548314091689_182686198444568_735830_7977 3972_n.jpg


آسَ’ـتغٌرِ آلله ’ آسَ’ـتغُرِ آلله ’ آسً’ـتغٌرِ آلله

فارس الفيحاء
18/01/2012, 12:02 AM
كيف يمكن أن يكون التمر علاجاً للأمراض؟

http://image.made-in-china.com/4f0j00NMIaegAdlYuO/Red-Dates-without-Stone.jpg

يُعتبر التمر من أكثر المواد غذاءً وقد يسميه البعض "خبز الصحراء"، ويحتوي أكثر من ثلثيه مواد سكرية طبيعية.
وقد نالت هذه الفاكهة اهتمام الحضارات القديمة منذ أكثر من خمسة آلاف سنة. فقد اعتبرها قدماء المصريين رمزاً للخصوبة، أما الرومان واليونانيون فقد زينوا بها مواكب النصر الفخمة. والآن يتم إنتاجه بكميات كبيرة في الجزيرة العربية وإيران ومصر والعراق وإسبانيا وإيطاليا والولايات المتحدة الأمريكية. ويوجد أكثر من 600 نوع من أنواع التمر.

هنالك فوائد طبية وغذائية في ثمرة التمر تجعله مرشحاً ليكون أفضل غذاء للمستقبل.

فالتمر يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات (السكريات) تصل إلى (88 %) ونسبة من الدسم (2.5 – 5 %) ونسبة بروتين (2.3 - 5.6 %) ونسبة عالية من الفيتامينات والألياف (6.4 - 11.5 %). كما تحتوي ثمرة التمر عدا البذور على نسبة من الزيت (0.2 – 5 %) أما بذور التمر فتحوي (7.7 – 9.7 %) من وزنها زيتاً، وتزن نوى التمر (6.6 – 14.2 %) من وزن الثمرة.

يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات آ وب1 وب2
ويحتوي التمر أيضاً على الفلور وهو مقاوم لتسوس للأسنان.
كما يحتوي التمر على عدد من المعادن أهمها البورون والكالسيوم والكوبالت والنحاس والفلور والحديد والمغنزيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم والزنك،
ويحتوي التمر كذلك على عنصر السيلينيوم المقاوم للسرطان.

إن هذه الميزات مجتمعة في مادة غذائية واحدة هي التمر تجعله مرشحاً ليكون مورداً غذائياً مستقبلياً، لا سيما أن إنتاج التمر في العالم ازداد ثلاثة أضعاف خلال الأربعين سنة الماضية، بينما عدد سكان العالم تضاعف مرتين فقط. وهذا دليل على النمو السريع في إنتاج هذه المادة المثالية.

أخي المؤمن إذا كنتُ ممن يشكون الوهن لا تتردد في تناول سبع تمرات عجوة كل يوم عملاً بحديث المصطفى عليه الصلاة والسلام. فهذه التمرات السبع تزن تقريباً سبعين غراماً، وإذا تناولتها كل يوم فإن هذا يعني أنك تتناول 70 ملغ من الكالسيوم المفيد للعظام والمفاصل والأعصاب.

ويعني أنك قد تناولت 35 ملغ من الفوسفور المغذي للمخ والدماغ،

ويعني أيضاً أنك تناولت أكثر من 7 ملغ من الحديد المقوي للجسم بشكل عام والقلب بشكل خاص.

وإذا كنت تشكو السمنة الزائدة فإن هذه الكمية تحتوي على أقل من ربع غرام من الدسم فقط، ولذلك فهي مناسبة لتخفيف الوزن. إن هذه الوجبة النبوية تقدم لك 10 غرامات من الألياف الضرورية لتنظيم وتنشيط عمل الأمعاء لديك.

فهل تستجيب للهدي النبوي الشريف؟! يقول صلى الله عليه وسلم: (من تصبَّح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر) [رواه أبو داود].

http://mostafasayed.com/vb/imgcache2/9822.gif

http://www.lovely0smile.com/2010/Sora/Sora-015.jpg

فارس الفيحاء
24/01/2012, 08:21 AM
فوائد الاسبيرولينا :


1- هي غذاء قلوي يُحافظ على pH الجسم في حالة توازن مثالية حول 7.2 – 7.4 مما يُبعد عنه شبح الأمراض التي تزدهر كلما ازدادت حامضية الجسم و الحاصلة بسبب تناول اللحوم والأطعمة البحرية والحبوب، وتنتهي الحامضية أو تتقلص كلما توازن الجسم أو ازدادت قلويته بتناول الفواكه (عدا الحمضيات) والخضروات والطحالب. ويؤكد الخبراء ان الغذاء الصحي يجب ان يحتوي على 80 % من الغذاء القلوي (اي خضروات وفواكه) و20 % من الغذاء الحامضي ( اي لحوم واسماك وطيور ) وهنا تكمن اهمية السبيرولينا باعتبارها غذاء قلوي يعادل الاغذية الحامضية التي نتناولها بكثرة ....


2- معبأة بالعناصر الغذائية بحيث أن 1 كجم من اسبيرولينا يحتوى على 1000 كجم من الخضروات المشكلة من العناصر الغذائية .


3- غير مضرة ، ولا تسبب أعراض جانبية .


4- المصدر الأعلى للبروتين PROTEIN النباتي .


5- سهولة هضمها ، فهي تحتاج لأقل جهد ممكن لعملية تدويرها من قبل الجسم ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأنزيمات المساعدة للهضم .


6- تحتوي على جميع أنواع الأحماض الأمينية (البروتينات) و التي تتراوح نسبتها ما بين 65 - 71? بروتين كما يحتوي على جميع الاحماض الأمينيه الثمانية الأساسية في توازن تام، أكثر من 3 – 4 أضعاف السمك أو اللحم الذي يحتوي من 15 - 20?، وأكثر 20 ضعفًا من فول الصُّويا الغني أصلاً بالبروتين .


7- يتميز البروتين النباتي بسهولة الهضم لصغر حجمه وسهولة ذوبانه في الماء .


8- غنية بالأملاح ، والمعادن ، والكلوروفيل ، والفيتامينات بما فيها VIT A مضاد للأ**دة ، والسرطان .



9- تحتوي أيضا على أهم الدهون الحمضية المفيدة للجسم مثل GAMMA LINOLENIC ACID ، الذي يتحكم بعدة وظائف بالجسم .



10- كما ان الدهن المذكور اعلاه موجود في حليب الامهات وهو مهم جدا لنمو الاطفال و تعزيز صحتهم .



11- بعض الدراسات دلت على أن الـ radon يؤدي للإصابة بسرطان الرئة ، بالتالي مسبب لـ 21.800 حالة موت سنوياً في الولايات المتحدة ، لذا ينصح أخصائيي التغذية بزيادة تناول الـ spi***ina فهي كذلك تقلل من ضرر المواد المشعة وتلوث البيئة .


12- تخفف من ضرر الأشعة الفوق البنفسجية المنبعثة من الشمس .


13- حتى أن الروس استعملوها كغذاء طبي لتقليل العوارض ، وبالأخص الحساسية الناتجة عن عدة أمراض نتيجة التلوث الإشعاعي بعد تشرنوبل


14 – مفيدة للأمهات الحوامل والمرضعات: تحتاج الأمهات خلال فترة الحمل وإدرار الحليب نسبة أكبر من المواد المغذية حتى يستطعن توفير الغذاء الكافي لأطفالهن الرضع والأجنة، حيث يفيد فيتامين ب المركب والموجود على سبيل المثال في حامض الفوليك في تنمية مخ الجنين، بينما يسهم الكالسيوم والحديد والماغنسيوم في تعويض المواد المغذية المفقودة أثناء فترة الأمومة لذلك فهو يعطى بامان للحوامل والمرضعات والاطفال .


15 - عدم اخذ الكمية الكافية من الأملاح ، والفيتامينات ،و عدم قابلية المرأة الحامل لأكل كل شيء ، بسبب انحصار الشهية ، يمكن أن يؤدي إلى بعض العجز في نمو الجنين ، مع العلم أن الجنين يأخذ حاجته من الغذاء دون سؤال امه ، بغض النظر عن حالتها الصحية .


16 - كما تساعد على نمو الأطفال لاحقاً ، وخاصة المعرضين منهم لسوء التغذية ونقص ال d vit ( مصدره كما ذكر نور الشمس ) ، الوقت الأفضل لتعرض الأطفال لنور الشمس هو الفترة الصباحية قبل الثانية عشر ، لان نقص الكالسيوم قد يعرضهم لداء ال**اح .



17 - الرضاعة . أيضا تساعد جداً في تقوية العظام وتقليل الإصابة بال**ور ، والأمراض


18 - تحمي الأم من سرطان الثدي



19 - داء السكري .

عند مرض السكري يحدث خسارة كبيرة للبروتين عن طريق إفرازه بواسطة الكلى ، فارتفاع سكر الدم يؤدي أيضاً إلى انخفاض عملية امتصاص البروتين في الأمعاء. الحمضيات الأمينية التي تحتوي عليها spi***ina ، تمر عبر الكبد فتساعد الكبد بشكل كبير على إفراز البروتين وبالتالي إفراز الأنسولين المعروف الذي يتحكم بمعدل السكر في الدم . و نتيجة ارتفاع سكر الدم فان التفاعل الوسطي للجسم المعروف بـ ph يؤدي الى زيادة كميات ثلاث أنواع من الأسيد نذكر منها الـ aceton .

طبيعيا, يكون الجسم سليما عندما تكون الـ ph لجهة التفاعل القلوي وليس الـ acidity .اي الحامضي و كما نعلـم spi***ina هي غـذاء قلوي ، فهي بالتالي ضـرورية لمرضى داء السكري .



20 - الـ spi***ina تساعدنا على العيش بأقل معاناة من الأمراض .



21 - وهي من أكثر أنواع المكملات الغذائية في العالم الحديث التي تعزز قدرة الجسم على التحمل وتمنحه القوة على مجابهة العوامل المُمرضة بأنواعها؛ لأنها تحتوي على مواد مغذية متكاملة فائقة الجودة


22 – في الولايات المتحدة الامريكية تستخدمه وكالة ناسا كغذاء لرواد الفضاء


23 - وسجل العلماء في اليابان بعض الأمثله الجيدة لبعض كبار السن الذين اعتمدوا فقط على الاسبيرولينا والماء فقط لأكثر من 20 سنة ولم يُعانوا قط من أية أمراض


24 - وتحتوي الاسبيرولينا على أكثر من 100 عنصر غذائي متوازن يجعلها توصف بأنها أكثر مصادر التغذية العضوية الكليّة الكاملة



25 - لها نسبة قابلية هضم تبلغ 95 % مقارنة بأغلب الأطعمة التي لا تتعدى 10 - 15%، وتحتوي على نسبة عالية جدًا من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية (البروتين)


26 - متعددة الفيتامينات، فهي تحتوي على فيتامينات a,d,e، ومجموعة فيتامين b المُركب كاملة .


27 - تحتوي من فيتامين ب 12 b- أكثر 4 مرات من الكبد .


28 - تحتوي على مركب البيتا كاروتين بوفرة، وهو أحد أهم المواد الأكثر فاعلية لتعطيل الجذور (الشوارد الأ**جينية) الحرة، التي تُتلفُ الخلايا وتؤدي إلى تكون السرطان، ويوجد في الاسبيرولينا بنسبة أكثر من 25 ضعف الموجودة بالجزر الطازج، وأكثر من 40 ضعف الموجودة بالسبانخ.


29 - كما يحتوي على فيتامين e المُضاد للسرطان أكثر 3 مرات من جنين القمح الطازج .


30 - ولقد أعلن معهد السرطان الوطني الأمريكي العشرات من الدراسات التي تبين احتواء الخضار على نسبة من فيتامين e والتي تعتبر البيتا كاروتين المصدر الرئيس لها، حيث تتحول داخل أجسامنا إلى فيتامين e، وعلى الرغم من أن المكملات الصيدلية التي تحتوي على جرعات عالية جدًا من البيتا كاروتين تكون سامة، إلا أن الكميات العالية الموجودة في الاسبيرولينا تكون آمنة.



31 - تحتوي على عدد كبير من الصبغيات الهامة مثل: الكلوروفيل والبيتا كاروتين وزيا**انثين وكريبتو**انثين، ومثلاً تحتوي على نسبة عالية جدًا من الكاروتين الذي يحمي الخلايا أكثر 5 مرات من النسبة الموجودة بالجزر، وأكثر 40 مرة من النسبة الموجودة بالسبانخ. كما ذكر سابقا


32 - تتضمن مجموعة كبيرة من المعادن مثل: من البوتاسيوم، الكالسيوم، الكروم، النحاس، الحديد، المغنسيوم، المنجنيز، الفسفور، السيلينيوم، الزنك والصوديوم، وهي تحتوي على الحديد أغنى 58 ضعف السبانخ، و28 مرة من كبد البقر الطازج.



33 – تحوي على كميات مرتفعة من حمض جاما لينوليك التي يمكن أن تقلل من الكوليسترول وتمنع أمراض ال


34 - الاسبيرولينا خالية تماما من الكولسترول.



35 - يحتوي الجرام منها على 4 سعرات حرارية فقط


36 - تأثير الاسبيرولينا على فيروس الإيدز HIV-1: في سنة 1989 أعلنَ معهد السرطانِ الوطني الأمريكي أن المواد الكيميائية الموجودة في الطحالب الزرقاء - الخضراء كانت نشيطة جدًا ضد فيروس الإيدز حيث أن له قدرة على منع التصاق الفيروس بالخلايا أو اختراقها، وهكذا يمنع انتشار العدوى إلى خلايا الجسم، وفي أبريل 1996 أعلن باحثون من معهد دانا فاربر للسرطان بالاشتراك مع باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد: أن جرعات منتظمة من الاسبيرولينا تتمكن من وقف تقدم فيروس الإيدز



HIV-1 - 37 - كذلك يتم وقف الانقسام العشوائي للخلايا المُسببة للسرطان .


38 - ونشر باحثون آخرون من اليابان أبحاثا تؤكد تصدي الاسبيرولينا للفيروسات المُسببة للامراض التالية أ - للإنفلونزا، ب - الغدة النكفية ت - الحصبة، ث - وفيروس الحلأ التناسلي



** * وينحصر سلوك الفيروس في الالتصاق بالخلية للقضاء عليها، فتقوم العناصر الفاعلة الموجودة في الاسبيرولينا وأهمهاolysaccharides, Phycocyanin بمنع التصاق الفيروس والحد من انتشاره.


39 - ** تأثير الاسبيرولينا على الخلايا السرطانية بالجسم: تنشأ بعض أشكال السرطان نتيجة تضرر الشريط الوراثي (DNA) الذي يتسبب في فقدان الخلية المتضررةِ لبرنامج الانقسام الذي لا يمكن السيطرة عليه، وتوصل الباحثون إلى إنزيم خلوي (نووي) يُسمى: Endonuclease مُهمته إصلاح خلل الدي إن أي (DNA) المتضرر للحفاظ على حيوية وصحة الخلايا، وعندما تحدث حالات التلوث بالإشعاع أَو السموم يتعطل إنتاج تلك الإنزيمات فينشأ السَّرطان ويتطور،



** ووجد الباحثون أن احتواء الاسبيرولينا على إنزيمات فريدة ونادرة تسمى: polysaccharides, Phycocyanin تعمل على تحسين نشاط إنزيم نواة الخلية الذي يقوم بإصلاح تلف DNA، وسجلوا ذلك في عدة دراسات علمية، وحققوا نتائج عالية في وقف تقدم والقضاء على أنواع مهمة من السَّرطان 40 - وتعمل البيتا كاروتين التي تتحول داخل الجسم إلى فيتامين E على تعطيل فاعلية الشوارد الأ**جينية الحرة التي تدمر الخلايا وتؤدي إلى انقسامها العشوائي وتكون السرطان، وتنشأ الجذور الحرة نتيجة التلوث البيئي، مواد كيميائية سامة، التدخين والمخدرات والكحول، الإجهاد الطبيعي والعاطفي، وتوجد أكثر من 100 دراسة تُؤكد أن فيتامين E والبيتا كاروتين يمنعان أمراض السرطان والأورامِ المختلفة بالجسم.

Ameert AlwaRd
24/01/2012, 10:25 AM
سبحان الله وبحمده

شموخ ظفارية
24/01/2012, 10:27 AM
" موفقين ان شاء الله "


" اللهم صلى وباركـ ع سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام "
" سبحان الله .. والحمد لله .. ولا اله الا الله .. والله أكبر .. "
:وردة: :وردة:

فارس الفيحاء
29/01/2012, 09:47 AM
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/401292_330540333635429_100000383952641_1080780_154 675429_n.jpg

هذه عمان الغالية .....الشامخةالعالية
بلد الحضارة والامان ،،، عالي اسمها في كل مكان
طيبةوكرم ،، منذ القدم ،،، يشهد لها هذا الزماااان
,,,,,,,,,
هذه عمان ’’’’ هذه عمان
من مسقط الخير وصحار ،،،، صور العفية وظفار
ياربتحفظ شعبها ,,,, تجعل للعالم منااار
.,.,.,.,.,.,.,.,.,
هذه عمان ,,,, هذه عمان
شعب الائمة والدعاء ،، ماشي يشغلة عن الصلاة
آمن بماجاء الرسول ،، ولا التقى فيه وراه


http://www.youtube.com/watch?v=pf2i58dbMdw

ابتسامة صمت
29/01/2012, 12:08 PM
صباحكم مميز باذن الله :)

شموخ ظفارية
29/01/2012, 02:24 PM
" موفقين ان شاء الله "


" اللهم صلى وباركـ ع سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام "
" سبحان الله .. والحمد لله .. ولا اله الا الله .. والله أكبر .. "
:وردة: :وردة:

فارس الفيحاء
30/01/2012, 10:36 AM
غير نمط حياتك وغير واقع حياتك

موعدك يوم الخميس القادم ساعة 9.30 صباحاً بعون الله
بقاعة فرع DXN الخوض.
مع اللقاء التعريفي المتكامل :
كيف تكسب السعادة من خلال الغذاء
كيف تتعلم المحافظة على صحتك ( أغتنم صحتك قبل سقمك )
كيف تكسب وقتك وتستثمره معنا ( أغتنم فراغك قبل شغلك )
... كيف لك تنمية مهاراتك وقدراتك
كيف لك السفر والترحال

واخبر من تريد النفع له لاستخدام المنتجات الصحية الطبيعية .. أو العمل الإضافي ..

̶ــ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ــ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ــ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ـ̶̶ـ̶ ـ̶ــ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ــ̶ـ̶̶ـ̶ــ̶ــ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ــ̶ ـ

سيقول لك الكثيرون: إنك لا تستطيع؛ وإن هذا مستحيل؛ وذلك غير ممكن وغير مناسب. وغير لائق وغير مفيد .. فلا تصدِّقهم ..
حاول كل ما تعتقد بنفسك أنك تستطيعه وستكتشف أنك على حق؛ وأنّـك ستنجح وتفاجئُ الجميعَ !!

ولأن يهدي بك الله رجلا خيرا من حمر النعم

والتوفيق بيد الله .. وأنت عليك الحركة ..
̶ــ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ــ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ــ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ـ̶̶ـ̶ ـ̶ــ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ــ̶ـ̶̶ـ̶ــ̶ــ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ـ̶̶ـ̶ـ̶ــ̶ ..
والحضور مجاني - لا تفوت الفرصة ..
للانضمام والتسجيل 142014864

للإستفسار من داخل وخارج السلطنة

0096896177710 او 0096897173777

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/426073_10150564482509573_757834572_8564528_7991945 19_n.jpg

ابتسامة صمت
30/01/2012, 12:52 PM
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد :وردة:

فارس الفيحاء
01/02/2012, 03:26 PM
نحو القمة
غير تفكيرك.. يتغير واقعك!!
لكي تشعر بروعة الحياة... فكر بطريقة مختلفة!!
من بين كل الركام فتش عن زهرة حمراء..
من بين كل الكلمات ابحث عن كلمة جميلة..
من بين كل الأصوات ابحث عن صوت عذب..
من بين كل الذكريات تذكر فقط أجملها واسعدها ..


http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/404457_343713138982977_100000328816280_1138524_354 293016_n.jpg

الميزان للعطور
02/02/2012, 09:57 AM
موفقين ان شاء الله
وبارك الله في تجارتكم

فارس الفيحاء
04/02/2012, 02:13 PM
الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه الا المرضى، ًً
DXN
تزودك بكل ما يهم حياتك


لا تعرف الحبوب الكاملة
http://www.3eesho.com/public/article/03/42/01/13fc2_cc6b.jpg?c=8e73
إن سرعة عملية الأيض تتباطئ مع تقدمنا بالعمر، فعند تجاوز الأربعين قد ينخفض معدل سرعة حرق السعرات الحرارية إلى أقل من 100 إلى 300 سعر حراري يوميا، وهو مستوى أقل مما كنت تحرقه في عمر الثلاثين، كما أن تباطؤ عملية الأيض يسبب اكتساب ما بين 4 إلى 11 كيلوغرام في السنة، ولكن يمكنك إبطال هذا التباطؤ وتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم عن طريق إضافة بضعة خطوات بسيطة لروتين حياتك اليومي، فإليكم هذه الاستراتيجيات التي تسهم بإنقاص وزنك وحرق المزيد من الدهون:

خمسة دقائق فقط
خذ خمسة دقائق من وقتك في كل صباح لممارسة بعض التمارين الرياضية! فجميعنا لديه ما يسمى بمنظم حرارة الأيض ويسمى الميتاستات، وترتفع الحرارة وتنخفض تبعاً لذلك، وتعدّ الفترة الصباحية هي الأفضل لتفعيل ذلك حيث أنه كل يوم ينتظر الميتاستات المؤشرات المسببة لتنشيطه وكل مازادت المؤشرات كان ذلك أفضل، وأفضل طريقة هي بتنشيط الجسم بأحد النشاطات كالمشي أو تمارين الضغط.


وجبة الفطور الصباحية
هناك دراسات عديدة أثبتت أن الذين يتناولون وجبة الفطور بشكل اعتيادي، هم أنحف من الأشخاص الذين يتهربون من تناول وجبة الفطور، إذ إن عملية الأيض تتباطئ خلال، الليل ولكن يمكنك أن تحفزها في الصباح بتناولك وجبة الفطور، ولأن كلا مستوى النشاط وعملية الأيض ينخفضان في فترة لاحقة من النهار، فمن المفيد أن تحصل على وجبة بكمية وافرة من الفطور أو الغداء.

تناول الحبوب المفيدة
مثل الحبوب الكاملة كالأرز الأسمر وبذور القمح والخبز الأسمر والشوفان و النخالة، فجميعها تشعرك بالشبع والإمتلاء لأنها تستلزم مدة أطول لهضمها مقارنة مع الكربوهيدرات البسيطة، ففي دراسة لمجلة التغذية الطبية، قيّم الباحثون بأنها التغذية المستهلكة لأكثر من 74000 من النساء ل12 سنة، وبشكل عام فإن النساء اللواتي يتناولن الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة بمقدار 1.5 من حصة الوجبات اليومية يكتسبن وزناً أخف مقارنةً مع النساء اللواتي يتناولن كمية أقل.

إشحن نفسك بالوقود
تحرق العضلات سعرات حرارية أكثر من كميات الدهون، كما أن تضاؤل حجم العضلات هو أحد الأسباب الرئيسية لتباطؤ عملية الأيض، لذا عدم تمرين العضلات يسبب تناقص حجم العضلات بقدر 4 كيلوغرامات ما بين عمر 30 إلى 50 سنة، وخسارة هذا القدر من العضلات يعني بأنك ستحرق أقل من 350 إلى 500 سعرة حرارية من السعرات الحرارية يومياً، ولكي تحافظ على بناء العضلات لابد من القيام بتمارين العزم مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيا، وإن كنت غير مشترك في الصالة الرياضية حاول القيام بتمارين الضغط والقرفصاء وتمارين المعدة وتمارين الإنخفاض بالإستعانة بكرسي.

التزوّد بالبروتين
أضف البروتين المنخفض الدسم لوجبتك كالدجاج والسمك وبياض البيض دون صفاره، مما يساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون، إذ إن البروتين يتطلب المزيد من الوقت ليتم هضمه مما يسهم بتسريع عملية الأيض، كما أن البروتين ضروري للتأكد من عدم خسارة حجم العضلات والأنسجة العضلية.

تمارين تنشيط القلب
لابد وأنك تحب المشي مما يعني التجوّل بخطوات بطيئة دون أن تستفيد من حرق الدهون في منطقة الخصرة لذا عليك أن تمشي بحيوية وبسرعة بقدر 4 اميال أو ميل واحد كل 15 دقيقة، فما إن تحافظ على مستوى من اللياقة في تمارين تنشيط القلب يمكنك أن تجرّب المشي والقفز فالسر يكمن في الوصول لمرحلة زيادة معدل نبضات القلب والمشي والتمارين الرياضية هما الطريقة لذلك.

تناول اللبن
في دراسة حديثة بينت أن النساء اللواتي يتناولن ثلاثة مقادير يومية من اللبن منخفض الدسم قد خسرن 60% أكثر من الدهون مقارنةً مع النساء اللواتي لم يتناولن اللبن، وفي دراسة أخرى كان المشاركين الذين تناولوا ثلاثة مقادير يومية من مشتقات الألبان خسروا ضعفي مقدار الدهون مقارنةً مع الذين تناولوا كمية أقل من ذلك، إذ إن الكالسيوم يخفف من إفراز الأنزيمات المحررة للدهون، ويزيد من الأنزيمات المفككة للدهون، وبالتالي فإن تناول ثلاثة مقادير من منتجات الألبان المنخفضة الدسم يومياً كالحليب أو اللبن أو الجبنة الشيدر أو الجبنة القروية يعدّ مفيداً.

نشاط و حيوية
إن معدل عملية الأيض يتزايد بنسبة 10% بعد تناول الطعام، لذا فإن تنشيط الجسم لبضعة دقائق فقط من شأنه أن يضاعف تعزيز عملية الأيض لثلاثة ساعات، فخلال 15 إلى 30 دقيقة من تناول الوجبة الخفيفة أو الوجبة الرئيسية قم بتمرين بسيط لمدة خمسة أوعشرة دقائق،أو اصعد الدرج أو قم ببعض التمارين الأساسية للعزم.

الشاي الأخضر
قد تحب الشاي اللاتيه ولكن استبدله بشرب الشاي الأخضر، فهو ليس فقط صحي في جرعاته المحتوية على مركبات مضادة للأمراض بل إنه أيضاً يحدّ من دهون الجسم، ففي دراسة في مجلة التغذية الطبية كان الأشخاص الذين يشربون الشاي المدعّم بخلاصة الشاي الأخضر يومياً لمدة ثلاثة أشهر، استطاعوا أن يحرقوا دهون جسمهم أكثر من الأشخاص الذين شربوا الشاي الأسود، والباحثون في مختبر الرعاية الصحية في طوكيو يثقون بأن مضادات الأكسدة المقاومة للأمراض المسماة السيتاسين في الشاي الأخضر تساعد بخفض كمية الدهون في الجسم.

فارس الفيحاء
06/02/2012, 02:56 PM
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s320x320/427149_10150583220619573_757834572_8622539_4705714 17_n.jpg


يقول ديفيد باك مؤلف أحد اكثر الكتب مبيعا ” المليونير الأوتوماتيكي :
جمال البيع المباشر أن كل شيء مجهز لك مسبقاً ، لا تحتاج أن توجد منتجاً ، أو خطة مالية ، فقط عليك أن تجد الشركة التي تثق بها والمنتج الذي تؤمن به


يقول فيلسوف MLM جيم رون الارباح افضل من الرواتب ، الرواتب تعيشك ولكن الارباح تغنيك

اضافة الى ذلك هناك 70% من النساء يعملن في التسويق الشبكي في امريكا وكندا فقط



ان التسويق الشبكي هو ارقى واحدث واثرى انواع التسويق في العالم ونحن في زمن لا يرحم من غلاء وارتفاع في الاسعار

اضافة الى ذلك انه خالي من اي ضغوط او خسائر قد يتكبدها البزنس المعروف لدينا

عمل من البيت وأي مكان
لا يحتاج أي خبره وشهادات
غير ملزم بوقت والتزام بساعات الدوام
مشروع عائلي رائع وجميل
السفر والترحال


البرنامج سيكون معرض التعريف
المكملات الغذائيه
منتجات التجميل
منتجات العناية بالبشره
المشروبات العصائر والقهوة

وغرفة خاصة لمن تريد الاستثمار ( المستثمرات من المنزل وأي مكان )

الميزان للعطور
07/02/2012, 06:52 AM
صباح الخير
كل التوووفيق لكم

التاجرة دنيا الوله
07/02/2012, 09:36 AM
UP UP UP

ابتهاج القلب
07/02/2012, 12:20 PM
http://gallery.c33c.com/uploadcenter/uploads/07-2011/PIC-328-1311306232.gif

<<< مسااااااااء :نطوط: الابتهااااااااج >>>

الميزان للعطور
08/02/2012, 09:52 PM
http://www.jamaa.cc/cach_images/www.jamaa.cc_ca32a0ff683eb79579f1dbe3b7d9ed9f.cach

ابتسامة صمت
09/02/2012, 10:36 AM
بالتوفيييييييييييييييييييق

ابتسامة صمت
11/02/2012, 12:07 PM
صباحم سكر

ابتسامة صمت
14/02/2012, 08:50 AM
صباح الخيرات
موفقين أن شالله

فارس الفيحاء
18/02/2012, 11:24 AM
تعتبر الحموضة واحدة من المشكلات التي تؤرق الكثيرين منا، خاصة وأنها تحدث في أي وقت وبدون أي مقدمات. فعند ابتلاع الطعام وبمجرد وصوله إلى المعدة، تنتج خلايا الغشاء المخاطي للمعدة مادة يطلق عليها بيبسينوجين تُحَوَّل إلى بيبسين عن طريق حامض الهيدروكلوريك الذي يفرز في المعدة. ويبدأ البيبسين في هضم البروتين داخل المعدة، وحين تصبح العضلة العاصرة ضعيفة، يندفع الحامض إلى المريء، وهي العملية التي ينجم عنها الأعراض التي تصاحب مشكلة حرقة المعدة.
ومع هذا، فإن هناك طرقاً بسيطة يمكن اللجوء إليها للتغلب على تلك المشكلة، وعلى رأسها ما يلي :

http://1.bp.blogspot.com/-_mmp75jI2Tg/TujKjHQ2Y3I/AAAAAAAACP0/fOo3L0LrFRk/s400/stomach_pain.jpg

- تجنب الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة، وهي الأطعمة التي يمكن تلخيصها في القائمة التالية :


* القهوة والمشروبات الكحولية والصودا وغيرها من المشروبات الغازية أو التي تحتوي على الكافيين.
البدال الصحية للمشروبات الغازية متوفره من صائر DXN

القهوة فادت كثير من الاشخاص ف الحموضه بسبب الفطر الريشي وأيضا تقليل نسبة الكافيين منها بنسبة 0.6 * الموالح كالليمون الأخضر والأناناس.


* الشوكولاتة والمخبوزات عالية الدهون مثل الكعك والمعجنات.


* الأطعمة المكررة والخل والأطعمة المقلية والمواد الزيتية والحارة مثل المخللات.


* خضروات السلطة النيئة مثل البصل والطماطم والجريب فروت والفجل والملفوف والفلفل.


* نقص الألياف في الطعام. إذ أن الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على التخلص من الطعام بشكل أسرع والبقاء لفترة أقصر في الأمعاء. والأطعمة التي تستمر في الجهاز الهضمي تتسبب في حدوث انتفاخ وعسر هضم وتزيد من خطر حدوث حمض الجزر.
الميكوفيجي من DXN يحتوي ع الالياف
الاناناس يحتوي ع الالياف


- ومن بين العوامل الأخرى التي تسبب الحموضة أو حرقة المعدة :

* الحمل، حيث تعاني الحوامل من حرقة المعدة في الوقت الذي يضغط فيه الرحم على الجهاز الهضمي مع نمو الجنين.


* التدخين والإفراط في الكحول يميلا لإضعاف الجهاز العصبي، نتيجة لتوقف الغشاء المخاطي وبطانة المعدة عن العمل كما ينبغي.


* الإجهاد من الأسباب الرئيسية للحموضة.


* زيادة الوزن أو البدانة تزيد من خطر الإصابة بحرقة المعدة. حيث يضيف الوزن الزائد ضغوطات على صمام العضلة العاصرة في أعلى المعدة.


* العادات الغذائية السيئة ( الإفراط في تناول الطعام – تناول الأطعمة الغنية بالدهون – تناول الطعام بسرعة – تناول الطعام في أوقات غير منتظمة – عدم مضغ الطعام كما ينبغي ).


* ارتداء أحزمة أو ملابس ضيقة غير مريحة.


* التمرينات الرياضية قد تسبب حرقة المعدة.


- ومن بين العلاجات التي يمكن الاستعانة بها في المنزل لمعالجة مشكلة الحموضة:

* تناول من 8 إلى 10 أكواب مياه يومياً. لأن تناول مياه الشرب يتيح راحة فورية لأعراض ريح البطن وانتفاخ المعدة والحموضة.


* تناول الحليب أو منتجات الألبان، لأنها مفيدة في التخفيف من أعراض الحموضة.


* القرنفل يساعد أيضاً على التخفيف من أعراض الحمولة.


* كوب من الآيس كريم بطعم الفانيليا وكوب من الحليب البارد يساعدا أيضاً على التخفيف من حدة حرقة المعدة والحموضة في غضون دقائق.


* اللوز يعد كذلك مصدراً جيداً للتخفيف من أعراض حرقة المعدة والحموضة.
وينصح هنا بتناول عدد قليل من حبات اللوز حين يبدأ الإنسان في الشعور بأعراض حرقة المعدة.


* الإبقاء على الرأس مرتفعة باستخدام وسادة على شكل وتد. كما يحول النوم على الجانب الأيسر دون حدوث حمض الجزر أثناء الليل.

منتجات DXN تساعد ع التخلص من الحموضه

مكملات غذائية : الريشي والاسبرولينا والمورينزي وفطر عرف الاسد

القهوة 2 ف 1

المصدر:ايلاف

فارس الفيحاء
20/02/2012, 09:10 AM
صحة الانسان تعتبر أغلى الأصول التي يمتلكها والتي ستساعده على تحقيق كافة أهدافه الأخرى في الحياة
أهتم بصحتك .. إذ لم تهتم أنت .. لن يهتم أحد مثل إهتمامك .

تعرف على منتجاتنا : ( غذاء , صحة , وقاية , استثمار ) .. dxn العالمية

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/418278_10150618165404573_757834572_8707228_5437856 32_n.jpg


حياة صحية أفضل بدون قيود عمل أو حد لدخلك الشهرى
ستتعلم وتتدرب بانفراد تام عن كيفية الحصول على حياة صحية أفضل بدون هرمونات او مزج من الاشياء غير الطبيعية التى أدت الى تدهور الصحة العامة
وفى نفس الوقت تحصل على دخل شهرى ثابت بدون دقيقة عمل واحدة
فأنت سيد نفسك
وسيد قرارك
فهل تريد ان تكون سيد نفسك وليس عبدا لأحد ؟

فإتصل الآن ولن تخسر ان شاء الله لانك سوف لاتغامر ولا تقامر بأى مال
ولكن ستكون انت سيد رأس المال
وتعاملك مباشر عن طريق الشركة بعقد يثبت حقك

فأنت شريك فى الشركة منذ ان تكون عضوا فيها

فارس الفيحاء
21/02/2012, 12:45 PM
عشرة خرافات تمنعك من إنقاص وزنك!

http://3eesho.com/public/article/92/41/01/13f52_b366.jpg?c=00e6

لاتدع أي من هذه الشائعات تمنعك من تحقيق هدفك بإنقاص الوزن:
عندما يتعلق الامر بإنقاص الوزن تكثر المعلومات الخاطئة التي تضلّل الكثير من الأشخاص في طريقهم لتحقيق هدفهم،
مما تجعلهم يلومون أنفسهم وتحبط من عزيمتهم، فإليك عشرة معلومات خاطئة عن الحمية الغذائية والتماري الرياضية،
كما سنزودكم بالحقائق كي نساعدكم بالوصول إلى هدفكم:

تمارين القوة تزيد من الوزن

بداية لنبدأ بشرح هذه المعلومة الخاطئة التي تعتقد بأن العضلات تزن أكثر من الدهون، فكيلوغرام واحد يبقى كيلو غرام سواءا كان عبارة عن عضل أو دهن، ولكن العضلات أكثر صلابة من الدهون فلا تحتاج لمساحة كبيرة لذلك، فإن إمرأتين لديهما نفس الوزن، ولكن قد يبدوان بمظهر مختلف تماماً إن كانت لدى إحداهما كثافة الكتلة العضلية أعلى من كثافة الدهون، كما أن العضلات ستجعل القوام مشدود وأصغر وأكثر لياقة،كما ستكون عملية الأيض أسرع، فإن تقوية العضلات يساعد على تعزيز عملية الايض على مدى النهار ،وبالتالي سيساعدك ذلك على التخلص من الدهون، ومن المهم ممارسة تمرينات العزم بشكل روتيني كي تتخلص من السعرات الحرارية بمعدل مثالي على مدى اليوم، وإن رفع الأثقال التي تزن أكثر سيساعدك بزيادة العزم والجهد، إذأوجد الباحثون في جامعة واشنطن الطبية ،بأن التدرّب على رفع الاثقال ذات الوزن الأكبر ثلاث إلى ست مرات على الأقل، يزيد من معدل عملية الايض، وبالتالي يزيد من حرق السعرات الحرارية على مدى النهار بنسبة 8% ، وهي نسبة كافية لإنقاص 2 كيلوغرام خلال سنة حتى لو لم تقوم بأي شيء إضافي.

تابع الموضوع كاملا ع الرابط

http://3eesho.com/articles/1608/-/page/2

فارس الفيحاء
25/02/2012, 11:42 AM
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/406767_226318520777353_100001976198217_519326_4162 64871_n.jpg


Keep learning & keep sharing & helping people.
Remember, the beauty of life is in sharing with the intention of helping without any return.



http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/429178_293551454043640_100001663638750_820924_1722 441842_n.jpg

استعمل ابتسامتك لتغير العالم ولاتدع العالم يغير ابتسامتك ^_^ صباحكم بسمة طفل بريئة تسعد القلوب كل ثانية ودقيقة :)

فارس الفيحاء
27/02/2012, 10:36 AM
مزيد من الطعام =؟ قليل من الطعام
http://3eesho.com/public/article/d9/44/01/14296_15f0.jpg?c=65c7
لتبدأي العام الجديد وتكوني مسؤولة من الآن فصاعدا عن كيف ومتى وأين ولماذا

تاكلين ؟!!... إنه الوقت لتكوني سيدة نفسك وتحديدي مقادير الطعام الخاصة بك.


إليك الطرق والسبل التي تحدثنا عنها اخصائية التغذية نعومي دسوزا.



فطور جيد http://3eesho.com/public/articlepoint/b7/77/01/17541_20c9.jpg?c=0462
ابدئي نهارك بمعدة ممتلئة لزيادة انتاجية العمل خلال النهار

تتجدد الطاقة في الدماغ بعد ثماني ساعات من النوم لذلك عليك بتناول وجبة فطور لحد الشبع بحيث تحتوي هذه الوجبة
على معدل 60 % من البروتين و40 % من الكربوهيدرات وانسي الحمية تماما في هذه الوجبة،
ينصح بتناول ثلاث بياض من البيض مع شريحتين من الخبز وعصيدة الشوفان وصحن من الفواكه.


السوائل http://3eesho.com/public/articlepoint/c5/77/01/1754f_6baa.jpg?c=7f20
الشرب يعطي شعوراً بالشبع
إياك بتناول وجباتك الخفيفة بين الوجبات من غير الانتباه الى كميتها ونوعيتها.
يمكنك تناول شوربة مرق الدجاج أو مرق اللحم الابيض فكلاهما مفيدان ويعطيان فائدة أكبر إذا تم تناولهما مع قطع من الخضراوات
فزيادة المضغ تعطيك شعوراً بأنك تأكلين جيداً.

لتفاصيل أكثر وقراءة أفضل ... أضغط هنا (http://3eesho.com/articles/696/-/page/3)

ابتسامة صمت
27/02/2012, 10:45 AM
بالتوفيق الدائم :)

مركز ستايل للتجميل
27/02/2012, 10:08 PM
موفقين يارب

فارس الفيحاء
29/02/2012, 04:52 PM
http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/427585_351305404892255_100000383952641_1132500_149 5854928_n.jpg

ونعشق الأرض التي لا هواء بها ..................... ولا ماؤها عذبٌ , ولكنها وطنُ


للياسمـينِ حقـوقٌ في منازلنـا.....
وقطّةُ البيتِ تغفو حيثُ ترتـاحُ

طاحونةُ البنِّ جزءٌ من طفولتنـا.....
فكيفَ أنسى؟ وعطرُ الهيلِ فوّاحُ

هنا جذوري ..... هنا قلبي ..... هنا لغـتي
فكيفَ أوضحُ ؟ هل في العشقِ إيضاحُ ؟؟؟؟؟

ابتسامة صمت
01/03/2012, 09:02 PM
اللَّهُمَّ اكْفِنِآ بِحَلالِكَ عَنْ حَرَامِكَ وَأَغْنِنِآ بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ
موفقين ...

فارس الفيحاء
03/03/2012, 12:34 AM
الإسبيرولينا:

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/404460_296483657071087_135494506503337_843819_1945 919764_n.jpg

إن الزمن الذى نعيشه الآن هو عصر الثورة الصحية بلا منازع, إن الناس على مستوى العالم أصبحوا أكثر وعياً بأهمية الصحة وبمسؤليتهم المباشرة فى الحافظة عليها, ومع تنامى هذا الوعى إزدادت الحاجة الى الأطعمة الطبيعية (الوظيفية) والمضافات الغذائية عشبية المنشأ, وتمثل الاسبيرولينا والتى يطلق عليها إسم ”الغذاء السوبر واحداً من أهم الأغذية الوظيفية, إنها سلفنا الخالد والذى صممه الخالق قبل حوالى 3.5 بليون سنة

إن هذا الطحلب الأزرق المخضر بدأ بإنتاج الأكسجين الذى جعل من الممكن للأشكال العليا من الحياة النشؤ والتطور, ومع أن البشر قد إستعملوه فى غذائهم لقرون طويلة إلا أن إستعادة إكتشافه بواسطة العلماء لم تتم إلا فى عام 1962 بواسطة عالم فرنسى يدعى الدكتور كلمنت, إن هذا الطحلب المدهش حلزونى الشكل والذى يستطيع العيش فى وسط ذى معدل قلوى عالى التركيز , يقوم وبكفأة مذهلة بتوظيف الطاقة الشمسية لتصنيع كنز من المواد الحيوية المفيدة جداً لجسم الإنسان.

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/421147_320080888044697_135494506503337_898529_1897 670801_n.jpg


تحتوى الإسبيرولينا على أعلى تركيز من المواد الغذائية العروفة فى أى غذاء أو نبات أو حبوب أو أعشاب أخرى وتعتبر كذلك من أهم الأغذية القلوية على الإطلاق, إن الملايين من البشر على مستوى العالم يستهلكون الإسبيرولينا لتحقيق تحسن نوعى إيجابى فى صحتهم فبجانب إحتوائها على كل المكونات الغذائية اللازمة لدعم وتطور الجسم , فإنها تساعد كذلك فى المحافظة على حالة مدهشة من التوازن الداخلى اللازم لقيام الجسم بمهامه الحيوية المختلفة, وكل ذلك بفضل إحتوائها على ا
لأحماض الأمينية الأساسية والسكريات المركبة والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والأملاح والمعادن بالإضافة الى 4 أصباغ طبيعية,

وحسب تقرير د. رانجر بيرج من الولايات المتحدة الأمريكية فإننا ومن أجل المحافظة على الصحة الجيدة, ينبغى أن تمدنا الوجبات اليومية بنسبة 80% من الغذاء القلوى (كالخضروات والفواكة والطحالب وزلال البيض)

و20% من الغذاء الحمضى ( كاللحوم والأغذية البحرية والحبوب وصفار البيض),

وفى هذا الصدد فإن الإسبيرولينا تمثل البديل السهل والمتاح فى المحافظة على هذا التوازن الهام, تشكل الإسبيرولينا مصدراً جيداً للغذاء الأخضر والذى ينصح بإستعماله للأطفال فى جميع الفئات العمرية وللحوامل والمرضعات والشباب وكبار السن .


http://mtgry.com/fgopsx/toure_cool82_a8ec76ff44aefb77a4819c26f5799355.png

فارس الفيحاء
12/03/2012, 07:24 AM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/423347_3478373362588_1368886167_3365914_627349256_ n.jpg

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/427182_3248558777367_1368886167_3267958_1730989973 _n.jpg


فكرة التصميم : ناس معتمدين إعتماد كلي على الراتب وناس معتمدين على مدخولات غير الراتب من مشروع تجاري وأعمال حره وأنت أي واحد منهم ؟

والفكرة ذاتها ينطبق على المتخصص في مهنة معينة فمهما كنت محترفاً في مهنتك تطرق وتعلم مهن أخرى ينفعك حين يكون هناك إكتفاء ذاتي في نفس مجال مهنتك أوعندما تتقاعد ..

وأيضاً المستثمرين الجدد في سوق الأسهم أو التجارة التقليدية ينطبق عليهم نفس الفكرة لأنه العمل في التجارة في...

ها نوع من المجازفة برأسمال كبير ووو..

أي لا تضع كل البيض في سلة واحدة ..

هذا العمل لم أقصد بها أن أنتقد أو أعارض أحداً .. بل للتوعية فقط لا أكثر

فكر زين وأحسبها صح

فارس الفيحاء
01/04/2012, 08:45 AM
http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/417773_10150652682629573_757834572_8818121_1370689 13_n.jpg

فارس الفيحاء
03/04/2012, 10:09 AM
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/542838_10150712099444573_757834572_9009827_1807444 435_n.jpg

قريبا في السلطنة من dxn

الميزان للعطور
06/04/2012, 09:11 AM
صباح الخير

جمعه مباركه

فارس الفيحاء
12/04/2012, 11:24 PM
http://www.youtube.com/watch?v=G2E4HUyZWlg

فارس الفيحاء
16/04/2012, 10:00 AM
http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/396458_347256645309343_100000750323398_1101574_181 625464_n.jpg


Kodaikanal, tamil nadu
منطقة تستحق الزيارة، هادئة ساكنة ..هنا قضينا أوقات طيبة بفضل الله،،
وتعلمنا الكثير في برنامج الهند الدولي للتدريب في الصحة والتسويق والقيادة dxn

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/533076_10150741274914573_757834572_9112081_2603075 37_n.jpg


..

فارس الفيحاء
01/05/2012, 10:50 AM
http://www.youtube.com/watch?v=G8Oqp1r8BA4



صباح الخير،

الدكتور س. رانجان MBBS، MD (الطب العام)، DM (القلب)
يوجد أدناه جدول زمني مفصل وملف مثير للإعجاب من الدكتور رانجان.

الملف الشخصي

الدكتور رانجان تخرج مشاركة في الطب MD (تك ميد) في عام 1980 وDM (القلب) في عام 1985 كلا من كلية الطب مدراس.

وكان مساعد. أستاذ طب القلب في مدراس كلية الطب وكلية طب Kilipauk.

كما أقام أستاذ أمراض القلب في كلية الطب لانكا راماشاندرا ومعهد البحوث من 1994 إلى 2000.

25 عاما من التدريس والممارسة في القلب والأوعية الدموية

إضافة المعلم الدكتوراه في أمراض القلب

استشاري أمراض القلب في مستشفى سيتي تشيناي

زيارة أمراض القلب في مستشفى أبولو، شيناي وفيجايا مؤسسة القلب، تشيناي

زيارة أمراض القلب، ومايو كلينيك، روشستر - الولايات المتحدة الأمريكية

زيارة أمراض القلب في جامعة تافتس - نيو انغلاند المركز الطبي في جامعة تافتس في بوسطن - الولايات المتحدة الأمريكية

وكان الطبيب فخري وأمراض القلب للرؤساء السابقين من شري الهند. R. Venkataraman وK.R. شري نارايانان

وقد قدمت ونشرت أكثر من 50 مقالة علمية في طب القلب في Conferrences الوطنية والدولية

انه هو مؤسس "أ د. Fountation القلب سرينيفاسان"

الدكتور رانجان هو أيضا الماس مزدوج في DXN. ندعوكم للاستماع إلى حلقات دراسية من هذا الشخص كبير جنبا إلى جنب مع أفراد عائلتك،

فارس الفيحاء
06/05/2012, 10:19 AM
http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/156267_3593154720423_1620077145_2816827_2098629904 _n.jpg

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s320x320/383404_306232602787192_100002013653558_703445_9277 58942_n.jpg

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/s320x320/546400_3135993672198_1035513326_32308062_400019907 _n.jpg

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/543043_282166185203269_100002296703350_614466_9333 23993_n.jpg

الميزان للعطور
06/05/2012, 01:47 PM
مساء الخيراااات
موفقين دوم يارب

ابتسامة صمت
07/05/2012, 09:35 PM
مساء الخيرات
بالتوفيق الدائم

http://up80.s-oman.net/lxsL2.gif

فارس الفيحاء
09/05/2012, 12:09 PM
لا تعبد الله .. لأجل الرزق..!

ولا تعبد الله .. لأجل المنصب !

ولا تعبد الله .. لأجل حظوظك من الدنيا !
...
لكــــــــــــــــــــــــــــــــــــن ..!

اعبده .. لأن عبادته .. سـتوصلك لـرضاه !!

و رضاه غايتك .. التى ســتأتي لك .. بـكل ما تريد ..!

رحمه الله ( الشيخ محمد متولي الشعراوي )

فارس الفيحاء
20/05/2012, 12:14 PM
أخواني الأعزاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لقد خلقنا الله عز وجل وأحسن خلقتنا ووضع لنا هذا الجسم الذي قال عنه الله:
(وفي أنفسكم أفلا تبصرون) الذي فيه من الأسرار ما علمناها بتوفيق الله والتي ما زلنا نجهلها، ونحن نعيش في هذه الدنيا نأكل ونشرب ونستخدمجسمنا في العمل والراحة وكل الوظائف الحياتية التي وهبنا اللهإياها، وخلال فترة حياتنا نكون تارة بصحة وعافية وتارة نصاب بالمرض ونشفى بإذن الله وتارة نصاب بأمراض لا نعرف من أين أتتنا وكيف وصلت إلينا وتكون سبب في عيشنا بتعاسة ومرض وألم لنا ولمن يعيشون معنا، فلو طرحنا على أنفسنا مجموعة الأسئلة التالية:

لماذا يصاب بعض الناس بالأمراض الفتاكة والآخرين يعيشون بخير؟
لماذا يعيش بعض الناس حياتهم تعساء والبعض الآخر يعيشون سعداء؟
هل من الضروري أن نعيش ونكبر ونصاب بالمرض العضال ونموت ونحن مرضى؟

طبعا كل منا يعيش حياته بالذي كتبه الله له فمنا من سيعيش سبعين والأخر وستين والأخر أربعين عاما، فالحياة والموت بيد الله والقدر بيد الله لكن إذا عرف الإنسان كيف يتفادى المرض ويعيش حياته بصحة فهذه أكبر نعمة فسيكون قويا قادرا على العطاء طيلة حياته فكما قالالرسول صلى الله عليه وسلم :
(المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف)

ولكن كيف نقي أنفسنا من الإصابة بالأمراض الفتاكة وكيف نعيش حياتنا بسعادة؟دعوني أصطحبكم في رحلة إلى السويد ذلك البلد الذي يتمتع برعاية صحية عالية المستوى وطبيعة جيدة ونقية وطعام جيد ومياه نظيفة ورفاهية عالية ...الخ من مواصفات البلدان المتحضرة في كل شيء ، ورغم ذلك كله فإن هذه الدولة تسجل أعلى معدل في العالم من الانتحار، وعندما نتساءل يا ترى لماذا؟ نجد أن معظم المنتحرين كانوا يصابون بأمراض نفسية عديدة من قلق واكتئاب وكل هذه الأمراض تدعوهم للانتحار. والسؤال لماذا هو غير سعيد؟..
طبعا الانتحار يأتي من التفكير وهو كذلك يتحكم في مشاعرنا وأحاسيسنا والتفكير يأتي من العقل والعقل يتأثر بالمعدة وبما نأكل؟! تخيل نفسك يوم من الأيام اتخمت في الأكل كيف يكون مزاجك في ذلك اليوم ؟ طبعا ستكون متضايق جدا وعصبي! وتخيل أنك أكلت وجبة وحصل انتفاخ وقرقرة في الأمعاء وآلام في الظهر والبطن كيف ستجد نفسك؟ أكيد ستقول مزاجي متغير اليوم ومش طايق نفسي... صحيح
ودعونا نتأمل في حديث الرسول صلى الله عليه وسلم: (ما ملأ ابن آدم وعاءا شرا من بطنه)، إذا يجب أن تكون علاقتنا بمعدتنا علاقة صحيحة وذلك بأن نأكل طعاما متوازنا ذو قيمة غذائية عالية فالطعام ليس بالكمية بل بالقيمة الغذائية التي نحتاجها حتى تكون أجزاء الجسم ووظائفه بصحة وعافية وبالتالي تكون حياة الإنسان صحيحة وعمله صحيح وبالتالي يشعر بالطمأنينة والسعادة والاستقرار إنشاء الله.


كيف نختار أكلنا ووجباتنا الغذائية؟
لماذا المجتمعات الآسيوية يعيشون بصحة جيدة وعمر مديد؟
انتبهوا لهذا الكلام : أخبرتنا الدراسات الطبية بأن الإنسان عندما يأكل فإن العقل يعطي أوامره للمعدة بعد 10-20 دقيقهبالإحساس بالشبع لذلك عندما تأكل ببطأ فإنك تأكل أقل لإحساسك بالشبع فلا تقع في التخمة والذي يأكل بسرعة يأكل كميات أكبر فبالتالي يؤثر سلبا على الجهاز الهضمي والتنفسي.
الأمر الآخر : كلنا نعلم أن الأكسجين ضروري جدا لبناء خلايا الجسم وبدون أكسجين فإن أنسجة وخلايا الجسم تتدمر وتموت وبالتالي جسم الإنسان يكون معرض للهلاك وكلما زادت كمية الأكسجين تحسن الجسم وكلما قل الأكسجين مرض الجسم وتصبح خلاياه معرضة بشكل أكبر لمرض السرطان.

ما هي العوامل التي تخفض من مستوى الأكسجين في الجسم؟
أهم العوامل هو الغذاء الذي نأكله فعندما تزيد نسبة الحمضية في الأكل فإن جسم الإنسان يبدأ يحس بالاضطراب فتقل القاعدية مما يؤدي لوقوع المرض وهذه قاعدة أساسية في المجال الطبي، فقد ذكر الدكتور راجناربيرج بأن وسط جسم الإنسان قلوي وليس حمضي وأن الطعام يجب أن تكون نسبة القلوية 80% والحمضية 20% حتى يكون الجسم متجانسا مع الغذاء ، وهكذا عندما يرتفع مستوى الحمضية في الدم فإن جزيئات الهيدروجين تكون بنسبة أعلى في الدم من الأكسجين مما يقلل من تركيز الأكسجين في الدم وبالتالي لا يستطيع الجسم إنتاج الماء وطرد السموم من الجسم وإنتاج الطاقة فيمرض الجسم، لذلك وجب إنقاص ومنع الحمضية في الجسم من ارتفاع معدلها.
وكذلك عندما تكون حالة الجهاز العصبي وحالة الجسم النفسية غير مستقرة فإن الإفرازات الهرمونية تقل أو تنعدم ويصبح الدم أكثر حمضية مما يؤدي إلى نقص في الأكسجين في الدم ويمرض الجسم.

وبشكل عام الخضروات والفواكه فهي قلوية أما اللحوم بأشكالها فهي حمضية ودعونا نتخيل وجباتنا الغذائية اليومية ما هو محتواها؟! وعندما تكون وجباتنا حمضية فإنها ترهق الكبد وتجعله يعمل على مدار الساعة بدون توقف فيتلف في أسرع وقت وبالتالي ترهق البنكرياس ويقع مرض السكر وأمراض الكبد، ويحصل اضطراب هرموني ويقل النوم ويأتي الأرق.

فهل علمتم إحدى أسباب ارتفاع معدل الانتحار في السويد!!

إذا ما هو الحل برأيكم ؟هناك حلول كثيرة منها ممارسة الرياضة باستمرار والالتزام بالهرم الغذائي
ولكن في وقتنا الحاضر نعيش عصر السرعة والتطور حيث أثر هذا التغير في نمط حياتنا وعاداتنا وقد أرغم الإنسان على القيام بممارسة عادات غير صحيحة مثلا منها الوجبات السريعة ذات الحمضية العالية والمعلبات التي لا تخلو من المواد الحافظة أو النكهات الصناعية ذات الأثر السلبي على صحتنا، وكذلك صعوبة الرياضة بسبب السعي وراء لقمة العيش... مع كل هذا الألم .. أين نجد الحل؟!
وجد الباحثون في مجال التغذية والأطباء بأن دم الإنسان عندما يكون حمضيا يكون معرضا للكثير من الأمراض وعندما يكون متزنا ما بين القلوية و80% والحمضية 20% يكون جسمنا قويا معافا إنشاء الله
بكل بساطة أن يكون أكلنا قلويا والقليل منه حمضي
من أين يمكننا الحصول على الطعام والغذاء القلوي؟؟
القلويات موجودة في النباتات الخضراء و الفواكه والخضروات
من منا يلتزم بذلك ويضمن سلامة الخضار والفواكه من المبيدات الحشرية والكيماويات والهرمونات
إذا ما هو الحل برأيكم... أعزتي؟
وجد الباحثون عن سر الطبيعة التي وهبنا الله إياها بأن أكثر العناصر قلوية على وجه الأرض هو

الجانوديرما
http://i638.photobucket.com/albums/uu102/lingzhi-alwahida/DXN%20Al-wahida/dxn2.jpg

فارس الفيحاء
23/05/2012, 09:52 AM
صباح الفواكة..
..صباح الفيتامينات..
..صباح اﻷلياف..
..صباح الجد و النشاط..
الله يحفظك يا أمي..
..أحلى فطور شفته بحياتي..
فطور فاكهة الصباح.
...ألي يبي يتفضل...

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s320x320/562540_227611097342179_100002798716097_274094_1586 773695_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/554300_252195724887964_100002926154445_506415_1939 814210_n.jpg

الريم للتجميل
23/05/2012, 12:51 PM
موفقين

فارس الفيحاء
26/05/2012, 12:15 PM
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/574948_3599368395761_400735690_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/397491_2770760201074_1621622541_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash2/156267_3593154720423_1620077145_2816827_2098629904 _n.jpg

فارس الفيحاء
27/05/2012, 10:19 AM
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1354.snc4/162602_190571624288759_100000077670724_700567_3967 035_n.jpg


طحالب الإسبيرولينا:

1- غذاء معتمد من منظمة الصحة العالمية.
2- طعام رواد الفضاء.
3- مفيد جداً للذين يعانون من فقر الدم، وسوء التغذية.

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs1334.snc4/162602_190571627622092_100000077670724_700568_7831 483_n.jpg
ميكوفيجي:

* البديل الأمثل للراغبين بالتخسيس وتخفيف الوزن.
* مفيد للمساعدة في التشافي من مرض القولون.

ابتسامة صمت
27/05/2012, 03:56 PM
اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله ، وإن كان في الأرض فأخرجه ،وإن كان بعيدا فقربه ، وإن كان قريبا فيسره ،وإن كان قليلا فكثره ،وإن كان كثيرا فبارك لي فيه

شموخ ظفارية
29/05/2012, 08:32 AM
" موفقين ان شاء الله "


" اللهم صلى وباركـ ع سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام "
" سبحان الله .. والحمد لله .. ولا اله الا الله .. والله أكبر .. "
:وردة: :وردة:

فارس الفيحاء
30/05/2012, 10:21 AM
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/547763_10150924038389573_757834572_9458288_1437488 689_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/551137_10150924036469573_757834572_9458284_8722077 98_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/543666_10150924034669573_593755621_n.jpg

أم الحلوين
03/06/2012, 06:25 PM
لرفع الصحة

ابتسامة صمت
04/06/2012, 11:21 AM
صباحكم :وردة: مميز
بالتوفيق الدائم

التاجرة دنيا الوله
05/06/2012, 10:20 PM
موفجين بإذن الله

فارس الفيحاء
12/06/2012, 08:01 AM
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/294914_366434263409092_1181987878_n.jpg

الميزان للعطور
13/06/2012, 09:35 AM
موفقين أن شاء الله

فارس الفيحاء
18/06/2012, 08:56 AM

اللهمّ ﻣنَ تمنىَ لي :
خيرا فَ آعطهَه ، ضِعفه

فارس الفيحاء
18/06/2012, 09:06 AM
?اللهمّ ?نَ تمنىَ لي :
خيرا فَ آعطهَه ، ضِعفه

ابتسامة صمت
18/06/2012, 11:33 AM
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد :وردة:

فارس الفيحاء
23/06/2012, 08:34 PM
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/s480x480/318012_10151086803626874_1414085650_n.jpg

بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع كل يوم معلومة طبية (http://www.dailymedicalinfo.com/2012/06/4-diet-regem.html)


https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/s480x480/283741_10151087078666874_275973186_n.jpg

فارس الفيحاء
04/07/2012, 03:22 PM
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/564797_415900985097525_444604392_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/577240_415625321791758_1692509055_n.jpg



مديت لك يدي..
كم شخص مديت له يد العون وقدمت له خدمه وساعدته
كم شخص وقفت معه في شدته وتخلى عنك في شدتك كم شخص خذلك في العديد من مواقف حياتك …
لا يهمك فلن يخذلك ربك ولن يضيع أجرك..
اذا وضعت هدفك رضا ربك فلن تؤثر فيك المواقف كلها.

الريم للتجميل
06/07/2012, 04:50 PM
فووووووووووووووووووووووووووق

الريم للتجميل
11/07/2012, 04:44 PM
فوووووق

فارس الفيحاء
26/07/2012, 06:01 AM
تقبل الله صيامكم وصالحات أعمالكم:
يسر أعضاء DXN‏ وادي المعاول دعوتكم لحضور "الأمسية الرمضانية لأعضاءDXN‏"‏ بولاية وادي المعاول بمجلس أهالي حبراء السبت ??/? س 6:30 للمشاركين من خارج وادي المعاول وساعة 9:00 لجميع المدعوين.
دعوة خاصة لك اختي للتعرف ع المنتجات عن كثب وكسب المعرفة الصحية والمالية والاجتماعية مع ميكوفيجي مجاني
يوجد مكان خاص للنساء

أم عبدالله349
31/07/2012, 05:12 PM
http://up90.s-oman.net/8HvI.gif

الريم للتجميل
03/08/2012, 05:44 AM
http://www.shababhail.com/storeimg/img_1329630535_259.gif

فارس الفيحاء
06/08/2012, 01:44 PM
��̤̣̣̤̣̈̇̇̈̇��دعـــ��ــوة عامة ( للنساء/للرجال)��̤̣̣̤̣̈̇̇̈̇��

يسر شركتنا *dine*DXN*gift**fly* العالميــــة
دعوة أخوووية شخصية مني

دعوتكم لحضور الإفطار الجماعي
الذي سيقام
��يــــوم الأثنيـــــن 6/8/2012م

”̥̊<3̣̣̇̇̇  بجمعية المرأة العمانية  ̣̣̣̇̇̇”̥̊<3
بالقـــــرم - مسقــــط

��الساعة 6:30 مساءً

��محاور برنامج الإفطار
الإفطار والعشاء.
صلاة التراويح.
أمسية تتضمن مسابقات وجوائز رائعة وإنشاد
عرض نجاحات وتجارب
مواضيع هادفه.

فيها نتعرف أكثر على الشركة
(y)والأهم تتعرف على وكلاء واعضاء الشركة
(y)هل حققو احلامهم عن طريق

*dine*DXN*gift**fly*
(y)ماذا استفادو من مشروعهم مع

*dine*DXN*gift**fly*
*dine*صحياً و *gift* مادياً و *fly* سياحياً

للحجز و الاستفسار ���� فارس ياقوت����
..˚˚ǁ∙̣̣̣̇̇̇∙̣̣̇̇∙̣̇∙ PIN:294A5626
..˚˚ǁ∙̣̣̣̇̇̇∙̣̣̇̇∙̣̇∙
96177710 ..˚˚ǁ∙̣̣̣̇̇̇∙̣̣̇̇∙̣̇∙142014864


��♧��♧��♧��♧��♧��♧��
(y) تريد تبدأ مشروعك الصغير برأس مال صغير
(y)نحن نساعدك في

*dine*DXN*gift**fly*

(y)مشروعك مع بلا مخاطرات او خسائر مالية
(y)بمجهودك تستحصل عَـَِلـےّ صحة ﯙ̷ مال ﯙ̷ سياحة
(y)
برامج تدريبية وصحية مجانية لوكلائنا

فرصتك لمعرفة الحقيقة عن dxn

*...* لا تدع الفرصة تفوتك

(y):) ربما ستكون بدايتك مع *dine*DXN*gift**fly*

��♧��♧��يوجد مكان خاص للنساء��♧��♧��

فَضْلَا وَلَيْس أمْرآ،! بُرَوَدكاسَت لكل القائمة({})

ابتسامة صمت
06/08/2012, 03:02 PM
اللهم أنك عفوا تحب العفو فعفوا عنا
اللهم أنك عفوا تحب العفو فعفوا عنا
اللهم أنك عفوا تحب العفو فعفوا عنا
اللهم أنك عفوا تحب العفو فعفوا عنا

فارس الفيحاء
07/08/2012, 05:23 PM
إذا مرَّ القطار وسمعت جلبة لإحدى عرباته فاعلم أنها فارغة، وإذا سمعت تاجراً يحرّج على بضاعته وينادي عليها فاعلم أنها كاسدة، فكل فارغ من البشر والأشياء له جلبة وصوت وصراخ، أما العاملون المثابرون فهم ف...ي سكون ووقار؛ لأنهم مشغولون ببناء صروح المجد وإقامة هياكل النجاح، إن سنبلة القمح الممتلئة خاشعة ساكنة ثقيلة، أما الفارغة فإنها في مهب الريح لخفتها وطيشها،

التاجرة دنيا الوله
16/08/2012, 03:37 AM
سبحان الله وبحمده ... سبحان الله العظيم

فارس الفيحاء
16/08/2012, 01:51 PM
فوائد الاسبيرولينا :


1- هي غذاء قلوي يُحافظ على pH الجسم في حالة توازن مثالية حول 7.2 – 7.4 مما يُبعد عنه شبح الأمراض التي تزدهر كلما ازدادت حامضية الجسم و الحاصلة بسبب تناول اللحوم والأطعمة البحرية والحبوب، وتنتهي الحامضية أو تتقلص كلما توازن الجسم أو ازدادت قلويته بتناول الفواكه (عدا الحمضيات) والخضروات والطحالب. ويؤكد الخبراء ان الغذاء الصحي يجب ان يحتوي على 80 % من الغذاء القلوي (اي خضروات وفواكه) و20 % من الغذاء الحامضي ( اي لحوم واسماك وطيور ) وهنا تكمن اهمية السبيرولينا باعتبارها غذاء قلوي يعادل الاغذية الحامضية التي نتناولها بكثرة ....


2- معبأة بالعناصر الغذائية بحيث أن 1 كجم من اسبيرولينا يحتوى على 1000 كجم من الخضروات المشكلة من العناصر الغذائية .


3- غير مضرة ، ولا تسبب أعراض جانبية .


4- المصدر الأعلى للبروتين PROTEIN النباتي .


5- سهولة هضمها ، فهي تحتاج لأقل جهد ممكن لعملية تدويرها من قبل الجسم ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأنزيمات المساعدة للهضم .


6- تحتوي على جميع أنواع الأحماض الأمينية (البروتينات) و التي تتراوح نسبتها ما بين 65 - 71? بروتين كما يحتوي على جميع الاحماض الأمينيه الثمانية الأساسية في توازن تام، أكثر من 3 – 4 أضعاف السمك أو اللحم الذي يحتوي من 15 - 20?، وأكثر 20 ضعفًا من فول الصُّويا الغني أصلاً بالبروتين .


7- يتميز البروتين النباتي بسهولة الهضم لصغر حجمه وسهولة ذوبانه في الماء .


8- غنية بالأملاح ، والمعادن ، والكلوروفيل ، والفيتامينات بما فيها VIT A مضاد للأ**دة ، والسرطان .



9- تحتوي أيضا على أهم الدهون الحمضية المفيدة للجسم مثل GAMMA LINOLENIC ACID ، الذي يتحكم بعدة وظائف بالجسم .



10- كما ان الدهن المذكور اعلاه موجود في حليب الامهات وهو مهم جدا لنمو الاطفال و تعزيز صحتهم .



11- بعض الدراسات دلت على أن الـ radon يؤدي للإصابة بسرطان الرئة ، بالتالي مسبب لـ 21.800 حالة موت سنوياً في الولايات المتحدة ، لذا ينصح أخصائيي التغذية بزيادة تناول الـ spi***ina فهي كذلك تقلل من ضرر المواد المشعة وتلوث البيئة .


12- تخفف من ضرر الأشعة الفوق البنفسجية المنبعثة من الشمس .


13- حتى أن الروس استعملوها كغذاء طبي لتقليل العوارض ، وبالأخص الحساسية الناتجة عن عدة أمراض نتيجة التلوث الإشعاعي بعد تشرنوبل


14 – مفيدة للأمهات الحوامل والمرضعات: تحتاج الأمهات خلال فترة الحمل وإدرار الحليب نسبة أكبر من المواد المغذية حتى يستطعن توفير الغذاء الكافي لأطفالهن الرضع والأجنة، حيث يفيد فيتامين ب المركب والموجود على سبيل المثال في حامض الفوليك في تنمية مخ الجنين، بينما يسهم الكالسيوم والحديد والماغنسيوم في تعويض المواد المغذية المفقودة أثناء فترة الأمومة لذلك فهو يعطى بامان للحوامل والمرضعات والاطفال .


15 - عدم اخذ الكمية الكافية من الأملاح ، والفيتامينات ،و عدم قابلية المرأة الحامل لأكل كل شيء ، بسبب انحصار الشهية ، يمكن أن يؤدي إلى بعض العجز في نمو الجنين ، مع العلم أن الجنين يأخذ حاجته من الغذاء دون سؤال امه ، بغض النظر عن حالتها الصحية .


16 - كما تساعد على نمو الأطفال لاحقاً ، وخاصة المعرضين منهم لسوء التغذية ونقص ال d vit ( مصدره كما ذكر نور الشمس ) ، الوقت الأفضل لتعرض الأطفال لنور الشمس هو الفترة الصباحية قبل الثانية عشر ، لان نقص الكالسيوم قد يعرضهم لداء ال**اح .



17 - الرضاعة . أيضا تساعد جداً في تقوية العظام وتقليل الإصابة بال**ور ، والأمراض


18 - تحمي الأم من سرطان الثدي



19 - داء السكري .

عند مرض السكري يحدث خسارة كبيرة للبروتين عن طريق إفرازه بواسطة الكلى ، فارتفاع سكر الدم يؤدي أيضاً إلى انخفاض عملية امتصاص البروتين في الأمعاء. الحمضيات الأمينية التي تحتوي عليها spi***ina ، تمر عبر الكبد فتساعد الكبد بشكل كبير على إفراز البروتين وبالتالي إفراز الأنسولين المعروف الذي يتحكم بمعدل السكر في الدم . و نتيجة ارتفاع سكر الدم فان التفاعل الوسطي للجسم المعروف بـ ph يؤدي الى زيادة كميات ثلاث أنواع من الأسيد نذكر منها الـ aceton .

طبيعيا, يكون الجسم سليما عندما تكون الـ ph لجهة التفاعل القلوي وليس الـ acidity .اي الحامضي و كما نعلـم spi***ina هي غـذاء قلوي ، فهي بالتالي ضـرورية لمرضى داء السكري .



20 - الـ spi***ina تساعدنا على العيش بأقل معاناة من الأمراض .



21 - وهي من أكثر أنواع المكملات الغذائية في العالم الحديث التي تعزز قدرة الجسم على التحمل وتمنحه القوة على مجابهة العوامل المُمرضة بأنواعها؛ لأنها تحتوي على مواد مغذية متكاملة فائقة الجودة


22 – في الولايات المتحدة الامريكية تستخدمه وكالة ناسا كغذاء لرواد الفضاء


23 - وسجل العلماء في اليابان بعض الأمثله الجيدة لبعض كبار السن الذين اعتمدوا فقط على الاسبيرولينا والماء فقط لأكثر من 20 سنة ولم يُعانوا قط من أية أمراض


24 - وتحتوي الاسبيرولينا على أكثر من 100 عنصر غذائي متوازن يجعلها توصف بأنها أكثر مصادر التغذية العضوية الكليّة الكاملة



25 - لها نسبة قابلية هضم تبلغ 95 % مقارنة بأغلب الأطعمة التي لا تتعدى 10 - 15%، وتحتوي على نسبة عالية جدًا من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية (البروتين)


26 - متعددة الفيتامينات، فهي تحتوي على فيتامينات a,d,e، ومجموعة فيتامين b المُركب كاملة .


27 - تحتوي من فيتامين ب 12 b- أكثر 4 مرات من الكبد .


28 - تحتوي على مركب البيتا كاروتين بوفرة، وهو أحد أهم المواد الأكثر فاعلية لتعطيل الجذور (الشوارد الأ**جينية) الحرة، التي تُتلفُ الخلايا وتؤدي إلى تكون السرطان، ويوجد في الاسبيرولينا بنسبة أكثر من 25 ضعف الموجودة بالجزر الطازج، وأكثر من 40 ضعف الموجودة بالسبانخ.


29 - كما يحتوي على فيتامين e المُضاد للسرطان أكثر 3 مرات من جنين القمح الطازج .


30 - ولقد أعلن معهد السرطان الوطني الأمريكي العشرات من الدراسات التي تبين احتواء الخضار على نسبة من فيتامين e والتي تعتبر البيتا كاروتين المصدر الرئيس لها، حيث تتحول داخل أجسامنا إلى فيتامين e، وعلى الرغم من أن المكملات الصيدلية التي تحتوي على جرعات عالية جدًا من البيتا كاروتين تكون سامة، إلا أن الكميات العالية الموجودة في الاسبيرولينا تكون آمنة.



31 - تحتوي على عدد كبير من الصبغيات الهامة مثل: الكلوروفيل والبيتا كاروتين وزيا**انثين وكريبتو**انثين، ومثلاً تحتوي على نسبة عالية جدًا من الكاروتين الذي يحمي الخلايا أكثر 5 مرات من النسبة الموجودة بالجزر، وأكثر 40 مرة من النسبة الموجودة بالسبانخ. كما ذكر سابقا


32 - تتضمن مجموعة كبيرة من المعادن مثل: من البوتاسيوم، الكالسيوم، الكروم، النحاس، الحديد، المغنسيوم، المنجنيز، الفسفور، السيلينيوم، الزنك والصوديوم، وهي تحتوي على الحديد أغنى 58 ضعف السبانخ، و28 مرة من كبد البقر الطازج.



33 – تحوي على كميات مرتفعة من حمض جاما لينوليك التي يمكن أن تقلل من الكوليسترول وتمنع أمراض ال


34 - الاسبيرولينا خالية تماما من الكولسترول.



35 - يحتوي الجرام منها على 4 سعرات حرارية فقط


36 - تأثير الاسبيرولينا على فيروس الإيدز HIV-1: في سنة 1989 أعلنَ معهد السرطانِ الوطني الأمريكي أن المواد الكيميائية الموجودة في الطحالب الزرقاء - الخضراء كانت نشيطة جدًا ضد فيروس الإيدز حيث أن له قدرة على منع التصاق الفيروس بالخلايا أو اختراقها، وهكذا يمنع انتشار العدوى إلى خلايا الجسم، وفي أبريل 1996 أعلن باحثون من معهد دانا فاربر للسرطان بالاشتراك مع باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد: أن جرعات منتظمة من الاسبيرولينا تتمكن من وقف تقدم فيروس الإيدز



HIV-1 - 37 - كذلك يتم وقف الانقسام العشوائي للخلايا المُسببة للسرطان .


38 - ونشر باحثون آخرون من اليابان أبحاثا تؤكد تصدي الاسبيرولينا للفيروسات المُسببة للامراض التالية أ - للإنفلونزا، ب - الغدة النكفية ت - الحصبة، ث - وفيروس الحلأ التناسلي



** * وينحصر سلوك الفيروس في الالتصاق بالخلية للقضاء عليها، فتقوم العناصر الفاعلة الموجودة في الاسبيرولينا وأهمهاolysaccharides, Phycocyanin بمنع التصاق الفيروس والحد من انتشاره.


39 - ** تأثير الاسبيرولينا على الخلايا السرطانية بالجسم: تنشأ بعض أشكال السرطان نتيجة تضرر الشريط الوراثي (DNA) الذي يتسبب في فقدان الخلية المتضررةِ لبرنامج الانقسام الذي لا يمكن السيطرة عليه، وتوصل الباحثون إلى إنزيم خلوي (نووي) يُسمى: Endonuclease مُهمته إصلاح خلل الدي إن أي (DNA) المتضرر للحفاظ على حيوية وصحة الخلايا، وعندما تحدث حالات التلوث بالإشعاع أَو السموم يتعطل إنتاج تلك الإنزيمات فينشأ السَّرطان ويتطور،



** ووجد الباحثون أن احتواء الاسبيرولينا على إنزيمات فريدة ونادرة تسمى: polysaccharides, Phycocyanin تعمل على تحسين نشاط إنزيم نواة الخلية الذي يقوم بإصلاح تلف DNA، وسجلوا ذلك في عدة دراسات علمية، وحققوا نتائج عالية في وقف تقدم والقضاء على أنواع مهمة من السَّرطان 40 - وتعمل البيتا كاروتين التي تتحول داخل الجسم إلى فيتامين E على تعطيل فاعلية الشوارد الأ**جينية الحرة التي تدمر الخلايا وتؤدي إلى انقسامها العشوائي وتكون السرطان، وتنشأ الجذور الحرة نتيجة التلوث البيئي، مواد كيميائية سامة، التدخين والمخدرات والكحول، الإجهاد الطبيعي والعاطفي، وتوجد أكثر من 100 دراسة تُؤكد أن فيتامين E والبيتا كاروتين يمنعان أمراض السرطان والأورامِ المختلفة بالجسم.

الريم للتجميل
18/08/2012, 05:28 PM
http://2.bp.blogspot.com/_2Z45LITzwhM/STkcCVilB2I/AAAAAAAAAIc/ccCw3SO8jew/s400/eid0034.gif

http://www.scoutforum1.com/vb/attachment.php?attachmentid=492&d=1253296759

أم عبدالله349
20/08/2012, 11:20 AM
http://up90.s-oman.net/yAw2u.gif

فارس الفيحاء
29/08/2012, 11:13 AM
ترجمة بالعربي وابحاث بالملايين .. السؤال من يستفيد من هذه المنتج ؟
Monday at 9:28am · Like · 1

Faris Yaqoot
طحالب (اسبيرولينا) يدخل في صناعة عطر لخفض الوزن.

الملف رقم 8 من الرابط التالي:

http://dxnbook.blogspot.com/p/blog-page.html

وهذا رابط مقالي عن طحالب الاسبيرولينا في مدونتي الشخصية:

http://mlm-hamza.blogspot.com/2012/07/blog-post.html


http://1.bp.blogspot.com/-lk9uNUCvy3M/UCB43_ZYyeI/AAAAAAAABL0/RFFNJ--YLNc/s1600/%D8%B7%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A8+%D8%A7%D9%84%D8%A7% D8%B3%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%86%D8 %A7+%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%84+%D9%81%D9%8A+%D8%B5%D 9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9+%D8%B9%D8%B7%D8%B1+%D9%84%D 8%AE%D9%81%D8%B6+%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86+-+%D8%AD%D9%85%D8%B2%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84 %D9%88%D8%B4%D9%8A.png

فارس الفيحاء
01/09/2012, 10:38 AM
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/408840_302189563149748_1523004077_n.jpg

فارس الفيحاء
05/09/2012, 11:45 AM
بِسْمِ اللهِ مُبدِعِ الجَمَال ~


|[استفتاح :

قال تعالى :
{ قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللهِ التِي أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ }


(◕‿◕)(◕‿◕)(◕‿◕)(◕‿◕)(◕‿◕)(◕‿◕)

للجمـال حلاوة وللأنـاقة ذوق

تجتمع في الأنثى فتُمتعها بِـ حُسـنٍ وجاذبيـة
تجعل منها [ امـرأة حسنـاء ] و [ فتـاة جذابـة ]
وإذا ما اجتمع معها جوهرٌ طاهرٌ وقلبٌ نقيٌّ بِـ [ الإيمـان ]
نالت حينها لقب الجمـال الحقيـقي ..
ولاريب في الثقة بِالجمالِ ؛ فَـ الله أحسن خلقنا
وجعل في طبيعة الأنثى ما حبب لها الزينة والجمال ~


دورة

( الصــحــة والــجمـــال )

والتي من خلالها نقدم لكن غاليتنا أهم الأمور التي تحتاجينها للعناية

بالشعر والبشرة و طرق المحافظة على بشرتك صحيا

وهي من الامور الهامة التي أغلب الفتيات تجهلها ..ونحتاجها بشكل مستمر ....

كما تحتاجين أن تقومي بأساليب صحيحة وطرق سليمة وصحية

وتحتاجين ان تكون لديك المعرفة الكاملــــــــــة بالمنتج المستخدم ع بشرتك

وايضا بمنتجات طبيعيه وعضوية تساعد ع نضارة البشرة داخليا وخارجيا ( التغذية )


سائلين المولى عز وجل أن ينفع الجميع بها ,أن يرزقنا الإخلاص والتوفيق والسداد


المكــــــــــــــــــــــــان

الخــــــــوض ( قاعة التدريب في الصحـــــــــــــة البراقــــــــــــــــــــــه )

الـــزمــــــــــــــــــــان

السابــــــــــــعـــه والنصـــــف

التـــــــــــــــــــاريـــخ

8 / 9 / 2012 السبت


ولا يتأتى الجمال الحقيقي إلا من العناية بالجسم بالتغذية الصحيــه

ومع العناية بالبشره خارجيا بمنتجات طبيعيه بعيده عن أي كيماويات

~|[ اللهُمَّ إنِّي أَعُـــوذُ بِكَ مِنْ :
زَوَالِ نِعْمَتِكَ ، وَ فُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ ، وَ تَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ ، وَ جَمِيعِ سَخَطِكْ .. ]|~

التواصل على الرقم بالملف الشخصي
او عن طريق بن البلاك بيري
الدورة تقدم من احد الاخوات في الصحة البراقة

فارس الفيحاء
10/09/2012, 12:51 PM
.
.
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/544802_10150742566229573_1153747090_n.jpg


ما أروع أن نتعلّم إستراتيجيّة [ الإستمتاع بالموجود ] !
نسعد و نستمتع بأطيـاف النّعـم التي تتراءى بين أعيننا
نرفل في نعيمها ليل نهار ..

صحّـةٌ و أمـان , أسـرة و استقـرار , سعادة و أصدقـاء , و قبل ذلكـ " يقيـن " ... DXN

صَبآحُ الآمل~
.
.

فارس الفيحاء
11/09/2012, 10:08 AM
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/s720x720/530352_207304779382068_679681802_n.jpg


https://www.youtube.com/watch?v=jOMGB7ge96M&feature=player_embedded#!


https://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=5Mfd3YYW0BQ&NR=1

فارس الفيحاء
15/09/2012, 10:10 AM
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/168966_193405910678143_4252552_n.jpg

عليك بالمكمل الغذائي الماليزي (عرف الأسد)

- منشط ممتاز لجهاز المناعة نظرا لاحتوئه على السكريات المتعددة و البولي ببتييد فانه يحمي الانسان من

قرحة المعدة والتهابات الجهاز الهضمي المزمنة

المصدر

(American Botanical Council )

- عدة انواع من الفطر وخصوصا فطر عرف الاسد لهم تاثير فسيولوجي ايجابي على الانسان كاعامل مضاد للاكسدة و منضم للدهون في الدم و كاخافض لمستولى السكر في الدم


المصدر

The Centre For National

Scientific Researh (France)



Myelin غشـــــاء المايلين:

- يقوم غشاء المايلين بتغليف محور الخلية العصبية محققا بذلك المهام التالية : الدعم .الحماية التغذية و العزل.

- تلف غشاء المايلين يودي الى تلف دائم و حاد للجهاز العصبي.



فطرعرف الاسد و غشاء المايلين:

- الدراسات الأخيرة أظهرت إن خلاصة فطر عرف الأسد لها تأثير منشط على الخلايا العصبي.

- كما اثنت الدراسات إن خلاصة فطر عرف الأسد تنشط التطور الطبيعي لخلايا المخ في المعمل كما ولها تأثير منظم على عملية تكون المايلين في المختبر.

- ما زالت معظم المواد الفعالة في فطر عرف الأسد غير معروفة التأثير إلا أن السكريات المتعددة و حمض الانوليك الدهني لها تأثير مثبت في علاج الاكتئاب.

- يعتقد أن تقوية غشاء المايلين يقوي وينشط سريان النبضات العصبية المارة عبر النيرون مم ايودي إلى تحسين أعراض الاكتئاب.

- وبالمقارنة مع الأدوية الكيميائية لا توجد أي أعراض جانبية.

- تقرير الباحثين في جامعة كاليفورنيا أكد أن الاختبارات الجينية مرتبطة بصور جهاز ام ار اي للميلاليين المبكر قد تفيد في الوقاية و تقيم العلاج لمرضى الزاهيمر.

- وجد أن فطر عرف الأسد له فعالية ملحوظة في تنشيط تكون محفز نمو الخلايا العصبية.

- توجد مادتين هما: هيريسينونس و ارناسينس في فطر عرف الأسد تنشطان خلايا الدماغ لإنتاج المزيد من الهرمون المحفز لنمو الخلايا العصبية وبالتالي تكوين خلايا عصبية جديدة.

- إن اكتشاف الهرمون المحفز لنمو الخلايا العصبية يعتبر من أهم الاكتشافات في 50 سنة الماضية ولهذا منح العالمين ريتا ليفي مونتاشي و ستانلي كوهن جائزة نوبل في الطب في عام 1986.



الخلاصة في فوائد عرف الأسد:

تناول فطر عرف الأسد بشكل يومي يقوي ويبني غشاء الميلانين وبالتالي يحميك و يحمي أفراد إسرتك من تدهور الخلايا العصبية مع التقدم في العمر.

يقوي و يبني الدماغ للتخلص من الاكتئاب

يقوي ويحمي الجهاز الهضمي
ماشاء الله تم به معالجة حالات الشلل

فارس الفيحاء
18/09/2012, 08:13 AM
http://3.bp.blogspot.com/_tEGUSMVgD00/TOkz_TaZkzI/AAAAAAAAAAQ/7s-KPsAH0oc/s1600/RG+GL+BIG.jpg

فارس الفيحاء
19/09/2012, 11:41 AM
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/s480x480/183324_10151157307534573_144855095_n.jpg

هنااااااك أسلوب لتحسين حياااااتك والحصول على ما يشتيه قلبك(^_^)

همسة:
غير تفكيرك دائماً للافضل وسوف اضع لك اسرار بسيطه لتغير حياتك الى الافضل وببساطه فإنه لا يمكن ان تفشل عندما تستخدم تركيبة أسرار النجااااااح!!

سارة اوباما جدة الرئيس الامريكي باراك اوباما وهى سفيرة الأمم المتحده للنوايا الحسنه في كينا.

فقط قرر وانطلق نحو القمة.

لطلب الأنضمام يرجى مراسلتي.

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/429879_3182171606102_13055238_n.jpg

فارس الفيحاء
22/09/2012, 10:42 AM
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/486443_257160717729807_1117715128_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/548778_467215996645614_718159852_n.jpg


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/534808_234821043284824_1016710906_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/285426_365608486846993_1135901755_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/563125_463940596973154_1617723354_n.jpg

فارس الفيحاء
24/09/2012, 09:21 AM
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s480x480/155121_10151163568954573_1316857638_n.jpg

يقول فيلسوف MLM جيم رون

الارباح افضل من الرواتب ، الرواتب تعيشك ولكن الارباح تغنيك

اضافة الى ذلك هناك 70% من النساء يعملن في التسويق الشبكي في امريكا وكندا فقط
ومعنا النساء الناجحات والمخلصات لصحتهن في السلطنة والخليج


ان التسويق الشبكي هو ارقى واحدث واثرى انواع التسويق في العالم ونحن في زمن لا يرحم من غلاء وارتفاع في الاسعار

للحجز والتواصل


PIN

294a5626

أو الاتصال المباشر:

0096896177710
0096897173777

فارس الفيحاء
26/09/2012, 09:32 AM
هناك أسلوب لتحسين حياتك والحصول على ما يشتيه قلبك(^_^)


منتجاتنا حاصلة على شهادة الحلال

وتشوف هالشعار على منتج معين أنتيقه وانت مطمن

http://www.dxn2u.com/images/awards/halal_012989.jpg





وكُن فِي الطّريق عفِيف الخطى ، شريفُ السماعِ كريمُ النظر
وكن شخصاً إن أتوا بعدهُ يقولون : مرّ .. وهذا الأثر ,,




اللهم اجعل اثرنا كله فى الخير
اللهم عفوك و رضاك و الجنة

http://www.aatworld.com/Stories/Images/%D8%B4%D9%87%D8%A7%D8%AF%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%A D%D9%84%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9% 84%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%A9%20s.jpg

فارس الفيحاء
29/09/2012, 09:34 AM
يبقى المفهوم الصحي مجرد معلومات وتعريفات ,فقط لا غير...
بمعنى آخر(حبر على ورق) إذا لم تصل إلى أجسامنا..ومن هنا أقول:
جرب لتعرف قيمة الصحة..

المعدة بيت الداء الحميه رأس كل دواء واعط جسدك ماعوته


http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/311612_10150416238862166_336074247165_10805773_150 7830_n.jpg

تـوازنُ الغــــذاءِ خيــرٌ منَ الــدواءِ ... وأنَّ مــنْ يـعرفــه يـعيشُ في هنــــاءِ

وخيره مــا كـانَ منْ طـبيعةِ الأشيــــاءِ ... فاكــهةٌ وخضــرةٌ والبدءُ كـأسُ مـــاءِ

وصالــحُ اللحـوم منْ بحرٍ ومنْ سمــــاءِ ... وخبزُ بـــرٍ مــانحٍ لا نفـــعِ النشــاءِ

وللحـــــليب دوره في قوةِ الأعضـــاءِ ... ليحمي العظــامَ مـنْ هشاشـةِ البنــــاءِ

والتمـر فيه الحفظُ منْ جـــوعٍ ومن عنـاءِ ....إنَّ الـــغذاءَ نعمــةً من خـــالقٍ معطـاءِ

بضعُ لقيمــاتٍ يقمـنَ الصـلبَ بالأعبـــاء ... والأصلُ في الأكلِ اعتدالٌ دونمـــا امتـــلاءِ

فارس الفيحاء
01/10/2012, 10:47 AM
العفـــــــــــــــــــــو

حاول تاكل كريلا مر شوي ولكن فوائدة كثيره

اشكرك أختي معرفه بس جاري البحث عنه

وعندي ايضا منتجاتي الخاصة VIP وأنعم معها بكل صحة وعافيه وخير


وقل ماذا تأكـــــــل.. أقــــــل لك من أنــــــــتــــ

http://www.athabat.net/news/images/stories/issue228/y06.jpg

اجعل غذاءك دواءك ودواءك غذاءك"، قول شهير للرجل الملقب بأبو الطب الغربي ابقراط، المولود سنة 460 قبل الميلاد، والذي يعتبر أحد الرموز البارزة في تاريخ الطب، هكذا كانت المعادلة سابقاً، بل على مدى كل العصور التي مرت، إلا أنها بدأت تتغير تدريجياً مع تطور الإنسان وتقدمه تكنولوجياً لتصبح المعادلة بعد حوالي ألفي سنة "حبة دواء لكل داء".
لا يسعنا إلا الالتفات إلى نسبة التراجع الصحي لدى الإنسان كلما ازداد في العلم تطوراً، وعلى الرغم من الاكتشافات العلمية التي توصّل إليها العلماء من أدوية وعلاجات جديدة وأجهزة طبية حديثة تزيد من نسبة الشفاء لدى المرضى، إلا أن عدد الأمراض لا يزال في ازدياد مستمر، هذا وبالإضافة إلى أن معظم هذه الابتكارات لم يكن لها من داعٍ، إذ لم تكن الأمراض منتشرة وقتئذ بهذا الشكل، عندما كان الناس يتمتعون بلياقة ورشاقة جسدية لا مثيل لها، فضلاً عن معدل عمر طويل يصل إلى ما فوق المئة عام، حتى أن هناك أسماء وأنواع أمراض نعاني منها اليوم، لم يسمع بها أجدادنا من قبل في حياتهم.
الصحة العالمية في تراجع

إنه واقع مؤسف لكن صحيح، فالوضع الصحي في العالم غير مطمئن وهو يتجه نحو الاسوأ، إذ ذكر التقرير الخاص بالصحة في العالم في العام2007 أن هذا العالم الذي تتزايد أطرافه ترابطاً وتداخلاً يشهد ظهور أمراض جديدة بشكل غير مسبوق، ولتلك الأمراض القدرة، في غالب الأحيان، على عبور الحدود بسرعة والانتشار في بلدان أخرى، وقد تم، منذ عام 1967، اكتشاف ما لا يقلّ عن 39 من العوامل الممرضة الجديدة، بما في ذلك الفيروسات المسبّبة للأيدز وحمى إيبولا النزفية وحمى ماربورغ والمتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة، أمّا الأخطار الأخرى القائمة منذ عدة قرون، مثل الإنفلونزا الجائحة والملاريا والسل، فلا تزال تهدّد صحة الإنسان بسبب تعرّضها لمجموعة من الطفرات وزيادة مقاومتها للأدوية المضادة للجراثيم وهشاشة النُظم الصحية.

عوامل عديدة تتسبب بتفاقم التدهور الصحي للإنسان تعزى إلى الأوضاع الاقتصادية والاجتماعية والأمنية، التي تلعب دوراً مهماً في التأثير سلباً على صحته الجسدية والنفسية، إلا أن الجزء الأكبر من المسؤولية، يقع على الإنسان ذاته، الذي يستدرج الأذية والمصيبة لنفسه دون أن يدري بذلك، أما العادات الغذائية السيئة التي يتبعها، فإنها في طليعة الأسباب التي تؤدي إلى تمركز الأمراض في جسمه، يليها أسلوب حياته، إذ يضع العمل والمال والسعادة والمظاهر الخارجية ضمن أولوياته، في حين ينسى صحته التي إذا فقدها لا يبقى لكل الأمور الأخرى طعم ولا فائدة، فكم من غني سقيم لم يقدر بماله أن يجد علاجاً لسقمه، وهو مستعد للتخلي عن كل ما يملك فقط من أجل استرجاع عافيته.

"لا أذكر أنني سمعت بمرض السرطان عندما كنت صغيرة، فلم يكن اسمه مألوفاً علي بعد، لكن عندما كبرت قليلاً، سمعت في البلدة التي كنت أعيش فيها عن وجود امرأة واحدة فقط كانت مصابة به"، تقول جدتي التي ما زالت تتمتع بصحة جيدة حتى اليوم، أما أم جدتي التي لم تفارقنا إلا منذ سنتين تقريباً، فما زلت أشعر بقبضة يدها التي تساوي قوتها قوة عشرة رجال، على الرغم من كبر سنها كلما كانت تمسك بيدي.

"كانت أمي تأكل البصل نيئا"، تكمل جدتي، "البصل والثوم كانا عنصرين أساسيين على المائدة، وكان أكثر طعامنا حبوباً وخضاراً، نزرع في حدائقنا ونأكل منها، أما اليوم فقد استُبدل الشيبس والسكاكر والمواد المصنعة الضارة بالأطعمة الصحية، فما كان من نسبة الأمراض والوفيات إلا أن ارتفعت في مجتمعاتنا اليوم، وأصبحنا عرضة لأمراض مستعصية كالسرطان وغيرها التي لا ترحم صغيراً ولا كبيراً".



شهر لملء البطون

ويعاني مجتمعنا العربي بالفعل من جهل كبير في الثقافة الصحية، وخير دليل على ذلك، ما يحصل في شهر رمضان، الذي من المفترض أن يكون شهراً لتجديد مستوى الصحة لدينا، إذ قال الرسول صلى الله عليه وآله سلم في فضل الصوم "صوموا تصحوا"، وقد أكد أحد علماء الصحة الكبار في أميركا؛ الدكتور ماك فادون في كتاب ألفه عن الصوم، بعد أن ظهرت له نتائج عظيمة من أثره في القضاء على الأمراض المستعصية، أن كل إنسان يحتاج إلى الصيام، وإن لم يكن مريضاً، لأن سموم الأغذية والأدوية تجتمع في الجسم فتجعله كالمريض، وتثقله ويقل نشاطه، فإذا صام خف وزنه وتحللت هذه السموم من جسمه، وذهبت عنه ليصفو بعد ذلك صفاء تاماً.

لكن بدل أن تصبح صحتنا أفضل حالاً، فإنها تتراجع نحو الأسوأ، وذلك أن همنا الأول أصبح "ماذا سنتناول من طعام"، ليتحول بذلك من شهر الروحانية والعبادة والخفة، إلى شهر لملء البطون، منذ أن يحين موعد الإفطار وحتى آخر دقيقة من السحور بالحلويات والزيوت والعصائر وكل ما تشتهيه النفس، يليه كسل وتعب وخمول شديد أثناء فترة النهار، وعندما تأتي نهاية الشهر تلحظ أن الناس ازدادت بدانة، وازدادت أمراض السكري والقلب وغيرها بسبب سوء التغذية القائم على كميات كبيرة من أطعمة لا تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة.


النظام الغذائي الآسيوي.. الأفضل في العالم

وفي هدف لإظهار انعكاس الحمية الغذائية المناسبة على صحة الإنسان بشكل إيجابي، أقيمت دراسات أميركية أظهرت أن معدلات الكوليسترول والإصابة بأمراض القلب والسرطان لدى سكان الدول الآسيوية، تقل بشكل كبير عن مثيلاتها لدى سكان دول أوروبا وأميركا، وقد لاحظ الباحثون أيضاً أن سكان الدول الآسيوية أكثر نحافة ورشاقة، ويعود السبب في تمتع اليابانيين بصحة جيدة إلى النظام الغذائي الآسيوي التقليدي، الذي يعتبر النظام الغذائي الأكثر صحة في العالم، وأساسه هو الخبز والحبوب والبقوليات وفواكه وخضروات طازجة، بالإضافة إلى الفول والمكسرات وقليل من السمك والدجاج.

إن للجسم قدرة هائلة على شفاء نفسه ذاتياً، هكذا تؤمن جمعية جيرسون المعالجة لأمراض السرطان وأمراض مزمنة أخرى، دون استخدام أية عقاقير طبية، ولكن بإعطاء الجسم عناصر الغذاء اللازمة التي تساعده على القيام بهذه الوظيفة وحده، لكي يتخلص من العلل التي تتخلله أو لتجنبها، وذلك عن طريق تناول أطعمة العضوية والابتعاد عن كل الأطعمة السامة التي تؤدي إلى اختلال وظائف الجسم وإضعافه، فربع ما نأكله اليوم يبقينا على قيد الحياة وثلاثة أرباع ما نأكله يبقي الطبيب على قيد الحياة على حد تعبيرهم.

وعلى الرغم من تشكيك عدد من الأطباء الاختصاصيين بهذه الطريقة، وأعلنوا عدم توافر أدلة علمية على قدراتها العلاجية، وأكدوا ضرورة التقيد بالوسائل الطبية العلاجية للقضاء على المرض، إلا أنه يبقى له مؤيدوه الكثر، وهو وإن لم تكن له القدرة على القضاء على السرطان، إلا أن اعتماده على الفواكه والخضار والأطعمة الطبيعية والعضوية هو أمر صحي وجيد، وبدلاً من نبذ الطب البديل، فإن من الحيوي لنا أن ندقق في الجوانب المفيدة له.

إذاً قل لي ما تأكل أقل لك من أنت،
فالغذاء الصحي يعكس صحة سليمة وراحة نفسية، والعكس صحيح، وهناك أمثال أخرى كثيرة تشدد على أهمية الاهتمام والمداراة بالصحة والابتعاد قدر الإمكان عن الأدوية والعقاقير، إلا إذا اقتضت الحاجة "فالوقاية خيرمن العلاج"، لكن المواطن وإن كان شديد الحرص على نفسه وصحته، تبقى هناك عوامل أخرى لا تضرب بالصحة الجسدية للمواطن فقط، بل النفسية أيضاً، كالفقر والتلوث وسوء الرعاية الصحية والغياب التام للرقابة الرسمية على السلامة الغذائية، وغيرها من الأمور التي تجعله يهمل نفسه أحياناً رغماً عن إرادته، وفي هذه الحالة تصبح صحته مرهونة بالقدر.

فارس الفيحاء
03/10/2012, 10:34 AM
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/253059_10152142527305099_2071366030_n.jpg

فارس الفيحاء
06/10/2012, 11:17 AM
http://1.bp.blogspot.com/-bcC3HF7hHkY/UGyOeHyPSmI/AAAAAAAABNM/gkRrqvNPrgM/s400/Untitled-2.png

الاستشفاء الطبيعي من السكري باستخدام المكملات الغذائية [ كتيب مجاني ]

في الحقيقة أنا كثير التدبر حول معاني الحديث الثابت عن النبي - صلى الله عليه وسلم -: إذ يقول: إن الله تعالى لَمْ يُنزِل داءً إلا أنزَلَ له دَواءً؛ عَلِمَهُ من عَلِمَهُ وجَهِلَهُ من جَهِلَهُ؛ إلا السَّامَ؛ وهُوَ المَوتُ».

ولا يشك المسلم المؤمن بربه؛ بأنّ النبي - صلى الله عليه وسلم - [ لا ينطق عن الهوى ]، وكل ما ثبت عنه مِنْ الوصايا الطبية؛ فإنها ليست مِنْ قبيل التجربة، بل هي مِمّا أوحى الله بها إليه.

ومدارُ تدبُّري للحديث السابق؛ ينحصر في تساؤل مُهِمٍّ حول ما نعيشه اليوم مِمَّا يتعلق بنظرتنا لبعض الأمراض المنتشرة؛ كالسكري مثلاً، حيث إننا صرنا (نقتنع بما نسمع) بأنه لا يمكن التشافي مِنَ السكري، بل وكثير مِنَ الأمراض الأخرى !

فهل نُصَدِّق ما نسمعُ، أم نتفاءل خيراً بأن الشفاء موجود كما ثبت في القرآن: [وإذا مرضتُ فهو يشفين]، وكما ثبت في السنة: إنّ الله تعالى لَمْ يُنزِل داءً إلا أنزَلَ له دَواءً؛ عَلِمَهُ من عَلِمَهُ وجَهِلَهُ من جَهِلَهُ».
أنا على يقين لا يراوده أدنى شكٍّ بأنّ الشفاء موجود؛ وأنه لا يشترط في الدواء أنْ يكون كما نظنُّ (دواءً خاصاً بمرض معين)؛ بل قد يكون التشافي بالغذاء، على المبدإ القديم: (غذاؤُك داؤُك، ودواؤُك غذاؤك)، وحول هذا وذاك سأتحدث في هذا المقال.

وأُنَبِّه إلى أنّ ما ذكرتُه هنا مِن معلومات ليست مِنْ قبيل الادعاءات الطبية، وإنما هي إحالة إلى بحوث ومقالات لأناس مختصين، والرجوع إلى أصول البحوث والمراجع الأصلية أولى للاستزادة والاستفادة، وما إلا ناقل للخير.

رابط تحميل الكتيب
(https://sites.google.com/site/downloaddxnbook/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81%D9%8A%20%D9%8 5%D9%86%20%D9%85%D8%B1%D8%B6%20%D8%A7%D9%84%D8%B3% D9%83%D8%B1%D9%8A%20-%20%D8%AD%D9%85%D8%B2%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D 9%84%D9%88%D8%B4%D9%8A%20-%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%B4%D9%8A%20-%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%86%D8%B 2%D9%8A%20-%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A8%20-%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%8 8%D9%84%D9%8A%D9%86%D8%A7%20-%20%D9%81%D8%B7%D8%B1.pdf?attredirects=0&d=1)


لطلب المنتجات التواصل معي شخصيا

فارس الفيحاء
08/10/2012, 10:47 AM
دعاء جميل في ساعة صباح
آللّهُمَ آنّي آسّتَغفِرّگ لِگلّ ذَنّب يَعّقِبُ آلحَسّرَة ويِورِثّ آلنَدّآمَہ ويَحّبِسّ آلرِزّق ويَرّد آلدّعَآء آللّهُمَ آفتَحّ لي آبوآبّ رَحَمّـتِگ وآرّزقـني مِنّ حَيّث لا آحتَسّب آللّهُمَ نور لي

دَرّبِي وآغّفِرّ لي ذَنّبِي وحَقِقّ لي مآيَگونّ خِيّر لي ومَآ آتَمَنّآه آللّهُمَ طَهِرّ قَلّبِي وآشّرَح صَدّرِي وآسّعِدّنِي وتَقَبّل صَلاتِي وجَمِيّع طَآعَآتِي وآجِبّ دَعوتَي وآكَشّف كُرّبَتِي وهَمّي وغَمّي وآغّفِر ذَنّبِي وآصلِح حَآلِي وآجلو حُزّنِي وبَيّض وجّهِي وآجّعَلّ آلرّيَآن بَآبَي وآلفِرّدَوس ثَوآبَي وآلگوثّر شَرّآبَي وآجّعَل لي فِيّمَآ آحِبّ نَصِيّب

آللّهُمَ آنّي عَبّدگ وآنّتَظِرّ مِنّگ فَرَحَاً قَرِيّبَاً يُرِيّح قَلّبِي ويُدّمِع عَيّنِي فَبَشِرّنِي وآسّألُگ آلشِفَآءَ فَعَآفِنّي ورَحمّتگ فآرّحَمّنِي ورَآحَہ آلبَآل وآلعِتّق مِنّ آلنّآر رَبي آنّي آسّألُگ بِعِزّ عَظَمَتِگ وجلآلگ آحتَآجگ عِنّدَمَآ تَحِيّن سَآعَتِي بِإذّنِگ فَآجّعَلّهَآ وآنَآ سَآجِدّ بَيّن يَدَيّگ وقَلّبِي يَنّبِض مِنّ خَشّيَتِگ اللهم طَهِرّنِي مِنّ كَلّ ذّنُوبِي ثُمَ اقبُضنِي إلَيك آللّهُمَ آمين

فارس الفيحاء
08/10/2012, 10:51 AM
دعاء جميل في ساعة صباح
آللّهُمَ آنّي آسّتَغفِرّگ لِگلّ ذَنّب يَعّقِبُ آلحَسّرَة ويِورِثّ آلنَدّآمَہ ويَحّبِسّ آلرِزّق ويَرّد آلدّعَآء آللّهُمَ آفتَحّ لي آبوآبّ رَحَمّـتِگ وآرّزقـني مِنّ حَيّث لا آحتَسّب آللّهُمَ نور لي

دَرّبِي وآغّفِرّ لي ذَنّبِي وحَقِقّ لي مآيَگونّ خِيّر لي ومَآ آتَمَنّآه آللّهُمَ طَهِرّ قَلّبِي وآشّرَح صَدّرِي وآسّعِدّنِي وتَقَبّل صَلاتِي وجَمِيّع طَآعَآتِي وآجِبّ دَعوتَي وآكَشّف كُرّبَتِي وهَمّي وغَمّي وآغّفِر ذَنّبِي وآصلِح حَآلِي وآجلو حُزّنِي وبَيّض وجّهِي وآجّعَلّ آلرّيَآن بَآبَي وآلفِرّدَوس ثَوآبَي وآلگوثّر شَرّآبَي وآجّعَل لي فِيّمَآ آحِبّ نَصِيّب

آللّهُمَ آنّي عَبّدگ وآنّتَظِرّ مِنّگ فَرَحَاً قَرِيّبَاً يُرِيّح قَلّبِي ويُدّمِع عَيّنِي فَبَشِرّنِي وآسّألُگ آلشِفَآءَ فَعَآفِنّي ورَحمّتگ فآرّحَمّنِي ورَآحَہ آلبَآل وآلعِتّق مِنّ آلنّآر رَبي آنّي آسّألُگ بِعِزّ عَظَمَتِگ وجلآلگ آحتَآجگ عِنّدَمَآ تَحِيّن سَآعَتِي بِإذّنِگ فَآجّعَلّهَآ وآنَآ سَآجِدّ بَيّن يَدَيّگ وقَلّبِي يَنّبِض مِنّ خَشّيَتِگ اللهم طَهِرّنِي مِنّ كَلّ ذّنُوبِي ثُمَ اقبُضنِي إلَيك آللّهُمَ آمين

فارس الفيحاء
09/10/2012, 12:10 PM
حقائق جسم الإنسان وفطر ( الجانوديرما ) من الناحية العلمية
إعداد: الحجاج المعني – سلطنة عمان
((تعتبر هذه الحقائق دورة متكاملة يستفيد منها أي فرد يود التعرف
على حلول مشاكل حياته ...)) النجم الماسي/ سلطان الصارخي.
بتنسيق وتصرف يسير من / حمزة البلوشي
================================================== ========================================
أولاً/ حقائق جسم الإنسان:

· الحقيقة الأولى: جسم الإنسان مبني من خلايا صغيرة.
· الحقيقة الثانية: هذه الخلايا تعمل مع بعضها البعض؛ حسب العضو ونوع الخلية.
· الحقيقة الثالثة: جسم الإنسان لا يقبل الأجسام الغريبة أو السموم داخل الجسم.
· الحقيقة الرابعة: خلايا الدم البيضاء تحارب الأجسام الغريبة داخل الجسم فتحدث تجمعات للسموم والخلايا الميتة.
· الحقيقة الخامسة: جسم الإنسان مصنع كيميائي ضخم، ويفرز الجسم موادَّ كيميائية بتراكيز معينة حتى يتمكن من استخدام الطاقة وتصريفها وحرقها والقيام بوظائف الجسم المختلفة؛ فإذا اختل توازنه أو تراكيز المواد فإن الجسم يصاب بالمرض.

ثانياً: حقائق الجانوديرما:

· الحقيقة الأولى: فطر الجانوديرما بطبيعته غني بالفيتامينات والبروتينات.
· الحقيقة الثانية: فطرالجانوديرما خشبي وجاف بطبيعته؛ لذلك فهو قادر على امتصاص السموم.
· الحقيقة الثالثة: فطرالجانوديرما بطبيعته قادر على موازنة كثافة السوائل داخل الجسم؛ مما يساعد على إمداد الدورة الدموية بالأكسجين.
· الحقيقة الرابعة: فطر الجانوديرما يحتوي على مادة الـ(بُولي سِكْرَايدات) التي تمنع بقوة نمو الخلايا الغريبة وتسيطر على انتشارها.
· الحقيقة الخامسة: فطر الجانوديرما لا يتعامل مع المرض ولكن يتعامل مع جسم الإنسان، فلذلك ليس له أي أعراض جانبية.
علاقة جسم الإنسان بالجانوديرما ووجه الربط بين كل منهما:
1- جسم الإنسان مبني من الخلايا لذلك يجب أن يتعامل الجانوديرما مع هذه الخلايا؛ فلذلك يكون الحل جذرياً.
2- جسم الإنسان لا يقبل السموم والأجسام الغريبة؛ لذلك فالجانوديرما قادر على امتصاصها.
3- فطر الجانوديرما يحتوي على مادة الـ(بُولي سِكْرَايدات)؛ لذلك فهو قادر على الحد من انتشار الخلايا الميتة والسموم والقضاء عليها.
4- فطر الجانوديرما يحتوي على الفيتامينات والبروتينات؛ والتي تلعب الدور الأساسي في بناء جسم الإنسان.
5- فطر الجانوديرما قادر على موازنة كثافة السوائل والمواد المفرزة داخل الجسم

الميزان للعطور
11/10/2012, 11:27 PM
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/25467/30212/384347.gif

فارس الفيحاء
13/10/2012, 11:20 AM
http://g.abunawaf.com/2012/7/20/news/f01.jpg
نصائح لممارسي تمارين إنقاص الوزن:
إذا كنت تهدف من خلال ممارسة التمارين إلى نسف الدهون وحرق السعرات، فإن هذه النصائح العشر
ستضمن لك أن تنال أقصى استفادة ممكنة من كل دقيقة تقضيها في ممارسة تمارين حرق الدهون..
ولكن قبل أن تقرأ النقاط القادمة أحضر كأس من الماء لأن الماء نقطة أساسية في حياتك وفي هذه التمارين والشروط..
ويجب عليك أن تشرب 12 كوباً من الماء على الأقل يومياً، ولا تصدق من يقول لك أن الماء يزيد الوزن ويتم تخزينه في الجسم!!
لأن الماء سيحميك من الجفاف وإذا كنت تشرب ما يكفي منه فلن يتم تخزينه..بل على العكس
فسوف يقوم الماء بتحفيز جسمك على امتصاص الغذاء وبالتالي يساهم في تنحيف الجسم.. لا تنسى هذا!!

1

http://g.abunawaf.com/2012/7/20/news/f02.jpg
ابذل جهدًا أكبر
لا تنخدع بشيء اسمه منطقة حرق الدهون..
فتلك هي الفكرة المضللة، والتي مفادها أن التمارين منخفضة الكثافة
أفضل لحرق الدهون من التمارين التي تتطلب جهدًا أكبر
(كمن يقول، على سبيل المثال، إن المشي أفضل من الركض)
فكلما زادت صعوبة التمرين، كلما زاد عدد السعرات التي تحرقها،
وهذا هو ما يهمنا عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن.

2
http://g.abunawaf.com/2012/7/20/news/f03.jpg

اختر تمارين إنقاص الوزن بدقة
ليس هناك شيء أفضل من نشاط حرق السعرات الأقصى.
إن حرق السعرات لا يعتمد على التمرين وحده فحسب،
بل أيضًا على مقدار الجهد الذي تبذله فيه،
ومدى مهارتك في ذلك الصدد، ومدة التمرين.
لذا قم باختيار التمرين الذي ستؤديه بشكل دوري ومتنظم.
هذا يعني أن تتبنى تمرينًا عمليًا بسيطًا تستمتع به بالفعل
(إلا إذا كنت تريد أن تنطوي تمارينك على تعاسة وملل حقيقيين)

3
مرّن العضلات الكبيرة لمزيد من حرق السعرات
تعتمد تمارين حرق السعرات الحقيقية على مجموعات
العضلات الكبيرة في الجسم- الأفخاذ والجزء السفلي، والصدر والظهر..
كلما كان مجموع تشغيل العضلات أكبر- كلما ارتفع مستوى حرق السعرات.
فمن الأفضل لك عند ممارسة التمارين أن تستخدم المجدف، على سبيل المثال
بدلا من آلات تمارين الذراع، وذلك لحرق أكبر كمية ممكنة من السعرات.

4
http://g.abunawaf.com/2012/7/20/news/f04.jpg

التطوير المستديم للتمارين
حتى تنسف السعرات، لا بد وأن تواظب على تمارين حرق الدهون لفترة معقولة.
يعد قفز الحبل تمرينًا ممتازًا، إلا أنه يغدو قليل الفائدة إن اكتفيت بممارسته
لمدة 3 دقائق فقط. توصي الكلية الأمريكية للطب الرياضي بـمدة تمرين
تتراوح ما بين 20 إلى 60 دقيقة في الجلسة الواحدة،
وبـ 3 إلى 5 جلسات أسبوعيًا. ليس بالضرورة أن يكون التمرين دائما.

5
http://g.abunawaf.com/2012/7/20/news/f05.jpg

التدريب المتقطع لحرق مزيدٍ من الدهون
التدريب المتقطع، والذي تجمع فيه بين الجهود الحثيثة
ونوبات التقاط الأنفاس، هو واحد من أفضل الطرق المعينة
على حرق السعرات وتحسين اللياقة الايروبيكية والاستفادة من الوقت المحدود.
لتنال أكبر فائدة ممكنة من التدريب المتقطع، تأكد من أنك تبذل
جهدًا مضنيًا أثناء التمرين، وتخفف من الجهد المبذول
أثناء نوبة التقاط الأنفاس

6
http://g.abunawaf.com/2012/7/20/news/f06.jpg

قاوم الجاذبية
تمارين الارتكاز (احتمال الوزن)، كالمشي والركض،
تستهلك سعرات أكثر من تلك التي تستهلكها التمارين
التي يكون وزنك فيها مدعوماً (كالسباحة وركوب الدراجات)،
وذلك ببساطة لأنك تضطر إلى تحريك ثقل جسدك في مواجهة الجاذبية.

7

http://g.abunawaf.com/2012/7/20/news/f07.jpg
لا تركض وأنت خاوي المعدة
ربما قد نأى إلى سمعك أن ممارسة التمارين على معدة خاوية
في الصباح يساعدك على حرق سعرات أكثر.
صحيحٌ أن جسمك سيلجأ إلى الدهون المخزونة فيه إن لم تتناول إفطارك،
إلا أن افتقارك لطاقة جاهزة قد يحول بينك
وبين ممارسة تمارينك على الوجه الأمثل.

8

http://g.abunawaf.com/2012/7/20/news/f08.jpg
ما بعد الحرق
أفضل ما في التمرين هو أن فوائد حرق الدهون
تدوم لمدة أطول بعد فراغك من الاستحمام.
تتزايد السعرات المحترقة عقب ممارسة تمرين عند 75%، أو أكثر،
من المعدل الأقصى لضربات القلب. هذا سبب آخر يدفعك لتحاشي
التمارين ذات الكثافة المنخفضة !

9
رفع معدل التمارين
إن كنت ترغب في الحفاظ على النتائج الجيدة في مشوارك
لحرق الدهون فعليك المحافظة على كثافة التمارين وزيادتها،
لأنك إن رفعت الجهد في التمارين فسيكون بإمكان جسمك
أن يتعامل مع الطلبات المتزايدة وستظهر الفائدة بسرعة
ولكن أن أهملت هذه النقاط فسوف يبدأ جسمك للعودة للمربع رقم واحد!!

10

http://g.abunawaf.com/2012/7/20/news/f09.jpg
ابتعد عن الكسل!
ضاعف نسبة حرق الدهون عبر الحرص على النشاط الدائم والمستمر..
وحاول دوماً أن تبتعد عن الكسل والاسترخاء لأوقات طويلة!!
وقد وجد الباحثون في عيادات "مايو كلينيك" أن الأشخاص الذين يتمتعون
بأجسام نحيفة ورشيقة يتحركون أكثر من البدناء الذين يميلون عادة للكسل..
وبالتالي تجد من يمارس نشاطات حركية يحرق
نحو 350 سعره حرارية أو أكثر كل يوم..
لا تجلس دون أن تمارس أي نشاط .. حرك قدميك، أو هز ساقك..
أو مرن يديك .. أي شيء!! المهم لا تكسل!


http://g.abunawaf.com/2012/7/20/news/f11.jpg




نتمنى أن نكون وفقنا في عرض وتقديم ما يعجبكم
ونعدكم بالأفضل دوما

فارس الفيحاء
16/10/2012, 07:45 AM
‎{لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِّمَن كَانَ يَرْجُو اللَّهَ وَالْيَوْمَ الْآخِرَ وَذَكَرَ اللَّهَ كَثِيراً } الأحزاب ، آية 21

فارس الفيحاء
20/10/2012, 08:17 AM
http://www.youtube.com/watch?v=azDfKEfKpCY&feature=relmfu

التاجرة دنيا الوله
20/10/2012, 10:30 AM
لا اله الا الله
صباح الخير
موفقين بإذن الله

فارس الفيحاء
20/10/2012, 11:16 AM
https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/311988_263815246985472_719970671_n.jpg

عصائر بدون ألوان ونكهات وإضافات كيميائيه + الخل

توجد خلطات رائعه من هذه العصائر وحلول صحية رائعه ومفيدة

جرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررب

وخف كرشــــــــــــــــــــــك ووزنك من العصائر والمكملات الغذائية والقهوة

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/543752_394265723950774_283459287_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/293472_239889742721707_1238182_n.jpg

Homemade Vegetable Pancake less eggs and flour with Myco Veggie

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/578422_487179274649067_1608499224_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/229402_476703735696621_263841313_n.jpg

أضافة الخل والميكوفيجي للسمك وايضا اللحـــــــــــــم

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/527487_476704845696510_1609828211_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/162635_1462155799438_5508481_n.jpg

فارس الفيحاء
21/10/2012, 12:04 PM
أمراض القولون على العموم:
الأسبوع الأول:
- ملعقة صغيرة ريشي في كوب ماء 3 مرات يوميا.

- ملعقتين عصير مورينزي 3 مرات يوميا ( يفضل المورينزايم لغير السكريين )..

- ملعقة ميكو فيجي في كوب ماء مرة يوميا.

- حبتين فطر عرف الأسد 3 مرات يوميا.

- 3 حبات سبورلينا 3 مرات يوميا.
الأسبوع الثاني:
- ملعقتين صغيرتين ريشي في كوب ماء 3 مرات يوميا.

- ملعقتين من عصير مورينزي 3 مرات يوميا ( يفضل المورينزايم لغير السكريين ).

- ملعقة ميكو فيجي في كوب ماء مرة يوميا.
- 3 حبات فطر عرف الأسد 3 مرات يوميا.
- 3 حبات سبورلينا 3 مرات يوميا

الأسبوع الثالث:
- 3 ملاعق صغيرة ريشي في كوب ماء 3 مرات يوميا.
- 3 ملاعق من عصير مورينزي 3 مرات يوميا ( يفضل المورينزايم لغير السكريين).
- ملعقة ميكو فيجي في كوب ماء مرة يوميا.
- 3 حبات فطر عرف الأسد 3 مرات يوميا.
- 4 حبات سبورلينا 3 مرات يوميا.

ملاحظة: ( قد تحدث ردود فعل مثل مغص شديد نسبيا, أو إسهال , أو غازات, أو الشعور بألم بسيط
أسفل البطن, هذه التفاعلات هي بداية الشفاء بإذن الله, ولكن لو استمرت لأكثر من
3 أيام قلل مقادير المنتجات إلى النصف ولا تتوقف عن إستهلاك المنتجات وبعد إنتهاء
التفاعلات أستخدم المقادير حسب الموضح أعلاه).

faris 14864
05/12/2012, 10:00 AM
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/154461_10151274905454573_1666830803_n.jpg

صور رحلتي لماليزيا من شركتي DXN

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/197870_10151274909029573_1708531198_n.jpg

صورة من زراعة الفطر العضوي ( الجانوديرما لوسيديوم )
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/315889_10151274832014573_964167556_n.jpg

امام احواض الاسبيرولينا مع اشقاء من الامارات والسعودية والكويت واليمن السودان
واخوان من بنجلاديش والنيبال

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/44893_10151274831339573_525330389_n.jpg

faris 14864
05/12/2012, 12:03 PM
SPIRULINA SUPER BURNING FAT BOMb
كبسولة الأعشاب البحرية التخسيس بدون اى اضرار وبدون اى اثار جانبية لحتوائه على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن الاساسية غير انه حارق للدهون فل لاسبيرولينا فوائد كثيرة لا حصر لها منها
1- تقوى جهاز المناعة.
2- يساعد على خفض مستويات الكلسترول ويقلل في نفس الوقت من خطر ضغط الدم.
3- أن تناول أقراص السبيرولينا قبل نصف ساعة من موعد وجبة الافطار يساعد على الشبع ويقلل كميات طعامهم
4- مفيد لنمو لرضع, الأطفال والمراهقين: حيث أنها غنية جدا ببروتين الخضار وفيتامين ب المركب والكالسيوم والحديد والماغنيسيوم وصفة طبيعية ، سهلة الاستيعاب، وبالتالي إضعاف بأمان
5- مفيد لأولئك الذين يخرجون من العمل مجهدين (إعياء)مع شهية ضعيفة للأكل وضعف عام في الجسم: لوجود الألياف والفيتامينات والمعادن الطبيعية السابقة الذكر.
6- . مفيد لأوليك الذين يعانون من ألامساك: سبيرولينا غنية بالألياف الطبيعية الأكثر فائدة لأولئك الذين يعانون من الإمساك ومن ثم تساهم في إبقاء على جهازنا الهضمي معافى
7- مفيد لكبار السن: تعتبر السبيرولينا من المواد الغنية بالكاروتين والذي يعد مادة مقاومة للتأكسد مما يؤخر أعراض التقدم في السن الى جانب ذلك فانه يفيد في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام لوجود الكاليسيوم.
8- لها تأثيرات مضادة للسرطان: فهي تحتوى على أربع مواد طبيعية ملونة، وهى الكلوروفيل و البيتاكاروتين و زاثوفيل و فايكوكيانين. كما أن الكلوروفيل التي تعرف عادة ب " المنظف الطبيعي" تعزز عملية نظافة الجسم مما يجعلك تشعر بتجدد شبابك.
9- مفيد للرياضيين: لأنهم تحتاجوا الى مواد بروتينية إضافية لزيادة قوتهم وتحسين مستوى أدائهم وتعتبر السبيرولينا من المواد الغنية بالبروتين وفيتامين ب المركب مثل فيتامين ب1 وب2 وب3 والكالسيوم والحديد والكاروتين المفيد جدا للقيم بممارسة التمارين
سرعان ما يفقد الوزن والحد من تراكم الترسبات الدهنية.
إضعاف تأثير واضح في الأيام الأولى، وبعد 20 يوما على البشرة تبدو بشكل واضح التغيير بعد 40 يوما مع كل نظرة جديدة ، وإزالة البطن الأيسر، وخفض الدهون الودائع، ينعم الجلد ويعيد هيكل سلس.
الإدارة :2 حبة يوميا في الصباح قبل الإفطار بنصف ساعة

faris 14864
08/12/2012, 10:14 PM
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/481482_10151404470821874_745963808_n.jpg

faris 14864
16/12/2012, 06:56 PM
http://sphotos-a.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/s480x480/536755_307009622747201_1223390745_n.jpg

http://www.alabwa.com/upload/uploads/23_1213484001581.jpg

http://img11.imageshack.us/img11/6234/52213902.png

يظن الناس بي خيرًا وإني *** لشر الناس إن لم تعف عني

ومالي حيلة إلا رجائي *** وعفوك إن عفوت وحسن ظني



اللهم أجعلنى خيراً مما يظنون ، ولا تؤاخذنى بما يقولون ، وأغفر لى ما لا يعلمون ،

اللهم إنى أعلم بنفسى منهم . وأنت أعلم بنفسى منى ،

وقد أثنوا على بما أظهرته لهم ، فلا تفضحنى بينهم

faris 14864
22/12/2012, 10:46 PM
الغـذاء السوبر: ميكو فيجي Myco Veggie

** ميكو فيجي هو مُكمل غذائي فريد أعد بعناية من أجود المكونات الطبيعية، بما في ذلك جميع الخضروات والفطريات المختلفة، سبيرولينا، الشاي الأخضر، ورق التوت، نبات الجنكة بيلوبا، ورق النوني، الفواكه، والأعشاب ومجموعة مختارة من التوابل.

** ميكو فيجي نسبة منخفضة من الدهون، خالي من الكولسترول، مستوى عالي من الألياف، فيتامين سي، الكالسيوم، الحديد والسكر، والتي تساعد الجسم عن طريق إزالة السموم وتطهير الجهاز الهضمي وتعزيز القضاء على النفايات من خلال الأمعاء، كما يمكن استخدامها كبديل للوجبات كجزء من برنامج مراقبة الوزن، ويمكن أن يعزز من مستوى الطاقة في حالات الوهن، ويفيد الصحة على المدى الطويل.

لماذا نستخدم الميكو فيجي؟

** الشخص البالغ يلزمه من الغذائي اليومي ما يتراوح بين 2000 - 2500 سعر حراري، ويؤكد خبراء الصحة العامة على أن الراتب الغذائي اليومي للشخص البالغ يجب ألا يقل عن 1200 سعرٍ حراري، وفي عالم التغذية فإن الجسم يحتاج إلى ثلاثة مواد هامة للمُحافظة على مستوى صحي جيد، وهي: الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، وفي الواقع فإن الأنواع الثلاثة أساسية لنشاط الجسم وسلامة بنيته، ولكن بنسب متوازنة، وتوجد مواد أخرى مثل: الفيتامينات والمعادن التي لابد أن تحتوي عليها وجباتنا ليكون الطعام كاملاً ومتوازنًا ويفي بحاجة الجسم اليومية بالنسب التالية:

1- البروتينات: بنسبة من 15 إلى 20%.

2- الكربوهيدرات: بنسبة من 50 إلى 60%.

3- الدهون: بنسبة من 20 إلى 30%.

** ويحتوي ميكو فيجي على ما يقارب 98,8% من احتياجات الجسم اليومية من المعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية التي لا ينتجها الجسم, كما يحتوي ميكو فيجي على بروتينات عالية الطاقة والتي تساعد الجسم على السيطرة على عملية الأيض (حرق الدهون), وبذلك يتم تعزيز كفاءة الجسم على تنظيم طاقته وقدرته التخزينية للدهون, وكذلك يحتوي على طيف كبير من شبيهات الهورمونات التي تعوض الخلل الهرموني الناتج عن التلوث في الغذاء والبيئة.

** وقد تكون عادات التغذية التي كانت مُلازمة للشخص فيما مضى غير متوازنة، مما تسبب عنها تراكم الدهون الثلاثية في الأرداف والبطن ومناطق أخرى من الجسم فتسبب تشوه منظره، وفي الدورة الدموية والأعضاء الحيوية بالجسم مثل: الكبد مما يؤدي إلى إعاقة عملها جميعا، والتسبب في سلسلة من الأمراض التي تبدأ عادة بالسكر، وتتدرج بارتفاع الضغط، وهشاشة العظام والشكاوي المتعددة التي تصيب القلب من أوعية وصمامات وعضلة القلب، وتؤدي جميعها إلى الموت المفاجيء... واستخدام الميكو فيجي بانتظام كوجبة أساسية في التغذية تعمل بالضرورة على وقاية الإنسان من الأضرار التي قد تلحق به نتيجة البرامج السيئة التي كان يتغذى بها سابقا، وتعيد إلى الجسم وزنه الصحي الطبيعي، وتساعده في الحصول على: الصحة والحيوية والرشاقة، وعمليات التخسيس والتخلص من الوزن الزائد.

** وفي حالات: الطاقة والحيوية، الحفاظ على رشاقة الجسم، قوة الأداء الرياضي، استعادة الطاقة فترة النقاهة، الوقاية من الأمراض، تجدد النشاط الذهني للقادة، التخلص من الوهن والكسل والخمول وتسريع عملية العلاج والشفاء من المرض... فإننا ننصح باستخدام ميكو فيجي الذي يحتوي على قائمة من المكونات الحيوية المتميزة والهامة جدا للحفاظ على الصحة وتقديم أفضل عطاء ممكن في عالم التغذية،
كيفية تحضير وجبة من الميكو فيجي

** طريقة تحضير الوجبة الابتدائية أو الخفيفة من الميكو فيجي: تضاف ملعقة طعام صغيرة (3 جرام) إلى كوب من الماء البارد، والأفضل الماء الساخن، وتقلب جيدًا، ويتم تناولها على الفور.

** طريقة تحضير الوجبة العادية من الميكو فيجي: تضاف ملعقة طعام كبيرة (5 جرام) إلى كوب من الماء البارد، والأفضل الماء الساخن، وتقلب جيدًا، ويتم تناولها على الفور.

** تعليمات العبوة: بعد فتح العبوة للاستخدام يجب وضعها في مكان بارد جاف حتى نفاذ الكمية.

** كمية، وزن العبوة: تكفي العبوة عدد 80 وجبة من الحجم العادي، ووزنها الصافي حوالي 400 جرام.

** نصيحة صحية: من الأفضل شرب ماء من 6 إلى 8 أكواب يوميا؛ لأن الميكو فيجي يتزايد حجمه داخل المعدة قبل الانتهاء من عملية الهضم، وهو يفيد راغبي التخسيس والرش

http://www.dxnic.net/myco-veggie.htm

faris 14864
10/02/2013, 12:25 PM
اليوم ذكري وفاة الإنسان الخلوق و رائد التنمية البشرية الدكتور إبراهيم الفقي

و كانت آخر أقواله ...

"ابتعد عن الأشخاص الذين يحاولون التقليل من طموحاتك بينما الناس العظماء هم الذين يشعرونك أنك باستطاعتك أن تصبح واحداً منهم"

نسألكم الدعاء له بالرحمة و المغفرة

قازوزه
10/02/2013, 12:29 PM
اليوم ذكري وفاة الإنسان الخلوق و رائد التنمية البشرية الدكتور إبراهيم الفقي

و كانت آخر أقواله ...

"ابتعد عن الأشخاص الذين يحاولون التقليل من طموحاتك بينما الناس العظماء هم الذين يشعرونك أنك باستطاعتك أن تصبح واحداً منهم"

نسألكم الدعاء له بالرحمة و المغفرة

الله يرحمه ويغمد روحه الجنه وانا من المعجبين له ولي عدد غير بسيط من كتبه المتفرد باسلوب الطرح

faris 14864
04/03/2013, 11:27 AM
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s480x480/576146_10151485420675516_2055677284_n.jpg

أم عبدالله349
07/03/2013, 06:04 PM
http://up02.s-oman.net/wEfCjVMc.gif

faris 14864
10/03/2013, 11:52 AM
لَن تكبُر دون آن تتألّم ! ، لَن تتعلّم دون آن تُخطئ ولَن تنجَح دون آن تَفشل. هكذا الحيَآة.


https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/s480x480/313345_407547699341382_1319931625_n.jpg

faris 14864
14/03/2013, 11:46 AM
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/74468_355699167873097_445098715_n.jpg

What are you waiting for?
Why buy one product for one use only?”

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/734470_10151485818209573_1741438279_n.jpg