المساعد الشخصي الرقمي

عرض الإصدار الكامل : بطني -كرشي- مضايقني ياجماعه



ملاك السما
28/06/2011, 04:54 PM
ســــــــــــــــلام عليكم ----كيف حالكم بنات حريم إنشاء الله بألف خير

ياأخي عندي مشكله جدا زاعجتني ---- مشكلتي كرشي .............
فيني بطن بطريقه ما أحد يتصورها --- حتى بخبركن جبت الشريط المتري
وقست محيط البطن ---- اتعرفوا كم طلع والله أستحي أقول :لا تحاول::لا تحاول:
مع العلم طولي 59 سم وزني زايد بعد باغي يقرب ع 70 --- هو ألحين 67 كيلو

خبروووني ويش أسوي ما أحب أروج الجيم أمشي كل ليليه بس الكرش عوووووود
عطوني حل الله يخليكن

نسمة الرياحين
28/06/2011, 05:05 PM
هلا اختي تقصدي طولك 159 وليس 59 سم
انصحك بشرب الشاي الاخضر بدون سكر والرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
واول ما تقومي من النوم شربي ماي فاتر مش بارد من الثلاجة على الريق كل يوم
وان شاء الله تستفيدي وكان الله في عونك صحيح ان الكرش تضايق

شمس الوجود
28/06/2011, 05:09 PM
شربي شاي أحضر واجد مفيد

روزيز
28/06/2011, 05:26 PM
شربي شاي أحضر واجد مفيد

+1
عن تجربه

ملاك السما
28/06/2011, 05:54 PM
أشكر الجميع ع المشاركات الطيبه

خخخخخ 59 أوين
كيف طولي يكون نسمة الرياحين

مشكوره عزيزيتي --- الله يحفظش يارب

ملاك السما
28/06/2011, 05:57 PM
تو ويش دخل الرجاااااال يااااااجماعة ما بينى

قلب الحياة
28/06/2011, 06:51 PM
عليك بالشاي الأخضر

Legend of Love
28/06/2011, 08:09 PM
يقولوا خل التفاح نوبة يخفف

هل صح هالشي؟

دكتورة شيك
28/06/2011, 09:07 PM
نصيحه تمسح بطنك مســــــــــــــــــــــــــــــــــــح!!!!
شفتي الصبح لما تقومي للصلاه؟
قبل لا تصلي اغلي ماي وحطي فيه شاي اخضر وزنجبيل طازج وعصرة ليمونه او شريحه بقشرتها يكون افضل
روحي صلي وردي شربيها تكون دافيه

وبعد اسبوع تعالي وبتدعيلي ^_^

باطنية وكلي فخر
29/06/2011, 07:52 AM
فتره من الفترات زاد وزني بشكل ما طبيعي وصدق تعقدت من شكلي
تصوروا من 59 الى التسعين

لكن الحمدلله بعد العلاج لان كان عندي اختلال بالهرمونات
والرياضة وشرب الماء الدافي على الريق

تعدل وزني كثير

بس بعطيك وصفة للكرش استخدميها وادعيلي

جيبي زيت زيتون وزنجبيل مطحون ودهني بيها مكان الكرش والخصر
وبعدها روحي سوي اشغال البيت
بنفسك بتلاحظي كيف العرق يتصبب من ذيك المنطقة

على فكره رياضة الخصر رررررهيبه تنحت خصرك نحت ;)

http://www14.0zz0.com/2011/06/29/03/791875086.gif (http://www.0zz0.com)

http://www14.0zz0.com/2011/06/29/03/593633228.gif (http://www.0zz0.com)

آهه المظلوم
29/06/2011, 08:31 AM
متابعه معكم لايجاااد حلول لاني اعني من الكرش بعد ولادتي بالقيصري

am reem
29/06/2011, 10:52 AM
متـــــــــــــــــــابعة ...

فوق النجم
29/06/2011, 11:30 AM
نصيحه تمسح بطنك مســــــــــــــــــــــــــــــــــــح!!!!
شفتي الصبح لما تقومي للصلاه؟
قبل لا تصلي اغلي ماي وحطي فيه شاي اخضر وزنجبيل طازج وعصرة ليمونه او شريحه بقشرتها يكون افضل
روحي صلي وردي شربيها تكون دافيه

وبعد اسبوع تعالي وبتدعيلي ^_^

أختي هذي الوصفة تخفف الوزن بعد ولا تخفف بس الكرش ؟لأني أنا ما أريد ينقص وزني بس في كروشة وما عارفة كيف أشيلها ومعقدتني كل إل يشوفني يظن إني حامل؟؟

ملاك السما
29/06/2011, 11:55 AM
راااائع شكرا على الردوووود الجميله
{دكتوره شيك }---- جزاج الله خير
بس شويه أحسها صعبه من الريق

بجرب عملية مسح البطن بالزنجبيل بزيت الزيتووون ---- بس مافيني اشتغل بالبيت
بعمل رياضة مشي بإذن الله -----

seapearl
29/06/2011, 06:10 PM
شربي شاي أحضر واجد مفيد

سمعت فبرنامج التفاح الأخضر بإنه الشاي الأخضر ما يله دخل بالحميه الغذائيه ويله مضار بس ما أذكر ع الرغم زوجه أخوي كانت تستخدمه وما أظهر نتائج-وتقبلوا مروري-

رثاء الروح
29/06/2011, 06:56 PM
هذا طبيعي عند حرمة بو مزوجة
هذا يزيد بطنك اذا كنتي عندك اولاد بس
بس انتي حاولي تسي تمارين

Silent speech
29/06/2011, 07:04 PM
رياااااضه البطن لا تتكاسلي ولا تهملي الموضووع او تملي ادري صعب ومتعب بس اللي يبي الزين يتحمل

وتحملي

واشربي شااي اخضر ويا الزنجبيل يفضل زنجبيل طازج موو مجفف طبعااا سكر خفيف كلش

وبث:متفكر:

دكتورة شيك
29/06/2011, 08:20 PM
لا عزيزاتي الشاي الاخضر ما ينقص الوزن بالصوره اللي تتوقعوها عادي انا شخصيا ما أثر ف وزني بس مسح بطني الحمد لله.....
ارتحت من الكرش بعد القيصريه كثير عن قبل....
اهم شي تشربيه الصبح يكون دافي لانه ينظف ويطهر الامعاء ويعدل البشره لانه يخلص جسمج من الدهون الضاره في الاكل
وله فوق ال 300 فائده
كثير مغذي وشخصيا ارتحت اكثر شي لانه بشرتي تعدلت الحمد لله...

التاجرة شوق
29/06/2011, 08:36 PM
ما قصروا العسلات :)

ابداع بلا حدود
29/06/2011, 08:48 PM
بتوووفيق

رؤية ثاقبة
29/06/2011, 09:28 PM
بصراحة أختي الغالية..إذا عندك سيكل مال الرياضة في البيت ...هذا جدا مفيد في إزالة الشحوم في كامل الجسم..

وحتى الرقص جدا جميل لنحت الجسم..تعتبر رياضة..وأفضل وقت قبل لا تنامي..

وإذا ما تحبي هذا ولا ذاك..ما عليك إلا المشي لمدة ساعة..ولكن مشي سريع..

والحين جاي رمضان إستغلي هذه الفترة..لتخفيف الوزن مع الرياضة..

والكرة الروسية بعد مفيدة لقوام مشدود مع المداومة عليها..

أسيرةالظلام
30/06/2011, 03:59 AM
بصراحه انا اشوف انه المداومه عالتمارين احسن حل

المشي وانتي شاده بطنك ع داخل وحاولي تشديه فمعظم الاوقات

وتمارين البطن جدا رهيبه ..انا كنت اعاني من نفس المشكله واشتركت فالجم كلاسات ايروبكس والنتيجه فعاله صراحه

انصحك بالرياضه ..ينشط العقل وينشط الجسم بشكل عام وينظم عمليه الاخراج اللي هي تكون سبب من اسباب بروز الكرش اذا العمليه ما منتظمه

شربي ماي كثييير وابتعدي عن الغازات وعن الجنك فود ابتعاد تام ..استبدلي الخبز الابيض بالخبز الاسمر ..في بعد جبن قليل الدسم وحليب منزوع الدسم

لما تجوعي بين الوجبات كلي برتقال وبطيخ كثير يساعد

اتمنى اكون فدتك :متفكر:

تمر حنة
30/06/2011, 06:59 AM
شربي ملعقة خل تفاح في كوب ماي بارد او عصير بعد كل وجبة بس لا تزيدي عن ثلاث مرات لانه خطر عالمعدة

وامشي او سوي رياضة فالبيت لمدة نصف ساعة عالاقل

ولا تشربي غازات ولا حلويات
وحاولي تتعشي خفيف وبدري
.......
وودري عنك قزقزة الليل لانها مؤذية........هعهعهع

تمر حنة
30/06/2011, 07:02 AM
على فكرة بس أضيف نقطة

تعودي تشربي الشاي العادي بالزنجبيل

وأما الشاي الاخضر فما فادني ابدا...

ومسح البطن بالزنجبيل او خل التفاح واجد خطير يسبب تسلخات بالبطن ...عن تجربة

عربيه
30/06/2011, 09:09 AM
اختي هذي وصفه سمعتها من يوسف الشرفاء اذا تعرفيه ،

قال لاتسوو شي بس جيبي ورقة ملفوف وشوي دفيها حطيها ع النار يعني لاتحرقيها لاااااا
شويه من بعيد بحيث انها تصبح لينة طرية لاتسخنيها وايد بحيث تحرقك زين :)

يعني سخنيها بحيث تكون ساخنه شوي وطريه وحطيها ع المكان (الكرش ) ولفي عليها بقماش
مثلا ليسوووو عشان ماتسقط :)
سويها قبل النوم ونامي وتابعي عليها عدة ااسابيع ( اسبوعين عالاقل ) ,

كنت اتابع برنامج الدكتور وقال وايد ناس استنفعوا منها حتى المذيع كان يقول جربتها ونفعت
وبعض الناس السمان يمص الملفوف منهم مثل العصارة حتى الصبح يلاحظووو ..

وهذا يا اختي كلام الدكتور وانا صراحة ماجربتها شخصيا لكن اثق فالدكتور يوسف الشرفاء
ومن ناحية اخرى ترا الطريقة مش خطيرة يعني باذن الله اذا مانفعت ماتضر باذن الله :)

والله يوفقك اختي العزيزة ^_^

ام عبادي
30/06/2011, 11:33 AM
تحمست رحت اسوي ماء+زنجبيل+شاي اخضر٠تعالوا شربوا

sarooj
30/06/2011, 12:05 PM
في وحده هنديه تسوي مساج وتربط البطن بصراحه ممتازه
إذا تريديها بعطيك رقمها

jamalgalp
30/06/2011, 12:48 PM
انا اعاني من نفس مشكله
ومخطوبه
واريد اتخلص منها قبل العرس
وم اريد ينقص وزني لان وزني حلو

دموع الزهر
30/06/2011, 02:41 PM
حبوبة شربي شاي اخضر
وف اسبوعين تشوفي النتايج

قلبي ملكي
30/06/2011, 03:04 PM
اي نوع شاي اخضر ممكن صوره

meme alamri
30/06/2011, 05:13 PM
شربي شاي أحضر واجد مفيد

لالالا
بنااات الشاااي الاخضر صح ينزل الوزن .. بس انا مره رحت لأخصااائيه تغذيه و قالتلي انه الشاااي الاخضر يضر القلب فلا تشربوووه او تكثروا منه ....
و اذا تبي الكرشه تروووح سوووي مااي و بقدووونس و سويه على الناااار و شربي 4 كوبات يووومياااا .... كوووب قبل الريوووق و 3 على كيفك ... راااح ينظفلك بطنك و م في كرشه ...^^

زهرة البيداء
30/06/2011, 05:50 PM
اشربي شاي اخضر وسوي تمارين للبطن لا انصح بالحبوب ابدا....................دمتم بود...

غيمة امل
10/07/2011, 01:23 AM
وين ينبلع الشاي الخضر الاصلي؟

أم حنون
10/07/2011, 09:18 AM
تعددت الطرق والنتيجه واحده

أنصح بالإبتعاد عن الدهون والحلويات وإستبدالها بزيت الزيتون والسكر الدايت وعمل تمارين البطن وشرب بعض الأعشاب إللي ترتاحيلها منها الشمر إللي هو الحبه الحلوه والينسون والمرقدوش والميراميه والزنجبيل والشاي الأخضر يعني نوعي ولا تعتمدي على نوع واحد فقط وعملي مساج لبطنك بالزيوت وإن شاء الله راح تتخلصي من الكروشه المزعجه وترا كلنا نعاني منها:نطوط::نطوط::نطوط:

روح التميز
10/07/2011, 09:30 AM
بصراحة متابعة وان شاالله شي يفيدنا

سفيرة العبير
10/07/2011, 09:47 AM
احم احم
استخدمي :
ملعقة كمون
ملعقة نعناع طازج
ملعقة زنجبيل ويفضل الطازج
ملعقة شاي أخضر
اغليهم في كوب ماءواشربيهم على الريق
وقبل الغداء بساعتين
قبل العشاء بساعتين
أنا جربتها نقصت 8كيلوا وقادمة ألحين ع 9
لكن هذي تنقص الارداف بعد

شهد عمان
10/07/2011, 10:24 AM
عن تجربة...لا فادني الشاي الأخضر..ولا الريجيم

بس سويت تدريب خاص لي وحدي ف النادي...

والمدربة ركزت معي على البطن ...وبتشوفي النتيجة..ما بس يضعف البطن...ويشدة بعد..وتصيري مثل عارضات الازياء.. ^_^

تقبلي مروري

سنورة شقية
10/07/2011, 10:30 AM
في وحده هنديه تسوي مساج وتربط البطن بصراحه ممتازه
إذا تريديها بعطيك رقمها

الشيمة عطيني رقمها انا جاتني عقدة من بعد القيصرية ..

وين مكانها حبيبتي ؟؟ انا سرت جراند سبا في الشاطئ وسويت جلسات مساج دفعت 200ريال والله راحوا في الهواء

الحين اسير النادي بادية اخف شوي بس احس يحتاج مساج .. عطيني رقمها الله يخلييكي

twilight6660
08/08/2011, 11:53 AM
في وحده هنديه تسوي مساج وتربط البطن بصراحه ممتازه
إذا تريديها بعطيك رقمها

مرحبا اختي انا اريد رقمها ووين موقعها وبكم تسوي
وفي ميزان حسناتك ان شاء الله

هيبة ملكية
09/08/2011, 03:17 PM
أنا بعد أختي sarooj أريد رقم الهندية . وهل فعلا المساج يشد البطن .

roohal-ain
09/08/2011, 03:29 PM
هلا خيتوا
شحالج ؟؟
بصراحه انصحك انج ترقصين :منتشي:اغلب الوقت ووزنج ان شاء الله بينزل وبتزعل الكروشه وبتنكمش خففي اكل وسحبي بطنج علي داخل بدون اي ضاغط وافضل لج انج ماتستخدمين الحبوب لانها بتضر بصحتك علي المدي البعيد والخل بعد ابعدي عنه ومضاره مكتوب عنها بالنت
ارقصي اوكي :منتشي::منتشي: ولاتنسين تمشي لاتقولين ماقلت لج رقص ومشي

رناد وبس
09/08/2011, 03:36 PM
:مستحي:
يالله يبعدها عنا هذي الكرشه

بنت دادي
09/08/2011, 03:39 PM
في وحده هنديه تسوي مساج وتربط البطن بصراحه ممتازه
إذا تريديها بعطيك رقمها

وانا بعد اريد رقمها:كاشخ:
واللي مجربه تخبرنا عن تجربتها:متفكر:

إشراقة حب
09/08/2011, 04:15 PM
http://avb.s-oman.net/showthread.php?t=1257323

جربي دخلي هنآ...هذا شآي يخفف الوزن ....مُوفقة حبوبه ....

إشراقة حب
09/08/2011, 04:16 PM
واشربي شآي أخضر حبووبه :وردة:

قوافي الصمت
10/08/2011, 01:01 AM
متااابعه معاكم
بس نصيحة ابتعدي عن خل التفاح

والحمد لله مافيني كرش بس الحين بدت تزيد شوي شوي
لكن لازم تزيد
هههههههه

عاد انتو افهموا

باطنية وكلي فخر
10/08/2011, 02:40 AM
والله انصحك قبل لا تقومي من سريرك تمددي نحن نجول " تتباعصي"

يعني وانتي نايمه ع سريرك تتمددي

والله رهيب هالتمرين

وجربيه وشوفي

ولاتنسي تدعيلي والدعاء بتوقيعي

غروري تواضع
10/08/2011, 09:18 AM
في وحده هنديه تسوي مساج وتربط البطن بصراحه ممتازه
إذا تريديها بعطيك رقمها

اناااا اريد رقمهااااا
ممكن ع الخاااص فديتك

الضيان
13/08/2011, 12:58 PM
أنا بقولكن شو يفيد وبجربه بعد مااقتنعت فيه
المشد الانونيسي يصلح للي توها والدة وللي حتى مسوي عملية قيصيرية وهم بعد للي تعاني من الكرش والزوائد عند الخصر
ينحت خصرج نحت ويشيل البطن روحة بلا رجعة ويفرد ظهرج
انتوا لو تشوفوا الاندونيسيات كيف مافيهن كروش وشفت مرة في برنامج اوبرا كيف في اندونيسيا يستخدمنه وسالنا الشغالات يلي بيشهد عليه
وفي وحدة في منتدى كويتي ذكرت تجربتها وتشجعت لدرجة لتجربتها الكل مصدومة من جسمها المنحوت نحت
وجربوا شوفوا بجوجل التجارب الحية عنه
انازوجة اخوي قررت تستخدمه بعد ماتولد
وإن شاء الله افدتكن

القصايد
13/08/2011, 02:19 PM
استخدمي الشاي الأخضر بإستمرار لا تملي منه .. طبعا بعد ما تخففي من الأكل وتتحركي


دايما وانتي تمشي حاولي تشدي البطن على داخل .. ومع الاستمرار بتنشد العضلات


وانتي نايمه على ظهرج سوي تمارين البطن 16 مرة وتوقفي شوي وعيدي 16 مرة .. خليتها تستوي عاده تراه ما ياخذ منج 5 دقايق


وانتي واقفه حاولي تدوري بخصرج 16 مرة جهة اليمين .. و16 مرة جهة اليسار .. يساعد على تخفيف الجوانب وشد العضلات بعد


لا تقولي بصير هبله .. وبيضحكون علي ..


أنا ما أقولج سوي في الشارع .. كل هالأشياء ممكن تسويها في البيت وما تاخذ وقت أبدا ..


إلا شد البطن للداخل .. هذي سويها حتى وانتي طالعه .. بس ما وايد وايد .. يعني بيني للناس انج طبيعية لا تطلعي عيونج وتقطعي أنفاسج :كاشخ:


تحتاجي شوية ارادة وان شاء الله امورج في التمام .. يعني ما معقوله تجلسي تلطي كل شي ولا تتحركي وتصيحي ما ضعفت وما ضعفت :معصب:

فيرست ليدي
14/08/2011, 07:59 AM
الروب ليه مفعول سحري علي البطن

وفاتي
15/08/2011, 04:47 PM
راااائع شكرا على الردوووود الجميله
{دكتوره شيك }---- جزاج الله خير
بس شويه أحسها صعبه من الريق

بجرب عملية مسح البطن بالزنجبيل بزيت الزيتووون ---- بس مافيني اشتغل بالبيت
بعمل رياضة مشي بإذن الله -----

هههههههه انك عجيبة
ماتريدي تتحركي من مكانك وتريدي يروح الكرش وحده!!!
الشيمه اذا حصلتي الطريقة خبريني بس صدقيني ما في طريقة الا بالرياضة والحركة

وفاتي
15/08/2011, 04:56 PM
انا احب الزنجبيل وشكلي بطبخه مع الماي واجلس عليه في اليوم 4 كوبات
بس لا يكون كثرته تضر ؟!!

وميض456
15/05/2013, 02:32 PM
اختي مرحبا انا اريد رقم هذي هنديه

لذة السكر
16/05/2013, 08:22 AM
انا زوجي جلس يشرب شاي اخضر يوميا اختفى كرشه وضعف خلال اسبوعين سبحان الله
وانا اشرب ولا اثر فيني :حزين:

لا مستحيل خلف الشمس
16/05/2013, 08:41 AM
حبوبة شربي شاي اخضر
وف اسبوعين تشوفي النتايج



والي يقولك شهور يشرب شاي اخضر بدون سكر و3 مرات في اليوم وبلا فائده

من وجهه نظري الاعشاب الشاهي وغيرها من خلطات تعتمد على قابلية كل جسم في انه هذي الاشياء تأثر عليها يعني ما اساس يعتمد عليها ..

ايد فكرة الشرب على الريق لانها راح تغسل كل الدهون المتراكمه حتى لو كان مجرد ماء بدون اي اضافه لكن فعاليتها بسرعه وعجله هذا يعتمد على طبيعة الجسم والاستمرارية ماشي حلول سريعه

ودهون بسرعه تتكون ببطىء تروح

الي يسبب الكرش انه واحد ياكل وعلى طول يروح ينام او ياكل ويشرب أو انه ياكل في أوقات متأخرة

نصيحتي لك 3 أمور شرب ماء بشكل كبير سواء على الريق أو على مدار اليوم + المشي مع لبس حزام ورياضة البطن + توقفي عن أكل ونوم ..

والامور طيبة

مزودة3
16/05/2013, 08:43 AM
:متفكر:

توو مو ذذا....

:مفتر: دار راسي..كل حد بكلامه..حد يشجع حد يحذرك..:مفتر:

الكرش اتوقع يبالها تمارين..والبتعاد عن العيووش..:كاشخ::ضحك:

والله من ينزل وزني..:) بكلمك الاخصائية عن الكرش وشو علاجه^^ افضل اتباع مع اخصائية ولا اجرب اي شئ..

لانه قبل زواج مجربة شاهي الرجيم..وشفت الموت بسببه..:غاضب: ومنها قررت ماشرب اي شئ

لوليتا2013
16/05/2013, 09:21 AM
تو خـاطري اعرف ليش تطلعوا المواضيـع القديمـة ؟؟

بس عن تجربــة الريـاضة اهم شيء
ما تحرمي نفسك من شيء بس عليك بالريـاضة والرياضة والرياضة
والله يوفق الجميع

عذبة الكلام
16/05/2013, 09:50 AM
:متفكر:

توو مو ذذا....

:مفتر: دار راسي..كل حد بكلامه..حد يشجع حد يحذرك..:مفتر:

الكرش اتوقع يبالها تمارين..والبتعاد عن العيووش..:كاشخ::ضحك:

والله من ينزل وزني..:) بكلمك الاخصائية عن الكرش وشو علاجه^^ افضل اتباع مع اخصائية ولا اجرب اي شئ..لانه قبل زواج مجربة شاهي الرجيم..وشفت الموت بسببه..:غاضب: ومنها قررت ماشرب اي شئ

عزيزتي أنتي خبرينا من الحين شو قالت الأخصائية بنجرب معك ؟

لولو مرجان
16/05/2013, 12:05 PM
لا عزيزاتي الشاي الاخضر ما ينقص الوزن بالصوره اللي تتوقعوها عادي انا شخصيا ما أثر ف وزني بس مسح بطني الحمد لله.....
ارتحت من الكرش بعد القيصريه كثير عن قبل....
اهم شي تشربيه الصبح يكون دافي لانه ينظف ويطهر الامعاء ويعدل البشره لانه يخلص جسمج من الدهون الضاره في الاكل
وله فوق ال 300 فائده
كثير مغذي وشخصيا ارتحت اكثر شي لانه بشرتي تعدلت الحمد لله...

ومنكم نستفيد
عزيزتي هل تقصدين الشاي الاخضر اللي موجود بالسوبرماركيت او لازم طازة؟!

ممكن تفيدينا بأفكار لشد الصدر .. عندنا خوات يسالن عن هذا الشي بسبب مضاعفات الرضاعة .

الملف القديم
16/05/2013, 12:07 PM
:حزين:اختي نصيحة لا تروحي النادي مشي كل يوم بدي من 20دقيقة فالهوا الطلق.
انا اشتركت فنادي وبدل ما ينقص وزني زاد:حزين: والحين امشي كل يوم ازيد الدقائق.
وفي شي ثاني توقفي عن اكل العيش لان يزيد البطن وحاولي تتغدي بشوربة خضار.

مزودة3
16/05/2013, 12:09 PM
عزيزتي أنتي خبرينا من الحين شو قالت الأخصائية بنجرب معك ؟
بخصوص الكرش قصدك؟؟؟

مزودة3
16/05/2013, 12:15 PM
:حزين:اختي نصيحة لا تروحي النادي مشي كل يوم بدي من 20دقيقة فالهوا الطلق.
انا اشتركت فنادي وبدل ما ينقص وزني زاد:حزين: والحين امشي كل يوم ازيد الدقائق.
وفي شي ثاني توقفي عن اكل العيش لان يزيد البطن وحاولي تتغدي بشوربة خضار.


خطأ كبير انك تتبعي هطريقة..:) انا بقولك ليش..

انا قبل سويتها تركت العيش نهائي..وكنت احس بجوع لانه نحنه العيش الوجبة اللي تثقل على بطنا..

المهم..تركته اسبوع..بس والله رجعت له بقووووووووووووة..نفسيتي تعبت..جدا..حسيت حارمه نفسي..اشوفه قدامي وما اكله..:(

صعب تتركي شئ مرة وحدة لازم بتتدريج..

انا اتبعت الارشادات الصحية والحمدلله مرتاحه..:)

طلبو مني اخذ عيش مقاس مغراف فقط..يعني اكل عيش بس بمقياس لا اشبع ولا اجوع..وبتحسي براحة..

على الايام راح تتعودي على ذاك المقاس..وعادي ما تتغدي..

خلي رجيمك تتدريجي لاتقسي على نفسك لانك بترجعي بقوة..

ادعيلي اضعف:)

الملف القديم
16/05/2013, 12:31 PM
اميييييييييييييييييين يارب وانا معاش سويت:كاشخ:

لوليتا2013
16/05/2013, 03:55 PM
اذا ما ترومي تحرمي نفسك من العيش
اخذي مقدار كوب شـاي الصغير وتغدي وحدك
ما تتغدا مع الاهل
لان اللمة هي اللي تخليك تاكلي واجد

لوليتا2013
16/05/2013, 04:36 PM
ومنكم نستفيد
عزيزتي هل تقصدين الشاي الاخضر اللي موجود بالسوبرماركيت او لازم طازة؟!

ممكن تفيدينا بأفكار لشد الصدر .. عندنا خوات يسالن عن هذا الشي بسبب مضاعفات الرضاعة .

امممممممم حبيت ارد على سؤالك

انا ما استغت الشـاي الاخضر ليش ما اعرف
بس كثير كثير جربت منقوع السنوت مع نص ليمونـة واشربه الصبح على الريق
بامانة بطني امتسح + طبعا مع الريـاضـة وممارستها وممارسة رياضة شد البطن
اللي كثير فادتني ولله الحمد

بخصوص الصدر ما عندي فكـرة عنه لاني بصراحـة ما اعـاني وما عندي احد يعاني منه
بس علشان افيدك قبل شوي دخلت على جوجل واستفسرت عن الادوات اللي تشد الصدر
وطلع لي ذا الموضوع ؟؟
انا احب الكريمـات اللي فيها شيء طبيعي أو من عمل يدي
يعني اشتري كريم مكتوب عليه لشد الصدر ما اثق فيه بصراحـة
فشوفي ذا الموضوع وعسى الاخوات يستفيدوا يا رب

http://fashion.azyya.com/337910.html

ثقتي بربي كبيرة
16/05/2013, 04:41 PM
وانا مثلكم اعاني بس الحين مسوية نظام حال نفسي ابتعدت عن العيوش والخيز العادي
بس فواكة وخضار وشوربات وعصائر طازجة وبصراحة من اول اسبوع الحمدلله نتيجة حلوة نقص وزني 3 كيلو وناوية
اواصل واحيانا اسوي تمارين بطن فالبيت بالليل واتنطط بالحبل والله يكون بعونا ويساعدنا

لولو مرجان
16/05/2013, 05:49 PM
امممممممم حبيت ارد على سؤالك

انا ما استغت الشـاي الاخضر ليش ما اعرف
بس كثير كثير جربت منقوع السنوت مع نص ليمونـة واشربه الصبح على الريق
بامانة بطني امتسح + طبعا مع الريـاضـة وممارستها وممارسة رياضة شد البطن
اللي كثير فادتني ولله الحمد

بخصوص الصدر ما عندي فكـرة عنه لاني بصراحـة ما اعـاني وما عندي احد يعاني منه
بس علشان افيدك قبل شوي دخلت على جوجل واستفسرت عن الادوات اللي تشد الصدر
وطلع لي ذا الموضوع ؟؟
انا احب الكريمـات اللي فيها شيء طبيعي أو من عمل يدي
يعني اشتري كريم مكتوب عليه لشد الصدر ما اثق فيه بصراحـة
فشوفي ذا الموضوع وعسى الاخوات يستفيدوا يا رب

http://fashion.azyya.com/337910.html

شكرًا خيتو على الرد والمجهود انشالله ادخل الرابط ونستفيد

الكونتيسه
16/05/2013, 08:15 PM
مشكله الجلسه في الدوام..

مشكله الجلسه في الدراسه


مشكله البيت الحين كله شغالات.. ما مثل اول.. هو هذا اللي طلع الكروش


اختي مشي واجد.. و سوي 5 دقايق تمارين خاصه بالبطن في اليوم.. 5 مرات اسبوعيا..
التمارين تارسه اليوتيوب.. نوعي منها


اهممم نقطه التسخين.. سخني قبل التمارين بـ 10 دقايق.. تمارين التسخين تحصليها في اليوتيوب بعد :)

الكونتيسه
16/05/2013, 08:17 PM
على فكره


اللي خاطرك فيه من الاكل .. كليه حبيبتي ولا تاكلي هم.. جالسين على وزن وما وزن.. والله لو شهيتي مفتوحه ليل نهار نعم اني اكل... عب احرم عمري من الاكل :عيار:
بس عاد تحركي لا تصيري دبه :كاشخ:

فجر الهدى
16/05/2013, 10:30 PM
اريد انتظم ع شرب الزنجبيل
لانه بصراحة شي رهيب يضعف
زوجة اخوي استخدمته وضعفت بشكل كبير
حتى كرشها راح الله يحفظها يارب
من شفتها ما صدقت سالتها قالت اشرب،زنجبيل اخضر
تغليه وتشربه ب الاكل مباشرة

al zadjali78
18/05/2013, 12:49 AM
في وحده هنديه تسوي مساج وتربط البطن بصراحه ممتازه
إذا تريديها بعطيك رقمها

هلا اختي ممكن الرقم اذا تمرمتي

الكونتيسه
18/05/2013, 06:42 AM
اريد انتظم ع شرب الزنجبيل
لانه بصراحة شي رهيب يضعف
زوجة اخوي استخدمته وضعفت بشكل كبير
حتى كرشها راح الله يحفظها يارب
من شفتها ما صدقت سالتها قالت اشرب،زنجبيل اخضر
تغليه وتشربه ب الاكل مباشرة

:منتزق:

لالا حبيبتي غلط

هو الزنجبيل مفيد ولكن ينبغي ع الاقل ترك ساعتين بين الاكل وشرب الشاي،، انتبهوا هالنقطه اللي كلنا غافلين عنها

عذبة الكلام
19/05/2013, 12:57 PM
:منتزق:

لالا حبيبتي غلط

هو الزنجبيل مفيد ولكن ينبغي ع الاقل ترك ساعتين بين الاكل وشرب الشاي،، انتبهوا هالنقطه اللي كلنا غافلين عنها

تقصد لك زنجبيل وماي مافيه شاي

مزودة3
19/05/2013, 01:08 PM
سويت مرة تمارين الكرش..:كاشخ:

انا والده قيصريه...وتو يلي7 اشهر..:(

بس من سويت تمارين الكرش.:( حسيت كانه اليوم مسويه عمليه...:(
تعبت واااااااااااااااااااااااايد

تو اكتفيت بالمشئ:كاشخ:

مزودة3
19/05/2013, 01:09 PM
اعاني من الزند..احس السبب مضيق ملابسي...كيف اتخلص منه؟؟؟

وعادي البس ضغاطة لزند يدي؟؟

لوليتا2013
19/05/2013, 02:50 PM
سويت مرة تمارين الكرش..:كاشخ:

انا والده قيصريه...وتو يلي7 اشهر..:(

بس من سويت تمارين الكرش.:( حسيت كانه اليوم مسويه عمليه...:(
تعبت واااااااااااااااااااااااايد

تو اكتفيت بالمشئ:كاشخ:


مزودة في البداية بتعبي بس مع التكرار والتعود صدقيني بتشوفي عادي
وانتي ما تضغطي على نفسك واجد
في اليوم سوي 5 مرات على الاقل
وبعدها كل يوم او يومين زيدي مرة علشان تتعودي

فجر الهدى
19/05/2013, 03:47 PM
:منتزق:

لالا حبيبتي غلط

هو الزنجبيل مفيد ولكن ينبغي ع الاقل ترك ساعتين بين الاكل وشرب الشاي،، انتبهوا هالنقطه اللي كلنا غافلين عنها

هلا عزيزتي
ما أقصد شاي الزنجبيل
أقصد غلي الزنجبيل وبدون سكر

الكونتيسه
19/05/2013, 08:05 PM
تقصد لك زنجبيل وماي مافيه شاي

نفسه......

الكونتيسه
19/05/2013, 08:07 PM
هلا عزيزتي
ما أقصد شاي الزنجبيل
أقصد غلي الزنجبيل وبدون سكر

نفسه الغاليه.. لان البطن ما زال فيه طعام.. والزنجبيل راح يؤثر كثير عليه

هذا حكي اختصاصيي الطب البديل.. بس عالمنا ماشاء الله ياكلوا ويشربوا شاي اللي هو اضر منه
والحمدلله ما فيهم الا العافيه :كاشخ:

الحورية الجميلة
19/05/2013, 08:20 PM
خطأ كبير انك تتبعي هطريقة..:) انا بقولك ليش..

انا قبل سويتها تركت العيش نهائي..وكنت احس بجوع لانه نحنه العيش الوجبة اللي تثقل على بطنا..

المهم..تركته اسبوع..بس والله رجعت له بقووووووووووووة..نفسيتي تعبت..جدا..حسيت حارمه نفسي..اشوفه قدامي وما اكله..:(

صعب تتركي شئ مرة وحدة لازم بتتدريج..

انا اتبعت الارشادات الصحية والحمدلله مرتاحه..:)

طلبو مني اخذ عيش مقاس مغراف فقط..يعني اكل عيش بس بمقياس لا اشبع ولا اجوع..وبتحسي براحة..

على الايام راح تتعودي على ذاك المقاس..وعادي ما تتغدي..

خلي رجيمك تتدريجي لاتقسي على نفسك لانك بترجعي بقوة..

ادعيلي اضعف:)

الله يوفقك ﻳﺎﺭﺏ

مستر بهلوان
19/05/2013, 10:50 PM
سوي ضغط بطن وكل شيء تمام :ضحك:

السيدة الصغيرة
19/05/2013, 11:05 PM
هلا أختي ...
أضيف على البنات
صغري وجباتك
وخففي قدر المستطاع من النشويات
هي تتركز بالخصر
و بالليل لا تاكلين شي بعد المغرب ممكن فواكه بس

عذبة الكلام
20/05/2013, 12:05 PM
بنات كيف ممكن أنقص الأفخااااااااااااااااذ الحمد لله باقي الجسم تمام بس الأفخاذ ما شاء الله

anji
22/05/2013, 02:08 PM
حبيبتي اختي عندها4 اطفال وكلهم قيصري وكرشها واصلة لرجليها يعني كبيرة..وشربت شاي بايوجي..ومسح كرشتها مسح...وانا اشرب شاي جامو وشال الكرش الصغيرة اللي عندي بعد مانحفت..يعني اشربي شاي بايوجي او جامو...وكلهن مرخصات من وزارة الصحة الامريكية والسعوديه
.واذا عندك مناسبة وتبين تلبسن فستان ومضايقتك الكرش البسي كورسيه حليمة ينحتلك الخصر نحت.
كلنا نلبسه والكل منبهر من الخصر اللي عندنا......

ثقتي بربي كبيرة
22/05/2013, 02:55 PM
حبيبتي اختي عندها4 اطفال وكلهم قيصري وكرشها واصلة لرجليها يعني كبيرة..وشربت شاي بايوجي..ومسح كرشتها مسح...وانا اشرب شاي جامو وشال الكرش الصغيرة اللي عندي بعد مانحفت..يعني اشربي شاي بايوجي او جامو...وكلهن مرخصات من وزارة الصحة الامريكية والسعوديه
.واذا عندك مناسبة وتبين تلبسن فستان ومضايقتك الكرش البسي كورسيه حليمة ينحتلك الخصر نحت.
كلنا نلبسه والكل منبهر من الخصر اللي عندنا......

هلا اختي
من وين اقدر احصل ع هالشاي؟؟؟ وكورسية حليمة هذا ايش ومن وين اقدر احصله؟؟

أبو الفوارس 99
29/05/2013, 11:31 AM
قررت وزارة الصحة إيقاف بيع شاي(جامو ) للوزن المثالي لحين إعادة تحليله وذلك بعدما كشف تقرير من مستشفى التخصصي بعدم صلاحية المستحضر للاستهلاك الآدمي لاحتوائه على الرصاص واستبعاد أن يؤدي استخدامه لنقص في الوزن

المصدر
http://forum.hawahome.com/t32484.html

أعرف إنه المشاركات الرجالية ممنوعة

بس تراني بنت بس داخلة بيوزر أخوي واسمحولي

بالتوفيق

نسايم الريح
29/05/2013, 12:02 PM
بصراحه انا اشوف انه المداومه عالتمارين احسن حل

المشي وانتي شاده بطنك ع داخل وحاولي تشديه فمعظم الاوقات

وتمارين البطن جدا رهيبه ..انا كنت اعاني من نفس المشكله واشتركت فالجم كلاسات ايروبكس والنتيجه فعاله صراحه

انصحك بالرياضه ..ينشط العقل وينشط الجسم بشكل عام وينظم عمليه الاخراج اللي هي تكون سبب من اسباب بروز الكرش اذا العمليه ما منتظمه

شربي ماي كثييير وابتعدي عن الغازات وعن الجنك فود ابتعاد تام ..استبدلي الخبز الابيض بالخبز الاسمر ..في بعد جبن قليل الدسم وحليب منزوع الدسم

لما تجوعي بين الوجبات كلي برتقال وبطيخ كثير يساعد

اتمنى اكون فدتك :متفكر:



وأنا معها من واقع تجربة ..
تقبلي مروري - وفقج الله

innocent heart
29/05/2013, 02:35 PM
لن يزيل الكرش غير الرياضه والحميه

بس يحتـــــــــــاج وقت .... والصحه تاج .... ولا ترهقوا انفسكم ....

أم الحلوات
05/06/2013, 05:01 PM
وانا بعد أعاني نفس المشكله وزني 54 وطولي 156 بس فيني كرشه ...😭

الكونتيسه
06/06/2013, 10:30 AM
لا عزيزاتي الشاي الاخضر ما ينقص الوزن بالصوره اللي تتوقعوها عادي انا شخصيا ما أثر ف وزني بس مسح بطني الحمد لله.....
ارتحت من الكرش بعد القيصريه كثير عن قبل....
اهم شي تشربيه الصبح يكون دافي لانه ينظف ويطهر الامعاء ويعدل البشره لانه يخلص جسمج من الدهون الضاره في الاكل
وله فوق ال 300 فائده
كثير مغذي وشخصيا ارتحت اكثر شي لانه بشرتي تعدلت الحمد لله...

شرب الشاي الاخضر على معده فارغه ضااااار جدا
هذا مما اخذته عن اختصاصيي الاعشاب والطب البديل